2020秋季怎样预防气管炎
秋季怎样养生保健。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何在四季养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“2020秋季怎样预防气管炎”，希望对您的养生有所帮助。
1、2020秋季怎样预防气管炎
适当锻炼,增强体质:
可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目,还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、缩唇呼吸等训练,睡前按摩脚心、手心,都有一定帮助。
注意起居,预防感冒:
在气候变化和寒冷季节,应注意及时添减衣服,避免受凉感冒,预防流感。保持良好的家庭环境卫生,室内空气流通新鲜,有一定湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘,戒除吸烟的习惯,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒、细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化。
注意饮食,清淡为主:
老慢支、肺气肿患者由于长期缺氧及二氧化碳潴留,胃肠道功能受到很大影响,患者常年食欲减退、消化不良,因此多数患者存在营养不良。营养不良可使机体免疫力下降,受损伤的组织细胞不易恢复,造成病情迁延。
2、气管炎临床表现
咳嗽其特点是长期反复咳嗽,多在寒冷季节、气温骤变时发生,早晚咳嗽频繁,白昼减轻。
咳痰多为白色黏痰,或白色泡沫痰,早晚痰多。合并感染时痰量增多,且为黏液脓性痰。
喘息部分患者可出现支气管痉挛,引起喘息,多在急性期发作。
体征早期可无异常体征或仅有呼吸音粗糙,随病情发展肺部可闻及干啰音急性发作期干性啰音明显增多,咳嗽咳痰后啰音可减少。喘息型慢性支气管炎可闻及哮鸣音。
3、气管炎如何检查
白细胞分类计数,缓解期患者白细胞总数及区别计数多正常,急性发作期并发细菌感染时白细胞总数和中性粒细胞可升高,合并哮喘的患者血嗜酸性粒细胞可增多。
痰液检查,急性发作期痰液外观多呈脓性,涂片检查可见大量中性粒细胞,合并哮喘者可见较多的嗜酸性粒细胞。痰培养可见肺炎链球菌、流感嗜血杆菌及卡他摩拉菌等生长。
气管炎的危害
1、气管炎会降低肺功能:支气管炎一旦急性发作开始,支气管中的腺体就会产生多于平时的粘液,当身体想把这些粘液从肺里清除便会引起咳嗽,也会降低患者的肺部功能。同时,加快了支气管炎的病程。
2、气管炎影响患者的生活质量:支气管炎长期咳嗽造成身体长期处于缺氧状态,从而影响到患者的饮食、睡眠等,导致患者生活质量和生存质量的下降。
3、气管炎迁延难愈可伴随终生:支气管炎主要表现为反复、长期的咳嗽、咳痰,在冬2020春季节有位严重,有急性感染发作,每发作一次,病情就严重一次,使得病情迁延难愈甚至伴随终生。
4、气管炎可发展为肺心病:支气管炎病情持续发展就成为多种疾病发生的根源,就呼吸系统疾病来说,它可以发展成慢性阻塞性肺疾病、肺气肿,最后还可能发展到肺心病。
气管炎食疗方
茅根菠萝蜜汤
茅根菠萝蜜汤是治疗急性支气管炎的良方。
配方:蜂蜜、鲜茅根各50克,菠萝肉100克。
用法:鲜茅根、菠萝肉用适量水煎,加蜜服用。
主治:急性支气管炎(咳黄痰者)。
佛手蜜茶
配方:蜂蜜50克,佛手30克。
用法:水煎服。
主治:慢性支气管炎。
甘草蜜醋茶
配方:蜂蜜30克,甘草6克,醋10毫升。
用法:沸水冲泡,代茶饮。
主治:慢性支气管炎。
银花蜜饮
金银花蜜饮对治疗慢性支气管炎疗效非常好。
配方:蜂蜜、金银花各30克。
用法:金银花用500毫升水煎,去渣后用蜂蜜调服,一天分3—4次服完。
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2020秋季支气管炎吃什么好
1、2020秋季支气管炎吃什么好之乌鸡
乌鸡富含维生素A、铁、锌等,可以提高慢支者的生理机能、增强身体免疫力,从而减少疾病发作,可作为慢支者缓解期间的滋补之品,但发作期间咳嗽痰多时就不要吃了,以免加重症状。
2、2020秋季支气管炎吃什么好之核桃
