甄子丹如何保养 魅力型男修炼法
【www.ys630.com - 养生修炼运动】
动作巨星甄子丹最近几年的动作大片让人直呼过瘾，在刚刚过去的7月份，甄子丹刚刚度过自己的50岁生日，让人感叹，50岁的人保养的如同30岁一般，那么动作影星甄子丹平日是怎样保养的呢?接下来就跟随小编一起去看一看。
甄子丹如何保养
甄子丹熟男保养颇有心得
甄子丹向来以一代宗师身份示人，气度雍容，魅力非凡。作为熟男保养，他颇有心得。幼纹、瑕疵和疲累迹象30岁之后开始纷纷出现，肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。外部刺激不可避免地带来了自由基的形成(有害氧化分子)。自由基从多个层次上改变和损伤细胞，甚至影响细胞DNA。明星私家养生秘方
男性40岁后皮肤老化问题明显
以往的调查研究显示男性40岁后，皮肤老化问题才会表现得非常明显：首先是触感无弹性，面部皮肤松弛，皱纹增多，眼部纹路严重随着生活环境污染愈加严重，仔细思考你的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜、空调、非健康食品并非等到40岁，老化显现一定会提前到来。明星健康
加强运动合理饮食
有人说，男人就是运动的动物。如果女人的运动为了功利性的瘦身，那么男人运动无疑是一种本性的体现。
甄子丹：我把30岁的阶段延续得更长久。年龄会让皮肤的自我更新能力减弱，所以，在我的经验中除了加强锻炼以外，还得保养身体，以内养外，注意调整自己的生活饮食习惯。其实护肤，我很简单，我的助理会帮我选择补充真皮层与表皮层连接处的胶原质，为皮肤抗老化的产品。
魅力电眼
甄子丹：我觉得面部有一些沧桑感不是坏事，保持眼睛的神采奕奕才是一个男人的重点。所选择的眼霜一定要能保持眼部皮肤弹性及紧实度，促进胶原蛋白形成。并且要有一定的亮肤效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能让人显得年轻。当然我还是建议大家要多锻炼!注意营养合理才是我的!
问题肌肤巧解决
甄子丹的面部肌肤呈现健康的小麦色，并且脸部毛孔较为粗大、角质层较厚，眼角有皱纹并且下眼袋看起来比较明显。甄子丹肤色与遗传和长期户外拍戏的经历有关，长期训练出汗、新陈代谢旺盛形成了较为粗大的毛孔和较厚角质层，甄子丹45岁的年龄眼部肌肤出现松弛也是很正常的现象。
甄子丹的日常护肤应该主要针对抗衰老、收缩毛孔和眼部护理。 抗衰老 皮肤衰老的主要表现是产生皱纹，其实这是人们看到的表面现象，皮肤衰老主要是由于机体原因使得皮肤中的胶原蛋白数量减少。抗衰老的办法除了使用专业男士抗衰老产品之外，生活饮食中要多补充胶原蛋白，猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等食物胶原蛋白含量较高。
收缩毛孔
甄子丹每天洁面后应该坚持使用紧肤水，收缩毛孔的精华液最好经常使用。 眼部护理 甄子丹的眼部皱纹比较明显，仅仅用眼霜是不够的，最好坚持每天晚上做眼膜，选水晶胶原蛋白眼膜比较合适。
甄子丹
一、每周都去两次健身房
在人们的观念当中，甄子丹都是很有肌肉，功夫很好，很健康很有安全感的一个人。尽管他现在已经50岁了，但是依然体能过人。其实，这得益于他对于饮食的节制以及坚持锻炼，他每个星期会去健身房两次，每次锻炼半个小时，同时非常注重锻炼肌肉，让自己更具肌肉感。
