这里细小的男人肾脏不行
肾脏的季节养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的不同人群的养生方法呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《这里细小的男人肾脏不行》，希望能为您提供更多的参考。
男人对于肾脏的重视超过了体内大部分器官，生活中的男人最不想要遇见的疾病便是肾脏疾病，最不喜爱听到的话语便是肾脏功能不行，可以说男人对于肾脏的重视，就如同女人重视自己的美貌一样，男人总是在为想要了解自己的肾脏是否健康，却因为没有直接了解肾脏健康的方式而烦恼。
这里细小的男人肾脏不行
男人肾脏怎么样其实从脚趾就能看出，脚趾细小的男人通常肾脏也不咋滴，具体的分析请看下文。
其实男人想要了解肾脏是否健康只需观察身体一个部位即可，男人身体这个部位越健壮，就表示肾脏越健康。
男人哪里健壮表示肾脏健康
相信现在大家都会有这样一个疑问，男人哪一个身体部位健壮表示肾脏十分健康?让小编来揭开谜底吧，这个部位就是我们的脚趾。
脚趾可以帮助男人轻松判断肾脏的健康，甚至通过脚趾还可以帮助男人保护肾脏健康，可以说脚趾和肾脏的关系十分紧密，那么脚趾为何能够帮助男人判断出肾脏是否健康呢?下面就让我们来看一下。
脚趾与肾脏健康
人之所以能够通过脚趾看出肾脏健康，是因为人体之中有数条经络连通足部，如足少阴肾经，足少阴肾经便起源于小趾，因此通过小趾在生活中一段时间内的反应，便可以清晰判断出肾脏健康与否。
如小趾宽大厚实健壮的人，肾脏便十分健康，因为小趾宽大厚实是肾气充足的标志，而肾气充足便表示肾脏处于十分健康的状态。
反之小趾出现了其他的一些情况便表示肾脏可能处于危险之中，此时就应当要想方法来保护肾脏了。如小趾细小皮薄的人，就有可能会出现肾气不足这样的情况，而肾气不足多是因为肾脏出现了病变所致，在这种情况下就需要重视对于肾脏的保护。
当然在生活中除了通过小趾是否健壮可以判断出男人的肾脏是否健康之外，还可以通过身体其他表现来判断男人肾脏的健康状况。下面就来学习一下能够帮助我们轻松判断出肾脏是否健康的方法吧。
诞育子孙后代，享受天伦之乐是每个男人都十分向往的事情，但近年来被诊断出不育症的男人越来越多，可以说有越来越多的男人天伦梦断，在生活中损害男人生育能力的因素有很多，如很多人都知道药物、疾病等因素会损害男人的生育能力，但如果说男人常用的物品会损害生育能力可能很多人都没有听说过吧。
男人用得这物太紧会不育
那么男人用哪一物太紧会导致自己出现不育这样的情况呢?其实这物品就是每个男人都有的腰带。
男人如果长时间将腰带系得很紧，就会导致生育出现问题，可不要认为这个观点是道听途说，因为腰带系得太紧导致不育这样的事件，在生活中已经出现了很多次实例。因此男人们想要享受天伦之乐，对于腰带的松紧就应当重视起来。
为何腰带系得太紧会影响生育
腰带的松紧对于生育有着很大的影响，因为很多人都将腰带系在盆腔部位，而盆腔部位的血液循环好坏与否对于男人肾脏有着很大的影响，当腰带系得过紧，导致盆腔腰腹部位血液无法流通时，肾脏便难以得到血液的滋养。
肾脏得不到血液的滋养就会出现肾脏活性下降这样的情况，出现这种情况时便容易导致男士出现不育这种病症，因此男人在生活中想要顺利的传宗接代，享受天伦之乐对于腰带就需要重视起来。
腰带系得太紧不仅会导致生育出现问题，还会严重的损害身体健康。
一、影响五脏健康
男人腰带系得太紧还会导致五脏健康遭受损害，因为当腰带很紧会将肠胃向上挤压，从而将五脏六腑全都挤压在一起，在这种情况下就会导致身体健康遭受严重的损害。
此外腰带太紧了还会造成腰腹血液流动不畅这样的情况出现，而身体长时间处在这种情况下，很容易出现肠胃消化不良这样的情况，所以对于这一点同样需要重视哦。
因此在生活中想要保护好五脏六腑的健康，一定要注意腰带的问题。
如何保护肾脏
男人在生活中都不想肾脏出现问题，因此保护肾脏如何预防肾脏可能会出现的危险，便是男人在生活中需要做的事情，那么男人要如何保护肾脏呢?
