水对人类的重要性
饮食对养生的重要性。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“水对人类的重要性”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
水对对于我们来说是非常重要的，不管是人类，动物，植物等都是比不可少的。当我们人类缺少水源是无法生存的，据说人可以一个星期不吃饭，每天保持充足的水分就可以，我们每天都需要很多大量的水源，比如洗澡啊，洗衣服，做法都是离不开水的。还有一些植物需要水的滋润来生长，动物也是需要水的资源。
问题一
1.水对我们的生命起着重要的作用 ,它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。 而对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收;氧气不能运到所需部位;养料和激素也不能到达它的作用部位;废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。 在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水的。人体内的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%哩!没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，感到渴;缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视;缺水15%，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较长时间(有人估计为两个月)，如果连水也没有，顶多能活一周左右。
2..在现代工业中，没有一个工业部门是不用水的。也没有一项工业不和水直接或间接发生关系。更多的工业是利用水来冷却设备或产品，例如钢铁厂等。水还常常用来作为洗涤剂，如漂洗原料或产品，清洗设备或地面，每个工厂都要利用水的各种作用来维护正常生产，几乎每一个生产环节都有水的参与。
所以,水作为大自然赋予人类的宝贵财富，早就被人们关注。但是人们经常使用“水资源”一词，却是近一二十年的事。关于水资源的定义，有几十种之多，较普遍的说法是指“可以供人们经常取用、逐年可以恢复的水量”。也就是通常所指的淡水资源。这样，苦咸的的海水就不算在内，连千年难化的冰川、不易取用的一部分地下水也排除在外了。水落石出资源是人类调查了解得最清楚的资源，决不会像煤、铁、石油等资源那样有新的大发现而改变数量结构和分布。水资源的价值在于，水资源地球生命的需求、为人类服务包括水所具有的发电、航运、养殖、环境等方面的能力。 我们都知道,水在自然环境和社会环境中，都是极为重要而活跃的因素。山清水秀，鸟语花香，风调雨顺，五谷丰登，是人类追求向往的美境，也是人类劳动创造和精心爱护的硕果。水在不停地运动，在人体里，在农田，在工厂，使世界充满生机和活力，污物被水流带走，稀释了，化解了，又被大自然净化了。当我们徜徉在大自然的怀抱的时候,其实我们所面对的全部是水给我们的力量.我们那山木禾水的生活,水给了我们很大的比例. 地球有“水球”之称。“三山七水一分田”，这句俗语，比较形象地概括了地球表面的情况。据权威人士估计，地球上的储水量达3.85亿立方千米，如果把这些水平铺在地球的表面，那么地球就会变成一颗平均水深达2700多米的“水球”。 在大海中航行，尽管波涛将你托起，浪花与你嬉戏，但你却不敢稍饮一点海水，即使你已渴得噪子冒烟，嘴唇干裂。地球上97%的水正是这种目前人类还无法直接饮用的海水。
扩展阅读
性对男人的重要性
性对男人的重要性
1、性对男人的重要性
1.1、性能保护心脏
英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。
1.2、性能止痛
男人的生活都是痛苦的,他们要承担家庭的所有压力,整天还要想着怎样赚钱。对待生活的痛苦,可以用性来制止。这是因为男性在高潮后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体和心理的疼痛。
2、男性提高性能力吃什么好
2.1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减煺者,可坚持服用蜂蜜制品。
2.2、荔枝
