2020夏季护肤要点
夏季护肤养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在四季养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“2020夏季护肤要点”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
1、2020夏季护肤要点是勤饮水和有充足的睡眠
1.1、勤饮水:水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。
1.2、有充足的睡眠和休息:保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。
2、2020夏季护肤要点是经常按摩面部皮肤和加强营养
2.1、经常按摩面部皮肤:皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。
2.2、加强营养:水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。
3、2020夏季护肤要点是出门要防晒和饮食清淡
3.1、出门要防晒:夏天紫外线强烈,对皮肤伤害很大,尤其会加深雀斑、黄褐斑。所以,户外活动时一定要做好防晒措施,在暴露的皮肤上涂抹防晒霜。应尽量避免选择混合护肤用品,2020夏季宜选择二合一的护肤用品。在保护皮肤避免受到日光损害的同时,最大限度地保障皮肤的功能。
3.2、饮食清淡:由于2020夏季皮脂腺分泌油脂更多,皮肤自身的新陈代谢也加快,皮肤角质层增加,皮肤被污染的情况时有发生。2020夏季食用过多的肥甘厚味,可能会加重皮肤油脂的分泌。因此,2020夏季饮食宜清淡少油,避免煎炒烹炸等制作复杂、热量较高、脂肪较多的食品,多吃凉拌蔬菜,特别是一些具有“清心、去火”作用的果蔬,有利于生津止渴、清热去火、排毒通便。如苦瓜、黄瓜、生菜、芦笋、番茄、芹菜等,都属于凉性蔬菜,可以经常食用。
2020夏季晚上如何护肤
1、卸妆:彻底进行卸妆肯定是第一步。首先要将眼部唇部位置卸赶紧,一定要使用专业的眼唇卸妆液,等着两个地方卸干净之后,再使用化妆棉沾取卸妆油对全脸进行卸妆。
2、洁面:将各个部位的妆容都卸了之后,就要用到洗面奶来清洗面部了,洗面奶均匀涂抹在脸上,轻轻揉搓几分钟,最后用清水清洁干净。
3、去角质:当然了去角质也不是每天都需要做,最好一个星期一次,记得使用温和的去角质素,去完角质后一定要清洗干净脸部。
4、补水:不同肤质的就选择不同的补水护肤品,油性肌肤的选择紧致收敛的化妆水,中性肌肤这个选择爽肤水,干性肌肤选择补水效果好的柔肤水。
5、敷面膜:晚上做一个深层补水是给肌肤补水最好的办法,应该选择具有保湿效果、深层补水的面膜,给肌肤快速注入水分,一个星期2到3次。
6、眼霜:眼部的位置是最脆弱的了,黑眼圈、眼袋这些问题最容易困扰着你,所以一定要加强好眼部的护理,眼霜是必不可少的。
2020夏季护肤的禁忌
1、忌常用吸油面纸吸收油渍
很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走这种做法绝对是错误的,吸油频率越高出油的频率也随之提高,脸部会因为惯性而出油,容易让肌肤分泌更多油脂。
2、忌每日洗脸次数太多
一般早上、晚上各洗一次脸就够了。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥,进而出现干涩、的现象。
3、忌乱用香水
尽量将香水喷在衣服上,或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒,而不能将其喷在裸露的皮肤上,因为在阳光的照射下,香水会发生化学变化,从而刺激到皮肤,令皮肤发痒变红。
4、忌频繁使用湿巾
湿巾里面石油化学成分的添加剂,如果你的皮肤是敏感型的,那就不要随便使用。频繁的使用湿巾,也会让表面的皮肤环境发生变化,让皮肤表面出现水油失衡,更不利于皮肤的健康状态。
5、忌涂抹太多防晒霜
脸部(除了眼周)涂上薄薄的一层防晒霜就够了,注意每隔两三个小时重复涂抹一遍,不需要每次涂的过厚。否则皮肤会无法透气,毛孔会被堵塞,使油脂聚集太多而产生各种痘痘粉刺。
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2020夏季如何护肤
1、2020夏季如何护肤之及时洗脸
2020夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,如果不及时清除表面“垃圾”,就会堵塞毛孔,引起粉刺、暗疮,每天洗脸2次,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。
2、2020夏季如何护肤之注意防晒
防晒也是2020夏季里要特别注意的,毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。在2020夏季里,长时间的紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,以抵抗紫外线的照射,这导致皮肤变得较黑,即所谓“晒黑了”。
