正常泡茶应该泡多久喝起来更保健呢
如何泡养生保健酒。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“正常泡茶应该泡多久喝起来更保健呢”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
春天是生产好茶的季节，也是品茶的好时光。要想喝上一杯上等好茶，除了具备好茶、好水的条件外，还必须掌握泡茶要点，才能喝得更健康。
绿茶，现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。一般来说，绿茶冲泡水温以80℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2—3分钟为好，最好现泡现饮。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用3克茶叶冲水150毫升，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。黄茶和白茶的冲泡方法与此接近。
乌龙茶，茶叶要多放。乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。乌龙茶可冲泡5—6次，时间可由短到长，以2—5分钟为宜。
红茶，泡久些更健康。与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥地它的保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡得久些更好。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次—4次，红碎茶则可冲泡1次—2次。
黑茶，重点在洗茶。以普洱茶为代表的黑茶，属于后发酵茶类，原料较为粗老。黑茶的特征在于"越陈越香"，须经历较为剧烈的沸水冲泡过程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味儿，而紧压砖茶还要经过烹煮。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。后续冲泡时间常为5分钟。
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莲子泡多久合适呢
莲子这种食物是有两种的，分别是新鲜的莲子和干莲子，可以用莲子和粳米或者是糯米进行煮粥，这样可以起到健脾和补肾的效果，正常情况下，在煮粥前是需要先对莲子进行处理的，如果是选择新鲜的莲子，那么就没有必要进行水泡了，不过干莲子的质地非常硬，那么莲子泡多久合适呢?
第一，莲子泡多久合适呢?用干莲子煮粥建议至少提前3小时浸泡，也有的人习惯将莲子提前一夜泡发。不过，这样如果是在高温天气下莲子可能反而会容易出现变质的情况。如果是直接用莲蓬下取下的新鲜莲子，不用泡，直接洗净下锅煮即可。当然，如果是干莲子，莲子质地较硬，可用清水提前浸泡，或者加些食用碱浸泡，这样熬粥时更容易烂。当然咯，不想泡也行，只是需要煮的时间长一些而已。
第二，泡发莲子用热水还是冷水好?莲子可用冷水泡发，也可用温水(水温一般宜在七八十度)泡发。但是，不宜用开水长时间浸泡。另外，如果莲子未去皮，可以在浸泡之前用沸水加碱焖片刻，去皮之后再浸泡。
第三，怎么让莲子更容易煮烂?用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用手揉捏莲子，表皮脱落，再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子还可不用高压锅，只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着，等锅稍凉后再开火煮沸，重复三次就好了。
莲子熬粥需要去芯吗?莲子心味苦，莲子不去芯，清热降火的作用更好。但用莲子煮汤或熬粥时，不去芯会使汤味苦涩。且莲子心性寒，体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃。莲子心吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状。总之，从医学角度出发，带莲心的莲子比空心会多出一个功效，那就是莲心的功效：清心去热。但是，莲心口感偏苦。所以，从口感的角度出发，有苦味，这并非多数人能接受的，因而去芯比不去芯要好吃。中老年人买，多重药感，多选择不去芯，但中青年人买，多重口感，大多会去芯。
