鱼的养生

2019-10-24

女人与鱼的不解之缘

养生与保健之原则。

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。养生保健有哪些好的理念呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“女人与鱼的不解之缘”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

不同的鱼具有不同的保健功能

鲫鱼:
有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。
鲤鱼:
有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
鲢鱼:
有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。
青鱼:
有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
黑鱼:
有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
墨鱼:
有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
草鱼:
有暖胃、平肝祛风等功能,是温中补虚的养生食品。
带鱼:
有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
鳗鱼:
有益气养血、柔筋利骨等功能。

哪些人不宜吃鱼

1.出血性疾病患者忌多吃。这些人本来体内血小板就少,血液凝集功能差,而鱼的体内有一种叫EPA的蛋白,能够抑制血小板的凝集作用,如果再吃鱼,就会加重毛细血管出血。


2.肝硬化病人忌吃某些鱼。鱼类脂肪中含有二十碳五烯酸,它是一种不饱和脂肪酸。其代谢产物具有降低血脂、血液粘稠度,抑制血小板凝集作用,对防治心血管疾病有利。因为肝硬化时机体难以产生凝血因子,加以血小板偏低,很容易引起出血。如果再吃富含二十碳五烯酸的沙丁鱼、金枪鱼、青鱼等,容易使病情加重。
3.结核病人在抗痨治疗过程中慎吃鱼。结核病人服用异烟肼时,如果同时吃某些鱼类,容易发生过敏反应。
4.痛风患者不宜吃鱼。因鱼类含有丰富的嘌呤类物质,而痛风则是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。ys630.COm

孕妇怎样吃鱼更健康

1.多吃深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。
2.烹调的时候尽量采用水煮的方式,清淡饮食比较好。
3.对于鱼类过敏的孕妇,不妨改吃孕妇专用的营养配方食品,以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类,以免造成身体不适。
4.特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率。

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1、究竟从哪里流出来的呢?

一部分是由子宫颈腺体分泌的,一部分来自阴道壁,还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。

2、到底是些什么东西呀?

有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞大概有二十多种微生物。

3、我不喜欢这东西的样子,也不喜欢它的气味,能消除吗?

不能,因为每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌,不能生存和繁殖。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的阴道自净作用。

4、可是,他不喜欢,怎么办?

让他仔细拜读这篇文章,男人怎么就那么愚钝呢?这是最自然、最正常的生理反应,就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样,他的那话儿上不知藏了多少细菌呢!只不过没有明显症状而已,别以为不疼不痒就是健康的。

5、听说它和雌激素有关,是吗?

是。如果体内雌激素增多,分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱听的白带。

6、我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多,是不是快到排卵的日子了?

没错。排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛,分泌物很像稀薄、透明的蛋清,甚至能抻拉几厘米都不断,弹性非常好。排卵期一过就看不到这种情况了。等到月经前2天左右,盆腔开始充血,阴道分泌物又增多,有时还略带血色,像是提醒你该准备卫生巾了。

7、除了月经,还有哪些原因能影响它?

原因多得有些你都想象不到,比如避孕药、抗生素、过敏、生病、怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力!

8、我每天都得用卫生护垫,不然内裤的那个地方总是湿湿的,别的女性也这样吗?

有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多,只要这些分泌物稀薄但弹性好,颜色不是黄绿或者灰白,而且没有明显的令人不愉快的气味。

一般情况下是属于生理性的,可能是体质有些虚弱,可以尝试去看中医,采用健脾、化湿、利水的中药进行体质调节。

9、怎样才能看得懂阴道分泌物化验单呢?

常见的有5项,第一个是pH值,表示阴道环境的酸碱状况,正常时pH4.5,如果出现阴道感染,pH值5或者6。

第二个是罗马字母I、II、III,I度和II度是正常,Ⅲ~Ⅳ度表示有炎症。

第三是符号+,+只说明有霉菌或者滴虫感染,但并不代表感染的严重程度。第四是胺试验,是检查是否有细菌感染的指标之一。

还有就是线索细胞,医生会通过这一项再结合胺试验,来诊断是否有细菌性阴道感染。

10、我只要看到内裤上痕迹多多就疑心那里有炎症,吃些消炎药就该没事了吧?

