胯骨宽的女生服装搭配
夏季养生花茶的搭配。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“胯骨宽的女生服装搭配”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
根据不同人的身材和气质，不同的衣服适合不同的人群。但是对于女性朋友来说，各种风格的衣服总是想要尝试一下的。但是如果自己的胯骨比较宽的话，那么很多的衣服穿起来就非常的难看。先不要说各种时髦服饰，就连日常穿着搭配都是件麻烦事儿。那么，胯骨宽的女生该如何进行服装搭配呢？
很多人的体型表现不同，有的骨架大表现在肩膀，有的则表现在胯部，特别是生完孩子的女性，基本告别裤装。
有些裤装对于胯宽的女性还是有所考虑，比如阔腿裤，体型较瘦的人阔腿裤没有任何挑剔，而胯宽的女性刚需要增加一款时尚单品掩盖自己的缺点，比如，加一件长款的马甲，这样的搭配不仅不会脱离时尚，还会合整个造型匹配度更高，两全齐美的搭配方式。
裙装是每个女性必备的时尚品，长裙的设计能够完美“包容”你的体型，而高腰的设计不会让人的胯显露出来。
H版型的中长款裙子能够完美体现大长腿，从而忽略了胯以上的部位。鱼尾的设计与当下的时髦设计紧紧相随。
高腰的休闲短裤与中长款的牛仔衬衫搭配，青春时尚的造型，视觉上不会注意到胯部的不完美。
春季的内搭少不了一款美美的裙子，同样为H版，是长款外套搭配的最佳单品。
伞裙与宽松的搭配带来舒适的穿着体现，无论是胯宽还是臀部不完美，伞裙都能够完美的解决这些问题。
小A版的内搭配裙让女性不仅有曲线美，而且略带青春可爱的气息。春季与牛仔外套是最佳搭配单品。
时尚的单品针对很多人群设计，在版型的设计上充分考虑到了女性的曲线美，因此，针对不同体型有不同的选择。
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肥胖的人怎么搭配服装
对于很多的肥胖的女孩来说，日常穿衣打扮当中，都会注意遮掩肉肉。但是有些时候，如果搭配不好的话，就会显得人非常的胖。肥胖的人怎么搭配服装呢?首先大家就要知道什么样的衣服是适合肥胖的朋友的，尽量不要选择那些会显得胖的衣服，避免大家发现你真实的体重。
微胖女孩儿的长衣法则：其实对于身体微胖的女人穿衣搭配的讲究很多。身体胖的女孩穿的裙子不要太短或太长，长度应以下摆在膝盖，长度刚好能盖住大腿胖的地方即可。裙子过短就会把腿上的肥胖显露出来。过长就会给人矮而胖
的感觉。如果穿出分出上中下三段来，就显得你自然增高了，就是上身、裙和长筒袜用不同的颜色，看上去就会产生一种修长的感觉。其实很多深色系的衣服是微胖女人的首先。
深颜色也掩盖你身体胖的好方法，高贵典雅的黑色短裙也是胖胖女孩的首选。穿上深颜色的衣服，特别是黑色的短裙，会让人觉得你瘦一些。如果小腿很胖，你的袜子和鞋不要穿得太让人注意。越大众化越好，颜色也不要太鲜艳了。以免人们对你的腿部和脚部注意时，让人得到肥胖的感觉。
对于微微稍胖的女人一定要讲就好穿衣搭配的诀窍。胖女孩千万不要穿紧身的短裙，另外上衣不要过短或者塞在裙子里，会让人看了很不舒服，如果腿粗的话，要穿黑色的长筒袜或者网格袜(细格子的那种哦)选择质地柔软的印花喇叭裙，搭配一件荡领的上衣，可以很好的掩盖胖女孩的不足。当然了，微胖的女孩儿在穿短裙上也是有讲究的。胖女孩穿短裙，应该选择与短裙的颜色一致的上衣，这样会使你胖胖的身材有增加高度的效果。
