警惕12种身体异常现象
春季12种养生食物。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供警惕12种身体异常现象，希望能为您提供更多的参考。
生活中总会出现一些小意外，很多时候我们总觉得没什么大事，就这么过去了。但当自己的身体出现一些异常状况，如突然够不到架子顶层、躺下时上气不接下气、弯腰无法触摸脚趾等，那么千万要小心，这或许是身体发出的预警信号!
突然够不到架子顶层：看骨科
骨质疏松症专家表示，从40岁开始，身高每10年大约降低半英寸(约1.27厘米)。如果一年内，身高降低超1英寸(合2.54厘米)够东西很费劲，则应到医院检查是否患骨质疏松症。
躺下时上气不接下气：看心脏科
运动损伤外科医生说，心脏出了问题的一种表现是，患者躺着感觉呼吸困难，但坐着或半卧着时，反而呼吸更顺畅。心肺功能不全的人也往往必须端坐着才舒服。
弯腰无法触摸脚趾：看心血管科
专家表示，除小腿和背部肌肉缺乏锻炼外，弯腰无法摸到脚趾也可能是心脏病的症状。研究人员发现，身体越灵活，心血管越健康。弯腰摸不到脚趾的人动脉硬化危险更大。
无法扭头看肩膀：看骨科
专家表示，这可能与颈椎病有关。理疗、瑜伽和普拉提都有助于改善病情。
无法将手平放在桌子上：看骨科
外科专家表示，这可能是掌腱膜挛缩症的症状，该病会导致手指向掌心弯曲。
起床两小时后身体活动仍困难：看骨科
风湿病学专家表示，在排除背痛和睡眠问题外，早起后通过一定的活动，仍感觉身体活动困难，可能是强直性脊柱炎的信号，这在男性中更常见。
晚上汽车大灯导致眼花缭乱：看眼科
医院眼外科专家表示，这可能与白内障有关，应该到眼科做彻底检查。如果在太阳强光照射下很不舒服也应看眼科。
泡热水澡时视力模糊：看神经内科
专家说，泡热水澡时出现视力模糊、视物颜色改变等视力变化现象，可能是多发性硬化症先兆，应看神经内科。
提重物手臂乏力：看骨科
专家表示，提重物感觉手臂乏力可能是连接手臂与肩胛骨的韧带和肌肉拉伤所致，建议看骨科，必要时手术。
字变小：看神经内科
神经病学与神经外科医院医生表示，笔迹变得小且密集，可能是帕金森病的迹象，多因手部僵硬和动作迟缓所致。
嘴巴无法张大：看骨科
外科医生表示，嘴巴无法张大可能是颞下颌关节紊乱症所致。关节磨损、外伤或者睡觉磨牙都可能是病因。
笑不起来：看神经内科
专家表示，这可能是神经肌肉紊乱症重症肌无力的一大症状。该病最典型症状是眼睑下垂。
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警惕12种错误的喝水方法
水是人的生存必要元素，每个人几乎每天都要喝水，很多人会问晚上睡前喝水好吗？睡前喝水会不会长胖？其实喝水只要方法正确就好了，你喝水的方法正确吗？快来了解下吧。
睡前喝水好吗？
许多人都喜欢睡觉前喝一杯水，有人说睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数；但睡前不喝水，又会增加血液黏稠度，易诱发心血管事件。对此，肾脏专家和心血管专家指出，睡前喝水并不用太多担心，对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。
方法/步骤
1、说到睡前喝水带来的烦恼，北京大学人民医院肾内科主任医师王梅表示，对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对于水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。北京安贞医院心内科主任医师张维君表示，心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险，而且睡前大量喝水，增加起夜次数会影响睡眠。
2、不过两位专家均表示，这仅仅限于那些心肾功能不好的人，而且是大量喝水的情况下才可能发生。王梅表示，一般人群入睡前适量喝水不会增加肾脏负担，尤其是夏天天气热，体内水分流失快，保持足够的水分是很重要的。泌尿系统感染者，多喝水排尿，还有助于冲刷掉尿道细菌。
3、另外，张维君指出，熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
4、睡前喝水并没有坏处，关键是适量。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制，睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人可以在床头备一杯水，夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。
