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犯迷糊时想清醒,搓脑门有效

夏季养生迷糊。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会的发展,人们对养生越来越看重,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何避开有关养生保健的认识误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的犯迷糊时想清醒,搓脑门有效,仅供您在养生参考。

如果该清醒工作的时候,你却在犯迷糊怎么办?教大家一个特别简单的方法:搓搓脑门。

传统中医学认为,按摩头额部,可使任督脉气血经络通畅,起到醒脑提神、健身强体的效果。特别是“太阳穴”(位于眉目外凹陷)和“印堂穴”(位于两眉连线的正中间)这两个经外奇穴,对于神经、精神系统,可起到调整、改善作用。而且,按照经络按摩的原则,未必需要准确认穴,只要在相关部位进行揉按,就能起到相应的作用。

具体操作时,首先要调整好身体姿势,坐站皆可,但要身体端正,脊背挺直,挺胸收腹,稳定情绪,集中精神。然后,将手掌搓热,两手掌心敷贴双眼十余秒,消除视疲劳;再用左手掌心贴紧前额,在两侧太阳穴之间的额部,做上下搓动,约50下,而后换右手做相同的动作。速度由慢到快,以前额发热为度。一般做完后,就会使人顿感精神振奋,活力无限。

这种简单的搓额头方法,老少皆宜,可以长期坚持,能活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,从而起到健脑作用。

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大脑门植发


头发是一个人美的体现,有的人生来头发就浓密,而且乌黑亮丽,非常飘逸。但是还有一些人的头发稀疏,而且发黄。尤其对于一些压力较大的人群,脱发非常严重。男性经常会秃顶,所以一些人会选择大脑门植发,这主要是用药物刺激头发根的生长,使其快速增长!下面我们具体来介绍一下。

1、植发是用特殊的器械将患者后枕部健康毛囊提取出来,经过一定的处理加工之后,艺术性的种植到脱发部位。等到移植的毛囊存活下来,脱发部位就会长出头发,并且由于所移植的是后枕部健康毛囊,具有不受雄性激素影响的生理特性。

2、植发毕竟不是自然生长的毛发,存在一定危害,一、受区毛发生长不良,导致植入的新发很难快速生长。二、伤口周围瘢痕形成三、术后有一定的麻木感,疼痛感四、手术前后对一些食物、药物等有一些不良反应。

3、植发是一门显微外科门诊表皮手术,目前采用的仪器和技术基本都是微创的,出血少,恢复快,对身体影响不大,目前还没出现过损伤身体和大脑的案例。

4、植发手术,有着严格的操作标准。手术只在头皮的表层,无论是提取、还是种植毛囊都由专业的熟练医师操作,只会涉及到很浅的脂肪层,不会对大脑神经造成任何伤害,术后无任何不良反应和后遗症。

5、植发,是一项表皮微创手术,手术操作中只会深入到头皮表层下0.3到0.5毫米的位置

这个位置都是一些神经末梢,是不涉及重要血管及神经,所以没有伤害

而且现在植发大多采用pSE微针植发技术,植发的过程非常轻松。

6、植发头发种植的是后枕部健康、完整的毛囊

在医学上后枕部的毛囊被称之为永久性毛囊”或者“长寿毛囊”

等种植的毛囊长出的头发后将和原生发一样,健康生长不会再出现脱落的情况

脑袋迷糊犯困


脑袋迷糊犯困,导致这种情况的原因有很多种,但尤其要警惕高血脂可能,尤其是中老年人们,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂增高叫高血脂,平时也要多注意调理好饮食习惯,合理膳食,下面就让我们更加详细了解一些小办法及预防措施,会对朋友们有帮助的哦。

高血脂是一种隐形杀手,它对我们身体的损害是隐蔽的、逐渐进行的以及全身性的,一开始我们往往根本察觉不到什么不舒服的感觉,也就是说,它的症状是非常不明显的。很多人都是在检查身体的时候,或者在做其他疾病检查时被发现的。

高血脂一样很致命

高血脂是可以并发很多其他疾病的,比如动脉硬化、心脏方面的问题、脑子供血方面的问题,或者出现肝功能异常,或者肾脏出问题了等等,甚至有的人会有高脂血症胰腺炎,这些都可能成为高血脂的症状。但我肯定是不建议大家等到那时候才发现我们的血脂原来偏高,所以体检的时候发现高血脂应该是个好消息,否则等到出现并发症的时候发现,就比较严重了。