夏季女人应该如何保健卵巢呢？
很多女性在婚后都非常关注自己的私密部位，特别是卵巢的健康。妇科专家表示，卵巢对于女性来说至关重要，卵巢的健康是保证宝宝发育是否健全的基础。对于女性而言，应该在生活中随时对卵巢进行保养。
1、调整好自己的情绪
由于各种压力都会导致女性出现情绪不太稳定的症状，因此要随时学会调整自己的心态，正确的对待心理上的一些情绪，学会如何发泄自己心里不良的情绪对保养卵巢是至关重要的。
2、运动要积极
由于现在很多人都坐在办公室里工作，严重的缺乏锻炼，导致卵巢早衰的现象出现。适当的运动可以提升身体里面的免疫能力，有助于恢复卵巢的活力。常运动还可以阻止身体里面过多的脂肪堆积，身上脂肪太多也会影响荷尔蒙的分泌。因此，要想防止卵巢早衰一定要经常做一些身体锻炼，提高自身的免疫能力。
3、少穿过紧的塑身内衣
很多爱美的女性为了保持身材都会穿非常紧的塑身内衣，这会导致女性的卵巢受到不同程度的伤害，使卵巢提早出现早衰的症状。
4、生育的年龄要控制好
当今社会晚婚晚育已经成了非常普遍的一个现象，很多女性结婚较早，但由于工作的原因，不想过早被孩子束缚，都会选择长期服用避孕药来避免意外怀孕的情况。专家表示女性生育的年龄越大，越容易出现卵巢早衰的症状。
5、早睡早起
早睡早起是保持卵巢健康的基础，保健专家表示睡眠质量对保健养生至关重要，人在睡眠的过程中会分泌大量的雌性激素。这些激素不但可以延缓衰老还可以很好的保护卵巢健康，甩掉讨厌的黑眼圈。
6、多喝水
大量喝水可以促进身体里面的有毒物质排出体外，女性朋友们如果想要保证卵巢健康，促进肾脏的垃圾代谢，使身体里面排出更多的毒素排出体外。就要养成常喝水的习惯，每天喝水两公升以上就可以很好地冲洗肠道，有效地促进肠胃蠕动。
艾叶泡脚泡多久
生活中，很多人都很注重养生，而泡脚也是其中一种很好的方法，它对我们的身体是很好的，特别是用艾叶来泡，很适合女生，非常健康，可以去寒、还可以除去体内的湿气，尤其是一些寒性体质的人。现在越来越多年轻的人都爱用它来泡脚。但每次要泡多久呢?又要注意什么呢?很多人都不是很了解，下面来了解一下吧。
首先，我们可以拿50克的艾叶放在开水中，煮十分钟，再把它倒入盆中，放入凉水到合适的温度就可以泡了。有些人在泡脚时，总是泡很久，水已经完全冷了，还在泡，这样对身体是非常不好的。有些人泡几个小时，也不倒掉水，其实泡脚是不能太久的，一般大概泡半个小时就行了;如果泡太长时间，对内脏是非常不好的。但如果很短，又没有很大的作用和功效，所以要把握好时间。
泡脚的时候，泡到身体出现微汗，效果是比较好的。还可以适当按摩脚部的一些穴位，大概50下就行了，效果更好。一般用艾叶泡脚，大概泡20分钟就足够了。如果觉得还不够，没有出汗，可以再加一点热水继续泡，五分钟就行了。
注意的是，一般刚吃完饭的时候，30分钟内最好不要泡脚;最好在睡觉前一个小时左右泡;泡脚时，水温不能太高，一般40多度就行了。
用艾叶或其他药材泡脚，是可以重复多次使用的，但也不能经常反复泡，如果超过了三天，就不要继续泡了。体内有很多寒气的人，最好每天泡一下。但在泡的时候要注意，不能吃一些冰凉的东西。
不要在刚吃完饭的时候泡脚，对我们的心脏是非常不好的，会影响血液的供给和循环，还很容易头晕。还有要注意的是，如果有糖尿病，泡脚时，水温不能太高，很容易烫伤。因为有这种病的人，他的神经是不能感受到温度的。
婴儿是不能泡脚的，因为他们的体质很容易上火，如果用很热的水泡脚，还很容易烫伤他细嫩的皮肤;每天晚上可以用一些温水帮他擦一下脚就行了。
有脚气的人也不要经常用热水或艾叶来泡脚，这样会变得更加严重。平时，如果有皮肤病或受伤了，也不要泡脚，伤口会感染，会加剧病情，很难痊愈，严重的还会恶化，有其他的并发症。用艾叶泡脚，去湿又驱寒，但也不能每天都泡，如果泡得太多，就会气虚。
看了这么多和艾叶泡脚的
夏天泡脚泡多久
女性朋友因为自己的身体可能是寒凉性的，所以会每天都用热水泡泡脚，这样的话可以促进身体血液循环、去除湿气。夏天天气比较炎热，夏天泡脚泡多久比较合适呢?从养生学角度来看，泡脚持续时间不要超过半个小时是比较合适的，而且水温不宜过高，维持在40度左右最好。
一、概述
如果大家能够在晚上养成一个泡脚的好习惯，不但可以促进脚部的血液循环，预防很多种疾病发生，而且在睡觉的时候，也会感到特别的舒服，并且对于手脚冰凉的人，可以很好地缓解这种症状，可以缓解人们的头痛，并且在泡脚的同时，还能够不断地用手按摩脚部的一些穴位，有助于降低血压，那么晚上用热水泡脚?能跑多长时间对身体有利于健康，水的温度应该是多少呢!下面就给大家做一简单介绍。
