盆腔修复有必要做吗
养生有好处吗。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“盆腔修复有必要做吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
盆腔修复有必要做吗
1、盆腔修复有必要做吗
事实上盆腔修复除了能够帮助修复优美的身姿以外,还跟身体的健康息息相关,因此产后有盆腔闭合不全的女性,盆腔修复治疗是非常重要的。很多女性想当然地认为生孩子自然会出现轻微的盆腔张开或变形的问题,这样的改变对于身体健康是丝毫不会影响的,但是恰恰就是这样一种侥幸的心理到最后就容易酿成大问题。
我们知道骨盆是支撑身体的重要结构,能够保护女性的子宫和膀胱不下垂,在生产过后,盆底肌、骨盆等肌肉会因为极度扩张而发生松弛,在生理年龄增大以后,容易发生尿失禁、子宫脱垂等诸多问题。因此对于出现盆腔功能障碍问题的女性,盆腔修复是非常必要的。
2、导致骨盆变形的原因
2.1、平时坐着的时候习惯性翘腿或经常穿高跟鞋。
2.2、追求舒适而选择盘腿坐。
2.3、一只脚或是其中一只鞋跟被磨的更快。
2.4、八字步或内八字走路。
2.5、穿裙子的时候一侧稍微高出一部分。
3、盆腔修复的作用
3.1、促进夫妻生活
当女性骨盆修复以后,夫妻之间的两性生活会更和谐。
3.2、对工作有帮助
女人在上班之后,骨盆修复能够帮助到自己融入工作。
3.3、增强自身体质
通过骨盆修复的方式,可以增强女性自身的良好体魄。
3.4、良好的保持身材
女人在修复骨盆的时候,可以通过这种调理的方式来塑造身形。
盆腔怎么修复
1、盆底操
具体做法是有意识地收缩阴道,因为初学者很难体会阴道收缩的力度,因此可以在排尿时收缩盆底,如尿流在收缩时终止,而放松时继续排出,就表示是正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的同时,要尽量避免其他肌肉,如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。
训练的强度和时间可以逐渐增加,开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松,间隔5~10秒重复上述动作,连续5分钟,每日两次。以后逐渐增加训练量。
2、提肛法
即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,以加强控尿能力及盆底肌肉力量。具体做法是反复做缩紧肛门阴道的动作,每次收紧不少于3秒后放松,连续做15-30分钟,或每日做150-200次,4-6周患者有改善,3个月有明显效果。而对于重度盆底功能障碍者,则要在医生的指导下进行电刺激治疗或者相关的手术治疗。
3、运动法
产后妈妈可以通过一些锻炼,如屏住小便、提肛运动、收缩运动或其它运动来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
盆腔松弛的危害
1、首先,盆底肌力减弱后,阴道收缩力量减弱,在性生活中会削弱男女双方的愉悦感。除此以外,还可能增加生殖系统感染的风险。
2、到了绝经期,女性体内雌激素水平迅速降低,阴道的黏膜抗病能力会进一步下降,盆底组织更加松弛,就容易发生器官脱垂,如子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道壁脱垂,还有可能发生压力性尿失禁,都会极大地影响生活质量。
3、阴道前后壁黏膜是横向屏障,大小阴唇处于闭合状态,是竖向的屏障。“但生完孩子后,阴道松弛了,阴道口容易呈敞开的状态,外界病菌就有了可乘之机。”
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双胞胎有必要做无创吗
孕妇在怀孕的时候要承担一定的风险系数，这种风险系数的方面是有很多的，最主要的是承担宝宝在自己肚子里是否有染色体异常的症状表现。因为宝宝染色体异常的话，就可能会引发唐氏综合症。无创DNA检测可以有效检测出宝宝染色体异常，而如果怀的是双胞胎的话没有必要可以不错无创吗?
