碱化尿液原理及意义

养生的重要性及其意义。

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《碱化尿液原理及意义》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

碱化尿液主要是针对痛风患者,对于痛风患者来说,通过这样的检查能够判断身体的健康。痛风患者来服用碳酸氢钠这样的药物,就能够降低痛风的发作,除了这样的方法以外,患者可以多喝一点山楂片泡水或者是柠檬水,都能发挥一定的这样的功效,我们来了解一下这方面的内容。

碱化尿液原理及意义

首先需要纠正的一个误区是,碳酸氢钠碱化尿液的作用,并不是很多假药贩子或保健品销售们所宣称的“酸碱中和”理论。比如他们会告诉你,因为你的体内有很多尿酸,这个时候身体呈现出酸性,所以摄入碱性食物或药物后,可纠正这种体制偏颇,正负相抵,最终到底治疗目标。虽然看起来很美好,但这种说法。。。

之所以痛风患者需要碱化尿液,是因为当尿液ph值上升之后,尿液中的尿酸溶解度将会大大提升。当pH值为5.0时,每升尿液只能溶解尿酸80~120毫克;而pH值为6.0时,约溶解尿酸220毫克;pH值为6.2~6.8时,其溶解度最高达90%。这样一来,即可以防止尿酸盐在体内的沉积形成结石,又可增加的人体对于尿酸的排泄能力,达成一箭双雕的目的。

不过需要注意的是,用碳酸氢钠片时,最好使pH值维持在6.2~6.8,其值不超过7.0,否则易发生钙盐结石(另外一种肾结石)。心功能不全、肾功能不全和高血压患者,可因钠负荷过重会加重病情,最好在医嘱下服用。

其他碱化尿液方法

虽然知道了碱化尿液的原理,但依旧有很多小伙伴表示,是药三分毒,宁肯多花钱喝点苏打水(含碳酸氢钠软饮,但药物含量极少),也不愿吃颗碳酸氢钠片。所以下面小编在分享两个网上大神们所常用的碱化尿液方法。

一、山楂片泡水

买市场上干的山楂片,20片左右的山楂片用1500ml热水冲泡,后续可加水1000ml左右。

二、柠檬泡水

虽然柠檬是口味极酸的食物,但在人体内代谢完毕后,却呈现出碱性,所以算是碱性食物。用于痛风治疗碱化尿液的用法为:半个柠檬(或干柠檬片),用1500ml左右的温水冲泡,后续也可适当加水。不过由于柠檬汁中的酸性对于胃有一定的刺激作用,所以肠胃不好的病友,不建议使用。

最后,使用上述两个偏方时,还请配合精密ph试纸,定期检测,毕竟食品的普适性,肯定远不如药品好。无效时还请老实吃药,切莫耽误治疗。

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拔罐原理及功效


相信大家肯定都见过拔火罐这一中医学上使用的治疗方式,而且在大多数人的眼中看来,拔火罐是一种比较危险的治疗方式,因为它是利用气压原理将人体多余的湿气和毒素排除,所以会在人的皮肤表面形成1块1块的淤血。但其实拔火罐方法正确的话,可以发挥非常明显的治疗作用,下面就为大家讲解拔火罐的原理及功效。

拔火罐的原理是什么

机械刺激

拔罐疗法通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经内分泌反应,调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。

温热作用

拔罐局部的温热作用不仅使血管扩张、血流量增加,而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力。拔罐处血管紧张度及黏膜渗透性的改变,淋巴循环加速,吞噬作用加强,对感染性病灶,无疑形成了一个抗生物性病因的良好环境。另外,溶血现象的慢性刺激对人体起到了保健功能。

负压效应

拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血,小毛细血管甚至破裂,红细胞破坏,发生溶血现象。红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激,它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节,同时促进白细胞的吞噬作用,提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力,从而增强机体的免疫力。其次,负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内的毒素、废物加速排出。

