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经络推拿怎样治疗痛经 这些方法帮助你

经络推拿养生。

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供经络推拿怎样治疗痛经 这些方法帮助你,仅供您在养生参考。

古训中提到的“任脉”恽但炎杰和“太冲脉”,也是人体身上与女性特质息息相关的两条经脉,那就是冲脉和任脉。“任主胞胎”说明任脉掌管着女子子宫怀胎。“冲为血海”说明冲脉主管着经血的运行。因此,治蠹芩堰秣疗痛经时还要调理冲任。

根据中医阴阳五行的理论,人体是一个统一的整体,五脏系统相生相克,肾与肝、心、脾、肺均有联系,尤其与肝、脾两脏联系紧密。孙思邈早就认识到:“肾为先天之本,脾为后天之本”,“肝肾同源”……所以,在调理肾经的同时,一定要记得兼顾肝和脾。

中医治疗痛经,要从肾、肝、脾、冲脉、任脉各方面进行调理。大家不要以为理论是多么深奥,操作是多么复杂,其实对于工作学习繁忙的年轻女性,完全可以不必上医院,在家里自己进行推拿,就可以驱赶疼痛,一身轻松。

掌擦腰骶部

方法:两手掌置于腰后,然后从腰部到骶尾部,由上而下按摩2分钟,直到这些部位有温热感即可。

功效:中医讲“腰为肾之府”,故掌擦腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛的效果。

揉按太充穴

方法:用左手拇指指腹揉按双侧太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),感觉到酸胀效果最好,持续3~5分钟。

功效:太冲属于肝经,调肝经就能调节女性的月经不调,而肝郁气滞是女性月经不调的重要因素,气滞不通而痛,所以揉按太冲能疏肝行气止痛,所以能调经之痛。

摩擦小腹

方法:双手重叠放在小腹中间,轻柔地、缓慢的按摩腹部,每次按摩10分钟左右,按至小腹内有温热感最好。然后休息5分钟,再用双手在小腹两侧,朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦,感觉小腹透热就好了。最后用两手的五指分别拿捏腰两侧的大筋(带脉穴)个6次。

功效:子宫附件都位于小腹部,摩擦小腹可直接促进小腹内血液循环,调经止痛。

点揉子宫穴

方法:子宫穴位于下腹部,肚脐下4寸,中极穴旁开3寸。用拇指稍用力点按子宫穴,每次点6下。

功效:子宫穴是女性的生殖穴位,直接点按子宫穴能活血化瘀、理气止痛。

点按足三里

方法:足三里位于小腿外前侧,外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,足三里是强壮穴。方法是用拇指的指腹稍用力点揉足三里,每次揉按18下,感觉酸胀才有效。

功效:老百姓常说“常按足三里,胜过喝鸡汤”。足三里是人体重要的强壮气血穴位,气血不足,平时体弱的女性最适合用此方法。因为点按足三里能够补益气血、暖宫调经止痛,对女性气血虚弱痛经最有效。这些按摩方法最好是在月经来临前一周就开始进行。因为在这个时间进行,能疏经通络,引血下行,就能使经血充盈,经行通畅,也就不容易出现隐痛。在月经来潮后慢慢停止按摩,在下一个月经周期前再进行。

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胆经:让你头发黑亮

胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。

因此建议你每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪,让你放心穿短裙!

膀胱经:让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高。下午15点至17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!

胃经:让你脸色白里透红

胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴。

大肠经:帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润肺,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤润滑,口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素。

三焦经:让你免疫力提高

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致。经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连。三焦经的运行时间是21点到23点,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。

心包经:让你吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的以层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。

经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖。

心经:最准确的自我体检法

心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。

具体检测方法:先将手向前伸直,15秒后,斜放45度,10秒后,再把手臂垂直举高,如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,继续减压,建议你借机美美地睡一觉。

小肠经:拥有纤细手臂

小肠经由眼角内侧半寸处的眼明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉,建议经常揉捏小肠经。

方法是,把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。经常这么做,小肠经附近的肌肉血流通畅,你就可以放心穿吊带衫,展现好身材。

肺经:让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥。

敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压。另外,凌晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课。

中医治疗痛经偏方 中药怎样治疗痛经


痛经可能是每一个成年女性都会遇到的事情。痛经痛起来,会要了人命的那种感觉。那么,痛经应该如何进行治疗呢?有什么好用的中医偏方能够治疗痛经呢?痛经有哪些临床表现呢?赶紧跟着小编一起来看看吧!