短裙搭配高跟鞋，可以让你的双腿显得更为修长，这可是夏季最IN的搭配喔!如果你是上身胖，但腿很瘦的MM，推荐选择华丽感的连衣短裙。不但能遮住大肚皮，更能展现你的优点。但高壮型女孩慎用此方案。A字短裙会很显瘦，比较适合胖女孩，上衣要选择紧身一些的，形成层次感会更显瘦。简简单单白T恤搭配短裙，胖MM也可以尝试。微胖的女人也是能够穿出时尚感的。只要能够掌握好穿衣搭配的法则那么微胖的女人也会是万众瞩目的焦点。
短发女生穿衣搭配
近两年日系风超级受欢迎，随之而来短发也超级受欢迎。很多女生都剪掉了留了很久的长发剪成了短发，再烫个小卷发，非常的时尚漂亮，并且烫卷发非常容易修饰脸型。但是很多短发的妹子不知道该如何搭配穿衣配合自己的发型，本文介绍了几种穿衣风格，特别适合短发的美女们，一起来看看吧。
步骤
1这款连帽双排扣毛呢外套，搭配上黑色的短款，高跟的马靴，外加连帽设计，让短发的MM增加了休闲的可爱风；
2这款日系女装棉衣，短外套搭配毛绒边牛仔短裤，令身型显高挑，这样能够很好的让短发女生显得温柔恬静、乖巧可人；
3这款修身甜美毛呢大衣，搭配上白色丝袜，再配上米色的马丁靴，让短发的女生整体显得更加的清纯可爱；
4这款甜美娃娃衫呢大衣，搭配上黑色的小短裤，短发的MM如果再能配上一顶帽子，那就再好不过了，整体效果很清新；
5短发的MM配上一款斗篷休闲宽松短款毛呢外套也不错哦，下面搭配黑色的短款和打底袜，整体效果非常的高贵大气；
6这款韩版修身的棉衣外套，短发的女生搭配起来也不错哦，下面搭配上百褶裙和白色的裤袜，整体效果给人一种青春、时尚、活泼的气息；
7这款可爱糖果色卫衣，装可爱MM的必备哦，搭配上浅色的短裙，整体效果很可爱、很纯净，很适合学生风范哦；
8这款娃娃领麻花针织衫，短发的MM可以选择搭配上一条牛仔裤，整体的效果给人一种可爱的萝莉的感觉哦；
9在这种初冬的季节里当然少不了一款温暖明亮的暖色系染发颜色屯，搭配内扣形式的齐刘海发型与玉米烫形式的中短发更添小女生的活泼可爱学院风。
胖女生冬天穿衣搭配
爱美不管对于谁来说都是一种天性，对于女性爱美来说几乎可以武装到牙齿，平时的衣服搭配也是女性美丽展示的一个渠道，对于一些身材好的人来说穿衣打扮不是什么问题，但是对于肥婆女性来说问题就大了，主要是由于身材和脂肪的原因导致穿衣方面受很多因素的影响，那么对于胖女性来说冬天穿什么才不会让自己看起来很臃肿而且又很保暖呢？
上身有点胖，要如何搭配服装呢?
当然我们每个都不可能都有魔鬼般的身材!!那么对于身材不好，或上身有点胖的女孩，要怎么搭配衣服呢?俗话说：人靠衣装，马靠鞍，美女都是打扮出来的，关于衣服方面的搭配只要多多关注彩颜，就会了解最新的流行服饰，轻松学会服装搭配哦。
1、上身有点胖的女孩，搭配1：皮草棉衣+雪地靴
其实冬季搭配最有利咯，大家都是穿的比较多，但是如果在其中脱颖而出，而且还达到显瘦的效果呢? 那就要费一些心机咯，看看这款皮草棉衣，休闲的款式中却带有今年欧美最盛行的皮草装饰，别具匠心，搭配一款雪地靴，即看不出稍胖的上身，又能显露美腿，何乐而不为呢。
2、红色裙摆呢大衣+皮草雪地靴
总之呢，上身有点胖的女孩如果腿够瘦的话，那就最好把腿展现出来咯，试试看穿上这件裙摆呢大衣经典的双排扣设计，搭配一款灰色的皮草雪地靴，完美演绎出甜美系的风格。
如何搭配能显高呢?
