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生活中的七大病菌发源地

生活中的养生常识。

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。就养生保健话题,您是如何看待的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“生活中的七大病菌发源地”,希望能为您提供更多的参考。

流感高发季节,在日常生活中,除了要勤洗手外,注意食物之清洁也是重要的一环;正所谓“病从口入”,以下七款你经常吃的食物,原来也是细菌的温床,看完下文后,你必定大吃一惊!不妨参照编编给出的健康饮食法,来将种种病菌隔离在体外吧!

1.危险源:生蚝

事实:

生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌,它们是导致腹泻的源头。

对策:

如果你一定要吃生蚝,应该要细心挑选有信誉的供应商,了解生蚝的原产地。

其实只要是新鲜的食物,味道必然味美,因此建议大家还是多以建议多以白灼的方式烹调,把生蚝煮至熟透才进食。

2.危险源:鸡蛋

事实:

虽然巴氏消毒法已经把鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低,可是鸡蛋仍是不少寄生虫的温床,不小心进食可能会引致造成腹泻、腹痛等情况。

对策:

购买鸡蛋时应检查鸡蛋壳上有没有裂缝,因为细菌很容易从裂缝中钻进去。回家后,我们应随即把鸡蛋放在冰箱里中,避免它们暴露于空气中。

3.危险源:葱

事实:

葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌,是在众食物中最不起眼的细菌源头。

对策:wWw.ys630.COm

试尽量购买放置在超市冷藏库的葱,因为室温很容易令细菌滋生。在煮食之前,我们应剥去葱的外皮,然后再用清水彻底清洗。

4.危险源:哈密瓜

事实:

研究发现,有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌,而至贺菌更可以透过人与人之间传染。由于一般来说,我们都是生吃哈密瓜,所以细菌会直接进入你的肠道内。

对策:

建议买整个哈密瓜,因为切开的水果很容易受细菌污染。

此外,吃哈密瓜之前,可专门清洗蔬果刷子清洁水果表面,从而减低引起交叉感染的机会。

5.危险源:桃子

事实:

为了使桃子的表面看起来光滑洁净,在收获桃子的几周之前,农民会给桃子上撒农药。研究报告指出,在桃子到达消费者手中的时候,其表面已经覆盖了9 层的农药,这情况不禁令人毛骨悚然。

对策:

很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用,所以在进食之前应用海绵或刷子洗掉这层蜡;当然,最节充的方法,还是购买有机桃子吧。

6.危险源:冷藏三文治

事实:

不要以为已被冷藏的食物一定安全,不讲不知,冷藏三文治很容易引起李氏杆菌,因为李氏杆菌容易在寒冷的环境中滋生,偶不小心的话,我们也会没防犯地堕进细菌陷阱。

对策:

进食冷藏三文治时可上面涂上芥末,因为芥末可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。

7.危险源:碎牛肉

事实:

调查后发现汉堡扒中的牛肉,竟然含有53%的产气荚膜梭菌、30%的葡萄状球菌和12%的李氏杆菌。

对策:

在家中烹调时,可尝试把新鲜的牛至油(Oregano oil)加入碎牛肉中,牛至油可以防止大肠杆菌的滋生,早至古希腊时代,人们已懂得用牛至油来治疗各种病毒感染。

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七大健康茶 轻松生活


为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!

特别提示:虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

特别提示:重阳节的时候,讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。

特别提示:普洱茶有一点特殊的味道,但不苦。

出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。

特别提示:长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝。

宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。

特别提示:利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

吞云吐雾的感觉真好,可是一旦因吸烟引起病变后,其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们,为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特苦味,是嘴馋时最好的替代品。

特别提示:芦荟茶不仅有助于戒烟,而且促进排便及新陈代谢。

枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

特别提示:晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。

床单有多脏 5大病菌危害健康


你家的床单漂亮吗?床单是我们身体接触最多的物品之一,那你可知道床单有多脏?很多人觉得床单不需要经常洗,但床单上的病菌足能让你患上严重疾病。

1、人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物,螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上;

2、灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单;

3、有一些人有在床上吃东西的习惯,这些行为都会对健康造成不小的威胁,引发呼吸道疾病、传染性疾病,使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。

4、如果晚上睡觉时盖的被子太厚,人还会流出1升左右的汗液,使被褥潮湿,更容易滋生细菌;

5、动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌也会累积;

另外,有的新床单有异味,这是生产过程中加入了甲醛的缘故。甲醛会引起咳嗽、过敏性鼻炎等疾病,甚至还可能致癌。此外,在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等,所以新买的床单最好用食盐水浸泡后洗干净再用。

