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道家养生方法早谢

2019-10-19

甜蜜谢娜护肤心得

护肤养生。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“甜蜜谢娜护肤心得”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

近日一组疑似谢娜与张杰的婚照在网上广为流传,虽然被证实是ps,但关于两人好事近的话题再次被热议。台上台下一样搞怪的谢娜,自从与张杰牵手后越发的妩媚迷人,谈到自己的美丽护肤心得,娜娜一脸甜蜜,不难想象爱情才是最好的护肤品啊。

谢娜张杰高调秀幸福

有媒体曝出谢娜张杰结婚的消息,谢娜张杰结婚一事立即被推到了风口浪尖处。谢娜张杰的恋情在娱乐圈公认的高调情侣,对于谢娜张杰结婚,天娱称没有听说。有网友爆料两人不久将登记结婚,还有不少好事网友为两人ps一组幸福婚纱照,看上去般配无比。

谢娜肤质水嫩 护肤功底深

作为芒果台的当家花旦,谢娜人前人后都如此风光迷人,即使是素颜肤质也是水嫩水嫩的,少见痘痘粉刺等女孩烦恼的问题。而早前受邀成为坚持美在内,养在外的法国香薰护肤品欧雅顿的代言人,据说也正是看中了娜娜自然清新的气质,由此可见她的护肤功底深厚。

爱情是最好的护肤品

搞怪的娜娜性格就像个假小子,一直对于护肤都是大大咧咧,能不管就不管。但有爱情滋润的她,越发小鸟依人变得妩媚小女人了,也难怪张杰会说娜娜是个很好的女孩,很想她就算是紫外线也想帮她挡。所以其实甜蜜的爱情对于娜娜来说就是最好的护肤品。

防晒隔离很重要

因为不管是室内还是室外的主持工作,总难免面对高辐射高反光度的灯光或阳光直射,所以做好隔离与防晒就变得尤为重要。所以娜娜平常相当重视防晒这块,无论是粉底还是乳液,都尽可能的选择具有防晒功能的产品,而且会两小时左右就会补涂一次。而在不工作时,就会尽量从简,只涂薄薄一层的乳液和防晒,让皮肤好好休息一下。

温水洗脸

至于清洁方面,一年四季娜娜都只选择温水洗脸,她觉得温水能让肌肤毛孔都张开,脏东西才能更好的洗出来,洗面奶方面也会选择较温和型的,最喜欢的就是有淡淡的花香味的乳液质的洗面奶。

谢娜护肤有四宝

娜娜近年的工作横跨主持、拍电影、走秀等领域,但谈及护肤,她坦言有四大法宝,也就是这四大天然护肤品让娜娜的肤质一直保持良好的状态。

1、淘米水:清洁、保湿、亮肤,富含的营养成分,有效提高细胞代谢,防止老化强化肌肤抵抗力;

2、黄瓜:清洁、补水,防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题;

3、豆腐:活肤、滋润、美白,预防衰老并有效滋润、美白肌肤;

4、优酪乳:保湿、更新角质

辣椒有益改善肤质 有助减肥

作为正宗的川妹子,娜娜与大多数女孩那样都很喜欢吃辣,她心直口快,雷厉风行的性格也是最受观众喜欢的地方。很多女性喜欢吃辣椒却又不敢吃,因为她们认为吃辣椒会使皮肤变得粗糙难看,容易长痘痘。但其实适当的吃些辣椒是女性健康和美容的上好补品,辣椒中含有一种特殊物质能让皮肤肤质变得更光滑,并能燃烧脂肪很好的有助减肥呢。

Ys630.com相关知识

谢娜曝光瘦身食谱


内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同时,也不忘保持好身材,纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,我就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱,让你也能轻松享瘦。

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠,你怎么可以错过呢?

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

苹果 牛奶 减肥法:

第一天吃56个苹果;第二天喝牛奶34斤,不能喝水。

红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法:

早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。

十二天减身上12%的方法:

头3天以蔬菜和水果做为食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。46天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

喝普洱茶减肥法:此茶能美容、减肥、祛斑

中药减肥法:桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克

日本迷你停食减肥法:每周两天不吃正餐,只吃流质食物

香蕉乳酪减肥法:

早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法:连续3天只吃苹果,第4天早上喝粥。

鸡蛋减肥方法:连续3天只吃鸡蛋,可瘦23公斤。

下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。

1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。

2.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

编后语:各位爱美的女士如果还觉得对自己身材不满意的话,可以按照以上方法做,因该可以达到您要的身材,但是减肥要适度,注意身体安全才是第一!

