中医经络知识：足少阴肾经图解
肾经养生知识。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于中医养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中医经络知识：足少阴肾经图解”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
足少阴肾经概述足少阴肾经为人身十二正经之一。足少阴肾经的巡行路线：
经脉循行：起于足小趾之下，斜向足心（涌泉）出于舟骨粗隆下，沿内踝后向上行于腿肚内侧，经股内后缘，通过脊住（长强）属于肾脏，联络膀胱。
肾脏部直行脉：从肾向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于舌根部。肺部支脉：从肺部出来，络心，流注于胸中，与手厥阴心包经相接。
肺部支脉：从肺部出来，络心，流注于胸中，与手厥阴心包经相接。
足少阴肾经病的症状：
主要病候：咳血、气喘、舌干、咽喉、肿痛、水肿、大便秘结、泄泻、腰痛、脊股内后侧痛，痿弱无力，足心热等证。
主治概要：主治妇科，前阴病、肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病证足少阴肾经主要腧穴介绍
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中医经络知识：手阳明大肠经图解
手阳明大肠经概述：
手阳明大肠经为人身十二正经之一。手太阴肺经的巡行路线手阳明大肠经：从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。
它的支脉：从锁骨上窝上行颈旁（天鼎、扶突），通过面颊，进入下齿槽，出来挟口旁（会仓），交会人中部（会水沟）－左边的向右，右边的向左，上夹鼻孔旁（禾髎、迎香），接于足阳明胃经。
本经异常则表现出的病症：
1.鼽衄：指鼻流清涕或鼻腔出血的病证。
2.喉痹：以咽部红肿疼痛，或干燥，异物感、或咽痒不适，吞咽不利等为主要表现的疾病。
3.肩前髃痛：肩前、上臂部痛。
4.大指次指痛不用：食指痛而不好运用。
本经所属穴能主治有关“津”方面所发生的病症：
凡属于气盛有余的症状，则当经脉所过的部分发热和肿胀；属于气虚不足的症状，则发冷，战栗而不容易回暖。手太阴肺经主要腧穴介绍：
中医养生知识 经络按摩活络气血的秘诀
天龙八部停播
“你把《天龙八部》剪成这样，金庸知道吗?”昨晚，54集版的《天龙八部》在湖南卫视播出第42集后正式停播，而《天龙八部》的主角之一虚竹才刚刚亮相，这一播出计划遭遇大批网友吐槽，社交网络也掀起了“芒果台向韩栋(虚竹饰演者)道歉”的话题。浙江卫视发布声明，“浙江卫视播出的39集寒假特供版都会完整播出”。但由于两台播出版本不同，可能会给换台追剧的观众造成一些困扰。
计划：《隋唐英雄3》接档
按照湖南卫视的播出计划，今晚将播出三集《毛泽东》，明天由《隋唐英雄3》全面接档(每天三集)。很多网友忍不住为《天龙八部》叫屈，吐槽湖南卫视“中途停播”不负责任。同时，也有不少观众感慨之前在湖南卫视看了40集也没见虚竹，而韩栋算得上是“史上最没存在感的虚竹”。
该剧网络版乐视网也将面临切播噩运。据悉，乐视网和制作方签协议时是规定了不能在卫视之前播出，因此他们宣传人员告诉记者：“我们会接着浙江卫视的版本播。”对于两个版本不一致会不会导致衔接上出问题，乐视工作人员调侃道：“那就只能两个版本都看一遍吧，正好增加我们的点击量。”
原因：收视下滑，被浙江赶超
据悉，这次华策版的《天龙八部》采用的是“1.5轮”的轮播模式，其中先播平台湖南卫视播出的是54集的版本，后播平台浙江卫视播出的是39集的特供版本。在湖南卫视，该剧因为每天仅播出20多分钟，因此排名已经滑落到了14名左右。相对的，以每天三集的速度播出该剧的浙江卫视，收视率却已经蹿到了前三名，剧情上也已经超过了湖南卫视。据相关人士透露：“湖南卫视如果再按照每天20多分钟的模式播出下去，和浙江卫视相比就没有任何竞争力了，与其这样不如停播。”
制作方：停播或影响结尾款
对于此事，最受伤的莫过于出品方华策影视。对此编排方式和停播结果，昨天该剧工作人员告诉记者：“我们非常无奈，这种中途腰斩的情形，既是对制作方的不尊重，也是对于观众的不尊重。但我们在浙江的收视率很高，这说明还是有一部分观众喜欢我们的，而且我们网络点击量在同步剧中是最高的，达到了14亿。”
