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大S美容保养窍门

美容养生十大知识。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“大S美容保养窍门”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

大S徐熙媛在她的美容随笔里,透露过自己的美容小窍门。这些美容窍门适合不适合普通人呢?解放军总医院第一附属医院皮肤科邹先彪主任医师和中国中医科学院西苑医院张国喜教授,对此进行了评点。

第一页:每天只吃蔬菜和水果

窍门1 每天只吃蔬菜和水果

美容师告诉大S,最好不要吃油腻的食物。因此她每天只吃蔬菜和水果。

点评:邹先彪认为,不吃过于油腻的食物对保护皮肤有一定作用。因为油腻的东西,尤其是油炸食品吃多了容易长胖,脂肪堆积在皮下,造成皮肤油脂分泌过多,容易长青春痘。皮下脂肪过多还会降低皮肤弹性,导致弹力纤维绷断,在大腿等处形成膨胀纹,不但难看,还非常不易消失。

因此,护肤不要吃过于油腻的食物。

每天都吃水果蔬菜对保护皮肤有益,因为水果蔬菜里的维生素类和微量元素等营养成分对皮肤有很好的补充作用,蔬菜中的植物纤维能够增加肠道蠕动,促进消化和大便通畅,废物和毒素也会随之排出体外。还有,蔬菜不要切得太碎,比如短小的油菜小白菜就不用切了。

但每天只吃蔬菜水果也不好,因为蔬菜水果中几乎很少含蛋白,形容脸色差常用菜色,是有一定道理的。营养均衡、不偏食是强身健体的关键所在。

窍门2 不在太阳下暴晒,不接触游泳池里的水

大S在出道之前,十分喜欢日光浴,而且不坚持保养皮肤。进入演艺圈以后,因为工作需要开始化妆。一些美容师告诉她,绝对不要在太阳底下暴晒,最好不要接触游泳池里的水。

点评:邹先彪认为,不能在太阳底下暴晒的做法是对的。首先,适当地晒晒太阳有利于体内维生素D的合成,促进骨骼和肌肉的健壮。但是不能长时间暴露在太阳底下,因为阳光中的紫外线对皮肤杀伤力很大,中波紫外线会晒伤皮肤,长波紫外线会使皮肤发黑,降低皮肤弹性,容易产生皱纹、色斑,甚至导致皮肤癌。

不要接触游泳池里的水这种说法不完全对。因为游泳被称为塑身最好的运动,游泳池的水大多都是经过消毒的,一般情况下都是使用漂白粉和氯气,从游泳池里出来后如果不及时冲洗或者干脆不冲洗,那么这些漂白粉或者氯气就有可能残留在皮肤上,会刺激皮肤,使过敏体质的人发生皮肤过敏,因此,游泳时间不要过长,从游泳池里出来后要及时冲洗。

窍门3 燕麦、葡萄干和水煮蛋排毒法

有一名大厨师教大S一种净化体内的方法,就是把燕麦、新疆葡萄干和水煮蛋混在一起吃,不要加水。刚开始吃不习惯,但连吃三天,就会大便通畅。

点评:邹先彪认为,这个排毒法没有科学依据。所谓的排毒,就是大便通畅,让体内废物毒素排出,但是这三种食物单用或合用都没有一个能达到通便排毒功能,因此,单纯地说这三种食物能够排毒是不科学的。好皮肤是膳食、锻炼和防护等综合因素共同作用的结果,这些是一个系统工程,只做一项往往达不到效果。

窍门4 生理期结束后喝四物汤

大S在生理期结束以后,就喝一种叫四物汤的中药,连续喝一周,早晚两次,身体就恢复过来了。

点评:张国喜认为,四物汤是中医补血、养血的经典药方,所谓四物就是当归、川芎、芍药、生地等四味药。女性在月经周期后,总会面色发黄,因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事。四物汤就是女性补血的首选方。每次月经后补四物汤很有益处,能使面色红润,滋润皮肤。

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大S偕夫恩爱出游 保养有方


艺人大S和汪小菲闪电结婚后,在圣诞节假期带汪小菲回台湾和亲友见面。除了和徐家长辈餐叙,也和好友黑人陈建州、范玮琪等人一起共进晚餐。大S的容貌真是让人羡慕不已,而那雪白的肌肤更是恨煞不了少爱美的MM。她那清纯脱俗的气质,一如仙女下凡。那细嫩光滑的肌肤,散发着优雅迷人魅力。到底她有什么保养秘决呢?就让我们一起来探寻她的美丽足迹吧。

