使用电脑时少戴隐形眼镜
养生茶配方及使用人群。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“使用电脑时少戴隐形眼镜”，仅供您在养生参考。
但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到电脑族抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现暂时视物模糊，严重时甚至还会眼压升高。因此，电脑族尤其要注意用眼卫生。
使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次，这样会导致泪分泌减少和泪成分变质，让角膜始终得不到湿润，继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。
对于戴隐形眼镜的人来说，后果可能更为严重。隐形眼镜都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑，泪分泌本身就已经变少，戴隐形眼镜会雪上加霜。如果此时又没有养成良好的卫生习惯，更易引起角膜炎、角膜溃疡，严重时还会造成眼睑痉挛，最终影响视力。
因此，首先，每工作1―2小时，就要休息15分钟，闭目或远眺。其次，电脑操作应保持60厘米以上距离，视线向下约30度，勿连续操作。再次，调整显示器的高度，让眼睛肌肉放松。注意保持荧幕画质与清晰度。最后，办公环境要保持通风和湿润，光线要柔和。当然，一旦眼睛疲劳症状十分严重，必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液，使眼睛得到充分滋润。
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戴隐形眼镜，提防眼睛窒息
漂亮的眼睛，是猎杀异性的有效“武器”。新时代的女人，甚至潮流前端的男人们，对眼睛的美容已经非常在行：睫毛膏、眼线、眼影，各种工具一应俱全，当然还有隐形眼镜，隐形眼镜能帮助人们摆脱沉重的镜架，保持自然的姣好面容。可是，你知道吗?双眼也需要呼吸，而有些隐形眼镜在佩戴不科学的情况下会让它长时间窒息……
一.不让你美丽的双眼窒息
早上出门，不少人要花不少时间来把脸整“明白”，凡对于擦在脸上的，大家都特关心，对皮肤有没有刺激啊，有没有毒素啊，还有是不是透氧啊。事实上，除了皮肤之外，你的眼睛更需要和空气自由接触。
眼球和人体其他部位不一样，它没有血管，主要是通过吸收空气中的氧气和水分来促进新陈代谢，维持自身营养。因此，眼睛的呼吸其实十分重要。而当问到身边的好友时，大多数人对这个概念却比较陌生。
尤其是佩戴隐形眼镜的朋友们，因为镜片与眼睛的角膜直接接触，如果镜片材质不能保障眼睛可以自由吸收空气中的氧气，那么就等同于劣质的化妆品，佩戴时间越长，对眼睛的伤害越大。因此，高透氧的隐形眼镜的镜片，应该和时尚女人们的化妆包一样，成为我们生活中新的必需品。
二.高透氧量，让眼睛自由呼吸
什么是高透氧呢?如何衡量?
在选择高透氧的镜片时，透氧系数和透氧量是最重要的两个指标。透氧系数(DK)是指某种镜片材料容许氧气透过的性能，而更加常用的透氧量(DK/t)则是指单位厚度镜片气透过的量值，透氧系数(DK)和透氧量(DK/t)的值越高，向眼睛输送氧气的能力就越强。
目前国际隐形眼镜行业人士普遍认为：透氧量(DK/t)是否超过125，是镜片是否可以安全配戴过夜的标准。然而，由于环境的不同(如高原，密闭空间等)，空气中氧的含量也会有一定差异，所以选择高透氧量(DK/t)越高的隐形眼镜，对健康就越有利。
高透氧量的镜片能避免眼睛干涩等缺氧症状，也使长时间佩戴隐形眼镜成为可能。
三.检测自己，不可忽视双眼缺氧
我们如何判定自己的眼睛是否处于缺氧状态呢?
先让我们看看生活中的哪些情况容易造成眼睛缺氧?
・长时间处于室内空调的环境
・经常佩戴隐形眼镜过夜
・每天面对电脑的时间是否超过5小时
・每天佩戴普通低透氧隐形眼镜是否超过6小时
如果在您的生活中，经常面对这些情况。那么，请注意，您的眼镜可能已经处于缺氧状态了。
那怎么来准确的判定眼睛是否缺氧呢?