12种错误的喝水方法
1、爱喝瓶装水
方便、便捷的瓶装水开始越来越受现代消费者的青睐，开盖就能喝，而且携带方便。据了解瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。建议自己携带一个质量好的水壶带水，给健康留个保障。
2、不渴就不喝水
健康养生讲究一天8杯水，喝水不是为了解渴，而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时，这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号，人体长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
3、喝千滚水
千滚水对人体有害，因为它是积压下来的陈旧水。反复烧开后，会在水箱内形成水垢。这些水垢与水箱的金属内胆发生化学反应，容易在水中产生有害物质。另外，千滚水的分子团变大，不仅无法吸收，而且容易影响人体的代谢功能。这种水俗称死水,其中的有害物质，会随着水的贮存时间的延长而增加。
4、大量出汗后立刻喝水
秋老虎仍在，不少MM剧烈运动后会选择马上大量饮水。运动后体内大量缺水，的确需要适当补充水分，但是大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至引发头疼、呕吐等多种疾病。因此运动后喝水，要循序渐进，让身体能够适应。
5、喝水不适宜
喝水不宜过多也不宜过少，喝水过多会导致加重肾脏负担，过少，除了会造成血液的黏稠度增加，而且长时间下去还会对膀胱和肾造成损害。
6、水一烧开就喝
喝白开水是一种好的习惯，但是水不能一烧开就喝。建议水开后三分钟再熄火，这样有利于经过氯化消毒的水中残留物质的蒸发。
7、喝不开的水
人们日常饮用的自来水，都是经过氯化消毒灭菌处理过的。而经过氯处理过的水中，可分离出13种有害物质。因此当水没有煮沸的时候，这些有害物质不能消除。实验论证，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%.但当水温达到100℃时，这些有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。因此，在喝水的时候一定要烧开再喝。
8、餐前大量喝水
不少MM听说餐前喝水除了能够补水以外，还能够减肥，因此餐前大量饮水。但是过度饮水容易导致胃部的胃酸被冲淡，使得肠胃不能很好消化食物，一直如此很容易导致胃部功能混乱，因此餐前最好喝一小杯水，不宜超过100ml.
9、吃咸不马上补水
吃太咸不但会导致高血压，也会使唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。因此吃了咸的食物后应该立即补水，尤其不要以饮料代替。
10、饮料代替水
水无色无味，的确没有形形色色的饮料好喝，但对人体所起到的作用却不是喝饮料就可以替代的。可乐、各种果蔬饮料的确含有水分但却起不到补水的作用，而且还会降低食欲，影响消化。
11、晨起不喝水
随着养生的推广，有人已经养成了晨起必须喝水的习惯，但有人还是会忘记晨起的第一杯水。人体在经过了一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下，这时喝一杯水不但有助排泄，还能降低人体血液黏稠度。
12、睡前不喝水
有人认为睡前喝水易导致眼睑浮肿等情况，故在睡前即使渴了也不喝水。其实睡前是可以喝水的，但不宜喝太多，无论渴与不渴都应该稍微抿上两口，临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。
警惕！五种白带异常是病变征兆
值得特别注意的白带增多大多数是病变分泌物性增多，有下列几种：
一、脓性白带。
色黄或黄绿，粘稠或呈泡沫状，有臭味，大多为阴道炎症所致，其中以滴虫性阴道炎最为常见，多有外阴搔痒。亦可见于慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫膜积液或阴道内异物等情况。
二、乳酪状白带或豆腐糟样白带。
多为霉菌性阴道炎的典型现象，常伴有严重的外阴搔痒。
三、血性白带。
白带中混有血，应警惕宫颈癌，子宫内膜癌等恶性肿瘤的可能性。
但宫颈息肉，宫颈糜烂，粘膜下肌瘤，功能失调性子宫出血病，尿道肉阜，老年性阴道炎等良性病变也可导致血性白带，宫内节育器引起的少量血。
四、黄色水样白带。
多发生在持续阴道出血后，阴道流出大量脓性恶臭白带，应首先考虑晚期子宫颈癌，子宫内膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出者应注意有输卵管癌的可能。
