这物居然能抗癌 每天吃一勺它祛病又养生
冬季艾灸养生祛病法。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何进行中医养生呢？下面是小编为大家整理的“这物居然能抗癌 每天吃一勺它祛病又养生”，供您参考，希望能够帮助到大家。
三七粉的功效
1、预防心脑血管疾病
三七粉具有活血和养血的功能，可以活血养颜，对于女性来说，是一种很好的美容内服护肤品;更重要的是，它还可以软化血管，对于预防心脑血管疾病是非常好的。有实验证实，三七抗血栓的功能比西药更显著。每天分两次服用三七粉，一次只需要2克，一个月为一个疗程，患者的各项指标均接近正常值，甚至有三分之一的人已完全恢复正常。这就说明，三七粉可以改善血粘度，从而能有效减少心脑血管血栓的形成。
2、调节三高
由于三七粉中的有效成分可以锁住钙离子，而钙是可以舒张血管的，这样就达到了扩张血管的目的，使高血压得以降低;三七皂苷中有一种成分叫Rb1，它可以降低胆固醇和甘油三酯，因此，常喝三七粉可以有效地降低血脂;对于非遗传性的糖尿病，也可以通过经常服用三七粉来治疗。因为三七可以降低血糖浓度，特别是葡萄糖性的高血糖有很好的疗效。
3、治疗其它疾病
每次3克，每日两次服用三七粉，能治疗胃出血、冠心病、顽固性头痛、去寻常疣、慢性肝炎等疾病，30天为一个疗程，都能得到不同程度的缓解。其原理都是因为三七粉可以扩张血管、活血化瘀、通经络、除湿气。若是有这些疾病，不妨喝一个月的三七粉，可以少吃很多药，甚至不用再吃药了。
4、抗癌
这个功能是很令人振奋的，日本的医学家用小白鼠做了相关的实验，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，五个星期后，一大半的小白鼠肿瘤消失。这样的治愈率是非常喜人的，学者们认为，三七粉对人体同样有着抗癌功效，特别是宫颈癌，常喝三七粉，抑制该癌症率可达90%。所以，平时带着喝三七粉，既没有副作用，又能达到如此大的功效，真可谓“有病治病，没病防病。”
3、孕妇
虽然三七粉具有保健功能，但是孕妇这样的特殊人群一定注意。三七中有人参皂苷，这种成分有活跃子宫的作用，孕妇吃了可能会造成流产。
结语：综上所述，一些慢性病，长期服药的人，不妨试试三七粉。每天用温开水送服，一次只需2-3克，一日两次，坚持30天，就可以看到效果了。三七是一种纯天然的补品，素有“南方人参”之称，无论是直接服用，还是在煮粥、炖汤的时候加一点三七进去，都是可行的。但是，也需要注意文中提及的一些人群不适合吃。
哪些人不能服用三七粉
虽然三七粉是天然食物，没有毒副作用，但是也要根据个人体质来服用。一般来说，绝大部分人群都是可以服用的，但是有一小部分人群最好不要吃三七粉。
1、热性体质人群
有些人阴虚体热，特别容易上火，这样的人最好不要吃。因为三七粉性温，若是长期服用，会使热症更加严重。
2、生理期女性
由于三七粉活血化瘀的功效特别显著，女性在经期服用的话，会导致月经量过多，从而贫血更加严重;不过，若是月经不调，特别是经期伴有血块的人，说明体内有淤血，可以喝三七进行调理。
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一勺芝麻酱8功效 胜过吃鱼
本文导读：芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱，有香味，用作调料。也叫麻酱。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。芝麻酱营养价值非常高，一起来看看芝麻酱的功效。
入口绵，到口光，嚼后香，吃后想 说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是 东方三明治 。最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上，再淋上香气四溢的麻酱，可口诱人。
但也有不少人觉得芝麻酱热量、油脂高，轻易不敢吃，还扣以长肥、易上火、不消化等坏名。其实这是一种误区，芝麻酱具有其独特的营养价值，称得上是一种好食物，关键是看我们如何扬长避短，充分发挥它的长处。
好处一：养颜抗衰老
芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。
好处二：补钙健骨骼
在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
好处三：优质蛋白质
经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径；每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。
好处四：健脑
鱼肉中丰富的 -3不饱和脂肪酸，被人称为 脑黄金 ，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍！
好处五：护心降脂 吃鱼能保护心脏和心血管，这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱（大约20克），其中的脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼！
好处六：养血佳品
芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸。铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。我国有近1/4的人群患缺铁性贫血，补充富含铁的食物非常必要。
好处七：防糖尿病和高血压
芝麻酱中含量较高的还有锌和钾，这两种矿物质在防治糖尿病和高血压方面有很好的作用：锌参与胰岛素的合成与降解；而钾有舒张血管、促进钠排泄的作用，有利于血压健康。
芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，一直坚持到怀孕3个月，能避免胎儿发生神经管畸形。
不过，芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有意识地少吃一些植物油或其他油类食物，有意识多吃一些蔬菜、粗粮，以一天食用10克左右（两小勺）为宜。
推拿按摩祛病又养生
养生导读：推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。
古方中医养生专业人士指出：中医认为，机体有很多穴位，每个穴位常进行中医推拿按摩可起到养生保健、防病祛病之功效。
一、按摩部位保健
1、经常推拿按摩腋窝
中医认为，腋窝部位千万别忽视。常按摩腋窝可促进血液循环。这是因为腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的养生祛病之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。
2、经常推拿按摩前胸。
前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。按摩前胸可增强身体免疫力，以达到养生保健之功效。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
3、经常推拿按摩肚脐
肚脐为神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。肚脐常被养生家们称为保健要塞。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，更能防病养生健身、益寿延年。
4、经常推拿按摩脊柱
