养生 > 养生保健 > 经络推拿养生 > 导航 > 女人可以做养生吗

女人可以做养生吗

2019-10-24

推拿可以天天做吗 做推拿的注意事项

经络推拿养生。

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。如何避开有关养生保健的认识误区呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“推拿可以天天做吗 做推拿的注意事项”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

推拿就是我们很常见的一种中医按摩保健手法,我们对于推拿的相关知识并不是很了解,因为推拿有很多的注意事项的,我们并不能很好的掌握。下面就跟小编一起来了解一下推拿的相关知识介绍吧!

做推拿是一种很好的放松方式,并且能起到一定的养生保健作用,做推拿好处多我们可以试试的。

1.推拿可以天天做吗

推拿是可以天天做的。每天做推拿能够帮助提高身体局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善身体的血液、淋巴循环,使血液中粘滞性减低,降低周围血管的阻力,帮助防治心血管疾病。

2、每天做推拿要掌握时间

每天做推拿要注意把握时间,并不是时间越长效果就会越好。一般说来每天可以早晚各进行一次,一次的时间维持在20分钟即可。这样既能够起到推拿的保健作用又能够避免出现皮肤长时间受到摩擦受损。

3、每天做推拿要掌握方法

每天做推拿的时候可以依照自身的身体需要进行相应部位的推拿按摩。另外为了防止推拿按摩过程中皮肤破损,可以配合按摩油以润滑肌肤,减少摩擦。常见的可以用的有滑石粉、香油、按摩油、按摩乳等等。

4、每天做推拿最好依疗程

每天可以进行推拿,而且连续进行推拿按摩能够强化效果。但是长期进行推拿很容易使人产生依赖性,长期被动运动是不利于身体健康的。所以我们建议,以10天或者是15天为一个疗程进行推拿,一个疗程结束后休息2~3天再进行下一个疗程,这样的效果更好。

5、哪些人不适合推拿

1.严重皮肤病、烧伤、烫伤或皮肤破溃的病人。

2.年老体虚、极度衰弱、经不起轻微手法作用者。

3.骨折或怀疑骨折病人。

4.某些严重疾病,如心脏病,恶性肿瘤、脓毒血症等。

5.妇女妊娠期和月经期均不宜在腹部、腰骶部及臀部按摩。

6.某些急性传染病、精神病、极度疲劳?醉酒后神志不清、以及发烧者。

7.某些感染性疾病,如骨髓炎、化脓性关节炎、脑脓肿等。

现在社会生活、家庭生活的压力都很大,很多人因为各种原因会出现失眠多梦的症状,那么我们应该如何应对失眠的症状呢。其实中医按摩的效果还是很不错的。下面就跟小编一起来了解一下失眠的中医疗法。

穴位按摩是中医流传下来的,已经有很多年的历史了,中医穴位按摩讲究的事情还是很多的,一起来了解一下的。

百会穴

用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒。

天门开穴法

两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。

玉锤叩击法

以指尖作锤,双手同时进行,从后向前,从左至右叩击整个头部,反复依次紧叩,不可遗漏。叩击时由腕部发力,甩力均匀,不可太重,不可太轻,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

十指梳理法

以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

抚摩静息法

用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉,约1分钟,再结束整个按摩疗程。

右手食指、中指、无名指并拢按摩左足心涌泉穴不少于3分钟,然后换右足心涌泉穴。

治疗失眠按摩的穴位有哪些

用两手中指指尖轻轻揉按太阳穴。

用手指轻轻拍击前额处。

用两手拇指指间揉按风池穴。

推拿手法的禁忌与手法操作的注意事项

一、手法的禁忌

1、皮肤病的病变损害处、破伤、烫伤处禁止手法治疗。

2、酒醉、饥饿、剧烈运动后禁用手法治疗。

3、某些肿瘤、结核、化脓性关节炎等禁用手法治疗。

4、妇女妊娠期、经期、产后未恢复者禁止在腰、臀、腹部行手法治疗。

5、精神病患者发作期禁用手法治疗。

6、严重肺、心、肾、肝等脏器疾病禁止按摩治疗。

二、手法的注意事项

1、注意安排好患者体位,无论坐、俯卧、仰卧、侧卧、站立位均要嘱其放松,并按手法施用的位置安置好患者体位(如腰部斜扳法,除要求在侧卧位放松躺好,还需要求在上侧下肢处于屈髋、屈膝位)。

