解痛经立方以四磨汤加减
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终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的发展，人们更好注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的中医养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“解痛经立方以四磨汤加减”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
这个痛经实在是困扰着很多女性朋友的一种症状。那么，这种症状应该怎样进行治疗呢?治疗痛经的偏方又有什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看这个能够治疗痛经的偏方吧!要仔细阅读哦!
患者主诉每月月经来潮，则脐下剧烈疼痛，痛连胃脘两肋，胀痛交作，难以忍受，每有休克之象。曾住院治疗，疼痛缓解，但遇经水来潮，疼痛又发。
观其面黄消瘦精神倦怠。月经推后而至，约40～50天一行，经色黯如黑豆汁，质清量少，夹有血块，约5～7天方净。经期食纳不佳，大便不爽。舌淡苔白腻，六脉沉弦而细。
详辨此症，实乃肠腑不调，下焦气滞。多属寒凝瘀阻，冲任不调，致经来血行不畅，不通则痛。立方以四磨汤加减。
处方
槟榔9克，沉香5克，乌药6克，吴茱萸6克，元胡9克，香附6克，枳实9克，青皮9克，焦山楂9克，川朴9克，甘草3克。水煎服2剂。
二诊
患者药后，痛即霍然，效不更方。继给药6剂，嘱患者每于经前服药3剂。患者连服4月共12剂，痛经未复，后随访未犯。
按本案虽为经行腹痛，然肠腑气滞不畅为因。遇经水来潮致气血不调，经行不畅。故以胀痛为主，痛及胃脘两肋。
故以四磨汤理气消胀，加元胡、香附、木香、青皮、川朴、枳实，行气化滞，涤肠止痛。加吴茱萸温经散寒化瘀。
医家有云气为血之帅，气行则血行，气止则血止，气滑则血滑，气寒则血凝，气有一息之不通，则血有一息之不行。余临证常尊其理，每多收益。
痛经的临床表现
1.原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。
2.疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
4.妇科检查无异常发现。
结语：以上介绍的几种能够有效帮助排治疗痛经的偏方以及痛经的临床表现，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己的身体治疗痛经的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!yS630.Com
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天麻汤加减偏方治耳鸣
耳鸣的导致原因是比较复杂的，有很多的原因都能够导致耳鸣。那么，这个耳鸣应该如何进行治疗呢?治疗耳鸣的偏方又有什么呢?接下来赶紧跟着小编一起来看看这个耳鸣的相关知识吧!
患者自诉耳鸣半年，有白内障、气管炎病史，血压、血脂、血糖均无明显异常。患者现耳鸣，听力尚可，面色萎黄，眠差，噩梦纷纭，时感胸闷，纳可，二便正常，舌暗苔厚腻色黄，脉沉滑。
天麻汤加减偏方治耳鸣
处方：明天麻10克，法半夏15克，茯苓15克，白术10克，陈皮10克，钩藤10克，石菖蒲10克，竹茹10克，胆南星10克，全栝楼15克，川芎15克，炒枳壳15克，灵磁石(先煎)30克，生龙骨、生牡蛎(先煎)各15克，泽泻10克，石斛15克，肉桂8克。7剂，水煎，每日1剂，分早晚2次温服。
患者7天后复诊，自诉服上药后耳鸣减轻，失眠多梦症状明显改善，近日有乏力倦怠感，大便干，结合舌脉，上方去泽泻、肉桂，加制川军、炙黄芪、丹参各10克。14剂，用法同前。
后患者症状逐渐减轻，积极配合治疗，连续服药30余剂，耳鸣基本恢复如常，眠佳，胸闷症状消失。
按
现代医学认为，耳鸣是多种疾病累及听觉系统的不同病理变化的结果，病因很复杂，机制尚不清楚，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。
其临床表现多样，可单侧或双侧，也可为头鸣，可持续性存在也可间歇性出现，耳鸣声音可以各种各样，可伴或不伴有听力下降，目前西医多是针对病因治疗，尚无特效药物。