二、步骤/方法：
1、每天晚上坚持睡觉之前泡泡脚，对于人们的身体健康有很多的好处，并且还会起到减肥的作用，所以人们在睡觉之前，一定要养成一个泡脚的好习惯，无论是冬天或者是夏天，都不要去忘记用热水来泡泡脚，可以促进脚部的血液循环。
2、再用热水来泡脚的时候，要掌握好水的温度，水的温度不能过高，如果水温过高，很容易烧伤皮肤，如果水的温度过低，那么就不能达到很好的渗透皮肤的作用，就不能达到泡脚的效果，一定要掌握水的温度，水温要保持四十度左右。
3、另外在掌握好泡脚的时间，泡脚的时间不能过短，如果不达到一定的时间，一会儿就出来，那么就不能达到预防疾病治疗疾病的效果，泡脚的时间也不宜过长，保持25-30分钟左右就可以了，这样就能达到很好的效果。
三、注意事项：
睡觉之前坚持泡脚，对于身体健康会起到很好的作用，不仅可以促进睡眠，还可以防止脚部受凉，泡脚的时候一定要注意好水温，要保持40度7左右，每天坚持泡脚的时间不能少于25-30分钟，希望大家了解之后，每天在睡觉之前能够坚持泡泡脚。
子宫术后多久恢复正常
子宫术后多久恢复正常
1、子宫术后多久恢复正常之刮宫术后
刮宫后子宫至少一个月才能恢复。
刮宫后子宫内膜会有一定损伤,子宫内膜的重新修复恢复一般得需要1-2个月经周期能恢复过来。子宫内膜需要体内促孕激素刺激增生脱落,促进月经来潮。子宫内膜的修复受下丘脑垂体卵巢月经轴的调节,随着月经周期逐渐增生,如果能正常排卵,正常来月经,说明子宫内膜修复恢复情况还是很好的。具体可以复查一下看看子宫内膜修复情况如何。在来月经前子宫内膜厚度达到1.0CM左右就是正常的子宫内膜。所以说,刮宫后子宫至少一个月才能恢复。
2、子宫术后多久恢复正常之子宫切除术后
手术后6-8周,等骨盆腔内深处组织复原,即可有正常性生活。如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动。3个月后恢复正常的工作和生活。手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带。3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血。
如厕后,由前往后擦拭以避免感染。每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物,若有以上症状请尽速回诊。多吃蔬果及高纤类之食物,每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘。
3、子宫术后多久恢复正常之子宫肌瘤术后
子宫肌瘤术后多久能恢复根患者在术前选择的手术方法有直接的关系,传统的子宫肌瘤手术可能因为治疗创口大,导致恢复周期过长,也就延长了整个子宫肌瘤手术治疗时间,一般术后要休息半个月以上,若采用微创技术治疗子宫肌瘤,如射频消融术等,可缩短恢复时间。
手术是影响康复的时间之一,同时跟患者自身的生活调节和心情也有很大的关系。子宫肌瘤患者手术后应注意调节情绪,防止过度疲劳,尤须注意休息,避免过度劳累。
一般在手术后最少要休息半个月,并且要按时复查。手术后6-8周内避免提重物超过3公斤弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带。饮食上要多注意,而且这一个月内不要过性生活,不可以吸烟喝酒。
子宫常见疾病有哪些
子宫肌瘤是妇女最常见的良性肿瘤,好发于中年妇女,发病率约为35-45%。子宫肌瘤可造成不孕、流产,月经过多,继发贫血,以及性功能障碍等。
子宫内膜异位症子宫内膜组织生长在宫腔壁表面以外的异常位置而引起的病变。异位的子宫内膜一般在盆腔内,也可异位到盆腔以外的器官。继发性进行性痛经为其主要特点。
子宫内膜炎是宫体部子宫内膜的炎症。当炎症发展至严重阶段时可影响子宫肌层,成为子宫肌炎,这是子宫内膜炎的延伸。主要原因是流产,产褥感染等,严重影响生育问题子宫发育异常如有原发性闭经、痛经、不孕、习惯性流产、每次妊娠胎位均不正或难产等病史,应首先想到子宫畸形的可能。常见的有幼稚子宫,单双角子宫,纵隔子宫等。
宫腔粘连是指宫腔前后壁部分或全部互相粘连以致宫腔变窄或消失。主要是子宫内膜基底层由于手术或病理变化受损伤所致,偶于吸宫或刮宫后发生。
子宫不健康会有哪些信号
长期冒痘