因此,我想特别提醒大家,一定要注意高血脂的早起征兆。尽管它的症状非常不明显,但还是有一些的,只要我们足够关心自己的身体状况,努力发现任何可能出现的蛛丝马迹,就能将高血脂扼杀在萌芽状态。其中一个重要的症状,就是头晕犯困犯迷糊。

总是犯困就要留心了

大家可能觉得,犯困嘛,多正常,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。它能说明什么呢?它能说明很多问题。如果一个人白天非常容易犯困,晚上也睡不醒,这可能是身体即将产生某种疾病的征兆。所以生活中,一定得留心留意过分犯困这一征兆。

比如,假如你的年岁比较大了,脑血管如果发生了硬化、萎缩以及脂质沉积等,就会造成血脑屏障的通透性降低,这样就会造成脑组织缺氧、缺血的现象。久而久之,可能会患上脑梗死、脑萎缩、脑血栓等脑血管相关疾病。而它一开始表现出来的症状,就是因脑部缺氧而来的昏昏欲睡,精力不济。

预防措施

1.调整合理饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

2.调整生活、工作方式 积极参加体育活动、避免久坐不动,控制体重。戒烟限酒。

3.有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。

4.40岁以上男性,绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。

5.为能够早期和及时地发现高脂血症,建议所有20岁以上的成年人,应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有的胰腺炎患者,均应测定血浆三酰甘油水平。

6.服用有调节血脂功能的保健品,通过对总胆固醇、甘油三酯的调节,达到预防高血脂的目的。

洗手时搓下这些穴位更健康


对每个人来说,都想让自己这辈子健健康康的,并且长寿不得癌。所以很多人在平时的生活中会通过做各种各样的事情来让自己更健康。但是今天想要跟大家聊的就是,如果想要长寿不得癌其实方法非常的简单,只要大家在洗手的时候搓一下这些部位就可以了。

一、手背

大家在洗手的时候,首先要洗的部位肯定是自己的手背,在往常,大家只是想要把手上的细菌还有灰尘去除,但是小编现在想要和你说的就是,在洗手背的时候,千万要搓一下手背上面的虎口。

为什么要这么说呢?这是因为在虎口上存在着一个穴位,叫做合谷穴,用手搓这个穴位能够给身体带来非常多的好处,首先就是它可以增强机体的免疫力,使身体当中白细胞的含量变多。而大家都知道,要是身体当中的白细胞含量充足,那么对于延年益寿,还有就是防癌抗癌来说是非常有效的,因此,大家在洗手的时候,一定要记得搓一下手背上面的合谷穴。

如果你觉得搓合谷穴只有这个好处的话,那么你就错了。如果你在平时身体有疼痛的感觉,比如说头痛,又或者是牙痛等,那么在这个时候你就可以搓下这里,就可以非常有效的缓解疼痛。

还有就是那些血压比较低的人群,你们没事的时候,也可以刺激一下这里,对于提升血压有非常显著的功效。

二、掌心

在洗手的过程当中,掌心也是很多人不会忽略的地方,那么在清洗掌心的时候,有一个穴位是不能够忽略的,那就少府穴。那么在洗手的时候应该怎么寻找它呢?其实方法很简单,只要我们先把拳头握紧,然后小拇指触碰到掌心的位置就是我们寻找的少府穴。

那么在洗手的时候搓这里有什么样的好处呢?小编告诉你,这个穴位是全身心经,气血的聚集之地,所以大家在搓这个穴位的时候,就可以很好的帮助我们打通全身的气血,让身体当中的血液循环顺畅,而气血畅通,人自然也就会变得更加的健康长寿。可以很好的帮助大家远离心脑血管方面的疾病。

还有就是对于那些心脏有毛病,常常心律不齐,还有就是胸痛,肋骨神经痛的人群来说,在平时经常刺激这个穴位,可以有非常好的缓解作用。

所以大家在洗手掌的时候,这个穴位就是我们不能够错过的养生保健穴位,就算在平时的生活当中,大家依然可以按摩这里,对于延年益寿来说,好处多多。

三、指尖

有句话是这么说的,那就是十指连心,而事实上也确实如此,我们的十根手指,连接着身体当中的各个经脉与脏腑,因此大家洗手的时候,对于指尖进行搓揉就显得非常有必要。那么搓揉我们的指尖究竟对于身体健康来说有什么样的好处呢?