轻度耳鸣预防
1、注意适当调养，不因疲劳日久而致肾元亏虚而耳鸣。
2、保持心情舒畅，避免过度忧郁，恼怒，以免肝火上扰而生耳鸣。
3、注意饮食调理，注意劳逸结合，避免思虑过度，日久伤脾而致气血不足耳鸣。
4、长期的饮酒，尤其是酒精浓度高的烈酒，酒精蓄积也可以损伤耳蜗而致耳鸣耳聋。
5、养成良好的生活习惯。长期的吸烟，烟中的有害物质易损伤耳蜗而导致耳鸣耳聋。
6、耳鸣的治疗需要相对长的时间，不应因短时内无法达到减轻或减除的目的而放弃、中断治疗。
7、患伤风鼻塞时应及早治疗。若鼻内分泌物多时，应注意每次清理一侧鼻腔，或用倒吸入法后吐出分泌物，不可过分用力，以防分泌物进入耳窍而引起耳病，耳鸣。
结语：通过以上的几种能够有效治疗耳鸣的偏方以及这个耳鸣的预防方法，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为耳鸣而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!以上的偏方仅供参考。
白芍甘草汤加减治椎间盘穾出
白芍甘草汤加减治椎间盘穾出
1、白芍甘草汤加减治椎间盘穾出
芍药甘草汤由白芍60克,赤芍30克,甘草30克组成。此方用白芍大剂量养血益阴以治本,甘草缓和其中,合白芍酸甘化阴以解痉,赤芍化瘀镇痛。故临床用于治疗头项、肢体、胸腹疼痛均有良效。
使用时应据病位及病状而随证变化。头痛加川芎、当归;偏头痛加地龙、代赭石;肩臂痛加威灵仙、葛根;关节痛加全蝎、炮山甲、娱蚣;上肢痛加桂枝、姜黄;小腿抽筋痛加桂枝、木瓜;胸胁痛加香附、旋覆花、佛手;腰背痛加续断、寄生、狗脊;下肢痛加防己、牛膝、木瓜;红肿热痛加银花藤、赤小豆;心胸痛加瓜蒌、竹茹、薤白、郁金;腹痛加鸡屎藤、玄胡;久痛加鸡屎藤、秦艽,甚则加全蝎、蜈蚣、穿山甲。
2、白芍甘草汤怎么治溃疡出血
消化性溃疡患者因郁怒或饮食过急后易发作,表现为胃脘痛、呃血。白芍15克,甘草9克,白及30克,浓煎,频频缓服。一般连续服1～3剂,对中轻度吐血有效,但不宜危重吐血者选用。
3、白芍甘草汤怎么治胃痉挛
胃脘痛(急性胃痉挛):表现为胃脘阵发性疼痛,夜间尤甚,喜按,饮食无碍。白芍30克,甘草9克。水煎取药汁150毫升,分两次服。第一次服后,3小时再服,一般1～2剂可止痛。
如何预防椎间盘穾出
1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。
椎间盘穾出的危害
1、下肢放射痛。腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作,每次时间约2～3周,可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息,疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发生腰腿痛几率高。还有缺乏锻炼的人,腰背部肌力差,即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤,也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等,都容易诱发腰腿痛,或使已发生的腰腿痛加重。
2、腰部疼痛。腰痛是大多数腰椎间盘突出症患者最先出现的症状,发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛,所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛,一段时间后出现腿痛,同时腰痛自行减轻或消失,来就诊时仅主诉腿痛。痛多为刺痛,常伴有麻木、酸胀的感觉。
3、腰部活动受限。腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未完全破裂,腰椎取前屈位置,后伸受限。原因在于腰椎前屈时,椎板间的黄韧带紧张,增加了椎管容积和椎间隙后方空间,相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部分还纳,从而减轻了神经根压迫的症状。
柏叶汤加减中药方剂
回想起自己的牙痛经历，应该没有人是感慨万分的。的确，牙痛是个非常折磨人的过程，治疗牙痛也不是简单的事情。这里小编介绍柏叶汤加减中药方剂给大家，柏叶汤加减的功效就是治疗牙痛，来看柏叶汤加减的用法!
