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饮食禁忌 超市这种折扣水果会把肝脏弄坏了

冬季肝脏养生水果。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,没有好的身体,万事事皆休。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢?以下是养路上网站小编收集整理的“饮食禁忌 超市这种折扣水果会把肝脏弄坏了”,希望能为您提供更多的参考。

平时你会在哪里买水果?菜场、水果摊、还是超市?可不管在哪儿买的,有一个重要的前提,必须要吃的放心、安全才行!下面这则新闻的事儿你肯定经历过,以后在买水果的时候可要当心噢!下面就让我们了解下烂水果能吃吗?

超市这种折扣水果会把肝脏弄坏了

眼下正是各类新鲜水果轮番来袭的季节,很多超市都推出了特价水果,超低的价格让不少市民心动购买。

5月30日,哈尔滨的徐女士反映,她清洗从超市买的特价草莓时发现,外层是好的,但里面都烂了。“超市韩国草莓促销,买大盒送小盒,我挑了半天,两盒中能被看见的都挺好,但下面看不见的,不是发白发软,就是直接破皮淌汤了。”

那么,这些特价水果背后是否藏着什么猫腻?近日,记者走访哈尔滨多家超市,探探特价水果的底细。

特价出售烂水果很普遍,长斑发黑照样卖

5月30日,记者来到一家大型超市,临近傍晚打烊,水果区的工作人员大声叫卖特价水果,水果台上放着长黑斑的芒果。另一个操作台上,工作人员正往盒子里分拣草莓,旁边放着一袋袋已经分装好的苹果和香蕉,有的能看出伤痕,有的上面有黑斑。

“特价两块五一斤。”售货员叫卖道。当记者表示苹果有的坏了时,一位正在翻看的老大爷表示,回家把坏的部分切掉一样吃。在散装区,记者看到一样的新鲜苹果3.98元/斤。

记者又来到一个街边水果超市看到,门口摆着三篮水果,分别是长黑斑的苹果,发黑的梨和干瘪的橙子,三种水果上面的牌子写着“处理 0.98元/斤”,路过的行人偶尔会“心动”挑一挑。

超市员工“授课”:变质水果切开卖,销量更好

5月31日,记者来到某大型超市,在火龙果区摆放着切开的和完整的两种。一位工作人员正在给一位销售人员“授课”,他手里拿着一个表皮发黄的火龙果说,“这种发黄的一看就老了,消费者不会买这种,但把它切开把果肉露出来,再用保鲜膜包上卖,也不直接说是特价,反倒卖得好。”记者跟着工作人员的“指示”看到,被切开的火龙果,原本应该白色的果肉,有些已经变深。

专家提醒,消费者不要贪图“省事”,最好少购买水果拼盘。如果购买已被切开的水果,最好买刚刚切开的,并尽快吃完。

超市能卖烂水果吗?

食药监:腐败发霉水果不能卖

记者从食药监局获悉,根据《食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》(国家食品药品监督管理总局令第20号)第二十五条第四项规定,销售者禁止销售腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物、掺假掺杂或者感官性状异常的食用农产品。

肾阳虚的危害是非常大的,尤其是对于男性朋友而言,所以生活中男性朋友要了解肾阳虚怎么治疗,这样在出现症状的时候就可以及时进行调理了。那么日常生活中肾阳虚的食疗方法有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

肾阳虚的男人该如何食疗

羊腰汤

1.原料

羊腰子1对,肉苁蓉12克,熟地黄、枸杞子各10克,巴戟天8克。

2.烹制方法

首先将羊腰子洗净、切丁,然后再和肉苁蓉、枸杞子、熟地黄、巴戟天同入锅,接着加入适量的水煮烂即可。

3.食用方法

食肉饮汤,每日1次,随量服食。

温阳鸽蛋

1.原料

鸽蛋2个,大茴香、小茴香各9克,川椒、生姜各3克。

2.烹制方法

将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋装好,放入锅中,加适量的水,煮取药汁约300毫升。去药袋,滤药液,再入锅中烧沸,将鸽蛋打入,煮熟即成。

3.食用方法

吃鸽子蛋喝汤就可以了,每天造成一次就可以了,然后连续服用一个月左右,对于肾阳虚有非常好的调理作用。

肾阳虚吃什么好

1. 芝麻

芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”

尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

所以,买回家的水果,若是也在路上受到了挤压或跌落,不用担心,这些水果还是可以吃的,并且没有任何负面影响。

2、冻伤的水果

水果的营养丰富,外表也很美观,很多人会整箱地买来馈送亲友,或是趁打折促销时多买些回来慢慢享用。现在虽然是冬天,但是很多人家里暖气或空调开放,水果是很容易腐烂的。于是它们最好的储存地就是冰箱了。但是当你过些日子想吃它们的时候,从冰箱里拿出来一看,已经被冻得又黑又软了。这还叫人怎么吃?只好扔了。