2、术者自己要选择好合适的位置、步态、姿势,以有利于发力和持久操作,并避免自身劳损。

3、初诊及第二、三次治疗的患者,有可能出现皮肤疼痛及青紫现象。皮肤疼痛称为表皮痛,大多为初次接触推拿,对手法不适应而发生,患者多说治疗局部皮肤痛,与衣服摩擦才出现。另外也可因手法粗暴用力过大而造成,只要适当减轻手法压力就可以解决。皮肤青紫是皮下瘀血的表现,出现皮肤青紫有三种可能:

(1)是手法粗暴造成皮下出血,患者局部浅表痛甚,若手法粗暴亦可累及深层组织。

(2)是患者本身血小板少,或功能低下,手法刺激后皮下出现瘀血(必要时应做血小板实验检查)。

(3)是治疗后的必然反映,如肩关节周围炎的治疗过程就有可能出现。

出现此情况可休息3-5天再行治疗,但一定要分清原因,尤其注意手法操作得当与否。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对推拿的相关知识介绍有了一定的了解了呢,推拿的好处很多,但是不管是推拿的注意事项还是推拿的手法我们都应该注意的,推拿应该要注意这些禁忌的,这样才能更好的起到作用。

Ys630.com相关知识

中医推拿 推拿帮助懒美人做运动


说起运动这个话题,相信大多数女生都不喜欢,虽然不喜欢但是有时候还不得不运动。运动可以使我们身体健康,拥有性感魅力的身材,但是不想运动的美女要怎么拥有性感的身材呢?今天小编就给大家带来不需要运动也可以拥有美丽的身材,下面看小编的具体介绍吧。

推拿帮助懒美人做运动

我敢打赌的说,很多女生都是提到运动这个词就有想吐的冲动,难得运动一次还是为了减肥,想让体重下降才逼不得已去运动一次。如果我告诉你,有种中医推拿的方法可以帮你,你是不是觉得很兴奋?下面就一起来看看推拿如何助懒人做运动?

有爱相互比较的天性,什么都要比较一番,比哪个美,比哪个瘦,五官比完了比身材,身材还有很多比较的地方:脸庞啦,是不是瓜子脸;手臂呢,能否不被叫麒麟臂;腰腹的话,以成为小腰精目的;大小腿,纤细有骨感为美形形色色的减肥法也因此而生,除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外,中医减肥法更是重振雄风,越来越受年轻人的青睐。

中医推拿帮懒人做运动

方女士的减肥念头一向蠢蠢欲动,但她又心大心小,一方面,自10年前生育后,身材就开始走样,到现在腰腹部赘肉横生常被女儿笑话是不是里面有个小妹妹。买裤子的时候只着紧腰围是否合适。各种减肥方法她都听说过,吃药嘛,怕有副作用,伤身体不值;运动呢,方法好,但㎝坚持好几年精神变好了但体型没明显改变;手术呢,更怕伤害身体,接受不来。

比较保守的方女士认识了一位因中医推拿而减了近20斤的刘女士,不过考虑到女性生育后自然会减少体重,方女士还是抱着继续观望的态度。当她再遇一位因中医推拿而减掉大肚腩的阿伯后,她二话没说购买了疗程卡。一个星期后,同事们见到她渐渐紧缩的腰腹,纷纷好奇地索减肥奇方。两个疗程后,我的裤子都不合穿了,我整整减掉了8斤!方女士颇为得意,1300多元钱虽然也能买很多减肥药,但起码推拿是全靠物理外力,对人体没有副作用!