谢娜瘦身减肥食谱


主持事业正如日中天的谢娜大家怎么也想不到她以前还是个胖妞,减肥对她来说确实也花了不少的功夫,漫长的10年减肥路程谢娜也总结了一些有效的减肥经验跟大家分享,希望需要减肥的朋友借鉴后可以到达满意的效果。

十二天减身上12%的方法:

头3天以蔬菜和水果做为食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。46天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

喝普洱茶减肥法:此茶能美容、减肥、祛斑

中药减肥法:桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克

日本迷你停食减肥法: 每周两天不吃正餐,只吃流质食物

香蕉乳酪减肥法:

早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法:连续3天只吃苹果,第4天早上喝粥。

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

苹果牛奶减肥法:

第一天吃56个苹果;第二天喝牛奶34斤,不能喝水。

红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法:

早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。

下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。

1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。

2.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

谢娜减肥食谱曝光


内地超人气女主持人谢娜和张杰已登记结婚的新闻被传得沸沸扬扬,是与否各位看客们就处观望状吧!不过小妮子纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,小编就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱,让你也能轻松享瘦。

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠,你怎么可以错过呢?

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

苹果 牛奶减肥法:

第一天吃56个苹果;第二天喝牛奶34斤,不能喝水。

红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法:

早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。

十二天减身上12%的方法:

头3天以蔬菜和水果做为食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。46天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

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香蕉乳酪减肥法:

早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法:连续3天只吃苹果,第4天早上喝粥。

鸡蛋减肥方法:连续3天只吃鸡蛋,可瘦23公斤。

下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。

1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。

2.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

谢娜夏日祛痘窍门


《快乐大本营》美女主持谢娜近日在各大院校为选秀活动宣传造势。在形象代言期间,谢娜自称粉刺杀手,与大学生大聊对付青春痘的方法,引发了不少学校的追星热潮。究竟谢娜怎么样护肤,下面就让小编教您几招招谢娜护肤小秘方。

海藻绿茶鸡蛋面膜膏可以除痘

谢娜很喜欢自制祛痘面膜帮助圈内好友祛痘护肤。在微博中自封祛痘天使的她自称曾自创了一款海藻绿茶鸡蛋面膜膏。这款面膜就是将海藻粉、绿豆粉、鸡蛋清搅和在一起,直接涂在脸上。谢娜在海涛的脸上做了实验,取得了不错的效果。

运动出汗也可排毒除痘印

谢娜表示,最好的保养就是尽量让自己出汗。只要她有什么皮肤问题,比如起痘痘之类,就会第一时间想办法让自己出很多汗。出了大量的汗以后,身体里的毒素和污垢都被汗水带出体外,痘印也就很容易被代谢掉。如果很害怕浑身黏黏的感觉,可以去游泳。游泳其实也会出汗的,一样能起到保养的功效。另外发现,如果先去角质,再去运动,皮肤会很细嫩。

另外,MM们在夏天最好不要开空调,让自己尽量出多点汗。而在运动之前,MM们记得把脸上的妆卸掉,以免运动期间大量出汗,把化妆品溶掉进而堵塞毛孔。

随手护理,保持水油平衡也可除痘

谢娜说,我是个天生好动的人,根本静不下心去美容院做护理。所以我总是用一些最懒的方法来保养皮肤。比如下飞机以后,感觉脸上很干,就往脸上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜--都是随手可得的东西,而且这些东西不需要像做面膜那样一动不动,不会妨碍做别的事情。要说随身带,那就是喷雾和吸油纸了,建议大家也都在包包里面准备这两样可以帮助皮肤水油平衡的宝贝。

谢娜说,蜂胶很方便,随身带一些胶囊,保证每天摄入一些就可以了,对皮肤真的很好,而且效果很快,一般皮肤更新的周期大概是一个礼拜,但是吃了蜂胶不到3天就可以看出脸色变好,整个人容光焕发的,痘痘也消的很快。

蜂蜜可以直接拿来做面膜,补水、抗敏感、收紧毛孔,功效全面。经常在外面奔波,每天喝一杯蜂蜜水也对身体大有好处。一般来说,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。

如果痘痘到了极度严重的状态,可以用牙膏点在即将发作的红肿痘痘上,确实有消炎消肿的作用,但是如果是痘痘已经破了的状态下,MM们就千万不可用牙膏来涂抹了。

看了《快乐大本营》的MM们都会被谢娜快乐爽朗的笑声感染。而在日常生活中,只要MM们保持快乐的心态,保持好心情,心情好了身体就好,身体好了,皮肤也自然好。

谢娜私家瘦身餐单


很多MM都会抱怨,尝试了各种减肥方法,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面就让人气主持人谢娜介绍些不伤身体的减肥方法,绝对经济又实惠,千万别错过哦!

