肝脏硬度值偏高怎么办
中医肝脏养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您对养生保健是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肝脏硬度值偏高怎么办”，希望能对您有所帮助，请收藏。
肝脏其实是我们身体当中的一个解毒器官。很多的时候，肝脏是没有痛感的，所以只有我们进行体检的时候，才能发现肝脏出现了问题。在进行肝脏检查当中，肝脏硬度值偏高，是一种很常见的情况。遇到这种情况，说明你的肝脏因为不良的生活习惯，已经生病了，所以需要及时治疗或者进行肝脏养护。
众所周知肝脏是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站，是一个非常重要的器官。
有人把肝脏称为“化工厂”，承担着代谢，分泌，分解等重要功能；
肝脏也是人体最大的“解毒厂”，体内的毒物，废物，有损肝脏的药物等，都必须依靠肝脏解毒。
肝脏还有藏血凝血的功能，中医讲”在体为筋“参与协调运动，主情志。
那么，如何养肝我们的护肝?
这里分享给大家四宜八忌：
四宜:保持正常体重，远离各种可能受到血液污染的器具;注意饮食卫生，注意睡眠时间。
八忌:忌过度辛辣;忌滥用激素和抗生素;忌过多食用蛋白饮食;忌高酮饮食;忌吃加工食品;忌烟限酒;忌暴饮暴食;忌暴怒无常。
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蛋白率偏高怎么办
我们都知道身体内的蛋白质，对于我们来说是非常关键的，但如果我们身体内出现蛋白质偏高的情况，就容易造成蛋白率变高，这样也是对身体有伤害的，因为海鲜和豆制食品里面含有的蛋白质非常的多，所以蛋白率偏高的患者应该尽量避免接触这样的食品，那么蛋白率偏高该怎么办呢?
新鲜的海参或者干海参制品等海鲜类产品的蛋白质含量高，蛋白质含量过高的人一定不要吃这些，更不要吃那种即食干海参，那样只会雪上加霜，让蛋白质积累的更多，而身体需要的和消化掉的又远远小于它们的含量
第二种蛋白质含量的是螺旋藻，螺旋藻对婴幼儿、青少年、年轻人已经中老年人都有不同的好处，但是它的蛋白质含量高，对于蛋白质过高的朋友，就不要吃添加螺旋藻的食物了，更不要直接吃那种提炼的螺旋藻
少吃或不吃各种豆类，如黄豆、蚕豆、黑豆等，各种豆类制品，如豆腐皮、豆腐干、豆腐脑，以及各种蛋类等，这些都含有非常高的蛋白质
兔肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪皮肉、猪肝、牛肉、羊肉、狗肉等也都含有非常高的蛋白质，但是我们是不是就不能吃了呢，当然可以，但是不要经常吃，不然蛋白质的积累又身高
适合于蛋白质高的人吃的，五谷杂粮，是人体最需要的，也是最好的身体保养品，莲藕、绿叶青菜、各种新鲜水果、各种淡水鱼等
甲状腺热代谢值偏高
在每年的健康体检当中，一些朋友发现自己的检查报告当中出现了甲状腺热代谢值偏高的结果。于是就找小编咨询，问是不是患有了甲状腺疾病。其实甲状腺疾病就是一种代谢类疾病，并不需要过于担心。而且有些时候，是会出现甲状腺热代谢值偏高的情况，但是并不能说明生病了。
体检或者孕前做的甲状腺功能检查，一般包括甲状腺功能和甲状腺自身抗体检查两部分。
反映甲状腺功能的指标有5个：甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）、游离甲状腺素（FT4）、游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）、促甲状腺激素（TSH）；
反映甲状腺自身抗体检查的指标有3个：抗甲状腺球蛋白抗体（TGAb）、抗甲状腺过氧化物酶抗体（TpOAb）和促甲状腺素受体抗体（TRAb）。
甲状腺抗体值偏高，一般指的是抗甲状腺球蛋白抗体和抗甲状腺过氧化物酶抗体数值偏高，这说明患者的甲状腺免疫功能紊乱，错误地产生了过多抗体，与自身甲状腺细胞进行对抗。这两个抗体值高的患者，往往是得了桥本氏甲状腺炎。
桥本甲状腺炎是一种什么病？
桥本氏甲状腺炎，又称为慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种自身免疫性甲状腺疾病，意思就是自身产生了很多针对甲状腺的抗体，攻击甲状腺细胞而引起的疾病。这个病特征性表现是抗甲状腺过氧化物酶抗体（TpOAb）和抗甲状腺球蛋白抗体（TGAb）值增高。
如果患者这两个抗体值高，基本上就可以诊断是桥本甲状腺炎了。其中，抗过氧化物酶抗体（TpOAb）特异性更高，更能够帮助诊断是桥本甲状腺炎。
