养生 > 养生保健 > 运动养生三方法有哪些 > 导航 > 白露节气养生七方法

七方法可DIY柚子皮沐浴露!

运动养生三方法有哪些。

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的养生保健方法呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的七方法可DIY柚子皮沐浴露!,希望能为您提供更多的参考。

吃完柚子可千万别扔皮!新加坡美容专家说,用柚子皮自制沐浴液可是美容的妙方

现在经常能够看到柚子。吃完柚子可千万别扔皮!新加坡美容专家说,用柚子皮自制沐浴液可是美容的妙方,这是因为柚子皮中含有丰富的果胶,而果胶又对保养皮肤很有好处。今晚赶紧去买柚子吧!

事实上我们不少人都知道用柚子皮搭配食物食用或者做成柚子茶,但是殊不知柚子皮中含有的果胶对人体皮肤十分有益,可以制成沐浴液,新加坡美容专家表示。柚子皮沐浴液具体制作方法如下:

1.按十字形把柚子切成四瓣,用手把皮与果肉分开,再把每块皮切成两块,这样一共切成八块果皮。

2.用刀把柚子皮白色部分分离开来(即分开内外果皮),再把白色的果皮切成细丝放在烧杯中,没有烧杯的话可以用陶瓷或不锈钢器皿代替。

3.白色果皮中加入0.5毫升乳酸或加入0.5克柠檬酸(加入乳酸或柠檬酸有利于果胶的溶出),再加200毫升水,直接放在火上,煮大约10分钟。

4.过滤白色果皮等杂质和提取液。接着再加入200毫升左右的水清洗残渣,使滤液总量达400毫升。

5.过滤液还热时加入硼酸8克,使其溶解。硼酸是防腐剂,可抑制细菌的繁殖,对霉菌有很好的消灭作用。

6.滤液温度冷却到40摄氏度以下时,加入40毫升酒精、40毫升甘油。酒精和甘油的加入量可根据皮肤的性质调节:细腻型皮肤可减少为各30毫升,粗糙型皮肤可增加到各70毫升。

7.最后把它装入漂亮的空瓶中,就大功告成了!

自制的柚子皮沐浴液不仅省钱,而且让皮肤远离人工化学物质的伤害,最关键的是美容功效超级棒!

ys630.COm精选阅读

沐浴露可以泡澡吗


沐浴露是在人们的日常生活中比较常见的一种日化用品,其主要作用是清洁身体,一般都是在沐浴的最后阶段使用的。不少人都想知道沐浴露可不可以用来泡澡。其实,泡澡是有一定的养生功效的,因此并不建议使用具有清洁作用的沐浴露。下面,就为大家介绍几种可以在泡澡时使用的东西!

一、粗盐浴

用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡,就能在不知不觉中瘦身,这是许多日本女孩子的美体秘诀。

1.将2匙左右的粗盐,加入40度的温水中拌匀。

2.在浴缸中约泡5分钟,就要离开浴缸约30秒,这样反复约2-3次。

3.最后,再用沐浴乳全身清洁一遍,包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出,另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上,增加保湿效果,使身体温暖起来,增加血液循环与新陈代谢,除了减重,它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。

太饿、太饱、酒后,都不要泡澡。太饿泡澡,会有血糖降低而休克的危险,太饱泡澡,会影响你的消化功能。

二、牛奶浴

美肤功效:牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻。

沐浴方法:将1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明即可。加入几滴玫瑰精油感觉会更好。

浸泡时间:15-20分钟

三、绿茶浴

美肤功效:绿茶中的儿茶素和咖啡因可以提高脂肪代谢,消除脂肪,还能去除肌肤油脂及污垢,软化角质,增加肌肤光滑度。

沐浴方法:将喝过的绿茶渣或茶包3-5包,放入丝绵或棉布袋中,再将布袋放入浴缸注入热水即可。

浸泡时间:10-20分钟

四、香薰浴:

美肤功效:消除身心疲劳、消炎杀菌、刺激全身皮肤组织及净化身体。

沐浴方法:灌满一浴缸热水,水温以皮肤可接受为标准,加入最多 4 滴精华油或 8 - 10 滴混合油,放水时加入搅拌使油均匀于水中。

浸泡时间:15分钟

沐浴露洗头的危害


沐浴露是我们经常在洗澡的时候用的一种护肤产品,在洗澡的时候是比较方便的,能够促进皮肤的润滑,有一定的保养皮肤的效果,但是也要了解沐浴露的一些成分的问题,有的沐浴露里面可能还有一些石油产品,这样的沐浴露最好不要用来洗头,因为可能会通过毛囊组织进入身体,对健康会造成不良的影响,尤其是对于头皮会造成损害。

