吃砂仁对症喝果汁
夏季养生果汁。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供吃砂仁对症喝果汁，供您参考，希望能够帮助到大家。
砂仁，是常用的果实外。它的全身都是宝，砂仁花可以用来泡茶。能有效的治疗肺上疾病、化痰的功效。你知道吃砂仁对症喝果汁的好处吗？
吃砂仁对症喝果汁
胃肠不好吃砂仁
有的火锅吃着虽然辣，但之后肠胃却没事，有的吃了肠胃却闹腾得不行，这是为什么呢?
在近日世界中医药联合会中药专业委员会、中国社工协会康复医学工作委员会等单位联合举办的砂仁药用价值与食用价值研讨会暨真假砂仁媒体说明会上，中国中医科学院研究员于智敏提出，在火锅香料中加砂仁等材料，有助于缓解吃麻辣火锅的肠胃不适。
用砂仁花泡杯茶 于智敏说，砂仁就是一味芳香化湿药，可化湿开胃、温脾止泻、增加食欲和帮助消化吸收。
砂仁除了常用的果实外，全身都有用，砂仁花及花梗可以制成泡茶，相对于砂仁果实来说，其性平，味辛，芳香，每次取2~3克春砂仁花加开水冲泡，如果不适应砂仁的味道，也可适量加入少许蜂蜜，长期饮用具有利肺快膈、化痰之功效。
喝冷饮后吃砂仁 进入夏季后，喝冷饮、吃雪糕次数多起来，对于肠胃功能不好的人，过多摄入寒凉之品，会加重体内的寒气，甚至出现泛酸、嗳气、呕吐等症状。于智敏说砂仁的主要成分有乙酸龙脑脂、樟脑、柠檬烯、龙脑、月桂烯等26种，平时炒菜时可放些砂仁养胃健脾，加强胃肠平滑肌蠕动，增加胃消化酶的分泌而不刺激胃酸分泌，调节胃动力。但用量不可过多，以3克以内为宜。
砂仁根茎可煲汤 砂仁的根茎，可以煲鸡汤，炖排骨，行气消滞，特别适合在孕妇恶心干呕，食欲低下时服用，除了缓解胃部不适外，还有安胎作用。对于慢性胃炎、长期胃胀胃痛的人来说，可尝试一下春砂仁炖猪肚，本身猪肚就有补脾胃的功效，配上化湿醒脾、行气和胃的春砂仁，加少许胡椒，进食后立刻会有益气暖胃的感觉。
对症喝果汁 健康可加分
吃新鲜的水果有利于健康，喝新鲜的果汁更是益处多多。但是，您在喝的同时是否了解它们对身体的好处呢?
1.西瓜汁 西瓜是多种维生素的绝佳来源。可清热解暑、除烦止渴、通利小便，治喉痹、口疮诸症。
2.菠萝汁 菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能助消化。
3.橙汁 橙汁含有大量维生素C和其他营养成分，据美国一家研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇(即高密度脂蛋白)的含量，从而降低患心脏病的可能。
4.苹果汁 富含许多可溶性纤维素，能防止胆固醇堆积，减少心脏病和动脉硬化的几率。同时纤维素还可以清洁消化道，促进食物消化。另外，苹果汁含大量的钾，对减轻关节炎、风湿的症状也有好处。
5.芒果汁 芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助作用。
6.木瓜汁 木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。
7.葡萄汁 调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
8.柠檬汁 柠檬所含枸橼酸刺激味蕾可产生独特美味，刺激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。
9.椰子汁 椰子汁含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。常喝椰子汁可预防心脏病、关节炎，强健肌肤，滋润止咳。
总结：根据自己的情况喝果汁，健康就随之而来了。肠胃不好的人可多吃砂仁，有利它的吸收。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.07，作者：贾晓倩，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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对症养生蔬果汁大全有哪些呢?