青春期长痘是正常的,过了那段时间,痘痘自然会好。但还有一部分人明明青春期早过,痘痘却仍不见好。可能跟子宫有关。如果排除护肤方面的原因,你就需要进行妇科检查了。
阴毛多
很多人误以为女性“阴毛多,性欲强”,简直是胡扯!女性阴毛的多少与体内激素有关。如果阴毛过多,很可能是多囊卵巢综合征。在前期一般不会出现阴毛、毛发多的现状,在月经量少甚至停止后,阴毛会长得比以前多。
白带异常
女性正常白带呈现白色、透明、无杂质,一般也无味。但是出现过分粘稠成豆渣样、量过多、色黄或黄绿、带血丝就要警惕妇科疾病!白带异常通常都是炎症,甚至是肿瘤的主要症状之一。
月经不调
经期时间不稳定,时长时短,提前或推后。经量不正常,时多时少;经血颜色异常,过浅或过深,伴有血块……以上这些,都属于月经不调。很多妇科病的初始症状都是月经不调,但一些大病如子宫肌瘤、卵巢癌和宫颈癌也会导致月经不调。所以,女性朋友们绝不可大意。
月经周期多久正常？
很多女人比较粗心大意，不会关注自己的月经周期，这是不好的习惯，建议大家用纸笔记录下来，另外为了方便，大家可以用手机记录月经周期，这样的话，就可以知道月经周期是否正常，正常情况下，女人的月经周期是28天左右，但提前几天或者延后几天都是正常的，下面详细介绍这方面的知识。
月经周期多久正常？
月经周期多少天正常？月经周期一般为21-35天，平均28天。
正常月经具有周期性。月经周期怎么算？月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常？女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。
第一步，确定开始计算月经周期的准确时间
为了计算月经周期，必须首先确定从哪天算起。这里就有一个明显的误区，就是到底是从经期开始那天开始算，还是从经期结束的那天开始算。
准确的算法，应该是从经期开始的那天算的。
举例如下，假如2月6号开始来月经，到2月10号结束。那么就应该从2月6号算起。
第二步，计算月经周期的N1部分
N1是什么，就是月经周期在上一次月经来的那个月份所经过的天数。
还是上面的例子，上一次月经2月6号开始来，现在查日历发现2014年2月总共28天
那么，就可以算出
N1=28-6=22（天）
也就是月经周期在2014年2月份共经历22天
第三步，计算月经周期的N2部分
N2又是什么，就是月经周期在这一次月经来的这个月份所经过的天数。
还是上面的例子，这一次月经3月4号开始来
那么，可以计算出
N2=4-1=3（天）
为什么减去1，因为3月4号这天要算入下次月经周期。
割了包皮多久恢复正常
割了包皮多久恢复正常
1、割了包皮多久恢复正常
割了包皮一般20天恢复正常,一般男人做完包皮手术之后,正常情况下是七到十天就可以拆线的,完全恢复的话一定要在二十天左右的,想要割包皮的要注意下哦,成年男人要在一个月之后才能同房的哦。
2、包皮手术后的伤口护理
2.1、包皮手术后一周内更好是卧床休息,避免长时间站立、久坐。有些青年人术后不好意思请假,仍坚持工作,由于局部血液循环不畅,直接导致患处水肿,影响伤口愈合。
2.2、包皮手术更好是穿较为宽松的衣物,一般术后医生在伤口包扎敷料后,会阴部置一纱帘,目的就是减少伤口部位的摩擦。
2.3、包皮手术后3～4天内伤口处会有轻度水肿是正常现象,这是药物及手术导致的机体反应,注意此时肿胀呈粉红色。
2.4、术后3～4日内,睡前服镇静剂如安定2.5毫克,以防生理反应造成伤口撕裂,引起疼痛或出血。
3、割包皮后遗症
3.1、出血
多为术中止血不彻底,或结扎线松脱所致。出血部位常发生于阴茎背浅静脉和包皮系带处。阴茎背浅静脉出血易形成血肿,包皮系带处出血常为血液从创口流出,也可在皮下形成血肿。出现本症状应及时就医。
3.2、感染
术前对包皮、阴茎头炎症未能有效控制,嵌顿包茎者误作包皮环切术,不注意无菌操作或手术操作粗糙,术后尿液污染伤口等均可导致切口感染。发生感染后,应拆除部分缝线,使引流通畅,卧床休息,应用抗菌药物。
3.3、包皮切除不当
包皮切除过多,术后影响阴茎勃起,严重者可作皮片移植术加以矫正。包皮切除过少,术后包皮仍然包裹阴茎头。若包皮向上翻转无何困难者,可经常翻转清洗。若仍不能满意翻转或仍反复感染者,可再次行包皮环切术。
需要割包皮的情况
1、如果过长的包皮影响到两性生活的时候,也要考虑做包皮手术。
