肺脏为六经之主
经道养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“肺脏为六经之主”，相信能对大家有所帮助。
肺脏为六经之所主 肺使百脉如潮。《内经》之五脏非血肉之五脏，是与天地时空合一的五脏。查朝字原为早晨，太阳升起之意，在《内经》中亦与现代汉语的潮字通用。
古人对于海水之定时涨落，习惯上早潮曰潮，晚潮日汐。在《内经》中就用潮汐般日夜周期性有规律运动来形容气血之运行。如《素问五藏生成篇》有此四肢八溪之朝夕也之说。
张景岳对此注释道：朝夕者，言人诸脉。髓、筋、血、气，无不由此出入而朝夕运行不离也。www.YS630.CoM
因肺是相傅之官，无接受朝拜之位，但主一身之气。气为血之帅，故肺可辅佐心主以调节和治理百脉气血的正常运行。因此，这里的肺朝百脉是指肺能使得百脉之气血如潮水般有规律地周期运行之功能。
可以直译为肺使百脉如潮。句中朝字为形容名词活用作使动动词。肺字作它的主语，同时又兼作下文输精于皮毛的主语。这样联为一句话才较妥。因为肺使百脉如潮，才能输精于皮毛，毛脉合精。行气于府，府精神明。留于四脏，气归于权衡。权衡以平，气口成寸，以决死生。
肺朝百脉一节经文与紧接下述的脾气散精一节的文体相似，内容并列，可以互相参照。
《内经》言天地之至数，合于人形血气，通决死生，而肺能主生化于五味的三阴三阳之气，使得百脉之气血如潮汐般昼夜周期性运行，使得九脏、九窍皆通乎天气，是为治节。故全身脏腑经脉气血的情况，都可以通过肺经之寸口反映出来。因此，肺朝百脉与气口成寸，以决死生的关系的论述，可以作为中医脉诊的理论基础。
又见《阴阳类论篇》言，三阴者，六经之所主也，交于太阴，王冰曰，此正发明肺朝百脉之义也。王冰注曰：太阴，谓寸口也。寸口者，手太阴也，脉气之所行，故脉皆至于寸口也。寸口者，脉之大会是肺朝百脉的外候也。
肺脏为六经之所主，其在经气运行中的作用特点主要是输布的、发散的、离心的，而不是统摄的、收敛的、向心的。
中国温馨提示：从这一认识出发，就更容易理解肺使百脉如潮及其与全身功能的关系，就更能深刻体会它在诊断学等方面的理论意义。
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月经不调闭经 辨六经辨方证用药方
这个月经不调闭经是一种一定要及时的治疗的病症，不然的话，很有可能会身体造成更大的伤害。那么，这个闭经的偏方是什么呢?我们应该如何进行治疗呢?闭经的病因是什么?赶紧来看看吧!