中医推拿实际上就是一种燃烧脂肪的减肥运动,推拿按摩不需要花费你很多力气,只需要你躺在床上简简单单做几下运动就好了。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。

推拿减肥的原理在于抑制食欲。中医出身的推拿师指出,从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。

每次推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。

按摩的优点

按摩的优点很多,容易学习。操作简便,经济实用,还可代替药物。比如有些病人使用按摩后,可使精神振奋,起到兴奋剂的作用,也可使患者安静下来,起到镇静剂的作用。

现在的人压力是非常大的,有来自生活的压力,有来自工作的压力,有来自学习的压力等等,适当的压力是动力,但是压力过大对身体和心理两方面都是伤害很大的。那么如果减压呢?下面小编就给大家介绍下中医减压安神的方法吧。

按摩4个地方减压安神效果好

压力大的时候想要减压?心情烦躁想到安神?你可以试试喝酸枣仁茶,除了这个还能够治疗失眠的哦。那么除了喝茶之外,我们也能够用简单的按摩法,我们身上有四个地方,如果我们能够坚持每天按摩的话,那么减压安神的效果是非常好的哦。

(1)按压耳下腺

当你觉得脖子僵硬、头昏脑涨时,用大拇指指压左、右耳朵两边正下方的耳下腺,往头部的中心方向慢慢按压3至5次,就能达到肩颈放松的效果。

(2)揉压睛明穴

长时间用电脑的人,可以用双手食指从双眼正内侧凹陷处的睛明穴,顺着眼睛周围轻轻揉压3至5圈,便能使精神得到舒缓,还有消除熊猫眼的效果。

(3)推揉太阳穴

用我们的双手的大拇指以顺时针的方向进行推揉左、右两边的太阳穴3至5次,这个按摩法能够使整个头皮的血液流动更加顺畅,这时候我们的精神也会变得高度集中的哦。

(4)按摩鸣天鼓

两手掌分按于两耳上,掌根向前,五指向后,用食指和中指叩击枕部3次,然后两手掌突然离开耳郭。此为1次,如此反复操作9次。

专家提醒:好的心态才能有好的身体,压力太大一定要记得放松,而平和的心境也利于身体平衡,多按摩以上四个地方吧,让自己更健康。

减压食物带你回归自我

现在减压是非常热门的话题,要说想建议,现在最快乐的就是学生们了,考试后最好的减压方式是痛苦的娱乐,其实除了适当的放松,食物也是能够减压的哦。

减压食物碳水化合物

碳水化合物:富含淀粉等醣类成分的食物,包括米饭、面条、马铃薯、杂粮面包、地瓜、南瓜等主食类。碳水化合物能促进脑部分泌脑神经传导物质(血清素),让脑部运作顺畅,头脑清明,所以适量摄取碳水化合物,有帮助体内脑神经传导物质运作。

由于按摩有利于循环系统和新陈代谢,对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者,是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子,按摩可增强小儿体质,起到预防保健作用。对于某些复杂疾病,还可配合针灸、药物治疗。但是,对于一些急性的或高烧的传染病,或脏器有病变,如伤寒、肺炎、肺结核等,按摩只能起配合作用。如果患有肿瘤,急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等,发病凶急,速转医院急诊,决不可应用按摩而延误病情。对于闭经二月左右,突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女,为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能,也应该急速送往医院抢救,不要耽误。

推拿按摩的作用

疏通经络

《黄帝内经》里说:经络不通;病生于不仁,治之以按摩,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。

提高免疫力

如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。

也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。

推拿的主要特点

推拿按摩经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。正由于这些优点,按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说,能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果。

结语:通过上文小编写的中医推拿帮助懒美人运动的文章,我们知道了按摩不但可以帮助懒美人减肥,而且还能疏通经络、促进身体血液循环、提高身体免疫力的作用。以后想减肥瘦身的美女再也不用为自己的体重和身材而烦恼了。

推拿可以退烧吗


推拿非常考验推拿技师的手法,因为推拿主要是对人体各个穴位进行按压,从而起到缓解身体疲劳感以及相关疾病的作用。在推拿的过程中力度要保持住不轻不重,这样才能够让推拿对人体发挥出最好的效果。家长在查询给小儿退烧的相关事宜的时候,其中推拿可以退烧是不少家长都比较了解的。但是推拿对人体真的可以起到退烧效果吗?