一、不憋尿
憋尿是最容易损还男人肾脏的事情，因为长时间的憋尿会导致膀胱的压力升高，而膀胱的压力高了很容易导致尿液回流使得人患上肾盂肾炎这样的疾病，因此想要保护好肾脏的健康，对于憋尿这样的事情就要拒绝。
二、不摄入大量蛋白质
蛋白质对于身体健康有着良好的保护作用，但是摄入蛋白质过多，则很容易损伤肾脏，因为大量摄入蛋白质会导致增加肾脏的负担，而导致肾脏的压力大大增加，这样便会让肾脏长时间处于超负荷工作中，很容易就会导致肾脏遭受伤害，甚至出现肾脏衰竭这样的情况。
三、不滥用药物
滥用药物会让肾脏出现中毒这种情况，甚至一些药物服用过多还会出现肾脏急性衰竭，甚至是肾脏坏死这种危险的事情，所以在生活中想要保护好肾脏，就要不能乱服药物，最好在经过医生的确定后，在服用想要服用的药品，这才是最保险的方式。
四、不大量吃盐
大量吃盐会导致身体中的水分不容易分出，而肾脏作为调节身体内部水分的器官，自然会遭受影响，如果长期保持高盐饮食，甚至会出现肾积水这种危险的情况，因此想要保护肾脏，对于饮食防面一定要注意。
结语：肾脏是身体一个重要的部位，甚至可以说肾脏是人体第二心脏也不为过，因此当肾脏出现了上述这些问题时最好能够重视起来，及时的检查治疗，这样便可以有效的保护身体健康，防止肾脏问题而导致身体遭受损害。
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判断肾脏健康的方法
一、走路时受力是否均匀
走路时足部受力是否均匀便可以帮助人们判断肾脏是否健康，而想要知道自己走路受力是否均匀，我们可以通过鞋底来判断，一般而言鞋子后跟经常出现磨损的朋友，便表示走路时受力不均，而这种现象很有可能是因肾脏问题所导致的。
因此当发现自己走路时总是受力不均便需要注意肾脏的健康了，及时的保养才可以避免肾脏可能存在的病变。
二、无故的腰酸
无缘无故的腰酸来得快去得也快，虽说对于身体的影响并不是很大，但这种情况的出现，很有可能是因肾脏出现了问题所导致的，肾脏和腰部有着十分紧密的联系，肾脏出现了问题，自然就会在腰部反映出来。
而腰部无缘由的酸痛，便是肾脏发出的报警讯号，因此当腰部出现了无故酸痛这种情况时，我们就要及时的检查肾脏才可以。
三、排尿的改变
肾脏是人体泌尿系统重要的组成部分，因而通过排尿能够准确判断肾脏的健康，当排尿数量出现改变时，便表示肾脏健康出现了问题，如尿量过少或者尿量过多，都可能是肾脏病变所导致的。
此外尿液的变化同样可以判断肾脏是否健康，如出现血尿这样的情况便表示肾脏出现严重的病变，因此当男士发现自己的尿液出现了异常变化，就要检查一下肾脏，因为这很有可能就是由于肾脏遭受损害所导致的情况。
肾脏是男人最为关注的身体部位之一，每个男人都想要清晰了解肾脏的健康变化。因此如何判断肾脏健康便成为了男人们关注的事情，而通过上面的这些方法能够帮助男人们清晰的了解肾脏健康，因此当男人发现自己的身体出现了这些变化时，就一定要注意保护肾脏才可以。
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养肾的方法 男人经常刺激这里精力好到不行
男性在日常有一个部位是一定要注意养护的那就是肾，只有把这个部位养好了，男人才能够有充足的精力去面对工作与生活，而男性在日常应该怎么做就能够让自己的精力变好呢?小编今天就给你们介绍下养肾的方法以及补肾穴位按摩。男人醒后床上有这痕迹竟是肾虚
男性患糖尿病的比例还是非常大的，这跟男性的饮食习惯以及生活习惯有非常大的关系，那么糖尿病人的饮食应该注意什么呢。哪些食物不能吃，哪些要少吃呢，下面就为大家详细讲解一下。
