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女性养生保养品

2019-10-24

7种食物最“滋养”女人,白菜价却比保养品还管用!

女性养生保养品。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。不同人群的养生需要注意哪些方面呢?请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《7种食物最“滋养”女人,白菜价却比保养品还管用!》,相信能对大家有所帮助。

女人如花,鲜艳绚烂却总有凋零时,留住青春是每个女人的梦想。最好的保养品不在美容院,而是藏在菜市场中。

养气补血

枣。性温味甘,健脾补血,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。

一次吃3~5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。

桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果,将2~5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。

枸杞也能极好滋补,5~8颗枸杞用热水泡茶,能养肝、抗衰老、防皱纹。

动物肝脏。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。

年轻女性一周吃2~3次即可,每次10~30克,50岁以上的女性最好少吃。

养颜抗衰

洋葱。洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉,都是很好的抗老食物。

苹果。常在办公室的女性,每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。

西红柿。成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素,这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。

可做西红柿炒蛋、西红柿汤,但西红柿加热时间不要过长,最好不要超过30分钟。

爱护乳房

豆浆。豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平,保护乳房。

蘑菇。蘑菇中含有人体必需的氨基酸、硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,保护乳房健康。

红薯。红薯是种超级抗癌食物,它含有一种特殊成分,可以防癌、延缓衰老。

补钙健骨

一半以上女性在20多岁时摄入的钙没达标。30岁以后,骨骼钙质的流失逐渐增大,更容易患骨质疏松等疾病。

酸奶。酸奶是钙的好来源,不仅保留了鲜奶中的营养成分,还能刺激胃酸分泌,促进新陈代谢。饭后30分钟到2个小时之间饮用最佳。

芝麻。黑芝麻的钙含量更高,比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻,能很好增加钙的吸收。

海带。100克干海带含钙量高达625毫克,是一杯牛奶的两倍。海带的钙质极易被人体吸收,女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。

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男人的保养品


1、西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。

2.黄豆

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

3.番瓜子

男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日当零嘴吃。

4.胡萝卜

B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。

5.蚝

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

6.大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

7.高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,他们的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也减少了。

高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面,男性常处高压状态,更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。

8.全麦面包

说到压力,男人常常不眠不休地冲刺事业,压力无法舒伸,就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。

要对抗压力,维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

9.水

人类脑部有75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。

偏偏男人常一忙起来,就忘了喝水,若用饮料或汤补充体内水份,却会徒增热量,使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室,马上就倒上500cc的水放在桌上,有空就喝,而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc)。

10.深海鱼

压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少要吃两次鱼,美国心脏病协会(AHA)建议。

11.茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

12.红酒

如果非要喝酒,就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的机率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下。

注意饮食健康,是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了,也要帮自己的老爸注意哦!多吃对健康有益的食物,让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健康的根基上,路才走得更远。祝天下所有的男性朋友们,有个健康的未来。

男人可以用女生的保养品吗?


男人可以用女生的保养品吗?

两性肌肤的本质并没有特别不同,所以硬要说不能用女性保养品,也说不过去。只是男生的肌肤比女生厚20%,油脂分泌也比较旺盛。因为平时不常保养,通常角质层也比女生厚一点。

就实际产品来说,女性保养品的质地通常比较滋润,若男性偏油肤质使用后会觉得有黏腻,有些人还会有长痘痘,此时一定要停止使用,痘疤问题很棘手,千万不要因为想要省钱就硬是用女朋友或者妈妈的保养品。

男生与女生肌肤所需不同吗?

从性别去区分保养不如从肤质来区分,男女性的油性肤质保养原则几乎相同,控油加保湿为要;乾性肤质加强滋润等。但是在某些阶段时又有些不同,像是生理期肌肤护理是男性不会有的问题,还有老化,女性会随着更年期雌性激素减少,造成肤质乾涩、产生斑点等,女性的抗老商品会添加植物性雌激素补其不足,像这类男性就真的不需要了!