处方
柏叶10克，干姜3克，艾叶10克，党参12克，白术10克，炙草5克，阿胶(另煎)10克，田三七末(冲服)3克。
功能主治
温阳益气活血止血。主虚寒牙痛。
用法用量
水煎服，每日1剂，日服2次。
摘录
谭敬书方。
寒牙痛
病证名。系指牙齿疼痛，时恶风寒，得热痛减的病证。其病因多为素体阳虚，复感风寒所致。治宜疏风散寒，可选用麻黄附子细辛而加减治疗。
牙痛食疗的方法有很多，主要避免吃刺激性的食物，少吃容易上火的食物。多吃富含微生物、钙、蛋白质、含氟的食物，增强牙齿的坚固性和抵抗力。饮食上，最好多吃清热去火的佳肴。还可以喝菊花茶、绿茶等，帮助清火，减轻牙痛的情况。
牙痛的病因
牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等原因所造成。
牙痛的临床表现
牙痛是多种牙齿疾病和牙周疾病常见症状之一，其特点表现为以牙痛为主，牙龈肿胀，咀嚼困难，口渴口臭，或时痛时止，遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。
牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软，有时龈缘有糜烂或肉芽组织增生外翻，刷牙或吃东西时牙龈易出血，但一般无自发性出血，患者无明显的自觉症状，有时可有发痒或发胀感。
检查
1.视诊
患者所述疼痛侧上下颌牙齿有无龋坏，应特别注意检查牙齿邻面颈部，牙齿相嵌部位、重叠处及一切隐蔽部位，义齿基牙、不良修复体边缘处的牙体组织，佩戴全冠并且冠颌面已被磨穿的牙齿。
2.叩诊
垂直及侧方叩诊有不适或疼痛。
3.咬诊
正中、前伸及侧方颌有无早接触，有无咬颌不适或咬颌痛。
4.牙髓活力测验
有无异常(包括温度测试或电活力测试)。
5.扪诊
可疑患者牙根尖部有无扪痛、肿胀等，上颌窦区及颞颌关节区有无压痛，颌下淋巴结扪诊有无疼痛。
结语：有关柏叶汤加减中药方剂，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对柏叶汤加减已经有了一定的认识了。柏叶汤加减的功效是治疗牙痛的，很多人都有牙痛的经历，而且还很痛苦。以后不妨试试中医疗法，试试喝柏叶汤加减，效果不错的。
龙胆泻肝汤加减的功效与作用
季节变化时身体很容易感到“躁动”，口干舌燥、心烦躁动，而中医中的方剂就可以有效的调节身体中的各个机能，缓解心情。今天就给大家介绍一下龙胆泻肝汤加减这种方剂，希望对大家有所帮助 。
【处方】柴胡6克，龙胆草9克，板蓝根30克，生甘草3克，荆芥6克，赤白芍各9克，车前子9克，炒牛子9克，青黛3克。
【功能主治】平泄肝火，清化湿热，佐散风热。主肝火妄动，湿热蕴结，风热外感引发。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】孙冀真方
【处方】龙胆草9克，焦栀9克，柴胡9克，黄芩9克，生地9克，泽泻12克，当归12克，木通9克，甘草6克，银花50克，连翘15克，板兰根15克。
【功能主治】清肝泻火，佐以解毒消炎。主肝胆火盛，上攻于目。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】齐强方
方剂是按照中医理论为某一种或几种病症专门研制的。大家在服用前一定要对其有所了解。
关节型银屑病－－桃红四物汤加减
药物组成 桃仁15g 红花15g 当归12g 川芎l0g 白芍12g 没药12g 白花蛇l0g 全蝎6g 银花15g 连翘15g 公英20g 防风15g灵仙15g 牛膝15g 黄芪15g 炙甘草12g
制剂用法 水煎服，日1剂，分2次服。 适应病证 关节型银屑病。 病案举隅 张某，男，40岁。患银屑病3年，双手近端指关节及指掌关节、跖趾关节均有多处肿胀变形，活动受限，面色苍白，乏力，皮肤瘙痒，舌质红，苔白，脉浮，余未见异常。予活血解毒散风之剂，上药服7剂后，皮损大部分消退，关节肿痛减轻，效不更方，继服原方7剂，皮损全部消退，患部遗留色素沉着斑，关节肿痛全消。又嘱再服上方20剂，以巩固疗效。随访未见复发。 资料来源 李彦竹．河北中医学院学报，1996，11(2)：22--23 评 按 关节型银屑病系风毒侵袭，日久致瘀。“治风先治血，血行风自灭”。选用桃红四物汤活血化瘀；银花、连翘、公英清热解毒；白花蛇、防风、全蝎散风通络；患者久病伤气用黄芪补气扶正、达邪外出。以上药物直中病机，疗效确切。
黄连温胆汤加减的效果是什么
相信很多人对于黄连温胆汤这种中医药物都非常的熟悉，这是一种日常生活当中经常用到的药物，能够清热解毒、止咳化痰、治疗腹泻便秘和一些肠胃系统疾病都有着很不错的效果，但是如果在黄连温胆汤这种药物就加上一些碱效果又是如何呢。那么，黄连温胆汤加减的效果是什么?