秘密一:保持苗条

大S美丽经:只有苗条的身段才能让你又好看又有型,否则就算你的身体皮肤再好,不敢露出来,也是没有用的。拥有了纤细的身材才想要秀秀光滑的肌肤和美丽的线条,这绝对是你美丽的动力和信心。所以,要变美就先要瘦。

大S重点提示:不要采用绝食、泻药等极端的减肥方法,只会伤害身体,使肌肤缺乏营养,对身体是百害无一利的。

大S独家密招:素食+瑜伽+精油按摩

秘密二:为身体去角质

大S美丽经:不要以为只有脸部的角质需要去掉,身体更需要去除角质。身体上的角质比脸上的角质更难去,去除了身体角质,涂抹的乳液才能渗入到肌肤中,滋润肌肤,时间久了,美白的效果也就出来了。

大S重点提示:不是身体皮肤粗糙就该去角质了,根据皮肤的敏感度,大概每周去一次角质,不要常用功效过强的去角质磨砂膏,那样会破坏皮肤的组织,保护角质层的健康,才能让肌肤自然美丽。

大S独家密招:去角质产品+按摩

秘密三:香薰泡澡

大S美丽经:平时因为工作忙,不能每天都用香薰泡澡,但是要保证每周去完角质后进行一次香薰泡澡,对自己的身体进行一次全方位的护理。去完角质后,身体的吸收能力非常强,这时在浴盆里放些玫瑰花瓣,滴两滴芳香精油,全身放松的浸在水中,是很好的解压方式,不但能够清除疲劳,还能给你肌肤提供养分,让它变得光滑柔嫩。

大S重点提示:香薰泡澡不仅能从外滋润身体的皮肤,更重要的是能够让身体放松,这也可以加速身体的排毒和自净能力,每周至少进行一次香薰泡澡是由内而外修身养性的很好的方法,泡澡的时候不要去想烦心的事情,就安静的躺着,可以喝点红酒增加情调。

大S独家密招:泡澡+芳香精油+红酒

秘密四:乳液或精油按摩

大S美丽经:芳香沐浴后,全身的毛孔都张开了,这时候是保湿和美白的最佳时刻,给身体涂上护肤乳,或者不同作用的精油,轻轻的进行全身按摩,想要纤体的话就涂上这种功能的产品,想要丰胸的话就涂抹丰胸精油,也可以都用,让全身的皮肤吃的饱饱的。

大S重点提示:涂抹了身体乳液后,不管多忙一定要进行按摩,才能达到效果,要不然搽了润肤乳也不能改变皮肤的暗黄,这时候可以用一些美白的精油,把美白成分全部按摩进身体,过一段时间,皮肤就白了,夏天也可以露出白嫩的皮肤来。

大S独家密招:乳液+精油+按摩

秘密五:为身体防晒

大S美丽经:夏天最容易晒黑,要少出门甚至不出门,一旦要出门,不能只注重面部防晒,身体也要防晒,要不然会晒成斑马,会很不匀称的。多吃防晒的食品,比如绿色蔬菜和西红柿等等,也要选择好的防晒霜,每一个小时涂一次,一整天保护自己的皮肤,还有,一把遮阳伞是很重要的。

大S重点提示:不要以为擦了防晒霜就什么都好了,防晒霜留在身体上时间过长,会影响皮肤的自由呼吸,所以要记得晚上回来给身体卸妆,将防晒霜清洗掉,再涂上乳液进行晒后修复。

美容大王大S的瘦身密招


大S在《美容大王》里分享了他的瘦身美颜秘诀,想要拥有大S那样凹凸有致的身材吗?赶紧学起来吧!

美臀秘诀:运动最有效

其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要直,然后用力往里夹你的屁股。这样夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。

紧实大腿秘诀:穿调整型塑身裤

穿调整型裤子可以改善你的线条,让大腿线条变得好看,长期穿的话,肉也会集中在应该集中的地方,屁股也会变得比较翘。

紧实小腿秘诀:按摩抬腿

抬腿也是消除腿部水肿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久,像是久到一个小时这种程度,你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩。

美腹秘诀:随时随地都抬头挺胸

抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧,腰部两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起。如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力,小腹会缩小非常多,还会长出腹肌来,肉也不容易一直囤积在腹部。

美容大王大S护发怪招7守则


美容大王大S的一头美丽的秀发是她鹤立鸡群的标志,现在让她告诉大家不做离子烫,依然有柔顺笔直头发的日常护发秘诀。

守则1:保持距离以策安全

我平常绝对不让头发接触到它不该接触到的东西。譬如,我坐椅子的时候会把头发撩放到胸前来,才去靠椅背,绝不可能让它夹在背部和椅背中间,遭受无情的摩擦压迫!

