退烧方法
养生方法。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着你、我、他的生活质量。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的退烧方法，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
当发烧的时候，可以采用冷敷的方法降温，在人的额头、头顶、腋窝、腹股沟等处放一些冰块，可以帮助人体降温。退热也可以采用热敷的放到，用温热的毛巾擦拭身体，可以促进身体的血液循环，并打开皮肤的毛孔，帮助体内热气的排出，但是注意如果发烧高度超过39℃，就不宜采用热敷方式降温。
发烧的时候注意多喝开水，促进体内毒素的排出，对降温也起到一定的作用。发烧时也可以泡泡澡，促进血流加快，帮注机体散热，但是要注意水温不宜太高，也不宜太低，适宜为主，当水温变凉的时候及时的加热水或是起身擦干，避免着凉，进一步加重病情。
在发烧的时候，很多人会穿过多的衣物，其实是不建议穿过多的衣服的，因为这样不利于机体的散热，但是也不宜穿的太少，导致身体打寒颤。发烧时候室内的空气记得及时的更换，打开窗户，使空气得到很好的流通，不然室内空气中的病毒很难排出，易导致病情加重。
发烧是也可以吃一些退烧药，但是如果是小孩要多加注意，一般没有到高热状态时，一般是不给予退热药的，可以根据医嘱用药。如果盲目的给药，可鞥掩盖病情，影响病情的诊断，因此，孩子体温不超过38℃时不要急于的退烧，如果超过39℃，就需要在医生的指导下用药。
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发烧最好的退烧方法
身体出现发烧的情况其实是生活里面会经常遇到的，引致发烧的原因是有很多种的，但是治疗方式也是大同小异。发烧最好的退烧方式其实还要看个人的接受是如何的，如果同一种方式持续的进行但是看不到效果的，就要马上更换治疗方式了，常见的退烧方法有冷敷、热敷、擦拭身体等等。
发烧怎么退烧：
发烧怎么退烧?发烧本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。但是不及时治疗的话会对健康有所危害。除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是物理降温法，下面一起来学习一下吧：
7个退烧小妙招
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
3、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
6、适当服用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
7、注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
按摩退烧的正确方法
发烧是很多疾病都会出现的并发症，例如感冒以及身体内部的炎症等。而体温过高的话就要尽快退烧，否则发烧严重的话甚至还会影响人们大脑的正常发育。发烧之后除了可以使用退烧药以及用冰块冷敷之外，还可以通过按摩的方法来退烧。那么按摩退烧的正确方法是什么呢？
发烧按摩合谷穴助退烧
位置：合谷穴位于人体的手背上，五指并拢之后，拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。
手法：用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。
功效：适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。
发烧按摩大椎穴助退烧
位置：大椎穴位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位。
手法：用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力按压即可。
功效：大椎穴能够帮助防止感冒，特别是对于感冒引起的身体发热或者是高热不退。
发烧按摩涌泉穴助退烧
位置：涌泉穴位于人体的足底，在足底前部凹陷处。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处。
手法：用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可。力度以感到微微的酸胀为宜。
功效：能够帮助散热生气，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。
另外还有一些次要的穴位可以帮助治愈感冒，从而帮助退烧。
发烧按摩十宣穴助退烧
位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。
手法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。
功效：十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。
发烧按摩曲池穴助退烧
位置：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。
手法：以指腹按压或敲打1～3分钟，次数不限。
功效：曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。
发烧按摩风池穴助退烧
