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肠道不健康的证据:大便很臭

肠道养生。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。面对养生保健纷繁的话题,我们如何正确认识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肠道不健康的证据:大便很臭”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

你知道大便气味也能反映肠道健康吗?广东省中医院肛肠中心主任医师张思奋教授表示,如果常常为大便气味过于难闻而困扰,说明你应该去看看医生了。没准,疾病就潜伏在你的肠道里!

肠道有益菌少则大便臭

“大便气味是肠内环境恶化的最佳证据。一般来说,健康人的大便不会特别臭,除非有时吃得肉食特别多,但往往只是一时的,清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比,这样的情况就值得警惕了。”

张思奋教授说,肠道里的细菌通常有上百种之多,可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下,有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态,维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破,有益菌抵挡不住致病菌的攻击,就会导致各种肠道疾病的产生,大便的气味也会随之改变。

“胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大,3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右,到60岁时,肠内有益菌仅占1%,这是身体老化、消化机能衰煺的结果,也是为什么老年人大便比较臭的塬因”。

不同臭味提示哪些疾病

怎样通过大便气味辨别肠道疾病呢?张思奋说,大便恶臭多是进食高蛋白食物或肉类较多,长此以往肠癌的发病率增高;大便有刺鼻酸味,多数是发酵性消化不良,是“食滞”的后果,可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化;腹泻伴烧焦味,则是小肠机能下降导致的消化不良,在中医来说则是脾胃虚弱,需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾;伴有腥味的焦黑便,提示消化道出血且出血量较多;水便伴肉或鱼的腐臭味,是肠内大量血液或黏液分解的表现;肉汤样大便伴奇臭味,则多见于小肠出血性坏死性炎症。

肠道健康的保养之道

如上所述,发现大便有异常的气味,应及时到医院咨询就诊。日常预防肠老化和肠内脏污,则可遵循以下塬则:1、保证睡眠,睡眠不足会使肠道负担加重;2、减少精神压力,防止菌群失调,保证好心情,防止肠道过劳;3、注意营养均衡,忌暴食暴饮,戒烟酒;4、适当食用根茎类食物,如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等,并多吃水果蔬菜;5、适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌等.

扩展阅读

肠道不健康的信号有哪些?如何自查肠道健康?


很多人认为肠道的功能是吸收和消化,但其实肠道还是人体重要的免疫器官。如果肠道出现不适,这也在一定程度上说明身体的免疫系统出现了问题。肠道出现不适,实际上是身体的报警信号,而很多人有时就是因为忽略了肠道发出的这些信号,以致发生肠胃道疾病,甚至是大肠癌等消化道癌症。

因此,日常生活中多些观察我们的肠道健康就显得尤为重要。但是肠道在肚子里,除了去医院做胃镜和肠镜检查,日常该如何自查肠道健康出现问题呢?

这些都是肠道不健康的表现!

想要知道肠道健康与否,最直接方便的办法就是观察一下自己的大便情况。大便与肠道健康息息相关,就像一面镜子一样反映肠道内的环境和健康。大家可以通过观察排便量、大便形状、大便颜色以及大便表面附着物等来大概了解自己的肠道健康状况。那么肠道不健康的具体表现有哪些呢?

1.黑褐色大便

如果出现黑色或褐色的大便就要小心了,这种情况说明胃肠道有出血的情况;如果是出现焦油状的大便,则可能是胃溃疡,甚至是胃癌的症状,因此,出现褐色、黑色以及焦油状大便应警惕。

2.大便味道刺鼻

上厕所时,如果发现大便的味道很刺鼻,这很有可能是食用了高蛋白质的食物,但如果没有进食这类食物,如鱼类、蛋类和肉类等,大便的味道还是很刺鼻,甚至是恶臭味,那么就可能说明肠道消化不良,长期出现这种情况,则应到医院去进行相关的检查。