如果患者同时有TSH升高（提示有甲状腺功能低下），或者医生触摸发现甲状腺弥漫性增大、甲状腺超声检查结果描述“甲状腺呈低回声或回声不均匀、弥漫性改变”，诊断就更明确了。
血小板绝对值偏高
大家都知道，血小板其实是一种凝血剂，每当我们身体出现伤口的时候，血小板可以促进血液凝固，从而减少血液的流失。但是如果血小板数量出现了偏高或者是偏低的情况，那么很可能说明身体出现了一些疾病。下面我们来给大家介绍一下血小板绝对值偏高的情况，还希望对大家有所帮助。
如果是血小板和红细胞的绝对值均偏高，没有什么血液病，平时也没有不适症状，首先考虑是血液浓缩引起的。因为这两个值只是稍高，暂不考虑是血液疾病。如果你平时饮水较少，可以适当多饮水，过段时间再复查一个血常规，如果正常了，就不用管它的。
血小板是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆解脱落下来的小块胞质。巨核细胞虽然在骨髓的造血细胞中为数最少，仅占骨髓有核细胞总数的0.05%，但其产生的血小板却对机体的止血功能极为重要。因血管创伤而失血时，血小板在生理止血过程中的功能活动大致可以分为两个阶段:第一阶段主要是创伤发生后，血小板迅速黏附于创伤处,并聚集成团,形成较松软的止血栓子;第二段主要是促进血凝并形成坚实的止血栓子。
1．血小板增多：当血小板计数400×10^9/L时即为血小板增多，原发性血小板增多常见于骨髓增生性疾病，如慢性粒细胞白血病，真性红细胞增多症，原发性血小板增多症等；血小板增多症常见于急慢性炎症，缺铁性贫血及癌症患者，此类增多一般不超过500×10^9/L，经治疗后情况改善，血小板数目会很快下降至正常水平。脾切除术后血小板会有明显升高，常高于600×10^9/L，随后会缓慢下降到正常范围。
2．血小板减少：当血小板计数100×10^9/L即为血小板减少，常见于血小板生成障碍，如再生障碍性贫血，急性白血病，急性放射病等；血小板破坏增多，如原发性血小板减少性紫癜，脾功能亢进，戈谢病等，消耗过度如弥漫性血管内凝血，家族性血小板减少如巨大血小板综合征等。
舒张压偏高怎么办
高血压这种疾病一般都会发生在中老年人身上，他已经属于中老年人群的高发病了，得了高血压之后，大多数人都需要每天吃降压药，控制自己的血压，不然就会感觉到头晕眼花，舒张压偏高和高血压偏高是非常相似的，她更容易发生在青年人身上，那么舒张压偏高该怎么办呢?
要阻止越来越多难治的老年收缩期高血压的发生和发展，就应从及早控制青中年舒张期高血压的升高做起。
在高血压早期，特别是工作紧张时，中青年人交感神经处于过渡激活状态，这时就容易心跳加快，周围血管收缩，血压升高，血压及心率波动较大，但休息时即可降至正常。临床上，但休息时即可降至正常。临床上，不少中年人收缩压仅120-130毫米汞柱，但舒张压高达100-110毫米汞柱。为什么中年高血压初期大多是单纯舒张压升高，而收缩压不高?因为当交感神经兴奋时心脏收缩力量增加，排血量增加，加上周围血管处于收缩状态，中年人血管弹性较好，主动脉很容易扩张，心脏打血并不困难，因此，表现为收缩压不高。但是，当心脏舒张时，由于主动脉过度扩张，弹性好回缩有力，这时产生的压力就会比较高，表现为舒张压升高。病人常诉说头晕.胸闷.心悸等症状。
不少人认为：“收缩压不高。舒张压高一点不要紧，能不吃药就尽量少吃药。”“宁可买保健品或吃中药防止血管硬化，不肯轻易吃降压药”。其实，这些错误认识都是因为他们对高血压这个杀手的危害性认识不足。正确的观念是：中年舒张期高血压应在医生指导下及早开始服降压药，如果等老了发生收缩期高血压，全身动脉已硬化，甚至发生心肌梗塞或中风再进行治疗，则为时已晚。
中年舒张期高血压药物治疗效果较老年纯收缩期高血压好。临床常用的抑制交感神经的降压药中，主要降舒张压的有以下几种：阿罗洛尔 特拉唑嗪 缓释异搏定。除上述药物外，对扩张血管作用特异性较强的钙拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平。缓蚀非洛地平，血管紧张素受体拮抗剂，如氯沙坦.奥美沙坦等，都可以和抑制交感神经的药物联合配伍应用，更好地降低舒张压。
多项调查证实，中年舒张期高血压是一种长期精神紧张引起的血压过度反应，常伴胸闷.心慌.疲劳等躯体症状。因此，病人除需要立即服用降压药外，治疗的关键是努力进行心理减压，可采取自我音乐疗法.躯体推拿按摩等治疗。伴有焦虑症状或焦虑症和抑郁症同存的病人，还可以使用安定类镇静剂或复方制剂黛力新。研究还证实，长期运动后舒张压下降比收缩压下降更明显。中年舒张期高血压病人最好能够坚持长期运动锻炼，运动种类以较长时间快步走和游泳等有氧运动最佳。
总之。中年舒张期高血压病人一定要及早接受药物治疗，一定要及早接受药物治疗，一定要把血压降到理想血压水平(小于120/80毫米汞柱)。同时，改变不良生活方式，不抽烟.少饮酒，节制饮食。