第一，黄连温胆汤加减的效果是什么?黄连温胆汤加减是一剂中药方剂，主要功效用于痰热内蕴，中焦受阻，胃失和降：可见暖气口苦，胸闷腹胀。治拟清热化痰，和胃降逆。温胆汤出自《三因极一病证方论》，由《备急千金要方》温胆汤变化而成，原方较本方少茯苓、大枣，而生姜则重用四两，治“大病后虚烦不得眠”。后世减生姜用量而治痰热，方名仍称温胆，但功用实为清胆。黄连温胆汤出自《六因条辨》，乃温胆汤去大枣、加黄连而成，进一步加强了清胆的作用，理气化痰，清胆和胃，主治胆胃不和，痰热内扰证。
第二，用黄连温胆汤清胆为主。胆为中正之官，性喜宁静而恶烦扰，受扰则影响睡眠。但与肝胃也有密切关系，胃不和易生痰，肝气郁久化热，均扰胆腑。所以作以上复方治疗。黄连温胆汤主要功用在于清热化痰，故还善治痰证。黄连温胆汤可以治疗脾胃湿热的，药物有一定的清热燥湿，理气化痰和胃利胆等功效的
黄连温胆汤加减的效果是什么?温胆汤，中医方剂名。为祛痰剂，具有理气化痰，和胃利胆之功效。主治胆郁痰扰证。胆怯易惊，头眩心悸，心烦不眠，夜多异梦;或呕恶呃逆，眩晕，癫痫。苔白腻，脉弦滑。临床常用于治疗神经官能症、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性支气管炎、梅尼埃病、更年期综合征、癫痫等属胆郁痰扰者。若心热烦甚者，加黄连、山栀、豆豉以清热除烦;失眠者，加琥珀粉、远志以宁心安神;惊悸者，加珍珠母、生牡蛎、生龙齿以重镇定惊;呕吐呃逆者，酌加苏叶或梗、枇杷叶、旋覆花以降逆止呕;眩晕，可加天麻、钩藤以平肝熄风;癫痫抽搐，可加胆星、钩藤、全蝎以熄风止痉。
柴葛解肌汤加减的功效与作用
柴葛解肌汤加减属于是一种中药方剂，在平时的时候是可以治疗一些疾病的。并且使用柴葛解肌汤加减对于人体的健康是很有好处的。接下来我们为大家详细的介绍一下。
【处方】柴胡15克，葛根15克，白芷10克，桔梗12克，元参15克，理石25克，赤芍12克，生草10克，双花15克，连翘15克，山甲15克，川芎10克，川军5克，茵陈15克，苦参15克，黄柏15克，公英15克，地丁15克。
【功能主治】辛凉解肌表邪气。主风寒外袭，营卫失调，风热湿邪客于肌腠，使皮肤失去濡养而致病。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】陈光发方
在我们阅读完上文后可以发现柴葛解肌汤加减不仅仅可以增强抵抗力还是治病的良方，我们只要掌握了正确的方法，了解柴葛解肌汤加减的特性就能很好的利用，很容易就能达到养生保健的效果哦！
痛经怎么快速解决 经前按四穴位缓解痛经
痛经怎么快速解决?女性每个月总有那么几天异常烦躁，那么是因为大姨妈来报到了，大姨妈不仅会影响心情，而且还会伴有痛经，痛经对于女性来说着实是一件非常难受的事，那么如何缓解痛经呢?中医介绍，按摩特定的穴位对于痛经的缓解有一定作用，下面我们就一起来学习一下中医中缓解痛经的穴位按摩，注意按摩需在经前5-7天进行，每日1次，月经来潮后方可停止，一起来看看吧。
1、按揉三阴交
方法：三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。此法对于所有妇科疾病疼痛都有缓解作用。
2、揉太冲穴
方法：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。此法具有明显的疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还有助于预防和治疗大部分妇科疾病。
3、点按足三里
方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。按摩时用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。这个方法对于气血不足的体弱女性非常有效，它能够帮助补益气血，暖宫调经止痛。并且长按此穴位还能够调理脾胃、增强抗病能力。
4、叩打腰骶部
方法：腰骶部是指臀部上缘水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨，用双拳以适中的力量轻轻叩打或用指腹按摩自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。此法能起到补肾填精的作用，达到调经止痛的效果。
如何缓解痛经 缓解痛经的10个方法
养生导读：如何缓解痛经？缓解痛经的10个方法。痛经为最常见的妇科症状之一，会给女性的日常生活、工作和学习带来诸多不便。如果不注重痛经的调理方法，会导致病情越来越严重。如何缓解痛经？下面一起来看看缓解痛经的10个方法。
痛经的危害