其实,如果只是颜色变黑,果质变软,但没有破皮,这些水果还是可以吃的,只是口感上欠缺了些。扔掉是很可惜的,不妨花点心思,做成水果羹或水果酱。值得注意的是,如果水果被冻得太严重,看起来“皮开肉绽”,那最好就不要吃了。因为细菌早已入侵,果肉已经变质。吃这样的水果是很容易造成腹泻的。

储存水果的注意事项

1、烂水果要隔离

很多家庭一次性会买多种水果,洗过之后取几个一起放在果盘里,供家人食用。这都无可厚非。但是,如果你发现其中有一只水果有腐烂的迹象,就要赶紧处理掉,以防加速其它水果的腐烂。因为,这类细菌的传播速度很快,只需两三天,就会将这几个水果全部“传染”。如果是整箱的水果就更要注意了,一定要快点吃完,并不时查看水果有没有腐烂迹象。

建议每次买水果只买三天左右的量,不要一次性买很多。水果以新鲜为佳,放的时候越久,越容易腐烂变质,人吃下去还对身体有害。

2、洗过的水果容易坏

新买回来的水果,不要一次性都洗完,应吃多少洗多少。因为潮湿的环境很适合细菌的滋生,再说,如果洗过了没吃,放到第二天、第三天再吃,上面又不知落了多少灰尘和细菌,还得再洗一遍。

3、没熟的水果不要放冰箱

不是所有的水果都可以放冰箱储存的,有些热带水果怕低温,放在冰箱里反而容易坏。还有一些没熟的水果,如果直接放入冰箱,会妨碍它自然成熟。应放在室温中,待其成熟了再放冰箱冷藏。吃的时候,要优先吃先放入冰箱的水果,再吃后放进去的水果,以防冻伤影响口感。

结语:水果是每个家庭都会购买的食物,其营养丰富,口感香甜,受到了绝大部分人的青睐。但是水果的保质期一般都不长,若是腐烂霉变,就千万不要再吃了,应全部扔掉。大家一定要记住了哦。

烂水果削掉腐烂部分后能吃吗?

专家:桃子、橙子、荔枝等烂一点就不能吃了

中国家庭膳食调理协会会长冯权表示,部分水果可以挖掉腐败部位继续吃,部分水果烂一点就不能吃了,但是所有水果一旦烂到果核就坚决不能食用了。

1、苹果、梨等水果,如果果皮腐烂可以挖掉腐败部分继续食用。

2、但是,桃子、橙子、橘子等水果是从果核开始腐烂辐射到果肉和果皮的,这类水果如果表面都能看到有腐败迹象,就坚决不能食用了。

3、像李子、荔枝等,它们都属于核果类水果,也是不能切掉烂的部位继续食用的。

吃烂水果有什么危害?

专家:可致神经系统和肝脏中毒

专家表示,烂水果会产生亚硝酸盐,会导致大肠杆菌菌群失调,让人腹胀、腹泻。而且有些水果一旦霉变就会产生毒素,从而导致神经系统和肝脏中毒,“橘子、橙子等水果,一旦腐败变质就会产生青霉,就算把腐败部位扔掉,细菌还是会残留在水果内,只是肉眼看不到,食用后会导致肝中毒。”

一、哪些烂水果可以吃

1、受外伤的水果

水果在运输的过程中,难免会有磕碰。那些因磕碰而受了“伤”的水果,看起来自然卖相不好,于是只好打折销售了。人们出于心理上的平衡,买东西只愿意买完美无瑕的,对这种烂水果则不拿正眼瞧它们。其实这类水果的本质并没有发生改变,这点“皮外伤”对果肉的营养和口味都没有影响。只要短时间内将它们吃掉就可以了。因为果皮受了伤,搁放时间久了,细菌侵入,就真的会造成内里的腐烂了。

Ys630.com相关知识

降火水果 男人降火吃这种水果胜过吃药


不管春夏秋冬,任何季节人们都会遇到上火的问题,严重的时候脸上还会冒出痘痘,让人苦不堪言。那么日常生活中上火了应该如何应对呢?吃什么水果能降火呢?下面小编就给大家讲解一下关于降火水果的相关知识。

去火的水果香蕉

香蕉属于寒性水果,味甘、微涩。具有良好的清热止渴解毒、利尿消肿、润肠通便、的作用,因此对于便秘、血热情况的人有良好的改善作用。

西瓜

西瓜水分含量高,能有效的止渴。中医药学中提到,西瓜性寒,所以能解热去火。由于是生冷食物,不宜多吃。尤其脾胃虚寒、湿气重的人不适合食用。

雪梨

雪梨性寒,能够润肺止咳,降火解毒,很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于雪梨性寒,多食用会伤害脾胃,因此身体虚冷的人要尽量少吃。

