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易发的食物有哪些

2019-10-28

须知 不及时吹干湿发易秃顶

夏季不吹风扇能养生吗。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。养生保健需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“须知 不及时吹干湿发易秃顶”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

不要以为“地中海”是男性的专利,其实女性也会有“地中海”危机哦!由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因,越来越多的女性患上了脱发!究竟该如何改善脱发?一起来看皮肤科医师怎么说。

每日掉发超过100根为不正常脱发

正常人每天大概脱落100根头发,超过这个数目就表示有脱发问题。一般常见的女性脱发有三种:脂溢性脱发、鬼剃头及休止期脱发。而脂溢性脱发初期病征并不明显,部分患者只察觉掉落的的头发比以往多而已。然后会发现头顶或分界处见到头皮,这些部位的头发开始慢慢稀疏。若置诸不理,就会慢慢向外扩展,形成地中海,甚至全头秃掉。侯医生又表示,很多人见到头顶现“窟窿”,会以为是鬼剃头,但其实两者是截然不同的。脂溢性脱发是跟护发不当及荷尔蒙改变有关。鬼剃头则是免疫系统出了问题。

医师表示,目前没有药物可根治脂溢性脱发,最重要的是及早发现及改变护发的方法。若脱发情况严重,医生会开处方生发水及口服药物,加速头发生长。患者也可适当进食营养补充剂,促进头发生长。

营养师曾建桥表示,头发占90%的是角质蛋白,所需营养要素是维生素B5及必需氨基酸。若想为头发“进补”,可多吃含维生素B5的豆类食品,如花生、大豆、果仁。早前也有研究显示,L-胱氨酸可提高脂溢性脱发患者的头发生长速度。不过从食物中摄取这种物质是非常有限的,因此情况严重者便要服用补充剂。

三种常见女性脱发

脂溢性脱发

成因:电染头发、护发不当

病征:由头顶或分界处开始脱发,进而全头慢慢稀疏,甚至变成秃头。

处理方法:暂停电染头发、改用温和的护发产品。严重者可用医生处方的生发水及服食补充剂。

皮肤科专科医生侯嘉林说,女性有脂溢性脱发并不罕见。这个病没有明确的病因,通常是因为身体出现明显变化,如做手术、体重大幅改变或头发护理不当、经常电发或染发所致。侯医生解释,头发是由脂肪膜及蛋白质组成,一旦长期受到造型产品或不当的护发产品侵害,脂肪膜就会剥落,令核心的蛋白质受损,因此脱落造成脱发。

鬼剃头(斑秃)

成因:免疫系统出问题,错误地攻击自己的毛囊。

病征:出现一处至多处的圆形局部性脱发。严重者可一夜间脱光头发,有机会导致全秃。

处理方法:注射类固醇来干扰白血球的反应,让头发回复自然生长,不过并不是人人见效。而三分一的患者即使不做任何治疗,也可半年内回复头发生长。

休止期脱发

成因:心理或生理经历重大事件,如失恋、怀孕、重病,令原本在生长期的头发进入了休止期,停止生长,因而脱发。

病征:整体头发减少,全头慢慢稀疏。

处理方法:无需服药。待患者回复正常生活后,头发便会再度进入生长期。例如怀孕时脱发的话,产后会慢慢长回来,故不必过分担心。

护发有三大忌,小心防范就可大大减低脱发机会!

忌讳不吹头发

很多人因为懒惰而洗头后不吹干头发,甚至用块大毛巾包个严严实实来吸干头发水分拉倒。其实头发经常泡在潮湿的水分中,会损害头发的脂肪层,令头发容易受损脱落。所以洗完头后应该轻轻印干水分后即时吹干。

忌讳电吹风太热

热到烫手的电吹风虽然可以令头发造型变得容易,但就会直接损害头发的蛋白质,令头发容易折断。所以不要长时间用最热温度吹头发。

忌讳曝晒头发

紫外线不单是皮肤大敌,也会伤害头发的蛋白质,令头发变得干燥暗哑,甚至折断。因此跟阳光玩游戏之前,应先喷上头发专用的防晒用品才出门,在户外也要戴帽加强保护。

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肾结石不及时治疗的危害


肾结石是一种较为常见的泌尿系统疾病,对人体的危害十分严重,肾结石并不是什么小病,患上肾结石会时时刻刻的影响我们的身体健康,肾结石如果不及时的进行治疗,会带来很多危害,下面我们就一起来看看吧!

