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古代最流行的养生秘方

养生秘方。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《古代最流行的养生秘方》,但愿对您的养生带来帮助。

经络养生

经络是遍布人体全身的网络系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

饮食养生

古人认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。故饮食既要注意博食即以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。

固精养生

古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如性欲无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。

顺时养生

古人认为,天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏之规律,人体亦不例外。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应,不可反其道而行之。

因时制宜地调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。

减毒养生

古人认为,人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫,伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为毒,因此提出以减毒来保全真气的。

而通过饮食调理、服用药物及其它措施,减少体内积聚之毒,可免生疾患,防止早衰,进而延年益寿。

静神养生

静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。

反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。

修身养生

古人认为,凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。

古医家孟说云:若能保身养情者,常须善言莫离口,口有善言,又当身行善事。孙思邈则说:心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。养成良好品行,常做有利于他人的事,可使自己心胸开阔、心情愉悦。

调气养生

古人认为,人体元气有化生、推动与固摄血液,温养全身组织,抵抗病邪,增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候,进而使机体发生病理性变化。

调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳、行导引等一系列措施来调养元气、祛病延年。

进补养生

传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。

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看古代宫女脸上不长痘的养生秘方


人们说,女人7年是一个坎:14岁来月经,21岁恋爱,28岁结婚,35岁开始衰老。..。..难道7这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗?中医专家解密7字疑云。为什么古代宫女没有得青春痘的,也不能随便长粉刺,她们怎么做到的?

7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典着作《黄帝内经》。《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年为一阶段,女人则为7年:7岁时,乳牙更换,头发生长;14岁性机能成熟;21岁皮肤弹性最好;28岁身体达到黄金期;35岁体内气血衰退,生殖能力下降;42岁时面部憔悴,头发开始发白;49岁之后身体衰老。..。..这也解释了为什么男人比女人衰老得晚,因为他们的周期是8,而女人是7。

女性在35岁时身体开始走下坡路,但养生防衰却并非从这时才该开始,在每一个7年周期里注意营养调补,保全体内精气,才能有效地防止和延缓自然生理规律带来的衰老。

看似神秘的中医古法养生

问 :中医有什么有效的古法养生?

专家解答:以内调外,外病内治。比如面色暗,可以喝一些红糖、玫瑰花,吃些黑芝麻、核桃仁;出现黄褐斑,要补肝肾,食疗活血;白气虚,要多吃山药、黄芪炖鸡。如果症状太严重,还是要到医院治疗。此外,女性美容品要尽量用天然的。

中医的方法很简单:

1、冬天用霜桑叶煮水,煮至浓,放冰箱里,每天洗脸时,在洗脸水里放一勺,防冻还美容。

2、冬瓜瓤,是很好的美容用品,洗脸时,用煮好的冬瓜瓤水,也有美容作用。

3、薏仁也有美容除湿的作用。

问 :古代女性,譬如宫中嫔妃所用的中医养颜,主要有哪些?

专家解答:古代宫女没有得青春痘的,也不能随便长粉刺,一个是不登大雅之堂,再有皇上皇后看着别扭。古代的中医疗法对这个很有经验,具体的方法很人性化,譬如根据每个人的特点,用药浴、袋茶饮等,包括用中药煎水洗头泡脚。古代皇上皇后用的也不是现在的香皂,刷牙用牙粉不是牙膏,都是中药的成分,具体的方子都要量身订做。

譬如我们知道慈禧太后爱美,经常药浴,一个很简单的药浴方子:

用枸杞子,不一定很多,用枸杞子煮水,倒在浴缸里就行。女性如果宫寒,放些艾叶煮水,药浴或是坐浴都可以,其实都是用些很平常的材料。

问:为什么对女人来说是7 年一个轮回?有什么中医或者传统文化的依据?

专家解答: 准确来讲,不应该说是轮回,而是叫生命周期。《黄帝内经》中说女子7年为一个周期,男子是8年,这是从《易经》阴阳得到的道理。

问 :这个周期是直到生命的最后一刻,还是到女人的某个年龄段就停止了?

专家解答: 古代的科学和医学技术没有现在这么发达,平均寿命较低,49岁就算进入老年期了。但在现代人眼中49岁远远不算老,如果注意养生,过了49岁之后,生命会进入另外一个新的7年周期。对女性来说,养生的道理没变,只是不同年龄段有不同的使命。

问:能介绍一些神秘的中医养生抗衰老方法吗?