小儿推拿能快速退烧的方法

1、开天门100次

位置:天门穴,两眉中间至前发际成一直线。

手法:以拇指指腹,在穴位上做直线推动。两拇指自下而上交替直推。推50~100次。

2、推坎宫100次

位置:坎宫穴,自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

手法:以拇指侧面或指腹,在穴位上做直线推动。操作:两拇指自眉心向眉梢做分推,称“推坎宫”。推50~100次。

3、运太阳100次

位置:太阳穴,眉梢与眼角延长线相交处,眉后按之凹陷处。

手法:以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼做弧形或环形运转推动,称运法。此法以顺时针运为补,逆时针运为泻。用中指指端运,称“运太阳”。运50~100次。

4、清肺经200次

位置:肺经穴,无名指末节罗纹面。

手法:以拇指侧面或指腹,在穴位上做直线推动。旋推为补,称“补肺经”;由指端向指根方向直推为清,称“清肺经”,补肺经和清肺经统称“推肺经”。此处选用清肺经,推100~300次。

小儿推拿的好处

1 、增强皮肤抵抗力

按摩能加强皮脂腺及汗腺的分泌,清楚衰亡脱落的上皮细胞,改变皮肤新陈代谢。摩法、揉法、擦法、拍打法等手法都很容易使皮肤毛细血管扩张、皮肤温度升高,增强皮肤的防御功能。

2 、促进消化

通过对婴幼儿进行抚摸与按摩能刺激身体产生更对的激素,促进胰岛素及胰高血糖的分泌,可以提高婴幼儿进食量;促进胃酸分泌,加强胃窦收缩和消化道功能,促进食物消化和排泄。

3 、调节神经系统

皮肤是人体接收外界刺激的最大感觉器官,是神经系统的外在感受器,通过对皮肤等组织的按摩,可给予脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进婴幼儿生长及智能发育。

小儿推拿能快速退烧吗?本文详细为我们介绍了用推拿来退烧的手法。推拿的精髄在于找准穴位,力度适中,我们需要推拿时一定要找正规的并有相关资质的店和推拿师,特别是小儿推拿,由于正在生长发育阶段,对推拿师要求更高,否则会起到适得其反的作用。

颈椎可以推拿吗


现在人因为长时间的在电脑桌前伏案工作或者是打游戏之类的活动,所以很多人都会出现不同程度的颈椎类的问题,那么在生活中一些出现了颈椎病之类的人群的话可以选择推拿吗?推拿对我们的颈椎的话有着怎样的作用呢?那么接下来我们就一起来看看在生活中一些颈椎不适的人群是否可以选择推拿的方式来改善,又会对我们的身体健康有着怎样的影响作用,我们一起来看看吧。

颈椎可以推拿吗

我们的颈椎的话是可以选择推拿的,不仅可以对我们的颈椎有着很好的维护的作用,而且对于一些患有颈椎病的人群来说按照合适的推拿方式进行治疗的话还可以起到很好的缓解病情的作用,所以在平时生活中我们的颈椎是可以放心的进行推拿的,在生活中出现了颈椎病之类的人群的话可以选择坚持一个疗程左右的推拿来帮助改善自身的症状,一般一个疗程的推拿时间的话可能在十天左右,进行十天左右的推拿之后对我们的颈椎病之类的病症是有着很好的改善的作用,之后在坚持几个疗程之后的话即可将我们的推拿的次数改换一些,一般坚持在三天左右进行几次即可,这样对我们的颈椎病是有着很好的治疗的治疗的功效的,而且长时间的推拿也可以很好的改善我们的颈椎不适的症状,尤其是针对于一些经常伏案工作的人群更是需要注意的。当然自己在平时生活中也是要注意自己的生活作息问题的,要注意自己的坐姿站姿以及生活仪态的,只有正确的生活仪态才可以很好的避免一些颈椎之类的病症发生,所以在平时生活中的话是需要注意的。

