秋季嘴唇总是干裂怎么办 这些方式能有效调理
秋冬季节嘴唇干裂怎么养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《秋季嘴唇总是干裂怎么办 这些方式能有效调理》，但愿对您的养生带来帮助。
步入秋天，澄明的天空、金黄的落叶、翻滚的麦浪，这些充满诗意的画面让人陶醉于秋天的魅力之中。而正如一枚硬币的两面，这些如实如花的风景后是日益干燥的气候，很多人一入秋，嘴唇上就布满了开裂的伤口，不但看上去触目惊心，一张嘴说话或吃东西，伤口就火辣辣的疼，是什么原因造成了这种情况的发生呢?仅仅是因为干燥的空气吗?
其实不然，造成这一症状除了干燥的气候之外，疾病也是重要原因，如慢性唇炎，它的典型症状就是嘴唇发干开裂，严重时还会出现嘴唇臃肿、结血痂等症状。
当患上唇炎后，除了要及时医治之外，添唇的习惯也要改掉，当舌头舔过嘴唇之后，唾液中的水分会很快的蒸发掉，而残留的蛋白质会留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一起形成痂皮。因此就会出现嘴唇越舔越干的情况，从而加重病情。
再者，体内缺乏维生素也是造成嘴唇开裂的重要原因，因此在饮食上要注意调节，多吃富含各类维生素的蔬菜、水果，避免食用辛辣、油炸等“热”属性的食物，以免加重症状表现。
这就是造成嘴唇干裂的主要原因和调节方式，对于仅仅因气候干燥而导致的唇干，有应该如何调理呢?下面为大家推荐一些方法。
去角质
将干裂成痂的死皮去除，对于伤口的恢复是很有必要的。首先要用热毛巾热嘴唇进行热敷，将开裂的角质软化，然后用干净的小剪子将角质剪去，最后在涂上一层润唇膏。
按摩嘴唇
经常用手轻轻揉动嘴唇进行按摩，可以帮助促进唇部血液循环，改善干裂的状况。
佩戴口罩
秋风干燥，出门时一定要记得佩戴口罩，避免嘴唇直接与空气接触，这也是防止嘴唇干裂的重要手段。
使用润唇膏
干燥的季节，嘴唇严重缺水，这时要记得随声携带润唇膏，一旦最初有干燥的感觉，涂一层润唇膏，可以有效的防止干裂情况的出现。
涂抹蜂蜜
在开裂的伤口上涂上蜂蜜，不但能起到滋润的作用，还能一直细菌滋生，防止出现感染。
当秋季出现嘴唇干裂的情况时，首先应该判断这是什么原因造成的，如果是疾病，那就应及时治疗，如果是气候，那就用以上这些方式进行调理，一定能有效的抑制症状恶化。
在南方有一种说法叫“肠老二”，它用来形容肠癌，指的是肠癌的发病率在各类癌症中排名第二，随着生活水平的提高人们的饮食结构也发生了巨大的变化，肠癌的发病率更是年年见长，肠老二的地位也更加巩固，预防肠癌已经成为了人们热切关心的话题。
虽说：“病来如山倒”，但任何疾病从萌芽到变现出来都有一个漫长的过程，肠癌这种恶性疾病也不例外，下面，就为大家总结一下肠癌出现的早期症状表现都有哪些。
1腹部不适
当肠道上开始出现病变时，最直接的表现就是腹部出现不适，无故的腹痛时有发生，疼痛部位常常发生在腹部中下方向，疼痛程度轻重不一。
2身体消瘦
如果一段时间里，体重出现明显下滑，这也可能是肠癌导致的。因为在癌症出现的过程中，身体会出现慢性消耗的症状，体重下降是最为直观的表现，同时还可能出现贫血、疲惫等情况的发生。
3便血
对于患有痔疮的人，当出现便血的情况时不会多想，认为不过是者痔疮犯了，这种轻视一定要避免;如果发现便血量较大，并伴随着脓液和坏死组织，散发出刺激性气味，这极有可能是早期肠癌导致肠道溃烂感染所造成的。
4排便不规律
如果已经长期形成的排便习惯，突然之间身体不再遵循，排便时机开始变得难以捉摸，而且腹泻、便秘时有发生;次数增多，但排便量减少，甚至只能排出一些脓液和血水;或者排便次数减少且开始变得困难;这时就要当心了，可能是直肠癌或大肠癌导致了这种情况。
当身体开始出现这些症状时，一定要引起足够的重视，及时前往一样查明病因，以免酿成大疾。那么，如何在生活中对肠癌进行有效的预防呢?下面就为大家介绍几种方法。