内地超人气女主持人谢娜和张杰已登记结婚的新闻被传得沸沸扬扬,是与否各位看客们就处观望状吧!不过小妮子纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,小编就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱,让你也能轻松享瘦。

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

苹果 牛奶减肥法:

第一天吃56个苹果;第二天喝牛奶34斤,不能喝水。

红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法:

早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。

十二天减身上12%的方法:

头3天以蔬菜和水果做为食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。46天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

喝普洱茶减肥法:此茶能美容、减肥、祛斑

中药减肥法:桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克

日本迷你停食减肥法:每周两天不吃正餐,只吃流质食物

香蕉乳酪减肥法:

早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法:连续3天只吃苹果,第4天早上喝粥。

鸡蛋减肥方法:连续3天只吃鸡蛋,可瘦23公斤。

下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。

1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。

2.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

谢娜简单实用减肥食谱大曝光


内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同事,也不忘保持张杰的好身材,纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,小编就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱,让你也能轻松享瘦。

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠,你怎么可以错过呢?

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

苹果牛奶减肥法:

第一天吃56个苹果;第二天喝牛奶34斤,不能喝水。

红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法:

早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。

十二天减身上12%的方法:

头3天以蔬菜和水果做为食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。46天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

喝普洱茶减肥法:此茶能美容、减肥、祛斑

中药减肥法:桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克

日本迷你停食减肥法:每周两天不吃正餐,只吃流质食物

香蕉乳酪减肥法:

早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法:连续3天只吃苹果,第4天早上喝粥。

鸡蛋减肥方法:连续3天只吃鸡蛋,可瘦23公斤。

下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。

1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。

2.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

谢娜独创3招“懒人美容法”


作为湖南台的当家花旦,谢娜也有自己的保养秘籍。今天我们一起来听听谢娜是怎么保养的吧!

谢娜近几年风头越来越劲,主持、跳舞、拍戏、唱歌,样样拿手,那是什么让她如此火爆?现在为你献上谢娜的懒人美容法,看她是如何减肥养颜的?

一、汗颜养肤法

最好的保养就是尽量让自己出汗。只要我有什么皮肤问题,比如起痘痘之类,就会第一时间想办法让自己出很多汗,当大量发汗以后,会感觉身体里的毒素和污垢都被汗水带出体外,痘印也就很容易被代谢掉。如果很害怕浑身黏黏的感觉,可以去游泳。游泳其实也会出汗的,一样能起到保养的功效。另外我发现,如果先去角质,再去运动,皮肤会很细嫩。

汗颜保养私房话:

1、夏天最好不开空调,让自己尽量多出汗。

2、运动之前,记得把脸上的妆卸掉,否则大量出汗,会把化妆品溶掉进而堵塞毛孔。

二、偷懒美容法

我是个天生好动的人,根本静不下心去美容院做护理。所以我总是用一些最懒的方法来保养皮肤。比如下飞机以后,感觉脸上很干,就往脸上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜--都是随手可得的东西,而且这些东西不需要像做面膜那样一动不动,不会妨碍做别的事情。要说随身带,那就是喷雾和吸油纸了,建议大家也都在包包里面准备这两样可以帮助皮肤水油平衡的宝贝。

随手拾来的宝贝大公开:

1、蜂蜜:可以直接拿来做面膜,补水、抗敏感、收紧毛孔,功效全面。经常在外面奔波,每天喝一杯蜂蜜水也对身体大有好处。

2、牙膏:一段时间痘痘到了极度严重的状态,用牙膏点在即将发作的红肿痘痘上,确实有消炎消肿的作用,不过破了痘痘可千万不要用。

3、保鲜膜减肥法

我吃过一些会拉肚子的减肥药,结果频繁地去洗手间,身体虚弱了很多,而且没见瘦下去。后来又尝试过一种号称可以隔离脂肪的产品,两盒吃下来我胖到了顶峰。最后能瘦下来,多亏了保鲜膜这种土办法。很简单,我用保鲜膜把自己包裹得严严实实,再套上衣服,每天在自家的楼梯上跑十几个来回,全身像蒸桑拿一样。靠着这个方法,一个星期瘦了七八斤。

