2020秋季怎样保护皮肤
秋季怎样养生保健。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免走入有关四季养生方面的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《2020秋季怎样保护皮肤》，相信能对大家有所帮助。
1、2020秋季怎样保护皮肤:注意清洁
由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,2020秋季护肤,首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。
2、2020秋季怎样保护皮肤:补充水分
秋天到来后,空气开始变得非常千燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表而很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。2020秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一起,许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。因此,2020秋季护养肌肤要注意补充水分。
3、2020秋季怎样保护皮肤:防晒
2020秋季的阳光虽然没有夏天的毒辣,但是一样有紫外线,防晒是每个季节要做的必修课,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他的防晒工具,避免紫外线的侵蚀。
4、2020秋季怎样保护皮肤:按摩
每天的面部清洁少不了,可以带走皮肤的污垢,疏通毛孔,加上5-10分钟的按摩,会加快血液的循环,促进新陈代谢,使肌肤得到更自由的呼吸,有效减少粉刺,黑头的产生,洗脸按摩完之后,再拍上一些收敛化妆水。
5、2020秋季怎样保护皮肤:面膜
2020秋季干燥的空气,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做2-3次即可。
2020秋季吃哪些水果能保护皮肤
1、蜂蜜
蜂蜜是很多人都比较喜爱的东西,而且饮用蜂蜜对身体保健还有很好的作用,此外,蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用,对皮肤的保养是非常有效果的,所以说,上班族在平时可以饮用些蜂蜜来进行皮肤的护理。
2、柠檬
虽然柠檬的味道极其酸,不太适合直接食用,但是,一般可以吧柠檬切片晒干,然后泡茶食用,当然有条件的也可以将柠檬榨汁,制作冰红茶饮用,对皮肤的保养是非常不错的,尤其是对那些整天忙碌的上班族。
3、火龙果
上班族在平时食用水果时,可以适当地吃一些火龙果,这对于日常保养皮肤具有非常好的效果,而且,火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效,它还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。
2020秋季保护皮肤的误区
1、终于可以告别防晒霜了
正确做法:事实上,秋天紫外线还是很强的,外出一定要擦上具有防晒系数的润肤霜、隔离霜或BB霜,又因为秋天肌肤易干燥,最好选择含有保湿成分的乳液型防晒霜。只是相对来说,指数可以略低一些。
2、总是补水,却忘了让肌肤保湿锁水
正确做法:经过一个夏天,皮肤屏障受损,天然保湿成分流失,此时除了补水,还应对肌肤进行保湿修复,让肌肤自动锁水。
3、多喝水就能给肌肤补水
正确做法:身体补水并不等于肌肤补水,所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上,喝下去的水只有极微量能补充到肌肤中。所以,要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水分,才能真正算是给肌肤补水。
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2020夏季怎样保护皮肤
1、2020夏季多饮水可以保护皮肤
夏天热是人体新陈代谢旺盛的时期,也是爱美女士注重保养肌肤的季节,如果皮肤护理不好就会让酷夏夺去光彩的。水是人体代谢最重要的元素,我们要保证补充足够的水分,也是让我们的皮肤喝饱水,这样才能减少夏天给我们带来的油腻也能防止水分丢失,使皮肤保持清新爽洁。
2、2020夏季做防晒工作可以保护皮肤
2020夏季强光中的紫外线最为强烈,会使皮肤加速衰老、松弛、毛孔粗大、长斑、色斑加深等,过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是2020夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的纤弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。
3、2020夏季使用清爽型保湿水乳可以保护皮肤
夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水,容易造成缺水纹,所以2020夏季保湿工作是不容忽视的。
4、2020夏季保证睡眠可以保护皮肤
虽然现在我们都睡得很晚,有些老年人出去跳舞,有些老年人出去散步,但是我们也要保证睡眠。因为白天皮肤经过风吹日晒,晚上需要修整和调理,来补充营养和修复损伤的细胞。如果条件允许中午最好睡个午觉,这样可以使皮肤红润,精神焕发。
夏天保养皮肤的食谱推荐
1、月季花粥活血养颜
做法:取月季花3朵,脱瓣,用清水洗净、细切;将100克粳米淘洗干净,放入清水煮成粥时,放入月季花、红糖100克,再略煮即成。功效:此粥能活血调络、化瘀止痛,适用于妇女月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等。
2、菊花粥清新提神
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。
3、梅花粥美容养体
梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。做法:将粳米50-100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克,再煮一两分钟即可。功效:疏肝解郁,美容艳体。不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜。
2020夏季瓜果护肤方法介绍
1、2020夏季最受欢迎的水果之一西瓜是肌肤补充营养的首选。将吃剩的西瓜皮切成块状,直接涂抹脸部,再反复揉搓五分钟,然后用清水洗净,再涂一点化妆品。每周两次,可使皮肤保持细嫩淡白。
2、2020夏季也是盛产黄瓜的季节。黄瓜具有收敛作用,能够消除皮肤皱纹,使灰暗的皮肤光洁细腻。使用时,把黄瓜切成小块,榨出汁,用棉花蘸汁往脸上涂抹,皱纹多的地方多涂点,一天一次。
3、2020夏季喝一些酸酸的柠檬水有开胃的作用,柠檬diy外敷有很好的美白作用。这是因为柠檬对皮肤有漂白作用,可将柠檬汁与蛋黄拌匀,用棉花蘸汁涂脸,眼睛四周不要涂,15分钟后用温水洗净。每周两次,很快见效。
2020冬季怎样保护皮肤
1、2020冬季怎样保护皮肤之注意补水
1.1、补充足够体内水:喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
1.2、补充体外水:很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品,但是事实上,通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分,之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意,一定要选用温度合适的水哦!
皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,早晚个用一次补水护肤品,每周做一至二次面膜,能达到较好的体外补水效果。
2、2020冬季怎样保护皮肤之适当热水浴
在寒冷的2020冬季,人体各个系统的运转均处于迟缓状态,需要外界的刺激来辅助其运转。
适当的热水浴(建议用39℃左右的温水,3—4天)能够加强皮肤的新陈代谢,促进血液循环,刺激汗腺,让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外,保持健康的肤色 。
3、2020冬季怎样保护皮肤之防寒保暖
2020冬季的气温很低,经常裸露在外面的皮肤容易被冷空气冻伤,或者被冷空气带走皮肤中的水分,导致皮肤干燥等2020冬季容易出现的问题,而最容易出现这种情况的部位为:手部、脸部、颈部等。
正确做法:在2020冬季一定要将经常裸露在外面的皮肤包裹住,在冬天很冷的时候给自己带上围巾、手套耳罩等。在冬天里,不要穿潮湿的衣服或者鞋袜。
4、2020冬季怎样保护皮肤之定期做面膜
在2020冬季很多妹纸可能只关注自己脸部皮肤美白的情况,而忽略脸部皮肤偏干的情况,所以想着美白,从而美白效果没达到还使得皮肤变得干燥。
正确做法:定期给脸部做补水面膜,如果脸上皮肤已经出现皮肤干燥的现象,连续敷7天补水面膜,待皮肤干燥现象缓解后,就隔两天敷一次补水面膜,这样就可以使皮肤在干燥的2020冬季也很水润了。
2020冬季护肤吃什么食物
1、西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
2、洋葱:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
3、豆腐:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。
4、冬瓜:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
5、圆白菜:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
2020冬季护肤注意避开3个误区
1、2020冬季不做防晒
2020冬季天气经常是阴沉沉的,看似没有阳光,实则紫外线反而高达危险界限,而很多人容易在看不到太阳的阴天忽略了防晒,导致肌肤在不知不觉中受伤。
2020冬季护肤的注意事项 2020冬季如何正确护肤 2020冬季护肤的方法有哪些声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知
2、油皮2020冬季不保湿
不能什么类型的皮肤,在寒冷干燥的季节都会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少,失去较多水分而变的干燥。油脂分泌过剩,毛孔粗大的油性皮肤也同样如此。因此,油性肌肤的保湿步骤更不可少,因为保湿不仅可以阻挡空气中的有害物质,更是最直接的补水方式。
3、宅在室内就能护肤
无论是办公室的中央供暖,还是家用的暖气供暖,在关窗的密闭空间同样会使皮肤相当干燥,并且脱水。肌肤是可以适应温度的变化的,如果能充分参加户外运动,反而可以促进皮肤细胞的活力。如果是需要在室内活动,可以通过使用室内加湿器弥补缺憾,在加湿器中增加一点精油更是调节情绪,护肤的好方法。
2020秋季怎样保湿皮肤
1、2020秋季怎样保湿皮肤之用洗面奶保湿
能深层清洁并强化保湿,能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢,同时帮助干燥部位有效保持水分,使肌肤调和一致,爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的,逐步调理,干性部位会变得滋润,油腻部位变得爽适。
2、2020秋季怎样保湿皮肤之蒸脸
在洁面后,将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上,然后将脸盆盛上热水,再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上,待蒸汽上升时,让它熏在脸上,以面部潮红为止。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环,滋润肌肤,有效改善皮肤干燥脱皮现象。