患有颈椎病或者是颈椎不适的人群的话是可以选择推拿的方式来帮助改善的,因为适当的推拿之后对我们的身体健康有着很好的维护的作用,所以在平时生活中的话可以选择进行推拿来帮助我们的颈椎不适的缓解,尤其是针对于一些经常伏案工作的人群更是需要注意,以免会造成自身的身体健康受到影响。


哪些疾病不能推拿 做推拿这些事一定要注意


推拿按摩是很多朋友都会做的事情,在生活中通过推拿按摩却是可以帮助我们更好的保护身体健康,甚至还可以帮助我们更好的治疗疾病,但是你知道吗?有些疾病不能推拿,今天就让我们以看一看推拿的注意事项,以及哪些人不宜做推拿。

哪些疾病不能推拿

如果你喜爱做推拿,那么当身体出现下面这些情况时,请当心,此时千万不能做推拿了。

推拿是中医的诊疗手段之一,它是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进仉体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛。

按摩虽然好处很多,但有些疾病是不能用正骨推拿的!

以下情况不能推拿

推拿是一件很好的事情,但出现下面这些情况时,是不适宜推拿的。

1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。

2、急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。

7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。

七类人不宜做推拿按摩

如果你是下面这些人群,同样要注意,因为这些人群推拿,同样容易损害健康。

一、年纪大的人。大部分上了年纪的人都患有骨质疏松,不适宜大力按摩。

二、心脏病、高血压患者。过重的按摩,可能导致血压上升或诱发心脏疾病。

三、体质虚弱的人。推拿手法不当,可能出现休克。

四、有皮肤病或皮肤破损的人。按摩不当,可能导致出血。

五、饭后半小时以及饥饿状态不宜做按摩。

六、骨折病人、肿瘤病人、结核病人都不宜接受按摩。

七、妇女经期、怀孕期也不宜接受按摩。

这样推拿可能会导致瘫痪

很多人遇到颈肩酸胀,第一时间想到的,就是到推拿店做个推拿。

其实,并不是所有的颈椎病都适合推拿,推拿不当不仅会加重病情,严重的还会导致瘫痪。

编者按:尽管夏季每天都会洗澡,但是日常的脚部保健按摩却是洗澡所无法代替的。科学的保健按摩手法加上肾保健按摩能预防疾病, 那么保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?

足部穴位按摩手法能预防生病

脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡,缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物,维护健康。刺激细胞产生活力,防止老化。恢复退化的器官机能,预防生病。加强新陈代谢功能,保持青春活力。免打针、免吃药、疗效神奇。

穴位按摩的12种特殊效果

1、假如想美容的话,那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠,两个部位各按摩5分钟,有排毒的功效!

2、假如有经常性头痛、风寒等,那就揉按大拇指内两侧,有加深脑部供氧的作用;

3、假如晕车,那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;

4、假如睡觉后,肩膀疼,那就按摩无名指指根出外侧,可以适当扩大范围揉按;

5、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚,左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。

6、脚部穴位很多,通过穴位按摩,可消除人的疲劳,减轻压力,治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚,按耳朵也可以,整个耳朵用手捏住,用拇指先撮耳背撮热,再用食指由上至下,搓揉耳朵内部,在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位,最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次,包你精神!