至于电视台所欠尾款结算是否会受到影响，华策工作人员表示：“可能会有，我们目前还在紧急商量这个事情。”
网友热议
@子糖葫芦：必须向我家栋哥道歉，打酱油就算了，连酱油瓶都没有拿。
@邵梦：就算演员怎么得罪你了，爱封杀封杀，但能不能尊重原著金庸老先生?你要不就起名《乔峰自传》。
常看电视有什么危害
1时间、距离的问题
让小孩看电视的持续时间最多只能30分钟;如果看太久，对眼睛相当不好，因此30分钟后必须有一段休息时间。另外，小孩的座位要比电视位置稍高，距离大约是画面对角线的8倍长，室内的光线和画面相比不可太暗或太亮。
2时间分配的效果
2岁儿喜欢凡事都有规则性，看电视的时间若加以分配，让他在固定的时间内看喜欢的节目他最高兴。对熟悉的节目，他有如和好朋友见面一样充满兴趣，这时候是让孩子养成节制习惯的最好时机。一般的幼儿节目时间正好是母亲最忙碌的时刻，那就让小孩独自享受电视节目吧!像有节奏感、可以一起运动的节目，都是小孩喜欢且容易模仿的;如果有时间，希望家长尽可能陪孩子一块欣赏，制造一些亲子间共同的话题。
3不用担心小孩的模仿
2岁到5岁之间的小孩是最会模仿的，当然电视节目也在模仿之列;不过2岁的幼儿多半不会受节目内容的影响，只会模仿简单的字句或动作，因此不用过于担心。与其怕电视影响小孩，不如先担心大人的行为或说话是否会影响小孩的发展，不过还是尽可能选择适合小孩的节目。
4有冲击性的节目
不适合幼儿观赏的电视节目，是指富有冲击性，像一些残忍、有攻击性、令人畏惧或不安的画面，都容易造成小孩不眠、夜惊、食欲不振等现象。由于幼儿的理解力不够，往往把这些画面当作真的;因此若要让小孩看这些刺激的节目，大人最好陪伴在侧，并紧抓小孩的手以减少他的不安，看完之后还要对孩子仔细地说明。
结语：长时间看电视，对健康的危害是非常受到大家重视的话题了。今天小编为大家带来的文章，就是希望给大家带来一些有价值的参考，在今后的生活中一定要多多了解相关信息哦。
12、胆经
胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象;
13、脾经
脾胃是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体;
14、胃经
胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能;
1、督脉
督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神;
2、任脉
任脉是从女性子宫(男性会阴)发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素;
3、肺经
肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病;
4、大肠经
大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出;
5、心包经
心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理;
6、三焦经
三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用;
7、心经
心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题;
8、小肠经
小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题;
9、肾经
肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状;
10、膀胱经
膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象;
11、肝经
肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰;
敲打四经络舒缓气血 手少阴心经缓解胸闷
月经不调、月经量少、心慌气短、头昏眼花等症状，是女性常见的疾病症状，但是很多女性朋友都不是很重视这些问题。时间长了就容易引发各种疾病。那么哪种方法最能补血活气呢?小编总结了中医的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密，一起来看看。