荔枝有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能,既可健身益颜,又可用于是治疗肾亏梦遗,健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力,对遗精,阳痿,早泄,有辅助治疗作用。
2.3、枸杞子
枸杞子有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。
3、男性提高性能力的方法
3.1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。
3.2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。
提高男人性能力的运动
1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。
现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都使男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。
2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。
来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。
3、男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。
头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。
正常性生活对男性的好处
1、保持身材
性生活对于男性来说是一种特殊的运动,性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。
2、保护视力
研究发现,性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。
3、帮助戒烟
想让男性戒烟,可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去"弹性",阴茎缩短,对于那些追求大阴茎的男性来说,戒烟更有动力。
4、降低前列腺癌风险
研究发现,禁欲者患前列腺癌的几率较高,而英国诺丁汉大学的研究发现,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
爸爸对孩子的重要性？
一般男性和女性职业上有差别，导致很多家庭的分工就是男主外，女主内的情况，因此，对于孩子的教育大多数是女性比男性能稍微多一些，而男性一般陪伴孩子的成长是很少的，其实在孩子成长的过程中，爸爸对孩子的成长是起着非常重要的作用，爸爸直接会影响孩子的性格以及人生观和价值观的。
影响一 爸爸影响孩子性格的形成
我们不难发现，很多从小缺少父爱的男孩子，在他长大成人之后，身上缺少我们通常所说的阳刚之气。这是因为在他们成长的过程中，只有母亲的角色出现，而大多数母亲身上的温柔、仔细、耐心的特点，潜移默化的影响到孩子的身上。由于男女生性区别，父亲较多以他们固有的男性特征，诸如独立性、进取性、合作性、自信心等影响孩子。他们热情、宽厚、敢于冒险、勇于坚持等特征，使孩子在不知不觉中模仿和学习。这就与孩子从母亲的性别特征中得到诸如关心别人、同情心、温和、善良等方面的结合起来，形成孩子较完善的人格基础。
影响二 爸爸的行为是孩子学习的榜样如果父亲给孩子树立了一个非常良好的形像，给孩子规则的内容，自己都坚持做好，同时带动孩子妈妈一起来做好，那无疑会给孩子在自觉遵守习惯内容方面增强了信心，同时也会让孩子在行动力上得到强化。反观父亲习惯不好的家庭里，只要父亲懒散，颓废，爱找借口推脱责任，消极逃避，胆怯就很难看到孩子积极的一面，这就是父亲的负面榜样作用影响。
影响三 爸爸更能影响孩子责任感的培养作为一名合格的父亲，身上肩负了太多的责任。在孩子成长的过程中，责任感贯穿到方方面面，涉及到家庭责任，学习责任、社会责任、集体荣誉、个人荣誉等诸多方面。父亲作为孩子眼中的偶像，英雄，那么父亲的一言一行，做事情是否有责任感，那么势必也会影响到孩子责任感的行成。如果孩子不能从家庭责任方面从爸爸身上得到积极的影响，那么必然就会在学习方面的责任也受到影响。如果爸爸不注重责任感的培养，比如，在家庭责任分工方面，如果父亲不关注这方面的内容，孩子就不清楚自己应该做什么，直接的后果便是衣来伸手，饭来张口。
影响四 爸爸影响孩子社交能力的养成
