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让你养生是为什么

2019-10-24

夏季自制4款水果面膜 让你肌肤水润剔透一整季

夏季养生壶水果茶。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢?为满足您的需求,养路上网站小编特地编辑了“夏季自制4款水果面膜 让你肌肤水润剔透一整季”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

夏季自制4款水果面膜

柠檬奶蜜修复面膜

材料:柠檬汁2大匙,酸奶2大匙,蜂蜜2大匙,维生素E胶囊1粒。

做法:将柠檬汁、酸奶、蜂蜜放入容器中搅拌成糊状。用剪刀将维生素E胶囊剪开,把油液倒入已搅拌好的混合糊中,充分搅拌均匀即可。洁脸后把本款面膜均匀涂在脸上。静置15-20分钟后用清水洗净即可。

美容功效:充分渗透、滋养肌肤,让皮肤处于喝足水的状态,促进细胞的再生。

木瓜去角质面膜

材料:木瓜一小块,燕麦粉适量

做法:将木瓜洗净,去皮,去子,捣成泥状。将燕麦粉加入木瓜泥中,搅拌均匀,调成糊状。洁面后将本款面膜均匀涂在脸上,避开眼唇四周。约30分钟后,用温水彻底洗净。每周使用1-2次。

美容功效:木瓜含有木瓜酵素,具有良好的清洁与柔肤效果,能很好的美白、滋润肌肤。木瓜与燕麦搭配使用,能使皮肤柔软、润白有光泽。

苹果美白补水面膜

材料:苹果1个,蜂蜜2大匙。

做法:将苹果均匀分成4块,一起放进搅拌器中搅碎成汁,加入蜂蜜打匀,放入冰箱冷藏,约10分钟后取出。用手将混合物轻拍于整个面部,直至面部感觉有点黏为止。保持约30分钟后,用水清洗干净。

美容功效:滋润养颜,补充水分。这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次,之后每周用1次就好,效果会更明显。

橘子牛奶面膜

材料:橘子、医用酒精、蜂蜜、牛奶

做法:将橘子连皮一起捣烂,加人少量医用酒精,再加入适量蜂蜜,搅拌均匀后放人冰箱一周后取出使用。将面膜均匀涂于脸上,10分钟后,用清水彻底洗去。

美容功效:此面膜能润滑皮肤,去除脸上多余油脂,抑制青春痘生成,并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。

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五个习惯让你做水润女人


现在大多数白领每天生活在开着空调的办公室里,不仅干燥缺水,时间久了还容易长小细纹,就更不用说体内缺水所引起的各种小毛病了。所以我们应该在平日里养成这些保湿的好习惯,外擦与内调双管齐下,这样你才可以做个水润女人。

习惯一:早晚两杯白开水

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

习惯二:一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

习惯三:一个简单的面膜

每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次紧绷运动,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

习惯四:在室内放绿色植物

植物通过根部吸收的水分,除了极少的一部分用来维持自己的生命之外,其余的绝大多数都会释放到空气当中。因此,除了可以用加湿器来增加居室空气湿度之外,选购一些绿植、花卉摆放在家里,也是不错的选择,它们不仅美观,而且环保。

仙人掌类:仙人掌类植物能够在夜间吐出氧气,让人不仅能够领略到室内空气的清新,更可以感受到湿度的增加。

大叶绿植类:一些叶片肥大的绿色植物由于能够从叶片中蒸发出不少水分,因此也可以为居室空间加湿。比如巴西木等。

强光合作用类:由于室内空间的光线相对室外要弱,而且二氧化碳浓度也较高,因此,应该在室内摆放光合作用强的植物,这对于改善室内干燥、污浊空气也大有裨益。比如发财树等植物。为了增强植物的光合作用,要将其尽量摆放在阳光充足的地方,并且3天左右就用喷壶向叶片喷水。

水生植物类:在茶几、窗台、书桌等位置,可以摆放一些水生绿色植物作为点缀,比如秋海棠、绿萝、富贵竹等。这样,植物和花器中的水都可以增加小环境的空气湿度。

习惯五:要注意碱性食物的摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

男人怎样美白 四款自制面膜让你越来越白


现代社会大家都很积极的追求完美的外形,不管是男性还是女性,都希望自己能更加有型。白皙的皮肤是人们在追求好看的时候第一个会想到的,那么你知道男士应该怎么样美白吗?今天的文章就为你解答,我们一起来看一下吧!