专家解答:养生其实很个性化,每个人的体质都不同,应该先把自己的身体研究透了,明白自己的生命特点,才能让养生起到真正的作用。

如果按不同的7年周期来讲,女性在28岁以前一直是上升期,这个时候,注意调整情绪,保持月经周期正常,我主张通过练功的方法来调整身体就可以,譬如坐禅、打坐等;从35岁开始,女性的身体开始走下坡路,可以通过一些特别的食补办法来养血养肝;40岁以后,衰老加剧,要有些适当的药补,譬如阿胶比较好,但是要注意在冬天小雪到大寒期间使用,而且要用黄酒蒸了吃,否则容易上火。

49岁前后,女性进入更年期,这个时候会发生一些重大的身体变化,可以吃些中药。现在西医主张雌激素疗法延缓衰老,但国外很多人发现雌激素会导致癌症的发病率升高,所以要慎重。

如果平稳地度过了49岁,在春天到来时,身体会产生新的平衡,有可能比之前还要强壮,这个时候的胃口非常重要,养生最重要的是饮食,任何伤害胃口的食物都要避免。

问:每到一个新的7年周期,有没有共同的抗衰办法?

专家解答: 其实养生的道理,到哪个岁数都一样,保养精气神,不要随便消耗。所以不要做一些无意义的消耗,譬如长时间上网、看电视,做一些超负荷的体育锻炼。实际上老子说无为,不是说什么都不干,而是不要妄为。

现代人工作强度大,实际上是现代人的思想负担太重了,这种紧张许多时候是自己造成的,例如来自物质的诱惑太多,或者忧郁过度。如果内心比较恬淡虚无,保持宁静的状态,就不会产生那么多的消耗。但很多人体会不到,没有这个境界。

这种心理的健康还得靠自己的修养,饮食为辅,如果每天吃太多刺激性、味道太重的东西,人也容易躁动。

问:怎么休息才最有效率?

专家解答: 譬如睡觉,哪怕是半个小时,深度睡眠能有效地恢复体力。如果你脑海中总有放不下的事情,就像过电影,对睡眠一定不利。我提倡学静功,把打坐、站桩练习好,或者从动功入静,有了这种能力,不仅对个人的修养有帮助,更让人神气内敛,精神内守。

问:有种说法说是女性可以通过生育好好调理身体?

专家解答: 应该说结婚对女性是个好事儿,可以阴阳调和。但生育对女性来说是一个消耗。血亏的人,不能养胎,对母子都有伤害,中医讲调经种子,也是这个道理。

现在晚婚晚育的人非常多,中医传统的优生优育方法有失传的迹象,这是一个社会问题,会影响下一代的健康。如果完全把西方的东西照搬过来,是行不通的。大家都愿意生一个健康的孩子,最适合我们的就是中医的方法。

问 :在快节奏工作环境中,有什么简单方法保持身心健康?

专家解答: 其实最简单的方法,就是累了稍微休息一下,很多大政治家经常夜里开会,每天只睡三四个小时,这种生活状态是长期的,不是偶尔的。他们为什么能够比较健康地生存?就是善于休息,从一个会场到下一个也要打盹休息一下,用咖啡、红牛刺激自己提神的办法,并不正确。

众所周知,自由基是女人美丽的头号敌人。女人到了25岁以后,氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力,衰老特征就开始产生。我们日常生活中使用电脑、手机、微波炉。..。..

都会产生辐射,大气污染、生活噪音等形成的恶劣环境,都会使人体提前进入衰老状态。所以加强补充维生素E和维生素C,对于延缓衰老和提高肌体免疫力是非常有效的。选择维生素类产品的时候,你一定要屏蔽添加了蔗糖、色素经化学反应合成的产品。只有从天然植物中提取的天然维生素,才能保证服用的安全性,让女性美白肌肤、青春无龄的愿望成真。

问 :您说养生首先要研究透自己的身体,有什么具体方法?

专家解答: 中医把人分为两种大范围的体质,一种是怕冷不怕热,身体出现一些虚寒的表现;另一种是容易上火的体质。譬如感冒,其实跟季节的关系不大,而是跟体质有关。有的人头疼、上火,是热性体质导致,有些人则相反,会得风寒感冒。现代人应该先把养生的大原则学会,再根据自己的体质特点找对养生办法。

罕见的古代宫廷美容秘方


化学合成美容剂副作用大,在兴起美容化妆品DIY的潮流下,特将占代宫廷的外、内用美容技方编纂成适合现代人阅读口味和美容概念的文章。

1、永和公主澡豆方

取白及、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90g,白芷60g,桃仁、杏仁各50g,沉香30g,皂荚5枚。先将米泔水2000ml煎沸片刻,投入鹿角胶使其融化,再入糯米200g煮成粥。将此粥薄摊晒干后,同诸药共研为细末,与大豆粉500g合匀;另用蜂蜜、白酒各60ml。加热后拌入药末中,晒干后再加入麝香1.5g拌匀,密封贮存。用时取少量敷丽片刻,然后共洗颈、手等需要呵护的部位。

