你有季节性掉发吗？
季节性养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“你有季节性掉发吗？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
进入秋天，你是不是又开始掉很多头发了？先别担心，若是你的头皮没有发炎的现象，那么很可能是秋冬常见的季节性掉发。有些人秋冬会有掉发增加现象，称为季节性掉发，若是头皮和头发都健康，大约持续1至1.5个月即可回复正常。
不过秋冬换季之际，气候改变常会影响到头皮的健康，导致毛囊掉落的头发会比长出来的还要多。此外，低温会降低人体新陈代谢的能力、毛细孔也会缩小。在多重因素之下使得毛囊被阻塞，也可能是因为皮屑芽苞菌异常增生而无法健康地长出毛发，导致落发增加，这些也是要特别注意的。
发质毛躁
秋冬冷冽的寒风或是办公室的暖气，若是长时间处于这类干燥环境中，都会破坏头发表面毛鳞片的锁水功能，导致毛发变得干又粗，发丝变得脆弱、易断，发尾发黄甚至分叉。在干燥寒冷的冬季，不妨选择具有滋润性成份以及温和又有保湿能力的洗发精。洗完头，可加上润丝精或护发素以柔顺毛发表面的毛鳞片、锁住水分。但若是油性的头皮就不适合使用太滋润的产品。
头皮屑增加
头皮屑，其实是头部表皮的老废细胞。随着气候越来越干冷，当头皮滋润不足而干燥或是表皮细胞增生过多，都会促使头皮屑变多。此外，低温会使头皮皮脂腺的分泌减少，使头皮缺水，出现头皮屑；干燥的气候也会使皮屑芽孢菌增多，使头皮细胞不正常的的代谢。
头皮出油、发痒
温度与湿度的变化常影响到头皮，使皮脂腺以及汗腺的无法正常运作，导致头皮的pH产生变化，因此会有头皮出油、发痒，甚至有发红的过敏现象产生。若有这些现象，头发的清洁就很重要，不要让油脂堵塞住你的毛囊，也必须选择适合自己的洗发精，若是情况没有改善就应该请皮肤科医师做专业的诊疗。
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季节性拉肚子怎么治疗
拉肚子本身在生活中就是很常见的一种疾病，大多数的拉肚子通常多是由于饮食不当引起的，但是还有一种拉肚子就是季节性的拉肚子，有些人平时非常的敏感，每次到了换季的时候，就会出现拉肚子的现象，这种疾病让人非常的困扰，其实这种拉肚子通常是可以预防的，那季节性拉肚子怎么治疗呢?
季节性拉肚子怎么治疗?
最好去医院做胃镜检查，根据病因在治疗。建议饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。
拉肚子拉水怎么办
腹泻病人由于大量排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，最好用温开水加点盐，还可以补充果汁，如西瓜汁，苹果汁，胡萝卜汁等，这些果汁不仅能带给身体水分，还能补充人体所需维生素。
山药的营养价值非常高，有利于改善胃肠消化和吸收的功能，对子功能性，真菌性的腹泻以及慢性腹泻，山药都有明显的止泻的作用，肚子疼拉稀初期，把山药洗净带皮放锅内蒸熟，拨皮试食用，见效很快。
别小看了锻炼身体，也别误认为锻炼只是让身体更强壮，好象跟肚子疼拉稀没有半毛钱关系一样，其实是错了，长期锻炼可以增强体质，间接可以调节并增强胃肠的功能，肠胃抵抗病菌功能增强自然就对你肚子疼拉稀密切相关了。
如果到了换季的时候可以先注意一下自身的饮食情况，之后在注意自身的卫生问题。但是每个人的体质不一样，所以说可能治疗的方法也就不一样，那就应该看看个人的体质是否适合这种方法，如果自身还是不清楚的话就应该询问一下医生。
通常来说腹泻不需要特殊治疗。但如果大量的腹泻则会失去很多的肠液，产生过时间，多次腹泻后，会造成血液中的电解质发生紊乱，失去过多的钾离子，这时候就会使整个人都不舒服。腹泻长时间持续不止，并伴有强烈的呕吐感或高热状态，这表现可能是急性胃肠炎或者急性肠炎等，需要立即医院就诊。