专家建议,为了减少病菌,最好一周换一次床单。白天最好在床单、枕头上盖一层密致的床罩,能防菌防尘。在换洗床罩、床单时,不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布,将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍,可用肥皂涂抹脏处,再用干布吸干净,才不会发霉、产生异味。

由此,现在知道了吗,床单上竟然存在这么多危害,常换洗才能促进身体健康。

床单不需经常洗?5大病菌不利健康


导读:我们一天中的大部分时间就是以睡觉的方式度过,而床单直接与我们的身体亲密接触,那你知道床单有多脏吗?很多人觉得床单不需要经……

我们一天中的大部分时间就是以睡觉的方式度过,而床单直接与我们的身体亲密接触,那你知道床单有多脏吗?很多人觉得床单不需要经常洗,但床单上的病菌足能让你患上严重疾病。

1、人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物,螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上;

2、灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会光顾床单;

3、有一些人有在床上吃东西的习惯,这些行为都会对健康造成不小的威胁,引发呼吸道疾病、传染性疾病,使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。

4、如果晚上睡觉时盖的被子太厚,人还会流出1升左右的汗液,使被褥潮湿,更容易滋生细菌;

5、动物的毛发、头屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌也会累积;

另外,有的新床单有异味,这是生产过程中加入了甲醛的缘故。甲醛会引起咳嗽、过敏性鼻炎等疾病,甚至还可能致癌。此外,在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等,所以新买的床单最好用食盐水浸泡后洗干净再用。

专家建议,为了减少病菌,最好一周换一次床单。白天最好在床单、枕头上盖一层密致的床罩,能防菌防尘。在换洗床罩、床单时,不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布,将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍,可用肥皂涂抹脏处,再用干布吸干净,才不会发霉、产生异味。

看完本文的详细介绍,现在你已经知道了床单上所存在的这些危害吧。因此,常换洗才能促进身体健康哦。

警惕脑血栓在治疗中的七大误区


导读:随着我们生活质量越来越高,现在也有很多人患上了脑血栓疾病,这两年以来有了明显的上升,脑血栓对于老年人来说,需要引起高度的……

随着我们生活质量越来越高,现在也有很多人患上了脑血栓疾病,这两年以来有了明显的上升,脑血栓对于老年人来说,需要引起高度的重视,如果一旦发现,可能随时都会有生命的危险,目前这种疾病的治疗方法也非常多,但有些人会产生许多治疗误区,为了防止这种现象,下面介绍文章就是,警惕脑血栓的七大治疗误区。

1、功能锻炼可以使肢体功能康复

功能锻炼只是活动肢体防止肌肉或关节萎缩。对已经损伤的血管和神经没有修复作用而肢体的功能确是受神经支配的。

2、支架手术可以解决脑血管堵塞的问题

支架只能起到扩张血管的作用,血液粘稠、血流缓慢的根本问题却没有得到解决时间久了血栓、血脂依旧会粘附在支架上面引起血管堵塞、血栓脱落(血栓脱 落:血栓脱落是说黏附在一个地方的血栓脱落,移到另一个地方,阻塞血管,如脑血管,引起中风、肺栓塞、下肢静脉血栓等)。

3、针灸、推拿、按摩可以恢复肢体功能

针灸只不过是经过刺激神经反射,和传导功能达到一些治疗的作用。但是并不能解除病灶对神经的压迫,所以不能解决肢体瘫痪的根本问题。

4、一味相信大才能把病治好

大治疗脑血栓依旧采用的是药物,和支架手术两种方法以上已做过解释。大照样有庸医有医疗事故。抱着速战速决的态度时间就是金钱。

5、脑血栓后遗症不治疗不会加重病情

脑血栓后遗症并不是简单影响生活质量,这么简单如果不及时治疗。根治它的发病机制病情,会不断进展严重甚至会引起脑血栓,的复发导致患者病情更加严重或死亡。

6、仅靠吃药就能把病治好

口服药物需透过血脑屏障药效已被过滤大半。而且药物治疗脑血栓只能起到控制和缓解病情的作用治标不治本药效过后一切又恢复原状。长期服药会造成病人对药物的依赖性、耐药性和肝肾的毒副作用。

7、脑血栓后遗症,是治不好的彻底放弃治疗

脑血栓如果出现了后遗症,通常是通过较为传统的治疗方式,这种传统的方式在治疗效果上不一定有很好的表现,但是随着我们医疗技术的不断发展,在现在产业化的新的技术也不一定先在大开始进行关键是要专业。