双胞胎一定要做无创dna吗
双胞胎不是特别有必要做无创，当然是在要做也可以的。无创DNA通过抽取孕妇静脉血，提取其中游离的胎儿DNA片段，结合生物信息分析，检测出胎儿患染色体异常的风险率。
同卵双胞胎是可以做无创DNA产前检测的。而同卵双胞胎，因为她们是来自于同一个受精卵，所以同卵双胞胎不仅外形相似，而且血液、智力甚至某些生理特征等一致。我们或许曾在电视里见过连体婴儿。其实连体婴儿也是同卵双胎，只是由于当初受精卵分裂不完全而造成的某些部位相连。
不过相对合适的人群而言，无创DNA产前检测效果会有一定程度下降的慎用孕妇人群，其中就包括怀有双胞胎的孕妇，由于各个胎儿的DNA不一致，会导致检测结果有一定的偏差。
其它不适合做无创DNA的人群为：1、产前筛查高风险，预产期年龄≥35 岁的高龄孕妇，以及有其他直接产前诊断指征。2、孕周12 周。3、体重100 千克。4、通过体外受精-胚胎移植( IVF-ET)方式受孕。5、患合并恶性肿瘤。6、自身带有染色体结构性异常或患染色体疾病的孕妇。如孕妇本身的染色体为嵌合体型、易位型、微缺失、微重复等。7、近期接受过异体输血、移植手术、干细胞治疗的孕妇，会引入外源DNA，影响检测结果。
无创dna检查的优势
1、无创：只抽取5mL母体外周血：无创产前基因检测是通过采集孕妇5ml外周血，提取游离DNA，采用新一代高通量测序技术，结合生物信息分析，得出胎儿患染色体非整倍性疾病的风险率，具有无创性的优点。
2、安全：避免胎儿宫内感染及流产，传统的唐氏高危筛查方法如羊水穿刺属于介入性诊断方法，会使胎儿宫内感染和流产风险提高，而无创产前基因检测采用新一代具有无创特点，能有效保障母婴安全。
3、早期：而无创产前基因检测把时间提前到12周，能够更早的检测出结果并做出相应对策。
4、准确：采用新一代的测序技术，准确率高达99%以上，经过严格测试，在孕12至24周进行检测，其检出率更高
做无创基因检测的意义，就是为了避免和降低唐宝宝的出生率，尤其是对于那些年龄较大、风险较大的孕妇来说。无创基因检查技术是目前世界上最为先进的唐筛技术。
防癌体检真的有必要做吗？防癌体检具有哪些重要意义？
在这个谈癌色变的年代，人们在迫切地寻找一些可以有效预防和发现癌症的方法，而防癌体检的出现给人们带来了希望。但也有人对防癌体检不屑一顾，认为这是不必要，防癌体检真的有必要做吗？防癌体检具有哪些重要意义？防癌体检具有重要意义，但同时检查者应避免一些认知误区。
防癌体检有必要做吗？这些人群尤需注意
国家癌症中心发布了最新一期关于中国恶性肿瘤发病率和死亡率的一个报告，根据大数据的分析，目前恶性肿瘤的发病率在逐年上升，死亡率也居高不下。而且目前对中晚期癌症患者来说，还没有更好的手段和方法来减少癌症的死亡率。
但是大家要着手去考虑能否发现一些早期的癌种。如果能够发现早期的癌种，达到早诊断和进行早治疗的目的，那么早期的癌种，其治疗效果比较理想。而要想早期发现哪一种癌种，就必须做防癌体检。因此，防癌体检具有重要意义。
特别是来自癌症高发区的人群，还有年龄大于40岁以上的群体和癌症家族史的人，以及一些跟职业有关的，如接触致癌物质的人这些都要进行防癌筛查。此外，有癌前疾病史的人，比如说有黏膜白斑、胃息肉、肠息肉等癌前疾病史的都要进行筛查。
做防癌体检需避免这些误区！
虽然防癌体检具有其必要性，但廖振尔教授也指出大家在做防癌体检时需避免一些认知误区。
误区一：防癌体检越贵越好
有些人就认为（防癌体检）越贵越好，还认为钱花出去了，什么都可以检查出来。廖振尔教授坦言这是一个认知误区，做防癌体检一定要个性化，有针对性地进行筛查，这样结果会更明确，更好一些。
误区二：pET-CT检查可筛查癌症
关于防癌体检，人们还有一个认知误区，即认为做一个全身的pET-CT检查，就什么问题都可以解决。但事实上pET-CT它不是用来筛查癌症的，其主要用来诊断疾病。比如说某一个病人得了某一种癌症，那pET-CT就是用来判断这一癌症对其他部位有没有扩散，或者说癌细胞有没有转移到其他地方。对于患癌的人群来说，pET-CT是有帮助的。