女性朋友在痛经之后，会对于学习工作造成影响，易出现小腹疼痛难耐的情况。所以女性朋友需要做好卧床休息下才行，避免四肢厥冷与乏力的现象。
而且女性在有痛经之后，会对于夫妻的生活造成影响。所以女性朋友常常都会易出现性欲下降的情况，而且会易导致夫妻之间的性生活变的不和谐起来。
倘若女性朋友痛经的现象变的明显起来时，便会易对于胎儿的成长造成影响，也会易对于未来胎儿的健康成长造成影响。所以女性朋友最好是能够做好子宫的保养工作才行，避免痛经严重易给女性朋友带来极大的伤害同影响。
其次痛经现象过度时，会易让女性的气血出现失调，会易让女性出现面色灰暗，皮肤干燥，色斑的情况出现，所以这对于女性而言便是隐形的祸首，所以女性朋友需要对此关注起来。
最后一点痛经时女性可能会有乳腺增生的情况出现，所以女性朋友也会易诱发各种各样的妇科炎症。
一旦女性有痛经现象时，不要害怕进行着治疗，最好是能够有效的对此进行着治疗才行，选择恰当的方法治愈好痛经现象还是十分重要的。
缓解痛经的10个方法
1、学习掌握月经卫生知识
月经来临，是少女进入青春期的标志。极少数少女由于对月经出血现象缺乏了解，会产生恐惧、紧张等心理变化，在这些心理变化过度持久刺激下，易造成内分泌紊乱、血行不畅，从而诱发痛经。因此，掌握相关的生理卫生知识，是缓解痛经的首要因素。
2、生活起居要有规律
女性在生活和工作方面必须做到合理安排，遵循一定的规律。平时，女性不宜贪食生冷食品，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸。月经期内，更需要避免生冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动或过度精神刺激等。
3、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
4、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题，勿喝酒，如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
5、适度的运动
尤其在月经来临前夕，痛经的调理措施是走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。可以选择乒乓球、慢跑、仰卧起坐等运动方式。
6、补充矿物质
钙，钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛，专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛，镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
7、避免咖啡因
咖啡，茶，可乐，巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
8、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多餐。
9、注意外阴清洁
每天用水洗一次，勤换卫生护垫，用合格的卫生巾和卫生纸。
10、注意精神调养
解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达，这也是缓解痛经的重要方面。
痛经在女性中是常见的症状，想要避免这种痛苦，平时就要有规律和节制的生活。以上缓解痛经的方法，希望大家了解。如果症状比较严重的话，尽早到医院检查。
四物汤帮你有效缓解痛经
导读：很多女性在经前或经后，常常出现下腹痉挛性疼痛，并有全身不适，这就是痛经。痛经是女性常见的妇科疾病，病因多且复杂，常常会让女性在月经期间感觉痛苦。痛经怎么办？
痛经不仅对身体有危害，严重者会影响正常的日常生活和工作，对职场的女性来说，痛经更是莫大的烦恼。下面就为女性们介绍4款常见的中草药及它们的最佳配方，帮助你用最有效最经济的方法缓解痛经。
益母草
益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药，对于治疗气滞血淤型痛经患者有显著的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。
推荐调经配方：上汤益母草
配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇（想要更加鲜美可加入一定量的肉碎）。
功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血。
当归
当归性味甘辛，微苦，有浓郁香气，外呈黄棕色。当归的养生功效历来受到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。