左右侧扳颈部不当伤及脊髓,健康人变截瘫

曾有几近瘫痪的病人。他是一家企业的总经理。发病前一天,因感觉颈部酸胀不适,他到一家盲人推拿店推拿颈部还做了左右扳颈。

做完下地后,他感觉双下肢乏力,以为推拿起了特殊效果而没有在意。不料回家睡了一觉醒来后,他发现自己站不稳了,并且排尿都有困难。

中医介绍,这位男子当时是坐着轮椅来看病的,他脊髓受损水肿,走路如同“踩棉花”。

经过2个多月的治疗,男子身体机能才恢复到80%左右。

三种颈椎病不适宜强手法推拿,特别是脊髓型

中医介绍,颈椎病有神经根型、椎动脉型、颈型、交感神经型、脊髓型和混合型共六种。其中,椎动脉型、神经根型和脊髓型这三种颈椎病,不适合做强手法推拿治疗。

椎动脉型是椎动脉受到压迫,常伴有头晕、视力模糊等症状,而推拿会导致椎动脉压迫加重。

神经根型因神经根受刺激或受压所致,推拿同样会使压迫加重,应采用头颈牵引、针灸等方法治疗。

脊髓型是脊髓受压或缺血,表现为四肢麻木无力、走路有踩棉花的感觉,如果不及时治疗症状将日渐加重。

颈部有没有骨刺,推拿前应先拍片确定

很多颈椎病人喜欢在推拿结束前,做一个左右扳颈的动作,也就是请推拿师将自己的头部突然向左、向右大幅度扳动,伴随着“咯啦啦”两声人顿感轻松。

殊不知,这种手法存在一定的安全隐患。

专家说像椎动脉型、神经根型、脊髓型等颈椎病人,常伴有钩突骨质增生、髓核脱出等现象即骨刺。

在左右扳颈过程中,一旦骨刺刺入椎间孔,就会伤及椎动脉甚至骨髓。而颈椎中的脊髓和神经控制着全身的神经,如果受损就会变成截瘫甚至瘫痪。

值得注意的是,左右扳颈并非直接扳动头部向左侧、右侧,而需要颈部微前屈伴向上牵引的状态下作左右扳颈,才不易发生意外。

中医建议,颈椎病患者应该先到医院拍个“五位”片,确定颈椎病类型、位置、骨刺情况等,再根据病情做相应的推拿。

此外,很多人觉得推拿师下手越重、效果越好,其实这是一个误区。推拿时力道过重,不仅导致肌肉、血管和筋骨受伤,严重的甚至导致颈椎、腰椎关节错位,甚至截瘫。

总结:推拿是很多朋友经常会做的事情,但是推拿虽然有益身体健康,我们在生活中却不能想做就做,因为一些疾病并不适合推拿,如果我们没有注意很容易就会导致健康受损,这一点一定要牢记哦。

做b超前注意事项


B超是一项常见的医学检查方法,是可以观察胎儿的发育以及妇科疾病的主要途径,这种做法是可以很好的起到检查病情,所以建议大家应该要在做B超的时候做好准备,最好是在每天早晨的时候进行B超检查。妇科检查的时候是需要排空小编的,而且膀胱中积累有的水分才可以看得更加清楚。

做子宫b超前注意事项

从原理上讲B超是超声传导只是一种声波传导不是电离辐射和电磁辐射,这种声波对人体组织没有什么伤害。但是这并不意味着,在整个妊娠期可以随意地做B超检查,而没有时间和次数的限制。

1.做子宫B超,膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要记住不要将小便排掉。

2.做妇科检查要排空小便。如果您既要做子宫B超又要做妇科检查,那最好先做子宫B超,然后再做妇科检查。

做B超前能吃饭吗

做B超前能否吃饭决定于需要检查的部位,如果是腹部,就不能,并且还需要在检查前8小时禁食。因为像肝脏、胆囊、胰腺等器官,进食可引起这些器官发生变化,会影响到检查结果的正确性。一些器官甚至会发生位置变化,如脾脏在饱餐后会向后上方移位从而影响显像,所以最好空腹。

通过B超检查可以确诊很多疾病,虽然该项检查没有什么太多的禁忌,但是大家也要注意上文所说的这几点,以免影响检查的结果,不过做心脏b超的时候大家可以不用空腹,对于孕期的检查也是不用空腹的,只需要憋尿即可。

熏蒸可以天天做吗


保养、养生以及健康,这些关键词,正越来越多的出现在人们茶前饭后的话题之中,由此可见,越来越多的人正加入到保健这一行列之中,那么保健养生的途径是有很多种的,熏蒸就是其中的一种,那么今天要来说一说的就是,熏蒸可不可以天天做呢?