2、完全包皮过长者:这不能保证清洁的顺利进行,常见为包皮覆盖在龟头上不容易翻过来清洗。一般常见的原因是有个狭窄的包皮环,它的直径要比龟头还要小,所以无法将包皮褪至龟头以下的部位,如果用力过猛,包皮环可能会卡在阴茎体部,压迫静脉血流,引起阴茎前端浮肿、疼痛甚至排尿困难,称之为“嵌顿包皮”,必须手术将包皮环切开,有这种嵌顿包皮的青少年最好做包皮手术,既然很难清洗,那么日积月累的包皮垢和种种病毒就会造成局部器官的症状和危害。
3、阴茎看起来其貌不扬者。包皮手术会使一个男性阴茎的外观得到良性的改变,从而帮助男性增强信心。
4、经常有局部在包皮上再发的性病,像疱疹是很难处理的棘手问题。因为埋藏在过长包皮内的死角“野火烧不尽,春风吹又生”。如果做包皮环切术对彻底治疗和永久预防是有一定的帮助。
割包皮的好处
1、根除病源
彻底治愈包皮过长。包皮过长会使包皮垢增加,如不及时清理会引发细菌的感染,而割掉多余的包皮是彻底治疗的办法。
2、预防早泄
包皮过长最常见于平常包皮掩盖龟头,但在勃起时龟头外露的情况,由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下,刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感,当性生活时,勃起后龟头外露,当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现,造成早泄。
3、避免感染
导致生殖系统炎症。患包皮过长、包茎后因长期的尿液、包皮垢的慢性刺激,可使包皮龟头粘膜水肿、充血、糜烂、反复交叉感染甚至发生包皮嵌顿,导致包皮龟头坏死等严重后果,同时还可通过夫妻生活将病菌带入女性体内。
4、促进发育
男性生殖器增长增粗。包皮包茎会使阴茎的生长受到束缚,而阻碍了发育的程度,由于手术后,龟头生殖器显露在外,常起到增长增粗作用。
男人 笑起来更健康
幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。
幽默是健康生活的艺术生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格成熟的人常懂得在适当的场合使用恰如其分的幽默，把一些原来很困难的场面转变过来，使冲突在风趣中得到缓和。例如：有一天，古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题，他脾气暴躁的妻子突然冲了进来，不由分说地大骂一通，接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来，把苏格拉底全身都弄湿了。学生们以为老师一定会大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，风趣地说：“我知道，雷声过后，一定会下雨的。”大家听了，不禁哈哈大笑，苏格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中，绝大多数人都难免会与家人或同事发生不愉快，在这种时候倘若能像苏格拉底那样，就往往能化紧张为宽松，保持互助友爱、平等协调的人际关系。
幽默是健康的源泉与标志医学研究表明，人的大脑皮层有个“快乐中枢”，当其因受到适宜的刺激而呈现兴奋状态时，能使人体发生一系列的生物化学反应，调节中枢神经，改善血液循环，促进免疫功能，而幽默就是最好的刺激剂，因此科学家把幽默生动地比喻为“心理按摩”。幽默不仅能调节心理平衡，而且能延缓衰老。一个人要想生活得愉快、健康、长寿，不妨多点幽默。当然，并不是所有的人都能学会幽默的，只有那些热爱生活、胸襟博大、乐观豁达的人才会幽默，而一个忧心忡忡、愁眉苦脸和悲观失望者是不会有什么幽默感可言的。
幽默是一种优美、健康的品质幽默往往是有知识、有修养的表现，是一种高雅的风度。幽默，人人喜欢，因为它会给人带来欢乐和幸福;幽默，人人向往，因为它能使人气质非凡、魅力独具。世界上不少著名人士都具有幽默感。邓小平曾对人说：“天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着。”陈毅也是一位幽默大师，平时讲话时总是妙语连珠，即使在战火纷飞、身处绝境时仍充满乐观、幽默地写下《梅岭三章》等不朽诗篇。幽默来自良好的心态和乐观的个性，一个具有幽默感的人在与别人的交往过程中更容易获得信任和喜爱。德国作家布拉尔说：“使人发笑的，是滑稽;使人想一想才发笑的，是幽默。”一个具有幽默感的人能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，从而使自己达到心理平衡。难怪有的科学家把幽默生动地比喻为强壮体魄、调节情绪的身心解毒剂，是最忠实、最省钱的贴身保健医生。学会幽默可减轻心理上的挫折感，有益于内心的安宁。幽默是一种“自我”的保护方法，也是一种很好的修养之道。