二、抗衰老
甄子丹介绍说：年龄会让皮肤的自我更新能力减弱，所以，在我的经验中除了加强锻炼以外，还得保养身体，以内养外，注意调整自己的生活饮食习惯。其实护肤，我很简单，我的助理会帮我选择补充真皮层与表皮层连接处的胶原质，为皮肤抗老化的产品。这样我们常常看到的甄子丹，仿佛永远都是在30岁左右，根本想不到他50岁。
在甄子丹认为，注意锻炼以及注意营养的合理才是。我觉得面部有一些沧桑感不是坏事，保持眼睛的神采奕奕才是一个男人的重点。所选择的眼霜一定要能保持眼部皮肤弹性及紧实度，促进胶原蛋白形成。并且要有一定的亮肤效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能让人显得年轻。
二、关爱成就彼此
甄子丹认为，一个演员的成功与幕后工作人员是分不开的。如果没有幕后工作人员的努力与合作，无论一个多么厉害的演员都不可能完成一份优秀的工作，甚至是一件很小的事情，只有双方都互相信任，关爱彼此，这样才会出现真英雄，也才会成就辉煌。
同时，甄子丹呼吁大家用行动关爱身边的每一个人，只有关爱才会成就彼此，成就你我他。这是因为每一个人的身边都有默默地支持着你的英雄，他们的关爱会让你在困难面前更有勇气，让你创出属于自己的一片蓝天。
结语：从小编的文章我们可以了解到甄子丹年过50，但是依旧魅力十足的原因了，而甄子丹平日生活中对于自己的保养也是很到位的，想要成为像甄子丹一样的男人，就赶紧行动起来吧。
Ys630.com相关知识
rain退役 型男rain是如何保养的
韩国男明星rain退役的消息，引起了他的很多歌迷和影迷朋友们的关注。rain是众人心目中的白马王子，拥有帅气的形象。那名rain平时的保养方法都有哪些呢?下面您还是跟着小编一起来了解下吧!
rain 退役明星私家养生秘方
Rain激动避谈违军纪 回家见家人避见女友
韩国天王Rain昨天下午退役获得各地粉丝前来迎接，但他只现身3分钟便速闪，未有提及违犯军规的敏感话题，据知他曾打算谈及本身立场，但见现场人多势众的传媒，即紧张至取消原定计划。
身为艺能兵的Rain，经过年初被爆违犯军规外出与金泰熙拍拖，而早前他再涉外出期间喝酒，昨日他结束约21个月的入伍生涯，来自香港、内地、日本、美国与马来西亚的粉丝，从前日起陆续杀到首尔龙山区的国防部，连同约100名传媒，近800人逼满军营外。
身穿军服的Rain，在早上约8点步出营外的时候，咬唇兼紧握拳头，木无表情显得相当紧张，他只简单说：感谢大家前来，以后我会更加努力。
说时声音哽咽，他未有接受记者提问，亦无谈及涉嫌接连违规的问题，当他接有记者递上的巧克力雪糕的时候，工作人员即阻挡记者。
先见家人女友无份明星健康
据知Rain本准备在粉丝与传媒前发表关于个人立场，当见到采访传媒众多，因太紧张而取消发言。
在他走近粉丝作出敬礼后，即匆匆登车离开，全程露面仅3分钟。离营后他先到位于京畿道高阳市的墓地拜祭亡母，然后再相约友人到平民餐厅用膳，现场见有追车而来的粉丝。
发言人指Rain下午将回家休息陪伴家人，应该不会与金泰熙见面，暂时复出计划未定。
至于金泰熙前日为代言的冰箱到品牌的研究所，其事务所指她昨日未有安排工作，但不知道其私人行程。
退伍后先为母亲扫墓向明星取经 学习婚前保养秘籍
昨天现场聚集了来自韩国、日本、中国、土耳其、美国和马来西亚等约700名粉丝，他们手持横幅欢迎Rain退伍。
