运动成生活化 韩明星李多海美肌保养心得
电器保养生活常识。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《运动成生活化 韩明星李多海美肌保养心得》，希望对您的养生有所帮助。
10年12月31日在韩国举行的韩国KBS演技大赏引来不少寒流本土明星的热力支持。其中，身袭透视装的李多海惊艳了四座。韩国女星吹弹可破的透明肌肤往往招来无数女生羡慕的眼神。在这场盛宴中，女星之间摩擦出了怎样的美丽火花？文根英、李英儿、韩恩贞、柳真等美女的保养心得一起收集下。
李多海在10年亮相上海电影节时，大家被惊艳的同时也感觉到她表情僵硬，而且整个人看上去过于精致，有种玩偶假人般不自然的感觉。
此次在韩国KBS颁奖礼依然已经恢复，晶莹剔透的肤底不只是粉底的伪装，也源自平日用心的保养。
李多海美丽心机
1、运动成生活化
健身运动和有氧运动是李多海生活习惯，尤其多做一些腰部运动，不管什么场所她都会经常运转一下腰部。
2、每天喝2升水
为了减肥和皮肤管理每天坚持喝2升水，出去外餐的时候也尽量吃蔬菜为主的菜，不吃肉类和咸食品。从开始喝多水以后肤色开始变好了。
3、用有机农水果代替零食
喜欢吃零食的李多海为了减肥戒掉了零食，每次想吃零食的时候用小番茄等水果来代替。每次想要减肥的时候一定要吃饭，但饭量要减少一些，只要营养均衡就可以了。
皮肤浮肿变粗糙的时候一定要吃维他命，能维持健康的皮肤，身体不适的时候吃含铁的维他命或含钙的维他命，对消除疲劳有好处。
晶莹剔透的肤底不只是粉底的伪装，也源自平日用心的保养。
柳真美丽小心机
柳真比较喜欢用敷面膜的方式来保湿护肤，因为这是补水速度最快也是见效最快的途径了。另外，在环境特别干燥的时候，在关键的肌肤部位也可以使用些唇霜和眼霜来保养。
文根英美丽小心机
文根英分享美白方法特别强调美白按摩法，每天两次的美白护肤她都非常认真，用好美白产品，我一定会细细按摩脸上肌肤，并且把手搓热敷在脸上半分钟，这样美白精华才会完完全全被肌肤吸收，美白效果更加翻倍。而且美白一定要多喝水多吃含VC的新鲜蔬果，可以让白皙水嫩从里面透出来呢。
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台湾名媛保养心得
每天都光鲜亮丽出现在大家眼前的她们，平时是怎样保养的呢?怎样才能到达这样人见人爱的好效果呢?一定要看哦!
NO 1：超完美大小姐 孙芸芸
孙芸芸的人生像极一出童话。我感觉，台湾人对她的好感，更像是一种含着宠爱的祝福。他们似乎在这个美丽的千金小姐身上看到了公主的模样。孙芸芸用出众的美貌、显赫的背景和美满的生活，成为理所当然的第一名媛。据说台湾票选最美丽的少奶奶，她力压小S成为第一，难怪很多大陆朋友认识她，是因为她是连小S也嫉妒的女人。
孙小姐从小就集万千宠爱于一身，作为前太电董事长孙道存的次女，她12岁就拥有自己的LV皮包。她说，自己一生只恋爱过一次，而她的初恋情人，就是她现在的先生一手打造微风广场，震动台湾百货业的台湾三侨集团董事长廖镇汉。当年，13岁的孙小姐如火热情到追20岁的廖镇汉，两人恋爱7年后踏上红毯。
如今，孙小姐已是一男一女的妈(生孩子也颇为完美)，却依然美丽依旧，这几年成为商家们追捧的广告新宠，甚至几次打败林志玲，第一名媛的光环更加耀眼。
听台湾朋友说，出席一场时尚活动起价约二十几万新台币，而实际金额则依品牌、代言形式而异。如今，孙芸芸小姐为众多饮料、家电、珠宝、化妆品等广告代言，全身上下，大大方方出卖美丽。
孙芸芸保养心得：保湿做足，美白才有谱!