红枣的七大禁忌


【导读】红枣作为冬季进补的佳品,不仅具有养生补血的功效,也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究,不少人选择单吃生红枣进行补血,但这种吃法对与补血效果甚微。下面的红枣的七大禁忌要注意好,一起来看看红枣的七大禁忌吧。

红枣的七大禁忌

红枣,红枣的功效与作用,

禁忌一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。

禁忌二、不可过量

《本草纲目》中说:多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用

红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。

吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

禁忌三、单吃生红枣补血

红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。

但是如果只是单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚小,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起涨气腹泻。

红枣的七大禁忌

生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气,且容易引起肥胖,建议一个礼拜2到3次即可。

禁忌四、最好不要用水煎煮

因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。

禁忌五、食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品

吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物,比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

禁忌六、服用退热药时禁忌食用

服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。

禁忌七、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用

苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。

七大伤害卵巢生活方式要避免


女性卵巢的寿命短,而且很脆弱,但是在有限的生命力却发挥着巨大的作用。医生表示,它有两大功能:一是生殖功能,定期产生卵子。二是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素,女人才像一朵花一样美,乳房丰满、皮肤细嫩红润等。

缺乏这些激素时,女人就提前进入了更年期,即步入衰老的阶段,出现潮热出汗、睡眠障碍、情绪低落、性生活困难、性交痛、性欲低下、反复泌尿系统感染等,容易发生骨质疏松症及骨质疏松性骨折,增加了心血管系统疾病的风险,生活质量明显下降。

然而,很多女性并不了解卵巢对自己有多重要,常常会因为个人生活习惯与环境饮食会伤害到卵巢,导致卵巢早衰,有以下情况必须引起重视:

(1)精神压力过大

长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵,长久导致卵巢功能过早衰退。

(2)长期熬夜

女性长期熬夜会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。

(3)过度的减肥

快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经,接着会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。

(4)频繁做人流手术

一些女性错误地认为,“人流”是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能。

(5)放疗和化疗

近年来肿瘤发病有年轻化的趋势,为了治病,许多患者需要接受化疗或放疗,当她们的头发开始一根接一根地脱落,她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁,卵巢也会逐渐萎缩。

(6)不恰当的X线照射

放射性照射、化疗药物、辐射线等也会影响卵巢功能,导致女士卵巢早衰,所以在妇科检查时,尽量选择B超、MR等无辐射的检查项目。

(7)化工原料

有不少首饰厂车间、家具厂、装修工地、化工厂等单位都习惯使用大量含有甲醛等VOC的化工原料,在此工作的女性如果没有实施很好的防护,必然会使自己的卵巢受损。

卵巢保养不靠谱!

从科学的角度讲,卵巢保养之说值得怀疑。如果卵巢保养真的有效,真的能让卵巢寿命延长至60岁或者70岁,这就意味着女性七老八十仍有月经,过多的雌性激素 会对女性身体产生副作用,还可能诱发乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。人为的刺激卵巢分泌大量的雌激素,对乳腺和子宫等器官都是非常危险的。

所以,医生认为, 即便卵巢保养真有效果,让你的月经变得鲜红,月经量增加,你也不要冒险去做,因为这种做法不可控制,无法预知自己的激素水平升高了多少,这样“盲目做法” 风险很高,很容易诱发激素相关性肿瘤的发生。

性生活对男性健康的七大作用


导读:硬不起来是每个男人都不愿意启齿的问题。但是如果看病的时候你还不敢张口的话,那就对你的病情一点帮助也没有了。看病时候如何做才是正确的呢?下面小编就给大家讲讲看男科你需要知道什么。


男性健康之道

男科医生教你如何看病

谈病情别绕圈子

案例:涂先生觉得性生活质量不高,想找男科医生看看。可到了医院,他又觉得这样的事难以启齿,介绍病情时特别含糊,说自己最近比较累、睡眠不好等,对性生活中存在的问题避而不谈。医生没办法,只好让他做了一圈检查,但什么问题都没发现。

专家建议:随着认识水平的提高,近年来人们对性话题不再避讳。但在一些年龄较长的中老年男性身上,有些情况还是避而不答。有些患者到医院,不谈主要问题,只是一个劲儿地推说其他问题,小便不好、腰酸背痛、失眠等等。医生也只能按病人的问题绕圈子,做一些不该做的检查。这对病人而言,不仅耽搁时间而且花冤枉钱。所以,即使是隐私问题,都要直截了当告诉医生,按照职业操守,他会为你保守秘密。

别隐瞒既往病史

案例:王先生到医院检查勃起功能障碍,他向医生简单说了一下自己的情况,并称自己5年前发现高血压,一直在吃药。医生问他服用过哪些药。用过五六种药,但具体名字记不太清了。我想是来看男科病的,和糖尿病没什么关系,所以过往病历也没带。王先生无奈的说道。