3、2020夏季如何护肤之自制除皱面膜
3.1、蜂蜜白芷面膜。材料:白芷10克,白附子10克,适量蜂蜜。
方法:将白芷和白附子共研细末,再加水和蜂蜜调匀敷面,20分钟后洗净即可。
tips:此面膜有祛皱、祛斑、增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
3.2、牛奶橄榄油滋润防皱面膜。材料:1汤匙牛奶,加数滴橄榄油和少量面粉。
方法:将牛奶、橄榄油和面粉拌匀,敷在清洁的面上,干后以温水清洗。
tips:此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
3.3、蜂蜜番茄面膜。材料:番茄、适量蜂蜜、少许面粉。
方法:先将茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟后洗净即可。
tips:此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
夏天护肤吃什么好
1、坚果:坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
2、鱼类:科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。
3、番茄:这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
4、豆浆:豆浆所含植物性蛋白质,不只没有脂肪问题,还可降胆固醇,也是人体补充蛋白质的良好来源,缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮,是植物性的荷尔蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多补充。
2020夏季护肤的禁忌有哪些
1、忌常用吸油面纸吸收油渍
夏天脸部容易出油,尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走,给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的,吸油频率越高出油的频率也随之提高,脸部会因为惯性而出油,容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂霜。
2、忌每日洗脸次数太多
一般早上、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因为脸部出油洗太多次脸。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥,进而出现干涩、的现象。脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标,如果失去了这项指标,皮肤也会因此出现问题。
3、忌乱用香水
女孩子害怕因为频繁出汗有体味,就会在在身上喷些香水,99健康网小编建议,尽量将香水喷在衣服上,或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒,而不能将其喷在裸露的皮肤上,因为在阳光的照射下,香水会发生化学变化,从而刺激到皮肤,令皮肤发痒变红。
2020夏季如何防晒护肤
1、2020夏季如何防晒护肤之防晒伞的选购
在选购防晒伞时,伞面宜大不宜小,伞布以银胶效果较好。在同等条件下,颜色越深的防晒伞,其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。
另外,伞面在潮湿的情况下,由于水的光学传导作用,紫外线的透过率会增加,防护效果也会相应降低。因此,湿伞不宜用于防紫外线。
2、2020夏季如何防晒护肤之游泳时的防晒
游泳时水中的皮肤,由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此选择防晒品不光要选择SpF30以上,更要选择具有pA值的防晒品。
pA值的大小可以根据时间来决定,pA+有效防护时间大约4小时;pA++有效防护时间大约8小时;pA+++超强防护。游泳后,应该擦干身上的水分,然后重新涂抹防晒产品。
3、2020夏季如何防晒护肤之食物防晒霜
除了必备的防晒产品,大家还可以通过多吃西红柿、多喝绿茶、补充虾青素和维生素D等来防晒。但并不代表吃了这些食物就可以不涂防晒霜哦?它们只是大大地帮助我们被阳光晒伤的机率。
西红柿中含有大量的番茄红素,尤其是在煮熟的时候。番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂,称之为天然防晒霜当之无愧!绿茶中的儿茶素化合物同样有助于保护皮肤免受太阳光线的晒伤。补充虾青素,多吃富含维生素D的食物等都可以达到保护皮肤免受阳光晒伤的作用。
4、2020夏季如何防晒护肤之避免阳光暴晒
不想被阳光晒伤最明显的一点就是避免阳光暴晒。不过,这并不就是意味着大家要躲在家里不出门的意思,而是要注意出门时间,上午10点之后,下午4点之前的这段时间里,是2020夏季太阳光线最强烈的时间段,因此大家要注意在这个时间点多多防晒,不出门。万一要出门,记得戴上太阳帽、墨镜、防晒服哦!
