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2020秋季皮肤太干燥怎么办

老人86岁太注重养生怎么办。

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。如何避免关于四季养生的误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的2020秋季皮肤太干燥怎么办,但愿对您的养生带来帮助。

1、2020秋季皮肤太干燥怎么办

1.1、饮食调养

日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜,瓜果、豆制品类,鸭梨、苹果、西红柿、草莓等,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物, 比如:肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。

1.2、补水

宗旨是迅速补水,深层清洁,给肌肤重新做一个安康和善的调理,辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。

2、皮肤干燥吃什么好

2.1、黑木耳

富有大量的维生素与矿物质,可以有效清除血流中的废物与毒素,起到净化血流的效果,另外,丰富的食物纤维,可有有效改善便秘,进而美化皮肤,改善暗沉,粗糙的肤质。

2.2、银耳

银耳含有的膳食纤维,可以助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,而且,它含有的天然特性胶质,再加上它的滋阴功效,女性坚持吃,可以起到良好的润肤作用,改善面部黄褐斑、雀斑,皮肤粗糙之类的问题。

2.3、海带

海带也是一种排毒效果非常好的食物,它含有丰富的纤维素,能够及时地清楚肠道内废物和毒素,改善便秘,进而起到美肤的效果,而且,大量的碘被人体吸收后,可以促进有害物质,以及病变物和炎症渗出物的排除,不仅美容,养生两不误。

3、皮肤干燥是怎么引起的

3.1、错用保湿霜

皮肤病专家指出:在很多情况下,大家常犯的最大错误就是将保湿霜用在已经干燥的皮肤上,而这时候是不会起什么作用的,正确的方式是在皮肤还湿润的时候将保湿霜抹上。

3.2、洗澡时间过长

洗澡时长时间暴露在水中尤其是热水里,会洗掉对皮肤起保护作用的天然油脂。正确的做法是:首先,要选择淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水并不一定要是冷水,但它应该是温水而不是热水。

3.3、使用香皂

皮肤病专家解释:“香皂能很快地把保护我们皮肤的天然油脂洗掉。对于皮肤干燥护理来说,要选择温和的,天然香味型的香皂。”

皮肤干燥危害有哪些

1、皱纹

干性皮肤很容易长皱纹,这是因为皮肤缺水、油的滋养,起初易生细纹、干纹,就像缺水的农田也会有沟壑一样,时间一长,细纹、干纹就容易形成深度皱纹。

怎么办:平时多进行保湿,使用具有锁水功能的护肤品。出现细纹的话要及时进行提拉紧致按摩,避免形成皱纹。

2、松弛

肌肤松弛是肌肤老化的前兆。干性皮肤水油都缺乏,皮肤容易产生皱纹,如果是不及时进行护理的话,很容易加重肌肤老化,出现肌肤松弛、下垂的情况。

怎么办:平时改变不良的大笑、较大的脸部表情以及多对易发生下垂的嘴角、两颊进行按摩,促进血液循环,维持细胞活力。

3、过敏

由于干性肌肤的水分偏少问题,干性肌肤美眉的面部肌肤往往会偏薄,这样肌肤就很容易经过化化妆品保养品的护理之后出现肌肤过敏的现象。

皮肤干燥食疗方法

1、玉米红薯粥

材料:红薯500克、红枣30枚、玉米面50克

红薯去皮切丁与红枣一起入锅,煮至红薯七八成熟时,加入玉米面和些许水,使之成糊状,倒入锅内,改小火煮;