首先，在饮食上进行调节，对于肠道健康，摄入的食物对它有至关重要的影响，少吃辛辣、油腻等刺激肠道的食物;多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，这能有效地促进肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收，还能防止便秘，减少有毒物质在体内存留的时间，降低患癌风险。
其次，生活习惯也要做出改善，避免熬夜，科学的作息安排，适量的体育锻炼，都能让身体的代谢水平和内分泌水平都保持在稳定的水平，帮助体抗力的提升，只有体抗力提升了，才能对癌症起到最有效的防御。
只要养成健康的饮食习惯和生活习惯，就一定能保证肠道的健康。
在生活中，我们经常发生这样一类现象，即蹲久了、坐久了或躺久了，突然站起来会发生头晕、眼前发黑的一类现象。为什么呢?下面我们就来一一解释有关于这方面的原因。
蹲久了站起来为什么头晕
其实这种现象在医学上称之为体位性低血压，主要是由于体位的突然改变，导致脑供血不足的低血压现象。由于人长时间蹲着或坐着，突然起来时，身体的血液快速的流向腰部、腿部，而导致大脑的供血不足，出现短暂的低血压现象。供血的不足，便意味着的供氧的不足。
而大脑的运转需要血液和氧气的支持，所以短暂的低血压会引起头晕现象。这种现象容易发生在老人身上，据统计，65岁以上的老年人中，发生体位性低血压达到15%。而75岁以上的老人中，有30%-50%会发生体位性低血压，这与老人的心血管疾病、血管老化等有关。
为什么会眼前发黑
头晕的时伴随眼前发黑、眼花现象，其实与视神经有关。视神经对血压、供血、供氧非常敏感，体位性低血压，影响对眼睛的供血，从容易出现眼前发黑现象。
青春期女孩子，久蹲后站起来头晕，除了与体位性低血压有关，还因为贫血。贫血，便意味着血压中血红细胞数量少，而血红细胞具有运输氧气的作用，所以贫血性头晕与血液供氧不足有关。
头晕还可能有哪些诱因
其实导致头晕的因素非常多，除了体位性低血压之外，还存在以下诱因：
1、心梗、脑梗的前兆。
2、睡眠不足、睡姿不正确引起。
3、缺氧导致，长期处于密闭房间。
4、失血、经期等引起。
5、贫血、低血糖、低血压等引起。
6、高血压、高血脂等。
7、耳朵问题，人类的耳朵还起到一个平衡作用，当耳朵患有疾病时，可能会失去平衡感、头晕、易瞌睡现象。
所以，头晕并不是一件简单的小事，及时弄清头晕原因，才能更好的预防疾病。
头晕、眩晕、晕厥有什么区别
虽然都是晕，但是也存在区别：
头晕：一般指的是运动或看事物时，身体出现摇晃、不稳。
眩晕：一般发作时候，身体并没有晃动，但是感觉上、视物时存在一种方位旋转、翻滚。
晕厥：是大脑的因为缺血、缺氧引起的意识缺失，不过时间短暂。也有可能出现昏迷不醒现象。
头昏：一般指具有持续性，大脑迷糊不清晰感觉。
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嘴唇干裂脱皮怎么办
嘴唇干裂脱皮怎么办？出现这样的症状在饮食上要注意，一些油腻、辛辣、上火的食物要少吃，以防止症状加重，同时应该多吃清热去火的食物。调整饮食的同时，生活习惯也要注意，多喝水、多抹唇膏等，也能够有效缓解嘴唇干裂。本文就治疗嘴唇干裂脱皮的方法，为大家介绍一些生活中的小偏方，帮助大家缓解症状。
嘴唇干裂脱皮如何快速恢复
其实对于嘴唇干裂脱皮快速恢复这个问题还是非常的简单的，下面跟随小编来为大家介绍一下吧。
1.唇部也要化妆水滋润清洁
早起之后，首先可以用化妆棉浸润一些化妆水，擦拭嘴唇周围，再用干净的化妆棉再蘸取一些化妆水，敷在嘴唇上，时长为三十秒左右，其主要作用是给嘴唇补充水分，然后再用一款适合自己的润唇膏抹上，相当于为嘴唇增加一层保护。
2.随时补涂润唇膏