五、排尿障碍伴白带增多。
典型淋菌感染症中白带与尿道分泌物一样为量增多，黄色脓性，呈现激烈的炎症反应状。衣原体引起的宫颈炎白带，粘性较低，并且白色浆液性宫颈分泌物增多。
养生警惕 五种身体疼痛不可忽视
谁也不希望发生疼痛，一些小疼痛可以自愈，但另一些疼痛不可小觑。美国贝尔马拉健康网最新载文，总结出5种不可忽视的疼痛，下面就一起来看看吧。
1.严重头痛。可能是偏头痛发作。美国医师协会专家桑德拉福里霍弗博士表示，如果过去没有发生过偏头痛，或者没有出现偏头痛其他症状(视觉光环、头部跳痛或怕光等)，突然严重头痛则可能是脑溢血或脑动脉瘤的信号，可在数分钟内导致大脑损伤。这种情况危险极大，应立即拨打急救电话。
2.关节疼痛。除了近期受伤之外，关节疼痛，特别是持续性且伴有炎症的疼痛，可能是风湿性关节炎。据美国梅奥诊所研究报告显示，关节疼痛还可能是多种疾病的信号，如痛风、红斑狼疮、莱姆关节炎、骨质疏松症、软骨病和肌腱炎等。
3.胸部疼痛。胸部剧烈疼痛，挥之不去，同时伴有呼吸急促时，务必立即就医。该诊所心脏病专家杰罗姆科恩博士表示，胸闷是心脏病的典型症状，左侧胸口发生剧烈疼痛常为心脏病，不容忽视。心脏病不适感还可能出现于前胸上部、嗓子、下颚、左肩或左臂，以及腹部等。胸口右侧剧痛，要怀疑有以下疾病：心绞痛、肺病、哮喘、肺栓塞、胆结石和肝炎等。出现此类症状，应立即看急诊。
4.腹部剧痛。右下腹疼痛最常见的原因是阑尾炎，感觉右侧剧痛，同时伴有恶心和发烧。阑尾炎开始发作后，逐渐转移为右下腹剧痛。阑尾炎伴随症状还有：恶心、呕吐、发烧。进一步发展则会出现发冷、便秘、炎症、腹泻、发抖和呕吐等。腹部严重疼痛还应考虑多种可能性：胆囊等胰腺疾病、胃溃疡以及肠梗阻等。对女性而言，另一种可能是卵巢囊肿。这些疾病都不容忽视。
5.腿疼伴炎症。福里霍弗博士表示，小腿疼痛且伴有浮肿及炎症，可能是得了深层静脉血栓症。局部按摩和及时走动有助于缓解这种血栓症的疼痛。但是，一旦血栓随血液发生游走，流动至心肺，则容易导致缺氧，甚至发生致命危险。如果小腿疼痛同时伴有浮肿，务必立即就医。
饭后12种习惯有损身体健康
养生导读：在日常生活中，一般人们都习惯在饭后食用水果，认为这样有利于清口，其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。同样的饭后一些习以为常的生活习惯，往往会在不知不觉中损害人们的健康。
1、饭后忌吸烟。
饭后一支烟，快活似神仙，但是，饭后抽烟比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化。
此外，饮酒后抽烟或边饮酒边抽烟也会给人体带来诸多危害，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害。
饭后忌吸烟2、饭后忌吃水果。
人们习惯在饭后食用水果，认为这样有利于清口，可以帮助胃肠蠕动，其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。食物在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。
正确食法：在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。
3、饭后忌松裤带。
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
4、饭后忌马上睡觉。
饭后人容易感到疲倦，甚至昏昏欲睡，如果饭后马上睡觉，则胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化。再者，食物停滞在胃里，还会促使大脑兴奋性提高，使人不易入睡，即使是睡着了也会发生咬牙、说梦话、做恶梦等胃不和则卧不安的现象，因此，饭后要等一段时间睡觉。
5、饭后忌喝茶。
有些人喜欢饭后马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血。
正确食法：现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防，吃荤之后不要立即喝茶。
6、饭后忌游泳。
饭后如果马上游泳，则皮肤血管扩张、血流量增加，消化道的血液供应就要减少，消化能力就会减弱。游泳时的全身运动，也促使各运动器官血流量增加，会进一步削弱胃肠的消化活动。
另外，游泳时人体浸没在水里，一方面由于水的压力影响了胃的蠕动，妨碍食物与胃液的充分混和;另一方面，腹部血管受到冷水刺激会引起收缩，导致胃部血供不足，容易产生胃痉挛，发生呕吐或消化不良。所以，饭后休息半小时后再去游泳。