蔬果汁固然味道鲜美可口，但因为它含了大量的各种维生素，所以备受人们推崇。同样，蔬果汁还能清理人的肠道。有的人因为饮食方面不注意，肠道已经积累了太多毒素，导致他们常常便秘，简直苦不堪言。此刻倘若喝上一两杯蔬果汁，能缓解便秘的情况。那么对症养生蔬果汁大全有哪些呢?小编与你分享一下。
1、 番茄胡萝卜汁
做法：
(1)红萝卜洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。
(2)蕃茄，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁含丰富维生素;适合高血压，消化不良，便秘，容易感冒者饮用。
2、胡萝卜菠萝汁
做法：
菠萝去皮切块先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净切成小丁待用，
胡萝卜洗净也切成小丁，
把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。
功效：这款果汁蔬可滋养头发和皮肤，对增强视网膜的感光力有帮助，同时，丰富的维生素C也能加强机体免疫力，淡化面部黑斑，让肌肤更加美白莹透。
3、 苹果葡萄汁
做法：
苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
功效：养血益气、健脑养神。
4、番茄芹菜汁
做法：
1.番茄洗净去皮，切成小丁;芹菜洗净去叶，切成小段。
2.将番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中，加柠檬汁调味即可。
功效：番茄中含丰富的维生素A及维生素C，具有净化血液的作用。芹菜：平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
小编推荐了一部分的水果汁及其功效，相信大家已经对对症养生蔬果汁大全有一定的了解了。以上的蔬果汁不仅好喝，而且喝了对身体有益。尤其在夏天里，运动完毕后喝上一杯亲手榨的鲜果汁，简直好喝极了。另外有的人可能喜欢吃甜食，可以根据个人喜好添加适量的糖，以适宜为主。
春砂仁和砂仁的区别
众所周知砂仁、春砂仁都属于常见的药食同源的物质，是一种可辅助治疗多种疾病，具有强大的养生保健功效的食材。但是现实生活中很多人可能会混淆砂仁与春砂仁，不知道两者究竟有哪些区别？其实从本质上说两者并没有本质区别，都属于地道的药材，如果一定要说两者的区别的话，那么后者的质量更胜一筹。
砂仁与春砂仁的区别
砂仁与春砂仁是一种东西，只是春砂仁质量更佳，属于地道药材。
春砂仁的真假如何辨别
1、从形状上看
正品砂仁呈椭圆形或卵圆形，有不明显的三棱，外表棕褐色，有密生刺状突起，果皮薄而软;而伪品艳山姜多呈球形或长倒卵形，外观为橙黄色或棕红色，无密生刺状突起，而是有一层短柔毛或扁形柔刺，纵棱线突起。
2、从内部上看
正品砂仁种子集结成团，分成3室，每室有种子近30粒，而且分2～3行排列紧密，呈不规则的多面体，有棱角;而伪品艳山姜种子每室仅5～15粒，外形一端平截，一端稍窄。
3、嗅气味
正品砂仁有一股浓烈的芳香气味，用口尝之味辛凉微苦;而伪品气微香，味微苦辛而涩。
春砂仁的功效与作用
1、春砂仁的叶、茎可提炼出植物油，外用对唇周疱疹、皮肤湿疹、体癣有切实的效果，有较强的抗病毒，抗真菌作用。
2、春砂仁的花对消化道的作用稍弱，但有较好的疏肝解郁、行气宽胸功效，用于肝胃不和的胸胁苦满，嗳气吞酸，经前乳胀、痛经。
3、春砂仁的根茎可用于治疗妊娠胎动不安，先兆流产或习惯性流产。
4、春砂仁的砂仁壳主用于上消化道、食道、胸膈方面的疾患，如胸闷不舒、吞咽不利等症。
砂仁粉