柚子

柚子性凉,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用来得更好。柚子富含有多种维生素(B1、B2、C等),对降低胆固醇有不错的作用。内含有天然微量钾元素,对心脑血管、肾脏病患者有显著效果。

番茄

番茄(西红柿)性微寒,内含有维生素A、C等元素,有健胃消食、清热解毒、利尿降压、凉血平肝去火的作用。虽然,番茄营养丰富,但是不适合经期女性生吃,因为性质寒冷。

荸荠

荸荠性寒,有化痰除胀、清肺热、凉血生津等作用,经常食用能清热泻火。如果已经受寒,则不宜食用太多,否则会胀气,导致不适。

枇杷

枇杷味道甘甜且酸,性凉,有很好的润肺止咳的功效,有利于消化,能增加食欲,而且能预防感冒。将枇杷叶晒干后,能制作成茶叶,能有效的降火下气,经常用于止呕吐。

柿子

柿子属于凉性食物,口感甜腻,微涩,营养丰富,含有较高的维生素、糖分等,每天吃一个,能补充一天维生素C的含量。有润肺化痰、生津清热去火、健脾养胃的作用,不过要记住,柿子不能空腹食用。

杨桃

杨桃性凉,常食用不经可以补水,还能降火。而且它们富含有很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊那个元素,是一种营养成分高的水果,能租金食欲,具有保健作用,而由于它偏寒,所以不利于脾胃湿寒的人食用。

火龙果

火龙果性属凉性水果,味甘,营养成分丰富,含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维,而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质,能补充人体所需的许多影响成分。虽然火龙果是热带水果,不过却有清火的作用。

其他降火食物海带

海带性凉,能帮助清除体内长期积累的热火,帮助败火。针对运动出汗太多而体力透支的情形,能起到补充能量的作用。除了降火的作用,海带含有的营养物质,还能帮助降压,尤其心脑血管疾病有益处。

男人也有身体虚弱、患病的时候,也要做好保健预防的措施。那么男人吃什么比较补呢,接下来小编给大家介绍对男人身体非常有帮助的十种食物,并且告诉你男性不适合吃哪些食物,下面我们就赶紧了解吧。

男人吃什么比较补

1、西红柿

西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。

2、核桃

核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。

3、南瓜籽

南瓜籽中含有丰富的锌,对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素。

4、大蒜、韭菜

蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助B族维生素的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。 有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

5、蓝莓

蓝莓中所含有的榭皮素和白藜芦醇是强效抗炎抗氧化物来源。研究显示,榭皮素能保持精子的一些健康指标,比如运动性和质量;白藜芦醇被证明能改善精子运动性。

6、深海鱼

沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益,从而帮助男性勃起,减少性功能障碍。

7、石榴

石榴长期被认为是一种超级水果,因为其富含抗氧化剂。研究显示,石榴能提升睾丸素水平,改善精子质量,促进男女的性欲。土耳其一项研究显示,坚持7周每天饮用石榴汁,性欲和精子质量都会有所改善。

8、牛羊肉

营养专家推荐男性每天摄入锌15毫克,女性为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,锌不足会影响精子的数量与品质。 此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也担负着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有牛肉、羊肉以及水产品。

9、十字花科蔬菜

这类蔬菜富含有机硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃这类蔬菜时要充分咀嚼,使保健成分更好地释放。

10、黑巧克力

黑巧克力能提供丰富的氨基酸—L精氨酸,这类物质能增加射精量,并能提升精子数量和运动性。而且巧克力纯度越高,效果越好。

木耳

中医学中认为木耳有很好的清热作用,能消除血液中的热毒,凉血滋润的作用,能补气活血。还拥有很强的润肠作用,能快速将大量毒素排出体外。由于含有大量的铁质,所以能不气血。

苦瓜

苦瓜性凉,有清热消暑、清心明目、降邪热、益气的作用。不管是用来泡茶还是当作蔬菜来食用,都有一定的疗效。内含有的活性蛋白质,能增加人体的免疫力,杀死癌细胞。

丝瓜

丝瓜性微寒、味道甘甜、能通经活络、活血化瘀、祛风化痰、有利于肠道的通畅、凉血解读,能帮助治疗便血。不过过多的食用,也会造成腹泻,所以身体虚弱的人,应该少吃。

男人上火喝什么茶去火

喝些凉茶可以清热降火,那么喝什么茶去火呢?下面小编推荐几种有效降火的茶饮。

1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。

同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、西瓜皮凉茶

原料很简单,为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可,有祛暑利尿解毒的功效。

3、莲子心茶

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。

莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。

4、决明子茶

决明子有清热、明目,疏通肝气的作用,而且很适合有便秘的人饮用,会起到很好的通便作用。

5、菊花薄荷茶

对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”,可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