拔火罐的作用有什么

呼吸系统适应症

治:急性及慢性支气管炎、哮喘、肺水肿、肺炎、胸膜炎。

主穴:大杼、风门、肺俞、膺窗。

消化系统适应症

治:急性及慢性胃炎、胃神经痛、消化不良症、胃酸过多症。

主穴:肝俞、脾俞、胃俞、隔俞、章门。

治:急性及慢性肠炎。

主穴:脾俞、胃俞、大肠俞、天枢。

循环系统适应症

治:高血压。

主穴:肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、委中、承山、足三里;重点多取背部及下肢部。

治:心脏供血不足。

主穴:心俞、膈俞、膏肓俞、章门。

运动系统适应症

治:颈椎关节痛、肩关节及肩胛痛、肘关节痛。

主穴:压痛点及其关节周围拔罐。

治:背痛、腰椎痛、骶椎痛,髋痛。

主穴:根据疼痛部位及其关节周围拔罐。

治:膝痛、裸部痛、足跟痛。

主穴:在疼痛部位及其关节周围,用小型玻璃火罐,进行拔罐。

神经系统适应症

治:神经性头痛、枕神经痛。

主穴:大椎、大杼、天柱(加面垫)、至阳。

治:肋间神经痛。

主穴:章门、期门、及肋间痛区拔罐。

治:坐骨神经痛。

主穴:秩边、环跳、委中。

治:因风湿劳损引起的四肢神经麻痹症。

主穴;大椎、膏肓俞、肾俞、风市,及其麻痹部位。

治:颈肌痉挛。

主穴:肩井、大椎、肩中俞、身柱。

治:腓肠肌痉挛。

主穴:委中、承山及患侧腓肠肌部位。

治:面神经痉挛。

主穴:下关、印堂、颊车,用小型罐,只能留罐6秒钟,起罐,再连续拔10次到20次。

治:隔肌痉挛。

主穴:隔俞、京门。

妇科方面的适应症

治:痛经。

主穴:关元、血海、阿是穴。

治:闭经。

主穴:关元、肾俞。

治:月经过多。

主穴:关元、子宫。

治:白带。

主穴:关元、子宫、三阴交。

治:盆腔炎。

主穴:秩边、腰俞、关元俞。

外科疮疡方面的适应症

治:疖肿。

主穴:身柱、及疖肿部位,小型罐面垫拔。

治:多发性毛囊炎。

主穴:至阳、局部小型罐加面垫拔。

治:下肢溃疡。

主穴:局部小型罐加面垫拔。

治:急性乳腺炎。

主穴:局部温开水新毛巾热敷后,用中型或大型火罐拔,可连续拨5~6次。

保健针、灸、按摩的意义及异同


保健针、灸、按摩的意义及异同

《灵枢·经别篇》说:“十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”。说明人的生长与健康,病的酿成与痊愈,与人体经络有密切关系。针、灸、按摩就是根据有关经络俞穴的理论,运用不同的方法调整经络气血,借以通达营卫,谐调脏腑,达到增强体质,防病治病的目的。而通于保健强身、益寿延年者,则属于养生范畴,称之为保健针、灸、按摩。

针、灸、按摩,方法各有不同,但其基本点是相同的,都以中医经络学说为基础,以调整经络、刺激俞穴为基本手段,以激发营卫气血的运行,从而起到和阴阳、养脏腑的作用。

三种方法不同之处,在于使用的工具、实施的手法及形式不同。就其作用而言,也有所侧重,针法是用不同的针具刺激人体的经络俞穴,通过实施提、插、捻、转、迎、随、补、泻等不同手法,以达到激发经气、调整人体机能的目的。其所用工具为针,使用方法为刺,以手法变化来达到不同的效果;灸法则采用艾绒或其他药物,借助于药物烧灼,熏熨等温热刺激,以温通气血。其所用物品为艾绒等药物,使用方法为灸,以局部温度的刺激来达到调整机体的作用。按摩则是用手指、掌或辅助按摩器械对人体的经络、俞穴、肢体、关节等处,施以按、点、揉、搓、推、拿、抓、打、压……等手法,以舒筋活血,和调表里。三种方法其实均施以手法为主,则是以不同手法达到不同目的。三种方法各有特长,针刺有补有泻;灸法长于温补、温通;按摩则侧重于筋骨关节,属于中医外治法中三种不同类型的方法。