首先就是大家在搓大拇指的时候,对于大脑,是有好处的,因此在平时的生活中,如果你想要让脑部得到放松,那么在这样的情况之下,就可以通过按摩大拇指来帮助自己解决。

肾部是一个人精气的聚集之地,所以肾部如果强壮,那么人的精神状态就会变得非常的好,那么在这样的情况之下,你就可以搓小手指,通过这样的方法就可以很好的帮助你达到强肾的作用。

人能够进行日常的生命活动,最离不开的一个部位就是心脏,所以说,在平时的生活中做好对心脏的保护,那么就会更加有益于我们的健康,那么在这样的情况之下,大家就可以按摩中指。所以大家在洗手的时候,这个部位就是你最不能够错过的。

而且在平时的生活当中,大家不妨经常搓一搓双手,不仅能够让手部变得更加的健康,而且还能够呵护全身,可谓是一件一举两得的事情。

以上这些就是今天为大家所介绍的,在洗手的时候,只要经常搓一下手部的这些部位,那么对于身体健康,还有就是防癌抗病来说具有非常显著的功效,所以大家在以后的生活当中不妨按照上文中小编所说的这些去做,那么时间一长,人自然就会变得更加的健康,而且不光在洗手的时候可以这么做,在平时的生活中,大家依然可以多搓一搓双手。

洗手时搓下这里长寿又防癌


对于任何人来说,都想让自己这辈子健健康康的,并且长寿不得癌。所以很多人在平时的生活中会通过做各种各样的事情来让自己更健康。但是小编今天想要跟大家聊的就是,如果想要长寿不得癌其实方法非常的简单,只要大家在洗手的时候搓一下这些部位就可以了。

一、手背

大家在洗手的时候,首先要洗的部位肯定是自己的手背,在往常,大家只是想要把手上的细菌还有灰尘去除,但是小编现在想要和你说的就是,在洗手背的时候,千万要搓一下手背上面的虎口。

为什么要这么说呢?这是因为在虎口上存在着一个穴位,叫做合谷穴,用手搓这个穴位能够给身体带来非常多的好处,首先就是它可以增强机体的免疫力,使身体当中白细胞的含量变多。而大家都知道,要是身体当中的白细胞含量充足,那么对于延年益寿,还有就是防癌抗癌来说是非常有效的,因此,大家在洗手的时候,一定要记得搓一下手背上面的合谷穴。

如果你觉得搓合谷穴只有这个好处的话,那么你就错了。如果你在平时身体有疼痛的感觉,比如说头痛,又或者是牙痛等,那么在这个时候你就可以搓下这里,就可以非常有效的缓解疼痛。

还有就是那些血压比较低的人群,你们没事的时候,也可以刺激一下这里,对于提升血压有非常显著的功效。

二、掌心

在洗手的过程当中,掌心也是很多人不会忽略的地方,那么在清洗掌心的时候,有一个穴位是不能够忽略的,那就少府穴。那么在洗手的时候应该怎么寻找它呢?其实方法很简单,只要我们先把拳头握紧,然后小拇指触碰到掌心的位置就是我们寻找的少府穴。

那么在洗手的时候搓这里有什么样的好处呢?小编告诉你,这个穴位是全身心经,气血的聚集之地,所以大家在搓这个穴位的时候,就可以很好的帮助我们打通全身的气血,让身体当中的血液循环顺畅,而气血畅通,人自然也就会变得更加的健康长寿。可以很好的帮助大家远离心脑血管方面的疾病。

还有就是对于那些心脏有毛病,常常心律不齐,还有就是胸痛,肋骨神经痛的人群来说,在平时经常刺激这个穴位,可以有非常好的缓解作用。

往期回顾:上一期我们说到,小葫仙从全福医馆回来之后正好遇到老杜一筹莫展,原来是完颜因为陈没药的事情而闷闷不乐。于是小葫仙便主动去安慰完颜。随后,小葫仙以完颜所做的菜肴搭配为由,借此为其进行情绪的慰藉。并向完颜认真讲解了诸多关键食物搭配方面的注意事项,完颜也很有兴致的跟着一起学习。随后小葫仙和完颜两个人简单吃了点老杜和渠钦吃剩的饭菜后,完颜便开始收拾起碗筷。