小火煮十来分钟后起锅。 功效:该食疗方有益气生津、滋润皮肤的作用,适用于皮肤干燥起皮的人食用。

2、红枣冬青炖猪脚

材料:红枣10枚、冬青10克、猪脚一只。

做法:将猪脚清洗干净切成段,与红枣冬青一同放入锅中煮沸,然后转用小火熬,直至熟透为止。 功效:红枣补血润肤;冬青活血祛瘀;猪脚富含丰富的胶原蛋白,可使皮肤柔润。

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1、婴儿2020秋季皮肤干燥怎么办之涂抹芦荟汁

宝宝皮肤干燥时,可用新鲜的芦荟打成汁液,直接在皮肤表面涂抹,芦荟是天然植物,不含刺激成分,适合宝宝娇嫩的皮肤。芦荟含水丰富,可帮助宝宝皮肤补水,而且芦荟有抗菌消炎的功能,还能帮助清洁宝宝身体皮肤。

2、婴儿2020秋季皮肤干燥怎么办之涂抹润肤霜

给宝宝洗完澡后在皮肤上涂抹保湿露,选购婴儿专用或者儿童专用保湿润肤霜,其中含保湿因子,尤其秋2020冬季宝宝皮肤干燥脱皮最适合使用。

3、婴儿2020秋季皮肤干燥怎么办之避免阳光直射

尽量不让宝宝在太阳光线下直射,2020夏季气温高,太阳光照射会直接损害宝宝娇嫩的皮肤,皮肤会干燥脱皮。家中购买婴儿油,在干燥脱皮的皮肤上擦拭缓解症状,还能保证皮肤湿润。

4、婴儿2020秋季皮肤干燥怎么办之缩短洗澡的时间

因为皮肤中的天然油脂也随着污垢一起“洗走了”,但是只要你采取一定的预防措施,就算每天给孩子洗澡也是没有问题的。首先,将孩子的洗浴时间尽量减至10分钟,再次,尽量给孩子用温水洗澡,热水会加剧皮肤中水分的流失。最后,要少用香皂,或者使用温和的沐浴用品。

5、婴儿2020秋季皮肤干燥怎么办之多喝水

多喝水,尤其是白开水。气候干燥容易损伤宝宝的津液,而补水是防止干燥最为直接的措施。宝宝补水,白开水是首选。宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10%~15%,以这个补水量最为合适。2020秋季,宝宝一般每天需要5-8杯水。

婴儿2020秋季皮肤干燥原因

1、宝宝肌肤薄嫩

宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3,因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适,如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等,都会使宝宝的皮肤受伤。

2、皮脂分泌过少

宝宝从出生到2个月左右的这段时间里,由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护,皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后,原来的保护罩逐渐消失,宝宝的皮脂分泌会迅速降低,因此容易变得干燥和粗糙。

3、水分需求量大

宝宝的汗孔密度高,而往往又特别好动,从而造成宝宝体内的水分蒸发量大,对水分的需求也就更多。如果补水不及时,宝宝的皮肤就很容易出现状况。

4、环境气候改变

进入秋2020冬季节后,由于降水量减少并且太阳照射比较强烈,因此空气变得不像2020夏季般湿润。这个时候宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小,因而宝宝皮肤干燥就成为妈妈很头痛的问题。

婴儿2020秋季皮肤干燥吃什么

1、葡萄

葡萄能滋肝肾,生津液,强筋骨,有补益气血,通利小便的作用。葡萄中的糖很容易被孩子吸收,所以让孩子多吃,有益脾胃,身体健康。

2、柿子

柿子甜腻可口,营养丰富,所含维生素和糖分非常高。生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。

3、柚子

柚子又名“文旦”,富含维生素C及其它多类营养元素,具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。给孩子吃柚子,还可以缓解疲劳,若孩子出现感冒、咽喉疼痛症状,不妨给他吃一瓣新鲜柚子,能有效缓解。

4、苹果

苹果中含有大量的镁,硫,铁,铜,锌等微量元素,能有效提高孩子免疫力。含有的原花青素可改善孩子过敏体质,也可美白,是皮肤细腻,红润有光泽。家长也一定要让孩子吃苹果皮,因为苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动,改善消化功能。