在中医养生的实际应用中,灸法及按摩运用较为普遍,针刺古代多有运用,而今似不如灸及技摩应用的广泛。三者常可配合使用。欲获近期效果时,可用针法。然而对禁针的穴位,或不宜针法者,则可用灸。灸法往往较缓而持久,欲增强其效果,亦可配以针法。针而宜温者,可针、灸并施。不宜针、灸者,可用按摩法。

皮秒激光的作用及原理


相信很多人都知道激光嫩肤这个名词,顾名思义激光嫩肤其实就是利用现代激光技术帮助去除皮肤上的各种色斑,这种技术因为祛斑快效果明显而被众多爱美人士所青睐。如今,还有美容院专门出了一个皮秒激光,吸引了不少人去体验,其实这种皮秒激光的作用及原理也是跟我们知道的激光嫩肤是一个道理的。

1.去除纹身

很多爱美的仙女不知道,蜂巢皮秒激光还有去纹身的作用,原本

蜂巢皮秒激光的官方介绍就是主打“Tattoo Removal”,也就是清楚刺青的意思。蜂巢皮秒激光与比原来传统激光的去纹身效果要更好,一般可以将传统激光去纹身的的10次频率缩短至2~3次。

2.淡化疤痕

做蜂巢皮秒激光可以起到淡化疤痕的效果,由于皮肤的黑色素颗粒被击碎,皮肤组织因为受热而需要修复,这会促使皮肤产生许多新生胶原蛋白,新生的胶原蛋白取代来旧的胶原蛋白,这样就帮助皮肤收缩毛孔,淡化细纹,以及淡化一些不明显的疤痕。

3.提亮肤色

蜂巢皮秒激光可以提亮皮肤的颜色,去除沉积黑色素的区域。蜂巢皮秒激光比传统的激光作用更加有效,因为蜂巢皮秒激光是利用极短脉冲的输出方式,运用冲击波将黑色素颗粒粉碎成极其细小的颗粒,将光热效应的副作用降至最低,达到解决皮肤色素沉着,提亮肤色的目的。

4.去除色斑

蜂巢皮秒激光其中的一个突出作用就是去除色斑、黄褐斑(肝斑),蜂巢皮秒激光有比传统激光更为集中的激光能量,这种能量光束除了对于色斑症状确实有显着的改善外,还能在不伤害表皮的情况下,迫使皮肤新生出新的胶原蛋白,达到淡化色斑,让肌肤年轻化的目的。

原理

蜂巢皮秒激光,是在这个原有的皮秒激光能量的基础上加了蜂巢透镜,蜂巢透镜将这个功能进行数百倍的放大,它将每一束激光重新聚焦生成新的数百个激光点,并以原先20倍的威力,在皮肤深层形成数百万甚至更多的“空洞”,将色素细胞或者松弛的老化细胞、断裂的弹性纤维击破,然后我们身体会启动再生修复机制,大量新生新的胶原蛋白和弹性纤维,从而让肌肤恢复紧致和Q弹。

视珍草原理及处方篇


视珍草原理篇

眼睛与人体五脏都有着密不可分的关系。眼科的病不仅仅要从眼入手治疗,还要从整体进行治疗、调理。

《太平圣惠方·眼论》记载:“肝脏病者,应于风轮,心脏病者,应于血轮,脾脏病者,应于肉轮,肺脏病者,应于气轮,肾脏病者,应于水轮”