【导读】砂仁可食用可药用，看起来像是核桃，其在药用方面的用途很广泛，功效也很多。砂仁粉正是砂仁磨成的粉末，可直接做调味料，也可当药材用。作为调味料，砂仁粉具有去膻，除腥，增味等作用；作为一种温性的药材，它能够补肺醒脾，养胃益肾，健胃消食。
砂仁粉是什么
砂仁多产于广东的阳春，可称之为岭南之宝，其全身皆可入药，是一种非常名贵的药材，南方人常用。砂仁粉顾名思义就是用砂仁的种子或果实研磨而成的粉，拿来食用也是有很多的治疗效果的，主要的疗效就在于肠胃不适的病症上。砂仁粉含有挥发油，其成分十分复杂，主要有柠檬烯、芳樟醇、乙酸龙脑酯等。除有浓烈方向之外，还对肠道有抑制的作用。
砂仁粉入药用可以健脾胃，行气宽中，促进消化分泌，这些功效是很显著的。在我国，主要有两个地方产的砂仁比较优质，一种是主要产于中国广东省阳春市的春砂，一种是中国海南的壳砂。砂仁常与厚朴、枳实、陈皮等配合，适合于治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。作为一种食材和调味品，砂仁粉可以有效去腥、提味，也是一种不可多得的汤料。用砂仁煲汤不仅能化寒祛湿，还能使血气运行通畅，增强人体的免疫力。
砂仁粉的作用
砂仁是一种亚热带姜科植物，如果是生活在北方，可能很多人对这种药材不熟悉，但它却是南方人日常生活中会食用到的药材。砂仁粉的作用主要体现在两个不同的用途中，因为它是一种即可以食用又可以药用的东西，所以功效是非常多的。砂仁粉的功效主要体现在治疗肠胃上的疾病上，因为砂仁味辛、温，归脾、胃、肾三经，其有效成分可以加强胃肠平滑肌蠕动，增加胃消化酶的分泌而不刺激胃酸分泌，调节胃动力等。
在药用上，砂仁粉主要适用于滞食积，呕吐泄泻，饮食少进；或脾胃虚弱，冷滑下痢不禁；或妊娠呕吐，胎动不安，先兆流产；或气逆作咳，痰多喉痒，呼多吸少等症状。具有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎的功效。
在食用上，砂仁粉能化寒祛湿，有较好的疏肝解郁、行气宽胸的功效，还能增强人体的免疫力。对于怀孕的准妈妈们来说，春砂仁还能安胎行气，治疗妊娠呕吐的功效。春砂仁主要成分为挥发油，主要有乙酸龙脑脂、樟脑、柠檬烯、龙脑、月桂烯等26种，因此作为调味品添加到菜肴中能去膻、除腥、增味、增香等。
砂仁粉怎么吃
砂仁粉是砂仁的种子或果实研磨成的粉末，用于制作菜肴，别有一番风味。砂仁粉怎么吃？一般来说，砂仁粉可以作为食材添加到菜肴用，也能作为调味料为菜品提味。它气味芬烈，甜、酸、苦、辣、咸五味皆有。很多人喜欢用春砂仁煲汤或者做菜，砂仁粉是咖哩菜不可或缺的佐料。一起来看看砂仁粉可以做哪些菜肴。
砂仁北芪猪肚汤
做法：取砂仁粉6克、北芪20克、生姜3片洗净，稍浸泡；猪肚洗净，把药材装入猪肚内，放进大号炖盅内，加入冷开水(1500毫升约6碗量)，盖上盅盖，隔水炖3小时，调入适量食盐和生油便可。
砂仁鲫鱼汤
原料：砂仁粉5克，豆蔻1枚打碎制成粉，活鲫鱼500克(毛重)，姜、葱、黄酒、味精、烹调油、食盐适量。
做法：将活鲫鱼宰杀后，去鳞及内脏洗净，悬吊沥水。待锅中油热后将鱼煎至微黄，煽葱及姜加清汤及黄酒、味精、食盐用武水煮沸，然后用中火继续煮至鱼汤呈白色，将春砂仁末、豆蔻粉用纱布包好投入同煮，待鱼肉熟即可。
砂仁粥
材料：砂仁粉末2～3克 ，大米50～75克。
做法：将大米淘洗后，放入小锅内，加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入春砂仁末，稍煮即可。
砂仁酒
做法：砂仁、佛手各15g，以白酒250g浸泡。每次于饭后饮1小杯。本方以砂仁温中化湿，以佛手理气和胃。用于湿阻气滞，脘腹胀满，饮食减少。 ...