3.腹泻和便秘交替

长期腹泻和长期便秘都是肠道不健康的表现,但腹泻和便秘交替出现,同样也是肠道不健康的表现。且这两种不适交替出现时,还伴随有放屁次数增多等情况,则应考虑是激躁性大肠症候群。这种肠道疾病虽没有生命危险,但治疗起来却比较困难。

4.大便里出现粘血

大便里出现粘血,则可能是肠道溃疡,而且一般是溃疡性结肠炎,同时这也可能是大肠癌的信号。当然,大便出现粘血需要先排除痔疮的可能性,在此之外,血便还分为两种情况:

第一,大便颜色呈棕红色,且血量较少,也没有明显症状。这种情况容易被人忽略,因此建议大家发现大便呈现出棕红色时,应尽早到医院做大便检查。

第二,大便呈鲜红色。如果大便的颜色为鲜红色,这说明肠道有出血的情况,且可能是直肠出血或是接近肛门的地方出血,此时也应尽快到医院去做检查。

大便味道很臭怎么会事


我们都知道在古代的时候想要拉大便被称作为出恭,而很多人家都会有一个专门倒夜香的伙计,其实到的夜香就是人们夜晚排出去的大便和小便,虽然被称做为夜香,但是一点都不香,而且有些人拉大便的味道会特别特别臭,那么大便味道很臭是怎么回事呢?下面小编来给大家介绍

大便的气味由细菌分解的产物所致,产生气味的主要成分为吲哚、粪臭素、碳化氢、胺、乙酸、丁酸等。其中产生粪便恶臭的是吲哚、粪臭素。

值得一提的是,很多香水、花(如茉莉)之所以香是因为含有少量的吲哚,但粪便中吲哚的浓度较大,反而就臭了。

食物在胃和小肠内进行消化、主要是各种消化酶的作用。结肠不产生酶,只有细菌起消化作用。结肠内有多种细菌,大肠杆菌70%,厌氧杆菌20%,还有链球菌、变形杆菌、葡萄球菌、乳杆菌、芽胞和酵母。另有极少原生动物和螺旋体。肠细菌的重要作用是能产生生理需要的物质,如食物缺乏维生素时可在肠内合成维生素K、维生素B1、B2、维生素H、维生素B12、B6,叶酸和消旋泛酸。也能产生吲哚、粪臭素、硫化氢使粪有臭味。

粪便在肠内积存的时间长了就像食物在高温环境下放久了会变质发出馊味儿一样。肠内温暖,大便就会很快“变质”,所以才臭臭的。

经常吃肉的人的大便也容易臭臭的并且易便秘,最好是平时多吃蔬菜,尤其是粗纤维蔬菜,这样使肠道通畅,减少粪便在肠内堆积的时间,大便也不会很臭。

喝一些清肠的茶会有些效果,它会促进肠蠕动,让粪便尽快排出,使之不在肠道内堆积。

总之平时最好养成多吃蔬菜的好习惯,比喝清肠的茶更好。

我们大便所产生的味道是由於我们消化道内所产生的消化酵素,及在消化道裏和我们共生的细菌所产生的.如果我们吃东西较刺激饮食不均衡,或身体状况不正常消化道有问题时,大便都会特别的臭.

如果是常常晚睡时身体内分泌也会异常,也是会造成消化道不正常的原因之一,是有可能造成大便恶臭.所以大便的味道是判断身体状况的指标之一,要避免恶臭的最好方式就是均衡的饮食(尤其要多喝水,因为多喝水会让身体内部的酵素运作正常),及正常的生活作息(让身体内部的酵素正常分泌)如果是极度恶臭建议尽快去就医...因为可能是消化道有问题.肠道发炎等等的...