肉轮

即上下眼睑、属脾。因脾主肌肉,故称眼睑为肉轮。正常现象:脾胃消化吸收与运化血轮的功能正常则眼睑色黄丰润而有光泽。

即内眦,属心。因心主血,故称血轮。正常现象:血脉流畅则内眦部血管红活而有光彩。

气轮

即白睛部分(包括球结膜与巩膜),属肺。因肺属气,故称气轮。正常现象:肺气充沛调顺,邪不易入,则白睛色白而润泽。

风轮

即黑睛部分(包括角膜、房水、前葡萄膜)属肝。因肝主风,故称风轮。正常现象:肝气和顺,肝阴充足,则黑睛色青而有光泽。

水轮

即瞳孔,属肾。因肾属水,故称水轮。正常现象:肾阴盛阳充沛则瞳孔色黑有神,目光炯炯。

调节五轮的理念核心

一开:芳香开窍,通过味辛、性芳香之药剂达到通彻窍道,清浑醒神之功效。

二通:疏肝通瘀、开通玄府窍道,血流淤滞导致目中玄府闭塞而造成眼病,故疏肝通瘀对开通玄府窍道以明目具有重要作用。

三排:清排疏导、清淤排浊,将眼部垃圾通过眼屎、眼泪的方法排泄出来。

四补:通过经络穴位给药的原理,循经补脏,补肝益肾。肾为人之本,肝主藏精蓄血,目为肝窍,肝藏血主,五脏六腑之精气滋养于目,方得眼清目明。

五固:收敛固涩,涩精固脱,安神纳气。

视珍草品牌处方篇

视珍草产品眼部系列产品组方,是经过上百年临床实证,每一款眼科产品的经方,都是通过数万名用户自身反馈,数十名历代中医逐年检验出来最好的验方,是对患有眼疾的人群真正负责的好产品,产品体验效果强,一次见效果,无任何副作用。

特别是主打产品视珍草植萃名目眼罩,处方严格按中医君臣相佐的原则将芳香开窍、疏肝通瘀、清排疏导、补肝益肾、收敛固涩的中草药严格组方,立足气、血、津、液、风、火、阴、阳、正邪诸论,从心、肝、脾、肺、肾五脏综合调理,纠阴纠阳,扶正祛邪,从而解决眼部问题。视珍草眼罩由中药粉末专业医药生产公司进行7道提纯工序,经过了16道检验合格后才出厂上市。

视珍草眼罩创始人自从2005年至今约十余年间,已为5万多人调理好近视、散光、弱视、老花眼等眼科疾病,强大的调理数据表明,只要每日两次使用眼罩,同时坚持每天至少10分钟使用眼肌图训练眼睛,1个疗程可降低戴眼镜度数25-70度,提高裸眼视力3至5倍,有效率达到98%以上。

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尿液腥味重_尿液有腥臭味


针对尿液这种人体代谢物,正常的尿液颜色是白色以及味道很淡的,一旦受到感染就会导致尿液颜色变黄或者尿味很重的问题。而尿液出现腥味重这种情况,很可能是因为尿路感染或者性生活太过于频繁引起的生殖器异常,需要患者及时的进行治疗,建议大家可以了解尿液腥味重的发病原因。

如果平时出现小便异味重腥臭的症状就要注意了,因为这很有可能是得了尿路感染疾病才出现的。应该立即去正规的医院检查一下,通过小便常规的检查方法就可以确诊,然后服用药物调理几天就能够恢复正常。尿路感染属于泌尿系统疾病的一种,不仅发作率高而且也很容易复发,给患者的身体健康以及正常的工作和生活等多方面都带来了很大的影响。

步骤/方法:

1、 引发尿路感染的主要原因还是跟病菌和病毒的感染有直接的关系,另外自身免疫力低下,平时不注意饮食健康,烟酒刺激,性生活频繁,不注意性交卫生或者是经常憋尿等都会引发尿路感染的出现。

2、 得了尿路感染的患者除了有小便异味重,腥臭等方面的症状出现之外,也会有尿频尿急,尿疼痛,排尿困难,尿道口灼热等方面的症状,只要服用消炎杀菌的药物和抗感染的药物治疗三五天就可以治愈。

3、 在治疗尿路感染期间,可以服用左氧氟沙星片,阿莫西林胶囊,三金片,利尿消炎丸等药物治疗效果都特别明显。治疗期间患者最好还是暂时禁止性生活,同时也要注意做好日常的卫生清洗以及饮食保健工作。

注意事项:

治疗期间注意饮食清淡点,多喝水多吃新鲜的水果蔬菜补充不能吃太多辛辣刺激热性大的食物,坚持锻炼身体增强体质,烟酒方面也要有节制。

尿液形成过程


新陈代谢最明显的活动就是排泄。排泄与我们的身体状况有很大关系。如果我们出现便秘,我们的肚子整天就会感到膨胀,就连我们的脸上也会出现泛油光、出痘痘等情况。排泄之一就是排尿,喝水会产生排尿感,排尿有利于我们身体机能的畅快运转。那么,喝水后,尿液是怎么形成的呢?