而小葫仙的心里却在盘算着:这个丫头最近肯定会胡思乱想,不如找点事情来转移下她的注意力。

催促完颜

于是,小葫仙转头望向正在收拾碗筷的完颜说道:赶紧收拾,麻利点的。

干啥,着急什么?完颜有点不耐烦的说。

因为,我打算让你和我一起去上课呀!小葫仙故作呆萌的笑着回答。

完颜手里拿着碗筷,瞪大嘴巴,惊讶的望着小葫仙,然后冷冷的说了句:为什么?

我感觉你接受新鲜事物的能力很强,所以我打算让你现在开始跟我一起学习,然后代替修为参加养生大赛!小葫仙将心中的想法都和完颜说了。

突然,安静的几秒钟。

完颜被训斥

完颜有点激动的大声说:你逗我玩的吧?我一点养生知识基础都没有,仅靠自己跟你临时学习来的三脚猫知识还不如修为的一半,你叫我去参加养生大赛,简直就是搞笑!

小葫仙看见完颜的样子,气不打一处来:我这么帮你,你看不出来吗?为什么所有人把你往前拉,你自己就拼命往后退呢?你怕个鬼,你要永远被陈家那群王八蛋瞧不起吗?你不给陈没药治病了吗?

完颜听完小葫仙说的这一席话,顿时愣住了,不知道是因为戳中了内心的软肋,还是因为小葫仙的口气。突然将手中的碗筷扔在了桌上,跑回了自己的屋子。

这个时候,小葫仙也有点后悔,觉得自己的语气有点严重了。随后小葫仙找到完颜的母亲,将事情的始末完完整整的说了一遍,然后嘱咐完颜的母亲:阿姨,完颜现在在矛盾时期,一时有点没有想开,如果她想通了,还劳烦您带着完颜来医馆找我!还有就是现在时间紧迫,没有多余的时间给完颜思前想后的,因此还要做做思想工作啊! 

四、手腕

在洗手的时候,还可以顺带着洗一下手腕,因为在手腕上面有一个穴位叫做神门穴。那么应该怎么寻找这个穴位呢?小编告诉你,在我们手腕的横纹醋,从小拇指延伸带手掌末端的凹陷处,就是我们需要寻找的穴位了。

在洗手的时候顺便搓一下这个部位,首先就是可以治疗心痛,还有心悸的情况,同时,对于那些平时睡眠质量比较差的人群来说,平时也应该多按一按这个穴位,因为对于治疗失眠也有比较好的作用。

最后一点就是,如果你最近食欲不振,而且没有精神,那么也可以通过按摩这个穴位来帮助自己达到解除这种状况的出现。

小编在这里提醒一下,在按摩这个穴位的时候,以有酸胀感为宜,这样才能够达到想要的效果。所以大家在洗这里的时候,不妨用的力度稍微大些。

结语:以上这些就是小编今天为大家所介绍的,在洗手的时候,只要经常搓一下手部的这些部位,那么对于身体健康,还有就是防癌抗病来说具有非常显著的功效,所以大家在以后的生活当中不妨按照上文中小编所说的这些去做,那么时间一长,人自然就会变得更加的健康,而且不光在洗手的时候可以这么做,在平时的生活中,大家依然可以多搓一搓双手。

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所以大家在洗手掌的时候,这个穴位就是我们不能够错过的养生保健穴位,就算在平时的生活当中,大家依然可以按摩这里,对于延年益寿来说,好处多多。

三、指尖

有句话是这么说的,那就是十指连心,而事实上也确实如此,我们的十根手指,连接着身体当中的各个经脉与脏腑,因此大家洗手的时候,对于指尖进行搓揉就显得非常有必要。那么搓揉我们的指尖究竟对于身体健康来说有什么样的好处呢?