1、导致炎症感染:肾结石若得不到及时的治疗,长期以来结石剌激粘膜就会引起慢性的炎症感染,严重者甚至会发生癌变。因此肾结石一定要及时治疗。

2、导致肾积水:肾结石最轻易出现在肾盂输尿管的连接处,在输尿管髂血管和输尿管膀胱进口部位停留,会引起尿路阻塞。尿路阻塞以后,阻塞以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水,肾积水可分为轻度、中度和重度肾积水。

3、影响肾功能:出现肾积水时,肾脏实质受到挤压,结石压迫粘膜会引起肾组织萎缩严重影响肾功能,假如长期没有解决,整个肾脏功能就会丧失,到最后只能将肾脏切除。

4、引发尿毒症:要是双侧尿路都有阻塞的话,就会导致尿毒症。尿毒症甚至被很多人成为不治之症,发展到一定阶段会出现心力衰竭(心肌衰竭)、精神异常、昏迷等严重情况甚至会危及到生命。

肾结石若不及时治疗,后果十分严重,特别是有些肾结石没有症状,容易被广大患者朋友们忽视,这是非常危险的,患者朋友们一定要对肾结石给予足够的重视,以免病情加重,追悔莫及!

不及时方便,身体就会不便


报纸上登有一则消息,说南京城西某女士,因平日体质虚弱,入冬后每夜因怕冷而不愿起床“方便”,从而导致长时间憋尿。不久,她便时常感到下腹部胀痛不适,并伴有腰痛、尿频、尿急、尿痛等症状,且不断加重。后经医生诊断为急性膀胱炎。无独有偶,某大学一女生,因胆小深夜不敢通过走廊去洗手间,经常憋尿,最终引发痛经。

其实,经常憋尿是一种有损健康的不良习惯。有的女性在商场购物、牌桌酣战、旅行中途,有尿意时总爱强忍着,等到忍无可忍时再去方便。要知道,憋尿时女性造成的危害比男性更大。

憋尿,医学上称为“强制性尿液潴留”、尿是肾脏代谢的产物,含有许多人体新陈代谢所产生的代谢废物和有毒物质。憋尿不仅会使这些有毒物质在体内停留时间过久,而且还不断刺激膀胱壁,时间一长容易导致泌尿系统感染,从而引起尿频、血尿、尿灼热、尿不尽感、下腹不适或疼痛等症状,严重时还会导致肾功能损害。

女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。如经常憋尿,子宫后倾则难以复位;当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,出现严重的痛经症状,受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰部疼痛,导致性交疼痛,严重的将会引起不孕症,如果憋尿时间过久,膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹,失去排尿感,导致膀胱颈梗阻,出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状,引起更大的麻烦。

除此之外,经常憋尿对机体其他方面也不利。人体的排尿活动,受脑神经支配,靠膀胱内括约肌和逼尿肌协调作用。医学专家测试,憋尿时全身神经高度紧张,可引起植物神经紊乱,出现胃肠不适、呕吐、便秘及血压升高症状。所以,女性朋友应合理安排生活,起居有节,为摆脱憋尿带来的困扰,建议注意以下几点:

首先,在每次外出前,最好先解决一下小便的问题。

其次,无论是工作、学习,还是开会期间,选择一个“中场休息”时间,让自己方便一下。

再则,在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多解几次小便,这对膀胱有冲洗作用,可以避免膀胱內细菌的孳生。

最后,要注意下身保暖,做到睡前排尿,半夜有尿意时也不能憋着。老年女性起夜时,最好先在床边坐片刻,随后再下床,以防迷糊之间跌倒。

不及时更换牙刷 小心离胃癌更近


核心提示:如果患者能在治疗胃病的同时,坚持每日刷牙,掌握正确刷牙方式及饭后漱口的良好习惯,并经常更换牙刷(因为在污染了的牙刷上,同样也暗藏着大量的Hp),并坚持每次饭后细心刷牙,以彻底清除口腔病灶内、垢中和旧牙刷中的隐患──幽门螺杆菌,往往可以收到一劳永逸的神奇效果。

胃癌,貌似与牙刷八竿子打不到一块,为什么这么说?