男人怎样美白

1、定期去角质

角质就是老旧的皮肤,如果长期不去角质的话,这些老旧皮肤就会让我们的脸看起来暗沉,而且涂抹保养品的时候也不容易吸收。一般来说一个礼拜去一次角质就可以了,根据自己的肤质不同可以做调整。

2、隔离紫外线

肌肤暗沉大部分原因是由于紫外线的伤害,所以日常生活中一定要注意隔离紫外线。每天早上10点至下午2点,是阳光中的紫外线最强的时候,对肌肤的伤害也最厉害,长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深,所以这段时间要尽量避免外出,就算要外出也要涂抹防晒霜,并且尽量戴上墨镜和帽子。不仅仅夏天需要防护,秋季甚至冬季都需要防护。面对电脑时,也要注意防辐射。

3、随时补水

缺水是任何肌肤问题的源头,想要成功美白,一定要注意随时补水。除了早晚洁面后的补水,最好还随身携带一支补水喷雾,在肌肤感到干燥时喷一下,就能缓解肌肤干燥,让肌肤始终保持水润。另外,每周要做3~4次补水面膜。

男士美白面膜

1、牛奶面膜

用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面。此面膜,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

2、苹果面膜

将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

3、香蕉面膜

把一根香蕉去皮、捣碎之后就可以直接涂抹在脸上了,大概敷上十五分钟就可以让皮肤感觉到滑嫩,注意在清洗的时候一定要洗干净,否则香蕉里面的糖分残留在脸上,会引起面部的不适。

4、蜂蜜番茄面膜

把番茄放入搅拌机里面搅碎,然后添加少许的蜂蜜和面粉,使得番茄汁变成糊状,然后涂在脸上大约25分钟左右,清洗干净即可。番茄里面含有大量的维生素,敷在脸上可以帮助我们滋养皮肤,长期使用还能去除斑点。

不少的男性朋友都有毛孔粗大的困扰,特别是鼻头、鼻翼和脸颊的位置,远远的就能看到一篇黑乎乎的样子。有一些男性朋友对皮肤不在意,觉得无所谓,不过也有一些男士希望可以得到有效的解决,那么我们就一起看看毛孔粗大的时候应该怎么办吧。

男士脸部毛孔粗大怎么办

作息规律

早睡早起对我们的皮肤是有很好的保养效果的,特别的毛孔粗大、容易长痘痘的男性朋友。晚上十点钟左右睡觉是最好的,最晚也不应该超过十一点,否则身体的毒素就无法排出去。

另外在饮食上面也要多多注意,尽量不要吃一些重口味的东西,比如卤菜、火锅和烧烤等等,还有一些生冷的东西像冰啤酒和生鱼片之类的,这些东西都会让我们的皮肤代谢变差,毛孔更加粗大。

如果想要对皮肤好,最好能够养成喝牛奶和蜂蜜水的习惯,然后在吃饭时候多吃一些粗粮,每顿饭都要有两种以上的蔬菜,吃肉的时候也尽量吃鱼虾,这样对我们的皮肤有最好的保养效果。

定期去角质

不光女性要去角质,男性也要定期去角质。因为皮肤中的代谢物等污垢会滞留在毛孔内,长期不去角质的话会堵塞毛孔,继而引发一些列肌肤问题,毛孔粗大、痘痘也就随之而来了。

平常要注意清洁

早晚使用洗面奶相比大家都有吧,日常的清洁是必不可少的。现在市面上有很多卖男性洗面奶的,选择一个适合自己的,早晚清洁下肌肤就行,毛孔洁净也会避免产生毛孔粗大的问题。