擅自用药恰恰是引发阴道感染的重要原因之一!炎症也分为好几种,用的治疗药物当然不会相同。再说,是否有炎症应该由医生判断。

你平时能做的,是通过内裤上的痕迹初步看出阴道分泌物是否有异常。

11、怀孕本身已经够累人的了,那里的分泌物也跟着添乱,好烦啊。

随着怀孕时间的增加,体内雌激素逐渐增多,因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多,尤其是到怀孕后期更明显。

12、我非常注意清洁,可内裤上还是痕迹斑斑,简直都影响到我的自信了!

别再折磨自己了!第一,每个女人都如此,第二,如果没有它,首先你会生病,其次,当你想嘿咻的时候,你会发现心有余而力不足的。你说什么?对!就是那个意思啦。

睑缘炎的症状


眼睛部位的炎症有很多,其中患有睑缘炎的症状比较明显,往往会感觉眼睑部位有烧灼感,甚至睫毛很容易脱掉,严重者会有出血性的溃疡圾化脓的现象,所以睑缘炎是一个比较严重的炎症,要及时用药治疗。睑缘炎的治疗应是按疗程的,而且要保持眼部的清洁卫生,纠正不良的卫生习惯。

一、症状

1、早期症状:眼睑部有烧灼感,可有刺痒、刺痛;.鳞屑性者睑缘发红,睫毛根部可见鳞屑或痂皮;睫毛易脱,能再生;溃疡性者有出血性溃疡及脓皰

2、后期症状: 日久并发结膜炎、秃睫、睑缘肥厚。

二、病因

睑缘炎是睑缘皮肤、睫毛毛囊及其腺体的亚急性、慢性炎症。睑缘部位富于腺体组织和脂肪性分泌物,易沾染尘垢和病菌致感染。临床上分三型:鳞屑性、溃疡性、眦部睑缘炎。鳞屑性者为睑缘湿疹皮炎,由腺体分泌过多继发感染引起,溃疡性者是睫毛毛囊和睑缘皮肤受葡萄球菌感染所致。眦部睑缘炎为摩一阿(MorAx-Axenfeld)氏双杆菌所致。此外,也与核黄素缺乏、慢性全身疾病有关。睑缘炎一般病程较长,坚持用药疗效尚好。睑缘炎的发病诱因为理化因素、屈光不正、不良卫生习惯等。

三、诊断鉴别

1.睑缘皮肤潮红,有鳞屑或痂皮、糜烂、脓皰等表现。

2.日久并发结膜炎、秃睫、睑缘肥厚。

四、治疗原则

1.病原治疗。

2.保持局部清洁。

3.局部抗生素治疗。

4.对症支持治疗。

五、用药原则

1.早期轻型病例以局部点眼液、眼膏及其他辅助药为主。

2.长期不愈、屡发者可根据细菌培养、药敏试验选择相应有效药物(注意自身有无糖尿病存在)。

3.消除诱因:如有屈光不正者验光配镜。

睡觉不解乏是什么原因


如果睡觉的时候一直困睡不醒,醒来了之后还是想睡觉,睡觉不能够缓解这种困意,这就是典型的出现了睡眠障碍。建议平时睡觉的时间尽量在十点以前,睡觉前可以用热水泡泡脚缓解下这种情况,平时多吃蔬菜和水果,睡觉以前吃一些容易消化的食物,不建议睡前喝很多水。