砂仁粉的食用禁忌
砂仁的功效自古以来就受到医学家们的认可，在各大医学著作中都有记载其用途与疗效。但是，毕竟砂仁粉还是一种中药粉剂，所以我们还是有必要了解砂仁粉的食用禁忌，以免使用不当导致伤身。
砂仁粉的作用是治湿浊中阻、脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安，主要的用药忌宜是阴虚有热者忌服砂仁。凡腹痛属火，泄泻得之暑热，胎动由于血热，咽痛由于火炎，小儿脱肛由于气虚，肿满由于湿热，上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤，难以概用，气虚肺满禁用春砂仁。肺有伏火忌砂仁。
尽管春砂仁的用药领域十分广泛，但是是药三分毒，相关的食用禁忌大家一定要遵守，否则不但起不到相应的功效，还容易对身体造成不利的影响。
砂仁粉可以做调料吗
砂仁粉可以做调料。砂仁粉既是药物又是很好的食材，此外，砂仁粉还是非常特别的一种调料。砂仁本身，味辛，性温，甜、酸、苦、辣、咸五味皆有，辛辣的味道非常适合作为调味料使用。砂仁粉添加到菜肴中具有去膻、除腥、增味、增香等作用。砂仁粉本身有补肺醒脾、养胃益肾、理元气、通滞气、散寒饮胀痞、行气宽中、健胃消食，以及促进消化液分泌的功效，所以其作为调味品添加到食材中也为菜肴添加了一些食疗功效。
鉴于砂仁粉的功效与药用价值都非常显著，而且味道也很够，所以不少人都爱在常用的食补菜肴中添加砂仁粉，添加砂仁粉作为调味料不仅添加了一种口感，也添加了一份健康。因为特殊的辛辣，砂仁粉常常用于制作咖喱味的菜肴，可谓是一种天然的香料，与咖喱粉的味道融为一体，令人回味无穷。食用砂仁粉对人体大有好处，所以在南方，很多人喜欢用砂仁粉煲汤或者做菜，有兴趣的朋友也不妨买来试一试哦。
早餐喝果汁好吗
早餐喝果汁好吗？以前我们呢老一辈的是绝对不会想过这个问题的，因为我们的文化在以前的话一般都是早餐油条或者是清粥小菜这样子一天的清晨就开始了，但是现在也渐渐地诱人会在早上喝果汁，但是我们要给大家科普一下这样的做法是不是好的，给大家的好处呢。
1、活性氧自由基是引发老化的原因，因此，只要提高体内的抗氧化力，就能够对抗这个问题。而蔬菜和水果内所含的抗氧化物质，与其直接吃，不如采用将它们全都磨碎成浓稠糊状等口感的果汁的方法摄取，让营养素更能有效地传送到体内。这一点也是已经得到证实的结果。
2、当我们直接生吃整个蔬菜或水果时，如果没有细嚼慢咽的话，其中的植物细胞壁就无法被消化，会直接被排出体外。但是，若是改成果汁的话，就能得到极佳的效果。每天早上将含丰富植化素的蔬菜和水果一起搭配放入果汁机等机器内打成果汁饮用的话，就不需要再买任何营养保健食品了。
3、要以全食物饮食法摄取蔬菜或水果的最佳办法就是喝果汁或喝汤。这应该也是特别适合在忙碌的早晨等时间内摄取营养的方法吧。或许每天早晨都以能够均衡摄取营养的日式早餐为主是最好的选择，但若是希望早餐能够尽量以方便为主的人，请务必尝试喝果汁。对于觉得自己蔬果摄取不足的人来说，这也是能够一举解决这方面困扰的好方法。
早餐喝果汁好吗？这个看完文章就知道是好的，但是要注意，要是喝的是鲜榨的果汁是最好的，如果是什么外面卖的瓶装的灌装的那还是最好不要了，因为那些都是含有防腐剂的东西，喝多了肯定对于身体反而就是更加不好了，所以，一定注意。
喝果汁解酒吗
现在社会，人们的应酬越来越多，而在应酬上必不可少的就是酒，也有人认为，就可以增进人与人之间的感情。的确，酒可以帮人们很多忙，但是也正是如此，人们也忽略了就带给人们的痛苦。醉酒之人肯定非常清楚，每次喝醉的时候都非常难受，需要解酒才行，所以有人觉得喝果汁解酒。
营养科医生提醒说，浓茶提神利尿不假，但以之解酒却会伤肾，建议还是多喝些鲜榨果汁或蜜水，再不然的话，来碗糖水也比浓茶更保险。
含果糖多的饮品可解酒
如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝些富含果糖的饮品，首选是蜂蜜水；其次，可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁，或者来一杯柠檬茶。这类取新鲜水果的饮品有助于将酒精从体内迅速排出体外，有可能的话可多喝一些；如果没有蜂蜜水或鲜榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁饮品。
喝完富含果糖的饮品，觉得逐渐清醒之后，有条件的人可以洗个热水澡促进血液循环，让酒精进一步蒸发，这样解酒不但效果更明显，而且不伤身。建议喝酒前服用维生素A/C有助于肝脏健康。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。
严格来说，喝果汁解酒这个说法是对的，虽然有喝茶解酒这种说法，但是醉酒后喝茶，对肾的伤害是非常大的，所以建议醉酒后尽量不要喝茶，可以喝点果汁或者糖水，这些对身体伤害都很小。大家也要记住，少喝点酒，喝酒伤身，喝酒之前一定要吃东西。