慎用祛痘特效产品

男人不像女人,天性对皮肤护肤感兴趣,可能今天长痘了明天就会去医院治疗,很少自己研究。而医院医生大部分以西医的治疗方式针对性祛痘,结果就判定你内分泌失调了。

给你开一些特效的祛痘产品,可能当时具有很好的效果,但过段时间痘痘可能反而会更严重。

多洗热水澡

现在澡堂一般都有冲澡和泡澡的地方,另外还会有专门给你搓背的人。男人生活上不要太懒,经常不洗澡或者随便洗洗就睡觉也会让痘痘更严重。淋浴时间稍微长些,要让身体内的气血足够畅通。

男士美白误区

误区一:一年只在春夏季用美白品就可以了

想真正有效的美白,一年四季应不间断地防晒,使用美白保养化妆品。

误区二:洗面奶、爽肤水可以美白

众家品牌都推出了美白洗面奶,概念上也声称美白从洁面开始,但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短,而且它的主要作用是清洁肌肤,即使其中添加了美白成分,也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样,它的主要功用是平衡肌肤酸碱值,美白产品的浓度在其中是少之又少,作用当然也就相当有限。

误区三:肌肤已经很白不需要使用美白产品

不光是肌肤白皙的人,有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品,其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生,将已有斑点击散,令肌肤看起来均匀明亮。抽烟也会加重色素沉淀。

误区四:幻想一夜变成白型男

对于求美心切的人来说,恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤,可是,美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品,很可能含有汞或者苯二酚等成分,千万要小心,这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住,想要尝试果酸换肤,或是激光祛斑等美白方法,一定要到专业的医院或是美容院进行。

误区五:美白产品能把脸上的斑点根除

美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的,它的作用是让黑色素分散得更均匀,让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成,最终的结果是令斑点淡化,令斑点生成的几率减少,从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是,一旦保养不当,斑点还会在出来哦。

误区六:过分追求美白不顾防晒

大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起,如不养成搽防晒的习惯,就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩,而忽略其他的护肤点,如防晒保湿等,让雀斑色斑等有机可乘,那你的肌肤一定不会完美。因此,除了美白之外,你还得了解更多关于产品的成分和特性,才能对症下药,精明美白。

误区七:不管产品成分滥用

很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品,切忌不能为了图一时直美,给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白,但是随着时间的推移,一些色斑啊敏感症状会更加困扰你,更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

总结:男士想要美白的话其实多数的方法是和女性朋友差不多的,只不过很多的男性对护肤美容不是很了解,不知道应该从哪里开始做起。日常来说防晒是第一位的,然后就是涂抹美白产品,每周做两次美白面膜,这样就能看到效果哦。

清晨好习惯让你美丽一整天


女人对于美得追求总是无止境的,不但要有线条有曲线的身材,更加要有红润的好气色~其实只要每天早上起来之后做好下面的几件事,就可以让你保持一整天的美丽了~

正所谓一日之计在于晨,这句话用在早间美容动作中也是合适的,轻松的几个好习惯可以让你在不知不觉中就开始越来越美丽。

第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。

早上喝一杯淡盐水, 有助大便通畅。喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。

注:要少量多次地喝淡盐水,及时补充电解质。

第二件:是空腹吃十二枚干枣。

这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。

长久坐在办公室里,与其喝咖啡,倒不如喝绿茶,并且在其中加一些红枣。对于女生而言,红枣可以美容养颜,让脸色显得有血气,甚至还有减肥作用。

红枣绿茶的做法:

材料:红枣5-7颗,茶叶适量

做法:

1、洗净红枣,并用刀剖开一道口子,待用。

2、将剖开的红枣放入壶内,加水煮沸。

3、用红枣汤来冲泡茶叶。

补充:中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

第三件:吃一个香蕉。

香蕉亦通便,让肠胃畅顺了就可以清理出身体内部的毒素,没有了这些有害物质保留在身体,气色想不好都难了~

美味香蕉的二种吃法:

香蕉沙拉

这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!

香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

第四件:早餐牛奶一定要喝

一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满,而且牛奶中含有丰富的一样,更有一个优点是喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买,但肯定不会是光喝牛奶就能减肥,这里有方法。

牛奶减肥法:

1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。

3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物,特别是甜的东西。

补充:一天喝上7、8袋酸奶,并不吃其它东西,可以起到排毒养颜,甚至于减肉的功效!不过不建议长时间使用哦,偶尔一天还是可以的。

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