使用男性保养品真的比较好吗?

就我个人使用专为男性设计的保养品经验,真的会让我觉得比较舒适,像是质地偏清爽好吸收,在香味上也比较阳刚,外型设计适合握取、材质耐摔等,让粗犷男性方便安心使用等等。

男性保养清洁最重要!

许多男性工作上以外务为主,许多人又以机车为交通工具,面对恶劣的空气污染,再加上油性肌肤,清洁工作没有做好,很容易会有粉刺或痘痘的问题。

我观察过很多身边好友,性子很急,挤一点洗面乳就直接涂在脸上,拚命抹再洗。这样对肌肤并不是非常好,清洁品没有经过起泡,直接接触肌肤反而会有刺激性。一定要先挤在手心上,加点清水起泡后轻轻涂抹在脸上,避免过度拉扯产生皱纹或下垂。

最养女人的7种食物 女人养生都靠它们


女人如花,鲜艳绚烂却总有凋零时,因而每个女人都渴望被时光温柔以待。女人爱自己,最好的方式或许不是购买昂贵的保养品,而是选对食物,由内而外抵挡岁月的侵蚀。

1、养气补血

古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌,面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆,也会有超尘脱俗的气质,由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。

明星食物:

枣。性温味甘,健脾补血,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。

一次吃3~5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。

桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果,将2~5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。

枸杞也能极好滋补,5~8颗枸杞用热水泡茶,能养肝、抗衰老、防皱纹。

动物肝脏。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2~3次即可,每次10~30克,50岁以上的女性最好少吃。

2、养颜抗衰

抗衰老是女人一生的功课,脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色,吃一些抗衰老的食物能自内而外地抵抗岁月侵蚀,永葆青春。

明星食物:

洋葱。洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉,都是很好的抗老食物。

苹果。常在办公室的女性,每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。

西红柿。成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素,这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。可做西红柿炒蛋、西红柿汤,但西红柿加热时间不要过长,最好不要超过30分钟。

3、爱护乳房

乳房是女人独有的财富,不仅是女人的魅力之源,更为哺育下一代做着丰硕贡献。从青春期开始,女人就要小心呵护乳房,30岁后更应时刻关注乳房健康。

明星食物:

豆浆。豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平,保护乳房。

蘑菇。蘑菇中含有人体必需的氨基酸、硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,保护乳房健康。

红薯。红薯是种超级抗癌食物,它含有一种特殊成分,可以防癌、延缓衰老。

4、补钙健骨

想要成为“亭亭玉立”的健康女人,补钙不可少。但女人最易缺钙,尤其在孕期、哺乳期和更年期。

据调查,一半以上女性在20多岁时摄入的钙没达标。30岁以后,骨骼钙质的流失逐渐增大,更容易患骨质疏松等疾病。

明星食物:

酸奶。酸奶是钙的好来源,不仅保留了鲜奶中的营养成分,还能刺激胃酸分泌,促进新陈代谢。饭后30分钟到2个小时之间饮用最佳。

芝麻。黑芝麻的钙含量更高,比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻,能很好增加钙的吸收。

海带。100克干海带含钙量高达625毫克,是一杯牛奶的两倍。海带的钙质极易被人体吸收,女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。

5、呵护秀发

一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。好头发能使女人熠熠生辉,更能成功俘获男人的心。

明星食物:

核桃仁。核桃被称为“长寿果”,它能补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发。每天吃1~2个整核桃仁,能补充头发所需的营养,促进头发的生长和健康。

鸡蛋。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个,成年人每天1个比较适宜。

紫菜。紫菜滋润头发的功效可不小。紫菜中含有蛋白质、矿物质,富含碘、维生素B2、B6等,能乌黑头发。做汤放些紫菜,不知不觉中就能获得一头黑发。

6、安神助眠

睡得好,气色就好,身体更好。充足的睡眠对女人格外重要,尤其是对更年期的女人来说。

明星食物:

香蕉。香蕉中丰富的镁能有效放松身体,缓解失眠。睡前吃根香蕉有助入睡,但一定要买熟透的,不可空腹食用。

莲子。莲子能镇静安神、补中益气。煮汤、泡茶时放一两颗莲子,能有助安眠。莲芯能清心火,只有大量食用时才需去除。

小米粥。小米含有丰富的色氨酸,能促进大脑分泌出使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗小米粥,甚至能够替代安眠药。

7、塑身减肥

凹凸有致的纤纤玉体不仅让女人魅力四射,还能帮助女性摆脱许多疾病。除了勤运动,纤体食物也能为体重控制帮上大忙。

明星食物:

冬瓜。冬瓜脂肪含量为零,还富含丰富的维生素,热量低。日常生活中,可以多吃些冬瓜海带汤、冬瓜虾仁等。

兔肉。兔肉是“荤中之素”,其蛋白质含量高达70%,而脂肪和胆固醇含量却低于其他所有肉类。常吃兔肉可以强身健体,控制体重,国外女性将其称为“美容肉”。

燕麦。燕麦含有丰富的膳食纤维,不仅能促进消化,排除体内毒素,还能让皮肤更有光泽。每天早上用牛奶煮一碗燕麦粥,既能补钙,又能保持好身材。

母亲节 妈妈的保养品礼物你送了吗


母亲节马上就要到了,儿女们用各种各样的方式感谢辛勤的母亲,买礼物送给妈妈首当其冲,在选礼物送给妈妈前,先看看今夏最流行最适用妈妈最喜欢的母亲节礼物都是什么?

这张调查图显示:母亲节礼物最流行走实用派路线,适合于妈妈的保养品更是最上乘的选择,它们不但能讨得妈妈的欢心,而且还能帮助妈妈恢复青春,让你的妈妈光彩夺目。皮肤的保养永远不过时,永远是美丽的第一位,所以在母亲节来临之际,千万不要忘了送妈妈保养品,妈妈年轻,孩子放心!

为妈妈挑选保养品之前,先认真阅读小编为你精心归纳的妈妈礼物必读守则:

第一条:不要吝惜荷包。妈妈怀胎十月,养育数十载,送再贵的礼物也是值得的。平价保养品固然也有值得肯定的,但简单的成份、单薄的质地已经不能匹配妈妈日渐下滑的肌肤了。单价不是重点,依照妈妈的肌肤状况,选择适合她的产品,才是重中之重。

第二条:看重实用性。妈妈不会太在意产品的包装,他们最看重的是礼物的内容,所以把你对外表的好感度暂时放一边,冷静挑选内在大过外在的实用品。

第三条:特别套装是首选。不少品牌都会在母亲节推出优惠套装,这些产品更是整套用效果最好,所以选择性价比比较高的套装产品送给妈妈是最好不过的了。

第四条:切记粉饰价格。1400元的面霜,600元的眼霜这种天价的标签,最好都撕掉。妈妈勤俭节约一辈子,怎么舍得用这么大价钱的东西。一定要问的话,根据妈妈的性格来说个数字,但也不能便宜成地摊货。

第五条:搭配品不能少。一束盛开的康乃馨,一张煽情的小卡片。。别忽略了这些小细节,他们和保养品放在一起,分量无限大。所以,实用保养品+美丽康乃馨+温情小卡片=你最完美的母亲节礼物。

看完守则,接下来小编为你推荐几款母亲节的明星产品。

眼霜篇:娇兰Guerlain御廷兰花极致全效眼唇修护霜

售价:1450元/15ml

推荐理由:全效眼霜让青春回复

眼睛是最容易泄露年龄的部位,为妈妈挑选一款贴心的眼霜,是妈妈保有青春的一大武器,不是买回去就可以了,还要教会妈妈使用,每天早晚洁面后,轻轻涂抹在眼睛周围,轻轻拍打加按摩,最好告诉妈妈弹琴式按摩效果最好。