爸爸参与孩子的教养、与孩子交往，对孩子社交需要的满足、社交技能的提高也具有极其重要的作用。妈妈由于家务负担重、性格等原因，没有爸爸那么多闲暇和机会去进行交往。而随着孩子长大，学会说话、走路，独立性、生活自理能力的增强，与外界交往需要也日益增多，要求扩大交往范围与内容，不再满足于以往的交往方式与圈子，因此爸爸成为孩子重要的游戏伙伴，扩大了孩子的社交范围，丰富了孩子的社交内容，满足了孩子的社交需要。
我们在生活中看到了太多由于爸爸工作忙碌、没有意识到爸爸对孩子教育的重要性，或者是其他的一些原因，很少教育孩子，甚至是做甩手掌柜，把孩子的教育问题全交给妈妈。然后孩子在成长的过程中出现缺乏自信、不会社交、缺乏责任感、蛮横骄纵、暴躁叛逆等不好的方面。
肾对人体的重要性
肾脏是人体比较重要的器官，肾脏是排毒的地方，我们平时一定要保护好自己的肾器官，肾对于人的生长发育是非常重要的，不管是男性还是女性来讲，想要自己的身体强壮，是需要养好自己的肾，而且还需要多吃水果，多吃黑色的食物，平时还需要多喝水，多注意休息，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
肾不好头发干硬扎人
由于肾脏问题，黑发会逐渐的变成黄褐色或者是淡黄色，正常的头发都是很柔顺的，并且很软，随便取一撮头发扎自己的手背等其他部位的皮肤，根本感觉不到。
而头发干枯干硬的话，我们在做这个动作的时候就会明显的感觉到头发干硬戳人，其实头发丝根据每个人的体质不同就会呈现出软硬两种情况，如果是肾气不足，或者是肾脏出现毛病了，营养无法到达头部，我们的头发就会因为缺少营养等原因变的又枯又硬。
肾不好也会导致灰白发
从中医理论上来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交的时候，或者是思虑过度损耗了精血，又或者是担惊受怕伤肾精的时候，头发都是会变白的，或者是变的灰白一片。
肾脏对女人的重要性
肾脏对于女性来说是非常重要的，上至生长发育，下至经、带、胎、产等，无一不与肾脏紧密相联，尤其是现代社会，工作和生活的压力都是很大的。
这样更容易造成我们肾脏精气的不足，气血两亏，并且还会导致阴阳失调，使女性脸色变的非常苍白，黑眼圈也会变的更加明显。
与此同时，还会出现褐斑滋生、头发干枯、疲软无力、腰膝酸软、畏冷怕寒等迹象，因此补肾对女人来说，比男人重要的多。
女人哪些行为对肾不好
1.喝水少
体内新陈代谢的废物主要就是由肝脏和肾脏来处理的，肾脏主要的就是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并且排解于尿液当中。
但是在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助，所以说，女人平时一定要多喝水，因为这些习惯是可以冲淡尿液的，让尿液快速排出。
这样不仅能有效的预防肾结石，而且在摄入太多盐分的时候还有利于尿液变淡，从而保护我们的肾脏安全。
2.喜欢喝酒
尤其是喝啤酒，会让尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，我们在验血的时候，如果发现肾脏有问题的话，说明肾脏已经受损很严重了。
所以我们在日常生活中应该定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏为简便快捷的方法，大量饮酒，还会导致高尿酸血症，这些习惯同时可以引起高血脂等代谢疾病。
高血脂是很容易引发肾脏疾病的，所以说女人还是不要喝酒了，平时酒局可以喝一些果汁，好多喝白开水，酒对肾脏的危害是很大的。
3.爱喝饮料
大部分女性都喜欢喝饮料，不管是色素饮料，还是常见的碳酸饮料，都用饮料来代替白开水，其实相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或者是咖啡等饮品理所当然的成了白开水的佳代替者。
但是，这些饮料当中所含有的成分，往往是会影响女人气血的，而气血不足，就是女人肾虚的中药标志之一，所以说我们要尽可能的避免多喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用八杯水的频率，以促进我们身体内毒素的及时排除。
水对人的重要性：促进代谢调节体温
在成人体内，60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%.如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。水是我们每天都离不开的，但是，你知道应该怎样正确喝水吗？应该每天喝多少水？喝水有哪些好处呢？下面我们就一起来了解一下吧！
1、溶解消化功能