孕妇2020秋季皮肤干燥怎么办


1、孕妇2020秋季皮肤干燥怎么办之控制洗脸次数

孕妇在2020秋季皮肤干燥的时候,必须控制自己洗脸的次数,做到早晚各洗一次脸就足够了,因为2020秋季气候本来就干燥,频繁的洗脸会使脸部本身的水分一点点流失所以准妈妈在2020秋季一定要减少洗脸的次数,并且洗脸的时候尽量用温水洗脸,因为热水洗脸会加速脸部水分的流失。

2、孕妇2020秋季皮肤干燥怎么办之使用天然护肤品

孕期女性的皮肤都处于极为敏感阶段的,由于很多护肤品内含有很多对肚子胎儿不利的成分,从而提高肚子里孩子的畸形率,所以孕妇使用的护肤品必须是纯天然的护肤品或者是孕妇专用护肤品。孕妇在选择护肤品的时候,可以选择以豆乳为原料的孕妇护肤品,因为豆乳中蕴含大量的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多种润肤补水成分,能够为肌肤深层补水和保湿,满足孕妇2020秋季孕期女性肌肤的需求。

3、孕妇2020秋季皮肤干燥怎么办之注意内外补水

2020秋季补水,补水是时尚准妈妈们必做的措施。但是准妈妈们要注意内外补水。内在补水,准妈妈应该这个干燥的季节喝大量的水,来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。

4、孕妇2020秋季皮肤干燥怎么办之使用保湿护肤品

准妈妈使用保湿乳液敷脸时,建议以小面积画圆的方式,比平常多按摩脸部肌肤几次。如果条件允许的话,准妈妈比较好每周至少要做一次保湿面膜,以维持健康的皮肤新陈代谢,促进残余角质的自然脱落。

孕妇2020秋季皮肤干燥吃什么

1、苹果:苹果中所含的营养成分很全面,美容功效也是毋庸置疑的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,还能使肌肤红润有光泽。

2、奇异果:奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,能为皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

3、柠檬:柠檬的美容功效也是颇为丰富的,能抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也非常显着。

4、香蕉:香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,能起到排毒润肤的效果。

5、胡萝卜:有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。

孕妇2020秋季皮肤干燥的原因

1、皮肤干燥并不是怀孕时特有的现象,虽然存在这个问题的准妈妈所占比例并不大,但在很多内陆地区或空气寒冷、干燥的2020冬季,有很多妈妈也会被这个问题所困扰。严重的还有皮肤干燥到裂开,任何护肤品都不起作用的例子。虽然,怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚。不过,孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。

2、怀孕后,体内激素水平的变化,会影响皮肤。有些人皮肤变得更光滑细腻了,也有的人变得敏感粗糙了,会出现妊娠痒疹等,甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑),腹部出现妊娠纹。因此,怀孕期间要进行合理的皮肤养护,以保证你的皮肤细腻光滑。注重内外补水。