保持好的饮食习惯是很重要的，减少吃油炸的食品的次数。油炸食品对血脂的增高也有影响，对健康不利。同时少吃生冷刺激性食物，这类食物对刺激较强会对消化道黏膜造成伤害，就容易引起腹泻的状况，也会让消化道发生炎症。
应该养成良好的生活习惯，保持进餐的规律性，这样可形成肠胃的条件反射，对于消化腺的分泌是有好处的，同时更利于消化。每餐食量应该要适度，到了一定的时间，都应该吃点东西。如果不饿则可以少吃点，若太饿也不要吃到撑，最好做到少食多餐。吃东西的时候可以放慢速度细嚼慢咽，让胃肠负担不是那么重。
季节性手脱皮怎么治
治疗方案的确定是需要医生和患者之间建立一种坚固的信任才可以真正地发挥效用的，如果患者不信任医生，或者没有将自己的病情完整并且准确地表述给医生的话，这样是会影响到医生的判断，这样子对于治疗根本是无济于事的，我们需要仔细地考虑这一点，自己的身体情况其实自己的心里应该是比较有数的，那么今天在这里主要分析的是季节性的手脱皮怎么样进行彻底的治疗呢?
1、季节性手脱皮可以明确地排出维生素缺乏的这个原因，因为维生素的缺乏应该是分阶段的，并不是会受到季节因素的干扰。这样可以确定的是很有可能是由于皮肤的某一层面出现了比较异常的情况，有可能是角质层，那么针对这样的状况，我们可以使用外部涂抹的药物以及内部服用的药物，同时我们也要匹配一些具有护理作用的物品，这样可以发挥作用。既然季节性比较强的话，那么最好可以掌握其内部发展的客观规律，从而比较彻底治愈，不要残留任何的病根。
2、季节性比较强的话最好可以关注到具体的变化过程，这样在给医生进行反馈的时候可以比较全面地反映出实际的问题，也比较好帮助医生进行比较准确的判断。这样可以帮助我们的身体尽快地恢复到正常的状态下。
3、治疗的过程其实也就是一个观察的过程，主要是要留意一些小细节方面的内容，这样对于疾病的治疗是非常有帮助的。
秋后养生警惕季节性抑郁症
秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉罗衾不耐秋风力，残漏声催秋雨急。这是《红楼梦》第四十五回《秋窗风雨夕》中的诗句。的确，秋风、秋雨常令人顿生秋愁，有趣的是，这个愁字竟是秋和心相叠而成。那么，为何秋风秋雨愁煞人呢？
已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉，从心理学角度分析，这就是典型的季节性抑郁症的表现。因为季节的变化产生迷茫、孤独、忧郁和无助之感，这种受季节影响的精神紊乱在秋冬尤其多发。据统计，在加拿大，秋冬患有不同程度抑郁症的人达80多万人；而在巴黎，每年也有约20%的人在秋冬出现抑郁情绪。
季节性抑郁症在10月份开始逐渐发作，至次年的三四月结束。其典型症状是睡眠量增多、食欲旺盛，尤其喜欢吃富含碳水化合物的甜食；排斥户外活动和一切社交，喜欢独处，精神涣散，工作倦怠，情绪低落不振。美国心理协会的资料显示，人群中抑郁症的终生发病率高达5%以上。
现代医学研究认为，造成秋冬季抑郁症病因主要是阳光照射少，人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化而导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与状态的改变。人脑里有一种腺体叫松果体，对阳光十分敏感，能分泌松果体素（也称褪黑素）和5-羟色胺。松果体通过神经纤维与眼睛联系，当阳光强烈时，松果体受到阳光的抑制，分泌激素减少；当阳光强度降低时，松果体兴奋，分泌出的激素就多。当它分泌多的时候，人体内的甲状腺素、贤上腺素分泌减少，人体便会处于抑郁状态，容易感觉到疲惫，在日短夜长的秋冬季患上抑郁症的人，其体内的松果体分泌的激素往往过多。