那要从幽门螺旋杆菌说起。

牙刷上暗藏着大量的Hp 要及时更换

胃癌是全球最常见的恶性肿瘤之一,在癌症死亡原因中位列第二。在我国,每年大约有16万人死于胃癌。预防和控制胃癌已日益引起人们的关注。 世界卫生组织(WHO)已将Hp列为胃癌的第一类病因。专家估计,我国有50%的胃癌与Hp感染有关。

研究指出,幽门螺旋杆菌生存于人体胃幽门部位,是最常见的细菌病原体之一。世界有多半人口受到过幽门螺旋杆菌的感染,而在有些国家,几乎90%%的人都感染过这种细菌。人们通常是在幼年时就受到感染,5岁以下组达到50%%。这种细菌感染首先引起慢性胃炎,并导致胃溃疡和胃萎缩,严重者则发展为胃癌。据统计,初次感染幽门螺旋杆菌年龄较早的人群萎缩性胃炎及胃癌发生率高,幽门螺旋杆菌感染与胃癌死亡率的高低呈现平行关系。

幽门螺杆菌是从什么地方进入胃中的呢?

直到专家们从患者的口腔中培养出与胃中所出现的类别、型号、菌株完全一致的幽门螺杆菌时,才算找到了确切的证据:造成这些胃病的“元凶”幽门螺杆菌竟然来源于口腔!如中老年易得的牙周病的脓液中就有大量幽门螺杆菌存在。牙菌斑中藏有大量的幽门螺杆菌,当机体抵抗力低下时,随唾液或食物咽到胃内的螺杆菌便“兴风作浪”,导致胃病的发生和复发。

医生提出:如果患者能在治疗胃病的同时,坚持每日刷牙,掌握正确刷牙方式及饭后漱口的良好习惯,并经常更换牙刷(因为在污染了的牙刷上,同样也暗藏着大量的Hp),并坚持每次饭后细心刷牙,以彻底清除口腔病灶内、垢中和旧牙刷中的隐患──幽门螺杆菌,往往可以收到一劳永逸的神奇效果。美国俄克拉荷马大学牙科学院的汤姆格拉斯教授对100名慢性胃病的志愿者做了上述试验,历经1年之久,无1例胃病复发,效果显著,受到各国医学界的注目。

春季流感治疗不及时容易引发心脏病


导读:心脏是我们身体中最脆弱的器官,它每天都在为我们的正常生理生活需求提高帮助。如果心脏出现问题,那们就会严重影响我们的正常生……

心脏是我们身体中最脆弱的器官,它每天都在为我们的正常生理生活需求提高帮助。如果心脏出现问题,那们就会严重影响我们的正常生活。有的心脏病是遗传的,有的心脏病则是因为流行性感冒引起的,因为没有及时治疗,而诱发心脏病,最后导致失去生命的人,每天都会发生。下面小编就说一说因流感引起心脏病在饮食方面应注意哪些。

一、食盐的限制: 含盐份高的食物应尽量避免如: 1.调味品-食盐、酱油、味精、乌醋、蕃茄酱等。 2.腌制品-泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。 3.腊味-香肠、火腿、腊肉等。 4.罐头-蔬菜罐、肉罐等。 5.其他-速食面、咸面包、多量之芹菜汁、胡萝卜汁等。

二、一餐之进食量宜少,一天之总热量应限制。 每餐求七分饱即可,一天之三餐饮食量,应求平均为宜。 或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。 热量之摄取量,应以维持标准体重为准,不宜过量。

三、油脂〔尤其是动物性脂肪〕之限制。 肉类尽量用瘦肉部份,勿食肥肉、鸡皮、鸭皮等。 避免油炸、油煎或油酥之食物。避免油炸、油煎或油酥之食物。 烹调宜采用植物油,勿用动物油。

四、摄取均衡的饮食。 如蔬菜、水果、油脂类〔植物油〕、五谷类、鱼肉〔瘦〕、蛋、奶、豆类。

五、避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。 如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。

六、多摄取含高纤维的食物以防便秘。 如新鲜水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。

七、避免摄取高胆固醇食物。 如内脏类〔脑、心、肝、肠〕、卵黄类〔蛋黄、鱼卵〕、海产类〔牡蛎、龙虾〕。

流行感冒会引发心脏病,大家一定要注意重视流行感冒,做到早发现早治疗,另外还有提早做好预防工作。如果不幸的引发了心脏病,也要多了解一下心脏病患者有哪些注意事项,远离疾病给我们带来的危害。

感冒治疗不及时 当心诱发七并发症


导读:冬天,天气凉了。很多人都觉得自己自己的抵抗力下降了。动不动不知道什么原因就是感冒了,感冒的症状很明显,在感冒的同时还会有……

冬天,天气凉了。很多人都觉得自己自己的抵抗力下降了。动不动不知道什么原因就是感冒了,感冒的症状很明显,在感冒的同时还会有并发症出现,下面我们来具体看下:

感冒治疗不及时,当心诱发七大并发症:

1、咽炎、鼻炎、气管炎:起病较急,初期有咽干、咽痒或烧灼感,发病同时或数小时后,可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,2-3d后变稠。可伴咽痛。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。

2、肺炎:感冒,即急性上呼吸道感染,是指鼻和咽部的炎症,但如果未得到控制,炎症向下蔓延则可发展为支气管炎、肺炎并导致哮喘的复发。

3、病毒性心肌炎:病毒侵犯心肌所致

4、病毒性脑膜炎:在机体免疫力和抵抗力下降的情况下,脑膜炎双球菌就会由呼吸道进入血液,而后达到颅内引起脑膜炎发生炎症性改变,出现一系列临床症状。

5、肾炎:肾炎是机体对链球菌入侵的免疫反映,但是如果你的免疫力低下,又是过敏体质,链球菌就会下行到肾脏,引起双肾弥漫性病变。

6、风湿性关节炎等许多严重疾病:西医理论认识,风湿性关节炎是由链球菌感染所引起的,当人体发生感冒后,其抵抗疾病的能力及自身免疫力下降,容易感染链球菌。

7、中耳炎:咽鼓管开口在咽部,当打哈欠或吞咽时,咽鼓管开放,有少量气体进入中耳,维持鼓膜内外气压的平衡。由于小儿生长发育尚未成熟,咽鼓管比较短且直,感冒后,炎症极易波及短而直的咽鼓管,进而累及中耳。

干湿分离减肥


干湿分离这种减肥方式可能对于很多人来说并不是那么熟悉的,这其实就是在做饭的时候将米饭当中的水分分离出来,并且最好是不要吃饭的时候喝水,这样的话就可以用来减肥的,其实这是一种减肥的方法,不过最好还是搭配上一些有营养物质的食物摄入,这样可以避免自己出现营养不良的情况。

饭水分离好理解,可阴阳听起来就有点怪力乱神。阴阳指的到底是什么?对人体来说,白天属阳晚上属阴;同时,饭属阳性,水属阴性。想要让身体健康规律的运转,就要在适当的时间做适当的事。白天吃饭消化时,身体阳气正盛,此时喝水就会抑制消化机制的正常运行,损害人体健康。提倡饭水分离能让身体不同机制在工作时发挥最大功效,从而提升代谢达到体内平衡。

饭水分离的饮食方法规定吃饭只吃干的食物,喝水在饭后2小时和下一餐饭前2小时这段时间。吃饭时只吃干的食物,不仅能促进唾液胃液的分泌有助消化,体内的热气还能清除废物。忍耐2小时再喝水,一方面不影响消化的充分进行,另一方面身体有需求的时候再喝水能让水分被需要的内脏充分吸收,有助于废物排出。消化充分,代谢良好就不容易囤积废物,再加上规律的饮食,体重自然减轻还不怕复胖。

干湿分离是关键——饭水分离阴阳饮食法的基础

饭水分离阴阳饮食法的基础是将吃饭和喝水严格区分。正常用餐,但用餐与喝水时间需间隔2小时,间隔时间可以有弹性,依饱食程度调整用餐间隔。吃得少可以将用餐与喝水间隔缩短到1个多小时,吃得多间隔时间就要更长一点。

身体适应了饭水分离之后,可以开始尝试1日3餐—1日2餐—1日1餐循环用餐计划。

☆如果要吃药怎么办?

送药或液体汤药都在饭后或饭前2小时吃,如果不能调整先做完疗程再开始尝试饭水分离。

☆少量多餐不是更好吗?

饭水分离阴阳饮食法不建议把三餐分成更多次进行。体力较弱的人群,建议增加每次吃的饭量。

要小心,阴虚不及时调理容易导致便秘


中医发现,每个人的中医体质不同,可能出现的健康隐患也有区别。对阴虚者来说,最容易出现的健康隐患,就是便秘困扰了。便秘虽然不是大事,但对你的肠道健康也会有隐患。而阴虚者是最容易出现便秘问题的。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。

尤其应该提醒注意的是,阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了,胃肠蠕动就会减慢,食物的消化吸收也变得十分缓慢。一方面,这是因为阴虚内热的人多喜欢喝冷饮,从而损伤了原本正常的阳气,导致脾气功能减弱。另一方面,阴虚质的人由于自身阴液亏虚,会本能地加强肠道对水的吸收。

那么,阴虚体质的人,在日常生活中要注意些什么呢?