中药砂仁
【导读】中药砂仁，相信很多广东师奶对这种药材都不会感到陌生。砂仁不仅是一味中药，还是广东人家庭里常用来煲汤的主要配角。现今市面上，砂仁还会被包装成零食销售。中药砂仁味辛，性温；归脾、胃、肾经，可化湿开胃，温脾止泻，理气安胎等，对人体非常有益处。
中药砂仁是什么
中药砂仁是什么呢？其实，中药砂仁是中医常用的一味芳香性药材。目前药用的砂仁的基源主要有三种：一种是主要产于中国广东省的春砂，一种是中国海南的壳砂，还有一种叫缩砂密，主产于东南亚国家。
1、砂仁始载于《药性论》名缩砂密。《药物出产辨》云：“产广东阳春县为最，以蟠龙山为第一。”从历代本草记载可见，自古砂仁产地就有国产、进口之分，“绿壳砂仁”即为进口者，“阳春砂仁”即为岭南栽培者。现今仍以广东阳春县所产最为道地。质量好，产量大。
2、植物砂仁观赏价值较高，初夏可赏花，盛夏可观果。而制成中药后，它是一种较为温和的草药。
3、中药砂仁还被人们酿成酒。砂仁酒具有养胃护胃的功效，特别是对一些因吸收功能不好或因旧时饮酒无度而伤胃不宜再过多饮酒的人士更具有助吸收助消化的效果。
中药砂仁的功效
中药砂仁辛温行散，芳香化湿，主入脾胃，为化湿和中醒脾要药，兼有安胎之功。凡中焦湿阻气滞，及胎动不安等症，均为常用之品。此外，中药砂仁的功效还有下面几点：
1、行气健胃。用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食，多与陈皮、木香同用。
2、化湿止呕。用于脾胃湿滞引起的脘闷呕恶诸证。
3、安胎。用于妊娠呕吐、胎动不安，多与补气血、补肾药同用。
4、另外，中药砂仁对浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃胀胃痛有特效。平时经常食用则有养胃健脾，暖肺养肾的保健作用。
中药砂仁怎么吃
中药砂仁怎么吃呢？很多人平时吃砂仁的方法是搭配鱼肉煲汤，其实砂仁还可以搭配排骨、鸡肉、猪腰食用哦。大家肯定想不到身为中药的砂仁，竟然有那么多美味的吃法吧？那么，下面就快来看看中药砂仁的吃法是怎样的吧！
1、砂仁蒸猪腰
材料：砂仁3克，猪肾一个。
做法：砂仁研末，猪肾洗净切片，以砂仁粉末拌匀；加油、盐少许调味，上笼蒸熟食用。
功效：砂仁蒸猪腰，有益气和中、和肾醒脾的功效，是民间传统的保健食品，用以治疗小儿脾虚久泻引起的脱肛。
2、砂仁蒸鲫鱼
材料：鲜鲫鱼一条，春砂仁末3克，油，盐，豆粉。
做法：先将鲜鲫鱼去鳞和肠，洗净，用油，盐同砂仁末一起放入鱼腹内，再用豆粉封住刀口，放在碟上，用碗盖紧；隔水蒸熟即可食用。
功效：醒脾开胃，利湿止呕之功效。
3、春砂仁粥
材料：春砂仁末2-3克 ，大米50-75克。
做法：将大米淘洗后，放入小锅内，加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入春砂仁末，稍煮即可。每日可供早晚餐，温热服食。
功效：健脾胃，助消化。适用于小儿食欲不振、消化不良。
中药砂仁的服用禁忌
随着天气越来越冷，人们也开始进行秋冬进补的习惯了。中药砂仁作为一味具有养胃健脾、暖肺养肾的药材也走上了平常人家的餐桌上。不过，妈网百科要提醒各位朋友，尽管中药砂仁的功效显著，但它还是有服用禁忌的哦。接下来，一起来看看中药砂仁的服用禁忌吧！
1、《药品化义》：肺有伏火忌之。
2、《得配本草》：气虚肺满禁用。
3、口服中药砂仁，偶有过敏反应。
4、《本草经疏》：凡腹痛属火，泄泻得之暑热，胎动由于血热，咽痛由于火炎，小儿脱肛由于气虚，肿满由于湿热，上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤，皆须详察鉴别，难以概用。
中药砂仁对身体有危害吗
中药砂仁对身体有危害吗？一般人认为，中药砂仁是调理脾胃的良药，基本上不会对身体构成危害的。但是对于阴虚有热者来说，要忌服中药砂仁。而如果咳嗽是因为肺热引起的话，则不能服用中药砂仁了。
1、由于中药砂仁种子含挥发油，可能引起过敏反应。主要表现为腹部、外生殖器出现大小不等的团块、淡红色皮疹、风团。
2、另外，有特殊体质的人在服用中药砂仁后出现的副作用是，在服用期间会感到腹部，外生殖器上出现一些大小不等的团块，像小红痘痘，有的时候还会出现过敏的反应，因此，发现这些用药状况后要及时就医。
从上面的观点我们可以看出，中药砂仁是一味比较温和的草药，并且对调理脾胃和孕妇安胎有着比较显著的功效。但它的副作用是对有过敏体质的人产生不良反应。在些，妈网百科建议有过敏体质的人士应慎服中药砂仁。
砂仁怎么吃对胃最好？
一副好肠胃在生活中是非常重要的，如果没有好的肠胃就算天下美食摆在面前也不能品尝，这多么的令人感到悲哀啊!所以在生活中一定要学会保护自己的肠胃，避免患上肠胃病。肠胃不好的人都喜欢搜罗一些养胃的食物来吃，砂仁就是比较常见的一种。那么，吃砂仁的时候，怎么吃才能对胃最好呢?