核桃的营养价值极为丰富,在国际上称为“四大果”有通润血脉,益肺平喘等功效,是支气管炎患者多食之物。
3、2020秋季支气管炎吃什么好之酸奶
酸奶除具有鲜牛奶的营养价值外,还含有乳酸菌并在发酵过程中产生了乳酸及B族维生素等,还含有一种生长活性因子,可促进人体消化吸收,增强机体免疫力,故慢性支气管炎者可多喝酸奶。
4、2020秋季支气管炎吃什么好之白芝麻
白芝麻富含维生素E,能清除自由基,帮助肺组织修复和改善呼吸。同时,中医认为,白芝麻可以补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、抗衰老。常吃些白芝麻对改善肺热咳黄痰的慢支症状有帮助
5、2020秋季支气管炎吃什么好之草莓
草莓营养价值高,含丰富的维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。2020春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化。
6、2020秋季支气管炎吃什么好之菠萝
菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。谷雨后气温上升,菠萝汁有降温的作用,并能有效预防支气管炎。
2020秋季支气管食疗方
1、枇杷叶粳米粥
取枇杷叶5～10克,粳米100克,冰糖50克。将枇杷叶洗净,用干净纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次,趁温服用,3～5天为1个疗程。适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热)之咳嗽者。
2、冬虫草猪肺汤
取猪肺250克,冬虫夏草15克,生姜3片,大葱2根,植物油、食盐和味精少许。把猪肺冲洗干净,挤去泡沫,切块用沸水过水,与冬虫夏草、生姜和大葱一起放入沙锅中,加入清水适量,大火煮沸后,改为小火炖2小时,加入植物油、食盐和味精即可食用。每天1～3次,每次150～250毫升。适用于肺肾阴虚(咳嗽痰少、腰膝酸软以及潮热盗汗)者,也可用于支气管哮喘者。
2020秋季支气管患者注意事项
1、在病发时期需要按照医生的嘱咐使用相关的抗菌和药物进行治疗,比较常用的治疗支气管炎的药物有红霉素、强毒素、青霉素等药物。在这些药物效果不明显的时候需要用一些患者没有用过的药物进行治疗。如果药效比较明显,能够控制病情,就可以暂停使用,减少副作用带来的危害。
2、时刻保证家里的卫生和空气的清新,经常开窗透气,并保证家里的湿度,禁止吸烟,同时减少炒菜等可能产生的各种油烟和有害气体的排放,保持家里温度适宜。
3、经常锻炼身体,加强身体素质和抗病能力,尽量不要吸入有害颗粒和过敏物质,避免呼吸系统的感染,防止支气管炎的发生。2020夏季多参加游泳运动就是预防支气管炎的有效措施之一。据相关调查发现如果每天坚持游泳超过30分钟,坚持90天以上患者的肺活量就能够提高至少500毫升。
2020冬季慢性支气管炎如何预防
1、2020冬季慢性支气管炎如何预防
首先要在生活起居上多注意,饮食要适度,少吃辛辣的食物,多吃蔬菜和富含维生素C的水果。二是要注意保暖,别着凉,对于慢性支气管炎的高危人群来说,“秋冻”不可取。三是居室要注意通风换气,早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右,因为室内空气污染也会引发或加重病情。四是要加强锻炼,但锻炼时要注意不能大口呼吸,最好是口鼻交替呼吸。另外,已经患有慢性支气管炎的病人可以和医生学做呼吸操。第五,还可以打肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。
2、慢性支气管炎的病因
本病的病因尚不完全清楚,可能是多种因素长期相互作用的结果。
有害气体和有害颗粒如香烟、烟雾、粉尘、刺激性气体(二氧化硫、一氧化氮、氯气、臭氧等);感染因素,病毒、支原体、细菌等感染是慢性支气管炎发生发展的重要原因之一;其他因素,免疫、年龄和气候等因素均与慢性支气管炎有关。
3、慢性支气管炎临床表现
缓慢起病,病程长,反复急性发作而病情加重。主要症状为咳嗽、咳痰,或伴有喘息。急性加重系指咳嗽、咳痰、喘息等症状突然加重。急性加重的主要原因是呼吸道感染,病原体可以是病毒、细菌、支原体和衣原体等。