随时涂抹润唇膏的作用还是很大的，效果也比较明显，需要注意的是，要想有个较好的效果，及时的涂抹润唇膏作用才比较显著，通常大部分女性的习惯是，当觉得嘴唇干裂的时候才会抹润唇膏，但此时涂抹其实已经比较迟了，所以最好将抹润唇膏当做一个习惯培养出来。
3.对唇部进行按摩
对嘴唇进行按摩也会有利于嘴唇干裂的恢复，睡觉前我们可以用食指以及大拇指，对嘴唇进行按摩，具体操作是，大拇指和食指轻轻捏住唇部，然后用食指和拇指对下嘴唇进行轻柔的揉捏，多重复上述步骤，大约时常在五分钟左右，这样的按摩还能降低唇纹的增长。
4.定期去除唇部死皮
定期去除嘴唇上的死皮也是有必要的，使用专门的唇部护理产品能有效较好的护理唇部，相反的，则会导致唇部状况变差，唇部去死皮之类的产品使用次数也不建议很多，最多一个月用两次，物极必反将会使得唇部肌肤受损。
5.临睡做好深度修护
睡觉前最好做好修护措施，比方说热毛巾敷在嘴唇上两到三分钟，之后再抹上润唇膏，随后还可以添加按摩等步骤辅助唇部的护理，以及对唇膏的吸收。
治疗嘴唇干裂脱皮的小偏方
对于嘴唇，现在的人们是越来越重视保养了，各种唇膏，但是有时唇膏拿嘴唇干裂脱皮也是束手无策的。嘴唇干裂不仅影响人们的美观，更是身体拉起了警报的体现，让人非常担忧，该如何解决如此苦恼的问题呢?
1、涂抹蜂蜜
嘴唇干裂说明体内缺水上火，蜂蜜中含有多种酶和矿物质，对于人体的免疫力有着很大的帮助，将蜂蜜涂抹于伤口处，可以减少疼痛感、血水的渗出，从而加速伤口的愈合，避免了细菌的产生，防止了伤口的感染。
2、涂抹牙膏
当嘴唇干裂脱皮时，细菌是很容易产生的，那么发炎的可能性就会大大提高，最简单的做法就是用牙膏涂抹。因为牙膏中有一种常见的薄荷成分，促进身体的新陈代谢，杀菌的效果显著。
3、涂抹植物油
植物中富含人体所需的维生素，可以缓解嘴唇干裂的状态，例如：菜籽油、花生油、豆油等，睡前涂抹植物油，效果会更加，而且绿色安全健康。
嘴唇干裂脱皮的小常识
秋冬是嘴唇干燥泛滥的季节，与气温和空气中的水分都有一定的关系。但是我们常见，有人会用舌头舔自己干燥的嘴唇，不仅没有缓解干裂的状态，反而更加严重，这是严厉禁止的。
如何预防嘴唇干裂脱皮
在秋季和冬季，嘴唇易剥落。导致嘴唇干裂的主要原因是体内缺乏体液，不能再满足唇部皮肤的防潮程度。那么如何做唇部开裂和脱皮?教你保护你的双唇，并在冬季保护你的双唇的5个秘诀。
1、清洁双唇的皮肤
嘴唇和眼睑一样敏感和细腻。每当你清洁你的嘴唇时，尽量选择温和的清洁产品。使用化妆棉敷上适量的洁肤产品并轻轻擦拭以清洁双唇。有效预防唇纹和黑唇的皮肤问题。
2、唇膜护理
唇膜相当于面部护肤不可或缺的面膜产品。为了保持唇部，还需要定期使用唇膜。日常使用还可以使用精华或营养霜，以及橄榄油等美容油自制唇膜涂抹在唇部，轻轻按摩，可以快速改善唇部干燥现象，湿润起来。
3、涂抹口红
无论任何季节，建议每天随身携带润唇膏，这将有效防止唇部龟裂和脱皮。使用彩色润唇膏不仅能滋润双唇，还能营造出良好的肤色。
4、唇部去角质
定期去除唇部以去除死皮和老角蛋白，有助于保持皮肤的水分。使用适合唇部的哑光产品去除老旧的老化死皮和角蛋白，并能保持唇部健康滋润。
5、按摩嘴唇
每日清洁后，取适量的唇膏或蜂蜜进行唇部按摩。每天做会减少唇部皱纹的出现。
最后，我们必须多吃水果和蔬菜来补充维生素。缺乏唇干和身体损失与水和营养物质有关。新鲜水果和蔬菜含有丰富的水分和维生素，有助于嘴唇的健康。
嘴唇干裂脱皮注意事项
嘴唇干裂脱皮，很多人往往第一反应就是去撕皮屑，那是不可取的，嘴唇会变得更敏感，细菌更容易侵犯，导致嘴唇感染发炎。在发生嘴唇干裂脱皮时，应当立即的采取措施，避免嘴唇恶化。
一、切勿舔嘴唇
嘴唇干裂会产生一种瘙痒种，让人控制不住的去舔嘴唇，认为舔一舔，可以缓解瘙痒感，那就大错特错了，只会加重瘙痒感。以为我们的唾液中存在着多种蛋白、无机盐等物质，舔嘴唇的话，水分很快就会蒸发消失不见，从而残留的物质会吸收唇部的水分，唾液中的酶类物质也会刺激嘴唇，严重之时会引发口角炎。