但是pET-CT对于体检者却是不适合的。廖振尔教授解释道，pET-CT要注射一种造影剂，它有一定的射线。如果是把它作为筛查的手段，pET-CT的射线对健康的人体来说，是有影响的，因此他不推荐，也不主张健康人群用pET-CT来进行癌症的筛查。
误区三：做一次防癌体检就一劳永逸
除了上述两个误区外，有些人认为做过一次防癌筛查，以后都不需要做了，但其实这也是一种误区。
事实上，做一次防癌体检只是反映目前的身体状况，目前没有发现有癌症，但不代表今后他一定不得癌。所以廖振尔教授希望大家要避免陷入这些认知误区。
成年女性有必要补钙吗
二、女人缺钙的原因有哪些三、女人缺钙易引起哪些疾病
成年女性有必要补钙吗
1、成年女性有必要补钙吗
成年女性需要补钙吗?答案是肯定的,不少人认为只有 老人喝小孩才需要补钙,殊不知成年人更应该补钙,尤其是成年女性。
女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期,35岁以后体内钙质就开始走下坡路了,这时应该及时补钙以延缓体内钙质的流失,进而达到预防骨质疏松的目的。
2、成年女性补钙吃什么好
2.1、奶类食物:要说补钙的最佳食物是什么,那肯定是奶类食品,例如牛奶、酸奶、羊奶、奶酪等,其钙的含量是非常丰富的,是成年女性补钙最佳的方式,而且这些钙很容易吸收。尤其奶酪中含有乳酸菌等可以促进人体代谢,有效防止腹泻和便秘。
2.2、豆制品:豆制品中钙含量也是很高的,不管是大豆还是其加工制品其中的钙含量都是很高的,而且多吃豆制品可以补充人体蛋白质。
3、成年女性补钙需要注意的事项
3.1、注意补充维生素D
维生素D对于钙的吸收是有很大益处,因为钙的吸上依赖于足够的维生素D。成年人可以服用含有维生素D的钙片,像钙之缘片,它本身就添加有适量的维生素D促进钙的吸收,补钙效果也很好。充足的日照也有利于体内合成维生素D,所以人要注意多晒太阳,大概平均每天晒20分钟就可以了。
3.2、注意食物中钙磷的比例
钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响,对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1-1∶2时,钙的吸收率最高。在食品中,钙磷之比在此范围内的要数水产品,所以,补钙应多吃些水产品为好。
女人缺钙的原因有哪些
1、盐吃太多引起缺钙
我们平日里吃的食用盐主要成分是氯化钠,而摄入过多的氯化钠,可使我们尿液中钙离子增多,从而出现缺钙现象。所以日常生活中,最好不要摄入过多的盐,按照国家标准,成人每人每天食盐量控制在5g以内。
2、糖吃多也可能缺钙
除了盐外,糖吃多了也可能缺钙。现在很多肥胖都跟高糖、高脂肪、高热量饮食有关。甜食吃太多,不但容易造成肥胖,还会因为糖中不含矿物质和维生素,导致进入体内后消耗身体储备的钙和维生素。所以,长期吃糖过量,很容易造成营养不良、缺钙等情况。
3、爱喝咖啡也会导致缺钙
市场上一杯普通中杯装即磨咖啡,已有150至200毫克咖啡因,上班族早、午、晚3杯提神,已超出成人建议最高摄取量300毫克的1倍。除了过量喝咖啡可能引起紧张不安、烦躁、焦虑、手震和失眠外,咖啡因还会导致钙质流失,如果长期且大量喝咖啡,每日摄取的钙不易吸收,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,可能会增加骨质疏松的威胁。
女人缺钙易引起哪些疾病
1、首先是失眠。长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降,因此,即使夜晚也很难入睡,神经始终处于亢奋的状态,这是因为血钙的浓度不够导致的,所以,如果身体的摄入钙不足,也会导致失眠。而且,即使睡着了也很容易多梦,容易做梦的人睡眠的质量不好,因此,即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。