一原因

1、醒后不解乏的病因有人认为与脑力衰竭有关,但缺乏确切的病因学的定论。

2、也可能是肾虚弱..需要加强补钙,因为每眨一次眼睛都会有钙损失,全身没有哪个地方没有钙存在,平时饮食多吃海产品,它所含的矿物质比较高。

3、再者要养脾,尽量不要喝冰冻的东西

4、注意睡眠时间,晚上十一点前睡才能达到解乏效果

二检查

醒后不解乏的诊断要点

l)以睡眠障碍为几乎唯一的症状其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深易醒、多梦、早醒醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

2)上述睡眠障碍每周至少3次并维持1个月以上。

3)失眠引起显著的苦恼或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。

4)不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

三鉴别诊断

醒后不解乏需要鉴别的症状

(1)继发性失眠:引起继发性失眠的常见原因有以下几方面:①任何影响中枢神经系统的躯体疾病;②身体方面的痛苦或不适,如皮肤疾病的痛痒或疼痛,癌性疼痛等,常造成失眠;③酒、咖啡、菜或药物等引起的失眠;④精神疾患。大多数精神障碍患者有失眠症状,特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠。只要临床表现(包括病史、体检、各种检查结果)足以诊断以上疾病之一者,原发性失眠诊断不予考虑。

(2)其他睡眠障碍:如夜惊、梦魇患者可有失眠,若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑失眠症。

(3)一过性失眠障碍:这在日常生活中常见,不需任何治疗,身体可做自然调节,故病程不足者不诊断失眠症。

诊断要点:

l)以睡眠障碍为几乎唯一的症状其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深易醒、多梦、早醒醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

2)上述睡眠障碍每周至少3次并维持1个月以上。

3)失眠引起显著的苦恼或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。

4)不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

女人清火之饮食诀窍


一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。

除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。

★生理失调易“上火” “上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。

通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便。

★生活规律多吃蔬菜水果 专家建议,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。

安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。

其次,多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。

专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。 当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。

口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。

★食疗清火方

丝瓜生姜来“清火”:如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施,下面几种食疗清火法可供参考。

▲喉干嗓哑: 饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

▲咽喉肿痛: 嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3-4次。

▲口长水泡: 切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。

▲咳嗽有痰: 桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。 生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。

▲口干舌燥: 百合杏仁枇杷粥: 鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。 把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔腻如一时再换小火。

接着开始准备其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬。 等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用。

下颌缘提升怎么做呢?


下颌部分是人们比较重要的部位,这个部位对健康和形象的影响非常大,特别是下颌对人们的面部形象来说是重要的基础,不少人都会因为下颌的形状而不满意,想要提升下颌的形象,现代整容整形技术是能够满足人们要求的,下面就来看看下颌缘提升怎么做呢?希望大家能够了解一下。

下颌部分主要包括下颏、下颌缘和下颌角三部分。下颌部是否美观往往取决于下颌角的肥大程度。在正常情况下:下颏有方型、圆型、扁平型和肥大型等。在异常或畸形的情况下:可出现下颏前突形成所谓术后的“地包天”和下颏后缩形成表示所谓的“鸟嘴”畸形。下颌缘有肥大型、弯曲不平型。下颌角有肥大型、外翻型、内翻型、双侧不对称型等。下颌整形术是解决这些下颌骨问题而进行的手术。

对于皮下脂肪较少、下颌缘不清晰的,可以应用肉毒素注射咬肌,同时注射颈阔肌,进而放松局部,清晰下颌缘,也就是肉毒素注射下额缘提升。

下颌缘提升注射方法

注射肉毒素下颌缘提升:准确将计算好的肉毒素剂量注射到下颌缘部位的肌肉层次,以收紧提升下颌缘,同时还能起到瘦脸,紧致轮廓。

特点:肉毒素下颌缘提升效果一般可维持6个月左右,好是一年注射两到三次,帮助性定型。

下颌缘提升注意事项

下颌缘提升术前:术前做好洁面工作,脸上不要有毛囊炎、疖肿的细菌病毒。

女性要避开月经期。

下颌缘提升术后:注射后6小时内,应避免接触注射区域。

注射后治疗区域不要曝晒,如日光浴或日晒,或避免处于寒冷处。

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