6、金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜,可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

7、苦丁茶

苦丁茶味苦性寒,能有效的疏风清热、明目生津,治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。

并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用,但是苦丁茶非常的苦,喝起来可能会有些难度。

8、绿茶

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过,绿茶略偏寒性,虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。

9、苦瓜茶

取苦瓜一条,洗净,顶部切开去瓤,装满绿茶,设法盖封(可用牙签),悬挂于通风处阴干,再把苦瓜连茶一起切碎,每次取约5~10克,用沸水冲泡频频饮用。常饮苦瓜茶可治夏日口干、黄赤等症。但者和孕妇慎用。

结语:看完上面的文章,相信大家已经知道应该食用什么食物来进行降火了吧,刚入秋季,非常容易上火,男士朋友们不妨多多食用一些以上所说的这些降火食物,体内上火对身体的伤害是很大的哦,因此一定要重视起来。

饮食禁忌 黑心人竟把理发店头发做成这种调味料


说到剪头发,大家每隔一段时间肯定都要去趟理发店的!不过,你有没有想到理发店的碎头发都到哪去了呢,有的时候想到这个问题不禁感到恐怖,你可能想不到头发竟能做成酱油,下面就给各位讲讲关于酱油的饮食禁忌的

平时你会在哪里买水果?菜场、水果摊、还是超市?可不管在哪儿买的,有一个重要的前提,必须要吃的放心、安全才行!下面这则新闻的事儿你肯定经历过,以后在买水果的时候可要当心噢!下面就让我们了解下烂水果能吃吗?

超市这种折扣水果会把肝脏弄坏了

眼下正是各类新鲜水果轮番来袭的季节,很多超市都推出了特价水果,超低的价格让不少市民心动购买。

5月30日,哈尔滨的徐女士反映,她清洗从超市买的特价草莓时发现,外层是好的,但里面都烂了。“超市韩国草莓促销,买大盒送小盒,我挑了半天,两盒中能被看见的都挺好,但下面看不见的,不是发白发软,就是直接破皮淌汤了。”

那么,这些特价水果背后是否藏着什么猫腻?近日,记者走访哈尔滨多家超市,探探特价水果的底细。

特价出售烂水果很普遍,长斑发黑照样卖

5月30日,记者来到一家大型超市,临近傍晚打烊,水果区的工作人员大声叫卖特价水果,水果台上放着长黑斑的芒果。另一个操作台上,工作人员正往盒子里分拣草莓,旁边放着一袋袋已经分装好的苹果和香蕉,有的能看出伤痕,有的上面有黑斑。

“特价两块五一斤。”售货员叫卖道。当记者表示苹果有的坏了时,一位正在翻看的老大爷表示,回家把坏的部分切掉一样吃。在散装区,记者看到一样的新鲜苹果3.98元/斤。

记者又来到一个街边水果超市看到,门口摆着三篮水果,分别是长黑斑的苹果,发黑的梨和干瘪的橙子,三种水果上面的牌子写着“处理 0.98元/斤”,路过的行人偶尔会“心动”挑一挑。

超市员工“授课”:变质水果切开卖,销量更好

5月31日,记者来到某大型超市,在火龙果区摆放着切开的和完整的两种。一位工作人员正在给一位销售人员“授课”,他手里拿着一个表皮发黄的火龙果说,“这种发黄的一看就老了,消费者不会买这种,但把它切开把果肉露出来,再用保鲜膜包上卖,也不直接说是特价,反倒卖得好。”记者跟着工作人员的“指示”看到,被切开的火龙果,原本应该白色的果肉,有些已经变深。

专家提醒,消费者不要贪图“省事”,最好少购买水果拼盘。如果购买已被切开的水果,最好买刚刚切开的,并尽快吃完。

超市能卖烂水果吗?