中医治疗痛经偏方

1、玄灵止痛汤

玄胡、醋炒五灵脂、白芍各1030克,当归、川芎、甘草各1020克,为主方。

气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各615克;寒凝血瘀型主方加艾叶、吴茱萸各1015克;血热挟瘀型主方加丹皮、炒栀子、黄芩各1020克;气血虚挟滞型主方加黄芪、党参、熟地各1020克。

本方水煎服,每日一剂,分34次服。每次月经前35天开始服用,至经净痛止。连服3个月经周期为一个疗程。

2、加位少腹逐瘀汤

当归10克、川芎6克、赤勺10克、延胡索10克、炙没药6克、炒蒲黄10克、灵脂10克、小茴香3克、干姜3克、肉桂3克、益母草30克、泽兰10克。

本方的主要功效为活血去瘀,温经止痛。适用于寒凝血瘀型痛经。本方水煎内服,忌食生冷。

3、甘橘调经饮

干松10克、蚕砂10克、荔枝核12克、山楂6克、清橘叶6克。

此方主要功效行气、舒肝,活血、调经。适用于气滞血瘀型痛经。本方宜水煎服,经前3天开始服用,每日一剂,连服57天。

4、归芍棱乌萸草汤

当归12克白芍30克醋炒三棱、炙甘草各6克乌药、山茱萸各9克。阴虚血滞去乌药,加生地、丹皮、沙参;阳虚寒凝加肉桂、巴戟天、红花;肝肾亏损加狗脊、枸杞子、女贞子、旱莲草;便溏加茯苓、炒白术;呕吐畏寒肢冷加吴茱萸、生姜;口苦心烦加竹茹、栀子。

于经前3日开始,每日一次水煎服,用至经净;3个月经周期为一个疗程。

痛经临床表现

1.原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1~2年内发病。

2.疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性,位于下腹部耻骨上,可放射至腰骶部和大腿内侧。

3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。

4.妇科检查无异常发现。

结语:通过这篇文章的仔细阅读,相信绝大多数的读者朋友们对这个治疗痛经的偏方以及痛经的临床表现都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的,需要提醒的是,使用前请在医师的建议下进行治疗服用!

经络推拿可以治疗痛经吗 五个穴位助你恢复健康


古训中提到的“任脉”恽但炎杰和“太冲脉”,也是人体身上与女性特质息息相关的两条经脉,那就是冲脉和任脉。“任主胞胎”说明任脉掌管着女子子宫怀胎。“冲为血海”说明冲脉主管着经血的运行。因此,治蠹芩堰秣疗痛经时还要调理冲任。

根据中医阴阳五行的理论,人体是一个统一的整体,五脏系统相生相克,肾与肝、心、脾、肺均有联系,尤其与肝、脾两脏联系紧密。孙思邈早就认识到:“肾为先天之本,脾为后天之本”,“肝肾同源”……所以,在调理肾经的同时,一定要记得兼顾肝和脾。

中医治疗痛经,要从肾、肝、脾、冲脉、任脉各方面进行调理。大家不要以为理论是多么深奥,操作是多么复杂,其实对于工作学习繁忙的年轻女性,完全可以不必上医院,在家里自己进行推拿,就可以驱赶疼痛,一身轻松。

掌擦腰骶部

方法:两手掌置于腰后,然后从腰部到骶尾部,由上而下按摩2分钟,直到这些部位有温热感即可。

功效:中医讲“腰为肾之府”,故掌擦腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛的效果。

揉按太充穴

方法:用左手拇指指腹揉按双侧太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),感觉到酸胀效果最好,持续3~5分钟。

功效:太冲属于肝经,调肝经就能调节女性的月经不调,而肝郁气滞是女性月经不调的重要因素,气滞不通而痛,所以揉按太冲能疏肝行气止痛,所以能调经之痛。

摩擦小腹

方法:双手重叠放在小腹中间,轻柔地、缓慢的按摩腹部,每次按摩10分钟左右,按至小腹内有温热感最好。然后休息5分钟,再用双手在小腹两侧,朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦,感觉小腹透热就好了。最后用两手的五指分别拿捏腰两侧的大筋(带脉穴)个6次。