男性糖尿病人要注意什么
男性多数都爱喝酒，喝酒对于男性糖尿病饮食是需要克制的。
喝酒的时候，如果在身体营养状态好的时候喝，那就会引起血糖的升高;要是真好处于饥饿的状态，那喝酒对于血糖没什么作用，但是空腹喝酒又会加大对胃的损害，而且如果是胰岛素治疗的朋友，那更会引起低血糖，对身体更加不利。
1.要忌食的具体食物有
糖尿病人绝对要禁食的食物有那些含大量简单糖的食物，因为这些糖分，直接影响血糖状态，对病情非常不利。
如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。
2.要少吃的具体食物有
土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑等。
3.要多吃的具体食物有
粗粮有很多，适合糖尿病人的有燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜等。
在保证糖尿病饮食情况下，有些患者在治疗的时候很容易引起低血糖，一般人发生低血糖都是由于没有吃饭，或者不在正点吃饭或激烈运动而引发的。所以糖尿病人口袋里还是放一些糖比较好。
男性怎样预防糖尿病 养成6个好习惯
1、不要吃太多肉
吃肉太多有时对健康不利。日本一项新研究发现，对于男性来说，尤其要注意不要吃太多牛肉和猪肉，因为摄入这两种肉类较多的男性，患糖尿病的风险可能会更高。研究小组根据肉类摄取量将被调查者分为4组。排除与糖尿病相关的其他因素后，他们的分析表明，男性摄取肉类越多，患糖尿病风险越高。每天食用牛肉和猪肉达到约83克的男性，与只吃15克左右的男性相比，患糖尿病的风险增加42%，而女性则没有显示这种关联。
研究人员解释有关研究结果时认为，这有可能是因为肉类中铁元素丰富，铁会使胰岛素功效变差，而女性体内本来铁元素的蓄积量比较少，即使摄取肉类也不容易受影响。她提醒说，男性应该更多选择食用鱼和鸡肉，注意饮食平衡。
2、减少外出就餐的机会
3、涌泉穴
最后一个小编要给大家介绍的，在日常的生活中按摩哪些穴位就能够有效的帮助自己保养肾脏的穴位就是涌泉穴。
这个穴位位于肾经上，而且在足底，大家在平时寻找它的时候，只需要把自己的脚掌弯曲，然后你就会看见一个凹陷的窝，这里就是大家需要寻找的穴位了。
经常刺激男性哪里精力变好
1、肾俞穴
对于男性来说，有一个穴位是你们一定要注意保养的，那就是肾俞穴。大家在日常的生活中如果想要让精力变好。那么首先需要注意的事情就是养好自己的肾，因此大家在日常的生活中不妨通过按摩肾俞穴来帮助自己保养身体。
肾俞穴位于肾经上面，因此大家在日常的生活中经常刺激这个穴位，能够有效的帮助你们达到增强肾脏功能的效果，而且还能够让肾脏周围的血气循环变得流畅。
对于一些男性会出现的体力不支，神情倦怠以及容易疲劳来说，都有一定的改善作用，大家在日常的生活中只要注意到这点就可以了。
肾俞穴位于大家的背部，在第二腰椎棘下面，旁开1.5寸的部位，脊椎两边各有一个，大家在日常如果觉得自己不太好按摩的话，你们就可以请家人来帮助你按摩，这样就能够有效的刺激穴位，从而帮助你们保养好自己的肾脏。
2、关元穴
还有就是大家在日常的生活中如果想要保养好肾脏，那么有一个穴位是你们不能够错过的，那就是关元穴，这个穴位对于大家保养好身体来说，效果是比较显著的。
关元穴从名字上看就能够猜到，它是一个补肾固元的穴位。这主要与它所处的位置有关，因为这个穴位在肚脐以下，因此大家在日常对它进行刺激的时候，就能够有效的帮助大家提升阳气，而且还能够让肾部变得强健。