12种中药为身体补一课
◆枸杞子
治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。
◆杜仲
治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉。
◆党参
治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥,润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。
◆菊花
治疗作用：菊花有很多品种，如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。此为贡菊，顾名思义指过去献给皇上的。它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的作用。如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。用法：泡茶。
◆花旗参
治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
用法：泡水、炖肉、直接含服。
◆山药
治疗作用：山药主要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。
◆鹿茸
治疗作用：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。
◆冬虫草
治疗作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。用法：泡水泡酒喝至没味。
◆黄芪
治疗作用：黄者，色黄；芪者，长也。它是一种古老的中药。产地在内蒙古、山西。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。用法：泡水喝，泡酒饮用。
◆三七
治疗作用：这种药材为三至七年采收，所以叫三七。它的外形如狮子头，主要产地在云、贵、川。少量食用三七可以补血，大量可以活血化淤。用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一起炖，可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
◆天麻
治疗作用：主要产于云、贵、川。它的功能为镇静、散风、止痛。如果受了风，出现头痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定风草。它的治疗效果快，可以直接达到病灶。快似一支箭，所以又名“赤箭”。用法：泡水、泡酒、炖肉。
◆当归
治疗作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。“头”止血而上行；“身”养血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虚引起头疼宜用当归头；身体虚弱可用当归身；筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。用法：泡水、泡酒、炖肉。
如何缓解身体疲劳的现象
身体的疲劳是我们不可避免的，当然了，如果出现了身体疲劳的情况，那么我们就需要通过一些好方法来缓解疲劳了哦，另外，身体疲劳的表现也是非常多的，脑力疲劳，疾病疲劳以及精神疲劳都是比较常见的身体疲劳的现象了，如何缓解身体疲劳的现象呢?下面我们就来一起看看吧。
缓解脑力疲劳。对于都市的白领脑力疲劳是经常可见的，可能每天下班以后都会感觉到很疲劳，这种疲劳基本上就是脑力疲劳，很多白领上了一天班，都是对着电脑对着各种文件，感觉到头昏脑涨，食欲不振，记忆力下降，注意力不集中。脑力疲劳对于我们人体的危害也是比较大的，如果出现了脑力疲劳的现象，那么适当的做一些运动是非常不错的选择哦，比如我们可以静心爬山，慢跑等这些项目的运动哦。
缓解疾病带来的疲劳。人一旦有病，就会感觉没有什么精神，周身都感觉到疲劳，这是因为疾病会让人的一些器官受损而产生各种不适，很容易产生代谢与分泌紊乱、失调，所以我们大家如果是因为疾病所导致的身体疲劳，那么必须要及时的去医院接受治疗哦，不然会严重的影响我们人体的健康的哦。
缓解精神疲劳。这是疲劳中最麻烦的一种。也是最复杂的一种。主要是因为身体和大脑长期超负荷运行形成慢性疲劳，引起精神疲劳的最主要的原因是精神压力过大。但是，这种疲劳往往很容易被人忽视。精神疲劳最明显的症状就是失眠，如果大家出现了精神疲劳或者是失眠的情况，那么不妨在晚上睡觉前泡个温水澡，适当的做一些按摩，这样可以很好的缓解精神疲劳的哦。
