偏方缓解远视眼
男性养生偏方。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好，人们越来越注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“偏方缓解远视眼”，希望能对您有所帮助，请收藏。
近视眼我们现实生活中会遇到很多，但是远视眼却是比较少见，其实远视就是平行光线进入眼内后在视网膜上形成的焦点，外界物体在视网膜不能形成清晰的影响，病人主观感觉看远模糊，看近的更模糊，而且随着年龄的增大，视力疲劳和视物模糊的现象也会越来越严重，今天，小编带大家来了解一下远视眼是怎么形成的和远视眼怎么恢复。
远视眼是怎么形成的
一般在婴儿时期，孩子们的眼睛都是远视眼，这种远视眼是生理性的，家长不必担心。
随着年龄的增大，眼睛的发育，眼的前后轴也会慢慢的增长，人眼就会成为正视。
但是也有一些孩子，在发育过程中，因为遗传，或者长时间的看电视，玩游戏，看书的习惯不好等，使眼球停止发育，就会出现远视眼。
远视眼怎么治疗
1.针刺疗法
是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。
这种方法一定要去医院找正规中医医师做，不能盲目进行。
2.龙眼肉治疗
取龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。
以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应继续喝。)
一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
结语：远视眼是外界景物的反光进入眼内屈光系统之后，焦点落在视网膜的后面，不能在视网膜上清晰成像，看远看近都不清楚，很多中高度远视眼不仅视力低下，而且还会伴随着斜视、弱视等现象，所以眼科医生认为，远视要比近视麻烦一些，所以我们更要用心治疗。
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远视眼
【概述】
处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼(hypermetropia,hyperopia)。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
【治疗措施】
一般说来，轻度的远视，如不引起视力障碍、视疲劳或斜视现象，同时一般的健康情况尚属良好，则无矫正的必要;反之，任何上述条件不符合时，则应戴适度的眼镜予以矫正。原则上应在睫状肌麻痹的条件下验光配以凸镜片矫正屈光不正的度数。对幼儿及青少年，尤为必要。7岁以下的儿童，有轻度远视是生理现象，不需要配镜;但如果度数过高、视力减低或伴有斜视时，就应当配镜矫正。7～16岁的学生，低度也可考虑配镜，如有视力疲劳，视力减退或斜视时，则必须矫正。成年人远视，初次配镜时，应不作全部矫正，因其睫状肌由于长期的过度运用，产生肌肉肥大，如果希望于短期内全部松弛，常不容易，因此应逐步予以矫正。凡在睫状肌麻痹条件下作散瞳检影，则矫正镜片应较实际测得的度数略低，以适应睫状肌的生理性张力。至于减低程度的多少，并无固定的规律，比较合理的办法是，根据隐性远视度数，再加上1/4的隐性远视度数，作为矫正的标准。但每个病例都应当给以个别的处理，诸如各人对于所给镜片的接受程度(以视力之锐敏性为标准)，患者的年龄，他所表现的临床症状，外眼肌功能的平衡情况，中层的身体及精神状态以及职业等方面，都应一一顾及。总之，以所配戴的眼镜感觉最舒适为准。老年人，当全部远视转为固定性时，不论看远看近都需借助眼镜，但无需作睫状肌麻痹下的检影配镜。