当Rain出现时，粉丝大声呼喊着Rain的名字，部分海外粉丝用韩语不停地高喊郑智薰。
Rain退伍十分低调，他一大早便身穿军装走出部队大门，只是简短地向等在门外的媒体和粉丝敬礼示意。
随后发表简单感言：感谢这么多人的到来，以后也会给大家展现我尽全力的样子。
真的非常感谢大家。以后我也会尽最大的努力，谢谢。说完便匆匆上车离开，并没有接受任何采访。明星推崇的保养偏方不靠谱
此前，他已与韩国经纪公司CUBE娱乐签约。CUBE娱乐曾在7月8日表示，Rain退伍后将不举办记者会，只会简单问候粉丝。
昨天下午，Rain的新东家CUBE娱乐向媒体表示：Rain退伍后去了母亲的墓地，今后的活动计划还没有具体确定。现在还没有出唱片或是接拍影视作品的计划，也没有确切表示哪个时期会复出，近期他正在仔细探讨接到的邀请、片约中，需要一段时间去考虑今后活动的大方向。
Rain退伍时间确定后，女友金泰熙会不会出现在退伍现场，早早就成为媒体关注的热点。
对此，金泰熙经纪公司早在7月8日做出回应，由于金泰熙最近忙于拍摄各种广告和画报的拍摄，预计没有时间到现场接Rain。
另外，近日由于一些文艺兵因越轨行为受到上级的调查，人们担心Rain的退役是否会受到影响。
但是韩国国防部有关部门早前表示，Rain不会受到任何处分，将按原定日期10日退役。
rain是如何保养的
亮白化妆水+面膜明星保养 背后谁撑腰
作为当红艺人，rain的工作十分繁忙，作息时间不规则，但即使这样他还能保持容光焕发。
除了得天独厚之外，原来rain对护肤也很有心得。在舞台上或镜头前，我十分注重自己的仪表，但工作过后，必定会彻底卸妆，减轻肌肤的负担。假期，我一般不会化妆，尽量为肌肤争取休息时间。
每天早、晚我都会做简单的基础护理，例如洁面、润肤和定期敷用深层清洁面膜。
为了维持本身皮肤的健康及拥有好的肤色，爱晒太阳的rain告诉大家：适当的保养，饮食均衡及适当的运动，三者并行，才是维持皮肤健康白皙的不二法门喔!
平时除了多喝开水、脱脂奶和服用维他命C营养锭外，他还会使用DHC全效亮白系列让肌肤摆脱暗沉与斑点。
特别是当天如果有长时间日晒，晚上收工回到家后，rain一定会使用全效亮白化妆水+面膜来预防斑点产生。
皮肤常干浴绝密 韩国天然明星保养策略
方法睡前，将两手掌相互搓热后摩擦全身皮肤。先从头顶百会穴(头顶正中心)开始，然后摩擦面部、颈部、两肩、两臂、胸部、两肋、腹部、腰部下至两腿，自上而下擦遍全身。
功效常摩擦皮肤可使全身气血畅通，改善皮肤的呼吸功能和汗腺与皮脂腺的分泌功能，增强皮肤的光泽度和弹性，有利于强壮体魄，预防感冒。
背宜常暖
在日常生活中要注意背部保暖，避免背部受寒邪侵袭，尤其是气候变冷时，应及时添加衣服。
老人、儿童和体弱者，最好能随着季节的变冷穿上毛质或棉质的坎肩，即便在夏季，也应穿上汗衫或背心，避免背部直接让风吹袭。
患有过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、胃溃疡和心血管疾病的人，更应注意背部的保暖，以避免旧病复发或病情加重。功效注意背部保暖，能预防背痛、落枕及感冒等病症。
结语：看完了文章，相信大家对rain退役的消息一定都有所了解了吧。我们在平时的生活当中，也可以多学习和借鉴rain平时的保养方法，让自己同样能够年轻帅气。正确的保养方法对于促进人们的身体健康是非常关键的!