守则2:谁都不能压到它

坐车的时候,我也一定把头发放在安全带的前面,绝对不让安全带压着它,也不能让头发被安全带摩擦到!

守则3:不让它碰到不该碰的

在家里看电视的时候,我也会把头发放到前面,不可能让头发摩擦到沙发!

守则4:睡觉要把头发撩起来

如果你的头发长到一个程度,睡觉的时候你一定要把头发撩起来睡,绝对不可以将头发压在身体与枕头中间。如果让头发与枕头直接接触,只要试过两天你醒来就会发现头发整个都打结了,发质变得很干,这是让头发与枕头接触摩擦的后果啰!

守则5:连手都不能碰到

男友要搭我的肩膀,我也要把头发撩起来,才让他的手搭上肩。这些听起来虽然都很变态,而且我的朋友也觉得我的行为变态,可是我就是用这样变态的手段来保护我的头发!

守则6:尽量不绑马尾

我在家的时候也不太绑马尾,因为绑马尾会让前额的头发掉得厉害,戴发箍也是可能让你前额的头发掉得厉害的另一个祸首!

守则7:自然垂下摆两边

我在家一定将头发放下来,平均地分成两边,将它们垂放在胸前。只有这样平均垂放,才不让头发偏重任何一边,只要一边的头发较重,那里的头发就可能容易掉!

美容护肤小窍门 女神汤唯保养的十大秘诀


拥有一个女神般的肤色是每一个女生的梦想,女神的肤色好像吹弹可破,洁白如雪,光滑细嫩,真的好让人羡慕,那么该如何拥有女神的肤色呢?年已35岁的汤唯保养护肤的秘诀有哪些?

自从高圆圆、徐若瑄结婚之后,又有一位女神也要在月初公布婚讯,最近有网友曝她已秘密结婚,这位女神就是汤唯!

汤唯可是公认的大美人,年已35岁,但保养得宜,到底汤唯保养护肤的秘诀有哪些?下面带你看看她是怎么保养的。

汤唯秘密结婚 揭秘女神保养护肤的十大秘诀

汤唯7月2日向媒体公布婚讯,将与韩国导演金泰勇订婚,并于近期举行婚礼。24日晚,有网友在微信朋友圈宣称汤唯完婚,并贴出汤唯和男友在瑞典斯德哥尔摩婚礼现场的照片。从照片可看到汤唯身穿婚纱,与韩国导演金泰勇幸福满满。

汤唯是公认的大美人,有一双会说话的眼睛,有一双诱人的双眼,还有一点圆圆的脸蛋,非常的可爱。但是汤唯已经35岁了,但是一点都看不出来岁月的痕迹,那么女神是如何保养的呢?

1、素面朝天真女神

汤唯喜欢素颜。汤唯已经被无数次拍到私下素颜的情景,大家都惊呼汤唯不化妆都很漂亮。汤唯认为这和自己平时喜欢素颜有关系,因为她觉得素颜可以让平时负担沉重的肌肤得到放松与呼吸,因此,只要不工作的时候,汤唯都会选择素颜。

2、卸妆是保养的第一步骤

30岁以前,我并不热衷肌肤保养,那个时候的我努力工作、享受生活;但现在我懂得保养的重要性,也因为保养让肌肤保持更好的状态。汤唯分享自己的保养程序:保养很简单,第一步就是先卸妆,我喜欢洁颜油的清洁效果,再用洗面乳和去角质产品;洗净后将脸抿乾,趁着肌肤微湿时擦上保养品。

3、控制饮食很重要

很多女生都羡慕汤唯的好身材,就连之前一同拍摄《晚秋》的玄彬都大赞汤唯身材很好。汤唯对于控制自己的身材可是下过苦功的。汤唯从大学开始,就一直控制自己的饮食,坚决杜绝油炸、肉食等高热量的食物,而且还给自己定下了计划,每天吃的东西不能够超过1500大卡。

4、与自己的肌肤对话

汤唯要经常的去拍戏,所以总是会上妆熬夜拍戏,时间久了就会导致皮肤干燥,粗糙,所以汤唯知道自己适合什么样的化妆品,自己是你什么样的肤色。

当遇到时差与气候变化时,皮肤第一个出现的问题就是干燥,所以我很重视保湿。除了青春露与肌源新生活肤霜外,还会早晚敷面膜,加强保湿;若觉得肌肤需要美白,会再加入极效超净斑集中修护胶囊。另外,夏天使用清爽的精华液,冬天改用较滋润的乳霜,依照外在环境选用对肌肤好的保养品,汤唯认为这样才是对症下药的保养法则。