位置：风池穴位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。
手法：张开双手，用两手的大拇指指腹放在风池穴处，其余的手指紧贴枕后部，用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。
功效：风池穴能够帮助祛风，所谓的感冒也叫“伤风”，按揉风池穴对于感冒大有裨益。
发烧按摩迎香穴助退烧
位置：鼻翼外缘的中点处，微笑的时候鼻子与嘴唇的外侧自然形成的浅沟交点处。
手法：用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可，力度以稍微有酸胀感为宜。
功效：能够帮助清热散风，特别是对于感冒引起的鼻塞有很好的缓解作用。
发烧怎么退烧 这7大方法有效退烧
在我们日常生活中，发烧是很常见的一种症状，那我们在发烧的时候吃什么食物好呢，发烧了的时候我们该怎么退烧呢，平日里我们应该如何正确测量体温呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
发烧怎么退烧
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
但是要注意的是,如果体温上升到39℃以上,就千万不能再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高，适得其反了。
3、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。
发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
6、适当服用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用1次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
7、注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
发烧吃什么好
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
肾脏位于人体后腰处的两侧，虽然只有拳头大小，却承担着重要的工作职责，以尿液的形式将体内的代谢废物排除体外，并将流经此处的氨基酸、葡萄糖等营养物质过滤下来，重新吸收利用，在人体的新陈代谢方面发挥着巨大的作用。
可随着人年纪的增长，肾单位逐年减少，肾功能也会随之下降，我们的健康状况会受到严重威胁，而肾脏衰老的过程是潜移默化的，无法从身体上直接反应出来，因此很多人对可能已经出现的肾功能衰退毫无察觉。
资料显示，人过了40岁之后，肾脏就开始衰退了，这时就应该从日常生活中进行调理，对肾脏进行保养，下面就为大家总结一些应该避免的不良习惯，它们都是加快肾脏衰老的重要因素。
乱服药物
作为身体的代谢器官，大部分药物进入体内之后，都需要经过肾脏代谢，排出体外，因此大量服用药物会增加肾脏负担，容易造成肾脏损伤或肾衰竭。此外，很多中老年人有服用保健药物养生的习惯，其实这是一种得不偿失的做法。
不良的饮水习惯
饮水过少、以饮料代水等不良的饮水习惯会对肾脏健康造成极大的威胁，当饮水不足时，血液中的水分较少，无法将代谢废物顺利排除体外，长期淤积在肾脏中，易引发肾炎等肾脏问题;如果长期以饮料代水饮用，其中含有的糖、咖啡因、磷酸盐等物质，会使骨骼中钙元素游离出来，导致尿液中的钙含量大大增加，容易造成肾结石的出现。
饮食偏咸
如果在日常饮食中口味偏重，喜欢在饭菜中添加大量的食盐、调味，这会让身体在无意中摄入大量的钠元素，而身体中一旦钠元素增加，水钠的含量将骤增，这种液体很难被代谢出体外，因此会大大增加肾脏的负担，进而诱发肾功能的衰竭。
体重超标
首先，体重超标会增加肾脏的工作负担，肾小球长期处于高度紧张的工作状态，长此以往肾脏功能会得到极大的损耗，资料显示，肥胖患者出现肾病的概率是普通人的2~7倍;再者，肥胖会诱发高血压、糖尿病等疾病，而它们又是导致肾功能衰退的重要原因。
要想拥有健康的肾脏，上述的这些不良习惯一定要避免，此外，熬夜、抽烟、酗酒、饮食油腻等因素也会危害肾脏健康，只有从日常饮食、生活习惯等多方面着手进行调理，才能有效地防止肾功能衰退的提前出现。
3、马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
5、苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
6、生姜
平时我们感冒咳嗽的时候家人都活用姜和可乐煮水喝，那发烧也不例外，姜和可乐煮水可以有效的发烧的症状。
7、橙子
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
如何正确测量体温
测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。
测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。
看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75%的酒精消毒。
发烧的人衣服不要穿得过多，被子也不要盖得过厚，以免影响体热散发。发热患儿在退热过程中，要大量出汗，此时要用热毛巾擦去胸、背、腋下及面额部的汗，并及时更换内衣;注意补充营养物质和水分。