首先,应当避免熬夜。熬夜不但损伤了阳,也消耗了阴,会让阴虚体质雪上加霜。另外,中医有句话春夏养阳,秋冬养阴,也跟夜间养阴一个道理。秋冬时期阴气比较盛,我们应该因势利导来养阴气,尤其是晚上睡好觉,节制房事,惜阴保精。

其次,阴虚质的人性情较急躁,外向好动、活泼,常常心烦易怒。所以,这类人要时刻记得宁静安神,控制脾气,否则会因情绪过激,暗耗阴血,易加重阴虚质。

所以说,阴虚者会容易出现便秘。要想更好的防治便秘,阴虚者应该要注意调理自己的体质,改善自己的身体状态。不健康的体质,肯定会影响你的身体健康。因此,如果你体质也有小问题,就是及时调理哦。

脑血栓救治不及时 当心三大后遗症


导读:脑血栓是心脑血管疾病中的一种,多发于中老年人群,发病时常伴有严重的胸痛、呼吸困难等症状,如不及时治疗还会留下不可预想的后……

脑血栓是心脑血管疾病中的一种,多发于中老年人群,发病时常伴有严重的胸痛、呼吸困难等症状,如不及时治疗还会留下不可预想的后遗症。那么脑血栓的后遗症主要表现在哪些方面呢?下面小编就详细介绍脑血栓的后遗症,希望能让你更加了解脑血栓。

1、脑血栓的后遗症中最多见的就是偏瘫。

偏瘫指一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。脑血栓病人偏瘫发生在脑部病变的对侧,如果是左侧的脑出血或脑梗死,引起的是右侧的偏瘫,反之亦然。偏瘫病人还常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉;有时还有同侧的视野缺损,表现为平视前方时看不到瘫痪侧的物品或人,一定要将头转向瘫痪侧才能看到。以上这三种症状,总称为三偏。

2、当脑血栓发生在左侧时,言语功能有时会受到影响。

运动性失语表现为病人听懂别人的话语,但不能表达自己的意思,只能说一些简单而不连贯的单字,旁人不能理解。感觉性失语,即语言表达无障碍,但听不懂别人的话,也听不懂自己所说的话,表现为答非所问。

3、脑血栓的范围较大或多次复发后,不少病人会有精神和智力的障碍,表现为记忆力和计算力下降、反应迟钝、不能看书写字,最后发展为痴呆,连吃饭、大小便均不能自理。病人还会出现胡言乱语、抑郁狂躁、哭笑无常等病态人格。

平时要多多了解这类疾病的发生病因,要多了解这类疾病的知识,如果我们发现了这类疾病的症状要及时去医院去进行治疗和检查。

5种日用品不及时更换容易疾病缠身


大家都知道食品有保质期,但是你知道吗?日用品也是有保质期,有一些日用品如果长期不更换容易滋生细菌,诱发疾病,下面我们就来了解下哪些日用品要及时更替。

5种日用品要及时更换

1、筷子

即便清洗得再干净,使用超过半年的木质或竹制筷子在显微镜下也可看到大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等致病微生物。使用超过1年,竹木筷子普遍会出现变色和脱皮的现象,已经无法彻底清洗干净。

建议竹木筷子半年更换一次,或使用方便清洗的金属筷子。

2、牙刷

按口腔卫生要求,一把牙刷使用时间最好不超过3个月。也许牙刷用了3个月其外表没有什么损坏,但刷毛内已隐藏了一定数量的细菌,对口腔卫生保健不利。

如果习惯刷牙刷得比较仔细而且时间较长的,牙刷难免磨损比一般人快,建议缩小牙刷更换时间。

3、浴球

与毛巾相比,浴球上由于会沾上死皮和皮肤污垢,因此更容易滋生细菌。除了每周都要彻底清洗消毒以外,也建议每个季度换一个新的。

4、毛巾

毛巾很容易积聚细菌,我们生活中固然要注意毛巾的清洗和消毒,然而清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量,并不能永久清除细菌。

建议3个月左右更换一次,而不要等破损了再换。

5、洗碗布

包括传统的洗碗棉和百洁布。20%内隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。特别是夏天,部分清洁不够的洗碗布更会滋生大量细菌,让餐具在洗涤过程中因为与洗碗布接触而交叉感染,建议一个月更换一次。