【病因学】
远视眼中最常见的是轴性远视，即眼的前后轴化正视眼短些。这是屈光异常中比较多见的一种。在初生时人的眼轴平均约为17.3mm，从眼轴的长短来看几乎都是远视，可以说婴儿的远视眼是生理性的。之后，随着婴儿身体的发育，眼的前后轴也慢慢增长，待到成年，人眼应当是正视或者接近于正视。有些人在眼的发育过程中，由于内在(遗传)和外界环境的影响使眼球停止发育，眼轴不能达到正常眼的长度，因而到成年时仍保持婴儿或幼儿的眼球轴长，称为轴性远视眼。反之，发育过程即成近视眼。真正屈光度为零的正视眼是少数。
一般来说，人类远视眼眼轴较短的程度并不很大，很少超过2mm。按照眼屈光学计算，每缩短1mm，约代表3D的改变，因而超过6D的远视是少见的。但也有高度远视眼，并且有的眼睛虽不合并其他任何病理性变化，也会高达24D。在病理性发衣不正常中，例如小眼球，其远视程度甚至还会超过24D。
眼的前后轴变短，亦可见于病理情况。眼肿瘤或眼眶的炎性肿块可使眼球后极部内陷并使之变平;再者，球后新生物或球壁组织水肿均可使视网膜的黄斑区向前移;一种更为严重的情况，可以由视网膜剥离所引起，这种剥离所引起的移位，甚至可使之触及晶体的后面，其屈光度的改变更为明显。
远视眼的另一原因为曲率性远视，它是由于眼球屈光系统中任何屈光体的表面弯曲度较小所形成，称为曲率性远视。角膜是易于发生这种变化的部位，如先天性平角膜，或由外伤或由角膜疾病所致。从光学的理论计算，角膜的弯曲半径每增加1mm可增加6D的远视。在这种曲率性远视眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，几乎都合并有散光。
第三种远视称屈光率性远视。这是由于晶体的屈光效力减弱所致。系因老年时所发生的生理性变化以及糖尿病者在治疗中引起的病理变化所造成;晶体向后脱位时也可产生远视，它可能是先天性的不正常或眼外伤和眼病所引起;另外，在晶体缺乏时可致高度远视。
【发病机理】
远视眼的光学状态：
不论远视眼是由于眼轴的长度减短、屈光体面弯曲度减少，还是由于屈光率的降低，所引起的光学效果都是相同的。即从无限远处发出的平行光在视网膜的后方形成焦点，而在视网膜上形成模糊不清的像〔⑵〕由于眼轴变短，相应的视网膜向结点处靠近，所成的像则较正视眼要小些。在正视眼视网膜的黄斑处这点发出的光，经过眼的屈光作用，光线是平行的。也可以说正视眼的黄斑与无限远成为共轭焦点，所以，正视眼看无限远时不使用任何调节。而远视眼，由黄斑处所发出的光是散开的，这种眼的黄斑共轭焦点在眼球的后方，所以它是虚焦点，因为宇宙中不存在集合光，故这种眼处于休息状态时，看任何体都不清楚，为使光线变为集合有两种方法：第一是靠眼本身的调节作用〔1⑶〕，第二是配戴凸透镜〔⑷〕。
⑴正视眼：平行光在视网膜上集焦;⑵远视眼：平行光在视网膜后集焦;⑶远视眼：由于晶状体使用了调节，使平行光在视网膜上集焦;⑷远视眼：眼前放置凸透镜代替调节，也可使平行光的视网膜上集焦。
AB为物体;N为结点;ab为由A、B通过N的光线的视网膜所成倒象;H为远视，E为正视，M为近视;321。
远视眼的调节：