任何疾病都有一定发展和恢复过程，即使诊断明确、用药及时，也可能持续2~3天才能退热，有的病毒感染或较严重的细菌感染要持续5~7天。如果诊断明确，除发烧外情况较好，应遵照大夫医嘱按时吃药或打针。
结语：通过文章我们了解到，在发烧的时候可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。这样做能够有效的脐带退烧的效果，另外在发烧的时候可以适当的吃些橙子、苹果、西瓜等食物，这些食物不仅能及时的提供营养物质，还能有效的缓解发烧的症状。
精油退烧怎么使用方法
当身体受到外来细菌侵犯的时候，经常会有升高的体温，甚至可能还会遇到许多生理性的问题，尤其是很多人因为高烧，没有办法去留正常的精力工作和学习，给生活造成很大的影响，精油退烧是目前比较常见的退烧的技术，不仅可以阻止发烧，还能更好的去缓解吃药带来的副作用。
发烧怎么退烧？
当身体受到外来病菌侵犯时，经常会升高体温来抵御感染。发烧几乎可以使毎个生理反应的过程加快，像心跳和新陈代谢等。这些加快反应产生的能量可以增强天然抵抗力，有效抵御感染。不过，有些微生物（特别是病毒）入侵时体温并不会上升。一般人发烧时体温会升得相当高，直到大量排汗，沉睡一段时间之后，借着汗液排出过多的热能，体温才会恢复正常。精油可以从两方面来帮助发烧人退烧。
发烧怎么退烧
第一方面：借助排汗来降低体温
有些精油属于发汗剂，本身可以促进发汗，达到自然降温的目的。如果需要借助排汗来降低体温，可以试试罗勒精油、洋甘菊精油、丝柏精油、杜松精油、薰衣草精油、迷迭香精油和茶精油等（这些精油的作用非常神奇，只要体温恢复正常，它们就不会再发挥促进排汗的作用）。如果病人可以沐浴的话，不妨在上述精油中任选一种，或改用复方精油，加8滴到温度适当的洗澡水中。此外，为病人进行温和的精油按摩（例如按摩背部），也非常有帮助。
第二方面：直接降低体温
有些精油可以直接降低体温，但只有在体温升高到非常危险的程度（例如幼童体温超过40摄氏度）时，才可以使用直接退烧的精油。婴儿和幼童发烧时，如果体温升得很髙且迟迟没有退烧，可能会出现痉挛的症状。可以直接降低体温的精油有：佛手柑精油、尤加利精油、薰衣草精油和欧薄荷精油。
细心的人应该会发现，薰衣草精油和薄荷精油既可以促进排汗，又可以直接降低体温。这是因为这些精油的主要功效就是促使体温恢复正常。使用这类精油要特别注意，精油的剂量必须非常低，只要在一碗微温的水中滴几滴即可（不要用冷水调精油，否则冷水和体温之间的温差过大，可能会引起不良反应）。常用的使用方法：不时用沾了精油水的海绵擦拭，直到体温降低到脱离危险的程度。
家庭可用的退烧方法有哪些
人的一生总是会生病，从我们小时候生下来到现在，小到感冒，大到一些常见疾病，很多疾病在发作的时候都会伴随发烧症状，尤其是小孩子，发烧以后让妈妈们们很是着急，很多妈妈都不知道退烧最好的办法是什么，其实退烧的办法很多，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
小孩子发烧的时候，最基本的办法就是在额头上面敷一个冷水打湿的毛巾来退烧，或者用酒精擦浴额头、腋窝、手心和脚心，当这些方法效果不佳时，妈妈们就要考虑给孩子吃一些退烧药了。今天我们就要跟大家讲一下退烧最好的办法有哪些，只有学会了这些，我们在以后的生活中碰到了这样的情况才可以从容的面对。
退烧的方法包括物理降温和药物降温。所谓物理降温就是指不用药的，不管是低热或者高热，都建议选用热水擦浴，用40度以上的热水，手摸上去稍微感觉有点热了，这个温度正好。擦浴时最好到皮肤微微见红，皮肤下面的毛细血管张开了，血流增加了，就可以散热，把身体里多余的热量带走，就起到了有效的退热效果。因为小孩子身体机能还处于发育阶段，不宜随便用药，所以这是给小孩子退烧的最好办法。
如果出现一般高热或者超高热的时候，可以用冷毛巾在额部敷一敷，市面上买的退热贴也可以选用。但是不建议用酒精退烧，因为它通过皮肤，在酒精挥发的时候带走了一部分热量，但皮肤表面会通过皮肤把酒精吸收进去一部分，增加肝脏负荷，对人体没有好处。
如何选用退烧药？家长们知道吗？一发现孩子发烧就让孩子吃退烧药的做法是不科学的！那么，什么时候可以用药物降温呢？世界卫生组织（WHO）建议38℃以上可以选用退烧药。一般我们医生会建议超过38.5℃，或39℃以上再用退烧药。一般低烧不要用药，用温水擦浴即可。
家庭可用的退烧方法有哪些？
1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
4、用退热贴：有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
5、多喝水：以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、使用退烧药：当婴幼儿中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
怎么退烧方法快而且是在家里
发烧在日常生活中是很常见的现象，很多人都出现过发烧的现象，正常情况下，一般人在发烧的时候都会选择去医院，有些人一发烧打一针或者是挂吊瓶，这样对我们身体的抵抗力是有很大的副作用的，也有些人选择在家里自己吃药，那怎么退烧方法快而且是在家里？下面介绍发烧在家怎么快速退烧。
发烧在家怎么快速退烧
1. 通常我们从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。
2. 在发烧的时候，此时很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。
3. 不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。