推荐调经配方：四物汤
配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克。
做法：加水煎煮取汁，分3次服。
功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效治疗痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对于月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。
艾灸可缓解痛经
【导读】艾灸是我国古代劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中创造的一种外治疗法。其原理是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、强身健体的作用。正因为艾灸可缓解痛经，女性常见的痛经、月经失调等，也可以通过艾灸来达到防治目的，下面我们就一起来看看艾灸可缓解痛经吧。
艾灸可缓解痛经
采用艾条悬灸穴位处，足三里穴（外膝眼下3寸）也可采用直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷，直接放置在穴位上，点燃线艾炷，当患者感到灼热疼痛难忍时即可移去艾炷。
艾灸可缓解痛经
痛经 穴取中极（脐上1寸）、关元穴（腹中线上，肚脐下3寸处），取仰卧位，采用厚3~5毫米，直径为2~3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。
艾灸可缓解痛经
月经失调 穴取三阴交（内踝尖上3寸处）、关元、气海（关元与脐之间中点处）、足三里，采用艾条悬灸法。
喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶
大部分女生一个月总有那么几天比较痛苦，因为月经来了造成的痛经。那么如何缓解痛经?喝一些保健养生茶也是一个不错的缓解痛经的养生方法。那么喝什么茶可以缓解痛经?下面就为大家推荐9款缓解痛经的养生茶。
缓解痛经养生茶
1、肉桂茶
很多mm都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或者泡脚，这样寒气能够更快散出。
2、益母草茶
直接用益母草熬成汤，加入适当的红糖就可饮用了。或者当归，白芍，益母草一起熬成茶，保温放着，经常饮用有助于缓解痛经。事实证明，当归，益母草对于经期保健，对于女性的身心健康都具有很大的帮助。
3、姜母红糖茶
红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法：用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，加入红糖即可。
4、红糖益母草茶
折芍，黄苓，延胡索各三钱，香附，当归，红糖适量一起熬成汤喝。有痛经女性在经期来临之际多饮，可缓解痛经。
5、山楂桂枝红糖饮
山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝，具有温经通脉的作用，特别适合因为寒气过重引起的痛经。
6、薰衣草茶
有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。
7、姜枣红糖水
用红枣，干姜泡水，适当的加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，特别适合经期食欲不振的女性经常喝。
8、玫瑰花茶
玫瑰可以直接泡茶喝，喝水的时候放入杯子几朵玫瑰，如果是用来治疗痛经可以多放几朵进去。
药用玫瑰味甘、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。
9、当归红枣续断饮
此品具有补气活血、调经止痛、补肝益肾的功效，从根本上补血、调理，对各种头晕、肠胃不适、痛经等症状也有所改善。
注意事项
1、 经期要补充营养
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
2、经期不能情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等 。
3、经期不要高声哼唱
女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。
经常痛经的女性朋友们不妨喝一些以上为大家介绍的可以缓解痛经的养生茶，对缓解痛经会起到很不错的效果。同时提醒各位女性朋友们，如果痛经的时间持续很久的话，就要及时到医院就医，保证身体的健康。