首先就是大家在搓大拇指的时候,对于大脑,是有好处的,因此在平时的生活中,如果你想要让脑部得到放松,那么在这样的情况之下,就可以通过按摩大拇指来帮助自己解决。

肾部是一个人精气的聚集之地,所以肾部如果强壮,那么人的精神状态就会变得非常的好,那么在这样的情况之下,你就可以搓小手指,通过这样的方法就可以很好的帮助你达到强肾的作用。

人能够进行日常的生命活动,最离不开的一个部位就是心脏,所以说,在平时的生活中做好对心脏的保护,那么就会更加有益于我们的健康,那么在这样的情况之下,大家就可以按摩中指。所以大家在洗手的时候,这个部位就是你最不能够错过的。

而且在平时的生活当中,大家不妨经常搓一搓双手,不仅能够让手部变得更加的健康,而且还能够呵护全身,可谓是一件一举两得的事情。

早上如何快速清醒_早上怎样快速清醒


现在的大部分年轻人都有这样一个恶习,晚上特别晚才休息,刷朋友圈、玩游戏会导致晚睡。而最后的结果就是早晨起不来,有起床气,想要早晨快速的清醒,还是需要一定的方法,到早晨要打开灯光,因为灯光会刺激眼球,是细胞活跃。还有一种方法就是运动,早上请醒可以跑步,会快速清醒。下面就给大家详细的说几几种方法?

1、清醒的前提是精力充足

如果你完善是一两点钟睡觉的,然后每天又想四五点起床,那无疑是一种透支身体的行为,早上起来不困才奇怪,我们一点也不建议。所以一般而言,早起的前提是早睡(具体情况具体分析,有例外情况),那么清醒的前提就是精力充足。

所以想早起又想保持清醒,早上有良好的状态,那么你最好再十点十一点赶快睡觉。

2、接受光线:打开家里的等或者拉开窗帘

光线跟清醒度是息息相关,因为这涉及到最基本的生物规律,所以为什么我们白天工作晚上睡觉就是这样的意思。正常人也是白天精神晚上开始犯困。而这背后会跟两种人体分泌的激素有关:

①褪黑激素:

白天接受光线刺激会分泌得比较少,晚上光线减弱,体内的褪黑激素水平就会升高。所以褪黑素的分泌是有昼夜节律的。

②大脑血清素:

褪黑素的分泌是由光照和血清素能神经调节的。如果压力增大、缺乏睡眠、营养不良和缺乏锻炼血清素分泌就会下降。在降低到需要数量以下时,人们就会出现注意力集中困难等问题,会间接影响个人计划和组织能力。这种情况还经常伴随压力和厌倦感,如果血清素水平进一步下降,还会引起抑郁。

所以光照、充足的睡眠、正常压力的账号状态跟早起密切联系。

另外早起拉开窗帘打开窗,呼吸一口新鲜的口气,让你体内含氧量瞬间增加也是有利于提高清醒度。

3、提高体温:运动热身

人的睡眠跟体温呈一定的曲线关系,通常来说在一天里,中午的时候体温会稍稍下降提醒你要休息一会,然后就是晚上体温会降到一天最低。所以如果你刚刚起来的话,体温还没有恢复到平时,那么现在如果能够通过做一下运动来提高体温那么就非常有利于清醒了。而早上通常选择一些柔和不剧烈的运动为主。

一方面是体温,另外一方面是促进全身血液循环,促进大脑供氧量上升也是对于清醒来说是双辅双乘。

4、冷水洗脸/热水洗澡

无论冬天还是夏天,最好能够直接用冷水洗脸。这样有两点好处,第一在于快速清醒增强免疫力,第二在于冷水有美容作用,对皮肤更好。当然如果在特别下雪的地方,还是温水吧!

而起床后的热水澡则可以消除你的疲惫感,促进全身血液循环。

5、打开音乐

早上起来可以打开一些起床音乐,这样我们就可以一边听着起床音乐一边开始起床,整个人的状态会随着音乐的节奏迅速清醒。

脑门上长小痘痘_最近脑门一直长痘


我们的面部长小痘痘的现象很常见,具体到面部不同部位出现痘痘的原因也是不一样的,额头就是容易出现痘痘的部位,产生痘痘的原因有多种,我们最好能全面的进行了解,根据自身的状况尽快的搞清楚原因进行解决。那么,脑门上长小痘痘是怎么回事?下面咱们就来看看吧。