在家发烧的快速退烧常识
1、 在家发烧的时候使用温水擦拭全身，尤其额头，手臂，脚心。兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。擦拭以每隔15为佳，严重者可缩短间隔。
2、补充维生素C，维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。
宝宝病毒感染发烧怎么办
一般有病毒感染引起的发烧的时间会比较长，可能要一周甚至是更长的时间。病毒感染属于自限性疾病，也就是不治疗也能自愈。治疗的目的只是改善症状，让宝宝感觉舒服一些，平稳度过这一周左右的时间，但并不能缩短病程。有的宝宝反复发烧，这是因为病毒感染的过程还没有过去，家长们不要着急，要观察宝宝的情况，只要不出现并发症就没有问题。
如果宝宝的体温过高，可以用一些物理方法降温，如温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。或者用退热贴，退热贴是近几年的新产品，贴在宝宝额头上，宝宝头部会舒服一点。冰敷的方法也不错，且冰袋可以反复使用。由于婴幼儿体内水分比重大，很容易发生脱水。因此，家长一定要喂婴幼儿多喝开水。如果物理降温处理后，宝宝的体温还是超过38.5℃，就要选用药物退烧，使用时要核对好剂量，切勿超量服用。宝宝病毒感染发烧期间，家长应该少带宝宝去公共场所，餐具及玩具要经常消毒。同时要注意保暖，避免着凉引发呼吸道及消化道疾病，使机体抵抗力降低。气转凉后，进食生冷食物要慎重，水果饭后半小时食用为宜。为减轻消化道负担，饮食方面应以淀粉类食物为主，如小米粥、大米粥、面糊等。对于体质差的宝宝，采取按摩等理疗方法，可以增加机体的耐受能力，缩短病程。
生姜退烧法
我们日常不注意就会发烧，一旦发烧就要及时的进行退烧处理，是药三分毒，很多人又不想吃药进行退烧，因此就会找各种各样的民间偏方进行降温，有一种民间偏方是生姜退烧法，就是用生姜来降低体温，效果如何呢，这种方式降温效果好不好呢，下面一起来看一下吧。
生姜退烧法
将一块如鸡蛋大小的姜洗净切薄片，用一大碗水煮大约五分钟，就可以看到水的颜色变成淡黄色，这时趁热喝下，虽然会佷辣，但必须要辣才有效果，喝完后就会出汗啦
冷敷如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
热敷假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
擦拭身体蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
泡澡有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
补充液体当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
退烧贴原理
无论是大人还是小孩子出现发烧疾病的时候，都一定要及时退烧，因为发烧是由于人体脑神经受到破坏而引起的一种疾病症状，所以发烧治疗不及时的话会严重损害到人体脑神经，甚至引起智力问题。而发烧除了使用一些物理方式或者是退烧消炎药进行退烧，退烧贴也成为了众多人使用的一种方式。而退烧贴能够起到退烧作用的原理又是什么?
退烧贴的工作原理
退烧贴是物理降温。
退烧贴是通过水汽化吸热的物理变化达到迅速降温的效果。它具有高烧应急、安全退热、快速降温、保护大脑等特点，属于常用物理降温用品，所以被广泛运用于小儿感冒发烧。代表的有降落伞退烧贴、冰护士退烧贴等。
退烧贴由凝胶组成，使用过程中凝胶水份汽化，从而将体内的热量蒸发，对感冒、感染等原因导致的发烧具有物理散热作用，同时也不破坏小儿体内的免疫功能系统反应。退烧贴的降温时间一般在6小时以上，它属于物理降温用品，安全无毒副。
退烧贴的构成
退烧贴基本构造由防粘层、药库凝胶层、背衬层等部分组成。
防粘层：即pC隔离纸透明保护层，附着在贴剂表面的一层聚酯保护膜，医用压纹塑料薄膜，使用前揭去，用于防粘、保湿。
药库凝胶层：为其主体部分，以具有良好的能量转换功能的亲水性高分子凝胶为载体，将多种天然清凉芳香植物提取剂加入其中，具有物理降温和中药调理、护理双重疗效。在快速物理降温的同时，有效减轻发烧症状，保护大脑，一举两得。
背衬层：采用药用级的无纺布，透气不透水，增加产品透气性及防脱性。
退烧贴能重复使用吗
首先不建议反复使用。
为了保持卫生及冷冻效果，每片退烧贴请使用一次，切勿反复使用，会大大降低降温效果。一般一个退烧贴使用8-10小时之后，就会变薄，此时可以丢弃，不要再放入冰箱重复使用，应该更换新的退烧贴。
贴上退烧贴后，皮肤上的热量将被高分子凝胶层吸收，并通过汽化作用散热，达到源源不断地把身体的热量带走的目的。退烧贴的降温时间一般在6小时左右，如果小儿还处于发烧状态，可以更换一片新的退烧贴。
一片退烧贴一般可以作用6-8小时，一般退烧贴最长可以贴10小时左右，因为宝宝皮肤娇嫩，长时间贴，可能会发红或皮肤过敏，所以当宝宝的体温在38度以下时，就可以取下来了。
退烧贴只散热不治病，退烧也是暂时的，它的退热作用是有限的，过一会儿还可能会烧起来，所以只适用于低度发烧或吃退烧药同时的辅助治疗。虽然，退烧贴不能完全把热退下来，但是它能减轻发热引起的头痛不适，使宝贝舒适些，也是难能可贵的。
注意事项：
虽然很多家长希望宝宝通过使用退烧贴来治好发烧，但实际上退烧贴的主要作用是降低脑部局部温度，使脑部代谢速度减慢，进而起到保护脑细胞的作用。家长不要以为给孩子贴上退烧贴就安全了，体温超过38.5℃要吃退烧药!