刻下症见
月经不行，时感身热，盗汗出，面部双颊大片色斑，口中和，大便可，小便正常，思虑多而眠差、早醒，凌晨2点即醒，无恶寒，无腹痛，无四逆，舌暗淡苔白腻脉细。
辨六经
患者身热、盗汗，不恶寒，此为有热，即为阳也;又无头痛、身痛、恶寒等表证，亦无口干思饮、便干、尿黄之阳明里热之象，半表半里为证复杂多变，与其求之于正面，不若求之于侧面，故依排除法辨之。
该患为阳证，不在表，不在里，即在半表半里;又无四逆、尿频、水肿等明显下寒之象，排除上热下寒之厥阴，即为少阳;月经不行、口中和、舌淡苔白腻，为太阴血虚水盛之象。故辨六经为少阳太阴合病。
辨方证
辨方证时当结合痰饮、瘀血、食积等病理产物。该患者闭经、眠差，思虑多为血虚之象，血虚胞宫不充，则月经量少而致血枯经闭;心神失养则思虑多、失眠。
血水同源，血不利则病水，故血虚者必水盛，结合舌脉可证实。又面部生斑，或为血瘀，或为水饮上犯，该患者生斑日久，舌暗淡有齿痕，苔白腻，脉细，即血瘀水饮兼而有之，故辨证为少阳太阴血虚水盛兼有瘀血，因此辨方证为四逆散合当归芍药散合桂枝茯苓丸方证。以四逆散清泄少阳之热，当归芍药散养血利水、桂枝茯苓丸活血化瘀。
用药
柴胡12克，白芍10克，枳实10克，炙甘草6克，当归10克，川芎6克，茯苓12克，苍术18克，桂枝10克，丹皮10克，桃仁10克，泽泻12克，7剂，水煎服，分两次温服。
二诊，服后感易饿，心烦，口干，双手灼热，眠好转，晨起能够睡到4点，面部色素沉着好转，晨起腹部不适，无腹痛腹泻，舌暗淡有齿痕，苔白腻，脉细。
辨六经同前，但热象稍重，故加咸寒除瘀之虫、活血养血调经之益母草、破血之卷柏，以增强清热、补血、活血化瘀之功。
处方
上方加卷柏30克，益母草15克，虫6克，7剂，水煎服，分两次温服。
三诊，月经未行，诸症好转，但双下肢其湿疹，瘙痒，外阴亦痒，心烦，手足热，舌暗淡有齿痕，苔白腻，脉细。
此诊因出现双下肢瘙痒，根据《伤寒论》第23条：面色反有热色者，未欲解也，以其不能得小汗出，身必痒，宜桂枝麻黄各半汤。由此看出，身痒为邪在表，汗出不彻所致，胡老常以桂枝加荆芥防风白蒺藜加减，小发汗以解表，防止其传变入里。故此诊循胡希恕用药经验，随证选用此方加减。
用药
桂枝10克，白芍10克，炙甘草6克，荊芥10克，防风10克，白蒺藜15克，沙苑子12克，当归10克，赤小豆15克，生薏苡仁30克，生姜15克，大枣4枚(掰开)，7剂。
垂体性闭经的病因
垂体性闭经是由于垂体病变致使Gn分泌降低而引起的闭经。
1.垂体肿瘤
位于蝶鞍内的腺垂体中各种腺细胞均可发生肿瘤，最常见的是分泌pRL的腺瘤，闭经程度与pRL对下丘脑GnRH分泌的抑制程度有关。
2.空蝶鞍综合征
由于蝶鞍隔先天性发育不全，或肿瘤及手术破坏蝶鞍隔，使充满脑脊液的蛛网膜下腔向垂体窝(蝶鞍)延伸。压迫腺垂体，使下丘脑分泌的GnRH和多巴胺经垂体门脉循环向垂体的转运受阻，从而导致闭经，可伴pRL水平升高和溢乳。
3.先天性垂体病变
先天性垂体病变包括单一Gn分泌功能低下的疾病和垂体生长激素缺乏症;前者可能是LH或FSH分子，、亚单位或其受体异常所致;后者则是由于脑垂体前叶生长激素分泌不足所致。
结语：看完了这么多关于治疗闭经的偏方以及闭经的病因，相信大家对这个治疗闭经偏方都有了一个比较明确的认识和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方进行治疗闭经的话!那请在请教医师后进行治疗!