首先，您可以试着快速眨眨眼睛，看看眼镜是否感到干涩;或者对着镜子，仔细的看看自己的眼睛里是否出现血丝;另外，如果您可以回忆一下，佩戴隐形眼镜的时候，眼睛是不是会有一种异物感?
如果您的出现了上述的情况，那么我可以确信，您的眼睛已经出现缺氧的症状了!
为了保护您的眼睛，建议您立刻更换一副透氧量更高的隐形眼镜。
四、如何挑选高透氧隐形眼镜?
一般材质的隐形眼镜主要靠镜片中所含的水分作为载体，向眼睛补充氧，但佩戴时间过长后，镜片表面水分蒸发，为保持原有的含水量，就会从眼睛表面吸收泪液，来补充隐形眼镜的“含水量”，就会造成眼睛的“干涩”。所以，很多朋友通过“含水量”这个唯一指标来选择隐形眼镜，是很不科学的。同时，这种材质的镜片透氧量也较低，是很难达到30(DK/t)以上的。
不依靠含水量来实现透氧――是目前市面上最先进的硅水凝胶材质的镜片，这种硅水凝胶隐形眼镜不同于市场上常见的甲基丙烯材质，由于硅水凝胶的分子结构，在显微镜下呈现空间“网”状排列，空气中的氧在不依赖水作为“载体”的情况下也能自由通过这些“通道”抵达您的角膜。所以用高透氧的硅水凝胶材质制作的隐形眼镜，可以尽可能接近人眼的天然环境，让您的眼睛不受约束的呼吸空气中的氧气，因此，使用者可以在较长的时间内连续佩戴。
目前市场中，有些隐形眼镜已经达到甚至远远超越了高透氧性125(DK/t)的标准，例如，目前为止透氧率最高的月抛的视康日夜型隐形眼镜，透氧量(DK/t)达到了175，为普通隐形眼镜的6倍，也是唯一一款通过美国FDA认证，可以连续安全配戴30天的隐形眼镜产品;同品牌的舒视氧型隐形眼镜，透氧量(DK/t)为138，可连续佩戴7天。
【小编提示】虽然高透氧率隐形眼镜在指数上达到了连续佩戴数天的标准，但是隐形眼镜毕竟是“身外之物”，并且是直接接触外部环境的“身外之物”，镜片上难免沾染尘埃等污染物，积聚在镜片内的污染物除了容易划坏镜片，甚至对眼睛健康不利，因此小编建议各位“隐形人”，不管是哪种隐形眼镜，佩戴时间都不宜过长，要定期取下让眼睛休息，彻底清洗和消毒镜片，这样才能爱美丽的同时拥有健康。
过期隐形眼镜戴会怎样
我们知道有些女生为了自己容貌的要求会选择戴隐形眼镜，相比已经框眼镜来说，隐形眼镜可能会对眼睛的改变少一些，可以让自己的容貌更加完整的显现出来，但是我们都知道隐形眼镜是有保质期的，如果过了保质期，我们一定要丢弃掉，以免对眼睛造成伤害。那么，过期隐形眼镜会怎样？
1、戴隐形眼镜是可以化妆的，但要注意先后：先戴上，再化妆。先取下，再卸妆。需要化妆的女士，应在化妆前配戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘连镜片。
2、戴着洗澡是没问题的，洗头或洗脸就要注意一下，不要让洗涤剂进入眼睛就行了。
3、春天在大风扬沙天气时，尽量选择佩戴普通框架式眼镜，这样一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中，另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。
4、若有刺激感，请将镜片取下重新检查是否有灰尘或毛絮，用隐形眼镜护理液冲洗干净后再戴。
5、请不要同时打开两个盒盖，以免盒盖对调，度数不同的镜片搞错。
6、散光镜片配戴时，请将镜片上两端角度指标，以水平方向将镜片附着于角膜。