2、各种骨骼疾病。缺钙是很容易导致骨骼疾病的,对于小孩子如果缺钙就会导致佝偻病、鸡胸等,儿童缺钙就会出现生长痛,如果成年人缺钙就会导致腰酸背痛,骨质增生。退行性病变,老年人缺钙就会导致骨质疏松,容易骨折。很多老年人因为缺钙,50以上就会出现驼背,还有一些人因为缺钙,导致股骨头坏死。
3、女性痛经。人的疼痛的感觉是由神经传导和控制,如果缺钙,女性就会表现为非常明显的痛经,因为缺少钙,导致神经敏感,痛感更强。所以,如果患有经前期综合征的女性朋友如果平时注意多补充一些优质的钙,是非常有必要的。
喉囊肿有必要手术吗
人们的身体经常容易发生疾病问题，喉咙是非常重要的部位，可是喉咙经常会引起的疾病是炎症问题。炎症是比较严重的，而且治疗起来恢复不会特别快，所以应该注意选择正确的治疗方法。喉咙囊肿是比较常见的疾病，可是治疗方法比较多，那么喉囊肿有必要手术吗？
一，手术类型。大部分医院都是采取微创手术来治疗喉咙囊肿，但是也有一部分医院仍然在采取传统的手术来治疗喉咙囊肿。传统手术治疗喉咙囊肿不但危险性大，而且收费也比较高，做一次喉咙囊肿手术最少需要上万元。微创手术治疗喉咙囊肿的话，无论是危险性还是收费，都比传统手术要好一些，一次可能只需要一两千元。
二，医院收费。喉咙囊肿手术费用还与医院收费是否正规有关。如果是在正规医院做喉咙囊肿手术，那么一般不会出现乱收费的情况。而如果是在非正规的医院做喉咙囊肿手术，不但手术收费比较高，而且喉咙囊肿手术效果也未必理想。由于喉咙囊肿危害大，所以无论出于什么因素考虑，都建议喉咙囊肿患者去大型正规医院做手术。
三，术后护理。喉咙囊肿患者并不是做完手术就立即好了，还要经过精心的术后护理。喉咙囊肿术后护理的费用，一般是和护理方式有关。比如说术后用药，饮食，必要的时候还需要物理治疗，这些零零碎碎的消费，最终也要计算在喉咙囊肿的治疗成本中。
以上就是针对于“喉咙囊肿手术一般多少钱”的介绍。通过上面介绍可以看出，每个地区做喉咙囊肿手术的费用都不一样，因此喉咙囊肿的患者，对于费用只要做到心中有数即可。而选择医院的时候，尽量去看起来比较大型的医院做手术，保证手术的安全性最重要。
霍乱疫苗有必要吃吗
传染性疾病是我们人类的大敌，历史上也有很多因为疾病疾病导致的悲惨结局。为了抑制传染病发生，我们国家采取了接种疫苗的方法。接种疫苗基本是从刚出生后开始，分阶段进行。接种的疫苗种类多，而且有免费的以及自费的区别。那需要自费的霍乱疫苗有必要吃吗？
11个月的宝宝，接种霍乱疫苗，这是有价的疫苗，不是国家免费的，根据自己的经济能力处理。如果经济能力好，是可以接种的。如果经济能力不好，可以不要接种，因为得霍乱这种疾病的几率很低。
霍乱疫苗的预防接种，可以降低霍乱的发病率，减轻症状和降低死亡率。霍乱是一种烈性肠道传染病，由革兰氏阴性的霍乱弧菌引起，发病特征是水样腹泻，迅速造成脱水，严重者可造成血容量减少性休克和酸中毒导致死亡。
预防霍乱及产毒性大肠杆菌所致腹泻。建议在2岁或以上的儿童、青少年和有接触或传播危险的成人中使用，主要包括以下人员：卫生条件较差的地区、霍乱流行和受流行感染威胁地区的人群；旅游者、旅游服务人员，水上居民；饮食业与食品加工业、医务防疫人员；遭受自然灾害地区的人员；军队执行野外战勤任务的人员；野外特种作业人员；港口、铁路沿线工作人员；下水道、粪便、垃圾处理人员。
用法用量：
初免须服3次，分别于0、7、28天口服，每次1粒。接受过本品免疫的人员，可视疫情于流行季节前加强1次，方法、剂量同上。
不良反应：
偶见轻度腹痛、荨麻疹、恶心、腹泻。
禁忌症：
发热、严重高血压，心、肝、肾脏病、艾滋病及活动性结核。孕妇及2岁以下婴幼儿。对本制剂过敏或服后发现不良反应者，停止服用。
警告：
应于餐后2小时服苗，服苗后1小时勿进食。服苗后2天内忌食生冷、油腻、酸辣食品。本品忌冻结，胶囊裂开后不能使用。急性感染或发热性疾病都需推迟口服本品，除非不服用会导致更大危险。