脊柱可滋养全身器官，是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而达到养生保健之功效。
5、经常推拿按摩脚
人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。另外，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的第二心脏。因此，经常泡脚和按摩脚部，或经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石等，都有促进脚部血液流畅.把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，养生保健，促长寿。
二、推拿保健的作用
1、疏通经络
《黄帝内经》里说：经络不通；病生于不仁，治之以按摩，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
2、调和气血
明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
3、提高机体免疫能力
如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
三、 推拿保健的主要特点
推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。
四、注意事项
1、身心放松
按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
别不信！一勺芝麻酱顶几个医生
芝麻酱的食疗价值
1.麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；
2. 麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；
3. 麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食、厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；
4. 麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；
5. 麻酱含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；
6. 常吃麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。
一勺芝麻酱三种功效
好处一：养颜抗衰老
芝麻酱中含有丰富的亚油酸、卵磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。
好处二：补钙健骨骼
在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
好处三：优质蛋白质
经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径；每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。
提醒：芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有意识地少吃一些植物油或其他油类食物，有意识地多吃一些蔬菜、粗粮，以一天食用10克左右(两小勺)为宜。
三七金不换：一勺三七粉 浑身百病消
1、辅助抑制肿瘤癌症
三七粉能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用
2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖
三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举
3、止血、活血化淤、造血
三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。
4、调理月经，治疗妇科病
月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
5、美白肤色、祛斑祛暗疮
三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。
6、增强体质，提高免疫力
三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。
7、抗疲劳 镇痛
三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用
8、抗氧化 延缓衰老
三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LpO含量明显减少，脑组织中的LOp减少最为显著，具有抗衰老作用。
生活中常见一物竟然能防病抗癌
玉米在生活中非常的常见，随处都能买到，但是我们只知道它的口感非常的好，其实不然它有很多我们不知道的功效与作用，不仅如此玉米全身都是宝，竟然连会被我们丢弃的玉米须都有那么多的用处?饭前吃一物竟能多活20年
中医认为，药食同源。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中就曾写道：空腹食之为食物，患者食之为药物。反映出药食同源的思想。中医讲食有四性、五味。玉米味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。
玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地如今是全世界公认的黄金作物，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。
玉米的功效与作用
1、延缓衰老
玉米中含有维生素E，可促进人体细胞生长，延缓衰老。还含有一种长寿因子谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。玉米所含有的谷氨酸有一定健脑功能。
2、防治心血管病
玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有预防和治疗作用。因为玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。玉米中含有的维生素B2(核黄素)等营养物质对预防心脏病、癌症等也有很大好处。
3、防癌抗癌
玉米中所含的生命元素硒，能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。玉米中还含有镁，一方面镁能抑制癌细胞的发展，另一方面镁还能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
4、防治便秘
玉米可以防治便秘、肠炎、预防肠癌，这要归功于玉米中含有的的维生素B6、烟酸等成分，它们具有刺激胃肠蠕动、加速排便的特性。
5、长寿、美容
玉米富含维生素C，玉米胚芽所含的营养物质也有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能的作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生。
补肾养血偏方 吃这物补肾又养血
岁月就像是一把刀，在每个人的身上都会留下非常多的痕迹。有些人比较严重，有些人比较轻。那么，我们平时应该怎样进行补肾养血呢?补肾养血的偏方又有什么?吃些什么能够既补肾又养血呢?