小秘密一：小指尖端
所属经络：手少阴心经
效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
小秘密二：拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
小秘密三：手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
小秘密四：肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
除了每天按摩敲打这些穴位以外，小编提醒大家，要注意饮食，多出去运动，每天早上起来应该喝一杯温水，有助于唤醒身体，开启一天的新生活。
中医经络疗法
经络学习和一般我们走足底按摩和一般按摩保健最大不同是，这个能治病，普通按摩只能简单保健身体。而且，学习经络按摩需要专业老师手把手教，否则看一百遍书，自己也找不准穴位。
一般人觉得经络神奇或者是迷信，其实不然。譬如，一个从没见过电的人，看见电灯的明灭，一定觉得很惊奇。其实那些埋在墙里、地下的电线就象人体的经络，只不过我们看不到，或者目前的仪器不能有效检测到。而这些穴位就象电灯的开关，他们掌控着人体线路的开合。所以，如果那里有病了，通过调整相关线路上的开关和阀门来调理人体的能量，达到治疗的目的。
先来说下足少阴肾经。一般人都知道肾是先天之本，对人最为重要。肾主水、主纳气、主骨。就如同地球上的水，有了水才有生命。人体也是个小宇宙，同样，水对人体一样意味着生命之源。所以肾气的衰旺，对人健康至关重要。
肾不好，人体的病症表现有如下现象：脊背痛、脚下无力、足跟痛、足冷、面色暗黄、眩晕、面肿、气促、气急、心烦、健忘、精神不振、腹胀、排便不畅、月经不调、遗精、阳萎、尿频、耳聋、耳鸣、眼花等。
此经循行(走向)从脚底涌泉走下肢内侧后面，沿胸腹中间、截止到锁骨下缘。
在这条经中有几个重要、知名的穴位，比如大家都知道的涌泉。但此穴在脚底，一般情况下不好按。我介绍一个比它还重要的穴位太溪。
首先说下穴名。中国古人取名都非常智慧，也很有意思。太溪中太有大的意思，溪为溪水意思。是说肾气起涌泉到此汇成大的溪流。
此穴可治一切肾病。(并不是包治好一切肾病，而是对肾有关疾病有保健和治疗作用)另，按此穴还可治疗糖尿病。
说了这么多，还是说下具体位置吧。一般来说，穴位如果没有老师教授，很难按准，这可能也是所有中国传统文化知识的特点，须有老师带。但这个穴位相对比较容易找，相信一般人应该可以找到。
具体位置：它在脚内踝与跟腱之间凹陷处。就是脚内踝骨下面。如果你按下去，有酸、胀、麻、甚至疼的感觉就对了。没有这个感觉，在附近、前后调整下，一般都能摸到。记着，用力方向别垂直下去，稍倾斜点，对着内踝骨下缘按，一般就有了。
另一个重要的经络是手厥阴心包经。具体就不讲了，重点给大家说下其中最重要一个穴位内关。可以说，一切心脏疾病，都可按它。
比如，谁家有心脏病人，可长期按此。尤其重要是，突发心脏病时，可按此急救。
说下具体位置：在腕横纹上2寸，手臂中间两筋中间位置。这其中有几处关键点：2寸并不是让你拿个皮尺去量两寸。中医中有同身寸概念，就是每个人的寸都是不一样的，应按每个人身体某部分为标准去量。比如一寸，你自己的这一寸是指你大拇指指关节的宽度。一般三寸，指自己四指(除大拇指外)并拢后，四手指的宽度。
另外，有的人腕上有两道横纹，计算时以下面那道来量。即，拿自己大拇指在手腕下面横纹量两下，臂内侧中间那个点就是。想验证是否准确，还上感觉下自己是否有酸、胀、麻、疼的感觉。只要在这个位置，大致调整下，应该都能找到。
如果心脏不好的人，建议可以每天按揉此处。
在我们学习完此课，大家分享学习心得时，有个女孩激动的说，她的手已经有10多年不能用力握紧，这次学习中，被老师点按几下后(因为学习中，每个重点穴位，杜老师都给大家点按，好让每个人能准确找到)，竟然可以握紧了。看着她激动样子，我们都觉得好神奇!
顺便提下，教课的杜斌老师以前也是学西医出身，后觉得中医神奇，改学中医经络。他治疗的病人各样都有，以后有机会介绍几个病例，非常有意思。
这两个穴位，对人体重要，也相对好找。相信的人，可有机会点按，或给亲人按揉，对身体很有帮助。不信的人，就当看热闹了!