如何才最美 帅气型男威廉分享他的保养经
来自新加坡的立威廉，5岁时爸爸不告而别。爷爷是英国人，奶奶是日、德混血，妈妈是新加坡人，外型混合着众多优点的立威廉，有一段不愉快的童年经历。5岁时，爸爸意外的不辞而别，不仅抛下妈妈，连他和哥哥都不要，为了生活，妈妈只好打两份工来维持家计。立威廉从5岁开始就是一名钥匙儿童，放学独自回家，安静地吃着妈妈事先煮好的菜。长相又帅气，身材又好，皮肤也那么完美的他多么让人羡慕，就连女生都对他的皮肤赞不绝口。
四栖艺人的修炼境界
当他在2001年获得世界男模大赛冠军后，身价百倍，却依然保持着入行时的谦虚，责任和修炼，成就了今天的超级模特立威廉。模特生涯的修炼也完善了他开朗、豁达的性格，作为一名优秀的模特，最重要是自信的个性，还有与大家融合相处的态度。
立威廉这样保养皮肤
立威廉自认脸部皮肤比较敏感，所以他不提倡追逐高档护肤品牌。要保养皮肤，平常多休息，少熬夜，多喝水， 保持一种健康的心态。重要的是，找到适合你自己的护肤品牌，大牌子并不一定都是好的。
身处模特圈，立威廉时常面临形形色色的诱惑。但他完全超越了世人对于男模狂傲肤浅的印象，成了名利场中的例外，这一切都来自于他在模特修炼过程中形成的定力。他一直遵守着母亲严格的教诲，内心保有朴素的生活原则。我也看到过女模特们争先恐后认识有钱人，吸毒，自暴自弃。还好，我是男生，可以保护自己。当模特的经验是一种对判断力的训练，以至于我不是轻信的人。
这就是立威廉修炼的定力，这种定力注定了他会从狭窄的天桥，走向影、视、歌、模特四栖艺人的更高境界。
爱生活的人才是最美的
如今立威廉的成功有目共睹，以四栖艺人的身份穿梭在娱乐圈的各种场合中，在繁忙中，他一直保持着良好的身形和精神状态，想来应该是有一套独门秘籍。
立威廉给出记者的答案也的确令人吃惊。他的生活方式，如同他的在模特时代修炼的生活态度一样简单。作为一个现代男人，要保持良好的状态，就要多运动， 要有一个完整的生活。出道至今，立威廉一直尽可能地严格按时作息，即使在工作间歇也不会放肆享乐，少有狗仔队能在夜店捉到他。
立威廉的健身计划也不以肌肉为目标，重在保持身材，始终在一种富有平衡调节型的理性状态下。我喜欢游泳和足球，现在一星期三天健身跑步。相对于枯燥的健身房训练，他更喜欢踢球这样最平民化的趣味游戏，一块草坪，一只足球，随时随地唤醒童年的快乐记忆。我喜欢看英超联赛，为了看直播，偶尔也会熬夜。新加坡队的比赛，当然也会看。
什么是最帅的男人和最美的女人？名模们总是遭遇这样的问题，答案也不外乎于身材、头发、笑容和姿态。而向来以贵公子形象示人的立威廉，在十年的时尚生活中，把人的美归结为一种因爱而生的气质：我觉得最帅的男人和最美的女人都是一样的。就是要对工作或生活都要有热情，充满爱意。爱是一种气质，让我们变得更美。
亲情是最大的幸福动力
他总是在不经意间讲起母亲、女朋友、哥哥、嫂子甚至他那尚未出生的小侄子，眼神中饱含幸福的爱意，也流露出对于新加坡的思念。从泰国、中国台湾到内地，立威廉打拼八年，一年可能只有三个月的时间在新加坡。由于太少私人时间，交往了多年的女朋友也最终散了。亲人们始终站在他身边，时常惦记着他，并以他为荣。他们认为我所付出的是值得的，我的确没有浪费之前的时间。人在外面打拼，亲情是最大的动力。
对立威廉而言，幸福不是站在事业的巅峰，被人景仰，而是只要有爱你的人在身边；他最喜欢的也不是繁忙中拼搏的成就感，而是轻松、简单、舒服的生活方式，在台湾工作，一有时间他也会把母亲接来团聚。从某种意义上讲，这样一个气质谦和、简约、欠缺野心的贵公子或许并不适合于凶险的娱乐圈。越简单，越高贵，我们倒是很希望身边有这样一位密友，日日见面SAY HELLO，在阳光的微笑中，感染于他越简单，越高贵的幸福。
魅力不减 分享辣妈赵薇保养计
已经荣升妈妈的赵薇魅力依然不减，赵薇认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天保养。
1、日常护肤勿轻视
基本上我的护肤流程和大家一样，坚持不懈的清洁工作，之后就是用化妆水，我觉得保湿是非常重要的，所以我更注重这一点经常会用面膜。
2、令肌肤有效保湿最关键