咳嗽,一般晨间咳嗽为主,睡眠时有阵咳或排痰。
咳痰,一般为白色黏液和浆液泡沫性,偶可带血。清晨排痰较多,起床后或体位变动可刺激排痰。
喘息或气急,喘息明显者常称为喘息性支气管炎,部分可能合伴支气管哮喘。若伴肺气肿时可表现为劳动或活动后气急。
早期多无异常体征。急性发作期可在背部或双肺底听到干、湿啰音,咳嗽后可减少或消失。如合并哮喘可闻及广泛哮鸣音并伴呼气期延长。
2020冬季慢性支气管炎怎么办
戒烟
对慢性支气管炎患者而言,戒烟能大幅地提升复原的机会。90—95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。戒烟后,你的支气管炎会逐渐改善。多喝一些浓茶,注意消除或避免烟雾和刺激性气体对呼吸道的影响。
清除痰液
老年人治疗慢性支气管炎,应注意喉中痰液的排除,以防痰液堵塞呼吸道造成窒息,对久病无力的老人,家人应帮其翻身拍背以利清除痰液。
适量运动
适当进行体育锻炼并尽量选择不太激烈的运动项目,以利改善呼吸系统的机能,增强对寒冷和疾病的抵抗力。
及早治疗
若慢性支气管炎的发病因素持续存在,治疗不彻底,迁延不愈,加之呼吸道反复感染,使病情不断发展可并发肺气肿,甚至肺心病而危及生命,故应及早治疗。久治不愈者应定期去医院检查,以防并发阻塞性肺气肿。
2020冬季慢性支气管炎食疗方
1、四仁鸡子粥:白果仁、甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末和匀,每个取20克,鸡蛋1只,煮l小碗服下,连服半年。
2、生萝卜、鲜藕各250克,梨2个,切碎绞汁,加蜂蜜250克调匀后分2～3次饮服。若为寒咳,可将汁蒸熟。再加姜汁5滴,趁热饮服。
3、鲜藕100～150毫升,蜂蜜15～30克,调均内服,每日1剂。对肺热咳嗽,血痰,咽干痛较好。
4、豆腐萝卜汁:豆腐200克,生萝卜汁30毫升,饴糖或蜂蜜60克,每日1剂,分2次服。
5、猪肺川贝梨:猪肺250克,川贝10克,雪梨2个切片,再加冰糖少许,加水后以小火熬煮5小时后服用。
6、生大蒜头10个,醋200毫升,红糖100克。蒜头捣烂和糖调匀,放醋内浸泡3天,滤去渣,每次用半汤匙,温开水冲服。1天服3次。
2020春季气管炎吃什么
1、2020春季气管炎吃什么之止咳化痰桑杏饮(甜杏)
原料:止咳良药杏仁分苦、甜两种,入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽,但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋养,多用于老人咳嗽。
制作:甜杏仁炒熟
用法:每日早晚嚼食7至10粒,或加白砂糖共捣烂,开水冲服,一日两次功效:治肺病虚弱,老年咳嗽,干咳无痰。
2、2020春季气管炎吃什么之桑杏参茶饮
原料:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。
制作:材料加水煎服。
用法:代茶饮,频频饮用。
功效:适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。
3、2020春季气管炎吃什么之百合冬花饮
款冬花性味辛、温,为润肺止咳良药。中医处方里,款冬花的使用率很高,主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。
原料:百合30～60克,款冬花10～15克,冰糖适量。
制作:将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。
用法:饮水食百合。
功效:适合2020春季咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
4、2020春季气管炎吃什么之乌鸡
乌鸡富含维生素A、铁、锌等,可以提高慢支者的生理机能、增强身体免疫力,从而减少疾病发作,可作为慢支者缓解期间的滋补之品,但发作期间咳嗽痰多时就不要吃了,以免加重症状。
5、2020春季气管炎吃什么之核桃
核桃的营养价值极为丰富,在国际上称为“四大果”有通润血脉,益肺平喘等功效,是支气管炎患者多食之物。
2020春季气管炎的诱因
1、食物