年轻人勃起硬度不够怎么办
勃起硬度不够怎么办
1、勃起硬度不够怎么办
专项检测,明确病因:针对ED的复杂病因,运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能动态诊断系六联疗法是一种以科学检测为基础、以先进设备为支撑、以综合治疗为主体的先进疗法。统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器,对与ED相关的十多个项目进行专项检测,准确查明病因。
精神因素,心理治疗:由性心理专家与患者进行深层心理沟通,明确患者潜意识中的障碍根结,采取相应的针对性心理治疗,有效消除患者心理障碍,增强患者康复的信心。
2、勃起硬度不够的原因
年龄。随着年龄的增加,性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退,阴茎勃起需要的时间较长,但这不是阳痿,也不影响性生活。躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号,如高血压、冠心病、糖尿病等,这些疾病会破坏血管,而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明,糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者,九个性功能不好,因为控制勃起反应的机关是大脑中枢,精神系统出问题也会影响性功能。
不良生活方式。勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上。疲倦、烦躁、疾病等,都可能影响硬度,女性应该理解和关怀,不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。
3、预防勃起不够硬的做法
多运动,日常生活中要多运动,锻炼腿部肌肉,肥胖的人建议减肥。自我意识强化,男性勃起副交感神经,排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示唿吸,持续30秒钟。
男人硬度不够的方法
硬度强化,预备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟后,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最后,再以自慰方式射精,就大功告成。强化阴茎反应,练习阴茎可自由上下抽动,早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
强化勃起神经,排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。冷泡法,先在浴缸里温热阴囊,然后站出来浇以冷水,当阴囊收缩后再度进入热水中,拉长后再泼冷水,如此重复五次。
阴茎不够硬的食疗法
生蚝,海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
甲鱼,乌龟王八这两种都是至滋阴补血之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足。
鸡蛋,鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。中医认为鸡蛋味甘,性平,含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。
cd4cd8比值偏高怎么办
Cd4和cd8这两个值是人体免疫系统中的值，一般都是看我们的淋巴细胞的，因为淋巴细胞分布在我们身体的各个位置，他是以液体的形式存在的，我们用眼睛是看不到的，因为它是无色的，如果cd4比cd8偏高，我们的免疫系统就容易被炎症感染，那么cd4与 cd8比值偏高该怎么办呢?
CD4与CD8：人体免疫系统中淋巴细胞的重要组成部分。淋巴细胞具有抗感染和肿瘤免疫功能。CD4起到传递信息的作用，而CD8起到杀死受感染细胞和癌细胞的作用。
HIV攻击对象是CD4细胞，所以其检测结果对艾滋病治疗效果的判断和对患者免疫功能的判断有着重要作用。
正常成人的CD4细胞在血液中每立方毫米500个到1600个，HIV感染者的CD4细胞出现下降，标志着免疫系统受到严重损害，当CD4细胞小于每立方毫米200个时，可能发生多种机会性感染或肿瘤。
-感染并受到HIV攻击后，药物治疗能否使CD4/CD8的比值恢复正常?
能!
正常值范围：0.71-2.78(北京佑安医院2016检测标准)
那治疗后多长时间能恢复正常?