孙芸芸保养秘方只有一个，那就是：保湿!孙芸芸自言并不爱美白，夏天喜欢晒成古铜色皮肤!奇妙的是到了秋冬，皮肤能够自动恢复白皙，想必是保湿做得足，肌肤代谢规律，自然能白得回来!
孙芸芸非常推崇牛奶的美容功效，她说牛奶跟很多泡澡产品相较价格不高，又是纯天然的，不会伤害肌肤，其中的油脂能滋润肌肤，发酵物又能促进肌肤新陈代谢的效果，一举数得，洗完后肌肤真的滑滑嫩嫩。
NO 2：蔡家姐妹花 蔡依伦、蔡依珊
名媛们不但走出了闺门，而且是姐妹们一齐走了出来。名媛姐妹花，蔡氏姐妹当仁不让。
记得我到台湾时，国民党荣誉主席连战的大公子连胜文，正跟美女主播女友分手，在民众的言论里，是被劈腿了，一时同情者无数。
但是现在，连胜文不仅迎娶美丽新娘，在事业上接下父亲的班，更是新科老爸，喜得贵子。他的另一半，便是近年来在岛内崭露头角的名媛蔡依珊(图左)。
蔡小姐也属名门之后，父亲是蒋孝武妻子蔡惠媚的哥哥， 经营事业有成，母亲主持红豆食府餐厅，顺风顺水。她与连胜文在朋友聚会上认识，一见钟情。难怪，听台湾朋友说，连胜文虽然被侯主播劈腿，但终究因祸得福。现在，连胜文对妻子的宠爱，全台湾人都知道。
而蔡依珊的姐姐蔡依伦(图右)，也是十分精彩的著名佳人，是台湾大爱电视台的英文主播。蔡依伦的丈夫林靖伦所拥有的伦华集团，旗下有公关、影视创投等企业，而外表靓丽的蔡依伦，理所当然是伦华公关最具卖点的红星。
而蔡依伦的代言比较特别。听台湾朋友说，有次他的企业请蔡依伦出席活动，被建议付费邀请伦华旗下一些艺人一同参加。于是，表面上蔡依伦是免费出席，但活动之后，伦华依旧进帐大笔的出场费。
姐妹花美白心得：美白+防晒一次完成
卸下新闻主播职位的蔡依伦，曝光率不减反增!为保养品牌代言之后，她越来越重视肌肤保养。她笑说自己很懒，爱用多效合一的保养单品，因此很推荐有仿晒系数的日间乳液。加上每天早晨一杯葡萄柚汁，抗氧化的同时还能消除水肿!
NO 3：气质花木兰 胡婷婷
胡婷婷的出现，让台湾名媛的代言市场更加多元。
此话怎讲，看看胡小姐的外貌便知。胡名媛的特别之处，不在于美丽五官，而贵乎出身高贵，气质不凡。
胡婷婷是台中市市长胡志强的千金，她极具东方韵味的长相，被台湾媒体封为现代版的花木兰。
性格上，胡小姐也很花木兰。据说，她不像一般名媛那样爱撒娇或者举止温婉，而是相对冷静。独特的个性气质，吸引主打中医药成分的日本美白护肤品佳丽宝，把她视为产品代言的不二人选。而另一方面，商家也喜欢邀请胡婷婷代言，因为她自小受良好教育，比许多所谓的大牌明星更有礼貌，更容易相处。另外，胡婷婷还经常带来一加一效应因为爱护女儿的胡志强市长，每逢女儿上台走秀，一律鼎力支持，经常到现场为女儿加油打气。
名流父女一起上阵，商家自然喜笑颜开。
胡婷婷保养心得：面膜就是肌肤修复好帮手
胡婷婷说感觉自己的肌肤非常的弹性，透着红润!这都归功于面膜中JCT粘合式肌肤缔造理论的帮助：维护DNA修护能力：通过滋养精华渗入肌肤集中护理。
NO 4：天生丽质难自弃 关颖
如果说，关颖是台湾名媛里最漂亮的，恐怕连孙芸芸都不会反对。
贵为日盛集团总裁的千金，关颖的美丽，仿佛终究要被放到万丈红尘的聚光灯之下，吸引钦慕无数。
这个原名陈品颖的美丽女子，离开富丽堂皇的闺房，用关颖的名字闯荡演艺界，并且很快风生水起。在金马奖红毯上的完美亮相，更是被媒体折服般的褒奖。
关颖的家族是一直反对她出来抛投露面的。但是大小姐决心已定，家族扛到最后也就转为默认了。据媒体朋友说，目前关颖已经计划回归家族，很快要去继承她的商业王国，回去当企业到层了。演艺圈，也许终究是她一个实现理想的地方。
所以，会不会在关颖彻底回归前，她的代言身价又会看涨呢?