六经病欲解时 张仲景创作伤寒论之大纲
导读：在医学领域中，医圣张仲景创作的《伤寒论》备受医学家的追捧，被医学界尊为经典。张仲景伤寒论里说卒然遭邪风之气，婴非常之疾，意思就是说外感自然界的邪风之气，人体才能得病。
《伤寒论》自问世以后，即备受医界的重视，因其具有高度临床实用价值，被后世医界尊为经典，尊张仲景为医圣。近两千年以来，历代研究《伤寒论》的著作多达800多种，现存的也有600多种，可谓壮观。但是人们研究的学术观点多有分歧。我们认为：张仲景创作《伤寒论》的理论体系是五运六气理论;六经病欲解时是仲景创作《伤寒论》之大纲。
《伤寒论》创作的理论体系是五运六气理论
《伤寒论》是一部外感专著。凡是外感风、寒、暑、湿、燥、火六淫脱离不了气象变化，气象变化又脱离不了天体运动规律，即天文，说明天文气象理论是外感病重要的理论基础。而中医学中的天文气象理论，全在《内经》五运六气理论之中，因此，只有用五运六气理论阐述《伤寒论》，才能把《伤寒论》说明说透，所以第一个解释《伤寒论》的成无己就用五运六气理论作为说理工具。
桂林古本《伤寒杂病论》载有《六气主客第三》一篇，专讲五运六气理论，可能是张仲景原有文意。张仲景在《伤寒论》序文中说《素问》、《阴阳大论》等古典医著是他撰写《伤寒论》的重要理论依据，而四时阴阳和脏气法时却是五运六气理论的核心理论。《伤寒例》还明确记载有四时、八节、二十四气、七十二候决病法，更是五运六气理论的重要组成部分。陶弘景《辅行诀脏腑用药法要》也佐证《伤寒论》应用了五运六气理论。《伤寒论》的三阴三阳，就是五运六气的三阴三阳，《伤寒论》的三阴三阳次序，就是《素问六元正纪大论》中司天的三阴三阳次序。
在成无己用五运六气解读《伤寒论》的影响下，继之者历代不乏其人，如金元时期的刘河间、张子和等对《伤寒论》六经与六气的关系就多有论述，至明代张介宾对五运六气有深入研究，大大发挥了脏腑经络与六气标本中气的关系，给清代医家用五运六气研究《伤寒论》奠定了理论基础。所以到了清代，张志聪、张令韶就用运气标本中气理论全面解释《伤寒论》，继之者有陈修园、黄元御、唐宗海、陆九芝、郑钦安等等，逐渐形成了六经气化学说。但他们多以运气标本中气为说，如陈修园《伤寒论浅注》说：六气本、标、中气不明，不可以读《伤寒论》。这样的注解不全面不深入。
外感风、寒、暑、湿、燥、火六淫属于天，而病发于人体，所以还必须知道人体生命科学，做到天人合一，才能读懂《伤寒论》。《张志聪医学全书伤寒论集注》说：三阴三阳谓之六气，天有此六气，人亦有此六气。无病则六气运行，上合于天，外感风寒，则以邪伤正，始则气与气相感，继则从气而入于经。世医不明经气，言太阳便曰膀胱，言阳明便曰胃，言少阳便曰胆，迹其有形，亡乎无形，从其小者，失其大者，奚可哉!张志聪强调的就是天人合一理论，也是今日研究《伤寒论》者之所缺。现行《伤寒论》教材，只讲方证，谓本证、兼证、变证等，不仅脱离了自然界天文气象理论，亦脱离人体生命科学。
对于用五运六气理论研究《伤寒论》，过去的研究不够全面和深入，还没有引起学者们的足够重视。那么，张仲景在《伤寒论》里有没有应用五运六气理论呢?如果有，又是如何具体应用五运六气理论的呢?张仲景用三阴三阳连接外感六气和人体疾病，如第2条：太阳病，发热，汗出，恶风，脉缓者，名为中风。第3条：太阳病，或已发热，或未发热，必恶寒，体痛，呕逆，脉阴阳俱紧者，名为伤寒。第6条：太阳病，发热而渴，不恶寒者为温病。在这里张仲景用太阳连接外界的风、寒、火及人体的发热、恶风、恶寒、体痛、呕逆、渴、脉缓、脉紧等症状，只有五运六气理论才有这些内容，于此可知，《伤寒论》创作的理论体系是五运六气理论。
张仲景在《伤寒论自序》说：卒然遭邪风之气，婴非常之疾。外感自然界的邪风之气，人体才能得病，这内外的连接枢纽就是三阴三阳，既不是风寒暑湿燥火六淫(只片面指外邪)，也不是脏腑经络或什么别的(只片面指人体)，只能是三阴三阳体系。
那么是不是能用五运六气理论解释《伤寒论》所有的条文呢?非也。《伤寒论》大部分条文是讲误治后的变证，对于误治后的变证，必须按误治变证传变规律治疗，即仲景在第16条给出的太阳病三日，已发汗，若吐、若下、若温针，仍不解者，此为坏病观其脉证，知犯何逆，随证治之。
张仲景把五运六气理论具体应用到《伤寒论》中的理论模式是六经病欲解时，六经病欲解时是张仲景创作《伤寒论》的大纲。
六经病欲解时是仲景创作《伤寒论》的大纲
我们研究发现，六经病欲解时是张仲景创作《伤寒论》的大纲，却不被历代伤寒注家重视，我们用六经病欲解时这把金钥匙揭开了《伤寒论》的诸多奥秘，为正确解读《伤寒论》铺平了道路。六经病欲解时告诉我们，《伤寒论》理论根源于《内经》是不争的事实。太阳、阳明、太阴、少阳四经分主一日或一年之四时，彰显了《伤寒论》是以阴阳时为纲而六经为目。
张仲景《伤寒论》以阴阳时为纲，六经为目
张仲景在《伤寒论》中明确写出六经病欲解时，就是以时为纲，任何疾病的发生发展都离不开时：9条：太阳病，欲解时，从巳至未上。193条：阳明病，欲解时，从申至戌上。272条：少阳病，欲解时，从寅至辰上。275条：太阴病，欲解时，从亥至丑上。291条：少阴病，欲解时，从子至寅上。328条：厥阴病，欲解时，从丑至卯上。