水是体内一切生理过程中生物化学变化必不可少的介质。水具有很强的溶解能力和电离能力（水分子极性大），可使水溶性物质以溶解状态和电解质离子状态存在，甚至一些脂肪和蛋白质也能在适当条件下溶解于水中，构成乳浊液或胶体溶液。溶解或分散于水中的物质有利于体内化学反应的有效进行。
食物进入空腔和胃肠后，依靠消化器官分泌出的消化液，如唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等，才能进行食物消化和吸收。在这些消化液中水的含量高达90%以上。
2、参与代谢功能
在新陈代谢过程中，人体内物质交换和化学反应都是在水中进行的。水不仅是体内生化反应的介质，而且水本身也参与体内氧化、还原、合成、分解等化学反应。水是各种化学物质在体内正常代谢的保证。
如果人体长期缺水，代谢功能就会异常，会使代谢减缓从而堆积过多的能量和脂肪，使人肥胖。
3、载体运输功能
由于水的溶解性好，流动性强，又包含于体内各个组织器官，水充当了体内各种营养物质的载体。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中，水都是起着极其重要的作用。比如，运送氧气、维生素、葡萄糖、氨基酸、酶、激素到全身；把尿素、尿酸等代谢废物运往肾脏，随尿液排出体外。
4、调节抑制功能
水的比热高，对机体有调节体温的作用。
防止中暑最好的办法就是多喝水。这是因为认为摄入的三大产能营养素在水的参与下，利用氧气进行氧化代谢，释放能量，再通过水的蒸发可散发大量能量，避免体温升高。当人体缺水时，多余的能量就难以及时散出，从而引发中暑。
此外，水还能够改善体液组织的循环，调节肌肉张力，并维持机体的渗透压和酸碱平衡。
5、润滑滋润功能
在缺水的情况下做运动是有风险的。因为组织器官缺少了水的润滑，很容易造成磨损。因此，运动前的1个小时最好要先喝充足的水。
体内关节、韧带、肌肉、膜等处的活动，都由水作为润滑剂。水的黏度小，可使体内摩擦部位润滑，减少体内脏器的摩擦，防止损伤，并可使器官运动灵活。
同时水还有滋润功能，使身体细胞经常处于湿润状态，保持肌肤丰满柔软。定时定量补水，会让皮肤特别水润、饱满、有弹性。可以说，水是美肤的佳品。
6、稀释和排毒功能
不爱喝水的人往往容易长痘痘，这是因为人体排毒必须有水的参与。没有足够的水，毒素就难以有效排出，淤积在体内，就容易引发痘痘。
其实，水不仅有很好的溶解能力，而且有重要的稀释功能，肾脏排泄水的同时可将体内代谢废物、毒物及食入的多余药物等一并排出，减少肠道对毒素的吸收，防止有害物质在体内慢性蓄积而引发中毒。因此，服药时应喝足够的水，以利于有效地消除药品带来的副作用。
应该怎样正确喝水？
经常少量多次饮水，不要等到口渴时一次大量饮水，因为口渴时体内已经丢失了2-3杯的水分。不要低估排汗损失的水量。注意尿液的颜色和气味，量少色深表示身体已经处于脱水状态。不要用咖啡、茶、苏打水或酒精饮料代替水。咖啡因和酒精有利尿作用，会增加水分的丢失。 睡眠时身体也会丢失水分。在一天开始和结束时都应饮一杯水。 天热时，凉开水是保持体内水分的最好液体。凉水比热水吸收更快，冷却身体更有效，同时可减少出汗。
功能水 通过一定技术处理改变了水的理化性质，并提升了水有益健康的功能，这种水就是功能水。目前市场上有添加了各种有益健康的活性化合物的功能水。
纯净水 纯净水是以天然自来水为水源，通过离子交换、电渗析和蒸馏等方法，除去水中的细菌等污染物，同时也除去了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物质的饮用水。纯净水失去了天然的矿物元素，同时具有极强的溶解矿物微量元素的能力。人们大量饮用纯净水后，体内原有的微量元素和营养物质就会迅速溶解于水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，不利于身体健康。纯净水可在特殊的环境条件下饮用，但儿童青少年和老年人不宜长期喝纯净水。欧洲许多国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。
矿泉水 矿泉水是天然形成的，是理想的天然饮用水。其中矿物微量元素的比例与人体构成比例基本相同，并呈离子状态，人体容易吸收。
水饮料 通过现代加工技术，将水与其他物质混合后制成的一类饮料，常见的有碳酸饮料、茶、果汁和乳饮料等。相比于纯水，水饮料由于添加了一些物质，相应增加了营养和健康功能。
牙齿重要性
许多人都没有意识到牙齿的重要性，只有当牙齿出现问题的时候，才会明白牙齿在口腔中发挥出的重要作用。而在现代社会，牙齿问题也成为了危害现代人的一个较为严重的口腔问题。其中龋齿、蛀牙、智齿发炎等牙科问题非常常见。较为严重的牙齿问题，需要进行根管或者拔牙才能够治疗。那么牙齿在口腔中到底会有多重要呢?