其实回想起来，关颖的代言之路还是来自她货真价实的美貌。当年，她的一头乌黑亮丽的秀发，被潘婷公司选中，为其代言产品，随即又是台塑胶原蛋白的广告代言人。据说，她凭着自己的美貌打败了众多竞争者，连台岛的美容大王大S徐熙媛也曾惨败在她美丽的光华之下。
关颖保养心得：胶原蛋白，让肌肤变得水润有弹性
以往不爱护肤的大小姐关颖现在迷上了胶原蛋白面膜，这类产品成了她在派对前、档期中的必备品，她信任胶原蛋白能够让肌肤变得更水润更有弹力。她甚至还将这种面膜送给男友和工作人员使用，喜爱程度可见一斑。
NO 5：美丽生意经 Wendy
有一类名媛，在经营自身美丽的同时，更把这看成是经营自家生意一般有着战略远见。时尚聪颖的Wendy，是其中的代表。
Wendy是台湾东森集团总裁王令麟的千金，早年在国外学习设计。王家一门独具生意头脑，做父亲的充分利用资源，让女儿代言自家的Angelita品牌化妆品。
父母出钱，女儿开张，事实证明，Wendy可算不辱使命，她对自己的工作十分投入，从产品包装、质地和使用感触、产品广告等，样样亲力亲为，用20岁的年轻心情引领这个专属于20岁消费者的品牌。
台湾朋友向我描述，当年的品牌发布会上，媒体、民众挤得水泄不通，Wendy则放下名门闺秀的形象，打扮得像魔女一样，出色地代言着自家的品牌。
此外，华南金控董事长林明成千金林宛娴，曾任香奈儿珠宝部总经理;演艺大老王羽千金王美怡，目前任职浪凡品牌经理;台岛空调业霸主、和泰兴业董事长苏一仲的两位千金苏加璐、苏加琪;现任Just Gold公关经理的朱晓蓓也曾是出入时尚派对的富家名媛。许许多多美丽的女人，众手将名媛经济推向了繁荣。
梅婷防晒保养心得
在一个艳阳似火的午后，夏季防晒科普活动的现场，我们再次见到久违了的梅婷：一身白衣亮相，高高束起的长发把她精致不过的脸完美地呈现给大家，干净、妩媚
防晒：皮肤的保护伞
对于防晒，梅婷有自己独特的小秘诀。首先，外出不但要涂防晒产品，一些必备的防晒工具也是不能少的。提到太阳镜梅婷说，防晒太阳镜镜片的颜色深浅与防晒是两回事，就算镜片颜色深，亦未必可以有效防晒，所以一定要选择防晒功效高的镜片，这样才可以保障娇嫩的双眸免受伤害。
而阔边帽有效防止紫外线，不让皮肤直接受阳光曝晒是最好的方法，所以一顶太阳帽，帽边至少能遮住脸部，这样才可有效遮挡紫外线，使皮肤不会受到损害。如果去海边旅游，在海滩上漫步，千万不要忽略除了脸之外露出来的肌肤。戴上一张稍长稍大的丝巾或专用的防晒披风，披在身上，又飘逸又漂亮，淑女味十足，真是两全其美。
梅婷说，防晒霜很重要，但它的涂抹很有讲究，由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候（上午10点到下午3点）外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30-90分钟就应重新涂抹一次。
节食：会影响女人的智商
许多年轻的女孩子谈肉色变，娱乐圈的女星们尤其如此，不过梅婷就无此禁忌，用她自己的话说，就是坚持用正确的方法保持体型增进健康。梅婷坦言平时不节食，也绝不是一个素食主义者，她自己挺喜欢吃肉，如果是清一色的素食，她会吃不下去。据说梅婷曾经试图体验一下节食的滋味，不吃晚饭，只吃一个苹果，结果饥饿难耐，夜不能寐。于是，这次特殊体验仅持续了三个晚上便宣告结束。最后她幽默地说：女人节食会影响智商。关于时尚，梅婷习惯用辩证的方法去讨论，因为她觉得自己在骨子里有一种很传统的东西，比如很相信经典，喜欢简单的线条，她感叹有些牌子永远有一些经典的款式，虽然有很多年了，但依然很流行，她认为这就是时尚。