尿很黄很臭_拉出来的尿很臭


在人们的日常生活中有许多的人会出现有尿很黄很臭的情况,引起有这种情况的原因有很多有可能是因为尿路感染从而引起的,有可能是尿道炎而引起的也有可能是膀胱炎、糖尿病等等从而引起的。当人体出现有这种情况的时候需要人们能够格外注重起来,下面就来详细介绍一下尿很黄很臭是怎么回事。

尿有腐败、腥臭味,常见于膀胱炎及化脓性肾盂炎。尿有芳香味,多见于糖尿病酸中毒,或者饥饿时所排出的尿有粪便味。患膀胱结肠瘘的病人的尿液常带有粪臭味。尿有恶臭味,尿液恶臭难闻,多见于恶性肿瘤溃烂、坏死性膀胱炎。

也存在以下这种情况,尿道炎,除了有尿臭情况的症状表现为,还有其他一些症状,其中有尿道炎在急性发作时,尿道口红肿,有尿道分泌物,尿道粘膜弥漫性充血、水肿,有时形成溃疡。排尿时以尿道感染刺痛或者烧灼感为主,会出现尿急、尿线变细、排尿困难。病人有劳累、感冒等抵抗力下降以及不洁的性生活史,这些都可以帮助我们更好的认识尿道、尿臭,有可能是因为前列腺炎引起的。

其他原因:

1、喝水少

大多数男性朋友在平时生活中都是等到身体极度缺水口渴口干很严重才会想到喝水,或者平时还会经常用饮料来代替水分的摄入,这样喝水少导致体内极度缺少水分就会出现尿液发黄的情况,如果多加补充水分喝水多尿液就会增多,而且尿尿的次数也会增多随着尿液次数的增多,尿液的颜色也就会慢慢的变淡味道也会慢慢的变小,如果喝水太少尿液中的尿色素比例增高,尿液颜色就会变得特别发黄,尤其是在早上起床后发现有颜色比较深,一定要多加补充水分减少尿液中的尿色素,来缓解尿液发黄发臭的情况。

2、前列腺炎

如果男性朋友在平时生活中不注意导致生殖器官部位受到细菌病毒的入侵,引发前列腺炎症或者前列腺肿大等前列腺疾病的话,也会出现尿液发黄有臭味的情况,而且在排尿的过程中还会出现排尿疼痛的感觉,同时还会有很多的细菌病毒跟随着尿液一起排出体外,上次就会变得越来越多要素的情况增加,引起发黄的情况,所以男性朋友一旦有这个情况,一定要做到及时的检查和治疗,不要再拖了,不然可能会影响男性生殖功能和泌尿系统,严重影响着男性的身体健康。

3、生活习惯

如果男性朋友在平时饮食习惯上经常吃一些胡萝卜或者甜菜西红柿这些含有大量色素的食物,也会引起尿液发黄的情况。而且经常性的加班熬夜,或者身体眼睛过度疲劳,体力火气比较旺盛,上火的情况也会出现尿液颜色发红,有着一股腥臭味,同时还会有其他的生活症状。所以这个时候可以多吃一些去火的食物,而且多喝水有助于缓解这种症状。

为什么尿很臭_尿为什么很臭


在人们的日常生活中有许多人会出现尿臭这么一种情况,要知道人们的尿液在正常情况下是没有异味的,而如果出现了尿臭这种情况就非常有可能是人体肾脏部位出现疾病或者是前列腺炎、膀胱炎从而引起的。面对尿臭这种情况需要人们注意起来,下面就来详细介绍一下为什么尿会臭。

尿有腐败、腥臭味,常见于膀胱炎及化脓性肾盂炎。尿有芳香味,多见于糖尿病酸中毒,或者饥饿时所排出的尿有粪便味。患膀胱结肠瘘的病人的尿液常带有粪臭味。尿有恶臭味,尿液恶臭难闻,多见于恶性肿瘤溃烂、坏死性膀胱炎。

也存在以下这种情况,尿道炎,除了有尿臭情况的症状表现为,还有其他一些症状,其中有尿道炎在急性发作时,尿道口红肿,有尿道分泌物,尿道粘膜弥漫性充血、水肿,有时形成溃疡。排尿时以尿道感染刺痛或者烧灼感为主,会出现尿急、尿线变细、排尿困难。病人有劳累、感冒等抵抗力下降以及不洁的性生活史,这些都可以帮助我们更好的认识尿道、尿臭,有可能是因为前列腺炎引起的。