如何缓解身体疲劳的现象呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以看出来了，对于不同的身体疲劳的表现，我们缓解疲劳的方法也是不同的哦，所以我们可以将上面的这些缓解疲劳的方法记住哦，如果在生活中出现了疲劳的现象，那么可以通过这些方法来缓解的哦。
白癜风具体有哪些症状？身体出现白斑的4种异常
白癜风是一种常见的皮肤疾病，它主要是由于体内黑色素功能减退导致的，以外在皮肤发生变化为主。有很多人可能对于白癜风疾病不是很了解，尤其是它的症状。所以今天小编为大家详细的介绍下白癜风的症状。
白癜风具体有哪些症状？
一、白斑有灼热感。在早期除了皮肤会出现白色斑块之外，在日光照射后皮损处会有灼热感。除了这几点早期症状，其他没有什么不适，皮肤也不会脱屑和萎缩。
二、白斑的颜色变化。白癜风在早期斑块的颜色呈浅白色，在后期会慢慢发展为纯白色或者瓷白色。而且白癜风在早期皮损位置边缘有一些暗红色，在后期的病情发展下就会呈灰白或者白色。
三、白斑的数目变化。在刚开始的时候白斑是属于局限性的，皮肤只有一两块白斑，随着病情的发展，白斑数目会慢慢增加，而且相邻的白斑会相融成大片斑块，遍布全身。
四、患病位置毛发变白。在白癜风刚出现的时候毛发颜色属于正常，如果没有及时控制病情，那么在后期毛发的颜色也会跟着变白，有些还会脱落。
温馨提示
白癜风由于在早期出现的症状比较轻微，而且不给身体带来任何不适感，导致容易被忽略。有很多的白癜风患者都是到了后期皮损严重才感觉不对劲需要就医检查，才发现患上了白癜风。
但是在这时候已经错过了白癜风的最佳治疗时间，在病情比较严重的时候发现白癜风疾病就需要治疗很长的时间，而且治疗效果极慢。
就是因为这样使很多患者坚持不了治疗，有些还因为长时间的治疗没效果出现沮丧的心情。所以，正确的掌握白癜风症状可以很好的让人在早期就可以判断疾病，并且及时控制，不让其加重扩散。
身体异常出汗小心是疾病来袭
在我们运动后，或者天气炎热的情况下，会经常性的出汗，但是你知道哪种出汗是对身体有益，哪种出汗是有害于身体，哪种出汗是预示着身体出现疾病了？今天小编就带领大家，认真了解，6个部位出汗失常预示身体疾病。
1、脑门出汗——肝阳上亢
如果脑门经常出很多汗，中医专家认为是肝阳上亢导致的。主张：平时尽量保持心境平缓，少生气，要确保睡眠充足，不然会导致阴虚、肝阳上亢。天天冲泡枸杞茶饮用，有平肝成效。
2、鼻子出汗——肺气短少
鼻子经常性的出汗，主要是肺气短少，应该多补气血。西医认为这是免疫力低下的体现，需要提高免疫力。
主张：每天用双手击打双腿，并按压双腿的两端，因为这是人体肺经散布的部位，经常性的击打，可起到调度肺经的作用。
3、颈部出汗——内排泄失调
脖子部位的汗腺散布稀疏，很少有人颈部会出汗较多。如果你的脖子常常出汗，可能与你身体的内分泌失调有关。
主张：最好去医院检查一下你的激素看看。
4、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口经常出汗，中医认为这是脾胃失和的体现，主要是体内的血液循环过慢，氧气运送不顺利造成的。
主张：不要过度焦虑，要尽量少吃油腻、生冷的食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，能够减轻症状。
5、腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
腋下散布着很多的汗腺，所以是非常容易出汗的地方。如果汗液排泄过于旺盛，并且气味很大，可能就是平时饮食的口味过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食物。
主张：若确诊为汗腺过大，最好去医院做简单的激光治疗。其他方面，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
6、手心、脚心出汗——血虚
若心情沉重、过于激动或者有恐惧感，手心或脚心就会有明显的出汗，中医认为这是脾胃湿热、血虚的体现。
主张：每天吃饭之后揉一揉肚子，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。其他，要控制食量，防止生冷食物，以七八分饱为好。
说到这里大家就能够明白什么情况下的出汗是预示着我们的身体出现疾病了吧，平时我们有汗出现的时候，可能都不是很在意，甚至认为汗是我们身体排除毒素的体现，这种认为是不正确的，所以在平时我们尽量注意自己的身体，疾病就不会找到我们了。