食药监:腐败发霉水果不能卖

记者从食药监局获悉,根据《食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》(国家食品药品监督管理总局令第20号)第二十五条第四项规定,销售者禁止销售腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物、掺假掺杂或者感官性状异常的食用农产品。

三、看用途

酱油上应标注供佐餐用或供烹调用,供佐餐用的可直接入口,卫生指标要求高,如果是供烹调用不能直接用于拌凉菜。

四、看配料

从原料表中可以看出其原料是大豆还是脱脂大豆,是否非转基因,是小麦还是麸皮。

五、观色泽、察体态、闻气味

品质好的酱油

1、摇起来表面会有较多泡沫不易散去。

2、酱油本身是澄清的,无悬浮物,无浮沫。

3、比较黏稠,同时具有挂壁现象。

4、颜色应呈红褐色或棕褐色,有光泽。

5、具有柔和的酱香或酯香等特有的芳香味,无明显刺鼻气味及异味。

劣质酱油

颜色发乌发暗,摇动时只有少量泡沫并且容易散去,酱香或香气平淡,醇味薄,略有苦、涩等异味。

错误食用酱油易伤身

这里说到的错误食用酱油,往往是指散装酱油。在超市中,我们购买的酱油,往往是装在瓶子中,或者是袋装的酱油。

但是,在有些地方,依然存在售卖散装的酱油,这样的酱油即使非常美味,最好也不要多食用。

1、错误食用酱油会患癌

酱油的主要原料是大豆,食用大豆对于身体保健、预防癌症有一定的作用,但是,当错误的食用酱油,往往会带来负面影响。

这是因为酱油在发酵的过程中,会造成其中的蛋白质发生腐败,产生出大量的胺类物质,这些胺类物质,在亚硝酸的作用下,会不断的合成、发生反应,形成具有致癌性的亚硝胺。

特别是一些生产环境差的酱油厂,更是容易受到霉菌的感染,造成霉菌不断的污染酱油。对于这样的酱油最好不要食用。即使食用也要将其做熟了,避免生吃造成不必要的麻烦。

2、容易导致细菌传染

在生产、储存、销售的过程中,因为卫生条件不良,往往会造成酱油受到一定的污染,甚至会造成细菌的出现。

在酱油中或多或少会有一种伤寒杆菌,这种物质往往会在酱油中存活两天,同时,一种叫做嗜盐菌的细菌更是会长期存在酱油中。

特别是一些浓度高、浑浊、沉淀物多、杂质多的酱油,这样的嗜盐菌会更多,其比一般的细菌要多百倍以上,这样的细菌要是食用进身体非常容易造成病变的发生。

3、霉变的酱油不能食用

酱油是发酵的食材,在发酵的过程中,其实非常容易出现细菌的感染,同时,还会造成霉变的出现,特别是在温度高的夏天,更是要预防酱油发生霉变。

做菜时用完酱油后,要将盖子盖好,避免空气进入到酱油中,造成细菌感染。同时要做到低温保存酱油,这样能够缓解细菌传染的速度。

对于发生霉变的酱油,就不要食用了,以免食用后,造成不利的情况,要适时地将其丢弃。

结语:看完以上的内容,相信大家现在对于酱油的

真相:主要成分还是普通酱油中的成分。

儿童酱油

秘密:商家的自白,我只是抓住了你爱孩子的心里,并成功的把价格飚升了,让你为了儿童两个字,甘愿多出钱,呵呵!

真相:纯粹是广告噱头!儿童酱油产品里的钠含量其实并不低。

总结:各种口味的酱油层出不穷,但其本质都没有改变任你花里胡哨,我只选原味的、等级高的!想骗我,没门!

买到一瓶好酱油的诀窍

一、首先看:国家标准

酱油国家标准

酿造酱油:GB18186-2000。

配制酱油:SB10336-2000。

看不懂?看不懂没关系记住GB18186就行!它可是选购酱油时必看的标准之一!

只要是正规厂家生产的正品酱油,标签上有这个就意味着它是酿造酱油,会经过3——6个月不等的发酵,具有一定的营养。不是用食品添加剂调配出来的。

其实很好记,GB(国标拼音的首字母,guobiao ,首字母GB)18186是国人很喜欢的吉利数字8和6。在标签上的产品标准号里有很多8和6的就对了。

以防某些无良商家,为了销量,把明明是配制的酱油写成是酿造酱油。

需要您注意的是,有些酱油连产品标准号和生产地址都没有,大多是小作坊或是自制的酱油,食品安全很难得到保证,建议大家不要选购!

此外,酱油的鲜味和营养价值取决于氨基酸态氮含量的高低。一般来说,氨基酸态氮越高,酱油的等级就越高,也就是说品质越好。

二、然后看:氨基酸态氮含量

我国酿造酱油的标准

氨基酸态氮

大于等于0.8克/100ml为特级。

大于等于0.7克/100ml为一级。

大于等于0.55克/100ml为二级。

大于等于0.4克/100ml为三级。

不低于0.4克/100ml为合格。

乳腺增生禁忌水果


乳腺增生一种常见的妇科疾病,这种疾病的发病原因是比较多的,有可能是因为内衣的尺寸不适经常挤压到乳房引起的,也有可能是因为激素分泌异常引起的,所以对于乳腺增生的患者,应该要及时的进行治疗。乳腺增生患者除了要按时服药,还需要调整自己的饮食,注意不能喝咖啡以及浓度高的茶饮等。

