12岁已开始女孩脱发 经常这样做竟引起脱发
秋冬季节脱发如何养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于养生保健的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“12岁已开始女孩脱发 经常这样做竟引起脱发”，希望能为您提供更多的参考。
大多数人对脱发一直都非常的苦恼，很多人脱发不知道是什么原因造成的。近日南京皮肤科医师讲述，她曾接诊一位12岁女孩脱发，很多人感到诧异，年纪这么小怎么会脱发，原来这位女孩是因为错误减肥，节食过度造成营养不良，慢慢开始脱发。
引起脱发的原因有很多，平时一定要注意，以下几种你知道几个。
先天性
有些人先天性就有脱发的现象，由于发育缺陷引起头发稀疏，这类脱发从小就头发少，容易发生断裂。
营养不良
现在有很多女性喜欢用节食的方式减肥，如果长期节食，身体所需要的营养物质吸收不到，易造成营养不良，从而引起脱发。
心理压力
随着现代生活节奏逐渐加快、竞争激烈，导致人的压力越来越大，据了解，压力给人带来的伤害不仅只是脱发，压力过大还容易加速人的衰老，对此，建议大家平时不要抱有太大的压力，平时可以多活动活动，养成良好的生活习惯，减轻压力，预防脱发。
打理不当
这类脱发一般指女性，很多长头发的女性喜欢扎头发，扎头发本身没有问题，但是如果扎头发扎的过紧，长时间拉扯毛根难免造成脱发的现象。
怎样预防脱发
睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，特别在晚上十一点到凌晨两点，在这一段时间内保持良好的睡眠，可以有效帮助毛发代谢。
洗头
研究证实，洗头的频率不宜过多也不宜过少，如果洗头过于频繁的话会损伤发质，造成头发分叉、断裂。频率过少的话容易积攒灰尘、油脂等。洗发间隔的时间建议2～5天左右，洗头时轻轻揉搓能起到头皮按摩的功效，还能促进头皮的血液循环，可以有效的预防脱发。
吹发
电吹风的热风可以达到100摄氏度，如果之间吹头皮的话，容易刺激头皮。久而久之引起脱发，所以尽量不要经常使用电吹风。
通过以上介绍相信大家已经基本了解脱发的原因了，如果你也脱发，不妨试试以上方法。
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脱发怎么办 平时这样做脱发不再来
脱发是很多人都会出现的一个问题，脱发严重会影响到我们的外貌。出现脱发怎么办?在生活中导致脱发的原因有很多，能避免的一定要及时避免。我们要知道有一些食物可以预防脱发，那么平时吃什么能预防脱发呢?下面一定要继续看哦。
脱发怎么办
1、有病治病
很多人会出现脱发都是因为疾病的原因，如果是疾病导致的，那么我们一定要及时的把病治好。比较常见导致脱发的疾病有缺铁性贫血、甲状腺机能减退、红斑狼疮等，所以在平时应该多注意这些疾病。
2、少折腾头发
频繁的染烫头发对头发的伤害非常大。主要是在染发、吹染和烫发这些过程中会产生大量的热量，和使用的化学品会导致头发易断易脱。所以在平时应该少烫头，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
3、改变生活方式
如果掉头发比较厉害，但是没有达到脱发的情况，除了个体差异等不可控因素外，想要改善我们就应该在平时的生活中多注意一下，一定要调节好自己的情况，不要长时间处在高压力的环境下。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
4、别乱减肥
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。
5、如果是遗传
纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。
脱发原因
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!