运动：我的保养秘诀
虽然在电视剧或者电影里，梅婷大都以文弱的形象出现，但是在现实生活中，她却是一个生机勃勃、活泼好动的人，可以这样说，梅婷的健康源于她积极乐观的生活态度，还有就是她由衷的喜欢运动。由于从小练习舞蹈，有着比较扎实的基本功，所以她实施自己的运动计划并不费劲。一般是每天一个小时的有氧运动，通常是跑步，因为跑步既出汗又减脂，还能促进睡眠，使皮肤有弹性，另外还做几组重量适中的负荷练习，耗掉多余的脂肪，以使身体曲线优美协调。
健身之后再去泡个热水澡，把疲劳统统都赶跑了，这不仅是一种积极的休息方法，也是一种精神上的享受。她也爱打台球，据说是手一着杆，便心神合一，乐此不疲。如果碰到长期拍戏的时候，她就会带上心爱的哑铃，据说哑铃是她从不离手的健康装备，还真是应了她那句名言：我不运动就难受。
30岁明星徐熙媛和徐若瑄护肤保养心得
提起娱乐圈里年过30的女人不老明星大家首先想到的就是徐若瑄和徐熙媛，两个都是年过30的女人，肌肤却依旧水嫩的跟婴儿一样。想知道他们的护肤心得吗？想偷窥她们的抗老绝招吗？
护肤心得大揭秘
徐若瑄vivian 出生日期：1975年3月19日 34岁
最近动向：一部《全程热恋》让我们在电影中记住了这个为爱奋不顾身的女人。徐若瑄现在已经转走女人风，成熟的打扮，让大家对于这个台湾女生有了另一番的审视。
大s徐熙媛出生日期：1976年10月6日 33岁
最近动向：大s不仅是各种时尚活动的座上宾，而最近由她和任贤齐主演的新片《龙凤店》也正在火热上映中，剧中麻辣女友的塑造打破了其之前在《泡沫之夏》中的柔弱形象。
徐若瑄护肤心得：
1.选择适合自己的护肤品最关键
徐若瑄在保养品的选择上，一方面不会使用过于滋润的产品，造成肌肤的过度负担；另一方面要针对毛孔、眼周、纹路、色斑、缺水等问题，选择有效的产品来达到改善。
2.多做按摩，积极对抗黑眼圈
选择添加促进血液循环成分的眼部保养品，如维他命e、山金车、柑橘多酚、等成分来改善黑眼圈，平时要多做眼部指压，或用温敷的方式来改善。
严谨地作防晒护理
3.严谨地作防晒护理，适当地吸收阳光及运动
炎炎夏日当然是享受日光浴的最佳时光，为了不让紫外线伤害肌肤，就要严谨地作防晒护理，适当地吸收阳光及运动，这是令精神放松的减压疗法。
4.秘制绿豆汤喝3天就能让你的脸光滑平整
把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水泡上，盖好盖子放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整。
只喝温热的开水
5.补充睡眠和水分坚持只喝温热的开水
温开水可以说是肌肤最好的养颜饮料。每天早上起床后建议大家都能喝一杯温开水，这样不仅可以排毒，而且可以很好的唤醒沉睡的肌肤。
6.拒绝垃圾食品，以水果代替主食
她绝不吃煎炸食品，每天都会吃各种水果，补充身体需要的各种营养。而且早上吃水果可以说是吸收最好的时段哦。
大s护肤心得：
1.冰水敷脸解决轻度过敏肌肤。
现在也是夏季转秋的易过敏季节，所以肌肤很容易出现各种过敏现象。像大s就会用冰水敷，让肌肤按照自己的恢复原理慢慢地复原，找回以前的健康状态。
2.绝对不用热风吹干头发