乳腺增生是比较常见的妇科病,患上乳腺增生之后饮食方面是有一些禁忌的,比如不能吃辛辣刺激性的食物以及发物,对于水果方面并没有什么严格的要求,大多数的水果都是可以吃的,不过尽量少吃榴莲。导致乳腺增生的主要原因就是体内内分泌失调,除此之外,如果平时经常抑郁或者是压力过大也是可能会导致乳腺增生的。

乳腺增生不能吃什么

1:增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

2:女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品,以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺疾病的原因,在无医嘱的情况下,不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液,少吃各种“补品”,以免引起不良后果

3:忌辛辣刺激性调味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

4:少吃油炸食品,低脂肪、低蛋白饮食,动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉,甜食等。

温馨提示:乳腺疼痛(增生)一定要早检查诊断,及时治疗,以免变性恶化。饮食要注意,尽量避免油腻,油炸,辛辣刺激性食物,多运动,勿生气,保持心情舒畅。最重要的是应保持愉悦心情,劳逸结合。

乳腺增生应该吃什么

平时要多吃菌类,大豆制品,谷类,鱼类及海产品,海带,牛奶及乳制品,坚果、种子类食物,蔬菜和水果类。

1、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

2、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

3、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

4、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

5、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

6、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

7、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

8、各色水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

9、蔬菜

蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

老年饮食禁忌多


人到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱,气血不够充实和肾气功能衰退。

因此,讲究饮食十分重要,应采用保肾、养脾的食品和食法,以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则:

1.忌暴饮暴食 由于老年人的消化功能减退,解毒能力低下,血管弹性变弱,不少人动脉硬化,尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。暴饮暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡,给肠胃加重负担,会引起消化不良,容易发生心绞痛或诱发心肌梗死。所以在饮食时,宜细嚼慢咽,这既有助于食物消化吸收,又可避免引起梗噎呛咳。

2.忌过食 一般老年人,吃得太多,摄入的热量超过人体的需要,就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的时间太长,会引起不舒服感觉,造成消化不良。同时,还会使横膈的活动受阻,引起呼吸困难,增加心脏负担,可能出现心绞痛之类的症状。还会加重肝脏和胰脏的负担,影响健康长寿,因此老年人一定要节制饮食。

3.忌随意饮食 人到老年,各种组织功能日益减退,消化代谢也如此,因此营养上需要特殊补充,不要随意饮食。首先要控制碳水化物的摄入量,米、面要比一般成人少食些;其次脂肪对心、肝不利,所以也要少食。一般老年人每天摄入100g瘦猪肉,20g植物油,就可以满足人体需要了。另外要补充蛋白质和维生素,多吃大豆类、乳类、鱼类、蛋类和瘦肉等食物。要多吃含铁丰富的油菜、西红柿、桃、杏和含维生素、纤维素多的绿叶蔬菜。并且要尽量多喝水。喝水太少会使血液粘稠度增加,容易形成血栓,诱发脑、心血管病变,影响肾的排泄功能。所以老年人每天至少喝三茶缸水。

4.忌冷食、冷饮 炎热的夏季,适量喝些冷饮,吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲,可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化,胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少,使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食,可引起胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料,以防中暑。老年人要根据自己的情况,少吃或不吃冷饮冷食。

5.忌偏食 老年人由于食欲不好,饮食常有偏食,喜欢吃某一种食物,这是应该纠正的。因为食物有五味,偏食则对身体有害。因此食物要清淡忌腻、忌咸。饮食的品种要多样化和合理搭配,做到五味调和,满足人体对多种营养的需要。

痛经吃什么水果好 这种水果竟能缓解痛经


女性在月经期间总是有很多的不便,比如腰酸、肚子疼等,很多女性在成长的过程中,或多或少的都会受到痛经的困扰。痛经其实是可以通过食物来改善的。那么,痛经吃什么水果好?痛经吃什么好?一起来看看吧。

痛经吃什么水果好

痛经严重的时候甚至会影响女性正常的工作、生活,所以我们在日常生活中一定要好好的进行调养。实际上治疗痛经不需要名贵的中药材,一些常见的水果对缓解痛经就有不错的效果。

1、荔枝

荔枝的果肉鲜甜多汁,许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说,吃荔枝是非常不错的选择,荔枝具有降血脂,调节血脂,行气散结等作用,在月经来临之前,女性朋友就可以吃一些荔枝,这样能够有效缓解痛经。