调节是眼睛为了看近处或看细微体逐渐演变的结果。正视眼处在休息状态，看远处物体时视网膜上形成清楚的像，看近时，由于进入眼球的光线是散开的，且在视网膜后成像，所以视网膜上形成的像是模糊不清的。这种模糊不清的像，在视中枢形成视-动的刺激因素，使受第Ⅲ对脑神经支配的睫状肌，瞳孔括约肌和内直肌时产生兴奋，形成调节、集合和缩瞳三位一体的联合运动，称为近反射。这三者之间，调节作用是主要的。远视眼眼球的前后轴较短或眼球屈光系统的屈光力较弱，从无限远处发出的光也在视网膜后成像，因而视网膜上的像也是模糊的。这种模糊的像也和正视眼看近物一样，在视中枢形成视-动因素，产生类似正视眼看近物一样的调节作用，使像向前移，在视网膜上结成清晰的像。我们将正视野看近时的调节，称为生理性调节;远视眼看近所使用的调节，称为非生理性调节。远视眼看外界任何物体都要使用调节，故调节与远视眼密切联系在一起，因而按照调节对远视所引起作用的不同，可将远视眼分为隐性远视和显性远视两类，其中显性远视又分为可矫正远视和绝对远视。
【病理改变】
一般说，远视眼的眼球较小，这种眼球变小不仅仅表现在眼的前后轴方面，而是所有的轴向都变小。高度远视眼的角膜也是小的。由于晶体在形状方面变化不大，与缩小的眼球相比，则晶体相对地变大了，因而前房变浅，使这种眼易于发生青光眼。这一点在使用散瞳药时要加以注意。高度远视眼可以形成发育变形，如小眼球。全眼球小不一定就是远视眼，主要是要看眼球前后轴和眼球屈光系统之间的搭配。当眼球变小的同时，其眼球屈光系统的屈光力量增大，不一定成为远视。
眼底检查可以看到典型的远视眼视网膜，表现为特殊的光彩，这是由反光所致，称之为视网膜闪光环;视盘形成一种特殊的表现，很像视盘炎，因此称为假性视盘炎，视盘为暗红色，边缘稍微糊和不规则，在模糊区的外面，有时被灰色晕围绕着，或被由边缘部向周围放射的条纹所包围，使之更加模糊，在视盘的下方往往形成一种新形的变化。这种变化一般认为是先天性的，因而并不造成视力明显的降低。除了血管反光加强外，还可看到血管不适当的弯曲和不正常的分支。这种眼的变化应认真观察，以免误诊。单眼发生高度远视眼时，同侧的面部往往发育不好，成为两侧部不对称。发育的不对称在眼的本身也常可看到，这种远视眼大都合并散光。
【临床表现】
高度远视眼，因为看不清外界的任何物体，所以视觉症状比较明显。轻度远视眼，使用调节力量可以克服其屈光缺陷，可无任何视觉症状。青少年的调节力强，即使有中等度远视，也可不发生任何视觉症状。因为远视眼除了看远要用调节矫正其屈光缺陷之外，在看近物时，还要增加一部分调节力，因而远视眼的视觉主觉干扰症状，多在看近处物质时首先表现出来。例如，正视眼看33cm处的物质时要用3.00D的调节，2.00D远视眼在看近时，就要用5.00D的调节，才能得到同样的光学效果。当远程度很高，其调节力量不足以矫正屈光异常时，可能产生另一种情况，即借助于物像的增大来增加辨认物体的能力。因此，偶尔可以看到远视眼患者把书本拿得很靠近眼睛，如不注意，有时误认为是近视眼，称其为远视眼型近视表现。如此对于调节的高度动用，可迅速引起疲劳现象。即使远视的程度不高，有时亦可因年龄的增长，体力或精神的衰弱，而发生生调节能力障碍，出现视力模糊的感觉，经常发生于长时间的近工作之后，因而只有暂时停止用眼，使睫状肌作短时间的休息，方能恢复清晰的视力。视疲劳是远视眼最为常见的症状，同时可伴有头痛、头昏和身体与精神方面的不适。如视疲劳持续过久，有时可能发生短时间的睫状肌麻痹，造成高度的视力障碍。但也可能发生睫状肌的痉挛性收缩，以致引起假性近视。至于调节与集合作用的分离，可表现为两种方式：准确的调节，配合过度的集合;或不够的调节，配合适度的集合。但因前项方式，可以获得比较满意的视力，故成为一般远视眼的发展趋势，即牺牲两眼单视，以便取得单眼视力的清晰性，因而养成一眼(视力较好的一眼)单视，而忽视他眼的习惯，结果形成内隐斜或内斜视。
远视眼的症状
近视眼、远视眼都是眼科最为常见的疾病，它们的共同之处就是让患者视力模糊，看不清东西，影响到了患者正常的工作与生活。但近视眼与远视眼又是有所区别的，主要表现在它们两者的症状是不一样的。那么，现在就针对远视眼来了解下远视眼的症状是什么?你是否也患上了远视眼呢?