六经病欲解时是读《伤寒论》的大纲，这是张仲景自己亲笔创作的，划分时的依据是太阳的运动。欲解时一语即道出其写《伤寒论》一书所用天人合一之大法，而天人合一大法全在五运六气之中。张仲景强调的时，不只是时间概念，还包括时空概念。
六经病欲解时，就是六经病向愈时
按照《素问脏气法时论》五脏自得其位而起的思想，则肝病起于春，心病起于夏，肺病起于秋，肾病起于冬。由此可知，《伤寒论》的欲解时就是那自得其位而起时，所以厥阴、少阳病欲解时在春，阳明病欲解时在秋，太阳病欲解时在夏，少阴病欲解时在冬;只有太阴特殊，为阴中之至阴而脏寒，所谓至阴就是极寒之时，故配于冬。由此看来，《伤寒论》欲解时是法于《脏气法时论》的，属于五运六气理论。
中医妙方保养肺脏
中医认为，肺为娇脏、肺主皮毛，风寒湿邪容易侵犯肺脏，出现咳嗽、气喘等症状，患者可以结合自己的体质选用不同的方法进行调养预防。
食疗调养
容易感冒者 可选用黄芪姜枣茶。取黄芪30克，生姜6克，大枣10克，苏叶12克，煎汤代茶饮。具有益气、散寒、祛风的功效。
容易咳嗽者 可选用桑叶沙参茶。取南沙参15克，桑叶12克，菊花、杏仁各10克，薄荷6克，桔梗、生甘草各5克，煎汤或泡茶饮用。具有祛风、利咽、宣肺、止咳的功效。
容易气喘者 可选用党参山药胡桃肉粥。取党参、山药、胡桃肉各30克，生姜10克，与粳米适量一起煮粥食用。具有益气、补肾、平喘的作用。
简易呼吸操
1.患者双手叉腰，做深呼吸，尽量延长呼气阶段，呼气时间比吸气时间长1～2倍，即吸气与呼气时间的比例是1：2或1：3，其要点是用鼻吸气，用嘴呼气，尽量深呼吸。注：呼气时，口唇最好缩起呈吹口哨的样子，把气慢慢从齿缝或唇间呼出。
2.把一条细线悬挂在正前方约20厘米远处，患者深呼气把线吹动，使线离开原来的位置。
3.通过吸管（如饮料管）向杯中水下吹气，使之水泡不断，吹气时间先从短起，渐渐延长时间，越长越佳。
以上呼吸操每天宜做2～3次，每次15～20分钟。必须长期坚持锻炼，可增强心肺功能，对保养肺气有好处。
调畅情志
怒、喜、思、悲、恐五种情志与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，心情悲伤易伤肺。因此，保持内心宁静，情绪乐观，抛开一切烦恼，保持豁达开朗的胸怀，避免悲伤情绪，是保养肺脏的好方法。
六经期食疗方 补气养血呵护女性健康
女性经期身体总会出现各种各样的症状，比如气血不足，痛经，月经不调，心情烦躁等等，因此经期饮食很重要，吃的好可以缓解这些症状，那么经期吃什么好呢?吃什么补气血?下面小编给大家推荐一些经期气血不足食疗方，以及经期补气血的食物，可有效的缓解经期各种身体不适哦。
六经期食疗方 补气养血呵护女性健康
女性的月经期的调养关系到女性健康和生育。在经期能在饮食上有好的主张，女性朋友就会更年轻。有6款传统饮食，它们对女性的月经好处妙不可言。而且做法简单、用料简单，不妨跟着做一做，健康美丽DIY出来。女性的脸色和气血分不开，如果长期受月经不调、痛经这些因素困扰的女性，再乔装打扮也掩饰不住气血不佳的状况。所以，美丽是从内到外的调养。
1、鲤鱼补血羹
鲤鱼1条(约500克)，龙眼肉15克，山药15克，枸杞子15克，大枣4个(去核)，黄酒100克。将鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆、侧线，洗净后切成三段，置盅内待用，然后将洗净的山药、枸杞、大枣、龙眼肉放入盅内，加水、黄酒各1杯，加盖蒸3～4小时即可。服汤吃肉。
作用：此羹滋阴、养血、益气，功效齐全。若遇感冒发热、胃胀苔腻则停服。
2、芪参归姜汤
羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜50克。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放入沙锅内。加水适量，武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。
作用：此汤补血扶气，用于月经量少、色淡，经期延后者。月经后每日服1次，连服3~5天。
经过一段时间的药膳调养，我相信女性朋友们将会摆脱经后期时出现的不适，从此甩掉月经的麻烦，把美好留给自己。
3、乌骨鸡归黄汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。
作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。
4 、四味山药膏
组成：山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿胶炒脆研末，其他四味药文火蒸熟至极烂，加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次，每次30克。