功能说明:全方位针对眼部浮肿、黑眼圈、眼袋、皱纹等老化问题,温和细腻,具有超凡的生命力,使用之后,皮肤弹性恢复,细胞循环加速,青春容颜的驻留将不是梦想。

注意事项:教会妈妈眼睛如何美丽,不要让妈妈使劲拍打或摩擦眼睛,以无名指轻轻按摩就好了。

温情指数:

面霜篇:La prairie鱼子精华琼贵面霜

售价:3700元/50ml

推荐理由:鱼子精华留驻青春

如果老妈是一直热衷肌肤保养的漂亮妈妈,那就送她最TOp的顶级保养品,用奢华鱼子精华延展青春,据说辣妈Angelina Jolie都是它的超级粉丝。

功能说明:全世界最顶级、最奢华的面霜之一,内含La prairie独有的活细胞精华、鱼子精华、海藻蛋白、小麦蛋白以及一系列植物萃取精华,能充分滋养并紧实肌肤,有效激发胶原蛋白的再生,平滑、紧实肌肤,迅速改善疲惫暗沉、干燥缺水的肤质状况,让肌肤焕发出犹如丝缎般的年轻光彩。

使用方法:早晚洁面后,取适量产品,以画圈的方式,沿肌肤的纹理轻轻按摩拍打直至吸收。千万不能浪费了,这么昂贵的产品。

温情指数:

售价:420元/10ml

推荐理由:植物精华油的年轻力量

随着年龄的增长,妈妈肌肤中的油脂会越来越少,所以她们钟爱油分高,质感舒润的产品,相对于爱美白爱保湿的我们,纯天然的植物精华油更适合他们。

功能说明:30种珍贵天然抗老化植物精华油,深度补充水分营养,全面抵御肌肤衰老。滋润活肤,使肌肤日渐丰盈饱满,柔嫩、减缓皱纹,由内而外散发光彩。同时促进肌肤的血液循环,使肌肤焕发光彩,使用时肌肤备感舒适,辅助肌肤更好地吸收日常护理产品。

使用方法:

1、单独使用。取数滴,涂抹于面部及颈部,避开眼周。

2、与其他面部产品共同使用。在取出的日霜或活肤霜上滴入一到两滴,在手心温热后涂于脸部,避开眼周。

3、舒缓按摩使用。滴两滴轻轻按摩整个脸部或颈部。

祛斑篇:兰芝净白清透祛斑精华露

售价:415元/25ml

推荐理由:找回净透无暇美肌

妈妈们面对的问题除了皱纹就是色斑,所以色斑的整治也是不不可少的。

功能说明:适合所有肌肤类型,尤其针对色素沉着、肤色暗哑、肤色不均和暗斑等问题。美白复合体和熊果苷抑制黑色素形成,并防止色素沉着,令肌肤清透明亮。密集减少暗斑和色素沉着。

使用方法:洁面后,先涂抹全连,再在色斑位置重点涂抹,按摩,加以吸收。

唇部篇:M.A.C时尚唇膏

售价:150元/3g

推荐理由:点亮双唇年轻气质

精心挑完了保养品,别忘记再选一支色彩绚丽的唇膏。哪怕是不化妆的素颜妈妈,也需要用一支唇膏来点亮面庞。记得不要选你最爱的裸唇色或者粉红色系,显色度明显的正红色系或者棕红色系才是她们的心头好。

功能说明:能反射光线,呈现闪亮效果,抗氧化,滋养功效。不但有清新的香草味道,还能软化保湿唇部的肌肤,让肌肤产生明亮光泽,其中还含有微珠光成份,能让妈妈的唇部青春亮丽,从而提升整个人的精神和美貌。