二、切勿咬掉、撕掉死皮
嘴唇一旦干裂，那么死皮就很容易翘起来，人会不由自主的去咬掉、撕掉它，更有人会拿剪刀去剪掉，想想都肉疼。以上说的这些说法都是错误的，这些死皮被你消灭之后，还有产生新的伤口。若是用剪刀的话，很容易让嘴唇受伤，从而感染裂口。最好让死皮自然脱落。
三、切勿反复涂抹润唇膏
润唇膏是我们常见的改善嘴唇干裂现象的方法，适当的涂抹必然是有好处的，但它终究不是药物，只能治标不治本，严重之时，还是需要药物治疗，而且润唇膏中有香精和其他的化学添加剂，会加重瘙痒感。
如何快速缓解嘴唇干裂脱皮状态?
嘴唇干裂不仅是缺水原因，与维生素也有很大的关联。尤其是对于办公族来说，每天坐在电脑前，受着辐射的迫害，及时补充水分就很关键了。维生素就在饮食中最大量的摄取，让身体内部处于一个平衡的状态。
秋季嘴唇干裂者的饮食调理
饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天!
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
上嘴唇干裂起皮怎么办
嘴唇干裂的现象在平时生活中很常见，跟很多因素有关，有些是因为季节干燥，有些是因为唇炎等疾病造成的。上嘴唇干裂起皮不仅非常难看，而且会令人难受，这种时候就要及时的进行解决了，否则有可能下嘴唇也会出现干裂起皮的现象。那么，上嘴唇干裂起皮怎么办？下面咱们就来看看吧。
(一)不要总舔嘴唇，危害不可小觑
许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。
在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。
其实舔嘴唇造成的另外一个后果就是刺激性皮炎，这种现象其实也很常见，换句话来说，就是唾液惹的祸。
专家解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。
(二)防治唇干的日常护理
戴口罩
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
涂抹蜂蜜
如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。
睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。
涂眼药膏润唇
秋冬嘴唇干燥有妙招 涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。
肚子胀气怎么办 吃这些能有效通气
在生活中，有时候我们就会感觉到体内气不是很顺，在这时候自然就容易出现肚子胀气的情况，肚子里有气涨着的感觉实在不好受，对我们的影响比较大，那么我们有什么好方法可以改善肚子胀气的问题呢，实际上通过饮食就可以缓解，一起看看吧。
韭菜
韭菜是大家经常会吃到的一种蔬菜，不过很多人吃韭菜都是因为可以帮助人体补充阳气，实际上韭菜也有极好的通气效果，而且也有通便的效果，不仅可以解决肚子胀气的问题，而且对于便秘问题同样能很好的解决。虽然吃了韭菜，可能起初会有胀气现象，但一旦开始消化，就会大量放屁，肚子胀气现象消失，所以肚子胀气的时候就可以选择吃韭菜解决。
萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，就是因为冬天气不顺的比例比较高，而且一般来说出现肚子胀气的时候往往处于冬季，在这时候我们容易出现一些不适的情况，而吃萝卜可以让你大量放屁，保持身体气顺，建议生吃萝卜，尤其是要选择吃青萝卜，可以更好的帮助我们解决肚子胀气的问题。