功效:子宫附件都位于小腹部,摩擦小腹可直接促进小腹内血液循环,调经止痛。

点揉子宫穴

方法:子宫穴位于下腹部,肚脐下4寸,中极穴旁开3寸。用拇指稍用力点按子宫穴,每次点6下。

功效:子宫穴是女性的生殖穴位,直接点按子宫穴能活血化瘀、理气止痛。

点按足三里

方法:足三里位于小腿外前侧,外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,足三里是强壮穴。方法是用拇指的指腹稍用力点揉足三里,每次揉按18下,感觉酸胀才有效。

功效:老百姓常说“常按足三里,胜过喝鸡汤”。足三里是人体重要的强壮气血穴位,气血不足,平时体弱的女性最适合用此方法。因为点按足三里能够补益气血、暖宫调经止痛,对女性气血虚弱痛经最有效。这些按摩方法最好是在月经来临前一周就开始进行。因为在这个时间进行,能疏经通络,引血下行,就能使经血充盈,经行通畅,也就不容易出现隐痛。在月经来潮后慢慢停止按摩,在下一个月经周期前再进行。

推拿治疗痛经


原发性痛经是指月经期在生殖器官无器质性病变存在时发生下腹痛为主要症状的病症,常伴痛引腰骶的症状。多见于婚前女性尤其是青春期女生,部分痛经女生因剧痛影响生活、学习、考试和活动。

推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法,其特点是经穴按揉法和摩腹疗法。脊柱推拿配合传统推拿治疗,其特点是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法与经穴按揉法、腹部摩法相结合,具有更好的临床疗效。

诊断标准

1.经前或经期出现周期性的下腹痛兼痛引腰骶(下腹痛并放射痛至腰骶部,挺腰不直或腰脊柱侧弯;或下腹痛和腰痛随体位改变而加重,腰棘突偏歪、棘突棘旁有压痛),严重时伴面色苍白、出冷汗、手足发凉、恶心呕吐、腹泻,甚至因剧痛晕厥。无腰部急性损伤史。

2.妇科及B超检查排除盆腔器质性病变。

3.好发于青年未婚女性。

适应证

功能性痛经(主要适宜于实证痛经,即中医辨证为气滞、血滞、寒滞或热滞)。一般为16~25岁,未婚,月经周期基本正常,经前或经期第1~2天下腹胀痛或冷痛,常伴有腰痛腰酸及挺腰不直者。

禁忌证

继发性痛经(继发于子宫内膜异位症、子宫肌瘤症、盆腔炎症、子宫颈狭窄等)。

技术操作方法

一、操作步骤

分为解痉、调整、通络、化瘀四个步骤。

1.解除腰骶部位肌肉痉挛(解痉)

患者呈俯卧位,在腰肌痉挛(或棘突偏歪)部位、肾俞穴和八髎穴,施以轻柔的手掌按揉法,约5分钟。

2.改良斜扳法调整腰椎后关节(调整)

①患侧下肢屈曲髋膝,健侧下肢自然伸直,医者面对患者而立;医者一手置于患侧肩前部,另一手肘部置于患者髂部,手指置于调整节段棘突而定位。②腰部小幅度缓慢旋转至腰椎最大活动度,并使调整节段处于扳动支点位,再给予3~5的手臂常规推扳力,常听到喀哒腰部弹响声(或虽无弹响声,但手指感到后关节错动感),提示调整成功。

3.腰骶部位疏通经络(通络)

患者呈俯卧位,在腰肌痉挛(或棘突偏歪)部位、肾俞穴、大肠俞、八髎穴等,施以直线擦法,以腰骶部位有透热感为度。

4.小腹部位理气化瘀(化瘀)