绝大部分内科病症的形成，都与不愉快的情绪有关，如消化性溃疡。抑郁症病人的胃痛发生率是在正常病人的3.5倍，从中医心理学看，人生诸病多生于郁。人的情绪变化直接影响脏腑气血的平衡，悲伤肺，忧思伤脾，怒伤肝，在抑郁状态下人，脾胃之气开始郁积，从而造成消化功能失常，直接影响肝脏和脾胃。所以，秋冬季抑郁很容易造成身体的生理功能下降，表现为躯体化症状，如胃肠道和呼吸道疾病，甚至心肺和肝肾功能都会受影响。
因此，《黄帝内经》在春秋季节的养生要求中，均格外强调对精神的调摄，春季要保持精神的愉快、舒展；而秋季则要安宁志性，收敛神气，要保持情绪稳定，以一种超然的姿态度过秋天。
季节性结膜炎眼药水
其实在现在的这个季节，最容易引起许多眼睛方面的问题，比较常见的是季节性结膜炎，这是一种由于季节的过敏感染，而引发的结膜炎症，通常会出现在夏天或者是秋天的季节，一般在春天的时候也比较多见，而且男性出现的频率要比女性高出很多倍，而引发病情的原因主要包括有感染，或者是花粉过敏等等。
季节季节性结膜炎 性结膜炎
本病为季节性结膜炎，每逢本病为季节性结膜炎， 春夏暖和季节发病，秋凉后自行缓解，翌年春夏季又发，故又称春季卡他（spring conjunctivitis）。多见于儿童或青少年（3～25岁），男性多于女性（男女之比为3:1）。
什么原因引起春季性结膜炎
病因不明，一般认为是对灰尘、花粉、阳光等的过敏反应。可能为变态反应Ⅰ型。轻症者3～4年后自愈，重者可连续复发10余年。
春季性结膜炎有什么症状
表现为双侧性，自觉奇痒、烧灼感，轻度怕光流泪，有粘丝状分泌物。
按病变部位可分为睑结膜型，角膜缘型，或二者同时存在的混合型。现分述如下。
1.睑结膜型
开始为睑结膜充血，继则发生许多坚硬、扁平、排列整齐的肥大乳头，乳头间有淡黄色沟，如卵石铺成的路面，结膜面呈淡红或灰色，睑板肥厚变硬，结膜刮片可找到嗜酸性细胞。
2.角膜缘型（球结膜型）
围绕整个或部分角膜缘及其附近的球结膜上，发生灰黄色胶状隆起，时间久者，表面粗糙呈污秽色，严重时可围绕角膜缘呈堤状。
3.混合型：上述二型病变同时存在。
春季性结膜炎需要做哪些检查
根据本病的特点，发病季节性强，多为青少年，男多于女，病程长，能自愈以及典型的体征，诊断并不困难。但应与一般过敏性结膜炎相鉴别。后者多为化学或物理性原因、药物、化妆品及紫外线刺激等引起，常伴有眼睑、睑缘，或全身皮肤湿疹改变，与季节无关，在避开病原接触后好转。实验室检查本病患者的结膜分泌物涂片或结膜刮片上可见嗜酸性细胞，血清和泪液中IgE升高。
如何治疗
可口服抗过敏药物，并以保持眼部卫生为主。
由于过敏原不易找到，故目前尚无特效疗法。
1.局部点0.5%可的松液，2～4%色甘酸二钠液，每日四次有显效，但不能防止复发，1:5000肾上腺素点眼亦可减轻症状，抗组织胺药物也有帮助。
2.对顽固病例可用β线放射治疗，或用冷冻疗法。
导致掉发的原因 小心对待预防掉发
对于我们每个人来说，掉发的情况都是会产生的，这是属于非常正常的一个生理现象了，但是有些人掉发的情况是比较严重的，这对我们健康影响也比较大，所以在平时就需要了解导致掉发的原因，一起看看具体是什么原因导致的。
太阳直接暴晒
首先掉发的一个原因，就是由于日晒所导致的，而且头发的脱落与外界的环境因素关系密切，如果阳光强烈，那么这时候就会产生紫外线直射头部的情况了，而且热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在平时不仅要给皮肤最好防晒工作，在外出的时候最好戴遮阳帽，可以帮助头发避免暴晒。
营养原因
现在很多人都会产生营养不良的情况，特别是女生营养不良的情况比男性更多，首先就是由于不吃肉食，过度减肥，只吃蔬菜水果所导致的情况，这种情况极易缺乏蛋白质，导致营养性脱发。还要不少人只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也会导致脱发，是导致我们掉发的重要原因。
头发护理不当