山楂
山楂是属于酸性食物，是很不错的一种开胃食物，很多人胃口不好的时候就会选择吃上些山楂，而且吃山楂有极好的促进消化的功效，当肚子胀气时也可以用山楂来促进消化，同时有效的帮助我们排出体内的胀气，这样自然能减少胀气伤害，推荐生吃山楂，当然打成泥也行。
肚子胀气的问题一旦出现，会让人感觉非常难受，所以在这时候就需要注意饮食改善才行，特别是要选择饮食来通气才行，上面推荐的几款食物都是不错的选择，大家完全可以通过吃这些食物解决掉肚子胀气问题，是我们不能错过的好选择。
咳嗽有痰怎么办 吃这些能有效消痰
咳嗽的情况我们大家都会有，这是我们非常熟悉的一个情况，在平时就会有很多人都存在咳嗽的问题，而且往往在咳嗽的时候还会出现有痰的情况，这对健康的影响就会更大，所以在这时候就应该及时的消痰才行，那么吃什么比较好，一起看看吧。
橙子
如果发现自己在咳嗽的时候出现了有痰的情况，那么就要及时的去消痰才行，如果痰比较多，这时候不仅让自己难受，也会让人尴尬，这时候推荐吃的就是橙子。橙子是一种水分含量充足的水果，同时外皮里面还包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多谈的治疗，有需要的朋友可以适当的选择一些不上火的橙子类型。
梨子
梨子的止咳功效是很明显的，同时也是大家所熟知的，可以有多种不同的吃法，比如削皮之后直接吃，也可以做成冰糖雪梨，止咳化痰的效果都还是不错的，所以说如果出现了咳嗽痰多的问题，那么吃梨就是最佳的解决方法，而且我们最好可以根据自己的口味，选择合适的方法消痰会更好。
葡萄
很多人都不知道葡萄其实也是一种生津止渴、化痰止咳的好选择，虽然不少都爱吃葡萄，但是往往都是因为觉得葡萄美味可口，实际上葡萄也可以做成葡萄汁，加入适量的蜂蜜饮用，效果还是非常明显，而且这样吃的味道以及口感都很强，大家不要错过。
想要解决掉咳嗽痰多的问题，那么在平时就需要合理的食物吃才行，上面推荐的几款水果就是很不错的，这些水果有一个共同的特点，它们都是富含大量水分的，所以说我们经常的去吃就能够更好的消痰，对于咳嗽痰多的朋友们来说就不能少。
有效防止嘴唇干裂起皮
导读：相信大家都会有过嘴唇起皮的情况吧，并不是冬天才会出现这种问题的，春天天气比较干燥，加之爱吃燥热的人群，会出现上火的现象，嘴唇上长了一些湿疹之类的炎症。医学上称为饮食唇炎。这种炎症多由干燥、寒冷等持续的刺激所致，也和舔唇、咬唇等不良习惯有关。
专家巍斌教授指出，嘴唇干裂不能舔，要正确使用润肤类唇膏。现在市面上的润唇膏五花八门，让人不知如何选择。其实只要选择含有甘油等基础滋润成分的便可，好一点的可选用含有维生素E的润唇膏，建议大家尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。使用润唇膏的次数不宜过多，一般每天1~3次足够，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。
需要提醒的是，嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。巍斌教授建议：唇部总发干的人最好不要涂口红。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院诊治。
冬天长冻疮怎么办 这些调理方式效果好
每到冬季都有大量的人出现手脚生疮的情况，这些冻疮大多生长在双手双脚上，不但影响美观，还奇痒难忍，更为痛苦的是不能抓挠，一旦创口破裂，流出血水，不但会造成感染，还会大大拉长创口恢复的时间。今天就为大家介绍一下，如何能有效地预防冻疮出现。