还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。
3、身体疾病
身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。
同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。
4、遗传性脱发
遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思，这么称呼比较直观)。
5、生活习惯导致脱发
生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。
这些都会导致肾气不足，而导致脱发，掉发。
经常性脱发，掉发，基本上可以归纳总结为上述5点，大家可以对照自身，看看自己属于哪一种情况。
吃什么防脱发
柑橘
柑橘这类水果里含有多种对人体有益的物质，像维生素c，类胡萝卜素，类黄酮等，能够有助身体更好地吸收铁，还能促进胶原合成，起到促进头发生长的作用。
牛排
牛排是西餐中常见的食物之一，它含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固的连结在毛囊中，可以起到固发护发的作用，同时，高蛋白的牛排也可以让头发变得更健康。
杏仁
杏仁苦温宣肺，润肠通便，含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的非常好的食物之一，而且还有着一定的美容功效，消除女性的色素沉着，雀斑等。
胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，不过油烧的胡萝卜更利于身体吸收。
鲑鱼
鲑鱼里面富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，还有大量的蛋白质，可以让头皮变得更加健康。
鸡蛋
鸡蛋的营养很丰富，富含着磷、锌、铁、蛋白质等，这些营养都是人体必不可少的，可以修复人体组织，消耗能量，而且还含有的氨基酸，硒和镁，都能帮助头发散发健康的魅力，解决脱发的烦恼。
结语：刚刚为大家介绍了掉头发怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解脱发的情况了，患有脱发的朋友在平时应该注意保养自己的头发，多吃一点有营养的食物，平时不要过多的染烫头发。没有脱发的朋友要注意预防。
经常脱发怎么办 这些食物防脱发
经常脱发怎么办呢，有很多人都在烦恼应该如何去调理和解决这个问题，再这样下去的话头发都掉光了。在掉光头发之前一定要选择适合的方法去拯救哦。经常脱发应该吃些什么比较好呢，下面的这些食物具有防脱发的作用哦，来看看吧。
含碘食物
头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。补充碘元素的话可以有促进甲状腺激素的分泌，对于头发有保养的作用，而且还可以有保健的效果。
补肾类食物
一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。
促血液循环食物
食用可以促进血液循环的食物，可以有补血的作用，而且还可以有很好的养发的功效哦。头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
杂粮
杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。多吃些杂粮的话，可以有促进消化和吸收的作用，对于养发润发有好处。
经常脱发怎么办呢，上面的这些食物就可以有预防脱发的作用和效果呢，而且还有促进血液循环的效果哦，是不错的养生保健的食材，而且还可以补虚强身，对于养发补血有好处，赶紧试试吧。
头顶开始脱发怎么办
脱发对于很多人来说是十分苦恼的，甚至有的人很年轻就开始脱发了，而且大部分的脱发者都是从头顶开始的，那么头顶开始脱发怎么办呢？脱发是一种具有较强遗传性的问题，而且还有着隔代遗传的现象。脱发出现时可通过食疗的方式来进行，红参、芦荟以及椰子油等对于脱发有较好的效果。
食疗辅助
红参
脂肪酸
天竺葵油：可以尝试滴到洗发液或者护发精油里使用。
迷迭香油
芦荟
椰子油
显着降低受损和未受损头发中的蛋白质损失
食疗并不是所有人都适合，每个人因人而异，居停情况具体分析需采取哪种食疗方法是关键!简而言之食疗辅助是通过在饮食过程中补充有益于头发生长的各种元素，从而达到促进头发血液循环、 头发生长、防止或改善脱发现状。
【温馨提醒】食疗只能起到辅助性治疗作用，如果你想通过食疗彻底摆脱严重脱发烦恼，这个基本上是不太可能。
药物治疗
迄今为止，已经被证实对男性型和女性型脱发有效的药物仅有两类。
直接促进毛发生长的药物
影响雄激素代谢途径的药物