按摩肾经穴位来养肾
中医之肾经，主要讲3个穴太溪、复溜、涌泉。
先说太溪，位于脚内踝后三厘米凹陷中，这个穴说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产，都可通过刺激这个穴看到明显的效果。
再说说复溜穴。复溜就是让血液重新流动起来的意思，在太溪穴直上两厘米处。这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，所以什么膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴。
涌泉穴，相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷药效果最好。此穴若只想用按摩法，则有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法。
中医经络养生疗法 四肢按摩方法舒经活血
从头走足，行于下肢外侧，但它们之间是相互衔接的，与内脏存在着密切关系，经常按摩四肢，可疏通十二经脉，活动四肢关节，促进周身血液循环，活血化瘀，防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。下面小编就教大家按摩四肢方法，帮你舒经活血缓疲劳，一起来看看。
三阴交
[位置]位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。
[功能]健脾化湿、疏肝益肾，对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。
[方法]直刺1～1.5寸。可灸。
血海
[位置]位于髌骨内上缘上方6～7毫米处;取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2～5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
[功能]调和气血、散风祛湿，适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。
[方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。
合谷
[位置]位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处;取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。
[功能]疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。
[方法]直刺0.5～1寸，可灸。
曲池
[位置]位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。
[功能]祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。
[方法]直刺0.8～1.5寸，可灸。若治荨麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
足三里
[位置]位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指;取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。
[功能]健脾和胃、调补气血、健体美容，对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。
[方法]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治荨麻疹。
人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化淤的作用，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。
逆向按摩
方法：
每天早上起床后，先适当做些保健操，活动一下四肢，再坐在凳子上，用双手握住右脚脚腕，然后同时往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用单手反向揉搓手臂，从手腕处向肩颈部缓慢揉搓20次。
注意事项：
按摩者手掌向下的压力要均匀适中，在擦动时以不使皮肤褶皱为宜;
按摩前先活动四肢，使机体做好准备;
有骨髓炎、严重心脏病、肝病、肾病及肺病的人都不适合逆向按摩。
中医经络减肥
减肥是生活中很常见的事情，很多女性每天都在不断的进行减肥，尤其是对一些年轻女性，更是以减肥为主，那减肥的方法比较多，饮食减肥、运动减肥都是不错之选，这些的方法，对稳定患者疾病，效果也是非常不错的，但是对中医经络减肥如何呢，也是很多人不太了解的，也不知道该不该选择。
中医经络减肥如何呢，对这样的减肥方法，在选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在使用的时候，才会知道它对人体健康是不是有危害，它是否是一个放心之选。
中医经络减肥：
肝胆郁热型——局部减肥不反弹
特征：肥胖部位在小腿及大腿，肝胆经循行处尤甚。伴有烦躁易怒，失眠多梦。
中医分析：这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能，内气不顺导致肝胆经阻塞，以致于气结痰凝、肝气失疏，进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状，并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之，体内热量摄入过量却代谢不力，体型就慢慢变胖。
中医经络调理方案：调理肝经为主，通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。同时疏通膀胱经和胆经。膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉。首选点穴顺气、导引推拿、正脊刮痧、药浴等方案。
脾胃湿热型——消灭顽固的大象腿
特征：一般呈梨型肥胖，就是下半身胖，臀部、下肢脂肪堆积较甚。
中医分析：这种类型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。
中医经络调理方案：这种体质的根源是脾经、胃经湿热，所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排毒，从而抑制旺盛的食欲是减肥的根本。首选推拿、群罐排毒、熏蒸(解郁化湿方)、刮痧等方案。
脾经亏虚型——整体塑身减疲劳
特征：就是我们通常讲的虚胖，体重不一定很重但皮肤松软，看上去胖。
中医分析：这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。
中医调理方案：通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能，才能排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。首选循经通络(疏通督脉、大肠经、脾经)、熏蒸(益气消疲方)、艾灸、药浴等方案。
通过以上介绍，对中医经络减肥也是有着很大了解，选择这样的减肥方法，在消除身体多余脂肪，都是有着很好的帮助作用，因此对这样的减肥方式都是可以放心选择，但是要注意的是，也是要到正规中医经络减肥中心进行最佳。
中医经络养生法 女性舒经养血必知12穴位
女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。
小秘密一：小指尖端
所属经络：手少阴心经
效用：
经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。小秘密二：拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
小秘密三：手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
中医艾灸知识
中医经过了千年的传承，是积累了一代又一代人们的智慧结晶，而对于中医的疗法，并不是只有平时吃中药这样一种，还有包括按摩、推拿、艾炙等各种医治手段，而今天要说的就是中医的艾炙，艾炙其实就是指使用艾绒或是其它的药物放在身体的表面对于穴位进行刺激，从而达到治疗的效果，这个除了能治病之外还能够养生美容，下面就一起来了解一下关于中医艾炙的知识吧。
1、为什么艾火能壮阳气呢
古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，称之为，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。也可以说关元，是阳气之源，不懈的灸关元，可以打通，大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
艾灸能够做到延年益寿保健
艾灸穴位
足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(位于腹正中线脐下1.5寸处)、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。
分组
第一组，关元、气海、左侧足三里;第二组，关元、气海、右侧足三里。
方法
选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
说明
关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。”特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。