注意事项:尽量不要让妈妈把唇膏吃到了嘴里,再好的唇膏被吃掉也不是好的,为了妈妈的健康,要选择好的唇膏哦。

男人五个器官比女人还脆弱


男人一直以来都担当着顶梁柱的角色,在当今社会占据了主导地位,各方面能力都比女性要强,但男性身体的这五个器官比女性还要脆弱。

器官一、心脏

男性之所以心脏比女性要脆弱,主要是由于摄入过多脂肪及大量吸烟,饮酒造成的,此外,工作紧张,烦恼情绪也是病因之一。据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。

器官二、肝脏

在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。男性易患肝病的主要原因是饮酒所导致,肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精,超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

器官三、胃

男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡,在餐桌上习惯狼吞虎咽,而且经常暴饮暴食,当他们尽情的在满足自己的味蕾时,他们的胃就开始抗议了;胃痛、呕吐、呕血,研究发现,男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

器官四、直肠

直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多,医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

器官五、前列腺

据有关研究,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱而导致排尿困难。

女人肌肤比婴儿还嫩 原来秘密在这


洗澡水加这物肌肤会变得白嫩

牛奶

牛奶能够被人体很好的吸收,而在它当中所存在的维生素以及矿物质等元素,就能够有效的进入到肌肤当中,从而更好的帮助大家保养好自己的身体。除此之外在牛奶中还含有酵素成分,它能够有效的帮助肌肤起到镇定以及消炎的功效,这对于那些肌肤被晒伤的人群来说,是一种比较好的修复方法。

大家在平时用牛奶进行洗澡的时候,可以把它直接倒在浴缸中泡澡,但是大家在泡澡的过程中,一定要控制好泡澡的时间,把它控制在十分五分钟左右是比较合理的,这样肌肤就能够得到充分的滋养,如果你长时间泡澡的话,反而会危害你的肌肤健康。

如果你觉得用牛奶泡澡的方式比较浪费的话,小编告诉你们,可以把全身都清洗干净后,往身体上涂抹牛奶,并且要用双手去按摩搓揉,促进牛奶中的营养成分被肌肤所吸收,大约过十分钟这样,你再用清水冲洗干净后就可以了。

麦片

用麦片来洗澡对于肌肤的保养来说是非常有好处的,这主要就是因为麦片具有良好的吸收能力,并且在它当中含有粗纤维的存在,因此用它来清洁肌肤,能够有效的去除肌肤上存在的脏东西,特别是那些长时间滞留在肌肤毛孔中的杂质,麦片都能够有效的清除掉。

除了以上这点之外,麦片还具有非常好的滋养肌肤的功效,尤其是对于那些肌肤比较干的人群来说,你们在平时更加应该用它来洗澡,这主要就是因为在麦片中含有一种叫做二氧化硅的物质,它能够滋养干枯的肌肤,并且还能够把水分锁住在肌肤当中,等时间长了之后,你就会发现自己的肌肤有了明显的改善,而且肌肤会明显变得比较的水润。

还有就是对于那些在日常肌肤总会瘙痒的人群来说,你们也可以通过用燕麦泡澡来帮助自己解决肌肤瘙痒的问题,安全又有效。

大家在用麦片洗澡的时候,一定要注意麦片的选择,要用那种没有添加物的麦片,最原始的粗麦片就可以,要不然起不到保养身体肌肤的功效,反而会对肌肤有危害,大家在日常的生活中要注意到这点。

浴盐

其实用浴盐洗澡,对于肌肤的保养来说,也是比较有好处的,这主要就是因为浴盐能够杀菌消毒,而且还能够带走肌肤分泌出来的多余的油脂以及角质层,从而让肌肤的毛孔变得通畅,减少痘痘以及一些肌肤疾病的出现。

大家在选浴盐的时候,可以挑选那些能够美白肌肤的浴盐,不仅能够有效的清洁肌肤,而且还能够让肌肤得到美白,可谓是一件一举两得的事情。

虽然说使用浴盐有以上这些好处,但是大家在日常使用它的时候,一定要控制好量,大约一个星期用一到两次就可以了。要不然会把肌肤上面的角质层去除的比较多,从而让肌肤变得脆弱。