2、金国宫女八白散

这是金国章宗时宫女的洗面美容方。以白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白及、白丑各90g、白芷60g、白附子、白茯苓各15g,皂角(去皮、弦)3个,绿豆少许,共研为极细粉末备用。于每天洗脸时,取适量敷面后以水洗之,即可。 小编推荐:廉价实用的蜂蜜美容秘方 有使皮肤洁净润泽的功效,并可防治粉刺、雀斑、色索沉着及皮肤瘙痒等症。

3、张贵妃面膏

张贵妃即南唐陈后主的宠妃张丽华,貌美惊世,这是她使用的面膏秘方。取新生鸡蛋1只,壳上开一小孔,去黄留清,装入朱砂细末20g;以蜡封孔后,随其它鸡蛋一同让母鸡孵化。待其它蛋孵出后即可取用,每次洗脸后取少许涂面。可以美白肌肤,去除皱纹。

古代皇宫里的食疗秘方


清宫茯苓糕

原料:茯苓,莲子,芡实,山药,粳米,糯米。

制法:茯苓等药各等分共为细粉,粳米、糯米另磨粉。取药粉3份,粳米粉5份,糯米粉2粉,用水和成糕,放入笼内蒸熟,做成小饼。每日早、晚各食1^2个。

功效:健脾益肾,宁心安神,延年益寿。

说明:此为清宫食疗秘方。茯苓,《神农本草经》列为上品,说它久服,安魂养神,不饥延年,是古代医家常用的益寿药。现代研究证明,茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等,具有镇静和降血糖作用。茯苓聚糖能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力,并有较强的抗癌作用。莲子,《神农本草经》列为上品,说它补中养神,益气力,除百疾,久服,轻身耐老,不饥延年。芡实,《神农本草经》列为上品,说它主治湿痹,腰背膝痛,补中,除暴疾,益精气,强志,令人耳目聪明,久服轻身不饥,耐老。

集灵膏

原料:人参60g,天冬、麦冬、生地、熟地各120g,牛膝、枸杞各60g。

制法:人参研为细粉,余药煎煮后过滤去渣,加人蜂蜜适量,人人参粉,炼成膏。或将诸药共为粉,炼蜜为丸如梧桐子大。药膏每日2次,每次半匙,白开水冲服。药丸每日2次,每次10g,空腹白开水送下。

功效:滋肾益肺,健脾养心,填精补髓,强身壮体,延龄益寿。

说明:集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血,所以脾虚腹泻者最好不用。

太和饼

原料:山药120g,莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g,炙甘草60g。

制法:上药共为细末,用老米饭干500g,蜜糖为小饼。日服1饼。

功效:健脾和胃,男女小儿脾胃虚弱最宜。

说明:方出《清太医院秘录医方》,是一首食疗保健,健脾益气方剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品,其中芡实兼有固涩之功,茯苓兼有利湿之效,一固一利,固正气利湿邪,颇有配伍之妙。现代研究表明茯苓(见前面)、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能,其中山药可降血糖、降血脂,而莲子、芡实尚有抗癌作用,可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。

八珍膏

原料:党参60g,茯苓60g,白术30g,薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g,白糖240g。

制法:共研细末,同白米粉蒸糕。每服不拘多少,日进二三次,白开水送下。

功效:此方不寒不热,平和温补,扶养脾胃,男女小儿诸虚百损,服此糕,无不神效。

说明:此为食疗补虚佳方,乾隆皇帝自40岁起,便经常服用此糕。此后清代历朝皇帝妃子,包括慈禧太后,亦竞相服食。方中党参大补元气,薏米、扁豆健脾而利湿,诸药配伍药性平和,对于脾胃虚弱,心肾不足之证更为相宜。

明目延龄丸(膏)

原料:霜桑叶60g,菊花60g,蜂蜜适量。

制法:上药为粗粉,炼蜜为丸如绿豆大。或以水熬透,去渣,再熬成浓汁,兑蜂蜜服膏。每日2^3次,每次6g。

功效:平肝明目,清热散风,降血压。

说明:现代研究表明菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷等成分,能抗菌消炎,还可增强毛细血管的抵抗力,扩张冠脉、有强心降压作用。《神农本草经》把菊花列为上品,称其久服利气血,轻身耐老延年。此方为御医张仲元给慈禧开出的处方,此时她已71岁,说明此方对老年人非常适宜。

玉肌散

原料:白芷、滑石、白附子各6g,绿豆粉120g。

制法:共研极细末,每次少量洗面,或兑人人乳用之,其效甚速。

功效:此散专治面部粗涩不润,黑暗无光,雀斑污子。常洗能润肌肤,悦颜色,光洁如玉,面如凝脂。

说明:方出《太医院秘藏膏丸散方剂》。白芷气味芳香,能滋润肌肤,使它变得白嫩,面色红润,可用来做化妆品,所以宫中常作为美容药使用。现代科学证实白芷含有芳香性挥发油,外用可使局部血管扩张,改善血液循环,从而促进皮肤色素吸收并滋润皮肤。《本草纲目》载:白附子主面上百病,治面黑干黑曾瘢疵。药理研究表明,本品对皮肤有刺激作用,能使表皮剥脱,从而剥蚀黑干黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管扩张,改善血液循环,从而使色素得以吸收。