春砂仁怎样吃对胃最好：春砂仁养胃蜜 材料：春砂仁养胃蜜一瓶。 做法：弄盖可即食，早中晚各一汤匙(春砂仁3粒)，平时保健养胃每周五六次。
小贴士：
1、春砂仁养胃蜜成份都是中药制成的，见效也没那么快，主要还是靠坚持，长期食用，起到一种养胃功效，至于副作用，应该可以说是没有的，只是如果胃上火的人吃，可能会觉得容易上火。
2、春砂仁养胃蜜采用优质新鲜春砂仁果、蜂蜜、茯苓、甘草、鸡内金、莱菔子、白扁豆、砂糖等撮液经科学方法精制而成。
3、春砂仁养胃蜜具有温脾养胃，化湿止泻，理气安胎功能。适用于寒湿冷泻，恶心哎吐，脾胃虚寒，消化不良，胃胀腹痛，酒毒伤胃，胎动不安等，尤其对浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃胀胃痛有特效。平时经常食用则有养胃健脾，暖胃养肾，祛湿养颜的保健作用。
4、春砂仁养胃蜜副作用比较少可以长期食用，但是需要提醒温燥，阴虚火旺，脾胃伏火的人不适宜大量食用。
春砂仁怎样吃对胃最好：春砂仁焖排骨
材料：猪排骨500克、春砂仁(干)15克、大蒜(白皮)10克、盐6克、白砂糖3克、酱油15克、香油5克、淀粉(玉米)10克、花生油25克、料酒15克。
做法：
1、将排骨斩成小块，用腌料(盐、糖、酱油、麻油、生粉、生油、酒)腌2个小时至入味。 2、烧红油锅，爆香蒜头，放排骨一起爆炒。
3、等排骨炒到5分熟，加入春砂仁(干)15克，继续爆炒。 4、最后炒好排骨加适量水放入传统砂锅来焖煮15-20分钟，直至排骨，酥软，即可上碟。
各种果汁功效 秋天如何喝对果汁
本文导读：大家都知道新鲜果汁富含多种维生素和矿物质，能养颜美容、预防疾病，那么各种果汁有什么区别呢？
今人养生靠水果、减肥靠水果、美容靠水果，是名符其实的 水果控 。现代人总是在不断总结，总结抗癌效果最好的水果、美容效果最好的水果、最适宜的水果 防癌的水果有柑橘、苹果、猕猴桃、山楂、酸梅；沙棘、苹果、樱桃、猕猴桃和柠檬能美白；腹泻吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等水果；便秘吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便
果汁跟水果相比，营养如何？
无论是鲜榨果汁，还是工艺化生产的100%纯果汁，跟新鲜水果相比，其维生素，特别是怕热的维生素和抗氧化成分均会损失；膳食纤维也会损失。
1、维生素的损失。以维生素C为例，当水果中的维生素C遇到维生素C氧化酶，并且遇到氧气时就会发生反应。水果完整时，酶和维生素C住在细胞、组织的不同位置，互不碰面，而且也没有氧气存在，所以不会发生反应；可是果汁加工中的破碎、打浆过程让三者相遇，为反应提供了充分条件。因此果汁跟水果相比维生素会损失。抗氧化成分的损失跟维生素同理。
2、膳食纤维的损失。水果生产成果汁的过程，会去掉部分膳食纤维，不同种类果汁膳食纤维损失不同，例如，苹果汁是一种澄清汁，在其生产中，会除去绝大多数膳食纤维；而橙子做成橙汁膳食纤维去除的比较少。
如此讲来，不要认为果汁一无是处，跟水果比起来，它的各种矿物质含量更丰富，喝100毫升果汁肯定比吃100克水果得到的矿物质多；虽然膳食纤维有损失，可是也可提供部分膳食纤维；另外果汁喝起来方便，不像水果还要清洗；携带起来也方便；另外果汁经过高温杀菌、无菌包装等工艺，保质期更长。
果汁的功效各有不同
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。
菠萝汁：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛。
木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
西瓜汁：消暑利尿，降血压。
芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。
香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。
柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。
草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。
梨子汁：能维持心脏、血管正常运作，去除体内毒素。
椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。
葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
丁香砂仁茶