5、早起空腹喝水

早上起来后,汤唯都会空腹喝上一大杯水,因为体内堆积的毒素,可以用水清理肠胃中堆积的毒素,使身体保持晚上所缺的水分,这也是水嫩肌肤的关键。

6、再忙也要睡眠足

汤唯对自己的要求很严格,虽然影片产量不多,但是汤唯在拍摄的时候都非常忙,尽管忙,汤唯也不会吝啬自己睡觉休息的时间。汤唯习惯随身携带眼罩,一旦有空,就戴上眼罩休息一会。因为充足的睡眠可以让汤唯在高强度工作下,依然保持最佳的状态。熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以她觉得每天至少要睡8个小时,睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,延缓皮肤的老化。

7、瘦脸有秘诀

汤唯为了瘦出尖下巴,曾坚持的断食21天,虽然没有进食汤唯却一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后,汤唯成功瘦身7公斤!汤唯每次来内地,都必定会吃的一种早餐--蒸地瓜。几乎每天早晨汤唯都请助理帮她做豆浆,然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖,在养生和减肥方面都相当精通的汤唯说:地瓜可以排毒,又有饱足感,是很好的养生减肥食品呢!

汤唯说,她的瘦身秘诀是吃得有道。爱吃零食的汤唯总是管不住自己的嘴,当然,做错了事总得有办法拯救不是,贪吃的汤唯会在饭后喝上一杯瘦身黑咖啡,黑咖啡可以加快体内脂肪的燃烧,从而快速消灭体内堆积的脂肪,就不会再胖了。

8、汤汤水水不间断

我姓汤,所以我爱喝汤。汤唯开玩笑的说出她对饮食的坚持。但玩笑归玩笑,汤唯对煲汤其实相当有研究,更认同饮食能影响肌肤的观点,所以在工作忙碌时,反而更会注意饮食。我非常重视汤水,必需不断补充,依照不同的气候与身体状态调整煲汤食谱,挑选自己喜欢的食材,让心情更好。以夏天来说,鱼汤或是瘦肉汤,这类清淡的煲汤是最佳补品。

9、饮食清淡护肠胃

汤唯对饮食的口味一般以清淡为主,太过麻辣和刺激的食物汤唯都是拒绝入口的。在应酬的时候,都会先用米饭或者馒头垫底,可以保护胃黏膜。而且,汤唯还十分注重肠胃的保护,拒绝吃刺激性大的食物不仅是为了控制体重,还可以保护肠胃,不想像一些明星一样,因为工作忙而导致肠胃疾病。

10、释放压力

作为明星,时常会被精神压力所困扰,这个时刻,要学会适当的调整,汤唯喜欢给自己享受一个舒适的热水澡,将所有的压力通通洗去。我们应该懂得怎样去释放自己的压力,如果背负很大的压力,皮肤会变得暗沉粗糙,快乐的人都拥有很好的气色。

结语:以上就是小编为您讲解的关于如何拥有女神肤色的

大S钟情补血美容四物汤


台湾明星大S爱美人尽皆知,在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美圣方,虽然有不少被批评为不科学,甚至是谎言,但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。爱美的女士不妨学学看吧。

3~4人份

做法:

1. 排骨洗净斩块,汆水捞起;

2. 将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

3. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。

功效:

补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

●靓汤心水

1.四物可在中药房买到。

2. 四物汤须在生理期后才能开始喝,若喝后感觉上火,那得请中医看看自己是什么体质,适合什么中药补身。

●美食科学堂

四物汤

其实说起女生生理期食补,不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女生则喝海带汤补身体。中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂,其中四物汤就被称为妇科养血第一方。

四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色;熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效;川芎既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状;白芍,《唐本草》说它益女子血,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

四物汤的基本煮法是用水煎煮即可,生理期后早晚两次,连续喝一周。但也许不少女孩子喝不惯浓浓的中药味,那可加红枣、杞子和冰糖,让汤药增添甜味,或者加鸡、排骨或鲫鱼,这样煮出来的汤味更好。

小S产后保养秘方


小S从出道至今,就以性感火辣的身材而闻名,如果不熟悉的人,你完全不知道小S是3个孩子的妈妈,小S到底是怎样保养皮肤的呢?接下来就一起去看一看吧。

美容护肤小窍门

1、注重肌肤的清洁

小S身为节目主持人,经常要上镜,浓妆艳抹也是少不了的,虽然她的肤质天生就不错,但是也少不了需要保养。所以小S每天晚上睡前一定会卸妆,只有保持肌肤清洁,后续的保养才会得到更好的吸收。