而且对于很多男性来说，随着年龄的增长，他们腹部的赘肉会变得越来越多，那么在这样的情况之下就会形成啤酒肚，因此在你们刺激关元穴的时候就能够有效的帮助大家消除腹部多余的脂肪，从而拥有平坦的小腹。
而且大家在日常按摩关元穴的时候，一定要注意不要太用力，如果你觉得用指尖进行按压的时候会找不准穴位，那么在这样的情况之下，你就可以用手掌进行按摩，非常的简便，而且随时都可以做。
青筋凸起 男人这里总凸起当心腰不行了
在我们人体的身上，分布着很多的经脉，也就是我们经常说到的青筋。青筋异常凸起虽然是非常常见的事情，但是这可不是什么好事，它往往暗示着我们身体的某个部位出现了一些问题，需要我们特别注意，及时解决。
长期手上青筋凸起暗示颈椎疾病
一般手背上出现的青筋暴起的情况，都是属于静脉血管的突起，并不是因为身体病症的情况，可能与天气炎热，血管扩张有关，也可能是运动后血液加速转动，导致青筋突起。如果长期出现的话，暗示颈椎疾病，腰积劳损，肌肉紧张。
手上的青筋凸起怎么办?
1、经常做一些手部的按摩，揉捏一起进行，可以帮助放松手部，起到疏通的作用。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
手指青筋
提示人体消化系统存在问题，以及和头部血管微循环存在障碍。一旦我们的脑血管供血不足，头部就会感觉到不舒服，严重的就会头晕、头痛，引发中风病症。
手掌青筋凸起
如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞宿便，多患有习惯性便秘、痔疮等。常见不适表现为头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。
手腕部横纹线青筋凸起
往往提示妇科疾病，如月经不调、带下等。
日常养护
1.做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2.在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3.没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
在我们的日常生活中，不少男士也非常爱干净，在洗澡时也会喜欢搓澡，搓习惯了每天洗澡不搓几下还真的不舒服呢，但是真的是每个人都能搓的吗?搓澡的注意事项又有哪些呢，每天的洗澡也远没有你想的那么简单!
男子大腿血管被搓破
李先生患有双腿患静脉曲张已经差不多将近20年的时间了。
除了看起来血管突出之外，双腿既不疼也不痒，李先生也没当回事。
上个月，李先生在澡堂搓了个澡，第二天双腿局部开始出现红肿，并且疼痛难忍。经医生诊断，李先生的双腿是血栓静脉炎合并蜂窝组织炎。
医生解释，静脉曲张导致血管弹性下降 ，搓澡的时候血管的内壁受到不停地摩擦，血管就会破裂，形成血栓。
什么样人易患静脉曲张
除了反复的摩擦之外，长时间的压迫也会导致静脉曲张加重，甚至引发静脉血栓形成。
家庭主妇经常跪着擦地，一擦就是一两个小时，静脉曲张也容易找上她们。
除此之外医生还说这类病人要避免久坐、久站。
静脉曲张应避免外力刺激
发生静脉曲张后，患者的血管已经扩张，恢复能力也下降了，此时应该尽量避免外力的刺激。
例如：揉捏患处、按摩、理疗、热敷、大力的搓澡等，对于静脉曲张患者都属于危险行为。
而且静脉曲张有可能导致淤积性皮炎、病发血栓性静脉炎，因此患者应该尽早治疗，千万不能因为不痛不痒就不当回事。
这样洗澡更健康
其实，洗澡是我们的日常生活，可是，怎样洗澡更健康?你真的知道吗?