牙齿除了平时帮助我们进行咀嚼食物，使我们可以充分地吸收食物的营养外;还有可以支撑颌骨，使我们的脸型变的更完美;牙齿还是影响我们说话发音的重要所在;所以，在日常的生活中应该要保护好我们的牙齿，哪怕只是牙齿缺损了一点点，我们也应该要尽早地进行补牙治疗。
其实在日常生活中很多有龋齿的朋友开始并不以为然，认为不痛根本无需管辖。直到牙痛的时候在到医院进行就诊，这样是不对了。龋齿若不进行及时治疗，病变就会越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感，当损伤到达牙髓，引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎、牙齿脱落缺失。
牙齿的龋坏甚至缺失，就会影响咀嚼，加重胃肠负担，进而影响身体健康。而且，龋齿内有大量的细菌有脓液，为一潜在病灶，当机体抵抗力下降时，它可以引起败血症或菌血症。而补牙能免终止这些病的发生和发展，所以患了龋齿病应当及早补牙。
就好比如吃货牙口不好就像将士没有磨刀是一样的，补牙是在我们牙齿因意外损伤或是患上龋齿后，最常规的填充修复手段。当然，要进行补牙，我们一定要选择到正规、专业的牙科，只要这样，才能对补牙后的效果更佳有保障。
信心的重要性
信心是人心理的一种表现，也是一种对自己能力和行为的反映，在日常生活当中我们做事要有信心要成为一个自信者，信心表现为对实现行为的任务目标和成败的外在感知、情绪反应、外在意识。自信是成功的必要条件。建立自信也是一种美妙的生活态度，所以自信是我们生活当中非常重要的。
问题一
自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。 我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。
一自信是开发潜能的前提：
中学生成功的第三法则，叫做自信法则。
自信法则特别重要，它将伴随今后大量的训练，讲授的方法也最有趣味。
通过前面的讲授，如果同学们注意自己，就会发现， 同学们对培养兴趣已经有兴趣了。那么，往下更重要的变化，是使自己的自信心迅速发生变化。 每个人都要在自信心方面解决问题。
重要一
如果你们不能解决好这个问题，你们就不是好同学，我也不是好老师， 咱们只能“同归于尽”。如果你们解决好了自信心问题，你们是好同学，我是好老师， 咱们共同胜利。我相信，只要你们认真学习，并且按课程的安排训练自己， 绝大多数同学都能使自己成为最自信的孩子。
重要二
广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度， 是自我评价的积极态。
重要三
狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、 不彻底的、低能的、低效的积极。
重要四
当一个人很努力地学习时，这叫积极。可是，如果他一边学习， 一边对自己的学习不自信，这种积极是软弱的，不彻底的，低效的，低能的。
重要五
一边刻苦一边自卑，一边刻苦一边对自己怀疑，一边刻苦努力， 付出很大代价，可一边老是不自信，这种积极有点费力不讨好。
因此，我把下面这些格言送给同学们，把它输入到你们的潜意识中， 成为在你心理中终生发挥作用的一些法则。
自信与成功成正比：
自信是成功的必要条件。
自信才可能成功。
不自信，就不可能成功。
自信是一种优良的竞技状态。
百折不挠的自信，更是成功的竞技状态。
自信对于一个学生、对于一个成年人、对于一个想在生活中进取的人， 是“金不换”的法则。培养自信就是直接培养成功；打击自信就是打击成功。
造就自己的自信和造就他人的自信是造就自己和他人成功的必由之路。
人人都有巨大的潜能，最通俗的科学分析表明，我们的大脑仅被使用了百分之十。而根据一些学者的研究与体验，发现人对大脑潜力的利用还远不到百分之十。大脑有着巨大的潜力。
科学家会告诉你们，一个大脑的容量，如果拿计算机来比喻， 我们人类现在制造出的最先进的电子计算机加在一起，都不及人的大脑。这不是开玩笑。
自信是开发自己潜能的一个前提，不自信者不能开发这个潜能。
很多成功者的体会是，他们做成的每一件事情，都有自信这个因素在起作用， 都有自信这个必要的条件。
减肥的重要性
现在很多的人开始重视减肥。这里说到的减肥，是指一些患有肥胖症的患者，而不是为了美丽而瘦身的朋友。肥胖一般会伴随高血压、高血压、高血糖等危险，所以减肥是非常重要的。桌只有减少体重，才能减少身体各个器官的负担。那么，大家知道健康减肥的重要性吗?