我们可爱时尚的胖女孩名模又出场喽，为什么这么说呢，因为有往期的搭配哦，(胖女孩怎么搭配衣服)就是这位胖胖模特。很可爱，圣诞节前，再次带来非常时尚的胖女孩冬季服装搭配指南，给体形稍胖的MM一些建议。
胖女孩冬季服装搭配一【斗篷外套+打底】：
正是因为即将圣诞节咯，所以推荐这款流苏斗篷，非常有节日的味道，而且顺势遮盖了许多肉肉，
2、修身西装+牛仔裤+短靴
修身的韩版小西装历来都有许多MM热衷，但是如果你还停留在肩章小西装的时候那你就OUT了，忘了今年最流行的是什么了么?皮草诶，小西装肩上皮草拼接，很有气场，很有明星范儿。搭配建议呢，推荐搭配牛仔裤+短靴最佳!
胖女孩冬季服装搭配之羽绒服搭配
连帽修身的羽绒服
连帽修身的羽绒服是最适合胖女孩的咯，内搭毛衣裙非常不错哦。
2、毛衣外套
胖女孩冬季服装搭配应该怎么搭配呢?诺，修身的毛衣外套就是不错的选择，双排扣的设计为你的小肚腩留下了不小的空间。如果腿瘦一点呢，一件打底，和雪地靴，如果腿稍微粗一点呢，就搭配牛仔裤。
胯骨是哪里
骨骼在人体中发挥出的主要作用就是增强人体力量和支撑一个人的正常行动，而且一个人全身上下的骨骼有很多。在人的每一个部位都有骨骼的分布，而且每一个部位所对应的骨骼名字也是不一样的。相信大家在生活中经常听见胯骨的名字，而对于胯骨这块骨头，它具体在人体哪个部位了?
髋关节是人体最大的关节，关节周围肌肉、韧带等软组织丰富，结构复杂
引起髋关节疼痛的疾病有很多，股骨头坏死、滑膜炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等都可引起髋关节痛。
股骨头坏死
股骨头坏死是我国常见的一种髋关节致残性疾病，是由于骨內循环障碍、骨细胞死亡，继而导致股骨头结构发生改变，后期股骨头塌陷、髋关节疼痛及功能障碍。
髋关节炎
髋关节炎初期表现并不明显，症状表现多为间歇性，加上症状表现并不是全身性的，所以很难引起朋友们的注意。随着病情的进一步发展，髋关节炎症状也会逐步明显，出现僵硬、酸胀、疼痛，甚至活动受限。
髋关节结构自身异常
这类病者可能有髋关节特殊病史，如髋关节先天性疾病或曾经有髋关节脱位病史等，常常会偶发关节疼痛，
一般情况通过休息和服用一些消炎镇痛药即可好转。若关节疼痛，经过服药和休息仍不能改善，应及时就诊于专科医生处，寻求有效治疗方案，尽早解除髋关节疼痛。
关节周围组织损伤
这类患者多有外伤史或久行久立。休息或口服消炎镇痛类药物可缓解。
温馨提示：髋关节病变常表现为疼痛、酸胀及关节活动受限。若下蹲时髋关节疼痛加重，就表明可能存在髋关节病变。髋关节疾病预防很难，因此面对疼痛，应尽早前往专科就诊，寻求正规治疗。
怎样减胯骨
胯骨是人体骨骼的重要组成部分，对于人体的正常行动能力而言，是有着非常重要的作用的。当然，除了对于人的行动能力会有影响之外，对于人的体型也是有着一定的影响的，如果胯骨比较宽大的话，会使人看起来不适那么协调。那么，怎样可以减胯骨呢？下面将为大家推荐一些方法！
一、绑收腹带
收腹带是很多产后女性都会使用的工具，可帮助腰腹上下部位的肌肤快速排出多余水份，恢复紧致。坚持每日绑收腹带，能让胯骨两侧的赘肉慢慢收紧，让形体得到调整。
二、原地左右扭腰
左右扭腰的动作对腰部上下部位都有减肥的作用，对于那些经常久坐的办公室女性尤其适用。可每日午饭后都进行15分钟的练习，就能起到不错的效果。
三、练习肚皮舞
大家都知道肚皮舞含有不少扭腰送胯的动作，对于用来瘦腰和瘦胯再适合不过。但是要注意，尽量要到专业机构进行学习，自行练习容易掌握不好力度而导致腰部扭伤。
四、跑步
跑步是项全身减脂的运动，对于局部减肥一样有不错的成效。每周坚持跑步至少两次，每次一小时以上就能达到减肥的效果。
五、锻炼臀部和后腰部肌肉
步骤一： 身体先站直，尽量保持直线，双手扶着椅背或倚靠着墙壁。
步骤二： 左脚摆正，右脚向外张开。
步骤三： 慢慢的将右腿尽量向后抬高，最好能在最高点稍停五秒，再慢慢地将右腿放下。
步骤四： 做到一定的次数时换脚再做。
这个动作可以消除臀部上半部的脂肪与紧实臀部肌肉，并且能够减掉臀部和后腰之间的赘肉。