尿液生成指肾小球毛细血管网内的血浆成分向肾小囊腔滤过。滤过的动力是肾小球的有效滤过压,滤过的结构基础是滤过膜,由肾小球毛细血管的内皮细胞、基膜和肾小囊脏层上皮细胞(又称足细胞)构成。人的滤过膜厚约325纳米(nm),其中内皮细胞和足细胞层各厚约40纳米。内皮细胞上有分布规整的窗孔,孔径50~100纳米,窗孔总面积占毛细血管总面积的5~10%,而肌肉毛细血管窗孔总面积占毛细血管总面积的0.2%,故前者的通透性比后者大100倍或更多。基膜是由水合凝胶组成的微纤维网,网孔隙4~8纳米,伸展性较大。足细胞是有突起的细胞,从胞体伸出初级突起,再由后者伸出次级突起,与相邻足细胞的突起形成指状交叉,突起间的裂隙称裂孔,孔径25纳米,上覆有一层薄膜称裂隙膜,是物质滤过的最后一道屏障。滤过膜的结构像多层筛,具有一定的通透性又构成滤过膜的机械屏障,限制大分子物质通过。

过程如下:

(一)肾小球滤过

是指当血液流经肾小球毛细血管时,血浆中的水分、无机离子和小分子溶质通过滤过膜滤入肾小囊形成肾小球滤液(原尿)的过程。滤液除含极少量蛋白质外,其余各种成分的浓度、渗透压和酸碱度都与血浆接近。而血细胞和大分子血浆蛋白不能滤入肾小囊囊腔,仍存留于血液中。

(二)肾小管和集合管重吸收

当原尿流经肾小管和集合管时,其中的水分和各种溶质全部或部分地透过小管上皮细胞,重新进入周围毛细血管血液中去的过程。由于肾小管各段和集合管的结构各有特点,故重吸收的能力差异很大。近端小管重吸收能力最强,原尿中的各种营养物质几乎全部在近端小管被吸收。此外,原尿中大部分水和电解质及部分尿素、尿酸等,也在该段被重吸收。

(三)肾小管和集合管分泌与排泄

肾小管和集合管上皮细胞将代谢产物或血液中的某些物质排入小管液中的过程称分泌与排泄过程。主要包括泌H+、泌K+、泌NH3.还可将血浆中的其他物质如肌酐、对氨基马尿酸等排入管腔。此外,进入体内的某些物质,如青霉素、酚红等,也主要通过肾小管排泄。以上这些物质的排泄大多在近端小管进行。

尿液成褐色


排泄功能与我们的肾功能有很大的关系,肾脏功能有了问题很容易导致出现不正常的排泄症状,比如尿液酸碱度发生变化、尿量发生变化、排尿次数发生变化等等。泌尿医生建议大家,如果出现尿液颜色出现问题,不是我们常见的淡黄色而是褐色等颜色,患者需要考虑是否有慢性肾炎,需要及时到医院就诊。为什么尿液成褐色与肾炎有关呢?

1.尿液的颜色经常受食物、药物的影响,如服用维生素B、利福平等药物时,尿液的颜色会变深,停药后自然会好转,不必担心。但如果小便的颜色很深,喝水后也不变浅,甚至颜色像浓茶水一样就应引起注意。 如果长期小便发黄,自己觉得疲乏无力、食欲不振等,应考虑肝、肾或泌尿生殖系统是否有疾病,就需要及时到医院检查了。

2.常见的发热或有吐泻症状的病人因水分随汗液或粪便排出,尿就会浓缩减少,而尿色素没有改变,这样小便的颜色就显得很黄。

3.小便发黄得像浓茶,它不是由于上述原因,而是肝脏或胆囊有了病变。原来,胆汁向外排的道路通常有两条:一条从尿里出来,一条从肠道里出来。当肝脏或胆囊有病,胆汁到肠道的路被切断,就只能从尿里排出来,尿液里也因胆汁的含量增加而呈深黄色了。肝炎的早期,还没有出现黄疸,我们常常可以看到小便的颜色像浓茶似的,这往往是肝炎的一个信号。