2、保湿

都说女人是水做的。小S每日都会坚持先做好肌肤的美白和保湿工作,使肌肤能够保持白皙红嫩状态,这样即使是素颜外出,也会很漂亮。及时给肌肤补水,或做补水面膜可以让滋润肌肤,整个人看上去才会更加水嫩动人。女士美容 4魔法全面保养肌肤

3、运动排毒养颜

小S最喜欢的运动之一是呼啦圈,对饮食的控制和近乎疯狂的健身运动也是小S保持魔鬼身材的秘诀。而且运动也让她的皮肤弹性十足。有氧运动可以促进身体的循环和代谢,排除毒素,减少长痘痘和色斑的几率,使皮肤紧致不松弛,减少细纹延缓衰老。

4、睡美容觉

要想拥有好肤色,就必须在晚上11点进入到睡眠状态。因为晚上11点到凌晨5点是肌肤排毒修复的最佳时段,这个时间段入睡能够让肌肤得到更好的修复。如果能在睡前做些保养就更好了。美白护肤 大明星透露美白机密

5、经常笑一笑

笑一笑是,十年少。经常一副愁容,心情抑郁悲伤,就会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤就会干枯无华,加速皱纹的出现。所以情绪稳定对内分泌平衡十分重要,而且有助肌肤的新陈代谢,女人拥有一颗温和宽容的心才是最美丽的。

6、按摩护乳

经常做适当的按摩对女孩子的胸、腿、下巴和屁股都有很好的保持作用。特别是女性在生过小孩以后,胸部难免会下垂。所以小S一个星期有三、四晚都会在睡前使用胸部专用按摩霜按摩。当然啦,还要少过夜生活 。

美容护肤知识

小S:很多准妈妈们都会担心孕期的各种肌肤问题,比如肌肤变得粗糙,出现小斑点等等,但是你们看我,现在许老三降临了,我的肌肤始终保持了10分,即使素 颜也不怕。其实大家都知道,与姐姐大S相比,我在美容保养这方面开智是比较晚,曾经我也担心怀孕小斑点之类的麻烦,可是自从和OLAY合作后,我也了解到 一些平时无法接触到的美容知识点,比如孕期,一定要使用非常安全温和的产品,口红之类能免则免,并且建议成套使用护肤品减少对肌肤的刺激。而且怀孕期间, 黑色素受不平衡的荷尔蒙影响,容易产生孕斑,所以选择一款轻薄无刺激的防晒霜更是重中之重。更好玩的是,我用OLAY的精纯深澈透白精华露擦肚皮, 竟然有想不到的去暗沉效果,好产品真的是可以全身使用, 全天候使用!

1、对抗斑点

小S:孕期,一定要使用非常安全温和的产品,口红之类能免则免,并且建议成套使用护肤品减少对肌肤的刺激。而且怀孕期间,黑色素受不平衡的荷尔蒙影响,容易产生孕斑,所以选择一款轻薄无刺激的防晒霜更是重中之重。女士美容方 还你紧致容颜

2、胸部保养

小S:怀孕对胸部影响很大,所以要格外关注这个部位的恢复。首先要进行必要的按摩,除了让形状更好看外,也能促进正常的代谢循环,对健康很有好处。同时我都有很认真的穿调整型内衣。

3、关于塑身

小S:现下最拉风的名头肯定是性感辣妈啦,孕育新生命能带给你的许多感动和惊喜,能让人变得更成熟、更自信,更美丽。做好一个母亲并不比经营一份事业容易,要做个成功的妈妈,担起性感辣妈的名号,自然要在生下宝宝后迅速恢复健康窈窕的身材。美容护肤 吃5食物皮肤好

算算产后至今,我已经整整瘦了8公斤!除了我的营养师为我特别制订了一个月子食谱,运动功效也很重要。回家后,开始拉筋,通过简单的的抬腿、扩胸、仰卧起 坐,锻炼身体线条,让身材紧实;相信只要坚持,S型曲线很快会与我重逢。当然,产后妈妈们一定要保持一个良好的心情,这样不仅BB会高兴,也会让你在快乐 中轻松瘦身哟~