在做抬腿时，不能因腿部抬高而向前倾斜或变形，且膝盖不能弯曲。当双手扶着椅背或倚靠着墙壁时，不能把重心全放在椅子或墙壁上面，只能轻轻的靠着。
这组运动最好不间断的做六至八次，再换一只脚做，休息一会儿再重复左右脚各一个循环。
产后如何瘦胯骨
在生完孩子之后，很多人都会出现一定的问题，比如说不少女性在产后，会出现胯骨大的问题，这主要是因为孩子的生长也会导致孕妇的各个部位变大。而胯骨大的话，对于女性的身材影响还是比较大的，所以很多产后女性都想通过一定的方法来瘦胯骨。下面，就为大家介绍一下产后瘦胯骨的方法！
1、爬楼梯
爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
2、游泳
游泳是修身减臀的最好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。想要拥有更加苗条的身材，就需要多增加些运动量，每天游泳二十分钟左右，能够坚持下去的话，那成功就是事半功倍了；
3、推墙
双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
4、立姿蹲举
最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
5、前后步蹲举
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。
6、金鸡独立
找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。
右边胯骨里面疼
右边胯骨里面疼，很可能是因为坐骨神经痛所导致的。而坐骨神经痛是很多人都会患上的一种疾病，尤其是对于需要经常坐在办公室的人群而言，出现坐骨神经痛的概率是很大的。当然，坐骨神经痛是可以通过很多具体的症状来表现的。下面就为大家介绍一下坐骨神经痛的表现！
1.一般症状
（1）疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加（咳嗽、用力）时疼痛加重。
（2）肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。
（3）可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。
（4）有坐骨神经牵拉征，Lasegue征及其等位征阳性，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。
（5）跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。
（6）可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。
2.坐骨神经炎
常伴随各种类型的感染及全身性疾病发生，如上呼吸道感染。因坐骨神经较为浅表，受潮、受寒时易发生坐骨神经炎，全身性疾病发生坐骨神经炎时应注意有无胶原病及糖尿病等并发。
坐骨神经痛大多数为单侧，不伴有腰、背痛；疼痛一般为持续性，亦可为发作性，椎管压力增加时症状加重，亦可沿坐骨神经径路放射。坐骨神经干压痛明显，腓肠肌压痛存在；疼痛与肌无力多不平行，一般疼痛较重，而肌无力多不明显，急性期由于疼痛判断运动功能较为困难，可检出足下垂，腓肠肌、胫前肌萎缩；跟腱反射减低或消失，但跟腱反射亦可正常，膝反射正常，浅感觉障碍明显。
3.继发坐骨神经痛
（1）腰椎间盘突出 是坐骨神经痛最常见的原因，多发于腰4～腰5及腰5～骶1，约1/3病例有急性腰部外伤史，多数患者发生于20～40岁之间，临床特点是有数周、数月腰背痛，而后一侧下肢的坐骨神经痛。体检除具有坐骨神经痛的一般症状外，尚有腰背肌紧张，腰部活动受限，脊柱侧弯，病变部位的棘突压痛。
（2）腰椎骨性关节病 多见于40岁以上者，亚急性慢性起病，多有长期腰痛史，坐久站起困难，站久坐下困难，临床上可表现为一侧或两侧的坐骨神经痛及腰部的症状。