2、桑葚

在月经来临之前,女性朋友可以吃一些桑葚,这样也是可以缓解痛经的。此外,桑葚不但能够缓解痛经,而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。

3、苹果

苹果也是能够缓解痛经的水果,在月经期间的时候,女性朋友可以多吃一些苹果,以达到缓解痛经的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果,这样效果会更加好一些。还有,如果女性朋友不喜欢这样吃苹果,那么可以喝一些苹果醋,这也是非常不错的选择。

4、香蕉

香蕉是人们经常会吃的水果,香蕉所含的营养物质丰富,女性朋友多吃有益。香蕉属于高热量水果,含有丰富维生素A以及维生素B6,可以增强机体对疾病的抵抗力,有助于维持正常的视力。香蕉中所含的硫胺素可以促进消化,而且对保护神经系统具有重要作用,女性朋友多吃可以缓解痛经。

5、榴莲

榴莲虽然有非常强的气味,但是榴莲却是一种非常好的水果,其营养价值是非常高的。如果女性朋友经常会出现痛经的情况,就可以经常吃一点榴莲,这样对缓解痛经具有非常好的效果。因为榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经。还有,女性朋友在产后也可以吃一些榴莲,对女性朋友身体的恢复有益。

有些女性朋友在中年的时候就会出现卵巢早衰的症状。那么卵巢早衰能治好吗?为什么会卵巢早衰呢,卵巢早衰的原因有哪些?在平时的饮食中,卵巢早衰的饮食调理是怎样的?下面就让小编带大家了解一下吧。

卵巢早衰能治好吗

正常情况下。只要是及时用正确的医治办法医治,卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的医治办法有不少,比方手术医治、雌激素医治、免疫医治以及最常见的中西医结合医治。另外,还能够经过诱发卵泡发育来医治卵巢早衰。

关于卵巢早衰的治疗方法,当然需要根据每个人的情况不同来选择。确诊之后患者需要做的就是到一家正规的医院,来选择适合的一种达到自己想要的效果。此外,生活中正确的卵巢保养也是极其重要的,患者在配合医生进行治疗的时候还可以适当选择一些食疗法来尝试,多吃一些蛋白质含量高的食物,也可以帮助改善更年期的症状。

卵巢早衰的原因

1、与生育状况有关

首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。

2、生活习惯

每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。

3、过度的减肥

因为组成雌激素。体内脂肪缺乏,导致雌激素成缺乏,雌激素削减又会引起月经紊乱,甚至呈现闭经,而非正常闭经又会按捺卵巢的排卵功用,简单构成卵巢功用早衰,若医治不及时,甚至会构成女性不能生育。卵巢早衰又会加剧月经紊乱,如此构成恶性循环。导致体内脂肪急剧下降,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平。

4、与月经初潮年龄有关

首孕年龄越大。绝经愈早,别的,哺乳时刻越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时刻越长,绝经越晚。卵巢呈现早衰与月经初潮和生育情况也有关,月经初潮越早的女人,呈现绝经的年龄也会越早。

5、心理压力过大

生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。

6、幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎

幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎破坏了卵巢的功能,使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感,没有产生应有的反应。

7、衣着原因

常由于塑身内衣的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

8、染色体出现异常

染色体出现异常造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多。

痛经吃什么好

相关研究表明,十个女性中有八个都会有不同程度的痛经现象,很多女性都饱受着痛经的困扰。我们可以通过饮食来调节痛经,那么,痛经吃什么好?

1、含铁高的食物

月经期间很多女性容易出现贫血症状,由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。

2、富含维生素E的食物

女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有:蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

3、活血通气的食物

痛经的原因一般是血流不畅,子宫位置异常等影响到经血的正常排出,多吃活血通气的食物有助于活血化淤,疏通经络,缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。

4、温经散寒的食物

寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰,冷汗淋漓,虚脱昏厥等,这时需要多食用温经散寒类的食物,如:狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气,让体温得以维持在正常水平。

5、补益身体的食物

女性在经期排出大量的经血,容易头晕头痛、面色苍白,甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血,因此,女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物,如:动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。

总结:阅读了上面的文章,相信大家了解了痛经吃什么水果好这个问题,食疗是调理痛经的好方法,日常生活中有些常见的水果对缓解痛经很有效果,比如苹果、香蕉等,本文介绍的这些食疗方法大家不妨试试看。

秋季水果食用有禁忌


秋里水果纷纷上市,营养丰富,味道鲜美,但食用时却有一些禁忌,违反了轻则肠胃难受,重则可诱发疾病。

生梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对洽疗咳喘、风热、咽炎等有良效。因其性寒,对脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。

石榴:味甘性温。为温热类水果。对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效。但体虚阴虚燥热者应慎食:泻痢初起、有湿热者也不宜多吃,即使常人也不宜多食。多食会伤齿,且使人厌食。