7、保持戴镜手指干燥，若戴镜手指的指端水分过多，则在戴镜时镜片容易与手指粘连，难以戴入眼内。
8、在干净、平整的桌面上操作和取戴镜片，以免镜片掉在地上。
9、若在戴镜过程中镜片未能入眼，不要急于再次配戴镜片，而应该将镜片充分冲洗后再戴。
10、每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短，充分把手洗干净。
11、每次配戴镜片之前，仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损则不能配戴。如有污迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴。
12、戴隐形眼镜不得滴任何眼药水，否则药水的成分吸附在镜片上，不仅使镜片浑变硬，而且滞留在镜片的高浓度药液成分会损伤眼部组织。
隐形眼镜不是人人都能戴
摘下了沉重而碍事的眼镜，是不是让爱美的你大大松了一口气呢？把厚厚的眼镜镜片浓缩成薄薄塑胶软片，隐形眼镜的出现的确给不少“眼镜族”带来了方便，创造了和视力正常的人一样舒适享受生活的途径。然而，却有一些不正确的佩戴方式会让它成为眼镜的“隐形杀手”。
隐患：长期佩戴可引起过敏炎症
有关佩戴隐形眼镜的最基本原则，专家表示，应该是一有不适状况立刻停用。有的隐形眼镜初次使用者认为，有不适感可能是因为刚开始使用不习惯。对此，应观察三天至多一周，还是继续有不适症状，应该立刻停用，并最好向专业眼科医生求助。
本身有一些疾病的人，周围职业环境不适合（主要是身处受污染环境）的近视患者，并不适合戴隐形眼镜。不过这些“不适合”的近视患者只有10%-20%。此外，一些人隐形眼镜佩戴者虽然短时间内不出现问题，但长期佩戴可能出现其他健康隐患。一些佩戴隐形眼镜3-5年以上的患者，可能会出现一种叫做角膜新生血管的问题，即因为长期佩戴隐形眼镜，佩戴者角膜出现缺氧性代偿反应，为了给角膜提供氧分，人体血管异常地往角膜中间生长。此外，隐形眼镜长期佩戴者还可能出现过敏反应、炎症等问题。
不适合佩戴隐形眼镜的人群
佩戴者本身有健康问题的:主要是角膜炎、结膜炎、砂眼、干眼症、糖尿病、癫痫病、过敏体质的患者。
佩戴者职业或周围环境有问题的:主要身处于空气污染比较严重的人，具体包括从事矿山、建筑工地、下水道等污染大的工作者，以及交警、送货员等职业的人士。
保护眼镜 请慎重戴隐形眼镜
导读：在我们身边，虽说很多人都戴眼镜，但是也有很大一部分人事戴着隐形眼镜的。爱美之心人皆有之，女孩们经常会用佩戴隐形眼镜来摘掉……
在我们身边，虽说很多人都戴眼镜，但是也有很大一部分人事戴着隐形眼镜的。爱美之心人皆有之，女孩们经常会用佩戴隐形眼镜来摘掉令人尴尬的眼镜，使自己看上去更加美丽。所以，隐形眼镜在我们生活里面是很受欢迎的，隐形眼镜可以带来方便跟自身的美丽。不过经常戴隐形眼镜对眼睛是会造成伤害的。
眼球上的角膜是身体里唯一直接从空气中获取氧气而不是从血液中获取的部分，但接触隐形眼镜会障碍获氧，因此长时间佩戴可能导致角膜缺氧。所以身体只能通过增生新的血管或角膜新生血管来使眼睛获得足够的氧气。如果眼睛长期缺氧，将会布满血管，造成眼睛变红、发炎，使角膜不透明。少数情况下，它会威胁视力。