4.肾气不固肾虚也可以引起尿黄。常见的发热或有吐泻症状的病人因水分随汗液或粪便排出,尿就会浓缩减少,而尿色素没有改变,这样小便的颜色就显得很黄。

想要拥有一个健康的身体,就必须要时刻了解自己的身体情况,不仅需要从尿液上面了解,而且还需要从其他的方面去了解。为了更好的保证我们的身体健康,我们在平时可以多参加一些体育锻炼,这样就可以更好的增强我们的体质,让我们的身体不再承受疾病所造成的伤害。

下面,我们来看看慢性肾炎的症状。

慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎,系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现,起病方式各有不同,病情迁延,病变缓慢进展,可有不同程度的肾功能减退,具有肾功能恶化倾向和最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。如果平时上厕所小便的时候发现尿液颜色有改变,要考虑是否患有慢性肾炎。下面,我们来看看慢性肾炎的症状。

慢性肾炎的症状表现

1、急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此,当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。

2、肾小球肾炎患者虽然缺乏特异性症状,但早期常常出现疲劳,乏力,腰痛,眼睑、颜面、踝关节浮肿,尿中泡沫增多,尿色异常。因此,出现这些症状时,应到医院检查尿常规。

3、约1/3的肾小球肾炎患者会出现血压升高,表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。因上述症状就医、并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规,特别是年轻患者。

肾炎的治疗方法

1、吃(喝)中成药,根据病人病情调制,比如肾炎和肾衰的,或者肾功能正常的和不正常的,用药不同。

2、打点滴,加入增强免疫力的药物、平衡液。目的增强免疫力,活血化瘀,从而减少复发率。

3、中医外治法,针灸、推拿。

以上是慢性肾炎的症状和治疗方法,希望能够帮助到网友,早期发现早期治疗,对于慢性肾炎的预后非常有帮助。

饮食对策 “碱化”肠道助抗敏


过敏体质朋友的福音,只需利用饮食,把肠道碱化,就有助抗敏!

许多“立即性过敏”体质朋友,常有吃这个也痒,吃那个也痒的共同心声。一旦对某种食物如蛋、带壳海鲜类或坚果类过敏,不管避开这种食物多久,只要一吃到就会立即产生反应。症状轻则出现立即性荨麻疹、剧烈头痛或嘴唇发痒;重则可能有气喘、过敏性休克的危机。

“延迟性过敏”,则和接触同一种食物频率及吃的量有关。陈庆洲医师谈到,随着外食人口增加,每天食物内容都很类似,产生延迟性过敏的机率就提高很多。但也因症状出现时间落差或不外显,且经常与上班族常见如偏头痛、失眠、疲倦、关节肌肉疼痛、便秘、腹泻、情绪低落等症候类似,而被忽略或采取“症状治疗”,延误改善的黄金时期。若忽视这类过敏现象,在一段长时间刺激肠道淋巴组织,使得血液产生发炎讯息,则会对免疫系统累积过多压力,进而引发免疫缺失或心脏血管方面疾病。

食物也要风险管理

常见食物如香蕉、凤梨、面包、米饭、豆类制品、猪肉、牛肉、白糖、咖啡等,都可能是过敏元凶。如何得知是否有延迟性过敏反应?其实只要轻松抽个血进行“过敏原诊断”,针对国人最常接触的九十多种食物与环境物质的高敏感性进行比对检验后,即能发现引起过敏的食物清单。强烈反应的食物显现在重度区域,低度反应的食物则显现在低度区域,一眼即可了解问题食物与该选择的饮食是哪些。

藉由食物过敏报告表格的饮食指引,包括食物过敏的概略讨论、相关的食物、去除过敏食物、循环饮食等。你能了解如何选择食物组合,来减少或去除对抗原物质的接触,缓和不适的症状。

而会产生立即性过敏反应的食物,要永远避免食用,延迟性过敏反应的症状,通常不需永久避免这类食物,但至少要在三到九个月内避免吃这一类食物,且不要在4天之内吃太多相同食物,过敏反应才会明显下降。