山楂:有消食健胃、活血去瘀、解毒止血之功效。但病后体虚、孕妇和胃酸过多者不宜食用。山楂对牙齿有腐蚀作用。多食会伤齿,过食易饥。

板栗:有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。但板栗坚实。生食难于消化,熟食易滞气积食。故一次不宜多食;有安肠止泻的作用,便秘者忌食,否则将加重症状。

菱解、荸荠:许多人爱用嘴啃生菱角,爱吃不削皮的生荸荠。也不经消毒杀菌。这样很易感染上姜片虫病,会导致营养不良、消瘦牙。贫血等,特别是对小儿危害更大。

经期禁忌吃哪些水果


水果是我们大家都很熟悉的,在平时的生活中我们是每天都应该吃水果的,这样能够对我们健康有所帮助,但是吃水果的时候也要注意了,并不是每个人都可以吃水果的,特别女性在经期的时候吃水果更要注意禁忌,下面就让我们一起看看经期女性禁忌水果。

对于女性朋友们来说,在经期的时候对饮食要有所了解才行,特别是要小心梨子了,这是属于寒性的一种食物,所以说最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重,这样对女性的健康影响是非常大的,大家应该避免才行。

山楂

同时女性在经期的时候还要注意,大家对于山楂也要小心才行,实际上山楂是同样富含鞣酸的一种食物,如果说我们过量服用山楂,这时候就会导致身体缺铁,加重经期不适。而且山楂本身也是可以帮助促进血液循环的,所以如果在经期的时候吃山楂的话,会导致经血的量变多,时间变长,所以女性在经期的时候尽量是少吃山楂。

西瓜

除了上面介绍的情况,女性朋友们对于西瓜也要谨慎吃,在西瓜中是含有丰富的糖分、维生素以及多种氨基酸,西瓜味道甜美,所以很多人都爱吃,但是由于西瓜是属于寒性的一种水果了,我们都知道寒性的水果具有收引的作用,如果女性在月经期间大量的吃西瓜可能会造成子宫内的淤血不利于排出,同时月经期间女性的体质比较的弱一些,容易被寒性的西瓜伤及脾胃和子宫,可能会导致腹泻以及痛经等症状的发生,所以对女性来说,在经期的时候我们应该避免吃西瓜才行。

上面给大家介绍的几款水果,大家在平时都是非常常见的,但是我们吃这些水果是容易产生问题的,特别是对经期的女性来说,在这时候我们如果吃这些水果,那么对健康威胁很大,所以我们应该尽量避免,否则是不利于女性健康的。

甲状腺注意的饮食禁忌


患上甲状腺疾病对人身体健康以及日常生活的影响是很大的,甲状腺患者是需要积极进行治疗的,越早治疗越好,不过甲状腺疾病的种类是很多的,不同种类的甲状腺疾病,对患者身体健康的危害也是不同的,甲状腺疾病在积极治疗的时候,在饮食上也是需要引起注意的,有很多的食物是不能食用的。

甲状腺注意的饮食禁忌

对甲状腺有好处的食物

一、海带:甲状腺需要碘来正常运转以及产生足够的身体所需的甲状腺荷尔蒙,碘不足会增加甲减的风险。像海带紫菜这类食物里面的碘丰富,正因为里面碘含量高,所以吃的时候也需要控制,每周一次最好!

二、酸奶:乳制品中的碘也还比较丰富,虽然不像海草植物那么多,但是其含量对人体是更好控制的。低脂酸奶或者希腊酸奶是最好的来源,可以给你补充每日一半的所需碘的摄入量。

三、牛奶:1杯低脂牛奶给你可以补充大概1/3的每日碘需求量,最好是选择那些含有维生素D的营养强化奶。2013年的一项研究曾发现有甲减症状的人更有可能缺乏维生素D。

四、鸡肉和牛肉:锌是甲状腺所需要的另一种关键营养,身体需要这种物质来产生甲状腺激素。锌不足会导致甲减,有甲减的人也会缺乏锌。肉类就是补充锌的不错来源,比如牛肉或乌鸡肉。

五、鱼:碘主要发现于土壤和海水中,所以鱼自然也是补充这种元素很好的来源了。通常90克的鳕鱼中包含99微克的碘,占到你每日所需碘量的66%,另外还有还有金枪鱼也可以,90克的金枪鱼大概可以给你补充11%的每日所需碘含量。

甲状腺结节饮食应注意

1、维生素:因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充

2、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量

3、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

4、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等

5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

忌吃以下食物:

(1)忌烟、酒。

(2)忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等。

(3)忌肥腻、油煎食物。

碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

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