丁香砂仁茶是一种药食同源的食材，其具有强大的养生保健功效。尤其是对人体胃部健康有很多好处。在快节奏的生活下，很多人已经失去了健康的饮食方式，由此出现胃胀、胃疼等各种不好的症状。针对存在肠胃方面疾病的人建议多食用丁香砂仁茶。那么食用丁香砂仁茶都有哪些好处呢？
丁香和砂仁是比较常见植物，丁香叶砂仁茶就是丁香叶、砂仁、佛手、炒麦芽、甘草、玫瑰一起泡制的养胃茶饮品。具有很高的药用价值。
【适用人群】胃炎、胃疼、胃胀、胃酸、胃寒、胃病等胃部不适的人群。
丁香砂仁是暖胃养胃的好手，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。对于胃寒胃痛的患者可适当饮用丁香叶砂仁茶来保健。丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功。
作用：丁香砂仁茶以丁香叶和砂仁为主，长期饮用对养胃暖胃效果明显。中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。可用于治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐、口臭等症。
效果：丁香砂仁具有健胃消胀、促进排气的功效，减轻因胃部发酵产生的呃逆、反胃与口气不佳，缓和因拉肚子所引起的腹部疼痛。丁香叶砂仁茶总黄酮有极强的抑菌作用，缓解腹泻腹痛等。人们发现丁香叶中含有的丁香油酚，可抑制幽门螺旋杆菌，对慢性胃炎、胃溃疡有重要意义。
古方养胃用法：丁香叶3克，砂仁5克，佛手、麦芽、甘草、玫瑰各2克，加沸水冲泡5分钟即可饮用。具体根据腹泻腹痛情况饮用，有止痛止泻的作用。经常喝丁香砂仁茶不仅对肠炎有作用，还有养胃的功效，医书记载丁香叶砂仁茶温中降逆、暖胃、养胃。
砂仁价格
【导读】砂仁，又叫缩砂仁，是一味常见的药材，味道芳香醒脾，有化湿行气、和胃健脾的功效。砂仁虽是一味中药，但很多时候都是用来做调料。南方湿热，因此南方人也习惯吃砂仁。那么砂仁价格贵吗？吃砂仁对身体有什么好处呢？下面我们不妨来了解！
砂仁价格
砂仁，又叫春砂仁，即可入药，也可以作为一种香料，在一些菜肴中作为调味料，特别是咖喱菜中，砂仁更是常见客。一般，我们在正规的药店或者药房中就可以买到春砂仁。那么砂仁的价格贵吗？下面我们一起来了解！
砂仁的种类多，对于不同品牌、不同产地、不同包装规格的砂仁来说，其价格也不能一概而论。下面为大家列举出市面上常见品牌的一些价格。
鸿翔牌云南砂仁（500g塑料袋装）的价格是85元；
盛世龙牌砂仁（50g）的价格是58元；
福东海牌砂仁（80g）的价格是79元；
由此可见，不同产品种类、不同品牌、不同规格的春砂仁，其价格都不一样。在此也就不一一做介绍，建议消费者朋友们购买时，到正规商店或者药店购买，仔细了解过之后再选择购买！
砂仁怎么挑选
砂仁是一种芳香化湿、醒脾开胃的常用药物，主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾。那么砂仁要怎么挑选呢？下面我们一起来了解！
首先，可以看外表，砂仁晒干后，外表颜色会呈现出黄土褐色，里面砂仁米的颜色比较多，有红色，有黑色，有褐色，根据采摘时春砂的成熟度而显现不同颜色。
其次，可以闻气味，正宗的砂仁闻起来有种芳香味，特别是用来煲汤，全屋子都能闻到这种味，很好闻的。冒充的根本没这种味道。
最后，可以看产地，阳春的气候，土壤，非常适合砂仁的生长，全国各地出产的春砂中，数阳春的春砂药效最好，气味最足，是砂仁中的极品，所以现在国产砂仁，都冠以春砂之名。
砂仁怎么吃
砂仁产自岭南一带，由于南方地区常年湿热，砂仁有温中健脾的功效，因此，砂仁更是南方人做菜的常见客，既可以做香料也可以用来煲汤，那么砂仁要怎么吃？下面我们一起来了解！
一、砂仁煲汤
最方便简单的吃法，煲汤时放三四粒砂仁干果与瘦肉一起蒸。起到健胃养胃的保健作用！
二、春砂仁茶
每天取一小袋放进开水里泡开来喝便行，这与平时的泡茶喝方法没多大差别。
三、春砂仁酒
每次10～50g。砂仁酒是起到保胃健胃作用，那我们在喝的同时就与喝其它酒有完全不一样的感觉了，这酒真正能喝出滋味，喝出健康。
四、砂仁蜜
弄盖可即食，早中晚各一汤匙（春砂仁3粒），保健每月四次。
砂仁有副作用吗
砂仁是常见的一种中药材，多产于广东阳春，既可以药用，也可以作为辛香味调味品，砂仁性温和、辛、涩，其主要的功能是健胃理气。那么砂仁有副作用吗？
砂仁是一种治疗脾胃虚弱中药，但由于砂仁籽含挥发油，油中主要成分为龙脑、右旋樟脑、乙酸龙脑醋、芳樟醇、橙花三烯醇等。很多人在食用砂仁后会感到腹部，外生殖器上出现一些大小不等的团块，像小红痘痘，有的时候还会出现过敏的反应
由此可见，服用砂仁是会产生一定副作用的，因此发现这些用药状况后要及时就医。
砂仁的功效与作用
北方盛产洋参，南方则以砂仁得名，砂仁产自广东阳春，是当地有名的保健药材，既可以入药，也可以用来作为香料，或者泡水饮用，亦有其效。那么砂仁有什么功效与作用呢？食用砂仁对身体有什么好处呢？下面我们一起来了解！