大s对于头发简直就是偏执狂。平时大s基本都是长直发，很少允许自己的头发变换各种造型，而特别是在洗发后一定会用凉风吹干，这样不会伤害发质。如果有时间允许的话最好可以自然晾干。
3.养成吃素的好习惯
大s从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。她每天都坚持只吃蔬菜和水果，这样可以把身体内的有效毒素排解干净。
大s推荐排毒养颜餐：
早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃，大s便觉得自己的身体开始无毒一身轻，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。
大s抗老秘诀：
1.抗老产品随身携带，午餐后加强肌肤抗老力
目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而实际上中午12点至下午3点，女性血压和荷尔蒙分泌都会降低，肌肤抗氧化能力大幅下降，需氧量急剧增高。这时候方便随身携带的抗衰老产品当然会对延长青春起到不可磨灭的作用。同时，在这个时段补涂含抗氧化成分的防晒品能达到防晒和抗氧化的双赢效果哦，另外，多嘴一句：长时间在空调室内，一瓶补湿喷雾是非常有必备的。
2.抓住所有空当儿，为面部皮肤提拉按摩
强大的工作压力最容易导致肌肤轻度松弛，出现细纹。对抗这种情况，不仅要使用轻抗衰老产品紧致皮肤，还要抓住每一个可以利用的空当儿为皮肤做紧致纾压按摩，比如我们每日等电梯的空当儿，可以用双手顺时针螺旋状从下巴开始往太阳穴按摩，短短的1分钟后你会发现因为皮肤变得紧致，脸都似乎小了一号。
台十大美胸女星 透露保养心得
台湾地区的2009十大美胸女王票选，36岁的林志玲登美乳女王冠军；34岁的天心获第2名；19岁的90后信任瑶瑶异军突起，获得第3名。下面带大家一起看看他们的护肤心得吧。
NO.1 林志玲
细盐美肤
林志玲自曝，她的驻颜秘方就是生活中细盐。她说，用盐美容的方法非常简单，平时洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净后，继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次，保证你的皮肤又白又滑。
NO.6 白歆惠
将自己形容为水人的白歆惠Bianca特别重视肌肤的保湿护理，工作关系导致睡眠不足，加上经常化妆，容易出现肌肤变干的问题，所以外出时都会随身带着清水随时补充水分，同时有助排走身体毒素。此外，选择保湿产品方面她也有一套独到心得，即时效果当然重要，可是也应兼顾长远的保湿效果，深入地修复细胞的促进保湿配方才是治标治本的方法。
熟女明星们无龄美肌的保养秘诀
女明星们在高强度的工作下还能保持住美丽的肌肤，让人不得不好奇她们的保养秘方。尤其那些婚后还能维持少女般光辉的女星，孙俪、小S、Nicole Kidman她们到底有什么秘诀？
孙俪
定期给皮肤排汗
孙俪的皮肤属于敏感性皮肤，偏白，但受到冷热温差变化或环境变化的刺激便会敏感发作，以前经常会因敏感而长痘痘，还会有红血丝作祟。为了美丽，达人孙俪绝对不放各种手段，从内到外进行各方面调理，皮肤的防御性也慢慢好了许多。她觉得要想皮肤变好，最好定期给它排汗，不仅要睡的好，还要吃的好，不要追求贵的护肤品，只要适合自己的皮肤就好，敏感性的皮肤最好就用啫哩状产品。
小S
有机保养法