在平时我们还要注意，由于现在烫发染发的情况已经很常见了，可以给我们带来更多变的造型，对于美来说是有好处的，但是由此带来的无形的危害也非常大。由于烫发和染发都是一种深度的化学变化，不仅非常容易伤害头发，长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响，如果长期烫发染发，那么对于皮肤的健康来说影响是很大的，还会因此导致掉发的问题变得严重，所以说掉发的问题我们必须要小心对待。
掉发的情况在平时很常见，但是有些人掉发的情况是比较严重的，这时候就必须要小心去应对才行，上面给大家介绍的情况都是导致我们产生掉发的原因，如果我们能够对掉发的情况有所了解，学会预防的方法，那么就可以让我们更健康。
4种食物帮您对抗季节性过敏问题
过敏反应并不是每个人都有，这仅体现在一小部分人群，且对某种物质过敏的情况下。据专家表示过敏反应多表现在季节变换的情况下，因为空气中新的漂浮物出现就会产生不适症状。那么饮食上可不可以解决过敏情况呢?答案是肯定的，下面小编为大家介绍几种可以对抗季节性过敏的食物。
4种食物对抗季节性过敏
1.茶
据研究发现，荨麻成分可以抑制机体内组胺的产生，与茶同泡时，可以缓解国民的症状，但因为荨麻在接触到皮肤时会引起皮炎，因此建议泡荨麻茶时最好戴一副防毒手套。另外，可以选用一种安全的茶就是款冬，冬款在中医角度来说同样具有可以缓解皮肤过敏的情况，甚至有时比抗过敏药物效果还好，但具体会达到怎么样的治疗效果还不得而知。
2.西红柿
西红柿中富含丰富的维生素C以及一些其他的成分,而在医学的角度来说，维生素C在对皮炎情况可以起到一定的抑制作用，另外还可以防止过敏反应的出现。
3.洋葱
洋葱中含有的特殊成分在对于预防皮肤过敏上有着特殊的功效，所以不管是做熟还是生吃，对于抗过敏都有着很好的作用。
4.西兰花
可能多数人都西兰花可以有抗过敏的作用，但西兰花是一种新的味蕾刺激，与其他的香料混合在一起，同样可以起到缓解过敏的功效。
上述提到的4种食物在对于预防过敏情况时有着很好的治疗功效，不过这里小编为大家提到的只是预防的作用，如果是在过敏后想要彻底治疗的话，这些饮食还是不能达到彻底的根治，建议大家根据医生的建议进行相应的治疗，不要盲目的选择一些食疗方法。
如何预防掉发
男性出现脱发这没有什么，因为男生的头发本来就短，而且平时还可以用帽子遮盖，女生出现掉头发的话影响很大，因为女生的头发本来很长，平时长时间戴帽子容易压坏发型，经常洗头发的时候也会掉头发，想要预防脱发，首先要找找引起掉头发的原因，比如心情精神状态以及病理性因素，都是导致脱发的主要原因。
怎么预防掉发
脱发是一种常见的疾病，可引起脱发的原因较多，可能是病理上的，也可能是饮食原因，或者是心情抑郁造成的，在日常生活中应该从饮食、心情、洗头等几方面注意，以防止脱发的发生。
方法/步骤1:
戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。
方法/步骤2:
合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
方法/步骤3:
减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
方法/步骤4:
保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
方法/步骤5:
正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破,划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干，洗头膏一定不能买假的，根据自己的发质特色选择合适的洗头膏，现在市面上治疗脱发的洗头膏较多，牌子最响的一个是霸王，可以尝试一下。洗完头之后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦，可以再洗头后用一些护发素，会有一些帮助。