幽默是一剂健康“良药”幽默总是和笑连在一起的，笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能消除忧虑、稳定情绪。生理学家通过研究发现，笑可使大脑分泌出一种快活物质――脑啡呔，该物质能使人产生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢。幽默还能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强脑细胞的活力。因此，幽默常被应用到医疗实践中，例如：国外有些医生常关照患抑郁症的病人多看幽默小说和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗”。笑既是良好情绪的反应，也是心理健康的表现。古人有训：“寿向乐中求”，能笑者健康，能乐者长寿。幽默疗法在中国也不乏其例，清朝一名八府巡按患了精神抑郁症，久治无效，后经人介绍到扬州府兴化县名医赵海仙处诊治。赵大夫切脉后沉默不语，巡按大人再三追问，赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医，庸医”，然后拂袖而去。此后，这位巡按大人逢人谈及此事都要大笑、嘲讽一番，在一次次开怀大笑中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢赵大夫时，赵大夫这才向他说明了不药而宽神治病的道理。可见幽默是一剂健康良药。
尿泡泡多久散正常？
每个人每天都要好几次上厕所小便，在小便的时候要学会多留一个心眼，认真看看小便是否正常，首先要观察小便的颜色，最容易出现的就是颜色变化，还有的时候小便的泡泡会非常多，这都是不正常的现象，尤其出现一些尿路疾病的时候，小便特别容易变得异常，那么正常情况下，小便的泡泡多久会散呢？
尿泡泡多久散正常？
一般尿液有泡沫主要是有泌尿系感染炎症，或者是慢性尿道炎所致，是可以去医院化验一下尿常规检查，及时确诊。
可能是有一些上火的现象，一般来说在一两分钟内消散，就算正常偶尔出现这种情况，多喝点水都行了！
一般来说这种泡泡和尿液中的溶质有一定关系的，如果溶质比较多，就会有比较多的泡沫形成，而且消散的会比较慢的，通常应该在15分钟内消失的，如果没有消失，要注意检查尿常规和血糖，排除尿蛋白以及糖尿病等原因所致的泡沫增多，如果检查没有问题，则考虑是正常的代谢产物比较多，不用担心的。
一般来说，如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫。如果尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，则很可能是蛋白尿。
目前考虑是泌尿系感染。请问有没有其他基础疾病？
指导意见：
临床上泌尿系统感染常见，尿频、尿急、尿痛，也会有尿失禁和尿潴留。建议可以口服热淋清颗粒，奥硝唑分散片，三金片等进行治疗，
考虑去医院检查治疗一下的。最好是早治疗的。
指导意见：
。建议查一下尿液的。注意不要吃辛辣刺激油腻食物的食物。多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物，注意卫生的。
尿液中有泡沫，是尿液的成分和酸碱度的改变而出现的现象，多与食用的食物有关。如偏爱某一类碱性食物，会使尿液呈pH值偏高，出现泡沫；或食用某一类特殊食物，尿液中产生的代谢产物容易使尿液呈泡沫状。出现小便有泡沫应进行尿常规检查，若各项指标均正常，且没有尿蛋白、红细胞、白细胞等，则无需治疗。
正常眼白应该没有血丝
眼睛是我们身体中很重要的一个器官，对于我们日常生活至关重要，但是眼睛也是很脆弱的，很多时候眼睛都会受到伤害，正常情况下的眼白是白色的，但一些时候有的人会发现自己眼白上面有血丝，眼白上有血丝主要是眼睛受刺激之后出现的，例如长时间熬夜，但除此之外还有一些情况也会导致眼白上面有血丝，下面就一起来看看吧。
眼白上有血丝是怎么回事
现在的社会是一个了快节奏的社会，所以每个公司都会有很多人加班，都是正常的现象了，但是经过长时间的暗夜加班，回家照镜子才发现在自己的眼睛里面到处都是血丝，这到底是怎么了呢?就单单是因为累的吗?