阳春白雪糕

原料:白茯苓(去皮)60g,山药60g,芡实90g,莲子肉(去心、皮)150g,神曲(炒)30g,麦芽(炒)30g,大米、糯米各500g,白砂糖500g。

制法:将诸药捣粉,与大米、糯米共放布袋内,再放到笼内蒸极熟取出,放簸箕(或大木盘)内,掺入白砂糖同搅极匀,揉成小块,晒(或烘)干贮存,备用。老年人每日2^3次,每次1^2块。

功效:健脾胃,益肾养元气,宁心安神,延年益寿。

说明:这是明代宫廷食疗验方,出自《鲁府禁方》。茯苓作用见前茯苓糕。《神农本草经》将山药列为上品,说它益气力,长肌肉。久服,耳目聪明,轻身,不饥延年。清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品。现代医学研究阐明山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等,有增加白细胞吞噬功能,降低血糖等作用,所含淀粉酶能分解蛋白质和糖,所以有滋补生肌的效果。

五味子膏

原料:五味子240g。

制法:将五味子洗净,水浸半日,煮烂去渣,再熬成饴,少兑蜂蜜收膏。每日口服1^2次,每次1匙,开水冲服。

功效:补肾健脑,滋阴益气,养心。

说明:此方收录在《慈禧光绪医方选议》中,用来给慈禧补身体和养心神的。本品性温,味甘酸,入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有养五脏,壮筋骨等滋补强壮作用。现代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质,对大脑皮层功能有调节作用,可改善人的智力和体力,增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。

二冬膏

原料:天门冬500g,麦门冬500g,川贝面120g。

制法:加水熬成膏,加川贝面、蜜收成膏。每日早晨用45茶匙、白开水冲服。

功效:此膏清心润肺,止咳化痰,滋阴降火,解渴除烦,除五脏之火,失血劳伤,元阴亏损,不可一日无此药。久服水升火降,阴与阳齐,则无病矣。

说明:方出《清太医院配方》。方中二冬均为甘寒养阴佳品。天门冬是滋补强壮、抗衰老药,《神农本草经》列为上品,长期服用轻身益气,延年不饥,《日华子本草》称其润五脏,益皮肤,悦颜色,补五劳七伤。这可能与其富含天门冬素、粘液质、甾体皂苷等成分有关。《神农本草经》将麦门冬列为上品,称它久服轻身不老,不饥,《名医别录》日强阴益精,消谷调中,保心神定肺气,安五脏,令人肥健,美颜色,有子。本品含有多种甾体皂苷、粘液质,B-谷甾醇等,有较强的抗菌作用。方中川贝是一味很好的润肺化痰药物,与天门冬、麦门冬配伍,可增强滋阴润肺功效。

古代宫廷美女养颜秘方


吕雉,中国历史上三位女皇中最早的一位,汉高祖刘邦的皇后吕雉。

有传在楚汉时期,吕后的日子虽然并不好过,但尽管如此,吕后已经非常爱吃银耳(又名白木耳)。刘邦一统天下后,虽然有更多名贵的滋补品可供吕后享用,但吕后却依然喜欢食用银耳,她每天起床都必吃银耳羹作为早膳。

银耳性味甘,平,质优品称为雪耳,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。很多爱美的女仕对银耳呢称为平民燕窝。

银耳的价格经济,吃用方便,吃用前用水泡开,和冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶,汤汁变浓稠即可。

回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色白居易诗中讲的就是四大美人之一杨玉环。

杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花,除了因为她天生丽质之外,还与她善于运用各种养颜术,不无关系。当中最为出名的莫过于以她为名的美容秘方杨太真红玉膏,而红玉膏的主要成分就是杏仁。

杏仁蜂蜜水敷脸

在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜,拌匀,放入柔软棉质的小毛巾,让它吸满水分后,趁温热敷在脸上,直到湿度降低,重复浸温水、敷脸的步骤数次,让皮肤做到简单的桑拿。杏仁油和蜂蜜能使皮肤软化,变得柔滑,温热感有助于舒缓皮肤,以便让皮肤更好地吸收后用的护肤品。

红玉膏能使杨贵妃容颜不老,而香汤(也就是温泉)则是杨贵妃全身肌肤冰肌玉骨的美容秘书。坊间有传,杨贵妃除了爱泡温泉外,还喜欢在沐浴时加入牛奶,保持全身肌肤柔嫩。

现代人要享受温泉护肤、牛奶浴等大可不必像古代人那样繁锁。使用含有该成份的护肤、护理品,也是个相当不错的选择。

揭 独霸古代的养颜秘方


目录:

第一章:揭 独霸古代的养颜秘方

第二章:中医养颜告诉你 洗脸时常做的四大无用功

第三章:内调五脏让女人容颜不衰

每个女人都希望自己的脸蛋永远停在20岁,可是时间流逝,皱纹一条条地爬上我们的脸颊,有什么方法能逆转时光呢?中医养颜都有哪些独霸古代的养颜秘方呢?