生活中,由于饮食的不注意,食物引起支气管炎的现象很普遍,尤其是对于年幼的孩童,由于身体各方面的原因,很容易引起食物过敏,如经常使用鱼类、虾类等,可能会刺激幼儿的呼吸道,引起此病。但是会随着年龄的增长逐渐减轻的。
2、气候
气候多变的季节是此病的高发期,常见支气管炎的诱因在此种环境下逐渐孕育,导致了该病的发作。这时候要多注意保暖,早晚要及时添加衣物,不要感冒,因为有很多患者是由于感冒治疗不及时而引发的支气管炎。因此治疗疾病刻不容缓,不让其它疾病有机可乘。
3、精神
如果一个人常常精神紧张,情绪反复无常,这也是常见支气管炎的诱因,因为他的发作一般是由于对大脑皮层的刺激转变成的,因此要多进行一些活动,适当放松一下自己的心情,多锻炼,增强抗病能力,才能更好的抵抗病毒的感染,保持健康的身体。
2020春季气管炎预防方法
1、洗脸的时候使用冷水可以起到预防支气管炎的作用。支气管炎患者由于长期受到病痛的折磨其抵抗力就会减弱,所以支气管炎患者必须加强抗寒的能力。保证每天用冷水洗4次脸,每次保持5分钟以上,这样可以大大加强抗寒能力和对疾病的抵抗力。
2、经常游泳能够有效防止支气管炎的发生。支气管炎患者不仅要在发病期进行治疗、加强疾病的控制,而且在病情不重的时候还要积极预防。在夏天积极参加游泳运动就是预防支气管炎的有效措施之一。据医学资料显示每天坚持游泳超过30分钟,坚持90天以上患者的肺活量就能够提高至少500毫升,多进行击打按摩能够有效防止病情的复发。比如双手握拳分别敲击自己的胸部和背部,重复交替敲击。每天至少敲击2轮,每轮至少敲击200次,敲击300次对病情的防止更加有利。敲击的力度可以根据自身的情况逐渐加重,敲击频率也可以适当加快。
3、通过食疗来预防。准备600克的萝卜、18克的杏仁以及300克的猪肺部,一起洗干净并用烧开的水烫一次之后置入锅内进行熬煮,等猪肺煮烂熟透之后加入少量盐。每7天服用2次能够防治肺虚症状。
2020冬季吃什么可以预防支气管炎
1、2020冬季吃什么可以预防支气管炎
大蒜、食醋各250克,红糖90克。将大蒜去皮捣烂,浸泡在糖醋溶液中,一星期后取其汁服用,每次一汤匙,每日3次。
白萝卜250克洗净切片,冰糖60克,蜂蜜适量,加水适量煮至熟烂,食萝卜饮汤,每日早晚各1次。
红白萝卜250克洗净切片,加麦芽糖25克放置半天,取其汁液饮服,每日2-3次。
麦芽糖、蜂蜜、大葱汁各适量,熬溶后装瓶备用。每次取服1茶匙,每日3次。
2、支气管炎如何检查
急性支气管炎的诊断主要依靠病史和临床表现,X线检查无异常或仅有肺纹理增深。在病毒感染者白细胞计数并不增高,淋巴细胞相对轻度增加,细菌感染时则白细胞总数和中性粒细胞比例均升高。痰涂片或痰培养、血清学检查等有时能发现致病的病原体。
3、支气管炎怎么鉴别诊断
多种急性感染性疾病如肺结核、肺脓肿、支原体肺炎、麻疹、百日咳、急性扁桃体炎等、以及鼻后滴流综合征、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流性疾病、间质性肺疾病、急性肺栓塞和肺癌等在发病时常常有咳嗽,类似于急性支气管炎的咳嗽症状,故应深入检查,临床上需详加鉴别。
支气管炎日常保健
1、远离雾霾“毒害”。据了解,雾霾可增加空气中病菌的活性,使其进入人体呼吸系统造成感染,同时pM2、5能吸附铅、锰等多种有害物,深入人体肺泡并沉积,伤害人体的呼吸系统,使得哮喘、支气管炎等疾病容易急性发作。
2、预防普通感冒和流感。感冒意味着自身的呼吸系统的防御机能已经大不如前了,也意味着自身的呼吸道已被病毒感染,在这前提下,很容易诱发支气管炎。
3、戒烟。吸烟是支气管炎发病的其中一个诱因,香烟中的烟雾会使支气管上皮受损,导致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,诱发支气管炎急性发作。
4、改善室内环境。在日常生活中,应当保持家庭住宅的环境卫生,经常开窗通风,加快室内的空气流通,换换新鲜空气。同时保持室内相应的湿度,防治过分干燥使得灰尘蔓延。
5、保持适当锻炼。冬天里,适当的体育锻炼是必不可少的,能增强体质,提高机体免疫力和对气候变化的适应力,使得身体各个机能处于最佳状态抵御疾病的侵害。
支气管炎食疗方
食疗
食疗四、白萝卜胡椒汤。白萝卜,白胡椒,生姜,陈皮,各适量,一起加水煎汁,煎煮30分钟后去渣留汁,再加上适量的水煎煮十五分钟,然后把汁液装在两个碗中,早晚各服一碗。适合抑郁胸痞支气管炎者。