在上述两类药物中，都各自只有一种药物获得美国食品、药品监督管理局(FDA)的批准。
米诺地尔
也叫蔓迪(5%米诺)、斯必申(2%米诺)、达菲欣(3-5%米诺)是全世界第一个被批准用于雄秃治疗的药物。作用机理：针对毛囊萎缩坏死，从而促进血液循环使萎缩的毛囊生长更健康，细软的头发恢复更粗壮。
米诺地尔的两个“坑点”，患者注意：
1、药耐性。就像感冒第一次吃点药就好了，第二次吃药没反映，用药时间久了会产生抗体，有些发有早期用药会有显著效果，但是1年后就认为没有持续性改善，有些人确实会出现这样的情况，更要注意，即使是这样，也不能冒然停药，失去米诺地尔滋养，头发恢复脱落会出现反弹。
2、副作用。每一个用药的发友都会出现无数次的咨询，不用再多说，狂脱期，几乎百分之八十的人都会出现这种情况，用药的一个月左右及停药的时候，狂脱期无法避免，脱掉的是临近休止期的头发，之后一段时间就能长出新生发，在停药时，有规律的减少用量和次数就okay了。
非那雄胺
也叫 保法止、启悦。FDA 于 1997 年 12 月审批通过非那雄胺，这是有史以来美国 FDA 批准治疗雄激素性秃发的第一个口服治疗药。最初是用于治疗良性前列腺增生症;FDA 于 1997 年 12 月审批通过非那雄胺，这是有史以来美国 FDA 批准治疗雄激素性秃发的第一个口服治疗药。
适用于男性，女性不能服用(会造成内分泌紊乱)。美国保法止，国内启悦，让一代人又爱又恨的药，对抑制脱发有疗效，但是影响男性性功能，emm...
药理作用：抑制剂，之前我也讲到了，脱发与双氢睾酮有关，那么抑制什么呢?
抑制碰撞出双氢睾酮的还原酶，此药是治脱强力剂，一般建议和米诺地尔配合使用，好比种田，既要除草又要施肥，一边止脱一边促进头发生长。
【温馨提示】药物治疗脱发的弊端是时间长、花销大、副作用强(长期服用带有激素的药物，会有很强的副作用，也会影响到男性的性健康)，但长期也可见效。以上两种药物，非那用于止脱，米诺则用于生发，是现在主流治疗方式，国际通用认可，不仅是因为有FDA认证，更是因为疗效显著，使用方便。
植发治疗
取人体后脑部位健康长寿毛囊作为发源，经过分离后成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，如头部、眉部、睫毛、胡须、胸部、睫毛部、阴部等，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到治疗脱发或美观的效果。一句话笼统概括就是：从你的后枕部取一部分健康的毛囊移植到头发脱落部位的自体毛发移植手术。
头发发是生长在人头部的毛发，头发不是器官，不含神经、血管，但含有细胞，头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。
头发由下至上可分为毛乳头、毛囊、毛根、毛干四个部分。毛囊就是因人头部表皮下陷(约3-5mm)而形成的包裹毛根的囊状组织。通常每个毛囊内生长一根头发，部分会有2-3根头发。
一般情况下，每个人的头部会有9-14万跟头发，和人类其他的器官一样，也会有新陈代谢，主要是指毛发的生长、静止、脱落和再生的循环过程。普通来说每个人每日的脱发数量在50根左右，同时会有新的毛发在毛囊内孕育而出，以保持总体毛发数量的动态平衡。一旦这个平衡被打破，脱发的迹象就会显露出来。
警惕 女人从“脱发”开始衰老
女人随着年龄的增长身体会慢慢的发生变化，慢慢的区域衰老状态，那么女性衰老有哪些症状和信号呢？
1.脱发增多
病症：女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退，表现为头发不再光泽，手感枯涩，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。
如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
应对：为防止过早出现肾虚，女性朋友不妨采取养生+食补的方法。
养生主要是指锻炼身体和适当节制房事，食补是说在平时一般冬令进补为佳可多食用一些有助补益肾阴的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。
2.韧带脆弱
病症：与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。
医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。
应对：每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。
女性对运动量大的活动适应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此在运动中要注意准备活动和循序渐进。