美容护肤

1.角质型肤色晦暗

你是不是经常晚上不卸妆就睡觉?点数一下自己的肌肤护理品,是不是以化妆水为主,自己几乎不涂润肤霜?是否在早晨洗完脸后,觉得皮肤紧绷干燥,或者为了让护肤品被吸收得更充分,总是使劲揉搓皮肤?皮肤是不是不那么容易上妆了?最近是否经常在外面吃饭?如果生活中出现了这样的状况,皮肤表层的角质层失去了光彩,肌肤才会显得暗淡无光。解决这一类型的皮肤暗淡,在去除老化的角质层的同时,还要给皮肤补水。第一步首先是清除堆积在皮肤表面上的废弃物那些老化的角质层,比如每周做1~2次磨砂护理。这里要特别提到对嘴唇的护理,因为唇膏中一般都有色素,如果卸装时不清洗干净,长年累月就会导致色素沉着,纯色瘀紫,易起皮,脸色自然不好看。

随着年龄的增长,女性的皮肤容易走向干燥型,而对策莫过于大量地给皮肤喝水。千万不能只是早晚用化妆水就够了,要朝着皮肤总是湿漉漉的补水标准努力,感到深层也吸收到了足够的水分才行。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水,有细小的皱纹的部位还应涂上美容液,每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。美容护肤小窍门 4食物吃走粗糙拥有滑嫩肌

产后的女性,皮肤容易松弛和长皱纹,皮肤表面由光滑变为凹凸不平,在光线下的阴影部分就成了晦暗的颜色。为了消除阴影,需要加强肌肤的弹力。具体说,就是使用具有除皱、收缩面部轮廓的护肤品。

2.血流不畅型肤色晦暗

你是不是经常呆在有空调的房间里?手脚是不是有发冷的现象出现,夏天不太爱出汗?饮食起居是不是不规律,而且总是睡眠不足?洗澡时是不是经常选择淋浴而不是盆浴?是不是身体经常浮肿?如果生活中出现了这样的状况,那么你的肤色就属于血流不畅型晦暗。

随着年龄的增加,不仅是皮肤,全身的新陈代谢都在退化,血流也会逐渐不畅。这些毛细血管决定了皮肤的光泽与神采,因而,用按摩等护理来弥补尤其重要。由于血液循环和新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗,很难一朝一夕改善,所以要时常保持肌肤活力,蒸气毛巾就很有效。将毛巾侵入水后拧干,放入微波炉里加入,卸妆后敷在脸上,可以温暖脸部,促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸气毛巾,还能促进全身血液循环和新陈代谢。美容护肤小窍门 七水果使你的肌肤嫩白无暇

使滞留的血液恢复通畅,最有效地方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的妈妈们,血管自身变细,皮肤机能下降,这时候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促进血液循环,从根本上来解决肤色晦暗的问题。不要嫌按摩麻烦,其实不需要什么特别的技巧,每天涂上乳液后,在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

结语:小S出道至今就备受震惊,尤其以她的言论,但是小S有着它的资本,这么多年来小S的身材一直保持的非常好,希望想要美容护肤瘦身的MM可以像小S取取经。

徐若瑄PK大S 私家美容心得揭秘


提起娱乐圈的不老女王大家首先跳入眼帘的就是徐若瑄和大S,两个都是年过30的女人,肌肤却依旧水嫩的跟婴儿一样。想知道他们的护肤心得吗?想偷窥她们的抗老绝招吗?小编为你各方搜罗,带来给你第一手的情报哦!

大S护肤心得:

1.冰水敷脸解决轻度过敏肌肤

现在是夏季易过敏季节,所以肌肤很容易出现各种过敏现象。像大S就会用冰水敷,让肌肤按照自己的恢复原理慢慢地复原,找回以前的健康状态。

2.绝对不用热风吹干头发

大S对于头发简直就是偏执狂。平时大S基本都是长直发,很少允许自己的头发变换各种造型,而特别是在洗发后一定会用凉风吹干,这样不会伤害发质。如果有时间允许的话最好可以自然晾干。

3.养成吃素的好习惯

大S从练瑜伽开始就改变了饮食习惯,开始吃素。她每天都坚持只吃蔬菜和水果,这样可以把身体内的有效毒素排解干净。

大S推荐排毒养颜餐:

早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯,不过连着吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃,大S便觉得自己的身体开始无毒一身轻,骨骼也变得健壮起来,当然肌肤也变好了,脸色也很红润。

大S抗老秘诀:

1.抗老产品随身携带,午餐后加强肌肤抗老力

目前,大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚,而实际上中午12点至下午3点,女性血压和荷尔蒙分泌都会降低,肌肤抗氧化能力大幅下降,需氧量急剧增高。这时候方便随身携带的抗衰老产品当然会对延长青春起到不可磨灭的作用。同时,在这个时段补涂含抗氧化成分的防晒品能达到防晒和抗氧化的双赢效果哦,另外,多嘴一句:长时间在空调室内,一瓶补湿喷雾是非常有必备的。

2.抓住所有空当儿,为面部皮肤提拉按摩

强大的工作压力最容易导致肌肤轻度松弛,出现细纹。对抗这种情况,不仅要使用轻抗衰老产品紧致皮肤,还要抓住每一个可以利用的空当儿为皮肤做紧致纾压按摩,比如我们每日等电梯的空当儿,可以用双手顺时针螺旋状从下巴开始往太阳穴按摩,短短的1分钟后你会发现因为皮肤变得紧致,脸都似乎小了一号。

徐若瑄护肤心得:

1.选择适合自己的护肤品最关键

徐若瑄在保养品的选择上,一方面不会使用过于滋润的产品,造成肌肤的过度负担;另一方面要针对毛孔、眼周、纹路、色斑、缺水等问题,选择有效的产品来达到改善。

2.多做按摩,积极对抗黑眼圈

选择添加促进血液循环成分的眼部保养品,如维他命E、山金车、柑橘多酚、等成分来改善黑眼圈,平时要多做眼部指压,或用温敷的方式来改善。

3.严谨地作防晒护理,适当地吸收阳光及运动

炎炎夏日当然是享受日光浴的最佳时光,为了不让紫外线伤害肌肤,就要严谨地作防晒护理,适当地吸收阳光及运动,这是令精神放松的减压疗法。

4.秘制绿豆汤喝3天就能让你的脸光滑平整

把一些绿豆放在茶杯里,用沸腾的热水泡上,盖好盖子放置一夜,第二天起床空腹饮用,据说连喝3天就能让你的脸光滑平整。

5.补充睡眠和水分坚持只喝温热的开水

温开水可以说是肌肤最好的养颜饮料。每天早上起床后建议大家都能喝一杯温开水,这样不仅可以排毒,而且可以很好的唤醒沉睡的肌肤。

6.拒绝垃圾食品,以水果代替主食

她绝不吃煎炸食品,每天都会吃各种水果,补充身体需要的各种营养。而且早上吃水果可以说是吸收最好的时段哦。

千万别跟美容大王大S学护肤


很多明星护肤都有自家绝活,但是我们能照抄吗?今天邀请几位专家,为你深入剖析这些护肤秘籍的可信度。它们又到底错在哪里?

大S 用药效贴布治成人痘

本是用来治疗肌肉酸痛的药效贴剂撒隆巴斯,到了大S手上就变成了祛痘的灵丹妙药,每当她发现自己脸上长出红红的一块,而且压下去会痛的时候,就用撒隆巴斯剪成能盖住痘痘的大小,贴着红痛处,这对于偶尔冒出来的痘痘很有效果。

专家点评:易引发接触性皮炎

撒隆巴斯是治肌肉酸痛的贴剂,所以对舒缓红肿疼痛有一定帮助,它的薄荷成分能促进血液循环,表面上可以调理痘痘。但事实上,它的主要成分为水杨酸甲酯,对皮肤的刺激性很强,既不透气又不能杀菌,以此方法战痘,反而会引发接触性皮炎。

全智贤 用双氧水美白

全智贤的美白方法非常地惊世骇俗--用双氧水美白:洁面后,用干净的手帕或毛巾蘸上双氧水,敷于面部,每次3-5分钟,每日1-2次,连用7-10天,就有很好的美白效果。

专家点评:会对皮肤有强烈刺激

医用双氧水是一种消毒、杀菌药剂,确实有一定的美白作用。但是,直接用双氧水美白相当危险。3%浓度的双氧水具有的渗透性和氧化性较强,时间长了会使皮肤变粗糙。有些人用后还会出现色素完全脱失,也就是我们常说的白癜风。

萧蔷 意念气式按摩熨平皱纹

萧蔷说,她每天一睁开眼,就躺在床上练意念气式按摩:将双手互搓,一边搓一边冥想,然后利用手掌上的热量按摩脸部肌肤,感觉哪里有皱纹,就用手掌熨平它。

专家点评:冥想会对护肤产生意想不到的效果

女人是个精神动物,冥想会对肌肤产生意想不到的效果。当然按摩也是不可缺少的,可以有效促进血液循环,提高肌肤的吸收能力。而且双手搓热以后温热的按摩对改善局部循环的作用会更加明显。