我们的无龄系辣妈小S，对护肤属于后知后觉派！之前她只做好清洁工作和简单的防晒，倒是婚后规律的居家生活，让她接触到越来越多的保养知识。
最得小S青睐的是有机保养品，最近早晚用的是瞬间美白精华液，接着再擦排水霜，加强保湿、改善浮肿，几天后脸会觉得小一号。有时候她会在脸部乳液中加几滴帮助循环得天竺葵精油，搭配按摩手势，会觉得脸部肌肤亮透许多。
刘若英
内心快乐胜过任何保养品
而相比起眼角的第一道皱纹，刘若英更害怕心态的老去。内心的快乐可以让你容光焕发，有时甚至胜过任何保养品。在刘若英看来，保持一颗平和快乐的内心更是一剂抵御岁月的良方。或许正是有了这种领悟，她才能坦然面对第一道皱纹何时出现的问题，甚至还开玩笑地将皱纹戏谑为智慧增长的标志。她亦坦言在后台看到年轻的女明星们即便熬夜熬了三天也不会有倦容时偶尔也会羡慕。不过，我更坚信每个年龄都有它美好的部分，应该去接受、享受它。 正是这种历经岁月的内心修炼，让刘若英一路走来，反而愈发散发出超越年龄的那份美丽。
女明星们在高强度的工作下还能保持住美丽的肌肤，让人不得不好奇她们的保养秘方。尤其那些婚后还能维持少女般光辉的女星，孙俪、小S、Nicole Kidman她们到底有什么秘诀？
徐若瑄
成熟保湿
徐若瑄护肤的秘密在哪儿？她只有一句话：肌肤缺什么，我就给它什么。依据肌肤状态，适时补充养分，改善现在的trouble、预防可能发生的问题，而且越早开始越好。
经常来往于温度湿度差距都很大的地域，徐若瑄将保湿乳液换成滋润的乳霜，并加用保湿精华加乘补湿。另外，化妆棉湿敷也是她每天早晚的必修课，保湿做得扎实了，后续的保养才能完整吸收。
Taylor Swift 泰勒-斯威夫特
加湿器傍身，走遍天下都不怕
我们的乡村小天后Taylor，可谓最随遇而安保养楷模，在全世界各地跑演唱会，酒店就是她的居家美肌移动站。
由于工作压力大，肌肤经常会遇到干燥问题。只要一下榻，她就立即插上加湿器，并在里面滴上几滴舒缓精油。并把湿的浴巾铺在椅子上，尽量让空间有足够的湿度。洗脸也尽量用矿泉水，避免因水质频繁更换导致的敏感。
女明星们在高强度的工作下还能保持住美丽的肌肤，让人不得不好奇她们的保养秘方。尤其那些婚后还能维持少女般光辉的女星，孙俪、小S、Nicole Kidman她们到底有什么秘诀？
Jennifer Lopez 珍妮弗-洛佩兹
天然成分+高科技
拥有魔鬼身材和天使面孔的她是个名符其实的天然护肤FANS。除了用简单的基础护肤品外，洛佩兹喜欢自己在家DIY面膜，简单好做的柠檬蜂蜜麦片面膜是她的最爱，据说美白滋润肌肤的效果非常棒。
对待肌肤 抗老化，洛佩是绝对的科技至上。含有高科技成分的抗老产品最得她的信赖，而且她不仅将用它抹脸，还会涂在整个身体上，帮助每寸抗衰老。
Beyonce 碧昂丝
防止胶原蛋白流失
黑美人碧昂丝的肌肤永远如蜜糖般散发着健康的钻石般的光彩，这与她坚持简约美容原则分不开。她从来不使用香皂或者洁面奶之类的碱性洁面产品洗脸，每次护肤只有基础的三步曲。同时，她拒绝垃圾食品，因为这不仅可以保持身材，更能避免毒素累积在皮肤中。
漂亮星妈刘芸的护肤保养心得
刘芸亮丽的外形给人留下深刻的印象，演技上的迅速成长，已经让人忘记了她才出道不过几年，这让不少同龄演员望尘莫及。刘芸在学生时代曾称为成为中央戏剧学院的校花，并有影迷为其建立网站，成名后随这影迷数量的扩大使得公司每天都会收到影迷的来信，一颗新星逐渐升起。今天就跟大家一起分享这位大美女的护肤心得。