揭 独霸古代的养颜秘方

1.国色天香法

此法可以让你红颜如奇葩仙卉,身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末,每天洗脸或洗澡用来擦身,很快会产生上述效果。

2.肌肤细腻法

每天洗脸后,用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤,再用手巾揩净,坚持一个月,效果显著。或者,每天将黄酒1升放入洗澡水中,连洗两个星期,肌肤自然变得细腻无比,若能用美玉摩擦更妙。

3.返老还童法

用黄柏皮、木瓜根,研末后加枣仁一起捣成泥浆,每天早上洗脸,脸部肌肤会变得嫩如凝脂,艳若桃花。此法能保持天然物性,不会破坏皮肤细胞组织,没有副作用。

4.消除汗斑术

用硼砂5两,老姜两片研成末,水调匀,连擦患处,数天便可见效。

5.卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半,用水煎后洗头,坚持一个段时间,卷发自然变直。

6.白发变黑法

煎桐木水经常洗头,白发自然会转黑,简便可行。

7.拔毛不痛法

将糖放在陶器中,再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位,毛发自然脱落,没有痛感。

8.白发染黑法

少年白头,最不雅观。用反桐木带皮烧成灰,再将胡桃烧成灰,加入菰米一起研成碎末,用黄蜡溶化,搅拌成膏状,每天傍晚涂擦到头上,白发自然会变成黑发。

9.鸡蛋美容法

将脸洗净,取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上,动作要快,15分钟内不说笑,让皮肤收敛,然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次,30岁以上每周3次,蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽,有细小皱纹者。

10.去除面部黑斑法

用苦枥子树皮1块,配米汤1斤,加1个鸡蛋清煮开放冷,早上用药水洗黑斑,几天后斑就除去。

11.除脸上黑痣法

用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀,每天涂1次,7天后黑痣消失。

12.治少年白发方

何首乌150克,黑芝麻50克,桑椹子100克,万年表2片,白果30个,桔梗15克,共研细末,每日早饭后服10克,连服一个月,可长出黑发。

13.西施沐浴秘术

用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两,再用甘草、白芷各半斤,研碎,拿3~5两装入疏布袋中,会同前面的药品一起煎水,在无风的地方每日洗1次,经过1个月以后,肌肤就会变得芳香润泽,妍丽多娇。这不但对闺中人有益,而且还可以治疗恶疾。

14.黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分,细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分,石膏、寒水石各1两,混在一起捣成粉末,早晚用来擦牙,半月之后,各种病牙自然变好,黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方,到90岁,牙齿还可以保持完好无损。

15.黄牙变白秘方

用等分的食盐和苏打,加水少许混合成牙膏状,用此膏刷牙,每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。

16.落牙复生法

先抓来未开眼的嫩老鼠3~4只待用,再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱,捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中,放入火炭中烧成灰,磨碎,再用来擦牙,落牙便复生,黑牙也会变得洁白无比。

17.内外治粉刺法

外用法:用密陀僧三成粉未,混合人乳,每天晚上睡前擦脸部,次日清晨洗去。坚持一个月左右,粉刺即能根治。

内治法:(1)石膏10克,熟地、杭白菊各9克,知母、牛膝各4.5克,水煎服。

(2)桃仁12克,桂枝10克,茯苓10克,甘草6克,赤芍10克,丹皮10克,水煎服。

中医养颜告诉你 洗脸时常做的四大无用功

说到洗脸跟多人会觉得,洗脸无非是用水清洗脸颊,但是,要想拥有靓丽的肌肤,洗脸还是有很大学问的,下面我们就一起看看在洗脸的时候你都犯了哪些错误吧。

不该用脸盆

且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸:先把手搓洗干净,再用手洗脸,一把比一把干净,用不了几把,就全干净了。

不该用肥皂

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺,每时每刻都在合成一种天然的高级美容霜,在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性,有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用,而且会刺激皮脂腺多多产油。你越是用肥皂除油,皮脂腺产油就越多,最后难以收拾。可见,如果皮肤不是太脏,就不该用肥皂清洗。

不该用热水

热水能彻底清除面部的防护膜,所以用热水加肥皂洗脸之后,人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实,即便是在严冬也用不着热水洗脸,只用冷水就能把脸上的浮尘洗去,同时还锻炼了面部血管和神经,清醒了大脑。

