老是脱发?或是洗头方法错了

养生是静养或是运动好。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“老是脱发?或是洗头方法错了”,希望对您的养生有所帮助。

想要拥有一头健康的秀发,除了选择适合自已发质的洗发精之外,正确的洗头方法也很重要喔!很多人都觉得洗头是一件简单的事,天天在洗,怎么可能有人不会洗头呢?也许你洗了那么多年的头发,有些错误的方式正慢慢的侵袭你的发质和头皮。

但怎样正确洗头,其中有许多学问,如何健康洗头,跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗发习惯,则会让秀发越来越脆弱,提醒你这七种错误的洗头方式,要注意避免哦。

1、头发刚浸湿就抹洗发精

有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了,殊不知,这样做反而洗不干净头发。正确做法是:弄洗发精之前用温水冲洗一分钟以上,用清水去除头上一些污垢之后,再使用洗发精。

2、不梳头直接洗

头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

3、洗头时用指甲搓头皮

指甲是身体藏匿细菌很多的地方,但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用,殊不知这样做很容易抓破头皮,导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法,慢慢的洗头还可以保健康呢。

4、护发乳涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开,将护发乳涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,容易引起落发。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向抹发尾,一定不要让护发乳碰到头皮。

5、护发乳不冲洗干净

护理一头乌黑秀发是现在很多人都很关注的,有些人错误地认为,将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实,残留的护发乳容易混合灰尘黏附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。所以每次洗头,头上的洗护用品一定要清洗干净才行。

6、湿着头发睡觉

洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候发鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。

7、洗完头马上外出WWW.Ys630.cOM

头发也是要防晒的,有研究表明,头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

就算这7个错误你都小心避免,秀发还是一副毫无精神的样子,也许就该考虑是不是吹风机的问题了,实际上,洗发后,吹风机的使用不当也会给头发带来伤害。

过度使用吹风机

过度使用吹风机=头发的过度干燥」对头发造成的伤害将大幅增加!

吹风机由下往上吹

同样是使用吹风机的注意事项。吹风机由下往上吹,会使毛麟片张开,不仅是造成头发干燥的原因,还会导致头发蓬松的问题。

那么到底该怎样正确使用吹风机吹干头发又不伤害秀发呢?

把头发分区

把头发分区吹会更加容易,想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的?先把上层的头发束到头顶,把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后,再依次吹干。自己在家的时候也可以这么做,否则你会发现表面的头发已经非常干燥了,但是里面的发根却仍然非常潮湿。

先吹发根

不要先吹发梢,发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干,再吹发梢,或者让发梢自然风干,将吹风机的伤害减至最低。

风筒和头皮保持距离

把吹风筒远离头发 15cm 左右,避免让它碰到头发,太近会导致头发热损伤。

吹风机不停移动

很多人常犯的一个错误就是,在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的,这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此,开始时吹风机从头顶开始,一只手将头发拨弄开,一只手移动吹风机。

不要倒吹湿发

头发的毛鳞片是张开的,顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合,如果倒吹会让毛鳞片张开,越吹越毛躁。

选择智能吹风机

美容大王大S推荐过的恒温吹风机,它会维持一定温度,若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫,吹风机就会亮起红灯。

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夏日天天洗头易脱发


专家称夏季防脱发,睡个好觉少用劣质洗发护发用品是关键。

天气热辣辣,好多人天天都会洗头。但最近李先生就发现,每次洗头头发掉得很厉害,他赶紧到医院咨询。

夏天脱发湿热所致

“夏天是最容易脱发的,李先生的例子一点也不奇怪。”广州邮电医院中医科主任余梅香博士说,头发是毛发的一种,其埋入皮内的部分叫发根,发根为毛囊所包裹。从西医角度讲,脱发涉及的病因较多,包括感染因素、精神因素、内分泌异常、理化因素、先天性因素和原因不明等。从中医角度讲,脱发主要与肾虚、血虚、肝郁、湿热等有关。

余博士说,到了夏天,门诊经常会接到李先生这样的病例。夏天容易脱发是由于天气较炎热,出汗较多,感染和应用洗发用品的机会也比较多,而很多洗发用品对发根、毛囊和头皮都有很大的刺激作用。此外,炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠,在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下,更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为,由于夏天暑湿盛行,人体易生湿热,湿热熏蒸,阻塞毛囊,故容易脱发。

防脱发身心齐行动

余博士认为,夏天防脱发,应注意以下几个方面:

首先是心理方面,需要解除心理负担,改善环境,调理好睡眠;其次是行为方面,夏天尽量少进行剧烈的运动,少用劣质的洗发护发用品,洗发最好间隔3-5天,如天天要洗,可用清水冲洗;第三是注意适当补充营养,脱发较严重可到皮肤专科医生那里咨询和接受适当的药物治疗。