天气炎热时一般每天冲洗一次即可。但若是油脂分泌旺盛，或是出汗较多的人，可以多冲洗几次。老人一般皮脂分泌较少，可以适当减少洗澡次数，但也应保持每天擦一擦的习惯。洗澡时，时间不应超过20分钟，水温以30℃~45℃为宜。
日常养护
1.如果在治疗时只是轻度的疼痛，可以适当地使用红花、艾叶泡脚，缓解疼痛症状。
2.若出现严重的疼痛则需要及时到医院综合治疗，采用血府逐淤汤、桃红四物汤等中药都可以很好地活血化淤止痛。
脚部青筋凸起
脚部的青筋凸起，但是无论怎么按揉都不痛，主要是静脉曲张疾病引起的。先天性血管壁膜比较薄弱，或者长时间久坐，长期维持相同的姿势，血液淤积在下肢，就容易出现血管突出表面皮肤的症状。
日常养护
不要长时间久坐或者是维持同一个姿势是最重要的。要经常锻炼、活动身体。就算是从事久坐的工作，也要每隔一个小时站起来走走，比如起身倒杯水、上个厕所、去洗个手或者脸等，都是可以有效缓解腿部静脉曲张疾病的。
刮这条青筋竟可防治脑血栓
首先，小编先请大家看看自己手掌上有没有青筋，也就是一天天非常细的血管。
脑血管疾病的手诊部位是头区，即中指近手掌一侧的整个指节。头区的位置有3条血管，中间1条，两侧各1条，这3条血管都可以反映脑血管的病变。在正常光线下，这三条血管应该是看不到的。如果中指的指掌连接处，出现长度超过下指节1/3的、相对较粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年龄超过45岁，就要格外注意脑血管硬化的可能，建议尽快到医院进行检查。
脑血管硬化，用中医理论分析就是血瘀，岁数大的人通常有积累性疾病，问题比较复杂，容易出现较粗的青筋。
我们平时用刮痧板刮刮手指，特别是两个手的中指以及根部，这个方法是非常健康的，曾经有过脑血栓的患者不妨试试，对你有益无害的哦。
为什么刮中指的青筋可以防治脑血栓
中指根部有青筋，一般代表脑补动脉硬化。如果出现在左侧(靠大拇指一侧的为左)，表示左侧动脉硬化经络不通比较严重，此时，头部左侧容易出现不适;如果出现在右侧，则同理)
如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。赶紧找个刮痧板，刮起来吧!
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于青筋与身体健康的关系已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，其实在日常生活中跟健康有关的身体信号还有很多，大家平时一定要多多关注，以防疾病的产生。
4.减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
5.吃一些软化血管、清肠排毒、高纤维的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜、香蕉、豆类等。
6.觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
7.青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8.通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
太阳穴青筋凸起
当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛;当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化;当太阳穴青筋凸起，紫黑时，则容易中风。
日常养护
1.戒烟，每抽一根烟心脏就要多跳动5-6次，每跳动一次就需要大量的血压，这样会加重血管的工作量。
2.运动，适合的运动有散步、慢跑、太极拳、骑自行车等。
3.保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血压。摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。
肩膀青筋凸起
肩膀部位有青筋凸起，暗示着容易发生肩周炎。肩周炎又被称为是肩关节周围炎，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩部关节活动功能受限，并且日益加重，达到某种程度以后就会逐渐缓解。这种炎症目前是比较难以治愈的。
日常养护
1.经常做家务活的人很容易患上肩周炎，这种人肩部青筋凸起的症状也比较严重，所以说一定要注意劳逸结合，不要给肩膀太大的压力。
2.长期伏案工作或者是对着电脑操作，都要讲究正确的姿势，不然也很容易伤害肩膀的健康。
下肢青筋
小腿有青筋，即我们所说的下肢静脉曲张，需要长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况，开始往往没有任何疼痛症状出现，但可以见到青筋，需要引起重视。常见不适表现为疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
男人不行切莫乱壮阳
据相关调查数据显示：我国40岁以上的男性人群中约有8000万人患有不同程度的男性勃起功能障碍症，而到医院就医的不超过10%。许多病人都是讳疾忌医花大钱购买补肾药品或到街头巷尾购买“壮阳”药物等，以致走入治疗误区。
医院就医的不超过10%。许多病人都是讳疾忌医花大钱购买补肾药品或到街头巷尾购买“壮阳”药物等，以致走入治疗误区。