陈松伶 用婴儿油去黑头

婴儿油可以很好地溶解黑头,它就是陈松伶去黑头的法宝。先用婴儿油轻轻在鼻翼上按摩,渗进去以后再加几滴。不超过20分钟,就能将藏在毛孔里的污垢挤出来。

专家点评:用婴儿油无法做到全部清洁,按摩让黑头隐形这个方法不错

婴儿油对皮肤无刺激,可卸妆,深层清洁。但黑头成因很复杂,用婴儿油按摩能够溶解脂溶性污垢,但一些脱落的角质是无法清洁的。用其按摩不错,可以改善皮肤微循环,起到防止皮肤松弛老化、增强真皮纤维的弹性,从而缩小毛孔,使黑头隐形。

陈德容 补水并非大量喝水

大量喝水并不能马上滋润肌肤。陈德容说,喝过量的水很有可能造成身体冰冷和肌肤浮肿的现象。所以要滋润肌肤,最基本的还是要把保养功夫做到实处。

专家点评:喝水可以帮助人体排出毒素,但对皮肤保湿无明显效果

除非人处在脱水状态,否则一般状况下,人体的平衡系统会自动排出多余水分,但多喝水可以帮助人体排出毒素。要滋润肌肤,还需表面功夫,除了天然保湿因子,最好选能帮助肌肤形成连续皮脂膜的保湿品。

刘若英 用葡萄保养肌肤

奶茶超爱用葡萄保养肌肤,方法是先将葡萄籽取出,把葡萄肉和皮用果汁机打成汁,再用压缩面膜吸收。而用剩的葡萄籽也是好东西,用果汁机捣碎后加在洗面乳上,可当成磨砂膏用。

专家点评:葡萄籽易损伤肌肤

葡萄多酚是抗老化能手,在葡萄皮和籽中含量最高,果肉中却很少。此外,果汁机打碎的葡萄籽颗粒会有棱角,易造成肉眼看不见的损伤。不妨把葡萄籽放在温水中静置10分钟,用葡萄籽水来清洁皮肤,美容功效更好。

伊能静 玫瑰精油+美白化妆水效果翻倍

用美白化妆水,加上玫瑰精油混合,以3:1调制,这就是伊能静的快速美白法,她说,每天搽美白的效果会特别快。

专家点评:注意精油浓度再调配

玫瑰是美容圣品,能够养血润肤,活血祛斑,对色素斑、肤色暗黄等都有很好的效果。不过精油的浓度往往有天壤之别,如果是单方精油原液,建议先将稀释比例加大,或者按照说明书调配。

温岚 每天鉴定肤质再保养

温岚认为,肌肤经常在变化,随时观察肤质,才能对症下药。晚上洗脸后,她先让肌肤休息2至3小时,然后再针对性保湿。

专家点评:更适合出差时使用

这个方法不错,不过洗脸后让肌肤裸露在空气中数小时,就为了判断皮肤的状态其实得不偿失,这一方法只适合于在短时间内改变生活环境像是经常出差的人使用,而且时间上半小时足矣。

陈慧琳 青瓜柠檬淡斑是能手

青瓜和柠檬都有漂白的作用,放在脸部和眼睛四周,不但消除疲劳,还能让斑点变淡。所以她经常用青瓜、柠檬切片来敷脸。

专家点评:青瓜中营养成分,皮肤能吸收的少之又少

青瓜中有维生素C和丰富的过氧化酶。但其营养成分,皮肤能吸收的少之又少。而柠檬的酸性很强,不建议直接敷脸。皮肤感觉白了,只是物理作用剥落了一部分角质,并不是肌肤本质得到改变。当然,享受蔬果的清凉和甜美,让心情放轻松也不错。

孙艺珍 热敷+面膜护毛孔

孙艺珍面如凝脂,她用热毛巾敷脸,然后做面膜,帮助去掉脸部多余的皮脂,防止皮肤排泄物堆积导致毛孔变大。然后再用冷藏的化妆棉蘸化妆水,涂满全脸拍打来收缩毛孔。

专家点评:根据面膜类型决定护肤步骤

热毛巾敷脸能够使面部微小血管扩张,改善血液循环及淋巴循环,带走代谢废物。还会使毛孔张开,更利于清洁毛孔中的污垢。面膜有很多种类,可以深层清洁、焕肤,或者营养肌肤。如果是焕肤面膜,建议用冷水清洁面部,然后使用;如果是营养面膜,建议热毛巾敷脸,再用深层清洁营养面膜,以利于营养物质吸收。

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