保健是现在最为流行的话题之一,走在街上,随处可见一些保健的店面以及广告,由此可见,当人们物质生活变得越来越好了之后,随即注重的便是自己的健康问题。这是很有必要的,你有一副健康的身体了,你才有命去花你挣来的物质。所以,越来越多的保健养生方法开始诞生了。熏蒸就是这些保健方式之一,今天我们要来说一说的问题就是,熏蒸这一活动可不可以天天都做呢?在这里要给大家说明的是,熏蒸这一保健方法还是很好的,尤其是在冬天进行熏蒸,对我们的皮肤保养很有好处,冬天比较干燥,所以这个时候及时的给自己的身体补充好水分,是很不错的选择;熏蒸的好处不仅仅只有这一点,熏蒸对于预防各类疾病也是十分有好处的,但是在这里要给大家提醒的一点是,熏蒸一定要注意温度,避免烫伤自己的皮肤。说到熏蒸对我么皮肤的好处,现如今的生活环境相对以前,是变得比较糟糕的了,水池的灰尘以及紫外线,都会对我们的皮肤有损伤,从而导致我们的皮肤会生病,那么熏蒸的好处就在此时体现了,蒸汽的高温是可以加速我们体内的毒素外排的,所以大家经常做做熏蒸是比较好的。那么熏蒸天天做,这样一个频率是不建议的,可以一周一次,一个月三四次,都是比较适合的。万事万物都讲究一个度,不要过犹不及。


以上文章的主要内容,就是给大家大概的说了说,熏蒸可不可以天天做的这样一个问题,熏蒸的好处还是比较多的,因此,越来越多的人也在选择熏蒸这一途径,来进行保健以及养生,适量的熏蒸对我们的身体还是很有好处的,过分的则会物极必反,大家注意适度的原则。


推拿能不能天天都做


推拿是中医保健方法里面的一种,很多人对推拿的知识并不是非常了解,推拿需要注意的事项各种各样,很多人并没有办法很好的掌握错误的推拿方式,会给身体健康造成不利的影响,下面就给大家介绍一下推拿能不能天天进行?

推拿能天天进行吗

推拿是可以天天进行的,身体的健康需要进行适当的推拿,从而让身体局部组织的温度有所提高,毛细血管的扩张可以变得更好,加快身体的血液循环速度,可以改善淋巴循环,使血液中粘滞性减低,可以保证血管的健康。

掌握每天推拿时间

推拿时间也是需要掌握好的,也不是说时间越久,效果就越好,最好在每天早上起来和晚上睡觉的时候进行一次,每次时间大概维持在20分钟左右。这样做的效果,可以保证推拿的保健作用,避免皮肤长时间受到摩擦受损。

掌握正确的方法

推拿也不是说随意就行的,一定要掌握正确的方法,根据自身的情况,进行相应的穴位按摩,配合按摩油进行,可以减少皮肤的摩擦,保护皮肤,免受皮肤受到伤害。常见的按摩油:滑石粉、香油、按摩油、按摩乳等等。

按照正确的疗程

推拿也需要循序渐进,有一个正确的疗程,不能长时间进行推拿,很容易出现依赖性,对身体的健康是有影响的,最好10天—15天为一个疗程,一个疗程结束后休息2—3天再进行下一个疗程,不可着急。

上面给大家介绍的就是推拿能不能每天进行,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,通过上面的介绍,我们可以知道推拿是可以天天进行的,但是进行推拿的正确方式方法以及时间的把控非常重要,方式方法不正确会对身体健康造成危害。

推拿可以天天做吗 做推拿的注意事项的延伸阅读