2020夏季防晒的食疗食谱
1、香菇豆腐
原料:豆腐300克、香菇3只、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
操作:将豆腐切成四方小块,中心挖空。将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。
2、酸甜猕猴桃虾球沙拉
原料:猕猴桃3个、虾仁5个、奶酪粉30克、鸡蛋1个、油适量、千岛沙拉酱30克。
操作:猕猴桃洗净,去皮,对半切开,用挖球器挖出果肉,做成猕猴桃盅,挖出的果肉切丁,鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。虾仁洗净,挑去泥肠,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入热油锅中炸呈金黄色,捞出,沥干油备用。
猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉,淋上A料,即可盛出。
2020夏季防晒的误区有哪些
1、提起防晒的“晒”,许多人认为就是晒太阳,认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多,比如长期在电脑前工作,使用手机频率高,都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
2、只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要注意防晒。
3、在夏天以外的季节,不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。
4、防晒用品的防晒指数越高,越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌肤过度的负担,故而擦上后会感觉不适,而且不适合天天使用。正确的做法是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。
2020夏季如何护肤误区
1、2020夏季如何护肤误区之频繁洗脸去油光
控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸,希望可以越洗越不油。事实上,正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态,如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉,会造成水油分泌不平衡,反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
从这个意义上说,补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿效果,只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿,将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。
2、2020夏季如何护肤误区之夜晚不控油
只在白天控油而忽略夜晚护理,这大概是油皮mm的通病了。晚上虽然人体在休息,但是各个器官的排毒工作却是最活跃的,而皮脂腺也不会休息,甚至更加活跃,晚上不控油不护理,直接导致了第二天的满脸油光,所以只有在晚上进行针对性的护理,才能更有效地控制白天皮肤出油状况。
3、2020夏季如何护肤误区之护肤品不用换
原来的护肤品不用换啊,夏天的时候少用一两样就好啦!其实这是错误的。
每个人的肤质在不同的季节都会有变化,尤其是2020夏季和2020冬季在温度、湿度差异如此大。
要根据季节的变化来选择护肤产品,一般来说,夏天由于出汗较多,多使用清爽、控油的产品,而冬天由于较为干燥多使用保湿性能强的产品。
4、2020夏季如何护肤误区之使用几年的防晒霜
使用前几年没用完的防晒霜。
要记住的是:再昂贵的产品放久了也威力下降!日期久远的防晒霜可能防晒效果就只有一半,而去年开封后没使用完的防晒霜,效力可能还不到30%。
所以只买新鲜货,而且尽快用完,还要注意护肤品放置的位置,要避光避热,才能确保你的防晒真正有效。
5、2020夏季如何护肤误区之不涂身体乳
2020夏季大部分时间呆在空调房,身体表面水分流失很多的,也需要补水啊,更别提你还想美白了!不想出现脸和身体是两个颜色就乖乖把身体乳用起来呦。
2020夏季护肤重点注意事项
1、补充水分。由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
2、清洁皮肤。2020夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降。所以,在炎热的2020夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
3、注意防晒。过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。因此,夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤,可戴上遮阳帽,裸露的部位涂上防晒露。
4、皮肤灼伤的急救。当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时,这时可用化妆水放入冰箱冷却,尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许,还可用富含水分的面膜来缓解。
2020夏季护肤吃什么食物
1、胡萝卜:减少皮肤皱纹。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。同时胡萝卜富含维生素,并有刺激轻微发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润。胡萝卜最好炒着吃,因为其中的β-胡萝卜素是脂溶性物质,炒着吃可以帮助人体更好地吸收。胡萝卜炒土豆丝适合夏天吃,清爽可口,还能滋养肌肤。
2、黄瓜:紧致肌肤。
说起黄瓜,很多人喜欢将黄瓜切片敷在脸上,没错,黄瓜可是有名的美肤利器。黄瓜中含有丰富的维生素E,帮助对抗导致肌肤老化的自由基,延缓衰老。炎热的2020夏季,吃凉拌黄瓜木耳不仅可以养颜,还可以排毒解暑哦。同时黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,既美肤又减肥,一举两得。切记胃寒者不宜食用,尤忌生吃。腹泻、呕吐患者也不宜多吃。用黄瓜绞碎将黄瓜汁擦在皮肤上,有润肤,舒展皱纹的功效。