三、土办法的贴心提醒

1、贴保鲜膜时间不能太长,否则皮肤因为出汗又不透气,一定会长疹子。

2、在此之前,可以涂一些含有辣椒、可可或者生姜成分的瘦身乳液,让效果更明显。

侯佩岑的私家护肤心得


侯佩岑说,年轻时到美国念书,妈妈都会准备一包保养品给我,我就照妈妈的指示保养脸蛋、眼周。正是这种坚持让侯佩岑的肌肤保持了完美状态。侯佩岑护肤经典语录

新宅女不是那种头发乱七八糟,脸上油腻腻的干物女。

没有人规定宅女一定不能漂亮,就算在家里,女人也应该好好照顾自己,不是没人看到就不必美丽。

从小就懂保养 由妈妈启蒙

侯佩岑的第一位美容启蒙老师,正是勤于保养的妈妈林月云。从小,看妈妈坐在地板上、对着落地镜涂涂抹抹,侯佩岑也有样学样跟着做。

当一般18岁少女对瓶瓶罐罐保养品仍陌生时,侯佩岑早已经从基础的化妆水、乳液,进阶到搽眼霜了。她也比一般人更早实施分区保养,例如,眼睛、T字、脸颊用的卸妆品,质地各自不同,同时间使用三大罐。

侯佩岑说,年轻时到美国念书,妈妈都会准备一包保养品给我,我就照妈妈的指示保养脸蛋、眼周。

不过,年轻时的佩岑比较粗鲁,她说,以前不懂什么保养手势,洗脸、卸妆都很用力,搽保养品时还会往下推,完全不顾虑地心引力的问题;现在都不敢了,一定会用正确的手势,提拉肌肤,温柔对待,避免皮肤提早老化。

保养,是侯佩岑与妈妈都喜欢、且聊不腻的共同话题,至今两人还会一起保养,最快乐的事是夜里同时敷面膜,母女感情也在保养时光中滋长。

重度使用面膜 母女一起敷

侯佩岑说,她与妈妈都是面膜的重度爱用者,因为皮肤易干,一旦搭飞机、旅行,就非常急需面膜敷脸。

前阵子同游法国,她怕面膜带不够,狂带三盒,结果有一晚,妈妈看到面膜空了,惊慌地说:哇,面膜用完了。佩岑才从箱底又挖出了备用品,幸好我有多带。

侯佩岑说,自己对面膜很挑,原因是多数的面膜,敷起来都很水润,但持续力不一定足够,有些又太油腻、会长痘痘。

侯佩岑有一套独特的敷面膜方法,遇到不忙时,她会把整套保养品涂好,最后才以面膜敷盖,这方法是做脸阿姨教我的,脸蛋敷起来超有弹性。她也会把面膜冰在冰箱,遇到隔天水肿,就先用冷水洗脸,再敷上冰面膜,使脸部线条更紧绷。

自从当了日系保养品佳丽宝(Kanebo) 代言人,侯佩岑的保养方法有了些改变。她以前很少去角质,但自佳丽宝 (Kanebo) DEW SUpERIOR推出去角质功能的化妆水精纯角质美容液,她会倒在化妆棉天天擦拭皮肤,也发现,老废角质代谢之后,皮肤的光泽、明亮感就是不一样。

侯佩岑体认到保养真的不可以偷懒,除了勤加涂抹保养品,吃喝也须忌口,例如,盐酥鸡、炸薯条只有节庆与逢年过节,或有充分理由才可沾、碰。

每天的早餐,侯佩岑会打养生果汁喝,成分有纯浓燕麦,加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果,且空腹喝,每天至少喝一杯。

营造迷人眼神 保养兼化妆

受妈妈爱美影响,侯佩岑从18岁开始保养眼周肌肤,较一般女性25岁后才保养,提早许多。她说,眼霜用法须特别注意,眼头搽少许,才不会长肉芽,可加强眼尾循环、提拉。

侯佩岑的双眼皮皱折深,以前会贴双眼皮胶带,平衡两眼皱折,但用了DEW SUpERIOR精纯亮眸眼霜,且搭配画圆、上提手势,眼睛的弧度更优,且不再用胶带了。

对皱纹的看法,侯佩岑不认为皱纹有这么可怕,该来就来,自然最美!她说,小燕姐、林青霞的脸上都有自然的纹路,这些纹路既自信且漂亮,我觉得非常性感。

侯佩岑如何维持放电眼神?她说,自己不太会漏电,与其放电,她觉得给人舒服的感觉更自在。

遇到放电的眼睛,她说:会不敢逼视,会害怕耶。像梁朝伟的眼神充满pOWER,她就不敢迎接,金城武的眼睛有电,因有变频,我还敢看。女生的话,她觉得徐若瑄的眼神充满电力。