2020秋季皮肤干燥敏感怎么办


1、2020秋季皮肤干燥敏感怎么办之不要很香的产品

注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大,对敏感性肌肤无疑雪上加霜。

2、2020秋季皮肤干燥敏感怎么办之选用温和洗面奶

一般的洁面产品容易带走皮肤表面的大量水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面乳清洁面部。

3、2020秋季皮肤干燥敏感怎么办之不要洗脸产品

洁面中不要用到任何的洗脸产品,洗脸后立即用干燥的纸巾或棉巾轻轻按干脸部、吸除脸上的水分,防止蒸发。

4、2020秋季皮肤干燥敏感怎么办之用低敏保湿霜

选用低敏的保湿霜,不但能补充水分,更能阻止外界的部分敏感源,如果是具有修复作用的修复乳或修复霜那效果更好。

5、2020秋季皮肤干燥敏感怎么办之不拍爽肤水

洁面后,很多MM习惯用手或是化妆棉拍爽肤水,但这不能用于敏感肌肤,这样会刺激皮下组织导致出现红印,所以用爽肤水时最好将化妆棉敷盖敏感部位就可以了。

6、2020秋季皮肤干燥敏感怎么办之找到敏感源

皮肤过敏是由很多种原因所导致的,有遗传性的皮肤过敏;有气侯导致的过敏;有护肤品使用不当导致的过敏;还有就是长期使用激素类药物导致的过敏。

2020秋季皮肤干燥敏感的原因

1、换季就过敏

阳光虽好,气候宜人,阳光紫外线比较烈。人皮肤随着气候环境温差较大,肌肤细胞也会随之流失水分。加上2020秋季气温骤降,空气中水分减少,肌肤遇冷后毛细血管收缩,新陈代谢减缓,不能给表皮输送充足的水分和养分。缺水会让肌肤会出现紧绷、粗糙、易脱皮的现象。

2、晒太阳过敏

2020秋季是空气中水分最少的时期,皮肤一旦缺水,皮肤通道就堵塞。加上阳光紫外线的照射,肌肤表面水分流失较快,很快,肌肤细胞也会缺水。角质层薄弱的人就容易在这个期间发生缺水性发红、刺痛、过敏。

3、敏感肌肤过敏

季节变化时,容易发生急性过敏症状,出现皮肤干燥、发红、发痒、红肿瘙痒、脱皮等症状。因为角质层薄的女性在季节交替的时候,免疫力差;加上季节交替,一方面气温变冷,另一方面,冷暖空气又频繁交流,皮肤表层这时还处在抵御寒冷的状态,皮肤腺的分泌功能尚低,温暖的天气又使人们的内分泌旺盛,导致肌肤排泄赶不上分泌的速度,从而导致皮肤过敏的出现。

2020秋季皮肤干燥敏感吃什么

1、胡萝卜

在秋天皮肤很干的时候应该多吃胡萝卜,因为胡萝卜可以有效滋润皮肤,从而不会出现皮肤干燥的问题。这是因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

2、山药

山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

3、西兰花

西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可。

宝宝2020秋季皮肤干燥怎么办


1、宝宝2020秋季皮肤干燥怎么办

1.1、洗浴方式

不管什么季节都应该每天为孩子洗澡,并且洗澡时室内温度应保持在20℃以上。

1.2、选择适宜的洁肤洗浴用品和润肤用品

洗澡时不要使用碱性,脱脂性强的香皂和浴液,最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液。浴液使用不宜过于频繁,每周使用一次浴液就可以了。润肤品中,润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好,因为它们油脂含量高,而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏,较轻者用润肤露。

1.3、宽松舒适的内衣

孩子的内衣应当选用纯棉面料,宽大松软,并且保持清洁干净。

2、宝宝2020秋季皮肤干燥的原因

2.1、肌肤薄嫩

宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3,因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适,如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等,都会使宝宝的皮肤受伤。

2.2、皮脂分泌少

宝宝从出生到2个月左右的这段时间里,由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护,皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后,原来的“保护罩”逐渐消失,宝宝的皮脂分泌会迅速降低,因此容易变得干燥和粗糙。

2.3、水分需求大

宝宝的汗孔密度高,而往往又特别好动,从而造成宝宝体内的水分蒸发量大,对水分的需求也就更多。如果补水不及时,宝宝的皮肤就很容易出现状况。

3、宝宝2020秋季皮肤干燥吃什么

3.1、石榴汁

选两个鲜石榴,洗净之后切成小碎块,然后将它捣烂,用清洁纱布绞出汁,直接给宝宝每天喝2-3次,可收敛血管,生津止渴。

3.2、去燥水果柑橘

柑橘味道酸甜可口,又有很多汁,备受宝宝喜欢。据测定,其中所含的VC比苹果,梨高出好几倍,此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸,具有润肺止咳,健脾开胃的作用,对急,慢性支气管炎均有良好辅助功效。

3.3、芝麻木耳汤

把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥的宝宝。

预防宝宝2020秋季皮肤干燥的方法

1、外出注意做好防晒

宝宝色素层较薄,皮肤色素细胞较少,容易受阳光中紫外线灼伤。阳光虽有利于宝宝的健康成长,但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。宝宝防晒要选用专业婴儿防晒润肤露。