作用：补肾调经，适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰背酸痛，头晕耳鸣。
5 、参芪补膏
组成：黄芪l00克，人参60克，当归50克，大枣20枚，红糖100克。
用法：前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，加入蜜收膏。开水冲服，每次20毫升，日服3次。
作用：补脾益肾，养血调经。适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少，腰背酸软，头晕耳鸣，小腹冷，夜尿多。
6 、豆豉羊肉汤治月经不调
组成：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。
用法：前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
作用：温经散寒，养血调经。
主治：月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。
月经不调需补气血 牛奶食疗养气血调经期
人的血气一足，身体自然就会健康，面色红润。特别是有的女性容易受月经不调问题困扰，月经不调的人对于经期饮食方面尤其要注意。女性经期饮食需以补充营养以及补气血为主。爱美网小编向你推荐牛奶食疗补血气。
有的女性容易受月经不调问题困扰，月经不调的人对于经期饮食方面尤其要注意。女性经期饮食需以补充营养以及补气血为主。
牛奶补气血调经期
从中医角度而言，经期饮食调理月经还要根据体质特点选择经期饮食食疗。
牛奶在食疗中发挥着重要作用，牛奶黑米粥每日2次，早晚空腹温热服食，适用于月经不调、产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足。
女性养生补血气食谱推荐
中医认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。
如元代著名医家朱丹溪创制的治疗嗳气、吐酸、呃逆的著名食疗方——韭汁牛乳饮中，就使用了牛奶。患者将韭菜汁、生姜汁与牛奶一起饮用即可发挥食疗功效。
目前，牛奶仍然在食疗中发挥着重要作用，下面介绍两种以牛奶为主要原料的食疗方法，大家不妨根据需要选择食用。
牛奶黑米粥
原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。
制法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。
功效：此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。
牛奶白芨蜂蜜饮
原料：牛奶250毫升、蜂蜜50克、白芨粉6克。
制法：将牛奶煮沸，加入蜂蜜、白芨粉拌匀，冷却后温服。
功效：此粥具有益气养胃的作用，适用于胃、十二指肠溃疡者服用。
最后需提醒大家的是，上述食疗方法虽然有很好的滋补作用，但切勿与其他滋补中药一起服用。
因为牛奶里含有大量的蛋白质、氨基酸、多种维生素以及钙、磷、铁等无机盐。
与滋补药同服时，易与药中的有效成分发生反应，生成难溶的化合物，不仅使牛奶的营养价值大打折扣，还会降低滋补药的疗效。
经期饮食避开“13禁” 管住嘴巴不痛经
在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意。我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。爱美网小编告诉你，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，今天爱美网小编为广大女性朋友盘点了13种经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。
经期饮食“13禁”
螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。
进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
梨：月经期间切忌多食生梨。
绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。
可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
经期良好饮食习惯
1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
3、 多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
4、两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