1、护肤品使用不当

额头长痘有可能是我们平时在清洁肌肤的时候护理方法不当造成的,化妆品清洁不彻底、护肤品使用方法不当都有可能造成额头长疙瘩。所以建议大家在选择护肤品的时候一定要选这绿色植物系列,这样的护肤品没有添加化学物质,对人体不会产生副作用。

2、压力过大造成的

额头长痘因为社会压力过大造成的,现如今随着社会节奏加快,很多人面临着工作和生活压力,压力一旦增加,心情就会变得十分不好,体内分泌的油脂也会过剩,如果油脂无法排出体外就会容易长疙瘩。

3、长期面对手机、电脑等电子产品造成

电脑、手机的长期使用,不仅会对我们的眼睛造成伤害,而且也会使我们的皮肤无法呼吸到新鲜空气,这样痘痘是也很容易出在额头上。

如何消除额头痘痘呢?

消除额头长痘的方法其实很简单,关键要选对方法,只有选对了方法额头长痘才能得到有效治疗。

1、额头长痘如果是因为肺热,不妨常吃些梨可以去火,也可以买来菊花茶泡水冲服喝。

2、如果上火引起,不妨喝些去火的要,如三黄片、黄连上清片都可以使用。必要时也可请医生开药治疗。

3、不要经常熬夜,在晚上11点前要准时睡觉,因为11点以后是身体的排毒时间。

此外,还可以多喝水,多吃水果和蔬菜,只有选对方法,额头长痘的情况才能得到有效治疗。

为什么爱爱时想尿


性是生活的调味剂,应该说在性生活高度开放的今天, 我们不必不敢谈性,相反的如果性爱不健康,不和谐恰恰是一种不健康的表现。每一个人都会有不同的性生活体验,比如一些女性在性生活中想放屁,想尿尿。一旦出现此种感觉,必然性必然会索然无味,那么为什么爱爱时想尿是怎么回事呢?女人如何才能拥有高质量的性生活呢?

要知道女人和女人在一起八卦是少不了的,而且还是各种聊,有一次和朋友聊天突然聊到性上,一个妞子问:跟男朋友爱爱时,经常想尿尿,有一种憋不住的感觉,这是怎么回事?我说:妞子,这是你要高潮啦。

今天小湿妹就给姐妹们科普一下,为啥爱爱时想尿尿!

答曰:爱爱时的尿意是由挤压造成的,当你有这种感觉是说明你已经到了高潮的临界点,千万不要让他停,让他再快点,再快点,然后你就能感受到烟花绽放了。

爱爱时想尿尿,就放心大胆的尿出来,因为尿出来的液体根本上不是尿液,你不必因此而害羞、尴尬。其实说白了,它就是你所知道的潮吹女性和男性的阴部有很多组织是同源的,也就说男性有的女性也会有,只不过外观不同,位置迥异。就像你所不知道的女性也有“前列腺”,不过在女性身上它被称作“斯基恩氏腺”,它就是你潮吹时的液体来源。

斯基恩氏腺分泌出来的液体和男性射精一样,这些液体里都是不包含尿液的,因为在性兴奋时,连接膀胱与尿道的括约肌会不自觉收紧,根本尿不出来。

只不过那种感觉跟要尿尿感觉是一样的,所以大多数女人都误以为自己是要尿了,于是赶紧憋住,结果高潮时pC肌一收缩,这些液体就被压回膀胱了,这也就是为啥你在爱爱后会去尿尿的原因。

不过,有些妹纸可能从没有体验过高潮,更别说潮吹了,我想说要是你男人不给力,你还是自己来吧。先说潮吹,要是你看过岛国片,就应该知道AV棒这个东东,它是情趣用品里震力最强的,搞一个回家耍一下,小心,欲水狂流。

再说高潮,高潮主要有三种,阴D高潮,这个用AV棒或是跳蛋搞定,阴道高潮,这个用可插入式的棒子搞定,G点高潮,这个用手也可以有,但是我建议专门的G点棒,主要是省事不累(嘻嘻~我比较懒)。

自己体验高潮,你就大胆尿出来吧,即使和男人到这个点时你也别憋着,把我上面说的这些内容告诉他,在附带一句:没文化真可怕!这是我高潮的证明,懂吗?

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