怎样才能做到有效保湿，我在选择产品中除了外观的效果外，更注重产品功能上有较强的抵抗力，可以更快地吸收产品中的营养物质。我十分喜欢使用具有美容液效果的化妆水，在护肤过程中尽情享受滋润的感觉。
3、自然妆 愉悦心情
化繁为简是一种生活的智慧，这句话同样适用于妆容。我想舍弃烦琐的步骤和浓重的色彩才是最佳的妆容，因为自然一点能让我显得更轻松，同时也能保持愉悦心情呢！
4、身体肌肤也会老化
除了面部保养外，我也会注重身体肌肤的保养。每天洗完澡使用紧致或保湿的身体乳，能增强肌肤弹性，加上运动，身体肌肤才不会出现老化，显得紧实而更有弹性。
5、混合蔬果 有益健康
在我看来，养颜、滋补不可或缺的就是水果和蔬菜。女孩子要保持良好的身材以及细腻的皮肤，一定要坚持吃水果、蔬菜，所以我的早餐都是吃水果餐，只要是水果，统统享用。平时在家还将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁，不只仅仅局限于黄瓜、番茄之类的，把所有绿色的蔬果混合在一起吃，这可以让肌肤看起来更加光滑细嫩。
亮颜妙物：醋+凡士林+草莓
她说：草莓中富含维生素c，是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。
敷脸绝招：水果＋蛋清＋橄榄油
赵薇喜欢使用猕猴桃制成的洁面霜；在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪，然后敷在脸上嫩肤。
饮食调理：汤＋醋＋鸡蛋
她认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它们可使头发更乌黑柔亮。另外，赵薇不吃肥肉，她认为，多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。
宋慧乔私家保养法
透明洁净的肌肤、纯净的眼神与丰盈的嘴唇让宋慧乔注定成为最出色的化妆品模特。从过去可爱的少女形象蜕变成精致的都市女郎，最近又被选为某品牌的形象代言人，谈起形象的升级保养，嗜白如命的她说美白保湿最重要。
美白档案--首推柠檬汁
我是个嗜白如命的人，美白是我最关注的保养。不过无法避免的经常化妆、拍片压力大、睡眠不足等等都会让自己显得很憔悴，也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。此外，饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用，从里到外才能强化美白。
美白心经：
在家的时候，可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部，一段时间风干后用清水洗净，蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。
在片场的时候，每天拍摄前做个净白清透面膜，可以让妆效更自然;工作结束后用到锁水滋养睡眠面膜，节省时间。
裸要自然和健康色
我本人比较喜欢裸妆的效果，但是有的裸妆显得特别没有生气。我觉得真正的好皮肤不是靠粉底，而是即使不化妆也发出光彩的光滑健康的肌肤。但是，演出多的时候，脸颊周围很容易变得干燥，基础化妆时要多补充水分，一定要先用保湿精华打底;上隔离霜时，必须要先涂抹防晒霜;口红我个人比较偏爱桃红色、玫瑰红等自然的颜色。此外，我还有一个绝招，每当压力堆积时，我会用清新的沐浴产品洗个半身浴，能消除紧张和压力。
我其实一直坚持着身体健康管理，特别想和大家分享的一些心得，一个是运动前后必须做一些伸展运动，放松肌肉;吃饭时，要享受慢餐，尽量避免为了简便而吃快餐;不要等到渴了才喝水，这些对于健康都很有帮助。身体健康，皮肤自然也才会好看。
裸色美肤心经：
最好不用带亮粉的化妆品，容易让人显得老成。
一定记得用腮红，杏色很适合亚洲人，但是搽腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再搽，否则容易涂成一团。
喷雾要随身携带，可以缓解卡粉、脱妆的问题。
秀发膜女