5、 摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
6、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
7、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
总结：综上所述，要想调理经期身体不适，就一定要吃对食物，小编以上盘点的这些经期食疗秘方，希望大家都能做一做吃一吃，身体会更好哦!
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导读：怎样排出肺脏毒素？肺是人体最易积存毒素的器官之一，那么怎样排出肺脏毒素？下面一起来看看吧。
怎样排出肺脏毒素
现在空气污染越来越严重，肺吸进的毒素越来越多，虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气，但是，毕竟是有限的。如果我们的肺部积累过多的毒素，而没有及时排出来，会影响到我们的身体健康。因此，学会排出肺部毒素的方法使非常重要的，学会排毒，有助于保持身体的健康。
以下方法可以有效排出肺脏中的毒素：
1、萝卜是肺脏的排毒食品
在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2、百合提高肺脏抗毒能力
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3、多吃苹果
美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
4、按压肺脏排毒要穴
有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
5、排汗解毒
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
6、深呼吸
每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
7、阴霾天气少出门
如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。
8、多喝水不吸烟
如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。
那么怎样检查肺脏是否有毒素呢？肺脏有毒素的症状表现，一起来看看吧。
肺脏有毒素的症状表现
1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
肺脏最强的时间最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
以上就是一些肺脏的相关知识，如果想了解更多关于肺脏的内容，请继续关注中医养生频道。
任脉的作用：阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”！
任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部(天突穴)，再上行到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，那么任脉的作用有哪些？
生理功能：
(1)总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”：
任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。
另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
(2)调节月经，妊养胎儿：
任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。
任脉的作用：
本经主治：腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可治疗神志病。如疝气、带下、腹中结块等证。
任脉起于胞中，行于身前，沿正中线上行，对于阴经气血具有调节作用，有“阴脉之海”之称。任脉阻滞不通则经闭;任脉不通，气血失养则宫寒不孕，带下色白;气滞瘕聚则少腹积块，胀满疼痛，游走不定;任脉不通，肝经气滞，则睾丸胀痛，疝气。“任主胞胎”能调节月经，促进女子生殖功能，维持妊娠。任脉虚衰不能妊养胞胎，则胎动不安，少腹坠胀，阴道下血，甚或滑胎;任脉虚衰，不能调节月经测月经愆期或经闭，或淋漓不尽;任脉虚衰，气血失于濡养，则头晕目花，腰膝酸软，舌淡，脉细无力亦为虚衰之象。
独活散（肺脏中风）的功效与作用
独活散（肺脏中风）是在传统的中医的理念下研究出来的，治疗效果很好，无副作用。能从根本上解决患者对疾病的困扰，一起来看一下独活散（肺脏中风）的相关知识。