值得提醒的是,现在市场上外洗内服的“经验方”太多了,市民不可盲目滥用,最好找中医科或皮肤专科医师,根据具体情况进行辨证治疗或咨询。

夏天防脱发方(仅供参考)

1.外洗方:来源于《历代古传秘方》,其药物组成为:艾叶、菊花、防风、藿香、甘草各10克,荆芥6克,白藓皮、刺蒺藜各15克,煎水洗头,隔日一次,可生发。

2.内服方:来源于《赵炳南临床经验集》,其药物组成为:炒白术、猪苓、萆薢、白藓皮、首乌藤各15克,泽泻、车前子、川芎、桑椹子各9克,赤石脂、干地黄、熟地各12克,煎水服,日1剂,分2次服,能生发健发。

香皂洗头防脱发


平时也可以使用香皂来洗头,在使用香皂洗头的时候,要了解一些注意事项,那就是一定要用清水彻底冲洗干净,避免香皂的一些成分残留在头发当中,这对于发质的健康对于毛囊组织都会带来不良的影响。香皂洗头是没有办法防治脱发的,要想防止脱发,要注重也是调养,要保持乐观的心态。

香皂洗头防脱发

脱发多跟遗传因素,内分泌情况和自身生活方式,压力大小都有很大关联。目前治疗脱发还没有很有效的方法,现在主要还是需从生活习惯中改起,平时注意休息,少吃刺激性的或油腻的食物,吃点清淡的食物,要注意适宜的运动,还有少接触电脑或者手机,当然也可以用生姜洗头的偏方。

治疗脱发的方法

1、外用药物

①敏乐定。通过增进头皮局部血液循环,刺激毛囊活化,促进毛发生长。需要坚持外搽至少六个月以上,仅对轻度秃发有效。②免疫抑制或调节剂。如环孢菌素、维甲酸等,多与其他药物联合应用。③中药。一些具有活血化淤、滋养毛囊的中药,如川芎、红花、人参等,不妨一试。

2、口服药物

①非那雄胺可拮抗雄激素,抑制5-α-二氢睾酮生成。可在专科医生指导下坚持使用半年至一年,效果不错。②其他具有微弱抗雄激素的药物,如安体舒通、西咪替丁等。但以上药物都是通过抑制雄激素的生理效应发挥作用的,因此可能引起诸如阳痿、性欲下降等不良反应。③营养毛发的药物,包括胱氨酸、维生素B6等。

3、手术治疗

①毛发移植和头皮缩减术。②头皮扩张术,适用于秃发面积大、可供应发区头发少的患者,常与毛发移植和头皮缩减术联合应用。

脱发吃什么好

1、多吃富含铁的食物

头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

2、多吃含碘高的食物

我们可以常吃一些富含硒元素的食物,这种物质能够促进脑神经细胞的新陈代谢,非常有利于头发生长。这些食物包括海带、紫菜、牡蛎等。

3、多吃含维生素的食物

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以用来治疗脱发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

4、多吃含蛋白质的食物

头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源,适合补给头发养分。

5、吃何首乌

何首乌含有卵磷脂等营养成分,促使头发黑色素的生成,能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

早上洗头会脱发吗


一个人基本上一两天或者两三天就会洗一次头发,洗头发不能过于频繁,也不能长时间不洗。头发的清洁周期大概为两到三天,很多人为了白天出门看起来干净,就会选择早上洗头,其实最正确的时间是晚上九点以后洗头,因为这个时间段从头皮处于放松的状态。那么早上洗头会脱发吗?

身体缺蛋白质和铁了:有时候,头发也是身体健康的晴雨表呢,当缺铁性贫血时,由于血液中的红细胞携氧能力下降,就会导致全身各组织器官(包括毛发)氧量的减少,而头发的毛乳头细胞又对氧气很敏感,缺氧就致使头发营养吸收障碍,掉头发也就来了!另外,头发里有约90%的成分蛋白质构成的,身体蛋白质的缺乏也会累及毛发,这对于女性来说更是明显。

压力太大:通常一些已经上了班的人,遇到掉头发多与此有关。研究发现,当压力来临,肾上腺会分泌一种固醇类激素:皮质醇。皮质醇在毛囊中的过度积累,会对毛囊的健康生长造成很是不好的影响,最直接的就是脱发!由于压力大导致的掉发,也只是暂时的,很快还会长出来的。除非有秃顶基因或一直压力大下去。