有些人在平时的工作生活中，总感觉视力模糊，或远或近都难以看得清，这究竟是患了远视眼还是近视眼呢?该如何准确判断是患远视眼还是近视眼呢?现在不妨通过参考远视眼的症状来了解下。
处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的，为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
远视眼常见的症状
1、视力远视患者为了获得清晰物像,不论看远或看近都需要运用调节,而调节力的强弱与年龄和健康状况相关。
(1) 轻度远视在青少年时期，由于调节力强，远近视力都正常，故又称为潜伏性远视。
(2) 中、高度远视，有的远视力正常而近视力差，有的远近视力均不正常，所以又称为显性远视。
(3) 随着年龄增长，调节力下降，远近视力均下降，以近视力减退更明显，出现"早花"现象。
(4) 年轻患者由于长时间过度的调节痉挛，眼屈光力暂时加强，使远视眼呈现正视或近视状态，后者称为假性近视。
2、视患者常伴有慢性结膜炎、睑缘炎或睑腺炎。
3、视力疲劳
视力疲劳是远视患者的主要自觉症状，表现为视物模糊，眼球、眼眶和眉弓部胀痛，甚至恶心呕吐，尤其阅读或近距离工作更为明显，稍事休息症状减轻或消失。
4、远视患者使用过多的调节必然伴随过多 的集合,因而产生调节性内斜视,远视度数较高的一眼呈内斜位。
5、眼球各部分较小,晶状体大小基本正常，前房浅。高度远视眼眼球小。视乳头较小、色红、边缘不清、稍隆起，类似视乳头炎或水肿，但矫正视力正常或与以往相比无变化，视野无改变，长期观察眼底情况无变化，称为假性视乳头炎。
这里详细介绍了远视眼的症状，你是否患有呢?如果以上症状基本都已经出现，建议及早去检查治疗。当然，远视眼也有轻重之分，症状也是有所差异的，如果您不能准确判断是不是远视眼，建议去找专家咨询，以免拖延病情，造成不良的后果。
远视的偏方
远视和近视是相对立的两种眼睛疾病，远视这种疾病在老年人的身上是比较常见的，所以老年人在生活中应该要适当的去采用一些远视的治疗方法。可能远视的患者会在生活中使用龙眼肉加上龙眼核来治疗远视，这是一种比较常见的治疗远视方法，但是它需要治疗的时间是比较长的，希望患者可以坚持下去。
偏方一
药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞
煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应继续喝。)
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
偏方二
材料：黄菊花 10 克，1. 枸杞子 10 克。桑椹子 10 克，红枣 10 个，蜂蜜 2 匙。
制法：上五种除蜂蜜外加水煎。取头汁。如上法，取二汁。煮沸 30 分钟，头、二汁相隔 3-4 小时，
吃法：每日 2 次。分开服，服时加蜂蜜 1 匙，并吃红枣。本方需常服。
偏方三
原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆、红枣各10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。
制作：枸杞子、陈皮放入纱布袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮约1小时，红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。
吃法：当早点与午点，分两次吃。患有远视眼的朋友应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏，注意控制肉类或荤油烧制的菜肴。
远视困扰了很多患者的出行，如果没有采用正确的方法去治疗它，可能对于患者的身体健康会有影响。对于远视的患者，在外出的时候，应该要有其他的热的陪伴比较好，因为你们会看不到离你们比较近的车辆，这对于你们的安全是影响较大的。
缓解眼疲劳偏方 这种吃法很管用
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。那么，如果眼疲劳的话应该怎么样有效缓解呢?缓解眼疲劳的偏方又有哪些呢?赶紧来看看吧!