专家建议:很多严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳等,都可以降低男人的性兴奋,导致性欲低下。很多时候,勃起功能障碍(ED)也是其他疾病的早期症状或预警信号,某些药物的不良反应也会导致ED。因此男性问诊时一定要带上以往病历本,帮助医生了解既往病史和用药史。慢性高血糖和高血压会形成血管动脉硬化,从而引起生殖器官血管功能的降低。引起ED的病因中,还有一个重要因素就是药物。因此,在治疗高血压、糖尿病、癫痫等伴发ED病人时,详尽的病史记录、全面的体查,对病因确定都至关重要。

就诊前别洗太干净

案例:龚先生到医院去看男科,出门之前特意洗得干干净净。可到了医院,却被男科医生告知洗太干净了,让他过两天脏着再来。很多人在看病之前,尤其是看生殖系统疾病前,都会出现龚先生这种情况,格外注意个人卫生,从头到脚洗干净了再上医院。

专家建议:许多泌尿、生殖系统疾病,尤其是两性的下尿路疾病,都可能以尿道或外阴的分泌物作为重要的临床表现和体征。有经验的医生经常可以在充分了解相关病史后,通过分析这些分泌物的性状,包括所在位置、范围、颜色、气味、浓稠程度、是否伴有血液、脓液等,可以初步做出临床诊断。这类分泌物还是对病变进行常规检查和深入进行病原学检查、药物敏感性试验等必不可少的原材料。因此,保留现场也能有助于诊断。

检查前禁欲三五天

案例:李先生和妻子结婚两年,但一直没有孩子。思考再三,两人决定去医院检查。到了医院,医生要给孙先生做精液检查,孙先生却不好意思地说:昨晚刚过了性生活,现在有点困难。

专家建议:有些男科检查前需要禁欲,比如做精液检查前,最好禁欲3到5天,最长不要超过7天。小于3天或大于7天,都会影响精液结果,影响医生对疾病的判断和分析。精液检查是分析男性生育能力以及帮助医生判断男性生殖系统疾病的重要依据,同时也对了解生殖腺及副性腺的生理功能和病理改变,对诊断男性不育及生殖系统的疾病非常重要。禁欲还包括避免自慰或遗精。如果要进行多次精液复查,每次采集精液前的禁欲天数要尽可能保持不变,以减少精液分析结果的波动。如果禁欲时间不够,可能会达不到精液采集要求的2这毫升以上,而且容易出现较多的不成熟精子,如果禁欲时间过长,死精、畸形精子可能会增加,而且活动率可能偏低。

带着妻子上医院

案例:韩先生平时忙于工作,很长一段时间没有和妻子亲热了。久而久之,韩先生觉得自己硬不起来了,每次夫妻生活都是勉强行事,妻子怀疑丈夫有了外遇,而韩先生猜想自己得了性功能障碍,也不敢声张,所以瞒着妻子偷偷上医院解决问题。

专家建议:很多男性患者看病都是单独去,很少带妻子一起来看病的。其实,如不育、性功能障碍和前列腺疾病等,在不影响夫妻关系的前提下,尽可能要和妻子一起看门诊,这样有助于增进彼此对疾病的了解和认识,目前临床上推崇的夫妻同诊同治就是这个原因。有的男性出现性功能障碍,可能是精神心理因素,根源也许就在妻子身上。如果和妻子一起到医院就诊,可以消除彼此间的疑虑,减少夫妻关系紧张对性功能的干扰,还可以让妻子了解治疗方案,给予默契配合,使药物发挥最大功效。

喝咖啡的七大益处


咖啡是一种营养丰富的饮料,含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、多种维生素和咖啡因,其中最为人们重视的便是咖啡因。咖啡因能兴奋中枢神经和促进血液循环,提高脑血流量。

人在疲倦时,喝上一杯咖啡,不仅可以消除疲劳,兴奋精神,还可提高人体对外界的感受力和思维能力。饭后喝上一杯,有帮助于胃肠消化。

日本人总结出咖啡有七大“特异功能”,称之为“超健康型饮料”。其特异之处主要有以下几点:

提神

咖啡因能够阻止一种叫作单磷酸腺苷的物质的分解,从而维持人体的兴奋状态。很多人爰喝咖啡,甚至不喝咖啡就不能工作。咖啡的魔力在于它含有咖啡因和300多种芳香成分。

咖啡因是一种生物碱,本是毒品,少量摄取能放松紧张的精神,驱逐睡意,而如果持续大量摄取,就会中毒,引起胃炎或胃溃疡。

提高学习效率

这里使用了一个测验,把排成一列的无规律的数字,按次序一个一个地相加,只把个位数的答案记录下来。结果表明,最初是很多人算错,做了几次之后,错误逐渐减少,但计算速度开始下降。喝咖啡后,成绩的上升4-5%。