其他原因:

1、喝水少

大多数男性朋友在平时生活中都是等到身体极度缺水口渴口干很严重才会想到喝水,或者平时还会经常用饮料来代替水分的摄入,这样喝水少导致体内极度缺少水分就会出现尿液发黄的情况,如果多加补充水分喝水多尿液就会增多,而且尿尿的次数也会增多随着尿液次数的增多,尿液的颜色也就会慢慢的变淡味道也会慢慢的变小,如果喝水太少尿液中的尿色素比例增高,尿液颜色就会变得特别发黄,尤其是在早上起床后发现有颜色比较深,一定要多加补充水分减少尿液中的尿色素,来缓解尿液发黄发臭的情况。

2、前列腺炎

如果男性朋友在平时生活中不注意导致生殖器官部位受到细菌病毒的入侵,引发前列腺炎症或者前列腺肿大等前列腺疾病的话,也会出现尿液发黄有臭味的情况,而且在排尿的过程中还会出现排尿疼痛的感觉,同时还会有很多的细菌病毒跟随着尿液一起排出体外,上次就会变得越来越多要素的情况增加,引起发黄的情况,所以男性朋友一旦有这个情况,一定要做到及时的检查和治疗,不要再拖了,不然可能会影响男性生殖功能和泌尿系统,严重影响着男性的身体健康。

3、生活习惯

如果男性朋友在平时饮食习惯上经常吃一些胡萝卜或者甜菜西红柿这些含有大量色素的食物,也会引起尿液发黄的情况。而且经常性的加班熬夜,或者身体眼睛过度疲劳,体力火气比较旺盛,上火的情况也会出现尿液颜色发红,有着一股腥臭味,同时还会有其他的生活症状。所以这个时候可以多吃一些去火的食物,而且多喝水有助于缓解这种症状。

三种不健康的饮食方式很危险


病从口入,很多不健康的饮食会导致一些疾病的发生哦,所以大家在日常饮食的时候一定要注意一些保健的方式和方法,注意饮食的合理搭配哦,你知道吗,很多不健康的饮食方式会对身体有一些影响和刺激的哦,来看看这些对健康不利的饮食习惯吧。

喝过热的饮料易致细胞死亡

热气袅袅的饮料,会让人觉得寒冷的冬天多了一丝温暖。但是饮用温度过高的饮料,会造成广泛的皮肤粘膜损伤,蛋白质在43℃开始变性,胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解,在47℃以上时,血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡,所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。过热的饮料会给口腔以及胃黏膜造成一些损害,而且也会导致细胞死亡的情况,所以大家最好不要饮用过热的饮品。

食用橘子过多易上火

橘子是含热量较大的水果,一次性过多食用,不论大人还是孩子,都会导致“上火”,出现口舌燥、咽喉肿痛等症状。因此,橘子不宜食用过多,若已“上火”,可用海带50克,洗涤后切碎,煎水代茶饮,可“去火”。

吃未腌透的酸菜可致癌

未腌透的酸菜含有大量的亚硝酸盐,进入人体血液循环中,将正常的低铁血红蛋白氧化为高铁血红蛋白,使红细胞失去携氧功能。导致全身缺氧,出现胸闷、气促、乏力、精神不振等症状。此外。亚硝酸胺类化合物还是致癌物质。经常吃没有腌制透彻的酸菜,可以导致癌症的发生,而且还会导致全身缺氧啊或者是一些副作用的出现。

什么样的饮食属于不健康的饮食方式呢,上面的这些对健康有危害的一些饮食对身体就有一些影响和伤害了,比如说饮用过烫的饮品啊,还有吃橘子比较多会上火,还有食用过多的酸菜会导致致癌的情况哦,大家日常生活中都要注意这些问题哦。


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