在此之前，首先我们要知道，导致冻疮出现的原因是什么。造成冻疮出现的根本原因是血液循环不畅，因为在寒冷的冬季，我们的血管会出现收缩，长此以往，血管会因麻痹而出现扩张，静脉会因此出现淤血，导致血液循环不畅。这时，毛细血管的渗透压增强，血浆会因此进入皮肤组织中去，皮肤上就会出现冻疮，这也是为什么冻疮往往生长在双手双脚上，因为四肢的末端本来就是血液循环不易到达的地方，寒冷的气候会加重这一症状，因此也就不可避免地成了冻疮的高发区。
知道了原因之后，我们就可以对症下药，只要采取刺激血液循环的方式，就能有效的预防冻疮，下面就为大家推荐几种有效措施。
运动
体育锻炼是促进血液循环最为有效地方式，但在运动方式的选择上要有所注意，如果在室外运动的话，尽量避免过于剧烈的运动，高效的有氧运动最为合适，慢跑、跳绳等都是不错的选择。当然平时也可以多搓搓手、跺跺脚，这也是极为有效的方式。
泡脚
睡前泡脚是一个好习惯，不但能促进睡眠，还能有效帮助下肢血液循环，对冻疮起到预防、缓解的作用。
除了促进血液循环之外，还有一些有效地方式值得大家一试。
保暖
造成血液循环主要原因是寒冷的气候，因此，做好保暖工作至关重要，根据气候的变化及时增加衣物，做好双手双脚的保暖工作十分关键。
饮食
不少人处于减肥或养生的目的，在日常饮食中往往大量食用蔬菜或粗粮，而对肉类的摄入相当谨慎，在冬季这种饮食习惯一定要改变，多吃一些温性的食物，如羊肉、狗肉等肉类，可以起到很好地暖身效果。
虽然现在刚刚步入冬季，气候相对还不算严寒，但预防冻疮应该从此时开始，等到气温真的降下后再进行调理，往往已经来不及。有长冻疮习惯的朋友，从现在就要进行预防了。
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寒冷的气候也无法阻挡年轻人时尚的步伐，当我们将目光投向冬日的街头，依然可以看到大片的年轻人穿着九分裤，潇洒地露出一截脚踝，这种时尚潮流不知从何时兴起的，但可以确定的是它对我们的健康将是巨大的威胁。冬天露脚踝都有哪些危害呢?下面就为大家总结一些。
关节炎
脚踝是身体中的一个重要沉重关节，它的皮下脂肪很少，耐寒性较差，当将脚踝直接暴露在寒冷的空气中时，关节处的血液循环会变差，导致关节疼痛，长此以往，关节炎的问题将不可避免。
冻疮
脚踝本身就为与血液循环的末端，血液不易流经此处，如果此时直接将脚踝暴露在寒气中，静脉会因此出现淤血，毛细血管的渗透压增强，血浆因此进入皮肤组织中去导致冻疮的出现。
受寒
将脚踝直接暴露在寒冷的室外，为外寒侵入体内提供了可乘之机，身体内会因此淤积大量的寒气，这会导致风寒、受凉、痛经等一系列问题。
湿气
外寒是导致体内湿气过重的重要原因，当寒气通过脚踝侵入体内之后，会逐渐转换为内湿。内湿不但会导致风湿病、关节炎，还会增加高血压、高血脂等各类急症出现的可能。
可见露脚踝虽然是一种时尚的，虽然能让你的双腿看上去更加修长，可是它对健康的危害一样是显而易见的，除了脚踝之外，冬天还有哪些部位一样也不能受冻呢?下面就为大家介绍一些。
头部
冬季是偏头疼、脑梗等一系列疾病的高发季节，这和头部头部受凉有着密不可分的联系，当头部受到冷气刺激后，脑血管会出现收缩，导致血液循环不畅，这时脑部健康将受到严重威胁。因此，在冬季一定要做好头部的保暖工作，特别是脑血管较为脆弱的中老年人更要注意。
腹部
最好腹部保暖一样至关重要，当腹部受凉后，会对我们的肠胃造成极大的影响，不但会抑制对食物的消化吸收，还会导致消化不良，腹痛腹泻等诸多消化道疾病;女性更需注意，腹部受凉，还会造成痛经和月经不调等症状出现。
年轻人喜欢时尚，追求潮流，这无可厚非，可如果时尚要以牺牲健康为代价，这肯定是得不偿失的，冬季严寒，做好保暖最为关键。
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我们会发现一种现象，去医院看望病人时，医生会问手术后的病人有没有饥饿感，有没有通气。而所谓通气、排气，也就是指放屁。那么为什么会有这个问题呢?