产后依然美白靓丽可是很多女性所追求的。而产后肌肤保持白皙水润更是不易。近日郑钧的娇妻刘芸机场素颜照曝光，产后不久的佳人肌肤却显得更加白皙水润，素颜中的刘芸依旧魅力十足，让人不禁好奇她到底有着什么样的美白秘方。
漂亮宝贝刘芸蜜制美颜计
在新版《鹿鼎记》中，韦小宝的最小老婆沐剑屏的饰演者刘芸崭露头角，外形靓丽可人的刘芸，皮肤也是好得没话说，就算是近镜头也依旧细腻白皙。
蜂蜜保养经
比起任何护肤品，我更喜欢蜂蜜的自然功效。如果大风天气感觉皮肤干燥敏感，我会在有些刺痛的地方涂上蜂蜜，立刻就能见效。如果皮肤很紧绷，甚至会用调和了蜂蜜的水来洗脸，能让皮肤细腻水润，还能收紧毛孔。
对于所有含蜂蜜的护肤品也都很感兴趣，欧舒丹的蜂蜜系列，还有屈臣氏的蜂蜜面膜都很值得推荐。
同时，我也坚持喝蜂蜜水、空腹吃葡萄籽胶囊，也经常尝试一些口服的美容品，感觉由内而外的保养最有效。
Tips：洗脸的诀窍：用热水+温水+冷水三个步骤。热水中可以加入一些蜂蜜或者牛奶，充分地让皮肤打开毛孔。然后用温水冲洗干净，最后用凉水，这样对缩小毛孔特别见效。不要直接从热水转换到冷水，容易引发敏感。
倒立出的优雅姿态
瑜伽对塑造轮廓最有用，但有的时候工作很忙，不能坚持。有一个高招，就是每天早晨起床前，头手倒立5分钟。如果一开始不能支撑很久，可以循序渐进，但每天都要坚持。
这样做有几个好处，一个是促进血液回流，让头部供血充足，整个人能一下子比较清醒，而且黑眼圈能得到很大的缓解;另一个好处是让脸部脂肪回流，同时拉伸脖颈、小腹和手臂的肌肉，能让整个轮廓变得紧致。
小S也曾经透露过类似的诀窍，就是醒来的时候让头向下几分钟，道理差不多，只是倒立更有效。
Tips：早晨倒立可以让人清醒，晚上就会造成失眠，所以千万不要在睡前做倒立。倒立的时候尽量拉紧脖子和下巴，这样有助于紧致面部轮廓。
膜力粉丝
从2006年开始，我每天坚持做面膜和眼膜。每个品牌不会坚持太长时间，经常会换，不过唯一保持不变的就是使用补水面膜。我不会经常性选择很贵的品牌，一些纯植物成分的平价面膜，补水效果也很不错。
另外不能忽视的就是颈膜，至少每周用一次，最好还能每周做一次手膜。
Tips：面膜是不能替代眼膜的，如果有条件，每天还是需要用专门的眼膜。记得把剩余的面膜敷在脖子上，也可以起到颈膜的效果。
刘芸可是从生宝宝之前就非常注意肌肤美白，她有个很好的美白方法连生产前后都可以使用，就是每次洗脸后，将优酪乳直接敷在脸部肌肤上，15分钟后洗去，可以有效美白还能防止斑点生成，连脸上的小疙瘩都会不见。刘芸也经常跟圈中好友分享交流好用的美白产品。
刘芸20岁的美颜心经
二十几岁决定肌肤的一生 在《大汉天子》《秘密列车》中有精彩表现的刘芸，生活中也是个地道的美人坯子，美丽的她自然对护肤也有独特的见解，刘芸总是说：第一道纹路会出现在25岁前后，而且多出现在眼下部位，但这种皱纹多半都只是小干纹，如果这时候好好加强保湿，用充足的水分撑开纹路，就能防止它深入真皮层而成为难以消除的静态纹出现。
刘芸最想和你分享的抗老秘诀水嫩紧致就这么简单刘芸觉得最管用的抗老心水就是敷面膜了，不管拍戏多么辛苦，她都会雷打不动地坚持一天敷两次面膜，上午敷保湿的，晚上敷有紧致塑颜效果的，这样可以让肌肤相对保持在健康的状态，刘芸说，只要能如此坚持，10年后绝对是朋友们眼中最年轻的抗老达人。
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