这不仅威胁眼睛健康，忽视过度使用隐形眼镜造成的卫生问题。并且，具有讽刺意味的是，一些患者认为他们正在培养一种良好的卫生条件。大多数人倾向于写完手再带他们的隐形眼镜。但许多人不知道，除非他们的双手是干的或者如果他们佩戴眼镜的时候不接触镜片，否则他们则会沾上细菌。被称为棘阿米巴的细菌生活在水中，而卫生间刚好提供这样的环境。
关于如何保护眼睛，医生建议最好使用日常一次性镜片，虽然相对昂贵但每个新镜片都是无菌的，而且不需要清洗。如果使用每月一换的镜片，就需要每天晚上取出并用护理液(验光师给予的)它们清洗。镜片也应每月更换，随着时间的推移，它会产生裂缝，微生物会借此茁壮成长，导致眼睛感染。不要重复使用或采取高温消毒护理液的方法，每次都要在容器中放新的护理液。清洗装隐形眼镜的容器，每天使用后，让它打开晾干，每周用干净的牙刷清理一次并保持有隐形眼镜护理液。但最重要的是尽量少于一天8小时佩戴隐形眼镜和保持手的干净。
怎么缓解戴隐形眼镜的危害
我们现在近视的人也是越来越多了，全国差不多有一半的人都是近视的，我们戴着眼睛是会很不方便的，而且会显得木讷、呆板、书生气、没活力，这也是时得我们很多的女性朋友都也是选择戴隐形眼镜，但是我们都知道隐形眼镜对我们的眼睛的危害是非常的大的，下面我们就是来看看怎么缓解隐形眼镜带来的危害。
隐形眼镜佩戴的时间长了，双眼会干燥、发红、发痒，这是由于氧化的原因，眼镜薄模变厚，眼镜就会很难受，感觉有异物，就会动手去揉眼镜，这是极其危险的，容易将眼镜揉到眼脸里面去，不易取出来，还会导致眼角膜感染，严重还会导致视力丧失。当长时间佩戴时，可以滴几滴润眼液，有助于缓解干燥，使镜头贴到眼睛上。给予眼镜获取氧气，营养素，和润滑。缓解眼睛的疲劳。
当我们长时间戴着隐形眼镜坐在电脑面前工作时，可能会让我们的眼睛变得干燥和疲倦。可以试试将办公桌调整一下：电脑屏幕可以调在大约15至20cm眼睛的下方，距离眼睛20至28英寸，它也有助于经常休息。每20分钟，可以放下手头上的工作，眺望一下远方。
我们如果是经常的使用眼镜或者是用眼强度非常的大的人，我们是可以适当的补充一些亚麻籽油或鱼油。经常是可以使用一些眼药水，这是可以很好的缓解我们的眼睛干燥的，对眼睛发红也是有帮助的。
戴隐形眼镜有一个很普遍的现象就是眼睛会痒，很多人喜欢去揉眼睛。揉眼睛可加重过敏刺激细胞释放组胺，传播细菌和病毒进入你的眼睛，这可能会导致感染，如果眼睛痒，可以将隐形眼镜取下来，滴几滴眼药水，紧闭双眼、让双眼休息缓解一下，轻轻按摩眼球及其周围。
还有很多女孩子喜欢化妆也带着隐形眼镜，眼部的妆容很容易化掉，沾到眼球眼镜上，会引起不适感和过敏。化妆品中的细菌可能会导致麦粒肿，结膜炎。所以在化妆的时候要注意、最好选折不晕染的眼部产品。
通过上面的介绍，我们也是很好的了解怎么能够很好的缓解戴隐形眼镜所带来的危害了，我们现在的隐形眼镜是分为美瞳和普通的隐形眼镜的，美瞳是有颜色的，是为了好看，而后者是近视用的，但是两者的使用都是会对我们的健康造成危害的。
年抛隐形眼镜可以戴多久
很多近视或者是一些视力不佳的人群都会在选择佩戴眼镜的时候购买一些隐性眼镜去进行佩戴，因为有的隐形眼镜的佩戴相较于一些镜框眼镜来说更加的方便一些，所以在平时生活中关于隐性眼镜的使用的次数的话可能会更多一些，但是在生活中使用隐性眼镜的时候也是需要注意使用期限的问题的，不然长时间的佩戴一些隐性眼镜的话可能会对自身的身体健康造成一定的不利影响，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中关于年抛类型的隐形眼镜的话是可以佩戴多长时间的呢?我们一起来看看吧。