就感受过这种惊吓的瞬间，看着自己眼球上爬满的红血丝，寡人不禁想到，是不是患上了眼疾?
人们刚生下来的时候，眼睛总是黑白分明的，但是人们不断成长和经历，尤其是经过了紧张的工作后，人们的眼白上就会多出许多细细的红血丝。
那到底人们的眼中出现很多的红血丝是因为什么呢?那红血丝的出现又代表着什么呢?是人的身体出现不好症状的表现了吗?还是某些疾病究的征兆呢?
红血丝是人体眼睛受刺激的信号
人体眼角膜在正常情况下并没有血管，但是如果眼睛接受到刺激，血管就会慢慢爬上角膜，为眼睛运送养分、排泄废物，促进眼睛的修复。
所以说，我们平日里看到自己眼睛上生出来的红血丝就是新生血管，是在眼睛受到刺激的情况下而增生出来的。
当我们看到小孩子，总觉得他们的眼睛是那么漂亮，黑白分明。这是因为人们在小的时候，眼睛没有多度工作，不用频繁读书看电脑使用眼睛。
其实随着人的年龄的增长，人们用眼的时间也开始变得越来越长，并且用眼的频率也是越来越高的，让我们的眼睛基本上每时每刻都在运动，一颗都没有停息过，这样长时间的下去，眼睛肯定是承受不了的。
这就会导致人们的眼睛不断接受电脑光的刺激，各种各样的细菌病毒、污染的空气的刺激，以及人们涂在脸上的护肤品等的刺激，导致眼睛受刺激长出新生血管来。
人们眼球上的新生血管是我们成长中不可避免也无法逆转的一种现象，不一定是因为患上了眼疾，但是大家在平时应该注意安全用眼，这样就可以避免红血丝的出现。
眼红严重伴红肿要当心高血压
眼睛一时出现红血丝或许影响不大，但是如果人们眼红严重，且伴有红肿，伴眼部轻微疼痛等不适感，则应警惕高血压，好及时上医院检查。
这是因为高血压会导致血管扩张甚至破裂，导致眼白部分留下红血丝。临床当中有50%的高血压患者初期没有任何症状，很多人是在体检或者检查其他疾病的时候意外发现自己血压偏高。
所以，如果大家看到自己长期出现“红眼”的状态就应该提高警惕，懂得及时寻求医生的帮助，切勿延误治疗时机。
寡人在此提醒大家，平时注意用眼卫生，不要过度用眼，为眼睛创作良好的工作环境，多看看远处、多做眼保健操，同时注意预防疾病，这些举措都能够帮助你确保眼睛健康。为了明亮的眼睛，大家赶快行动吧。
眼睛红血丝怎么办
眼睛是身体很重要的器官，眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至有红肿的现象，这些都不是空穴来风，其正预示着身体出现了障碍。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起大家的注意，千万不要认为这是个小问题，要记得保护自己的眼部。
1.克服不良习惯
很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。
2.食物搭配
要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。
泡脚泡多久为宜
脚上遍布着许许多多的穴位，连接着人们身体内的各个器官，所以通过对脚的按摩，能够对体内的器官也能起到治疗的作用。每天晚上用热水泡脚，不仅能够促进血液循环，还能治疗很多疾病，例如失眠患者就可以通过泡脚来治疗。但是泡脚的时间也不能太长，那么泡脚泡多久合适?
1泡脚的水温:水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一-个健康的人用40°C-45°C的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。
2泡脚最好用木盆或搪瓷盆:
许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。
3泡脚的多久合适:
泡脚时间不宜过长，以15 ~ 30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