健康减肥
因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥 胖者代谢能力， 而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥药物的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。健康减肥的公式是：营养均衡 + 低热量+ 不降低人体的新陈代谢+ 一周体重下降不超过4斤。
方法
健康减肥应该是安全 、健康、有效的减肥方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对 症下药去选择减肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。这时候减肥者需要做的应该是勇敢地直面困境、解决困难，或者去见心理医生甚至催眠师，才能从根本上减肥。再比如，有些人肥胖是由于体质寒凉而导致身体长出大量脂肪来保暖，这时候减肥者应该去见中医师调养身体，而不是采用蔬菜水果减肥法。这显然对自己而言是变本加厉的做法，最终败坏的是自己的身体。
健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或 是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品，实现瘦身美颜的目标。健康减肥不能盲目使用减肥产品，应该选择自己适合的方式，这样才能健康的瘦下来。
做到这四个标准，就是健康减肥。人们生活水平的提高，使得很多的人，尤其是爱美的女士，开始匆匆地使用各种减肥药和针灸等方法来试图遏制自己日益发胖的身体，北京减肥专家称这样不但容易损害身体以及导致减肥 反弹，严重的还有可能减少寿命或者危及生命。更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于健康减肥，常见的健康减肥有健康减肥运动，健康饮食减肥等。运动减肥指持之以恒的运动，偶尔的剧烈运动只会加重心脏负担和使肌肉和软组织受损，并且停止运动存在剧烈反弹的问题。健康饮食是指有节制的科学的均衡营养摄取，不要进入禁食的误区。
急救的重要性
在我们的生活当中，其实很多的疾病都是突然发生的。甚至是很多的意外也会临时出现，不给我们准备时间。这个时候，为了帮助患者延长救援时间，急救措施就显得非常的重要。如果大家能够掌握一些急救方法，就为抢救多了一份保障。那么，大家知道急救的重要性或者是方法吗?
急救知识的重要性
人人与"急救"有关，因为谁都难免发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突发的场面，需要你伸出援助的手。所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。
学到常用的急救知识，又能掌握基本的急救技能和日常简单的护理方法。以便在万一发生不测时，用救死扶伤的一片爱心，实行有效的急救方法。"救人一命，胜造七级浮屠"在这里也许就能体现。
心肺复苏的基本内容
急救最基本的目的是挽救生命，而危及生命于片刻瞬间的则是心跳、呼吸的骤停。很多原因可以引起心跳呼吸骤停，但在日常生活中，最为常见的是心脏病急症猝死，其他诸如触电、溺水、中毒等急症。
挽救心跳呼吸骤停的方法，即为心肺复苏法。
瞳孔反应的重要意义
眼睛的瞳孔又称"瞳仁"，位于黑眼球中央。正常时双眼的瞳孔是等大圆形的(白内障、青光眼、角膜炎除外)，遇到强光(手电筒突然照射一下瞳孔即可观察到瞳孔的反应)能迅速缩小，过几分仲又逐渐回复原状。
当病人脑部受伤、脑出血、严重药物中毒时，瞳孔可能缩小为针尖大小，也可能扩大到黑眼球边缘，对光线不起反应或反应迟钝，有时因为出现脑水肿或脑疝使双眼瞳孔一大一小。瞳孔的变化提示了脑的病变的严重性。在抢救中，医生也经常观察瞳孔变化，因为能看出病情是在好转还是恶化。
病人的瞳孔逐渐放大，固定不动，对光反射消失，表明病人已陷入"临床死亡状态"。
一般病人心跳停止6分钟以上，要救治的希望就很渺茫了。
刷牙的重要性
刷牙是人们在日常生活中必须要做的一件事情。主要是因为口腔的温度是很适合细菌的生长的，而口腔又是食物和空气的必经之地，因此如果不及时刷牙的话，不仅会导致牙齿出现各种问题，还容易引发口腔类疾病。那么，刷牙到底有多重要呢？下面就为大家介绍一下刷牙的重要意义。
一、去除口腔污物和按摩牙龈
主要是通过去除口腔污物和按摩牙龈的作用，以求减少口腔内的致病因素和增强牙周组织的抗病能力，从而达到提高口腔健康的强度，预防口腔疾病的发生，并且还能促进某些口腔疾病的愈合的治疗效果。
二、减少嘴里的细菌
去除口腔污物的作用刷牙可减少口腔内细菌的数量，减少可供细菌滋生的营养物质，减少可被细菌利用来发酵、或产生有害物质的原料，减少已经形成的有害物质。
三、提高牙龈组织的抗病能力
按摩牙龈的作用通过正确刷牙方法的颤动动作，达到按摩牙龈的作用。能促进血液循环，增强新陈代谢活动和牙龈上皮的角化程度，提高牙龈组织的抗病能力。
四、预防心脏病和中风
纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现，70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后，炎症蛋白水平也大大降低。
其机理是，牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女，中风危险增加两倍。
淋巴的重要性
相信很多人都知道，人们身上有很多淋巴组织，很多人不知道你吗?这些东西到底对人们身体来说有什么样的好处或者有什么样的作用?但是一些人肯定会知道淋巴有变异成癌症的可能性，就导致人们对于态度不是太友好。那么礼貌这种东西对于人们的身体来说到底有什么样的好处呢?它对于人们来说到底有多重要呢?