年抛隐形眼镜可以戴多久
年抛类型的隐形眼镜的话建议在八个月左右的之后就要立即的进行更换，不然那的话隐形眼镜中会滋生一些有害物质，对眼睛有着很大的伤害，所以在平时生活中佩戴年抛类型的眼睛的时候是需要注意的，但是在平时生活中购买年抛类型的隐形眼镜的时候是需要注意相关的保养的问题的，因为隐形眼镜在佩戴的时候如果不注意保养的话也是会导致我们的眼睛受到一定伤害的，所以在平时生活中在佩戴之后一定要选择一些合适的眼睛液进行清洗和保养，而且在每一次佩戴隐形眼镜之后也要将其立即的摘取下来，以免会导致自身的眼睛造成一定的不利伤害，所以在平时生活中的话是需要注意的。年抛类型的隐形眼镜最长的佩戴时间的话也不会超过一年，只是在需要注意保养问题，所以在平时生活中佩戴隐形眼镜的时候是需要注意的。
年抛类型的隐形眼镜在使用的时候一般最长时间的话是在一年左右，但是这也只是在保养比较透彻的情况下，所以在平时生活中佩戴年抛类型的隐形眼镜的时候是需要注意的，但是在平时生活中选择隐形眼镜的时候也需要注意立即的进行更换的，这样才不会对我们的眼镜造成什么不利的伤害，所以在平时生活中的话是需要注意的。
准妈妈能戴隐形眼镜吗
怀孕2个月的准妈妈徐女士感觉戴框架眼镜不好看，所以一直戴隐形眼镜。没想到，最近却感到眼睛特别干，爱流眼泪且疼。到医院后，被诊断为严重的角膜炎。
医院眼科主任医生就此提醒近视的准妈妈，怀孕期间尽量不要戴隐形眼镜，更不要去做视力矫正手术。
医生表示，准妈妈如果戴隐形眼镜，最初可能会感到不适。怀孕以后，由于体内激素水平的变化，准妈妈的泪液分泌会比平时减少，所以戴隐形眼镜时常会出现眼睛有异物感、眼干、眼涩、眼磨等不适症状，更严重的可能会损伤角膜和眼结膜。
女性在怀孕期间内分泌系统发生很大变化，角膜组织会发生轻度水肿，使角膜的厚度增加；而隐形眼镜阻隔了角膜与空气的接触，怀孕期间继续戴隐形眼镜，会增加角膜缺氧程度，降低角膜敏感度，容易发生急性角膜损伤。
另外，怀孕期间女性的结膜小动脉会发生痉挛，使血流量减少。如果戴隐形眼镜，发生结膜炎的可能性会比平时增大。
医生提醒准妈妈，眼镜护理液毕竟是药物成分，如果长期使用也可能会对胎儿有影响。
一旦发现眼睛出现不适症状，要及时到正规医院进行检查治疗，不要自己乱用药，以免影响胎儿的正常发育。
因此，为了自己和宝宝的健康，怀孕期间尽量不要戴隐形眼镜，如果有需要，要减少所戴次数及时间，且在清洁方面要加强。
隐形眼镜戴久了会有血丝吗
在生活中很多人都认为带了框架眼镜之后比较影响美观，就戴隐形眼镜，而且戴隐形眼镜也比较方便，只要注意清洗，根本看不出来带了眼镜，但是有一些人，带了隐形眼镜之后，可能带的时间过久，清洗的又不是特别干净，就会导致眼部不舒服，那么隐形眼镜戴久了会有血丝吗？
眼睛需要呼吸的，主要氧供来自空气，很小部分的一部分来自巩膜上的血管，当带上了隐形的时候，角膜无法从空气中吸氧，角膜的氧供就主要依靠巩膜上的血管，因此就会出现明显的红血丝，长时间佩戴透氧量低的水凝胶材质隐形眼镜尤其容易出现红血丝。可以换成硅水凝胶材质的隐形眼镜哦~因为有硅和水凝胶双通道输氧，所以硅水凝胶材质的隐形眼镜透氧量可以比普通材质的透氧量高出5倍,台湾就有一种，美若康的沐氧系列透氧量更是高达Dk/t187.5，可以试试的说。