（3）腰骶椎先天畸形 腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂，后者除可表现有坐骨神经痛外，常有遗尿史，体检常有足畸形，腰骶部皮肤异常，如肛门后方的小凹、骶部中线上的小血管瘤，此常常客观而准确地指示椎板未愈合的部位。
（4）骶髂关节炎 常见为类风湿、结核性病变，在关节囊有渗出破坏时刺激腰4～5神经干，部分病人可有坐骨神经痛症状。
胯骨扭伤怎么办
胯骨是人体比较重要的骨骼，主要位于大腿的两侧，对于人的行走以及站立等姿势，都是有着很大的影响的。当然，胯骨也是比较容易出现一些问题的，比如说如果受到了外力撞击的话，那么就很可能会出现胯骨扭伤的问题。那么，胯骨扭伤怎么办呢？下面将对此进行介绍！
1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE)
RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀；(3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环；(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。
2.第二阶段—有限的活动
完成急救和消肿手续后，接下来便须将焦点转向患部的治愈上。首先，必须了解血液于患部复原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除坏死组织、和增进机体免疫力的功能，因此患部复原的时间遂与血液之供给量成正比。举例而言，皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织，故复原期较短；但韧带与肌腱的微血管分布稀疏，因而至少须费时六周方能痊愈；至于保护关节的软骨，由于其全然无血液供给，故唯有动手术方能治愈。此外，除血管分布的疏密，运动量之多寡亦会影响血液循环的程度。复原初期，患部尚无法承受剧烈运动，故宜采热敷或按摩之方式促使血液流通。但当受创组织较健全、且使用患部不再感到刺痛时，便可进入第二阶段，即藉由适度的运动促进血液循环。所谓适度，是指在患部自主(不施压)与正常的范围内进行活动，且不致感到不适。
3.第三阶段—渐进式施压
当患部于自主范围内进行活动而不致感到疼痛时，便可对受创组织施压，使其强化。但施压之强度须适中，一旦感到疼痛便须停止，否则将引起二度伤害。其次，应注意在对患部施以抗压训练时，须避免于训练后12小时内采热敷。此外，此阶段亦可借机纠正肌群的不平衡发展，藉施压之方式强化原本较弱的部位。
4.第四阶段—患部之愈合
随着第三阶段的完成，患部将回复其原有肌力的2/3，此时可转以实际攀登之方式帮助愈合。由于患部已久未使用，故须经过一段重新适应期，方能与其余肌群协调运作。起初可进行一些难度易、强度低的攀登训练，使患部适应各种不同的姿势与动作，再将强度逐步提升。相对于第三阶段，此阶段可帮助选手审视自身的攀登技巧。倘若平日倾向于以固定动作攀登或攀爬特定地形，此阶段多元化的攀登训练将可降低同类型伤害再度发生的可能性。
微胖女生夏季穿衣搭配技巧是什么？
与男生相比，女生会更加在意自己的身材，在生活中，特别肥胖的女生并不是很多，但很多女生出现了微胖的情况，这部分女生平时要注意很多事项，比如饮食一定要控制好，因为这样的身材不能再胖了，为了让自己变得更加漂亮，除了要及时减肥之外，可以学习一些穿搭技巧，那么微胖女生在夏天的时候该如何搭配才好看呢？
微胖女生夏季穿衣搭配技巧：
其实雪纺长裙不是最显瘦的，薄薄的黑色及地长裙不仅能遮住肉肉，而且气质秒升，绝不臃肿。
紧身上衣+高腰过膝蓬裙
不要以为微胖身材穿紧身衣服就一定显胖，如果全身都穿得松松垮垮效果只会更差；用紧身上衣搭配高腰的蓬裙，这种松弛有度反而非常显瘦哦！
白色衬衫+印花高腰A字裙
肉肉的屁股和大腿，用高腰A字裙来修饰是最好不过！而有袖的衬衫可以有效遮住粗手臂哦！
宽松衬衫+灰色开叉中裙+尖头高跟鞋+手拿包
想穿气质中裙，又怕变成五五比例？开叉版本就能解决问题，从视觉上让双腿变瘦。
宽松上衣+阔腿裤