目前市场上一些男性保健品特别是那些添加药物来源不明的壮阳药物，如果被患有心脑血管等疾病的患者擅自服用会导致严重后果。在国家整治性保健品市场时发现：众多性保健品中掺入“伟哥”成分者甚多，有些壮阳胶囊竟然没有药物成分，而仅仅是淀粉、胡椒粉等。笔者认为：男子性与生殖疾病不能简单地归因于“肾虚”、“阳虚”等，其病因众多。由于民间传说、商家误导，许多人把男子不育、性功能障碍、性欲减退等男性疾病与人体“阳虚”相提并论，这是极端错误的偏见。此类患者多有失眠多梦、性情抑郁、急躁易怒、胸闷不适、心神不宁等症状，滥服补肾壮阳药，多有“上火”现象，且会加重性焦虑之心理症状，出现“力不从心”、勃起功能障碍、精液质量严重下降等。
从临床治疗中发现：不少患者长期服用壮阳热性药物，而效果并不明显。曾博士强调：此类疾病应重于辨病辨证施治、滋补阴精气血，反对自行乱用“春药”。除此之外，辅助治疗也不容忽视。患者应保持精神愉快、情态舒适，使性生活中枢不再受外界环境和内在思维的干扰，适当静养，性功能障碍者切忌反复尝试、暂时避免性兴奋或停止性活动。要积极参加体育锻炼，分散对病态精神活动的注意。
男人“不行”的真相 大追踪
1992年，美国国家卫生研究所得出结论，年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。国外报道，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率为7%，70～79岁勃起功能障碍患病率为57%。
尽管发生勃起功能障碍的可能性随年龄增长而提高，但勃起功能障碍并不是老龄化过程中不可避免的。
2、疾病
①心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的比例分别为39%、15%。而且勃起功能障碍可能是全身动脉粥样硬化的先兆。
②糖尿病是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障碍患病率为23%～75%。患糖尿病10年以上者发生勃起功能障碍的可能性较5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸烟均增加发病的可能。
③慢性肾功能不全伴发勃起功能障碍的比例在40%以上。
④高脂血症，血清总胆固醇越高、高密切脂蛋白越低，发生勃起功能障碍的可能性就越大。
⑤多发性硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症等神经疾患都与勃起功能障碍有关。
⑥垂体机能减退、性腺机能减退、高泌乳素血症、肾上腺疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下等内分泌疾病与勃起功能有关。
⑦前列腺、阴茎的疾病伴发勃起功能障碍的可能性在40%以上。
⑧溃疡病伴发勃起功能障碍的可能性为18%，关节炎、过敏症、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都与勃起功能障碍关系密切。
3、心理因素
心理疾病如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50%～90%抑郁症患者性欲淡漠;另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。
4、药物因素
用药利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致勃起功能障碍。
5、不良生活方式
①吸烟。吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%;吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8。5%。
②酗酒。酒精有提高性欲，降低性力之说。国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。
③吸毒。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障碍的患病率为32.2%。
6、手术外伤等
外伤、手术脊髓损伤或手术、骨盆骨折合并尿道外伤、经腹会阴直肠癌根治术、腹膜后淋巴结清扫术、主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。因此，外科医师应不断改进术式、提高手术技巧，预防医源性勃起功能障碍的发生。
刺伤男人肾脏的坏习惯
要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得 它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
解决方法：如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
男人不行就补肾需慎重
如果说有一种武器能让雄壮威武的男人缴械投降，如果说有一句话能让豪言壮语的猛男瞬间崩溃，莫过于一句：肾虚……自古以来，一直遮遮掩掩的“房事”却成了不少男人间暗地攀比的利器。只要稍微感觉“不行了”,立刻大吃特吃，西药中药一起来，只要有一点腰膝酸软，立刻担心自己的“肾”.所有的保健品也都无一例外的打着“肾虚”的牌子，前来搜刮钱财。在这里，蒙受了不少不白之冤的“肾虚”可要喊冤了!
3·15依旧“余音绕梁”,无数专家、消协纷纷曝光，绝大多数号称“提高性能力”的补肾、壮阳类药物都毫无例外的含有一种治疗男性ED的药物--西地那非，部分号称“纯中药制剂”的保健品种所含的西地那非成分，居然比“伟哥”还高!专家们大声疾呼：提高男性性能力，别再“补肾”了!