患者呈仰卧及屈膝屈髋位,在气海穴、关元穴施以拇指按揉法,约5分钟;在小腹部位施以全掌摩法,约20分钟,以小腹部位有透热感为度。

二、治疗时间及疗程

经前2周开始治疗,隔日1次,每周3次,每次30分钟。连续3个月经周期治疗。

三、关键技术环节

1.使第4腰椎关节突关节等调整节段处于扳动的支点位,并实施两手相反方向3~5的手臂常规推扳力。

2.在腰骶部大肠俞与腰阳关的横向连线上,上、次、中、下髎即八髎穴的纵向连线上实施直、长、匀擦法。

3.在脐下的小腹部实施不间断的全掌摩法,直至小腹部有透热感。

四、注意事项

1.饭后1小时内接受推拿手法操作,会引起胃脘部不适。

2.推拿操作前宜排一次小便,若留有小便甚至膀胱充盈则推拿操作时会感到不适。

五、可能的意外情况及处理方案

1.可出现皮肤刺激性疼痛,尤其是首次推拿后容易发生。初次推拿后若不刺激皮肤一般就没有皮肤疼痛感。若皮肤疼痛感明显,可用温热水冲洗而缓解,也可不用任何处理,1~2天后该皮肤刺激性疼痛就自行消失。

2.正值经行腹痛而经血及血块滞而不下时,手法治疗后可使瘀滞难下的经血过快而下,少数患者可出现冷汗、面色苍白等轻度虚脱现象,应及时停止推拿操作,并使患者仰平卧、保暖、询问情况以及观察心率血压等,对症处理。

怎样进行脚底按摩 这些方法帮助你


如果您是经常坐办公室的上班族,可以购买一些按摩脚底穴位的产品。可以帮助我们刺激足底穴位,通过高密度按摩脚底反射区增强机体活力;同时也可促进新陈代谢,调整内脏功能。晚上看电视或者闲暇时,也可以使用。

泡脚。俗话说:“热水洗脚,胜吃补药” 。如果每天晚上泡脚15分钟以上就能发挥保健作用。同时也可治疗湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病。

肾在人体是一个极其重要的脏器。涌泉穴是脚底的一个穴位,位于足底前部凹陷处第2.3足趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,是肾经的首穴。经常按摩这个穴位,能让人肾精充足、精力充沛,而且百病不生。

按摩丰隆穴可祛湿化痰。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴。

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。按揉时一定要有酸痛的感觉,每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,也能防治因冬季气候所引起的常见病症。

脚底的各个穴位都有相对的身体器官,如,头晕、失眠者可按摩大拇指;用眼疲劳、视力不好者可按摩食指;耳鸣、听力下降者可按摩中指等。

怎样才能快速疏通身体经络 这些妙招帮助你



揉手的后溪穴

在桌子的边沿上,用手的手腕关节来回滚动,可以起到刺激的作用。这个只需要每天抽出三分钟来揉,长期下来的话,可以让颈椎、腰椎有比较好的疗效。

手拍肘窝

肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过,所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。拍的时候,手要放轻松,每个胳膊拍到5分钟左右,就会看到有青、红、紫等等不同颜色的毒素出现,颜色越深就代表毒素越多。

按印堂穴

对着印堂穴,按一下又放开,这样算一下。一次大概按40下左右,这样可以改善内分泌,心脑血管功能。

按压膀胱

经坐在水平的地方,双腿伸直,用双手向前伸,知道手够到膀胱经为止。一次做15分钟-30分钟起。

做瑜伽蝴蝶式

长期坐办公室的人儿回家后可以回家做下这个动作,用手抓住脚尖,然后膝盖向两侧打开,腰要挺直,然后两个膝盖上下向地板摆动,一次做10分钟左右。坚持下来可以促进人体骨盆的血液循环,也可以改善身体的柔韧度。

站立提肩松膀

身体站直,双手紧贴大腿两侧,然后双肩提起,会感觉到肩膀有拉伸的feel,保持这个感觉15秒钟,然后放松肩膀,再做一次。

双臂向上拉肩膀

同样身体站直,双手向前往上,伸到头部后面,保持这个动作10秒钟,然后放松,再做一次。虽然在做的过程中会感觉到很痛,但做完后肩部会很舒服。

拉伸脊椎运动

坐在凳子边沿上,双腿向上抬起30度左右,然后双手向上往后拉伸,保持这个姿势10秒钟,然后放松,再重复做一次,这样可以缓解背部疲劳。

按摩脸部

每天早上起来或者睡觉前,双手互搓,直到发热,然后搓揉脸部60次,在上班过程中眼睛疲劳也可以做。

缓解肩痛加减肥

拿一支擀面杖或者形状差不多的棍子,放在脚下来回的滚动,像擀面一样,,每天坚持10-15分钟。如果过程中你的肩颈部位觉得痛,感觉有颗粒一样,就继续擀,直到颗粒散开为止,长期做的话还有减肥的效果哟。

截瘫怎样护理 针灸治疗帮助你


很多人都想要截瘫的针灸治疗,针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒,温灼穴位的皮肤表面,利用热刺激来治病。对于截瘫的针灸治疗?