一项针对3236例抗病毒治疗2年以上患者的研究发现：
在治疗前，CD4/CD8平均比值约为0.39，治疗后仅有14%患者的比值达到大于1或者正常;
标准线下，治疗1年后估计的正常化比例为4.4%，2年为11.5%，5年为29.4%，达到比值正常化的平均时间为10.1年。
哪些因素会影响比值的正常化?
1.CD4细胞数值水平及CD4/CD8比值太低;
2.同时感染CMV(巨细胞)或 HCV(丙肝病毒);
3.老年人、感染前体质就比较差;
4.花费较长治疗时间达到病毒抑制状态 或 治疗启动时间晚 或 病毒抑制持续时间短;
5.使用AZT(齐多夫定)+3TC(拉米夫定)(与使用TDF+FTC相比)方案抗病毒治疗的患者;
6.CD4/CD8比值与T细胞活化指标CD38+HLA-DR+CD4+T细胞及CD57+CD8+T细胞百分比成反比，因此T细胞活化指标是影响CD4/CD8比值正常化的独立危险因素。
CD4/CD8比值有哪些临床参考作用?
1.对已接受有效治疗的HIV感染者研究发现，有些患者即使CD4计数已恢复正常(500个/μl)，其CD4/CD8比值仍不能正常化，导致与年龄相关的非AIDS相关疾病，如心血管、肾脏、神经系统、骨骼及肿瘤的发生率增高，CD4/CD8比值小于0.3的人群发生非AIDS相关事件的概率是比值为0.3～0.45的2倍，明显高于比值大于0.45的人群。这些均表明，CD4/CD8比值正常化将有助于降低非AIDS相关疾病的发病率和死亡率。
2.CD4/CD8比值较低的患者表现出一系列免疫学特征异常，包括表达终末分化(衰老)的CD8细胞较幼稚(新生)CD8细胞更多，表现出CD8细胞活化水平(CD38+HLA-DR+)和免疫沉默表型(CD28-及CD57+CD28-)的水平更高以及犬尿氨酸/色氨酸比值更高，且外周血(骨髓之外的血液)的CD4/CD8比值不能达到正常化也可以间接反应肠道黏膜CD4/CD8比值的变化。
3.研究报道，CD4/CD8细胞比值与身高标准化后的外周脂肪含量正相关，CD4/CD8细胞比值每增加0.1，外周脂肪含量增加2.6%。
4.CD4/CD8比值对于诊断2岁以下婴儿HIV感染与否有较好的辅助预测价值。报道显示，18月龄以下HIV阳性婴儿的CD4/CD8比值水平明显低于HIV阴性者，在该人群中作为辅助诊断HIV感染的敏感性和特异性均高于98%。
5.此外，抗病毒治疗之前CD4/CD8比值低还是临床上预测霍奇金淋巴瘤发生的较好指标。
肝脏不好头发出油怎么办
肝脏是我们人体非常重要的部位，一旦我们肝脏出现一些问题，那么会严重的影响我们人体的健康，并且有时候还会导致我们的大家出现头发出油的情况，那么肝脏不好头发出油怎么办?相信大家也是比较关注的，下面我们就来详细的看看。
肝脏不好头发出油要增强肝功能
人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗，所以我们大家在生活中就需要适当的做一些增强肝脏功能的工作了，比如在生活中适当的做一些保健工作，既可以促进肝脏的健康，也是可以防治头发出油情况的。
肝脏不好头发出油饮食要清淡
当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康，所以尤其是我们肝脏不好并且头发出油多的朋友们，在生活中更是需要多注意自己的饮食的健康，在生活中一定要尽量的少吃一些油腻的食物。
肝脏不好头发出油怎么办?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们也了解了许多的缓解肝脏不好头发出油的好方法了，所以我们大家如果出现了肝脏不好并且头发出油严重的情况，那么我们就需要适当的增强肝脏功能，并且在生活中还要注意饮食要清淡。
肝脏不好怎么办 注意饮食来调理
肝脏健康对于我们人体来说是很重要的，在平时我们必须要去注意方法保护好肝脏才行，这是可以帮助我们起到一个排毒作用的部位了，在平时就需要去保护好肝脏健康，解决肝脏不好问题才行，那么具体应该怎么解决，一起看看吃什么能养肝。
富含vc的食物
如果我们存在肝脏不好的情况，那么在平时就要注意方法去解决才行，首先可以选择多吃些富含vc的食物，这样的食物是有助肝脏解毒的，同时还可以对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃，适量吃就可以保护好肝脏健康，解决肝脏不好问题。
鸡蛋