侯佩岑化妆会多着墨在眼睛,从以前粗黑的眼线,到现在细致、略垂的线条,配上大地色眼影,不难营造出自在却性感的眼神。

张柏芝大S护肤心得


如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢?今天,小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得

即使是素颜时,张柏芝的肌肤还是白嫩透红,柔滑有光泽。只有好的肌肤底子,才能在好的底子上施完美彩妆的魔法。对于长期身处演艺圈,又需要时间照顾孩子的靓妈张柏芝来说,护肤上有什么减龄的秘诀呢?

1、深层补水,抵御皮肤干燥

每天需要保持一定量的水分摄入,当然水果等营养物质的摄入也是必不可少的。喝水能够弥补平日里补水工作的不足之处。当然,尤其是干燥的季节里,需要随身携带一瓶保湿喷雾。随时随地都给肌肤充分的水营养。

2、美白防晒,击退皮肤问题

外出前15分钟一定要涂抹好防晒霜和隔离霜,让防晒霜在外出活动时发挥最好的功效。当然,每隔3小时需要补涂一次防晒霜。如果认为外出只要涂一次防晒霜的想法那可大错特错,我们每时每刻都需要对肌肤十分关注。

3、抗老抗皱,抚平肌肤皱纹

她认识用再好的护肤抗老品都不如每天睡足充足的觉来的效果好。当然,睡前的肌肤护理也是不容忽视的。睡前,她会选用对眼部抗皱有效的产品来进行使用,在睡眠的时间里也享受美容的功效。定期的抗老面膜护理也是必不可少的一个课题。

如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢?今天,小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得

美白大补帖1:维他命C

维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。

美白大补帖2:杏仁

杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。

美白大补帖3:珍珠粉

不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。

小S减龄护肤心得


晚上做美白,白天做保湿和防晒。这样就不怕会在白天用到含有熊果素的产品了。除了防晒与吃美白食品外,敷脸也是非常非常重要的一环。脸上各式各样的问题,都可以用敷脸来改善。小S谈到她的美白心得时候说到,她不仅身材维持的好,护肤功夫也是了得。以下就是她的美白诀窍,想让自己看起来,永远只有20岁?那来看看小S的减龄护肤心得吧。

轻薄型保湿粉底 消除疲惫和瑕疵

不要因为痘印、斑点、肤色不均,就只锁定质地较厚的粉底液。粉底越厚越不透气,还容易导致皮肤变干。一只轻薄保湿的粉底不仅能让肌肤散发出健康的光泽,其滋润成分能让妆容更服帖。

瞬间抚平细纹 肌肤年轻不打褶

最容易暴露年龄的就是细纹。好在科技发达,即使平时保养不够到位,也能借助神奇的瞬间平纹产品,消除细纹。还有一个简单但并不是很持久的方法就是备一支口者喱状的眼胶,在脸上出现小皱纹的时候,轻轻涂抹一些就ok了。

颈部年轻的小技巧

颈部是判断一个人年纪的重要指标,因此绝对不能忽视。

要保持颈部娇嫩,可以每晚睡前用按摩油或颈霜(滋润的晚霜可以替代颈霜)按摩几分钟,抬起头以指腹沿着颈由下往上轻推50次。按摩后用冷水喷一喷,不但能进一步增强肌肉及促进血液循环,更有助面霜的渗透及效能。

经常护理颈部可消除颈部干燥、粗糙及老化痕迹,更可以促进血液循环和淋巴运行,增强肌肉,防止面颊及下巴部位老化。

不要害怕时光难追,更不要因此放松要求。看看小S,越活越年轻,并不困难!