3、2020秋季怎样保湿皮肤之化妆水
如果你不想敷面膜,但又怕皮肤补水不够,可以用化妆棉浸透化妆水,在脸上湿敷10分钟左右,效果丝毫不比面膜差。
4、2020秋季怎样保湿皮肤之睡前泡脚
实际上,简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚,不仅可以美化脚部皮肤,还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右,注意水要盖过脚踝,水温不能太高,一般45℃较为适宜。在泡脚时,可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油,可以起到安神之效。热水泡脚后,在脚上涂抹润肤乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
5、2020秋季怎样保湿皮肤之温水洗脸
洗脸,是每天美肤的第一道工作,而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件,专家认为,水温过冷与过热都对皮肤不利。合适的水温应在34℃左右,略高于皮肤温度,但低于体温。这样的温水既能洁肤,又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的休息和消除疲惫,对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法,可使皮肤浅表血管扩张和收缩,增强皮肤的呼吸,促进面部血液循环。
2020秋季保湿皮肤误区
1、过度使用保湿喷雾
保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤所缺失的水分,但假如过度使用,却可能适得其反,补水不成反缺水。喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间,很快就会挥发,而肌肤表面的水分挥发,会带走肌肤内部的水分,从而使皮肤更加干燥。此外,喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质,会在水分挥发后,持续留在皮肤表面,易滋生细菌,形成小的毛囊炎症。
2、只在晚上做补水工作
很多人只在晚上做补水工作,实在最好的补水时间是在清晨。晚上12点到凌晨2点期间,是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,但并不是补水的最佳时机。由于人在睡眠期间,通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分,早上起床时肌肤处于生理缺水的状态,此时做补水工作是最好的。
2020秋季保湿皮肤吃什么
1、柠檬
柠檬含有多种维生素,主要有维生素A、维生素C及维生素p,这三种维生素都对人体的健康有很大的意义。尤其是维生素c,它能使血管壁弹性增强,血液循环加快,皮肤的新陈代谢旺盛,皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满。但酸溜溜的柠檬实在难以进食,你不如试试自制几款柠檬饮料,既可以满足味蕾需求,又可以带来惊人的美肤功效。
2、山楂
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
3、柑橘
柑橘温和的个性让它在这个2020秋季成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。柑橘护肤的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。
2020秋季皮肤怎样保湿
1、2020秋季皮肤怎样保湿之用洗面奶保湿
能深层清洁并强化保湿,能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢,同时帮助干燥部位有效保持水分,使肌肤调和一致,爽洁柔软。最好是用柔和无刺激的,逐步调理,干性部位会变得滋润,油腻部位变得爽适。
2、2020秋季皮肤怎样保湿之睡眠面膜
睡眠面膜是最简单的面膜,只要在睡前涂上,早上起来时正常洗脸就可以。不过,如果你想要补水,在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。
3、2020秋季皮肤怎样保湿之保湿喷雾
在干燥的2020秋季,如果你的皮肤特别干燥,建议随身携带一支保湿喷雾,感觉干的时候拿出来喷一下,定时给皮肤补充水分。
4、2020秋季皮肤怎样保湿之多喝温水
多喝水不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性,加上完全无热量,不必担心发胖的问题。
5、2020秋季皮肤怎样保湿之热敷
简单利用热毛巾敷脸的方式,就能让循环Up。热敷大约一个礼拜进行三次,热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷,一口气将暗沉、黑色素累积排出去,你很快就能找回肌肤的透明感。
6、2020秋季皮肤怎样保湿之湿敷
气温突然下降,秋冬的保养品也尚未采买,季节交替是不是让你措手不及?快利用手边的化妆水做湿敷的动作,皮肤含水量提高,肌肤就会乖乖听话。
化妆水要记得选用无酒精的类型,在上妆前或是睡前保养时,利用化妆棉或纸面膜吸饱化妆水,大约敷个5分钟之后再进行日常的保养步骤,经济实惠的化妆水湿敷法就能帮你度过忽冷忽热的尴尬时期。
2020秋季皮肤保湿误区
1、洗澡时敷果冻面膜
充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时,不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水,因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收,反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。