补肾养血偏方
龙眼杞蛋
原料：龙眼肉30克，枸杞20克。
做法：煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆核桃炖猪腰
原料：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个。
做法：共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻炖鸡
原料：黑芝麻50克，塞入鸡膛中。
做法：加水炖2小时。
首乌肝片
原料：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克。
做法：切片炒熟，加入首乌汁。
海参冰糖羮
原料：水发海参100克。
做法：加水煮烂，调入冰糖。
西洋参百合粥
原料：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克。
做法：共煮粥。
阿胶糯米粥
原料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。
阿胶白肉汤
原料：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。
做法：先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。补血活血，滋阴润肺。
玫瑰猪蹄
原料：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。
做法：先将猪蹄洗净切成67块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。理气通经，活血化淤。
结语：通过这里推荐的几种能够有效补肾养血的偏方，相信很多的读者朋友们补肾养血的偏方都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你想用偏方来进行补肾养血的话!以上推荐的偏方就是不错的选择哦!
芒果的功效和作用 吃这物有抗癌的作用
芒果，大家都知道，这是一种非常好吃的水果。这种水果有很多的品种种类。有鸡蛋芒、台龙芒、象牙芒、红皮芒、腰芒等等。其中要属台龙芒和腰芒最为好吃了。那么，赶紧来看看这个芒果的营养价值以及其功效和作用吧!
芒果(Mango，Mangifera indica)漆树科(Anacardiaceae)植物。为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等。芒果在印度被奉为圣果，或被称为希望之果。又因营养价值高，且果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，也素有热带果王之誉称。
芒果种类
重约100克的青芒果，即鸡蛋芒。
扁圆形的黄芒果，即台龙芒。
重约500克的长芒果被称为象牙芒。
还有就是重约50克的腰芒和重约500克的红皮芒。
其中台龙芒和腰芒的质量更好，纤维较多，更细更滑，口感微酸。
芒果的功效与作用
(一)芒果的功效
性味归经：性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经。
祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：芒果能治妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行之症。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润;取芒果2~3个，煎汤口服，可治疗疝气;芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。
芒果的功效及治病偏方
治疗小便不利
用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用。
治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑
用料：芒果1-2个。方法：洗净后水煎，代茶饮用。
治疗闭经
用料：芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日1剂。
治疗咳嗽痰多
用料：芒果50克，白糖25克，绿茶1克。方法：将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可。随意食用。
(二)芒果的作用
抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球 菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 另外，多吃芒果对女性乳腺癌的预防也很有作用。
防治便秘
土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
益胃、止呕、止晕
芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口郁闷，不妨将芒果当药。孕妇胸闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素以及胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
健脑
芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。
减肥排毒抗皱
印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果的维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素含量占水果之首位，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，抗皱。
芒果的营养价值
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
据研究显示，芒果中维生素A的含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。
果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信每一位读者朋友们对于这个芒果的营养价值以及其功效和作用一定是有了一个非常明确的认识合理了解了吧!没错，芒果可以多吃哦!真的是非常的美味哦!