【处方】独活（去芦.一钱） 细辛（去苗.一钱） 附子（炮.去皮脐.一钱） 甘菊花（一钱） 麻黄（去节.一钱） 白芷（一钱） 五味子（一钱） 紫苑茸（一钱） 赤茯苓（去皮.一钱） 肉桂（一钱） 白术（一钱） 川芎（一钱） 桑白皮（一钱） 甘草（炙.半钱） 杏仁（麸炒.去皮.一钱） 防风（去芦.一钱）
【功能主治】治肺脏中风，头痛项强，背痛鼻干心闷，语声不出，胸中少气，四肢无力疼痛，宜服之。
【用法用量】作一服，水二钟，煎一钟，不拘时服。
【摘录】明·方贤着《奇效良方》
在我们阅读完上文后可以发现独活散（肺脏中风）不仅仅可以增强抵抗力还是治病的良方，我们只要掌握了正确的方法，了解独活散（肺脏中风）的特性就能很好的利用，很容易就能达到养生保健的效果哦！
六类食物为你“护心”
心血管病是威胁人类健康的最大杀手，保持良好的生活方式可以让你远离心脏病，就从身边的小事开始做起吧。
大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。 每天至少吃1—3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。
补人参不如吃大蒜－－大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。
海产品：能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。
小编支招：
怎样才能预防高血脂和动脉硬化?在餐桌上，请注意以下“三多、两少”
高血压患者不仅易出现冠心病，还有可能引起高血压心脏病。长期高血压可引起左心室肥厚，增加心肌梗塞和心脏猝死的发生率，所以高血压患者更应注意保护心脏。为此，应做到。
洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。
豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
小编语：豆类，是很好的中药药材，如绿豆 扁豆 赤小豆 刀豆
茄子：它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
心包经
手厥阴心包经是人体十二经脉之一。简称心包经。
手厥阴心包经人体十二经脉之一。简称心包经。手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里。
手厥阴心包经，流注时辰为下午七至九点，即戌时。
人体横膈膜以上的虚热症，心包经可主泄，胸闷，恶心想吐，可压中指或内关等穴以消除上焦热。
循行
手厥阴心包经起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，依次络于上、中、下三焦。它的支脉从胸中分出，沿胁肋到达腋下3寸处( 天池穴)向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中(劳宫穴)，沿中指桡侧，出中端桡侧端(中冲穴)。
另一分支从掌中分出，沿无名指出其尺侧端(关冲穴)，交于手少阳三焦经。
病变表现
该经发生病变，主要表现为手心热，肘臂曲伸困难，腋下肿，胸胁胀闷，心痛，心烦，面红，目黄，喜笑无常等。
腧穴
本经脉腧穴为天池、天泉 、曲泽 、郄门 、间使 、内关、大陵、劳宫、中冲，共9穴，左右合18穴。
天池
Tiānch
[定位] 在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
[解剖] 在胸大肌外下部，胸小肌下部起端，深层为第四肋间内、外肌;有胸腹壁静脉，胸外侧动、静脉分支;布有胸前神经肌支及第四肋间神经。
[主治] 胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疬，疟疾，乳痈。
[配伍] 配列缺、丰隆治咳嗽;配内关治心痛;配支沟治胁肋痛。
[刺灸法] 斜刺或平刺0.5～0.8寸;可灸。本穴正当胸腔，内容心、肺，不宜深刺。
[附注] 手厥阴、足少阳之会穴。
天泉
Tiānqun
[定位] 在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。
[解剖] 在肱二头肌的长短头之间;有肱动、静脉肌支;为臂内侧皮神经及肌皮神经分布处。
[主治] 心痛，胸胁胀满，咳嗽，胸背及上臂内侧痛。
[配伍] 配内关、通里治心痛、心悸;配肺俞、支沟治咳嗽、胸胁痛;配侠白、曲池、外关治上肢痿、痹、瘫、痛。
[刺灸法] 直刺0.5～0.8寸;可灸。
曲泽
Qūz
[定位] 在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
[解剖] 在肱二头肌腱的尺侧;当肱动、静脉处;布有正中神经的本干。
[主治] 心痛，善惊，心悸，胃疼，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘臂痛，上肢颤动，咳嗽。