这主要是因为手术之前，人体需要麻醉，而麻醉剂也会对肠道造成麻痹，抑制或减缓肠道的蠕动，而手术后如果没有排气，则说明肠道正常的蠕动功能还没有恢复，一般是不能进食的。
排气，则代表肠道蠕动功能恢复，可以吃东西。
如果不排气便开始进食，会导致肠道内食物滞留，甚至引起的肠道粘连、肠梗阻。
医生之所以问饿不饿，是因为饥饿感的是否出现与胃功能是否恢复有关，一般饥饿感出现之后，说明胃功能得以恢复，但是并不意味着可以进食;一方面要看是否排气，另一方面还得主要避免大量进食，增加胃肠道负担。
没排气之前吃什么
其实在没排气之前，医生会根据病人情况，建议输营养液，必要时会建议食用米汤、糖水等。
手术后一般多久通气
一般情况下是2-3天，当然这也会因人而异，有人可能需要四天。而一般手术后的第一天，绝大多数病人处于卧床休息状态，这种状态对肠道功能恢复并不利，所以医生会建议病人尽早下床，或者建议在床上练习翻身。如果是非腹部手术，医生会建议患者通过揉肚子来促进排气。如果手术后长时间不排气，医生还可能会通过其他措施促进排气。
为什么有的人通气了还不能吃饭
我们会发现有的人通气后可以很快吃饭，有的人却要忍受饥饿，其实这便和手术部位的不同有关。如果是咽喉部位、胃肠道等手术，可能需要给伤口修复期，避免饮食加重不适。
手术之前为什么要禁食
禁食是为了避免麻醉后，胃内部的食物反流至咽喉，被吴吸入气管，引起窒息。不同手术、不同食物，禁食水时间也不同，而具体时间需要根据医生的指导。
手术之前为什么要备皮
所谓备皮，其实指的是在手术之前，对相应的部位剃除毛发，并进行清洁，为手术做准备。目的是为了在减少手术之前皮肤上细菌的数量，也同时为了避免手术后切口感染。
手术后饮食注意事项
1、饮食一般从流质、半流质、再到固体食物。每种饮食方式持续1-3天。
2、不宜过早食用油腻食物，但同时需要加强食物营养，有助于伤口愈合。
3、避免生冷、辛辣、粗糙食物，避免饮酒、油炸食品，同时早期不宜大量的食用粗粮。
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嘴干裂怎么办
嘴唇干裂是一种很常见的问题，尤其是在秋冬季节的时候，很多人都会因为天气干燥而导致嘴角干裂。嘴角干裂是一种会给人们带来比较大的痛苦疾病，如果没有合理的对嘴角干裂的症状进行处理的话，甚至会导致嘴角发炎等问题。那么，嘴角干裂怎么办呢？下面将对此进行介绍！
一、使用护唇膏
在天气干燥的时候，往嘴唇上涂抹适量的护唇膏不仅仅可以预防嘴唇干裂，还能够起到保湿、补水的效果。若嘴唇出现干裂的症状，但情况并不严重，也可以涂少量的护唇膏，这样能够帮助嘴唇恢复正常的状态。
二、药品软膏治疗嘴唇干裂
嘴唇干裂出血，甚至有化脓症状时，那非常有必要使用药膏进行治疗。像红霉素软膏、西瓜霜、青霉素等药品对于治疗嘴唇干裂都有很好的效果。如果实在没有药品可用，那可以挤少量的牙膏抹于患处，这样可以帮助治疗嘴唇干裂。
三、唇皮用剪代替扯
出现嘴唇干裂时通常会起死皮，这时人们通常习惯把翘起的唇皮扯下。其实，这样的做法是非常不正确的，撕扯可能会撕裂嘴唇，导致出血等严重症状。
四、睡前涂维生素E或者蜂蜜缓解嘴唇干裂
晚上睡觉前，在嘴唇干裂处涂上适量的维生素E粉末液或者蜂蜜，这样既可以预防嘴唇干裂，也能够帮助治疗因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等症状。
五、多活动、按摩嘴唇
在天气干燥期间，应该多动口以运动嘴唇，切忌长时间双唇全拼，否则会因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出现嘴唇干裂症状时，可以经常按摩嘴巴部位以促进血液循环，这样可以为嘴唇提供充足水分而解决干裂、出血的症状。
落枕怎么办 推荐方法能有效缓解
在平时的生活中，不少人都会出现落枕的情况，特别是在冬季的时候落枕发病率也会增加，出现落枕的情况之后让人非常痛苦，那么我们有什么好方法可以解决落枕的问题，这是我们不清楚的，下面就让大家一起看看如何解决落枕的不适吧。