缓解眼疲劳偏方
黑豆核桃冲牛奶
原料：黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1包，蜂蜜1匙。
做法：将黑豆炒熟，冷却后磨成粉。核桃仁炒微焦，待冷后捣成泥。取黑豆粉、核桃仁泥各1匙，放入煮沸后的牛奶中，搅拌均匀，稍放凉后加蜂蜜1匙调味。每天早餐后服用，或与早点共食。
枸杞粥
原料：枸杞子5克，山药5克，桑葚5克，红枣5枚，粳米100克。
做法：枸杞子、山药、桑葚洗净，红枣洗净后去核备用。将粳米淘洗后，用凉水煮至沸腾。枸杞子、山药、桑葚、红枣置锅中，与粳米同煮成粥。每日早晚食用。
黑豆粉
原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。
制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
桑葚枸杞子
原料：枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。
做法：将上述四种药物水煎两次分头、二汁。 头、二汁相隔3-4小时服。枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
滋阴养血和解汤
原料：熟地30克，枸杞子12克，麦门冬10克，沙参10克，黄芩10克，半夏10克，银柴胡10克，荆芥10克，防风10克，香附10克，当归5克，白芍5克，夏枯草15克，甘草3克。
做法：水煎服。每日或隔日1剂，早晚分服，每次服150至200毫升。
菊花30克，决明子30克，麦门冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。
山楂30克，何首乌30克，金银花30克，菊花30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。
点眼药：珍珠明目液，每次2滴，每日3次。
结语：看完了这么多能够有效缓解眼部疲劳的偏方，相信广大的读者朋友们对这些偏方一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行化解眼疲劳的话!赶紧按照以上的偏方试一试吧!效果会很好哦!
如何缓解眼疲劳 缓解眼疲劳方法
养生导读：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。如何缓解眼睛疲劳？下面一起来看看缓解眼疲劳的方法吧。
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
眼睛疲劳的原因
1、眼睛屈光异常
当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。
2、眼疲劳的症状眼睛过度集合
近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点：散光症状下，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌与头部神经也相关，久而久之，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
3、眼睛疾病
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
4、眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
5、体质及生活因素
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
6、年龄因素
40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。
7、环境因素
工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小；目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定（如在车船上读写和工作）等，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。
缓解眼睛疲劳的方法
1、调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
2、适时休息
如果你连续在电脑前工作68小时，应每23小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑1015分钟。
3、调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
4、让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
5、练瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
6、用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部1015分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
7、用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
8、经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
缓解眼睛疲劳按摩方法
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳。神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。
1、按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。
多做眼保健操，对缓解眼疲劳非常有帮助。但指法、力度一定要把握到位。如果当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。
眼胀的偏方
眼胀是一种比较常见的眼睛疾病，它俗称视觉疲劳，主要是因为患者使用眼睛过度导致的，所以对于眼胀这种疾病，还是需要患者在平时对于自己的生活习惯有一些调整才好。眼胀这种疾病对于眼睛的伤害是比较严重的，建议患者可以在生活中使用一些菊花和决明子煲水服用，几天后就可以治愈了。
偏方一
材料：菊花30克，決明子30克，麥門冬30克，枸杞子30克。
用法：每日各用1克，用開水泡20分鍾，每日飲用6至9次。
偏方二
材料：山楂30克，何首烏30克，金銀花30克，菊30克。
用法：每日各用1克，用開水泡20分鍾，每日飲用6至9次。
偏方三
材料：枸杞子5克，山药5克，桑葚5克，红枣5枚，粳米100克。
制作：①枸杞子、山药、桑葚洗净，红枣洗净后去核备用。
②将粳米淘洗后，用凉水煮至沸腾。
③枸杞子、山药、桑葚、红枣置锅中，与粳米同煮成粥。
食用方法：每日早晚食用。
偏方四
材料：黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1包，蜂蜜1匙。
制作：
①将黑豆炒熟，冷却后磨成粉。
②核桃仁炒微焦，待冷后捣成泥。
③取黑豆粉、核桃仁泥各1匙，放入煮沸后的牛奶中，搅拌均匀，稍放凉后加蜂蜜1匙调味。
食用方法：每天早餐后服用，或与早点共食。
随着生活压力的增大，很多女性患者经常出现用眼过度的情况，主要是因为她们经常面对这电脑，电脑的辐射是比较强的，所以对于眼睛的伤害是比较大。对于在生活中对于眼睛使用过多的朋友，可以适当的出去外面走走放松一下。