其他因素:还有一些诸如经常烫染头发(头发内蛋白质超过40℃就会发生变性),洗发护发产品使用不当,以及正在服用某些药物产生的副作用等,也都是造成脱发的常见原因。少折腾头发,脱发就会缓解。一些药物停用或更换,脱发问题也能缓解。

其实,我们的身体也一直是处于一个新旧更替的过程,每天都有新的头发长出,也会有死掉的头发凋零,一般来说,每天会掉 100 根左右的头发都是正常的(不同位置抓取头发5到6次,每次脱落并留在指缝间的头发在2根左右,即正常,超过3根就是脱发了)。

常洗头会脱发吗


很多人的发质都是不同的,有的人是属于油性的发质有的人又是属于干性的发质,所以很多人在洗头发的次数上也都是不一样的,但是很多人在平时生活中洗头的时候会选择经常去洗头发,因为这样可以很好的清理头发上一些残留的污渍,那么在平时生活中经常的洗头的话会导致人体出现脱发的症状吗?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中每天都坚持洗头发的话会导致人体出现落发的情况吗?我们一起来看看吧。

常洗头会脱发吗

如果时常的洗头的话是会导致人体出现落发的症状的,因为每天都去坚持洗头的话虽然可以帮助清理头发上出现的一些垃圾物质,但是同时也会导致人体头皮分泌的一些保护头皮的油脂被清洗干净,这样的话就会容易导致我们的头发失去掉一层多余的保护层,导致我们的头发的发质出现损伤的症状,所以在平时生活重心头发的话并不建议每天去洗头发可以根据个人的发质去选择合适的时间去进行性。

因为每一个人的头发上都是会自动的分泌一些油脂,这些油脂是为了保护我们的发质的,并不是属于一种有害物质,所以如果过多的清洗的话就会容易导致脱发和发质不好的症状发生,所以在每一次洗头的时候可以选择适量即可,而且在每一次洗头发的时候一定调制在合适的水温下去清洗,因为过高的水温的话也会伤害我们的发质,导致我们的头发出现干枯或者是损伤的症状,而且洗头的洗发精的话建议使用一些温和性质的最好,不然的话会导致我们的头发出现一定的不利影响,所以在平时生活中洗头的时候是需要注意的。

洗头的话并不建议每天都去坚持洗头,会导致我们的头发的发质出现一定的损伤,所以在平时生活中洗头的时候一定要注意次数的问题的,而且在平时生活中每一次洗头的时候建议使用一些温和性质的洗发水和水温,不然的话会导致自身的发质造成一定的不利影响,所以在平时生活中的话是需要注意的。


早上洗头会脱发么


很多的女性朋友,其实都习惯在早上起来的时候洗头。那么,早上洗头会脱发么?其实首先要跟大家说的就是,早上洗头其实对我们的健康是不好的。首先会引起头疼也会导致脱发。为什么会出现这些情况呢?下面我们给大家介绍一下,还希望大家能够改变早上洗头的习惯。

早上的时间是很紧的,想洗个澡,但是时间不允许。但是看着因为睡觉而变得卷翘的头发,实在令人沮丧。于是,很多人都会选择在早上出门前先洗个头。那么,早上洗头发是适宜的吗?还是会有损健康?

早上洗头发是适宜的吗

早上不宜洗头发

1、引起头疼

一大早,人刚刚起床,身体的各项机能还没有完全恢复到正常水平,血液循环较慢。这个时候洗头发,使头皮的血液循环突然加快,就会引起头疼。

此外,现在还是春天,早晚的气温还是比较低的。这个时候洗头发,很难在短时间变干。而头皮处于蒸发吸热的状态,头部的热量一直在发散,而刚起过头时,头皮上的毛孔也是张开的,这也使得头皮会散发出热量。这就很容易使人受凉,导致头疼。

如果一定要在早上洗头发,一定要及时地将头发用电吹风吹干,以减少头疼和感冒的几率。

2、引起脱发

凌晨3点到早上10点,头皮上的毛孔都会一直处于张开、松弛的状态,因为此时正处于头发的生长期,洗头发会中断头发的生长。

另外,洗头发必然要用到洗发水,而松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞,影响到头发的自然生长,自然会引起脱发。

松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞

从这个角度来看,早上也不是洗头发的好时机。而且早上的时间紧张,很可能洗得不彻底,使洗发水长时间停留在头皮上,这就会使情况更加糟糕。

3、引起记忆力下降

人在刚起床的时候,往往都处于半清醒状态,大脑也处于半休眠期。要想唤醒大脑,应该用一种温和的方式,比如家人轻轻的触摸或听舒缓的音乐,否则会对大脑和心脏造成刺激。这就是为什么反对用很大的闹钟声来叫起,原因即在此。

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