2020夏季怎么护肤防晒
1、2020夏季怎么护肤防晒:游泳时不忘防晒
游泳时水中的皮肤,由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此选择防晒品不光要选择SpF30以上,更要选择具有pA值的防晒品。pA值的大小可以根据时间来决定,pA+有效防护时间大约4小时;pA++有效防护时间大约8小时;pA+++超强防护。游泳后,应该擦干身上的水分,然后重新涂抹防晒产品。
2、2020夏季怎么护肤防晒:不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤,盛2020夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。比如:芹菜、香菜、白萝卜等。反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3、2020夏季怎么护肤防晒:重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果。任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
4、2020夏季怎么护肤防晒:免在正午出门
UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出,这样可以有效的自我保护。
5、2020夏季怎么护肤防晒:大方地使用防晒
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
2020夏季吃什么蔬菜防晒
1、番茄
西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
2、白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、蘑菇
蘑菇中含有丰富的β葡聚糖,该物质具有光防护功效,可降低紫外线导致的氧化。蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。
2020夏季不同肤质防晒方法
1、油性肌肤的正确防晒方法
油性肌肤是2020夏季比较难护理的肤质,油性皮肤的皮脂腺活动比较旺盛,肌肤多油少水,在2020夏季强烈紫外线的照射之下,出油量还会加大,想要正确为油性肌肤防晒,就要先了解油性肌肤的特点以及可能出现的肌肤问题。
2、干性肌肤的正确防晒方法
干性皮肤一定要选对防晒霜,可选择质地滋润、具有补水功效的防晒霜或防晒油,在正确地使用防晒霜后,还需要做好充足的补水保湿工作,每天多用化妆水湿敷肌肤,搭配使用保湿喷雾,将肌肤的水润度提高了,免疫力也就跟着提高,可以有效抵挡紫外线辐射所带来的伤害。
3、敏感肌肤的正确防晒方法
敏感肤质做防晒护理也是需要下一番功夫的,否则防晒也起不到理想的护肤效果。敏感型的肤质,一般防御功能较低、皮肤的角质层较薄,很容易受到外界的刺激而出现问题,紫外线辐射就是容易导致肌肤变得更加敏感的因素。
4、中性肌肤的正确防晒方法
中性皮肤的肤质一般很好护理,防晒起来也更容易,美眉们正常使用防晒霜就可以,同时要做好充足的补水保湿工作,中性肌肤一旦缺水就容易变干燥,为了始终保持肌肤的健康肤质,所以,补水工作也不能落下。
2020夏季男士护肤技巧
1、2020夏季男士护肤技巧:清洁
2020夏季高温很容易让男士油光满面,如果不及时清理油脂和死皮,则会因细菌滋长而导致暗疮、粉刺。因此,男士在2020夏季护肤第一重点便是清洁!男士洁面产品越温和越好,低刺激性、偏中性或弱酸性是最基本的条件,但要具有油性肌肤所需要的杀菌、消炎、收敛效果。现在很多品牌都有男士专用洁面产品,每日早晚2次,每次3分钟,就能很好的去除污垢、汗水和多余油脂,让肌肤清爽无比。在清洁完成后就可以刮胡子了。
2、2020夏季男士护肤技巧:爽肤
很多男士都不注重爽肤这一点,其实洁面只是对表层皮肤的清理,之后应该清理深层皮肤,也就是用爽肤水,让皮肤紧致、收敛毛孔并调节皮肤pH值。刮完胡子之后,给面部拍打上爽肤水,会感觉更加舒适。
3、2020夏季男士护肤技巧:眼霜
眼部是最容易透露年龄的地方,特别是男士,很多人没有护理眼部的习惯,所以眼周很多鱼尾纹,看起来就容易显老。不要以为眼霜是女人才用的,男人一样也需要。选择男士专用的眼霜产品,每天睡觉之前涂抹在眼周,一直坚持会让你看起来就会比同龄人要年轻很多。
男士2020夏季防晒方法
1、选择适合自己皮肤的防晒品
男士们选择防晒品看自己的皮肤对紫外线的反应程度定。如果皮肤对紫外线不敏感,擦2倍或10倍的防晒值就行了;若皮肤对紫外线有很强的反应,就选用高倍数的防晒产品。
要在外出前的20或30分钟,涂上SpF15以上的防晒霜,如果是长时间在户外活动,要每两个小时再涂一次。 一般在日常活动时,通常会选用15倍的防晒产品。如果去游泳,或去靠近热带的地方会选用倍数高的,甚至45倍以上的防晒品。
2、擦防晒品的次数要视皮肤而定
如果皮肤对阳光敏感,2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小,那就每隔4个小时,或一天擦一次就够了。
3、每一年更换新的防晒霜
由于防晒霜的防晒使用通常只有一年,即使还没过期,防晒作用也减少了许多,平时都有防晒习惯的男士,要每一年都更换防晒霜。
如果外出不慎被太阳灼伤,要及时进行修复护理,涂抹一些晒后修复霜,或用芦荟凝胶进行晒后护理。
男士2020夏季补水
1、远离电脑肌
各位office lady 需要注意常常面对着电脑会容易使你自己的肌肤成为电脑肌。因为电脑辐射和积尘对肌肤造成最直接、最大的影响就是缺水、毛孔堵塞等,容易对皮肤造成严重影响。所以,需要各位白领们在使用电脑过程中多多抽出一些时间,进行一些简单的具有保湿功能的面膜或是爽肤水,进行按摩缓解疲劳。
2、洗澡要注意
在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高,因为这样不利于肌肤的保湿,反而容易引起一些肌肤的小问题。并且需要注意的是,在澡后一定要进行及时的补水,不要让肌肤处于一种脱水的状态。要知道,洗澡对于肌肤的脱水量可以说是很大的,需要及时补充这一水分流失的缺口。
3、远离甜蜜杀手
似乎人人都知道糖分与肌肤健康的关系,可是你是否真的将少食糖分这件事付诸行动了呢?糖分是扰乱荷尔蒙、诱发粉刺的罪魁祸首之一,食多了糖就像挨了甜蜜杀手的温柔一刀。即使是主食,营养学家也建议尽量多吃低糖食物,例如无糖黑面包等。