我对头发的护理特别重视。之前一个电影的拍摄，全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时，头发完全不能呼吸，但是我每天坚持做发膜，就和每天坚持做面膜一样，熬过了那一段恐怖的时间，头发也还安然无恙。护发产品的选择上来说，我自己是人参花的忠实粉丝，基本上我用的护发产品都含有人参花成分。
头发养护心经：
每天早晨洗脸的时候，一定要彻底冲洗发际线的地方，这个地方很容易残留洗面奶，会造成脱发。
护发功课更重要的是做在头皮上，定期去做专业的头皮护理就像定期做皮肤护理一样的重要。
蔡依林秋冬保养法
一向走在潮流尖端的蔡依林Jolin，她的保养私密诀是什么？与流行天后独家约会，公开第一手QA情报！
蔡依林保养秘诀
最近在保养上，Jolin有什么新发现吗？
Jolin（下简称J）：妆前面膜 超好用！
J：有一款化妆师介绍，从法国带回来的妆前面膜，很适合我目前的需求。最近因为发片忙碌，天天要化妆，肌肤也较容易疲累，角质容易囤积，为了加速肌肤的代谢及更新，我每天早上上妆前都会使用这款面膜。
它很有趣，敷上10分钟后，如果你脸上有多余的老废角质，它就变成屑屑状，轻搓之后用清水冲干净就可以了。（若无老废角质，它就不会起屑，你就不需搓揉，用水冲净即可）之后再上妆，妆效会很美，很服贴。
回到家的第一件保养大事？
J：保湿！肌肤年轻之钥。
J：我很重视肌肤的保湿，保湿做的好，肌肤的问题自然会不多。
所以回家后的第一件事，就是卸妆加敷脸。在卸妆后，我会马上厚敷上保湿性高的玻尿酸凝胶，然后做自己想做的事，比如上网收信看资料等等。再来就是去洗澎澎，等到洗完澡，再将刚湿敷的凝胶冲掉（这样在沐浴中就可以同步保养脸部肌肤啰）。我建议大家，有时候也可以使用保湿效果不错的芦荟胶来替代。记得先将芦荟胶冰在冰箱，敷上后的镇定效果会更好。
蔡依林秋冬保养秘诀
最有效的日常夜间保养程序？
J：做好基础保养！补充美容营养品
J：我不会把保养程序弄得很复杂，我觉得基础保养做好其实就够了。所以我都是在清洁后，搽上左旋C的精华液，再上美白面霜，让美白在夜晚完成修护。
因为工作量大的关系，所以我的眼压通常较高，所以我会用一些有防黑眼圈成分及防细纹的眼部产品。因为我的细纹不多，所以我大部分都是选用眼胶类的质地，除非今天眼部较干，我就会同时配合使用眼霜。
我在睡前，会固定吃美容营养品，一颗维他命C以及一颗葡萄籽，让肌肤保水度增高，同时抗氧化以及美白。护唇膏，在上床前也一定要厚敷，隔天嘴唇就会很Q嫩。
特别偏爱的保养品牌子？
J：征询专业！信赖医学美容品牌
J：老实说，很多牌子的名字我都不大记得，哈。我大部分的保养品，都是我的皮肤科医师推荐给我的医学美容牌产品。我比较信任医师推荐的保养品，总觉得质量有专业的保证。而且通常这类型的产品，不会放香精之类的成分，对肌肤比较不会有负担。
男士护肤 分享型男古天乐的护肤方法
今年古天乐先后主演了《毒战》、《逃出生天》等口碑俱佳的电影，使得魅力型男在我们的脑海里烙下深深的印记，那么古天乐是如何保养他的皮肤使得他成为黑马王子的呢?今天小编就为你介绍型男古天乐的护肤方法。
男士护肤
古天乐如何看待肌肤问题
因为古天乐常年在内地拍戏，最担心的就是天气问题导致的肌肤干燥。那么古天乐是如何看待肌肤问题的呢?其实很简单，古天乐也敷面膜。不要以为只有女人才会敷面膜，男明星们敷面膜的需要更大呢。
古天乐说，因为有时在内地拍戏，冬天刮风沙，皮肤会很干，所以一定要做面膜。而男人最好就使用男士专用面膜，因为男士的肌肤结构和女士的还是有区别的，如果混用，效果肯定不尽人意。
古天乐热衷适当的皮肤护理
古天乐认为适当的皮肤护理相当重要，会经常准备一些适合自己的面膜，工作后如果有时间都会抽空敷面膜。以前男人们去化妆品店购买化妆品或许会觉得尴尬，但是从如今来看，男士护肤也成为了潮流。连古天乐也认为，贪靓已经不仅是女人的专利了。
古天乐洗脸法
我不会用湿毛巾洗脸，也不会在洗脸池里洗脸，因为水流不循环，细菌还是会附着在皮肤上。我用流动的温水洗脸，取干净的干毛巾按干面部，其实每天坚持这几步，就算不简单了。可见，古天乐对于自己的肌肤，还是保养有加的。
古天乐锻炼重点练出均匀线条
果然是型男，对于锻炼，不是光要求要有几块肌肉，而是要有均匀的线条。古天乐现在一身结实的肌肉和匀称的身形让不少网友们羡慕。他说：我不喜欢锻炼得太过分，练出均匀线条才是最重要的。无论在家里还是拍戏空档，他随时都会就地做运动。