一、淋巴的重要性
淋巴结是机体重要的免疫器官，是接受抗原刺激产生免疫应答反应的场所，有过滤、增殖和免疫作用。
1、人体重要防卫体系
淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。淋巴系统能制造白细胞和抗体，滤出病原体，对于液体和养分在体内的分配也有重要作用。 像遍布全身的血液循环系统一样，淋巴系统也是一个网状的液体系统。淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。
2、脾脏是最大的淋巴器官
脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。 淋巴系统有许多管道和淋巴结，毛细淋巴管遍布全身，收集多余的液体，输入两条总导管：一条是淋巴系统的主干胸导管，与脊柱互相平行，通向左边近心脏的一条大静脉;另一条是右淋巴导管，通向右边的静脉。 淋巴系统没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。
3、滤出微生物和毒素
人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体，恢复正常的液体循环。沿着毛细淋巴管有100多个淋巴结或淋巴腺，身体的颈部、腹股沟和腋窝特别密集。每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜，淋巴液就从此流过，滤出微生物和毒素，并加以消灭，以阻止感染蔓延。
二、淋巴结是什么
当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。 组织液进入淋巴管即成为淋巴液。淋巴液和淋巴细胞组成了通常所说的“淋巴”。
脊椎的重要性
人的脊柱可以说是最重要的一个骨头了，他用来支撑我们各种各样的动作和力量，如果我们脊柱受到损伤的时候，我们不仅力量用不上，还可能会感觉到疼痛，有一些人在没有意识到脊柱重要性的情况下，他们就会感觉到自己的身体非常的不舒服，那么脊柱都有哪些重要性呢?
人的脊椎，就象是房子的结构，负责支撑人体的所有重量，举凡坐、卧、跑、跳，各种姿势、活动都得依靠脊椎的支撑。事实上，脊椎除了担负支撑身体的功能外，还主掌了我们的健康。很可惜的是，一般人缺乏对脊椎的保健观念，常常将腰痠背痛、驼背等常见毛病当作仪态问题来对待，而不会认为这是「生病」了，也因此常常 错失矫正、治疗的良机，让身体的失衡状况越来越严重。
脊柱是人体的控制中心
一节节的脊椎骨叠起来后，就称之为脊柱(vertebralcolumn)。脊柱是人体骨架的主轴，是所有活动的控制中心， 脊柱除了支撑人体的架构，也是保 护脊髓(spinalcord)最重要的支干。脊柱是由三十三节脊椎骨所组成，包括了七节颈椎、十二节胸椎、五节腰椎、五节荐椎所合成的一块荐骨以及四节尾椎合成的一块尾骨。脊椎骨和脊椎骨之间，会形成椎间孔，也就是脊髓神经的出口，让脊髓神经可以顺利的传达身体上上下下的讯息和维持身体的运行及功能。
脊髓共有三十一对脊髓神经，包括了八对颈神经、十二对胸神经、五对腰神经、五对荐神经和一对尾神经。脊髓和脑合起来，就是所谓的中枢神经，控制着人体所有的运作，无论是自主神经系统里的交感神经或副交感神经，或是控制手脚动作、感觉、维持平衡等，都需要依靠脊髓里的脊髓神经来传达。