食疗五、蜂蜜白萝卜汁。白皮大萝卜加蜂蜜适量,先把萝卜洗净挖空中间部位,然后把蜂蜜放到里边,把萝卜放入大碗内,加上适量的清水蒸煮熟透即可,可早晚服用一次,对于急性支气管炎患者有痰多、黏稠以及咯痰不爽症状适宜。
秋天怎么预防宝宝得气管炎
1、秋天怎么预防宝宝得气管炎
腹式呼吸:只有保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎的发作,预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法:吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次,每次10～20分钟。
保暖:随气温变化及时给患儿增减衣物,尤其是睡眠时要给患儿盖好被子,使体温保持在36.5℃以上。
加强锻炼,注意适当增加衣服:预防上呼吸道感染,注意加强锻炼,可根据年龄选择适当的锻炼方法。户外活动时,注意适当增加衣服。社会上感冒流行时,不要带孩子到公共场所去。家里有人患感冒时,不要与孩子接触。
饮食:在饮食上要吃易消化、高热量和富有维生素的食物,以软的食物最好,有利于消化道的吸收。咳嗽时要拍拍孩子的背部,有利于痰液的排出,拍背时从下往上拍,房间内不要太干燥,孩子要适当地饮水,以稀释痰液,有利于痰的排出。
室内空气新鲜:要保持室内空气新鲜、安静,让孩子休息好。
2、气管炎临床表现
咳嗽:其特点是长期反复咳嗽,多在寒冷季节、气温骤变时发生,早晚咳嗽频繁,白昼减轻。
咳痰:多为白色黏痰,或白色泡沫痰,早晚痰多。合并感染时痰量增多,且为黏液脓性痰。
喘息:部分患者可出现支气管痉挛,引起喘息,多在急性期发作。
体征:早期可无异常体征或仅有呼吸音粗糙,随病情发展肺部可闻及干啰音急性发作期干性啰音明显增多,咳嗽咳痰后啰音可减少。喘息型慢性支气管炎可闻及哮鸣音。
3、气管炎如何检查
白细胞分类计数:缓解期患者白细胞总数及区别计数多正常,急性发作期并发细菌感染时白细胞总数和中性粒细胞可升高,合并哮喘的患者血嗜酸性粒细胞可增多。
痰液检查:急性发作期痰液外观多呈脓性,涂片检查可见大量中性粒细胞,合并哮喘者可见较多的嗜酸性粒细胞。痰培养可见肺炎链球菌、流感嗜血杆菌及卡他摩拉菌等生长。
宝宝气管炎饮食注意
1、儿童气管炎食物宜清淡:新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等,不仅能补充多种维生素和无机盐的供给,而且具有清痰、去火、通便等功能。黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白,可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗。
2、强化平时饮食:儿童气管炎平时可多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物,如猪、牛、羊的肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等,有助于增强体质。
3、忌食海腥油腻:因“鱼生火、肉生痰”,故慢性支气管炎的宝宝,应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等,以免助火生痰。
宝宝气管炎食疗方
1、竹茹芦根杏仁粥:
[原料]竹茹1团,芦根15～30g,苦杏仁5～10g,薏苡仁20～30g,粳米120～150g冰糖少许。
[制法]先将竹茹、芦根、苦杏仁水煎,取汁备用。再将薏苡仁、粳米一同煮为粥,待粥熟时调入药汁、冰糖,再煮一二沸即成,待温服食。
[功效]清热宣肺,化痰止咳。
[服法]1剂/d,分早、晚2次服食,连服3～5日。
2、牛肺萝卜汤:
[原料]牛肺、白萝卜各300～500g,苦杏仁10～15g,麦冬20～25g,天冬15～20g,葱花、生姜、花椒、食盐、味精各适量。
[制法]将牛肺洗净,氽去血水,切块;白萝卜洗净,去皮,切块,与苦杏仁、麦冬、天冬一同放入沙锅中,加水适量,用武火炖沸后,转文火炖至烂熟,加入葱花、生姜、花椒、食盐、味精调昧即成,待温服食。
[功效]滋阴润肺,化痰止咳。
[服法]1剂/d,连服3～5日。