建议您暂停佩戴隐形眼镜，注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，可滴用左氧氟沙星眼药水配合贝复舒眼药水每天3次，睡前可涂用金霉素眼膏，平时注意用眼卫生，尽量减少用电脑、看电视的时间，可在专注工作时有意的眨眼睛，多休息，多参加户外运动，多远眺，做眼保健操，用热毛巾敷眼，平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品。
隐形眼镜（contact lens），也叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种。隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善。而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。医院专家提醒佩戴隐形眼镜需要到正规医院或者配镜机构做详细的检查，选择适合自己佩戴的隐形眼镜，并注意眼部卫生，避免引起其他眼部症状，如果佩戴后发现不适，及时到医院做检查。
戴隐形眼镜干怎么办
佩戴隐形眼镜时间过长会引起眼睛出现干涩的情况。这时候应该及时进行调理，避免对眼睛健康造成不良的影响，当出现佩戴眼睛干涩的时候，可以滴润眼液来进行缓解，另外一定要缩短佩戴的时间，如果比较严重，可以暂时停止佩戴隐形眼镜，避免对眼睛造成更大的危害。
戴隐形眼镜干怎么办
1、滴润眼液
润眼液中含有HA透明质酸，它是一种高水分的润眼因子，是眼睛天然组织中的一部分。在配戴隐形眼镜的过程中，如果出现了眼睛干涩的问题，它可以起到缓解的作用。但每天滴润眼液的次数以一到两次为宜，最好不要超过四次，每次滴1-2滴即可，过分依赖润眼液会使自身泪液分泌的功能得到减弱，而且滴完之后最好闭目休息5分钟。
2、滴人工泪液
戴隐形眼镜的时候如果出现眼睛干涩的情况，也可以选择滴不含防腐剂的人工泪液。人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。为了缓解眼睛干涩的情况，配戴者每天可以使用3-4次，但最好不要超过6次，每次滴1-2滴，滴完知乎最好闭目休息3-5分钟。
3、缩短配戴时间
隐形眼镜会直接接触到眼角膜，配戴的时间太长会影响角膜的呼吸，进而会导致眼睛干涩，因此每天配戴隐形眼镜的时间最好控制在8个小时之内，同时睡觉的时候最好将普通的隐形眼镜取下来，这样可以缓解眼睛干涩的情况。
4、选择适中的含水量镜片
隐形眼镜的镜片中都含有一定量的水分，人体在配戴的过程中，水分会慢慢地减少蒸发，如果减少的太多，镜片就会吸收眼睛中的水分，这种情况也会造成眼睛干涩。所以，在选择隐形眼镜的时候，最好购买隐形眼镜的时候不要盲目的选择含水量高的镜片，尽量选择含水量适中的镜片。
5、暂停使用
如果配戴隐形眼镜的时间太长，眼睛干涩的情况很严重，最好将隐形眼镜取下来，换成框架眼镜，这样可以让角膜呼吸一下新鲜空气，能够有效地缓解眼睛的疲劳。
6、多眨眼
多眨眼可以增加泪液的分泌，能够起到滋润双眼的作用，因此戴隐形眼镜的时候多眨眼，也可以缓解眼睛干涩的情况，同时尽量在空调、高温、多烟和风吹的地方多眨眼，或避免在这些地方戴隐形眼镜。