“你肾虚了吧?”
饭桌上，小陈多喝了点啤酒，两小时内已经是第5次想去方便了。他趁着空儿，备感“羞愧”地再度起身，不知道哪位来了句：哥们儿，又去?你肾虚了吧?该补补了!随后，便是一阵哄堂大笑。其实，这是很多人，尤其是男性在饭桌上常遇到的事。随机调查时也发现，20个男性中，有14个怀疑自己肾虚，原因是出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等自认为肾虚的症状，其中只有一人看过医生，并被诊断为肾阴虚。调查中，几乎所有人认为，补肾非常重要，年龄偏大的两位还购买了补肾保健品。
细数最近市场最为火爆的“补肾壮阳”产品可以发现，不仅仅种类繁多，而且不少都贴有OTC(非处方药)的标签，有些宣传海报上，“肾虚”二字更是被醒目标出。一些推销员还会指着产品对消费者介绍：“这些都是补药，就算没肾亏吃了也好。不管男女老少，都得补肾。”
1990年左右，我国“补肾”食品的先驱--沈阳飞龙的延生护宝液诞生了。一时间，“十男九虚”概念的宣传，使男人对补肾投入了持久的热情。大大小小的制药企业、保健品厂家都将此看成一个充满机会的市场。而如今，“壮阳”、“肾虚”的概念几乎被做烂，出于“圈钱”的目的，对“性福”的暗喻，“几分钟见效”、“一粒就XX”的广告充斥着人们的眼球。
不少已经无数次气愤的表示：这些“壮阳药”,动不动打着“祖国瑰宝”、“肾虚佳品”,“纯中药制剂”等等口号，不仅不能增强性能力，而且已经严重破坏了中医的名声!
肾虚的四大误区
相比每个中国人都对“肾虚”津津乐道，也都能信口说出一堆能够“壮阳、治肾虚”的膳食极品。但是，什么叫做“肾虚”?想必真正了解，百中无一。
专家指出：由于广告的泛滥，“肾虚”已经被严重夸大，而且多有误导之嫌，把“肾虚”和男人的性能力挂钩，有点症状就对号入座，存在许许多多的误区。
首先：“性功能不行就要补肾”。 绝大部分男人都坚定不移的相信，自己的“雄风不在”
肯定是肾不行，这已经成了不少觉得下半身“不行了”的人的潜在逻辑，也可以说是危害最大的误区。
不少肾内科的专家也颇为无奈，“许多本应该去男科的患者，却以为自己得了肾虚，跑到肾病专科来”.实际上，北京某大学一项针对700多名ED患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。
不少男科专家都曾接诊过这样的病人，起初感觉性爱时力不从心、尿频、小便不干净，就以为是阴虚、ED了，乱补壮阳药后病情加重，出现小便灼热、尿道有疼痛感等症状，反而延误了治疗。
有点症状就担心肾虚。很多人一遇到出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、性欲下降等症状，就怀疑自己肾虚了。专家对此表示，实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切“四诊和参”,全面分析之后才能定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。而且，除了肾虚之外，你可能还合并有更严重的其他症状，如果只把眼睛盯在肾虚上而忽视了其他的，就可能贻误病情。
肾虚就是肾出了问题。“很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。”专家说，中医的肾虚与西医的肾病完全是两个不同的概念。肾虚并不等于肾病，也不等于ED.它几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。
不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。张其成说，肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。
中医的“肾”不仅仅是一个器官
“肾虚已经成了商家叫卖的一枚棋子，这就需要我们擦亮眼睛，认清肾虚的真面目。”即便不少人有肾虚，它的危害也被夸大了。“专家告诉记者，在中医中，肾虚是一个抽象的概念，是个功能单位，并不是西医所对应的那个叫”肾“的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾，是不科学的。
”护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。“专家说，肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。
对此，专家给大家指出了几招护肾之宝：
一是房事有节制。虽然没有统一一周多少次最好的说法，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。
二是护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉至发热为止，一般每次120下，最好早晚进行。
三是饮食调理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主”志“,因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。
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