膏状腮红 打造红润气色

由内而外散发出的红润气色是你看上去年轻至少5岁的关键。相比粉质腮红,膏状腮红质地更滋润,贴合性更好。只需用手指将其轻点在小苹果位置并晕开,再用散粉修饰,就能呈现通透红润的肌肤。

护唇精华+水润唇膏 除唇纹提升女人味

想让自己看上去更年轻,滋润而饱满的双唇必不可少。先用润唇膏打底,再使用唇蜜在中央位置,润泽效果即可呈现。唇部水分很容易蒸发,即使不常化妆,也要常备润唇膏补充水分,消除唇纹。

享受美肤的快乐 带来愉悦感受的护肤品

皮肤是身体的一面镜子,如果身心愉悦,肌肤自然光彩照人。与其总是被肌肤老化困绕,不如跳脱出来,不再一味执著于产品的功效,选择一些品质上乘同时在包装、质地和香味上别有用心的产品,在使用的瞬间,让自己发出超有趣的心声!

李冰冰三大护肤心得


2011年5月16日戛纳讯 第64届戛纳电影节吸引了全世界的目光,中国影人的一举一动也牵动了万千国人的心。影后李冰冰远赴戛纳更是备受各界瞩目,在接受腾讯娱乐的专访时,李冰冰透露这次戛纳之行主要是宣传自己主演的电影《雪花秘扇》 。李冰冰在荧幕上总是塑造颇为坚

精油泡澡的奇妙感受

在家为自己做全套护理是李冰冰的最爱,喜欢泡澡的她认为精油是个好东西。像是一场放松仪式,点上一块精油蜡烛,在洗澡水中加上牛奶粉,以及适合自己的精油,这个时候,水的温度在37℃~39℃最为合适。李冰冰说,经常能有这样一种奇妙的感受:随着体温的上升,感觉到精油随着血液循环的加快慢慢融入肌肤,润泽而舒服。对于精油的选择,她则推荐薰衣草、佛手柑、鼠尾草、橙花这类可以使人身心放松的类型,它们的香气可以更好地帮助睡眠,与身体接触后,精油中的有益成分也可以帮助肌肤在夜间修复完整。有的时候她也会去做推油,按摩师快速熟练的推按手势,将绷紧的肌肉快速推松,再配以有舒缓及放松功效的熏衣草香熏精油,有助肌肉快速回复松弛及消除疲劳。

护肤心得:保养一定要坚持,不可三心二意,一年365天,我几乎天天都在敷面膜。我敢说一年当中我没做面膜的时间不超过15天,也从不带妆睡觉。我还有个日记本,除了记录每天的工作状态,也清楚写下自己敷了什么面膜,美白的、保湿的、胶原蛋白的互相间隔,每天都不同。

美肤小窍门:常常做空中飞人,在干燥的飞行航程中,用保湿性的唇油按压在眼尾部位,预防鱼尾纹产生。

2011年5月16日戛纳讯 第64届戛纳电影节吸引了全世界的目光,中国影人的一举一动也牵动了万千国人的心。影后李冰冰远赴戛纳更是备受各界瞩目,在接受腾讯娱乐的专访时,李冰冰透露这次戛纳之行主要是宣传自己主演的电影《雪花秘扇》 。李冰冰在荧幕上总是塑造颇为坚

保持良好的心态

不容易的事太多了,但不管好的坏的都要面对,不论哪个环节出错,地球还是照样转的。只有过了这个坎儿,才能知道它带给你什么。不动怒,不动气,这个是修为。对于李冰冰来说,冷静面对困难,是一种人生修炼。很多记者问过我,你在低谷时候有什么想法,可我觉得我从来没有低谷过,我总觉得那一刻我获得的就应该是那样的,我可以客观的看待自己,没有那些所谓不健康的心态。李冰冰的泰然自若算得上是对杞人忧天的一种嘲讽,心态的正确摆放会给女人带来意想不到的惊喜,愁眉苦脸会毁掉好皮肤,也可能逼走好运气,而沉稳有力会令你神采奕奕,并且可以吸引正能量来到你身边。

品茶,放松生活

茶艺,是她生活中的另外一大饕餮享受。最喜欢的是铁观音,未尝其味先闻其香,它的香气让李冰冰深深着迷。不过比起喝茶来说,她显然更喜欢泡茶的过程。李冰冰甚至曾经专门学习过茶道,用她的话来讲,享受的是泡茶时,举手投足间的优雅和心境的沉淀,以及一种传统的浓厚味道。瑜伽、精油、茶艺,生活节奏飞快的李冰冰却总是十分偏爱这些慢悠悠的放松项目,也许张弛有度,才是一个美丽女人真正的生活内涵。

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