不该用湿毛巾

久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生,用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥,用手洗脸之后用干毛巾擦干,又快又卫生。

内调五脏让女人容颜不衰

内在的健康表现于外表的美丽,许多女性面色无华,肌肤粗糙,再高明的美容师也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。

心脏与容颜

心主血脉,其华在面,心脏功能盛衰可从人的面部色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面色红润光泽:若心气不足,面部供血不足,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

美颜提醒:心气虚,心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改小火慢煮至米粒烂透。常服此粥可养心补血,润肤红颜。

肝脏与容颜

肝主藏血、疏泄,能调节血液量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气血不调,血液瘀滞于面部,则面色青或出现黄褐斑。肝血不足,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

美颜提醒:对肝脏失调者,中医提倡食用银杞菊花粥。做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克,同放于锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功效。

脾脏与容颜

脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,外表必然表现出精神萎靡、面色淡白、萎黄不泽。

美颜提醒:脾运障碍者应服红枣茯苓粥。做法为:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐服食。此粥可滋润皮肤,增加皮肤的弹性和光泽。

肺部与容颜

肺主皮毛,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

美颜提醒:肺功能失常者需要补肺气,养肺阴,可食用百合粥。做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐服食。此粥对各种发热症治愈后遗留的面容憔悴、长期神经衰弱、失眠多梦、更年期妇女面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。

肾脏与容颜

肾主藏精,肾精充盈,肾气旺盛时,五脏的功能也正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人就会容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,未老先衰。

美颜提醒:由肾功能失调引起的容颜受损可服用芝麻核桃粥。做法是:芝麻30克,核桃仁30充,糯米100克,同放锅内,加水适量煮粥,代早餐服食。此粥能帮助毛发生长发育,使皮肤变得洁白丰润。

结语:不想做个天山童姥的女人不是好女人,不珍惜自己脸蛋的女人也不是一个合格的女人!所以在生活中我们一定要养好五脏,这样才能让美丽由内而外散发出来哦~(文章原载于《养生阅刊》,刊号:2012年第4期,作者:佚夫,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

17条古代独门美容秘方


明清前的中国是世界上最发达的国家,犹以唐代为盛。现代某文学家如是说:大唐子民的骄傲之心不亚于911以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩,独秀于春,也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里,为大家收集到17条古代独门美容秘笈,好好看,好好学,如果变漂亮了嘘秘密!

1.国色天香法

此法可以让你红颜如奇葩仙卉,身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末,每天洗脸或洗澡用来擦身,很快会产生上述效果。

2.肌肤细腻法

每天洗脸后,用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤,再用手巾揩净,坚持一个月,效果显着。或者,每天将黄酒1升放入洗澡水中,连洗两个星期,肌肤自然变得细腻无比,若能用美玉摩擦更妙。

3.返老还童法

用黄柏皮、木瓜根,研末后加枣仁一起捣成泥浆,每天早上洗脸,脸部肌肤会变得嫩如凝脂,艳若桃花。此法能保持天然物性,不会破坏皮肤细胞组织,没有副作用。

4.消除汗斑术

用硼砂5两,老姜两片研成末,水调匀,连擦患处,数天便可见效。

5.卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半,用水煎后洗头,坚持一个段时间,卷发自然变直。

6.白发变黑法

煎桐木水经常洗头,白发自然会转黑,简便可行。

7.拔毛不痛法

将糖放在陶器中,再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位,毛发自然脱落,没有痛感。

8.白发染黑法

少年白头,最不雅观。用反桐木带皮烧成灰,再将胡桃烧成灰,加入菰米一起研成碎末,用黄蜡溶化,搅拌成膏状,每天傍晚涂擦到头上,白发自然会变成黑发。

9.鸡蛋美容法

将脸洗净,取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上,动作要快,15分钟内不说笑,让皮肤收敛,然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次,30岁以上每周3次,蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽,有细小皱纹者。

10.去除面部黑斑法

用苦枥子树皮1块,配米汤1斤,加1个鸡蛋清煮开放冷,早上用药水洗黑斑,几天后斑就除去。

11.除脸上黑痣法

用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀,每天涂1次,7天后黑痣消失。

12.治少年白发方

何首乌150克,黑芝麻50克,桑椹子100克,万年表2片,白果30个,桔梗15克,共研细末,每日早饭后服10克,连服一个月,可长出黑发。

13.西施沐浴秘术

用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两,再用甘草、白芷各半斤,研碎,拿3~5两装入疏布袋中,会同前面的药品一起煎水,在无风的地方每日洗1次,经过1个月以后,肌肤就会变得芳香润泽,妍丽多娇。这不但对闺中人有益,而且还可以治疗恶疾。