如果不仅仅是大腿微胖，而是对自己整个下半身都不满意；最显瘦又最时尚的单品，莫过于一条宽管裤！还要记住高腰版型更显身材比例呢！
圆点宽松上衣+紧身黑色牛仔裤+细尖高跟鞋
微胖不用害怕穿紧身长裤，只要搭配能露出美美脚背的尖头高跟鞋，就能拉长双腿、性感显瘦黑色紧身T恤+黑色纽扣高腰短裤+黑色运动鞋+黑色帽子众所周知黑色是很显瘦的颜色，紧身的T恤搭配高腰紧身短裤，拉长双腿。
微胖女生夏季穿衣搭配
1.手臂微胖——泡泡袖、一字肩
手臂微胖的女生宽松的袖子无疑是最好的选择，泡泡袖和一字肩很好的遮住了手臂上的拜拜肉。绝大多数人肩膀的部位还是很骨感的，露出肩膀之后能让上半身瞬间变瘦哦！
2.手臂微胖——喇叭袖
今夏喇叭袖可谓是在时尚圈混得风生水起，喇叭袖型能完美的修饰出纤细的手臂，成功的转移了注意力，随便搭配一条半裙都会女人味十足。
3.腿部微胖——阔腿裤
今夏最火阔腿裤绝对是下半身偏胖女生的救星，大腿粗小腿细的女生建议露出脚踝，但是整体偏胖的女生要选择长款的阔腿裤，如果个子比较矮小还能在在阔腿裤里藏一双高跟鞋呢！
4.腰部微胖——腰封或绑衣服强调腰线
除了腰带以外，设计感的腰封或者绑衣服也能很好的遮住腰部的赘肉呢！提高了腰线的同时还能优化全身的比例。赶快学着时尚达人们把衣服绑起来吧！
5.全身体微胖——长裙
长裙也是非常合适腿部微胖的女生，根据藏肉守恒定律哪里胖遮哪里，连衣长裙绝对是腿部显瘦必备单品。
夏天裙子搭配什么鞋子？
小白鞋
如果追求舒适的话，小编给推荐小白鞋，百搭各种颜色的裙装，实用之余，还让造型显得清新、有活力，很青春的感觉。
白T恤配牛仔半身裙和小白鞋
白T恤配牛仔半身裙和小白鞋，简单干净，非常纯情，袜子配的很可爱，带来一点血学院气息。
除了小白鞋，舒适之选还有平底单鞋，想安全的话就选最百搭的黑色，比起小白鞋的休闲范儿，平底单鞋会显得更为优雅精致。
金属质感的连衣裙
金属质感的连衣裙搭配铆钉平底鞋，鞋子如此简单轻便，毫不累赘，让大长腿得以完美呈现。
最简单胯骨变窄的方法
胯骨是身体中比较突出部位，尤其是一些女性在生完小宝宝之后，更是出现了胯骨变宽的现象，当胯骨变宽的时候，身材看起来就没有那么苗条了，在穿衣服的时候，也搭配不出来比较合适的衣服。当胯骨变宽之后，有一些运动的方法是可以改变这个现象的，只要坚持做就会收获比较理想的效果。
步骤一
平躺在地板上，双腿张开，与肩同宽，脚是呈外八的放着。双手伸直，放在身体两侧，整个人放松。
步骤二
有规律地晃动双脚，做我们平时的说“拜拜”动作，频率不要太快。这时会觉得骨盆这里很放松，做1分钟。
步骤三
用手臂微微撑起身体，双手与肩同宽，身体是直的，这时只有脚跟和手掌着地。重复2的动作，晃动双脚，说“拜拜”。做10秒。
步骤四
躺平，两脚外八伸直，慢慢抬起与地面30公分的距离，数10秒，用力放下，重复3遍。然后，再重复一遍以上3步，这是热身，会觉得身体开始暖和了。
步骤五
跟刚才一样躺平，两脚内八，双腿抬起，与地面呈30°的样子，然后用力相互敲击大脚拇指的第二关节(也就是你大脚拇指与脚掌连接处)的那个关节。一定要用力，虽然会很疼，敲10下的样子，放下。然后再重复一遍。
步骤六
还是刚才的姿势，两脚内八，用力相互抵着大脚拇指，抵着的同时内八尽力张开，由“八”趋向于“一”。大腿内侧一定要用力!然后保持这个姿势，两腿抬起与地面呈30°，数十秒，再很用力的放下，重复一遍。
其他方法
方法一
饮食方面可以喝消脂茶。
可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，它有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝太多量。一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，就要及时停止食用。
方法二
坐姿的问题。
很多宽的胯骨都是不良坐姿导致的，保持一个好的坐姿很重要，坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。平时多运动，跑步或者爬楼梯都对瘦臀有好处，每天走楼梯回家是一个不错的选择。