重拾天然饮食风 人体的消化作用是由各种酵素所催化的一连串化学转换作用,但如果所吃的食物太复杂,又是酸又是碱的,无疑的是摧残自己的胃。强化肠胃酵素的防御功能,减少有害毒素透过大肠再吸收的作用回到血液中,就能进而降低过敏的发生。

对策1:每日五蔬果

想要皮肤有抵抗力,必须维持血液良好的酸碱平衡,正常血液pH值在7.35~7.45之间,呈微碱性,在这种生理环境下,身体废物的排除和生化作用最佳。身体血液的pH值变化,常会受到食物影响,建议平时应多吃些能增进活力、抗压及帮助睡眠的大脑神经传导营养素的绿色蔬菜、水果,以及五谷类等碱性饮食。

对策2:与好菌共舞

生存于人体内的乳酸菌如双叉菌、嗜酸乳杆菌,这些都是具有积极作用的好菌。可改变肠内的环境,肠内好菌愈多,免疫机能就愈提高。除了能改善习惯性便秘外,更可减少血液胆固醇堆积,促进钙的消化吸收,预防骨质疏松症。

数字会说话

食物酸碱表含钾、钙、镁等元素较多的食物。

碱性食品:多多益善 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、柠檬、菠菜、葡萄、茶叶、葡萄酒、天然绿藻。

含磷、硫、氯等元素较多的食物。

酸性食品:少吃为妙 蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼。

锻炼腰部意义重大


从中医,以及古今中外最有影响的健身术的角度来看,锻炼腰部意义重大

经常锻炼腰部,能强壮和调节升降腰部前面的肚脐(神阙穴),后面的命门穴。中医学认为肚脐是人的命根,命门是人体的生命之门,这两处均为生命的本源,是推动人体生命活动的原动力。

经常锻炼腰部能疏通经络,调和气血。古有一身备五弓之说,以身弓为主,手足弓为辅,以腰为轴,上与两膊相系,下与两腿相随,上下相随,中间自然相随。五弓具备,形成支撑八面之蓄势。腰部动作影响到人身任脉、督脉、带脉等多条经络。中医学认为“通则不痛,不通则痛”。许多疾病都是由于经络阻滞,气血瘀滞所致。经常进行松腰练习,这些经络自然就疏通了。

经常锻炼腰部可以松弛腹肌使之增强弹性,活动五脏六腑使之得到自我按摩,刺激脊髓神经和植物神经,疏通经络使气血上升于脑(现代医学也认为腰脊髓和脑组织液相连贯),对治疗脑疾和开发大脑智慧有一定效果。

此外,太极拳所说的松腰,可以使肾气充足,上纳肺气,健肺养肺,并对改善慢性支气管炎、肺气肿、心脏病等患者的症状及防治腰腿病有较好的疗效。

尿液比重偏高


尿液这是人体排出的多余水分以及新陈代谢的无用产物,并且其还可以将人身体的健康状况给反应出来,其中尿液比重就是衡量的一个标准。人们根据尿比重的数值可以了解到人身体中肾脏功能是否良好。有些人在检查尿比重的时候会出现有尿液比重偏高的情况,那么尿液比重偏高是怎么回事。

尿比重是指在4℃条件下尿液与同体积纯水的重量之比,取决于尿中溶解物质的浓度,与固体总量成正比。尿比重测定,以SG表示,其结果的特点是每0.005为一个梯度,最低为1.000,最高为1.030。用比重计或折射仪测定的尿比重可以有各种测量值。尿比重的测定对了解肾脏的浓缩和稀释功能很有用处。

正常人尿比重可因饮食和饮水、出汗和排尿等情况的不同而有较大的波动,但一般应在1.010到1.025之间,可以因各种情况波动在1.003到1.030之间。比如大量饮水,可使尿比重低至1.003,而少饮水多出汗之后,尿比重可升高到1.030以上。此外婴儿的尿比重多低于成人,病理情况下还可因尿中含有较多的蛋白质、葡萄糖、酮体和各种细胞而增加。