2、黄瓜片敷脸
黄瓜中含有大量水分,被很多人视为补水佳品,但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物,会造成皮肤紧绷,使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷:睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀,敷脸20分钟左右后洗净即可。
3、面膜敷得太久
很多人敷保湿面膜,半小时都舍不得洗掉,生怕浪费了营养成分。然而,敷的时间过长,皮肤不仅不能吸收面膜中的养分,反而会使面膜上的营养素蒸发,带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间,一般来说以10—15分钟为宜,敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸,导致长痘痘。
2020秋季皮肤保湿吃什么
1、银耳
银耳含有天然植物性胶质,再加上它具有具有滋阴的功效,像秋天这样干燥的季节经常吃些可以润肤,并且可以改善脸上的雀斑等,大量的维生素D,能防止钙的流失,的膳食纤维可助胃肠蠕动,是种非常好润肤食物。
推荐食谱:银耳汤
取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。
2、核桃
核桃中含有大量的维生素E,每天吃几颗核桃,可以润肌肤、乌须发,令皮肤滋润光滑,有非常好的抗氧化,抗衰老的功效。
推荐食谱:核桃粥
枸杞子20克,核桃20克,粳米100克,白糖适量。枸杞子和核桃洗干净,一起煮成粥即成。
3、梨
到了秋天之后,很多人早上起床时往往容易感到口干舌燥、嗓子疼、皮肤干燥,甚至眼睛干涩等情况,而梨中含有丰富的果糖,有非常好的吸湿效果,且梨还有丰富的维生素A、C,都是润肤保养的重要营养元素。
推荐食谱:冰糖梨羹
梨1-2个,冰糖适量,梨洗干净切小块,加冰糖少许,清水适量,慢火蒸半个小时即可。
2020秋季怎样护理皮肤
1、2020秋季护理皮肤要注意清洁
由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。秋天皮肤怎么保养?首先应该从皮肤清洁开始,选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁,这样能够有效清除脸上的污垢还不会导致洗面奶因清洁能力太强带走皮肤中的水分,导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。
2、2020秋季护理皮肤要补充水分
秋天空气干燥,加上早晚温差较大,引起皮肤皮肤毛孔收缩,皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少,从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥,因此秋天皮肤怎么保养也要注意皮肤的补水与保湿,即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少,在秋天要保持一周至少做三次补水面膜,这样才能保持脸部水分正常的正常补给。
3、2020秋季护理皮肤要选择适合的护肤品
对于喜欢护肤的朋友来说,护肤品是必不可少的,尤其是在选择护肤品上,更是尤为关键。我们要根据自己的肌肤来选择适合自己的护肤品,还要根据时间与气候。护肤品不一定要用贵的,但一定要用适合自己皮肤的。
4、2020秋季护理皮肤要定期祛除死皮
除了每日的护肤外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞,令肌肤柔软洁净。或者去美容院做“小气泡”,超微小气泡与吸附作用相结合,在安全没有疼痛的状态下,深层洁面、祛除老化角质细胞、彻底清除毛囊漏斗部的各种杂质、螨虫及油同时使毛囊漏斗部充满营养物质,为皮肤提供持久的营养,使皮肤湿润、细腻有光泽。
5、2020秋季护理皮肤要全面护理
有条件者每周还应该抽l小时做一次面部的全套护理。包括专业的皮肤清洁、全方位面护、面部按摩及用软性面膜敷面护理。这样既能令面部的污垢及死皮得到进一步清除,又能令皮肤的血液循环加速,并使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分及营养成分,使皮肤光洁柔嫩。
2020秋季护肤吃什么食物
1、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之咸宜。具有益精血、补肝肾作用,经常服用可使人气血充足,面色红润,容光焕发,面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制何首乌(加工过的何首乌),可使面容青春久驻。
2、干贝
富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身,还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
2020秋季护肤喝什么茶饮
1、牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。
做法:将玫瑰花、枸杞子、葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。
功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性,长期服用,效果显着。
2、白玫瑰茶
材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗。
做法:将以上材料混合后用沸水冲泡15分钟即可。
功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑、雀斑痤疮、疙瘩的、长期服用、效果显着。