减肥

咖啡因可使人体能量的消耗增加大约10%,这可以避免脂肪堆积,起到减肥作用。因此,反过来说,身体瘦弱的人不宜大量喝咖啡。

提高运动耐力

人的运动中消耗的能量,通常由肝糖来供给。肝糖消耗殆尽,就可由皮下脂肪转化成能量。咖啡因能够在肝糖供给人能量之前,先把皮下脂肪转化成能量。由此起到提高运动耐力的效果。马拉松运动员在比赛时常喝含咖啡因较多的饮料就是这个道理。

防止和解除醉酒

咖啡因能够促进肝功能,加快乙醛的分解,并能够促进肾功能,从而加快乙醛分解产物的排泄。所以在饮酒后喝一杯水和一杯咖啡,有益于解酒。

去除口臭

咖啡中的呋喃类对去除口臭,特别对去除大蒜的气味,效果明显。但如果在咖啡中加了牛奶或奶油,呋喃类就会先同这些东西化合,也就失去了除口臭的作用。

对癌症、动脉硬化有抑制作用。

日本一医生发现,咖啡中的氯奎酸对某些致癌物质有抑制作用。另一项研究表明,咖啡可以使预防动脉硬化的高密度胆固醇增加。

人喝了咖啡后,这七种作用是否能够发挥出来,那要因人因地而异,以上所说不过是―种参考。


女人的七大名言


在恋爱及婚姻的道路,女人总是要体会各种酸甜苦辣,吵闹总是难免的,但如果你爱他,有八句话请别对你的他说。

1、我想谈谈我们之间的事,因为对男人而言,我们是最令人害怕的字眼,当你提到我们时,就暗示你和他的一体性,男人觉得讨论感情是天下最麻烦的。当女人提到此话题,可能什么地方有 问题而且是关于他的问题。所以你要有智慧,要先找出问题的所在, 直接告诉? ,而不是把情绪上的抱怨一股脑的抛给他,那样只会使他莫名其妙或更生气。

2、如果你真的爱我男性感觉当女人说这句话时,一定是自己又做错事了,这让他感到充满罪恶感,象这类话只是一种发挥不了作用的威胁法,一开始他会容忍你,但罪恶感变成愤怒时,他会把你的话堵 回去,应该以建议的方式让气氛更加温和,比如把如果你爱我,就多点时间陪我改成是不是把你和朋友见面的时间从每天改成一星期一次,好让我们有更多的时间共渡。这样会让男人了解你的想法并觉得有接受的心情及讨论的空间。

3、你总是你从来不这两句话好似定时炸弹,随时可能把你和他的感情炸得面目全非。因为它们一贯是抱怨者的用语。若有问题应该坐下来好好谈,让他知道你的感受和建议,再询问他的看法,比如:我有话要说,你看电视太久了,让我觉得自己被冷落了

4、我想听听关于你过去女朋友的事。假如你想与他拥有快乐时光,千万不要重提他的过去,因为这样你会强迫他回忆。无论是对以前女友的怀念或是对以前不快乐的追忆,都是你不想要的,而且知道的越多,越会引发你的嫉妒,让你自己先掉进不能自拔的漩涡。所以,你只要珍惜现在的一切,让他拥有自己的秘密吧!

5、我好胖、丑、笨不要在你的爱人面前说关于你缺点的话,无论这是不是真的。因为这样只会训练他如何批评你。他既然爱你,就会接受你的一切,让他自己发现你的缺点,假如不是原则问题,他会联想到你的优点的,试着以欣赏的角度来看自己吧!其实你的他并没有你?自己要求的那么苛刻。

6、跟你讲话真是毫无意义。你是否觉得他无趣无味,或杂乱无章没有重点。这时你不要争执,不妨让他有自觉能力。比如此时你停止与他讨论,或不作任何表示。以你的沉默让他警觉。

7、我什么都不想说。女人有时常常不愿说出自己想要的,而希望男人能够解读她们心里的期盼。而男人有时也是一样。事实上要解决问题,就要把它说出来,彼此揣度对方的心意,即辛苦又未必正确。所以说出你的需求。男人就不会摸不着头脑,并且告诉他,让他以同样的方式来与你交流,这样俩人之间就不会总是抱怨,而是更加亲密了。

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