14.黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分,细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分,石膏、寒水石各1两,混在一起捣成粉末,早晚用来擦牙,半月之后,各种病牙自然变好,黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方,到90岁,牙齿还可以保持完好无损。

15.黄牙变白秘方

用等分的食盐和苏打,加水少许混合成牙膏状,用此膏刷牙,每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。

16.落牙复生法

先抓来未开眼的嫩老鼠3~4只待用,再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱,捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中,放入火炭中烧成灰,磨碎,再用来擦牙,落牙便复生,黑牙也会变得洁白无比。

17.内外治粉刺法

外用法:用密陀僧三成粉未,混合人乳,每天晚上睡前擦脸部,次日清晨洗去。坚持一个月左右,粉刺即能根治。

内治法:(1)石膏10克,熟地、杭白菊各9克,知母、牛膝各4.5克,水煎服。(2)桃仁12克,桂枝10克,茯苓10克,甘草6克,赤芍10克,丹皮10克,水煎服。

看古代宫廷美女养颜秘方


吕雉,中国历史上三位女皇中最早的一位,汉高祖刘邦的皇后吕雉。

有传在楚汉时期,吕后的日子虽然并不好过,但尽管如此,吕后已经非常爱吃银耳(又名白木耳)。刘邦一统天下后,虽然有更多名贵的滋补品可供吕后享用,但吕后却依然喜欢食用银耳,她每天起床都必吃银耳羹作为早膳。

银耳性味甘,平,质优品称为雪耳,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。很多爱美的女仕对银耳呢称为平民燕窝。

银耳的价格经济,吃用方便,吃用前用水泡开,和冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶,汤汁变浓稠即可。

回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色白居易诗中讲的就是四大美人之一杨玉环。

杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花,除了因为她天生丽质之外,还与她善于运用各种养颜术,不无关系。当中最为出名的莫过于以她为名的美容秘方杨太真红玉膏,而红玉膏的主要成分就是杏仁。

杏仁蜂蜜水敷脸

在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜,拌匀,放入柔软棉质的小毛巾,让它吸满水分后,趁温热敷在脸上,直到湿度降低,重复浸温水、敷脸的步骤数次,让皮肤做到简单的桑拿。杏仁油和蜂蜜能使皮肤软化,变得柔滑,温热感有助于舒缓皮肤,以便让皮肤更好地吸收后用的护肤品。

红玉膏能使杨贵妃容颜不老,而香汤(也就是温泉)则是杨贵妃全身肌肤冰肌玉骨的美容秘书。坊间有传,杨贵妃除了爱泡温泉外,还喜欢在沐浴时加入牛奶,保持全身肌肤柔嫩。

现代人要享受温泉护肤、牛奶浴等大可不必像古代人那样繁锁。使用含有该成份的护肤、护理品,也是个相当不错的选择。

成分相似的护肤品薇姿温泉矿物保湿霜,含法国温泉矿物成份雅芳牛奶沐浴露,含牛乳成分,让全身肌肤喝上牛奶。

武则天是中国历史上第一个女皇,而且是一个活了81岁的长寿女皇,武则天是非常讲究保养的人,御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方,其中最有名的有两个。一个是益母草泽面方(又名神仙玉女粉)。

益母草是妇科良药益母草是妇科的良药,既可内服,也可外用。外用敷面可以美白肤色、祛斑、皱纹内服有调经、止痛经的功效。益母草膏及益母草软胶囊都是今天常用的益生保健品,服用起来很方便,使用之前请先咨询中医师。

武则天另一个美容方,是御医张文仲给武则天开的,叫常敷面脂(相当于我们今天使用的面膜)。面脂在唐代很为流行。当时的面脂全部用天然的药材制成的,主要成分有细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮,再加猪油炼成的。

成分相似的护肤品佰草集新七白系列,主要成分为白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药美白成分。

太平公主是我国历史上赫赫有名的人物,她不仅仅因为是中国历史上第一个女皇武则天的女儿,而且几乎真的成了武则天第二。

农历三月三采桃花,阴干研细末七月初取乌骨鸡血,与桃花末调和成糊状即可,用时取适量敷面及其他部位。太平公主是女皇武则天最宠爱的女儿,此方是她用来美容的面药,不仅可以滋养皮肤,促进其新陈代谢而令面白脱如雪,身光白如素,而且还能防治某些皮肤病(如白癜风等)。

乌鸡又称乌骨鸡,在唐朝,乌鸡被当作丹药(maifengdanyao)的主要成分来治疗所有妇科疾病。明朝著名的《本草纲目》说道泰和乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。现今药店里,乌鸡白凤丸依然畅销。