这东西味很重 但它却是女性不可多得的保养品


一、榴莲虽臭却是极好的滋补品

这里说到的女性“保健医生”就是我们生活中常见的榴莲,可以说榴莲是生活中人们又爱又恨的食物。

爱它的人,即使很贵,每天都会买来品尝;恨它的人,则是闻到它的味道就受不了。的确,榴莲可以说是生活中排上号的“重口味”食物,吃榴莲对于绝大多数人来说,就是一种折磨。

但是偏偏就是这个味道极重的水果,让很多人对它是爱不释手。女性对于榴莲是极为喜欢的,每天吃榴莲的不在少数。

这是因为在榴莲中有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、钾、铁、碘等物质,这些物质能够很好的补充身体所需。

这些丰富的物质对于身体营养补充是非常有帮助的,能够很好的维持生命活力。

二、女性吃榴莲的好处

既然说到榴莲是女性的“保健医生”,那么在生活中吃榴莲的好处有哪些,我们应该如何健康的吃榴莲呢?

1、女性吃榴莲滋阴养颜

女性都想着拥有貌美的容颜,这貌美的容颜,离不开身体内部的调节,特别是对于滋阴食物的摄取,显得更加重要。

在生活中滋阴的食物对于女性保持貌美容颜是非常有帮助的,吃榴莲就能够很好的帮助身体达到滋阴的目的。

这是因为在榴莲中有很好的营养成分,包括糖分、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙等,体虚的人吃了榴莲会增强抵抗力的,达到强身健体、滋阴的功效。

产后的女性要是吃榴莲能够很好的滋补身体。因而,在生活中,女性想要滋阴获得健康身体,不妨多吃一点榴莲。

4、女性吃榴莲能够润肠通便

进入冬天,天气干燥,干燥的空气会让人的代谢出现紊乱的情况,便秘成了常态,如何缓解便秘成了很多人关心的话题,这个时候不妨吃一点榴莲,在吃榴莲的时候,是能够有效的润肠通便。

这是因为在榴莲中有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维能够有效的促进肠胃的蠕动,对于便秘有很好的治疗。

在吃榴莲的时候,一定要记住,吃完榴莲之后,一定要多喝水,不然的话,榴莲中的膳食纤维会强制的吸收肠道中的水分,会加重便秘的情况。

因而,在生活中女性是可以通过吃榴莲润肠通便的。

2、女性吃榴莲增强免疫力

在生活中,吃榴莲还能够有效的增强免疫力。女性为了照顾家庭,会忙里忙外,这样在不知不觉中会造成疾病缠身。

而在吃榴莲的时候,是能够有效的吸收其中的营养,包括氨基酸、谷氨酸等物质。这些物质能够很好的参与到身体的营养结构中。

吃榴莲能够有效的强壮身体,榴莲中的锌元素对于身体营养补充是非常有帮助的,能够有效的和其味道起到协调作用,达到增强免疫力的目的。

因而,在生活中,女性不妨通过吃榴莲增强免疫力。

3、女性吃榴莲缓解痛经

每个月的生理期,会让女性痛不欲生,不少女性会特别希望那几天快点过去。其实,在生活中,在生理期来的那几天,吃榴莲对于缓解痛经也是有帮助的。

这是因为榴莲属于热性的食物,吃进身体对于身体保暖是有帮助的,生理期的那几天,不少人会有手脚寒冷的情况,在这个时候吃一点榴莲是能够有效的保暖身体。

温性的榴莲被吃进身体还可以起到活血散寒的作用,对于生理期带来的寒意有很好的驱散,一般来说,我们在吃完榴莲的时候,是会明显感觉到腹部不再有寒意,体温开始不断的上升。

因而,在生活中,女性在生理期的时候,不妨通过吃榴莲缓解痛经。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《7种食物最“滋养”女人,白菜价却比保养品还管用!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生保养品”专题。

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