截瘫的针灸治疗:

外伤性截瘫的针灸治疗是根据脏腑、经络学说,运用四诊八纲理论,将临床上各种不同的证候进行分析,进而明确疾病的部位是在脏在腑及表里、寒热、阴阳、虚实的性质,然后根据辩证分型,选取适当的配穴处方及针刺手法进行施术的一种治疗方式。

针灸治疗原则:肺热伤津、湿热浸淫者,清热祛邪、通行气血,只针不灸,泻法;脾胃虚弱、肝肾亏虚者,补益气血、濡养筋脉,针灸并用,补法。

处方:以手、足阳明经穴和夹脊穴为主。

上肢:肩骼、曲池、手三里、合谷、外关、颈、胸部夹脊穴

下肢:牌关、伏兔、足三里、丰隆、风市、阳陵泉、三阴交、腰部夹脊穴。

方义:阳明经多气多血,选上、下肢阳明经穴位,可疏通经络,调理气血,取“治疾独取阳明”之意;夹脊穴位于督脉之旁,又与膀胧经第一侧线的脏腑背俞穴相通,可调脏腑阴阳,通行气血;外关、风市分属手足少阳经,辅佐阳明经通行气血;阳陵泉乃筋之会穴,能通调诸筋;三阴交可健脾、补肝、益肾,以达强筋、壮骨、起痰之目的。

加减:肺热津伤加鱼际、尺泽、肺俞清肺润燥;湿热浸淫加阴陵泉、中极利湿清热;脾胃虚弱加脾俞、胃俞、章门、中肮补益脾胃;肝肾亏虚加肝俞、肾俞、太冲、太溪补益肝’肾。

操作:鱼际、尺泽针用泻法,或三棱针点刺出血;上肢肌肉萎缩手阳明经排刺;下肢肌肉萎缩足阳明经排刺;余穴均常规操作。神经修复技术治疗截瘫。

针灸治疗在实际的临床治疗中只能当做神经再生一种辅助的方式,神经虽然能够再生。但是,速度极为缓慢。往往很多时候针灸效果还没起到神经就已经彻底坏死。对于已经彻底死亡的细胞,目前还没有任何很好的方式进行重生。专家说,对于外伤性截瘫来说,目前临床上一般会采用综合的方式帮助患者尽最大的程度挽救残存肢体的功能。

中医推拿治疗女性痛经的方法


很多女性朋友来月经来的时候是会有痛经的情况出现,这样的疼痛有些女孩子是承受不了的,引起痛经的原因很多时候是和女性朋友的身体有联系的。对于治疗女性朋友的痛经情况,如果利用药物的话对于身体也是会有些许副作用的,今天和大家说说的就是用中医推拿治疗女性痛经的方法。

中医治疗疾病在中国的传统是有很久的历史的,对一些疾病的治疗也是很有帮助的。如果不行通过药物来帮助治疗痛经的话可以尝试一些这个中医推拿的治疗方法的。

中医推拿治疗女性痛经

肾俞:在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴;阿是穴:两侧腰部最痛的部位;气海:肚脐正下方1.5寸;关元:肚脐正下方3寸处;三阴交:内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标,髋骨最高点为横坐标就可以找到),每个穴位按摩几秒钟。

有痛经的女性平躺在床上,家人站在一旁帮她按摩,按摩时可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圆周运动),不论顺时针倒时针,以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗,每日1次,连续治疗3个月为1个疗程。

另外在按摩穴位的同时,可以在痛经期配合用热敷法,将1斤左右的粗盐用铁锅炒热,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。这里需要强调的是,痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖,不要过度疲劳。

通过本篇文章和大家介绍了关于一些中医推拿治疗女性痛经的方法,相信大家看完之后对这个推拿的治疗结果也是很有信心的。除了这个推拿之外,痛经的女性朋友一定要注意自己的饮食,这样才能更好的帮助治疗痛经这个疾病。

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