永和公主,是唐肃宗的女儿,有古代的美容大王之称。她一心研究美容养颜,并给后世留下了两个护肤的秘方。

第一个是洗面的,第二个是洗澡的。收在宋代的《太平圣惠方》里。

洗面的。是用鸡骨香90克,白芷、川芎、瓜萎仁各150克,皂荚300克,大豆、赤小豆各250克,研磨筛尽,去筋去皮,制成药粉。洗脸时当洁面粉用,早晚各用一次。

皂荚、豆粉、瓜萎仁可以清洁皮肤,除角质川芎、白芷都有活血功用,也有美白效果鸡骨香也是植物,又叫木沉香,也是祛风活络的,还可以除湿,消除脸上的水肿,同时也是洗面药里添加的香料。

洗澡的。把米泔水(淘米水,或者舀一碗米用清水浸泡几天)煮沸,放入鹿角胶让其融化,再加入糯米熬成粥,粥就变成半透明固体,很像美丽的香皂,将这香皂晒干,待用。再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蔹、白及、白术、白茯苓、沉香、皂角及少许麝香,全部研成末,洗澡时用香皂蘸药粉涂抹全身,可以使皮肤幼滑白嫩,身体芳香不散。

这两个方子里都有白芷,白芷是古代妇女养颜都会用到的一味药。其他的药,多多杂杂,都是为了达到去污、活血、美白、芳香的几重效果。

现在的女子即便很想按上述方法尝试,只怕也懒得动手,不妨多选用些有白芷作原料的中草药面膜,而手工皂最近也盛行起来,很多天然的护肤品牌都有手工制的皂可供选购。

慈禧太后擅用珍珠粉养生保健,她设立了专门研究珍珠药效地机构,配备御医研制珍珠粉,十年如一日定时定量服用。可以说慈禧太后充沛的精力和历久不衰的艳丽是靠长年服用珍珠粉来维持的。

今天的珍珠粉种类繁多,口服用的宜选择老字号、大品牌的产品,以粉质精细,柔滑为佳。每次约一小勺(或根据使用说明),以温水送服,入口会略带腥味。服用珍珠粉不但能美容护肤,还有定惊安眠之效。

除了太后、贵妃、公主等皇亲贵族喜欢钻研护肤之道外,宫廷内的待女们也相当注重养颜嫩肤,而且更接近平民化。

取新生鸡蛋一只,壳上开一小孔,去黄留清,装入朱砂细末20克用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化,待其它蛋孵化出来后即可取用,每次洗脸后取少许涂面。古医籍《肘后方》称此方可以令面白如玉,光润照人。宫女们在洗澡时,会将黄酒1升放入洗澡水中,连洗两个星期,肌肤自然变得细腻无比,若能用美玉摩擦更妙。

Diy蜂蜜鸡蛋面膜

取蛋清充分搅拌,至全部起泡沫,加入蜂蜜,继续搅匀即成。敷在脸上约5分钟洗净即可。

养生揭秘 古代宫廷经典奇妙的女性避孕5秘方


随着现在文明的发展,生活中也出现了很多避孕的方法,女人们大都数会选择服用避孕药来避孕,但是不管是自然方法还是人工都会有失败的可能。下面小编为你们介绍古人经典奇妙的女性避孕秘方。

中国古代宫廷避孕的秘方

据有关史料记载表明,古代宫廷避孕的秘方大致有以下5种:

第一种,使用了肚贴

这种秘方就是将麝香放入女人的肚脐上,以达到避孕的功能。历史上就有汉代的赵飞燕和赵合德两姐妹采取这样的避孕措施的记载。不过这个了肚贴的秘方现在已经失传。

第二种,用藏红花清洗液清洗

史料上曾有这样的记载,藏红花是宫庭中最有效果的避孕秘方,如果皇帝不喜欢某个被宠幸的宫女,就会让太监把这个宫女倒挂起来,给她用藏红花碾碎的液体清洗下身。据说这样可以将宫女体内的精液清洗得一干二净。

第三种,用推拿术推拿

皇帝的嫔妃众多,可以留也可以不留。如果宠幸一位嫔妃后,皇帝说不留的,太监就会采用推拿术,确保皇帝的精液流出来,绝对不能留在那位嫔妃的体内,这样可以起到避孕的效果。

随着现在文明的发展,生活中也出现了很多避孕的方法,女人们大都数会选择服用避孕药来避孕,但是不管是自然方法还是人工都会有失败的可能。下面小编为你们介绍古人经典奇妙的女性避孕秘方。

第四种,喝凉药

凉药是一种含有麝香成分的避孕的汤药。这种汤药不仅可以达到避孕的效果,而且还有堕胎的功能。慈禧进宫被咸丰临幸后,第一次怀孕就是被人暗用麝香堕胎的。

第五种,喝水银

采取喝水银的方法避孕,效果虽好,但对身体有很大伤害。宫廷中就将需要避孕的嫔妃或者宫女喝的茶水中放入少量的水银。这样既不危害身体,而且效果也很好。

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