男士简易护肤法
1.去角质改善肌肤暗沉
皮肤的角质层厚厚堆积，无法及时代谢，就会导致皮肤逐渐失去光彩，越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是去除老废角质。以下保养程序能够及时去除面部角质：1周两次使用带磨砂颗粒的磨砂膏清洁，主要针对油脂分泌旺盛的T 区、面颊。定期使用清洁面膜，通过面膜的黏合力，代谢肌肤表层的老废角质和死皮，保持营养输送管道通畅。敏感性皮肤不适合大力摩擦，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，也能带走残留的污垢和油脂。
2.循环不畅导致肤色黯淡
由于体内细胞老化，新陈代谢缓慢，血液循环自然也逐渐不畅。每次涂面霜后借由按摩来促进血液循环，及时代谢血液中的废物，能保证健康红润的气色：在眼尾、鼻翼、嘴角、面颊四点位置分别以掌心轻轻提拉皮肤，通过按摩促进新陈代谢。另外不少护肤霜含有提亮颗粒，在暗沉处涂抹后用指腹轻轻拍打，滋润之余同时提亮晦暗肤色。
3.通透肌肤的工具
懒惰的你不如选择具有焕发气色的焕肤产品，这些产品添加更多的活性物质，加强并促进肌肤代谢，为皮肤添加更丰富的营养保持活力，这时再配合美白产品，能很快达到均衡肤色的目的。而一些触感独特的护肤品，如面霜、面膜等，通过局部发热、产生气泡等现象来吸引你的使用，以此促进肌肤循环代谢，通过这些充满心机的噱头提高男人的护肤兴趣。
4.注意饮食生活习性
日常饮食多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养成分;防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮;过量摄取碳酸饮料会使皮肤受到糖化导致肤色发黄;喝绿茶能够促进新陈代谢、抵抗氧化。晚上10 点至凌晨两点你的皮肤处于修护调整期，保持充足睡眠，对保持肌肤健康至关重要。
5.饮食补充维生素A、C
柠檬中含有丰富的维生素C，100 克柠檬汁中含维生素C 可高达50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和B 族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。维他命A 具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1 杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A 原。维生素A 原在体内可转化为维生素A。
男性保健4个误区
男性健康误区1 你才有心脏病
心脏病都是老年人的病，我这么年轻不会得的。
真相：医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。
男性健康误区2 男人可不用防晒
男人不用担心自己被晒黑，所以不必防晒
真相：美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
男性健康误区3 牙病是小事
牙疼不算病，下一句就是疼起来要人命。
真相：情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
男性健康误区4 举重就是锻炼的全部
为了不白跑一次健身房，所以会选择负荷重的举重类运动。
真相：健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于型男古天乐的皮肤保养有所了解了吧，型男古天乐被誉为黑马王子，你想成为像古天乐那般黑马王子吗?不妨试试小编以上的建议吧，望你能够成为你的她的黑马王子。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《甄子丹如何保养 魅力型男修炼法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生修炼运动”专题。