尿比重测量用于估计肾脏的浓缩功能,但精确度差,受影响因素多。其测定值仅供参考。

尿比重测量用于估计肾脏的浓缩功能,但精确度差,受影响因素多。其测定值仅供参考。健康人24小时尿比重在1.010~1.025之间,比重高低于进水量有关,进水多则尿比重低。健康人禁水一夜后第一次晨尿比重应大于或等于1.018。少尿时尿比重低于1.014说明肾浓缩功能丧失可能是肾功能衰竭。

尿比重的高低与饮水量和当时的尿值有关,主要取决肾脏的浓缩功能。

增高:见于脱水,糖尿病,急性肾炎等。

尿比重偏高,一般是食物因素,要多喝水,持续就要考虑高血压,肾动脉有硬化的表现。

别小看尿液 尿液中藏着健康大秘密


导读:你知道吗?根据尿液我们也可以了解我们的健康哦!观察尿液关注我们的健康保健养生专家介绍,尿量异常主要表现在少尿、多尿、夜尿增多都和我们的身体健康息息相关,因此平时我们应该注意观察自己的尿液,关注我们的身体健康,下面详细介绍:

少尿:是指每昼夜尿液的总量不足400毫升,儿童的尿量如果低于0.8毫升/每小时/每公斤体重也提示少尿。每昼夜的尿量如果少于50100毫升,则为无尿。

少尿或无尿主要见于各种原因导致的急性肾功能衰竭,包括肾前性、肾性、肾后性急性肾衰。血容量减少、肾血流灌注不足,如严重腹泻或呕吐、失血或大量失液、心衰或肾血管栓塞等是产生肾前性肾衰的常见原因;肾性衰竭多为各种严重的肾小球、肾小管、肾间质疾病所致;肾后性衰竭则常发生在机械性梗阻的病人,如前列腺肥大、结石、肿瘤等。

多尿:如果每昼夜的尿量大于3000毫升,就叫多尿,多见于心理或强迫性饮水后。脑垂体分泌抗利尿激素不足会导致中枢性尿崩症。另外,肾性尿崩症是成人多见的一类疾病。常见原因包括利尿药使用不当,代谢紊乱如糖尿病、高血钙、低血钾症,慢性肾病如肾小管酸中毒、慢性肾小管间质病,或先天性肾小管上皮细胞对抗利尿激素无反应或反应低下。有些多尿是因为溶质性利尿引起的,如糖尿或尿素浓度过高往往导致多尿。在尿路梗阻解除后、移植肾早期或急性肾衰的恢复期,都可能出现多尿。

夜尿多:除非夜间大量喝水,正常人白天的尿量多于夜间的尿量。如果晚上6时至次日凌晨6时的总尿量多于白天的尿量就称为夜尿量增多。这种情况常见于慢性肾功能受损者,需要认真治疗。

导读:你知道吗?根据尿液我们也可以了解我们的健康哦!观察尿液关注我们的健康保健养生专家介绍,尿量异常主要表现在少尿、多尿、夜尿增多都和我们的身体健康息息相关,因此平时我们应该注意观察自己的尿液,关注我们的身体健康,下面详细介绍:

除了尿量,尿液性状也很重要。刘博士说,尿液外观和气味要观察四个方面:

血尿:正常人尿中只有少量红细胞,肉眼看不到。如果尿色为洗肉水样,就叫做肉眼血尿,血尿严重的可见到血块。血尿多见于尿路感染、肾脏实质性疾病和尿路肿瘤。

泡沫增多:常见于尿中溶质成份增多,如蛋白尿。

有异味:尿路感染者尿会有氨水味,糖尿病酮症酸中毒患者尿液则会有股水果的芳香味。

颜色异常:多种疾病或药物、食物会导致尿液色泽变化。如利福平可引起红色尿液,血红蛋白尿或肌红蛋白尿为红葡萄酒色尿液,淋巴系统疾病可引起乳糜尿,常为乳白色。有的病人尿液呈浓茶色,如伴有眼睛发黄,那就是出现了黄疸,要查肝功等指标。

温馨提示:尿量、颜色、外观以及排尿过程中伴随的症状是医生进行诊断的重要依据。如果这些信号能早期引起人们的注意,有助于疾病的早期发现,以达到理想的治疗效果。

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