多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。
3.乳癌发病
病症：乳癌已上升为女性肿瘤的首位。不同的人在不同时期，虽然正常乳房的外形多样化，但其轮廓始终应是浑圆，无论从何角度观察其外形曲线，总是保持光滑平整的外观。
如果这种曲线和外形轮廓的任何一处出现凹陷或隆起，都说明该处乳房可能有病变。一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。
应对：洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。
选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。
每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检（35岁以上妇女做一次基础乳房X线摄片）。
4.头痛频发
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
应对：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。
打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
5.皮肤变粗
病症：在长期熬夜加班之后，要注意观察自己的皮肤状况：如果脸颊部位出现过多斑点，不仅有可能预示着你的肝脏功能受到部分损伤，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等诸多妇科病变。
应对：要多吃粗加工的米、全麦面粉和杂粮，还应多吃些动物肝脏。
维生素C主要依赖水果、蔬菜获得，含量丰富，正常饮食即可满足。如果正在服用避孕药，那就要补充较多的维生素C，以保护肝脏和性功能。
护理男性脱发，从这里开始
改善黑眼圈得运动眼部，强壮头皮也同样需加强按摩。这不但能舒缓头皮的紧张状态，还能促进循环。记住用双手指腹按摩，可别学大S用梳子，因为梳子对头皮虽然不坏，但会“刮”伤头发，得不偿失。你还可以用生姜摩擦头皮，让血液畅通。
针对脱发的护理关键，就在于强壮头皮与毛囊，适用的洗护产品，如力士汉方飘长长洗发乳，将传统宫廷御用的护肤配方应用到头皮的护理，滋养发根，强健发尾，柔亮发质;在专业美发沙龙有售的蕴露防脱发香波，含有可刺激血液循环的蛇麻草精华;倍欧均衡营养发根香波，以含有维他命活性成分和矿物质的复合配方坚固发根;最值得一提的是Sp活力洗发乳和活力强发液，是专业修护头皮的高档洗护产品，功效更为显著。
改善黑眼圈得运动眼部，强壮头皮也同样需加强按摩。这不但能舒缓头皮的紧张状态，还能促进循环。记住用双手指腹按摩，可别学大S用梳子，因为梳子对头皮虽然不坏，但会“刮”伤头发，得不偿失。你还可以用生姜摩擦头皮，让血液畅通。
治脱发小妙方
柚子核治脱发：如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2~3次。这可以加快毛发生长。
生姜治脱发：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2~3次。这能刺激毛发的生长。
清爽控油滋养修护
这和油性肌肤的护理也好像呢，先清洁、控油，再保湿、修护。油性皮肤(头皮)其实是很脆弱的，没有深层呵护，光去油是无法真正改善发质的。
清爽洗头皮如果爱出油造成了脱发，首先要注意的一定是清洁。一般人到了秋天每周洗发2到3次即可，但“油皮人群”就必须天天洗头，而且要选用清爽、控油型的洗发水，如美体考究茶树洗发香波、夏士莲绿茶精华去油清爽洗发露、海飞丝柠檬草控油型洗发水、伊卡璐天然果萃均衡洁净洗发露、伊丽莎白-雅顿绿茶活力清爽洗发水等等。
但清爽不代表干燥，洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，那会更刺激头皮。
滋润护秀发要注意的是，滋养、修护的概念是指头发，而非头皮，使用时最好离头皮“远”点，以免令头皮更油。由于夏日的日晒伤害和秋日的干燥缺水，令对秀发、特别是发尾的修护，要比其它季节更强化一些，油性头皮也可用较滋润的护发产品来营养发丝，减少断发。添加了茶花焗油精华配方的伊卡璐深层滋润润发精华素、潘婷莹彩深层修护润发精华素、沙宣深层水养润发精华露等，都能加强对发丝的修护。
更重要的是，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。比如施华蔻羊绒脂深层修护滋养精华乳或滋养发膜、伦士度-L亮发焗油膏、卡诗深度滋养发膜、美奇丝碧兰深层滋养发膜等，都可同时滋养发芯和毛鳞片，令秀发更加强健。
当然，上面这些只在你很忙，没时间去看医生或者是辅助治疗，一旦大量脱发建议去看专科医生。
