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对于所有的女性来说,怀孕生子是非常痛苦的过程,尤其是刚生完孩子的产妇,身体是非常虚弱的,所以一定要把月子做好,在坐月子期间一定要注意多休息,这时候都是不能干活的,即便满月了之后,很多产妇的身体还是很差的,这时候也不适合干活,那么产后女性需要多长时间才可以自己做饭吃呢?

产妇多久可以自己做饭?

在孕晚期的时候,孕妇都希望赶紧把孩子生出来,让孩子早日的看到外面的世界。一般的孕妇在生产以后,都会坐月子,调养一下自己的身体,以免身体不好,影响到以后的生活。月子以后产妇的身心都会比较累,那么大家知道产妇多久可以自己做饭吗?

产妇多久可以自己做饭

可以的,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。

应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。

产妇如何调养身体

保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。

产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。

产妇在生产以后,一定要等到自己的身体好了以后,在做饭,以免给以后的身体留下病根。产后获得的病是很难治疗的,一般的人在生产以后都会休息一两个月。产妇多久可以自己做饭,要根据产妇的身体恢复情况决定,不可以过早的劳动。