砂仁的保健和治疗功能在于健脾健胃和化湿两方面。
1、健脾胃在于刺激胃分泌各种消化酶，有助于食物消化和吸收，还可增强胃动力，促进胃肠排空；
2、化湿是使已失去运化的脾胃功能恢复正常，使病理产物快速排出体外，恢复身体的气机升降，加快水液的吸收和代谢产物的排泄，从而减轻这些毒素对身体的损害。
由此可见，砂仁对于治脾胃虚弱有一定的效果。砂仁与厚朴、枳实、陈皮等配合，还能治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。
婴儿喝果汁的利弊？
婴儿的最主要的食物是母乳，很多父母亲担心母乳营养太过于单一，于是给婴儿做果汁。可是婴儿喝果汁真的有好处吗，接下来就和小编一起来看看婴儿喝果汁的利与弊吧。
科学家经过长期研究发现，果汁不仅能让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，包括果糖,矿物质,有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多。提高宝宝机体免疫力，少生病。果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开。有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢。有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健。可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力。长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半。使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。
果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。
以上就是婴儿喝果汁的利与弊。如果家里有婴儿的话，确实可以考虑给婴儿喝鲜榨果汁，但是要注意的是果肉一定要过滤干净，还有婴儿喝果汁要适量不能过多。
秋季喝什么果汁好
秋季气候通常是比较干燥的，喝一些鲜榨的果汁，对身体健康是有很有好处的，饮用新鲜的果汁具有排毒养颜的作用，但是果汁的种类是非常多的，在日常生活中，很多的水果都是可以榨汁喝的，不过有些果汁是不适合在秋季饮用的，有些果汁在秋季饮用对身体健康是很有好处的。
秋天榨什么果汁好?
猕猴桃汁
显着的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”,但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成,预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平,对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。
柠檬番茄汁
柠檬含有丰富维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗此紫外线。另外,蕃茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。
西瓜汁
西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖,是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症,也是尿道感染和大便干燥的救星。
西柚汁
西柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用,它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类,尤其适宜夏季。另外,它还能祛痰镇咳、降低血糖。
梨汁
梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
柑橘汁
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
葡萄汁
葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
石榴汁
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
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