鸡蛋是非常健康的食物，我们可以吃鸡蛋来滋补，同时在鸡蛋中还富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化，适量的去吃就可以起到效果，能够很好的补充营养，大家不要错过。
奶制品
奶制品很健康，而且吃奶制品主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能，对于肝脏不好的人群来说是很适合吃的，能很好的改善肝脏不好的情况，对于我们健康有帮助。
肝脏不好的情况很常见，在平时很多人都会有这样的烦恼问题，所以我们在平时就要注意去保护好肝脏健康才行，上面推荐食物大家都很熟悉，可以帮助我们解决肝脏不好问题，同时还能有效预防肝脏疾病的产生，是大家不应该错过的。
出现了尿酸偏高的这种情况之后怎么办？
部分男性经常会有尿酸偏高的现象，有很多男性在平时的社交活动当中，经常性的喜欢喝酒，所以导致肾脏非常的虚弱，过一段时间之后，一去检查会发现自己的尿酸偏高，尿酸偏高本身并不可怕，但是如果人的尿酸偏高的话，就有可能会引发痛风或者是其他的疾病。所以在出现了尿酸偏高的这种情况之后应该要立刻引起重视。
如果尿酸偏高的话，那么在平常生活当中就应该要多注意自己的饮食，只有注意吃的方面才能够降低自己的尿酸，或者是保证自己的尿酸不在升高。
一、限制高蛋白食物
想要让尿酸不再继续升高的话，那就应该要少吃一些高蛋白质的食物。本身就有肥胖症状的人，尿酸和正常人相比都会偏高，就是因为肥胖症患者平时经常喜欢吃一些高蛋白质的食物，导致身体内出现了营养过剩的情况，尿酸就会开始不断的升高。如果想要降低尿酸的话，就应该要在平时的生活当中多吃一些清淡的食物，少吃高蛋白质的食物。
二、禁止喝啤酒
同时，尿酸偏高的人还应该要戒啤酒，啤酒非常的伤肾，经常性的喝啤酒会导致尿酸极度增高，引发痛风，很多的痛风患者其实都是因为喝啤酒喝多了导致的。在患上了痛风之后，不仅很多食物都不能吃，而且还经常会有腿部或者是手疼痛的，这种现象每次痛起来的时候都非常要命，所以应该要在平时少喝啤酒，如果是必要场合需要喝酒的情况下，那一定要在喝完酒之后对自己的肾脏进行保养，可以再喝完酒之后喝上一杯牛奶醒酒。
三、多吃葡萄等水果
尿酸偏高的人在平时应该要多吃葡萄、橙子等水果，因为水果可以起到一定的抑制尿酸的作用。
另外，如果自己的尿酸已经出现了非常明显的飙升情况，那最好还是应该要在平时多服用降尿酸的药物，在情况比较危急的时候，吃各种食物已经起不到很明显的效果，需要依靠服用药物才能够将自己的尿酸降下去，否则就有可能会导致痛风。
其实引发尿酸偏高的情况有很多，原因也有很多，最好是能够在平时多注意自己身脏的保护，肾虚患者，尿酸偏高的情况更加明显。如果已经存在了尿酸偏高的现象，那就应该要在平时多吃一些降尿酸的食物。
肝脏不好怎么办 推荐养肝明目食谱
肝肾不好应该怎么办?经常熬夜加班会出现肝脏虚弱的情况，而且经常饮酒也会诱发肝脏疾病的发生，所以说日常生活中要做起保护肝脏的工作，如何养肝明目保护肝脏?可以吃一些具有保健作用食谱，可以有养肝明目的功效，来看看这些食谱的做法。
萝卜羊肉汤
用料：羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。
制法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
功效：此汤补中益气，温胃散寒。这样的食疗方法可以有补充蛋白质的作用，对于补肝护肝有好处，而且也可以有驱寒的功效。
木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。对于出现的消化不良或者是胸口胀痛有调理的作用，可以起到养肝明目的功效。
番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。所以说着的养生和食谱可以有滋补的作用，缓解消化不良，还可以保护肠胃。
淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。对于出现的消化不良，食欲不振，或者是肝肾虚弱的情况有很好的调理的作用，而且也可以有润肠通便的作用，具有补气血的效果。
养肝明目的一些食谱，对于肝脏不好的人群来说是不错的选择，经常用眼，食欲不振等等的情况，都可以通过这些食疗的方法来调理，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果，而且也可以保护视力，肝脏不好的话，一定要吃这些食谱。