这些常见日用品对身体也有伤害

1、漂白剂

据专家解释,大部分的漂白剂都含有次氯酸钠这种化学物质,它具有很强的腐蚀性,会释放出有刺激性的有毒气体,过度接触可能对肺部和头发造成损伤。

特别注意:漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险,两者会发生化学反应,释放出氯气。

2、洗碗液、洗衣粉

洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸钠和磷酸盐,都容易导致过敏反应。

专家提示:使用不含碳酸钠和磷酸盐的洗碗液和洗衣粉。

3、洗手液

大都数洗手液都含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失,使之变得干燥粗糙。

专家提示:可以使用肥皂清洗手部,洗后用可根据个人需要涂抹护手霜。

4、指甲油清洗剂

研究表明,指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂。长时间使用,能导致头痛和精神混乱。

专家提示:不涂抹指甲油,自然也就不用清洗剂了。

5、空气清新剂

据研究发现,空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后,会产生呼吸困难和头痛,并刺激眼睛。接触皮肤后,还可能导致脱皮,引发麻疹。

专家提示:使用自然方法清新空气,如养盆栽植物,或者是摆放柚子皮。

6、染发剂

染发剂能够通过头皮,吸收到体内。而且,现在很多染发剂打着时尚的旗帜大行其道,其实很多都是违规品,据报道,有些染发剂里含有致癌物质。早前,欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发。

专家提示:专家建议一年染发次数不要超过两次,患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病的患者不宜染发,此外,准备生育的夫妻以及孕妇和哺乳期的妇女同样也不适合染发。

偏头痛若不及时干预,可能带来的风险


偏头痛很常见,很多人觉得偏头痛不痛不痒,没多大事,平时不管,头痛时吃止痛药。殊不知,可能埋下祸根。

偏头痛若不及时干预,可能带来以下风险:

1.频繁发作的有预兆的偏头痛者,更易中风,尤其是有视觉症状先兆者。

2.控制不好,可能演变为慢性头痛。如果积极有效治疗,偏头痛的发作会逐渐减少,甚至长期不发作。但由于偏头痛有自行缓解的特点,很多人都会选择忍忍就算,缓解时更加不会去就医了,以致偏头痛愈演愈烈,最终变成慢性偏头痛。

3.忽视了其他颅内疾病的可能。有些颅内疾病(如脑瘤、脑血管畸形、脑血管瘤等)的首发症状也可能是偏头痛,随之而来的才是其他典型症状。因此,强调患偏头痛应及时就医,也是为了早期排除其他颅内疾病。

头痛就吃止痛药?小心用错药

很多人偏头痛一发作,就自服止痛药止痛,但其实他们对药物的选择并不得要旨。

目前,治疗偏头痛的止痛药分为三类,应在医生指导下正确选用。

第一类是非甾体类消炎止痛药,例如阿司匹林、布洛芬。这类药物对轻、中度偏头痛效果好,是治疗偏头痛的一线用药,早期治疗效果好。

第二类是巴比妥类或苯二氮类药物,如鲁米那、安定,用于非甾体类药物治疗无效时。

第三类是可待因、吗啡等阿片类镇痛药。这类药物具有成瘾性,需在医生指导下慎重使用。

偏头痛时使用止痛药不当,会导致药物反跳性头痛。资料显示,约30%以上的偏头痛患者因为止痛药应用不当而造成药物反跳性头痛,导致治疗难度加大。

药物反跳性头痛主要由两个原因造成:一是止痛药选择不当,如错误使用含有咖啡因、巴比妥类或苯二氮类药物成分的止痛药;二是长期滥用止痛药。

为了预防反跳性头痛的发生,中国偏头痛指南建议:偏头痛患者口服单一的非甾体类消炎止痛药不得超过15天/月,口服复合的止痛药制剂不得超过10天/月。

除了吃药,试试这些方法

其实,有的偏头痛患者,用下列一些简单的方法,无需借助药物,就可以缓解。这些方法包括:

1、睡眠休息。部分人偏头痛发作时,在安静和避光的室内休息或睡眠一段时间就可缓解。

2、局部冷敷。用毛巾包好冰块放在颈部或头痛的部位,让头部血管收缩,症状可能自然就好了。

3、饮用绿茶。绿茶中的物质有助于缓解偏头痛。

静心冥想。偏头痛时,听舒缓的音乐静心冥想一会儿,让精神得到放松,亦有望缓解症状。

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