按摩：对于落枕的问题，实际上我们最佳的解决方法就是选择按摩方法来治疗，大多数情况下都能够得到良好的效果。手法按摩治疗的方法是，病人取端坐位，施术者站在其后进行按摩。如果属于肌肉痉挛的话，可以沿着该痉挛的肌肉行走的方向，实行松筋、理筋等手法按摩，反复3-5次;如果属于副神经痛的话，那你就应该沿着神经分布的区域反复地轻揉。不过在进行按摩的时候，我们还是推荐让专业人员进行，这样对我们的健康会更有好处。不过如果我们有反复发生落枕的情况的话，那么就要小心有患上颈椎综合症的可能了。这样的话，在急性期，应用手法按摩时手法一定要轻;如果疼痛比较轻微、肌肉痉挛不明显的话，那么就应该加重力度。
贴药膏：想要解决落枕的问题，我们除可以通过按摩的方法来缓解不适，还可以选择的方法就是敷药选用一些外敷的药膏，例如，热敷灵、活血止痛膏、活血膏、寒痛乐、麝香虎骨膏等，对于缓解因落枕造成的肌肉疼痛有非常不错的缓解作用，可以帮助我们活血化瘀，同时有效的祛除寒气，这样对落枕问题有很大帮助。
上面我们就给大家介绍了落枕的情况，可以发现我们出现落枕的问题会对健康造成不小影响，所以在平时的生活中就要注意方法缓解不适才行，上面推荐的方法都非常有效果，大家完全可以通过这样的方法来缓解不适，大家不要错过。
秋季防治嘴唇干裂方法有哪些？
防治嘴唇干裂方法有哪些？其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治：
第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
第三，采取戴口罩的办法来防护第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。
进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。
防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
嘴唇很大怎么办
人们在发现自己嘴唇非常大的时候就会变得很焦虑，总是很自卑，认为嘴唇太大就会影响到自己的外观，让自己变得越来越没有自信心，最终还会去做一些嘴唇的整形手术，这都是为了让自己嘴唇的形状上面变得更加好看，其实只要在平常做好嘴唇护理都不会让嘴唇出现太过于难看的情况。
1.唇上起皮时，千万不要拿手硬撕，先用热毛巾敷一两分钟，待皮肤完全软化之后，再涂一遍护唇膏，最后才能抹上具有保湿功效的唇彩。
2.用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部的肌肤。
3.经常舔唇、咬唇，或是抽烟，会让唇部肌肤变得越来越干燥，甚至脱皮，还会使唇彩或唇釉难以抹匀，容易褪色。
4.唇纹比较密布的话，建议多选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，它不仅能锁住皮肤中的水分，还可以密集补水，减轻色素沉着。
5.假如唇上细纹已经蔓延到唇线以外的话，最好不要经常涂抹唇膏，因为膏体很容易渗进这些细纹里，让唇妆显得不太干净。
6.尽量选购优质的唇妆产品。因为廉价的唇膏基本上都含有过量的蜡质，它非但不能滋润唇部肌肤，还会影响正常的新陈代谢。
7.抹唇膏前，最好能先涂一层护唇膏，既可深入滋润双唇，还能避免唇膏中的色素渗入唇纹，同时让唇膏的色泽更加鲜亮。
8.使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强发而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激[1]。
唇部问题基本解决方案
1、日间护理：白天，唇部和脸部肌肤一样，承受污染、干燥、日晒的压力，所以，唇部一样需要滋润、隔离以及防晒，以对抗外来压力的“迫害”!所以唇部护理产品得选择以质感轻薄、不粘腻并带有一定防晒指数为佳~
2、晚间护理：夜间休息，身心放松，是唇部进行修复和加倍滋润的好时机，相较于日间，晚间润唇产品需要加倍补水保湿，需要有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效，还能当唇膜用。对干燥、皲裂的唇，往往涂一晚就能重现水润。
周期护理：如同我们的脸部肌肤一样，唇部一样需要定期进行护理，包括彻底的清洁、去除老化角质、敷唇膜等等。