[配伍] 配神门、鱼际治呕血;配内关、大陵治心胸痛;配大陵、心俞、厥阴俞治心悸、心痛;配少商、尺泽、曲池治疗肘臂挛急、肩臂痛。
[刺灸法] 直刺0.8～1寸，或者用三棱针刺血;可灸。
[附注] 心包经合穴 。
郄门
郄门等穴。 Xmn
[定位] 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。
[解剖] 在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌;有前臂正中动、静脉，深部为前臂掌侧骨间动、静脉;布有前臂内侧皮神经，其下为正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。
[主治] 心痛，心悸，胸痛，心烦，咳血，呕血，衄血，疔疮，癫疾。
[配伍] 配大陵止咯血;配曲泽、大陵治心痛;配梁丘、足三里、太冲治神经性呕吐;配内关治急性缺血性心肌损伤。
[刺灸法] 直刺0.5～1寸;可灸。
[附注] 心包经郄穴。
间使
Jiānshǐ
[定位] 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
[解剖] 在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌;有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉;布有前臂内侧皮神经，前臂外侧皮神经，其下为正中神经掌皮支，最深层为前臂掌侧骨间神经。
[主治] 心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，烦躁，疟疾，癫狂，痫证，腋肿，肘挛，臂痛。
[配伍] 配支沟治疟疾;配尺泽治反胃、呕吐、呃逆;配水沟、太冲治癔病;配腰奇治癫痫。
[刺灸法] 直刺0.5～1寸;可灸。
[附注] 心包经经穴。
内关
Niguān
[定位] 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
[解剖] 在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深层为指深屈肌;有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉;布有前臂内侧皮神经，下为正中神经掌皮支，最深层为前臂掌侧骨间神经。
[主治] 心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。
[配伍] 配公孙治肚痛;配膈俞治胸满支肿;配中脘、足三里治胃脘痛、呕吐、呃逆;配外关、曲池治上肢不遂、手振颤。配患侧悬厘治偏头痛;配建里除胸闷。
[刺灸法] 直刺0.5～1寸;可灸。
[附注] 心包经络穴，八脉交会穴～通阴维脉。
大陵
Dlng
[定位] 在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
[解剖] 在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有拇长屈肌和指深屈肌腱;有腕掌侧动、静脉网;布有前臂内侧皮神经，正中神经掌皮支，深层为正中神经本干。
[主治] 心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。
[配伍] 配劳宫治心绞痛、失眠;配外关、支沟治腹痛、便秘;配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸。
[刺灸法] 直刺0.3～0.5寸;可灸。
[附注] 心包经输穴、原穴。
劳宫
劳宫穴、中冲穴
Logōng
[定位] 在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
[解剖] 在第二、三掌骨间，下为掌腱膜，第二蚓状肌及指浅、深屈肌腱，深层为拇指内收肌横头的起端，有骨间肌;有指掌侧总动脉;布有正中神经的第二指掌侧总神经。
[主治] 中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫证，口疮，口臭，鹅掌风。
[配伍] 配后溪治三消、黄疸;配涌泉治五般痫。
[刺灸法] 直刺0.3～0.5寸;可灸。
[附注] 心包经荥穴。
中冲
Zhōngchōng
[定位] 在手中指末节尖端中央。
[解剖] 有指掌侧固有动、静脉所形成的动、静脉网;为正中神经之指掌侧固有神经分布处。
[主治] 中风昏迷，舌强不语，中暑，昏厥，小儿惊风，热病，舌下肿痛。
[配伍] 配内关、水沟治小儿惊风、中暑、中风昏迷等;配金津、玉液、廉泉治舌强不语、舌本肿痛;配商阳治耳聋时不闻音
[刺灸法] 浅刺0.1寸;或用三棱针点刺出血。
[附注] 心包经井穴。
穴歌
心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