2、留下天然保护膜

宝宝皮肤发育不完全,控制酸碱能力差,他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。可使用婴儿沐浴露系列或婴儿香皂等纯净温和的产品为宝宝沐浴,彻底清洁宝宝肌肤的同时,给宝宝肌肤留下天然保护膜,滋润幼滑,同时有效抵御细菌。

宝宝2020秋季皮肤很干润肤有何禁忌

1、忌偏食

宝宝的皮肤如同毛发一样,遗传起着决定性的作用。但是,后天的调理也可获得一定程度的改善,其中营养的好坏至关重要。

2、忌洗澡水温过热

冬天天气寒冷,夜晚尤甚,因此很多宝宝很怕脱光衣服洗澡,妈妈也怕孩子着凉,便使用温度过高的水给宝宝洗浴,但这更容易使宝宝皮肤瘙痒。

3、忌衣着不当

要给宝宝穿着比较宽松、透气的衣物鞋袜,如果衣服、特别是鞋子过紧不仅会限制宝宝的活动,而且不利于血液循环,这样反而更不易于产热。

2020秋季皮肤干燥瘙痒怎么办


1、2020秋季皮肤干燥瘙痒怎么办之适量的茶水

还有一个简单可行的方法:每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显着的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。

2、2020秋季皮肤干燥瘙痒怎么办之多吃豆类和杂粮等食物

由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此,我们要多吃富含维生素B族的食物,如麦麸、豌豆、糙米、黄豆,以及酵母、香菇等。

3、2020秋季皮肤干燥瘙痒怎么办之用滋养型的护肤品

橄榄油中的维生素比较多,对皮肤干燥瘙痒有良好的滋润效果。或者是其他温和滋养型的护肤品。

4、2020秋季皮肤干燥瘙痒怎么办之尽量不要挠

很多时候皮肤瘙痒,就是增强了对皮肤的刺激,甚至带来细菌感染。久而久之,皮肤会变得粗糙,增厚。刺激皮肤末梢神经系统,也使得瘙痒加重,形成了新的条件反射。结果是越瘙越痒,造成恶性循环。

5、2020秋季皮肤干燥瘙痒怎么办之减少洗澡次数

到了2020秋季,气候转凉,可以不必天天洗澡。洗澡次数过多会使得皮肤更加失水而干燥。洗澡时候应该选择中性或者弱酸性,不含香精、皂基等温和成分的沐浴液。

2020秋季皮肤干燥瘙痒的原因

1、皮肤干燥、洗澡太勤等

因气温降低,人体为了保证散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的瘙痒。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。

2、各种疾病的并发症状

机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因,如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。

3、外界刺激引起的反应

生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒,比如工作和生活中接触粉尘,使用碱性过强的肥皂,食用辛辣刺激性食物,贴身穿着的化纤衣物等。

4、人体自我调整的反应

2020秋季气温变低、气候干燥,气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩,皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低,空气干燥使皮肤缺少水分,表皮变得薄而脆,人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期,就容易出现皮肤瘙痒的症状。

2020秋季皮肤干燥瘙痒食疗

1、银耳莲子汤

银耳10克,莲子30克、枸杞10克,冰糖适量。将银耳先泡发一个小时,洗净去蒂。放入锅中,加入清水和莲子,先用大火煮半个小时,再改用文火一个小时。再加入冰糖、枸杞煮10分钟即可。

2、木瓜红枣莲子蜜

木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

3、蜜桔银耳茶

银耳20克、蜜桔50克(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡,撕成小朵洗净,加水1000ml,煮至软,放入蜜桔肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,根据个人口味加入适量冰糖即可。

4、玉竹核桃粥

玉竹、核桃、沙参、百合各15克,粳米、盐适量。将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内,加水约1000ml,大火煮开后改小火煮至米开,加入适量食盐调味即可。

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