夏季水果美白方法
夏季美白养生汤。
“活动有方，五脏自和。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有效的饮食养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《夏季水果美白方法》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性们对于皮肤美白的追求，从各大品牌的美白产品就足以证明是多么的渴望。每个女孩子都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰！
1、柠檬
主要美白成分：维他命C。
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、樱桃
主要美白成分：维他命A、C。
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
3、西红柿
主要美白成分：维他命C。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
4、柚子
主要美白成分：维他命C
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到改变体质的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而对症的食物则能斩断黑色素的根，使制造黑色素的工厂停产，这样的美白效果才会更长久。
5、草莓
主要美白成分：维他命A
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
6、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
7、芦荟
在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。
芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
8、猕猴桃
主要美白成分：维他命C
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
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白醋快速美白方法是什么
用白醋洗脸美白，相信很多人都有听说过的方法，但是你有具体了解过，如何使用才可以真正达到有效的，美白效果吗？可以一起去了解一下所介绍的白醋洗脸美白方法。
白醋快速美白方法1、白醋洗脸法
最简单的就要数白醋洗脸法了！每天早上洗脸时，先放一小盆水，然后在里面加入2匙白醋，把脸浸泡里面几分钟，在开始正常的洁面程序。每天坚持用白醋洗脸，可以美白肌肤，淡化色斑，同时更能让肌肤紧致减少皱纹，美白嫩肤同时进行。
白醋快速美白方法2、白醋+盐水擦脸法
这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢！
白醋快速美白方法3、白醋+冬瓜汁敷面
把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦！
白醋快速美白方法4、米醋黄豆食疗
虽然这个用的不是白醋，但是也是非常好的美白方法哦！那就是米醋+黄豆美白方法。
做法：先将黄豆洗净，放入玻璃瓶，再加入相当于黄豆3倍量的米醋，将黄豆完全浸泡，然后封住瓶口，密封一周，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒米醋黄豆，可以达到迅速美白的效果，吃100天皮肤就会非常白皙而且色斑都几乎没有了，如果你一直坚持吃，那么只做防晒美白就不用担心了。
柠檬蜂蜜美白方法有什么
柠檬和蜂蜜一直就是女性护肤的好食物，在平时的时候也有好多的女性通过这两样食物进行皮肤的护理，经实践也确实收到了很好的护肤效果，只是在使用的时候我们要注意正确的方法，不同的使用方法会出现不同的效果，那么，柠檬蜂蜜美白方法有什么？这也是好多爱美女性关心的问题，我们来了解一下。
材料：柠檬半个。蜂蜜大一勺
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片。以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
pS：
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整。柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的。也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
4)还有一种用法，睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理。
通过上述的介绍，我们现在知道了柠檬蜂蜜美白方法有什么，在平时我们可以通过这样的方法来进行美白，而且美白的时候我们要注意方法和时间，另外也要在晚上的时候有充足的休息，为了让自己的皮肤更加的好是不能熬夜的。
龙女李若彤美白方
李若彤复出拍戏的消息，引起了众多网友们的关注。李若彤是90年代众人心目中的女神，有着嫩白靓丽的肌肤，永远那么光鲜美丽。那么李若彤的美白秘方都有哪些呢?李若彤为何会复出拍戏呢?一起来了解下吧!
李若彤复出接戏
隐退九年 四年前与富商分手千万别弄错了 美白是项技术活
据香港媒体报道，无线面对政府将发新免费电视牌照的竞争，积极储弹药打仗，除投得大型体育盛事播映权外，亦成功邀得90年代女神李若彤和张慧仪出山。
联同李丽珍、叶蕴仪和陈慧珊拍摄曾志伟(微博) 监制的新剧《Aerobic Girls》(暂名)，相对无线一班新晋姐仔，这班女神应可留住观众。
人物志：小龙女遇上彩瑶美白的食物 12食物变身白嫩美
阔别香港娱圈多年的实力派演员回流是观众的喜讯，李若彤和张慧仪曾经演出为人熟识的角色，令人印象难忘。
现年39岁的李若彤，95年跟当红的古天乐(微博)合拍《神雕侠侣》(内地版 古天乐版刘德华版)饰演小龙女一举成名，当时清纯温婉的外表，得到不少电影导演赏识。
在港走红后，她到内地拍剧掘金，自04年后她未有再接拍电影和剧集，在98年她跟年长10多岁的商人郭应泉相恋，拍拖近10年，4年前分手。
42岁的张慧仪形象风骚性感，当年拍《真情》一人分饰两角李彩瑶和吴芳贵，崭露头角，星途稳步上扬。
03年张慧仪被未婚夫霍绍裘殴打报警求助，情伤后，张慧仪转营果酱批发生意，06年在北京领养两岁儿子Hanson，做生意的同时，张慧仪间中会接拍剧集过戏瘾。
李若彤袁洁莹接新剧
90年代女神齐复出这五个美白细节你忽视了吗
6月20日消息，据香港媒体报道，近日无线成功邀得90年代女神李若彤、袁洁莹和张慧仪出山，联同李丽珍、叶蕴仪和陈慧珊拍摄曾志伟监制的新剧《Aerobic Girls》(暂名)。
该剧改编自韩国大热电影《阳光姐妹淘》。据悉，近日剧组将召开记者会公布阵容，此前都要求演员保密。
《Aerobic Girls》将是曾志伟监制的首部无线剧，改编自韩国电影《阳光姊妹淘》。
讲述中学时的七公主，在25年后已为人妇、人母后再重聚，一起寻找青春回忆的故事。
据悉，此剧将于本月底开工。早前已落实的包括有陈慧珊、李丽珍、叶蕴仪等，而处于半息影状态的李若彤和张慧仪也已答允回巢接拍此剧，此外袁洁莹也被曝将出演。
无线将举行记者会宣布阵容，并要求参与艺人要保守秘密。5分钟美白方 亚洲女性祛黄宝典
李若彤近九年来零产量，最近的作品要数到04年跟曾志伟在内地合拍的剧集《大宋惊世传奇》及电影《青花》。
她只偶然在内地出席一些商业活动，本周日她就到了河南出席活动，依然受到内地粉丝热烈欢迎。
而张慧仪亦于六年前移居北京转投商界发展，更未婚收养患心脏病的孤儿Hanson，早前她曾回港客串短剧。
44岁的昔日玉女袁洁莹也已息影10年，近日被目击为新剧扫货买衣服。这次无线邀得几人出山，相信可留住观众。
李若彤美白方美白新招 那些你不知道的事
李若彤出身贫寒，在家中排行第七，出道前做个空姐。Carman从小即非常漂亮，皮肤白皙嫩滑，五官深邃立体，邻居们都喊她七仙女。
Carman出道前是国泰航空的空姐，非常擅长于化妆和保养，当时即因为拥有高雅脱俗的气质而常常受邀拍一些广告。
李若彤一向奉行一白遮三丑的肌肤美丽标准，肌肤如果白皙水透，那么整体感觉就会很好。
据传，由于出生在传统家庭且家境贫寒，李若彤受妈妈影响不崇尚昂贵化妆品却更信赖药妆美白，李若彤家厨房有三个柜子分别盛放各种中药材，其草本药妆保养美白秘诀，将白芷、白茯苓等十多种中药混合，然后敷在脸上，达到美白效果。
我觉得美白要从内而外进行，外在的要涂抹一些专业的美白护肤品，这也是必不可少的。
李若彤说，即使是外敷自己也只选择中草药配方的天然美白药妆，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白祛除粉刺。台湾7位女艺人 独家美白保养方
荘典特有的美白滋润配方，融合多种美白精华成份，全面美白肌肤，其特有的高效美白滋润因子，可以在美白肌肤的同时，活化细胞，保持代谢所需水份，令肌肤嫩白光泽，焕发迷人光彩。
美白明星药妆，荘典三绝根本美白活肤霜，蕴含天然美白植物草本精华，能高效美白肌肤，保持肌肤由内而外白皙细腻，其特有的根本美白天然活肤成份，能有效加速皮肤角质层的更新。
采用荘典三绝根本美白精华素，配合本品使用，可以促进肌肤胶原蛋白和弹性纤维的再生，让根本美白活力在纯净无瑕的脸庞尽情绽放。另外李若彤最喜欢的沐浴法是牛奶沐浴。
结语：看完了文章，相信大家对李若彤复出接戏这一事件一定都有所了解了吧。李若彤能够保持其靓丽的容颜，是因为她有着一套自己独有的护肤秘籍。我们在平时的生活当中，也可以多借鉴李若彤的护肤方法，让自己的肌肤更加靓丽!
新剧热播 李小璐美白方法揭秘
热播新剧《当婆婆遇上妈》里，年轻大胆敢爱敢恨的罗佳不顾家庭反对结婚，上演年轻人浪漫、大胆的不俗爱恋深深的感动了每一个在电视机前的我们。银幕下的 李小璐 ，活力动人、皮肤白暂、光彩动人，是娱乐圈里有名的护肤美人，究竟她有什么护肤秘籍呢？柠檬美白。柠檬含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。除此之外，它也是一种美容价值相当高的果实，美白、软化角质层、去除油脂污垢从皮到肉，于美容的用途和好处多多。
《当婆婆遇上妈》剧照，李小璐皮肤光嫩无暇！当镜头拉得如此之近，脸上竟也没有一丝瑕疵。
看，和狗狗玩乐时的小璐，素颜皮肤也这么吹弹可破。
小璐的美白秘籍就是柠檬
柠檬洁面：切2~3片柠檬泡水2分钟左右，然后用它洗脸，使用洁面产品后，再用自来水把面部冲洗干净。可软化角质，令清洁更加深入，也兼备美白功能。
柠檬美白：蜂蜜+柠檬（取3片左右挤出汁）+奶粉（可用面粉代替）调和成糊状敷于面部，柠檬可漂白肤色，蜂蜜滋养肌肤，奶粉可滋养皮肤。
柠檬排毒：用新鲜柠檬片泡水饮用，可以帮我们排毒消疲劳。柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化，降低血脂，便于皮肤排毒。
柠檬皮DIY化妆水：把一个柠檬的皮切成细末，浸泡在80毫升伏特加酒中约半日，然后用滤网过滤掉皮，再加120毫升蒸馏水和一小勺甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。由于柠檬化妆水有加入酒的成分，可在冰箱中存放约两周。不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用。
柠檬美白法实施期间，拒绝饮用一切黑色素沉淀饮料，如咖啡、可可等
柠檬汁美白方法有哪些？
柠檬汁一般都是用来喝的，很少会有人用柠檬汁来美白，其实柠檬是美白的，效果还是不错的，因为柠檬中富含有丰富的维生素以及维他命，能够对皮肤的净化，消除掉最底层的色斑有着溶解的效果，所以柠檬汁可以进行美白，并且可以对皮肤进行清洁。
柠檬的营养美白分析
柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白功效，有助于消除脸部雀斑。
柠檬汁的美容作用及美容机理
1、减少色素生成，使皮肤白皙。
2、营养护肤作用
3、消毒去垢、清洁皮肤的作用。
值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
柠檬美白的具体方法归纳
1、柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。
方法：在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40至50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。
机理：柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。
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