沐浴露洗头的危害

第一、沐浴露的成分

沐浴露的主要成分是表面活性剂,此外还有泡膜稳定剂、香精、增稠剂、螯合剂、护肤剂、色料。高级浴液中还加入一些功效成分,如中草药提取物、水解蛋白、维生素和羊毛脂衍生物,使浴液不仅有清洁作用,还能促进血液循环,润湿保护皮肤,以及具有杀菌、消毒的作用。既然沐浴露也有清洁作用,那么沐浴露能不能洗头呢

第二、沐浴露可以洗头吗

沐浴露可以用来洗头,同样有清洁的作用,但不建议长期当洗发水用。沐浴露中成分的碱性大小和洗发水是不同的,长期用沐浴露洗头可能对发质造成损害。不过婴儿的头发是可以用婴儿沐浴露洗的,婴儿沐浴露刺激性小,不会对头皮造成伤害。

第三、沐浴露洗头会怎样

洗不干净

沐浴露是为皮肤而制作的,洗发水是为头发的发质制造的。肤和头发不同虽然都是清洁类的,但相对来说没有那麽全面。所以沐浴露洗头发,洗得没有那么干净。

头发更干枯

沐浴露除了表面活性剂,还有磷酸盐、碳酸钠、香精、酶等助洗剂,及泡沫促进剂、增稠剂、整合剂等,这么多化学成分在混杂一起,很容易对发质造成二次伤害。

第四、沐浴露可以洗脸吗

沐浴露不能用来洗脸哦,因为沐浴露中含有皂质,和其他杀菌成分,这些成分都呈碱性,清洁肌肤,同时会带走皮肤中大量的皮脂。脸部和身体的肌肤不同,脆弱且敏感,如果不想皮肤变得粗糙,外油内干的话,还是选择适合自己的洗面奶洗脸吧。

怀孕能用沐浴露洗澡吗?


沐浴露是生活中比较常见的一种清洁产品,不管男性还是女性,在洗澡的时候都要使用沐浴露,不过男女在选择沐浴露的时候考虑的角度会不一样,女人选择沐浴露更喜欢滋润型的,男人选择沐浴露更喜欢有杀菌作用的,怀孕期间的女性,生活的方方面面都要小心,那么这时候能不能用沐浴露洗澡呢?

怀孕能用沐浴露洗澡吗?

孕妇可以使用沐浴露,孕妇用的沐浴用品应选择无刺激性、无浓烈香味、具保湿性孕妇专用的沐浴露为佳,以免伤害准妈妈敏感的肌肤,最好使用孕妇专用沐浴露。因为:

1.万一使用到不适合的沐浴用品,可能会产生皮肤干燥、脱皮,甚至起疹子等过敏现象。

2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品,不但刺激性较强,闻起来也会不舒服,容易造成头晕;所以同理可知,浴室内也不要放置芳香剂,因为对孕妇及胎儿都有刺激性,只须将浴室打扫干净、没有异味即可。

孕妇洗澡洗个热水澡,温度小于37.8℃,是安全的,并且可以让孕妇足够的放松,只要确保洗澡水不过热。专家说,洗澡水的温度高于39℃,对孕妇来说是不安全的。高温对母亲和婴儿是危险的,但是除非很长一段时间呆在非常高的温度中,否则身体不太可能可以达到这样的高温。

孕妇在怀孕期间洗热水澡是个可以放松身心的事情,但是必须保证洗澡的水温不是太高。高温会导致孕妇出现眩晕的症状,或者缺氧等等,这对胎儿而言是不安全的,所以,孕妇在洗热水澡时要注意水温,房间的温度。

一般情况下,只要水温接近自己的体温,大约在38°C以下,孕妇洗热水澡都是安全的。如果水温太高,身体变得太热,心跳就会加快,从而使流向胎儿的血液量减少,这可能会对宝宝造成压力。

1、如果选择浸泡在热水中,那么应该采取的几个预防措施

水的温度应不高于37.9℃,并且浸泡时间不超过10分钟。买一个温度计来监测水温。过热会让人感到身体虚弱或头晕,出冷汗,打寒颤。其他温度增加的迹象是极度口渴,口干恶心或感觉过热。

如果这些症状开始发生,那么孕妇应该立即离开,并且与医疗服务提供者联系。另外,洗热水澡的时候,最好有人能够帮助,如果因为温度原因而发晕的话,至少有个人能够帮助,防止发生意外。

2、在感觉到有危险迹象之前离开高温区

如果在知道怀孕之前,泡浴缸、洗桑拿或在蒸汽房蒸汽,有风险的机会可能是很低的。如果感觉不到任何的危险的警告迹象,并且在感觉太热之前离开,那么风险因素是极低的。大多数女性都会在有危险警告迹象之前离开高热区。

高温会对母亲和孩子有极端的影响。如果内部温度持续长时间过高,血压会下降,导致运送给婴儿的氧气和营养物质越来越少。孩子会有出生缺陷,如神经管缺陷,脊髓并发症也是可能发生的。

与温度相关的预防措施不仅是针对过热的房间或者浴缸洗浴,也必须意识自己是否发烧了。多喝水可以帮助预防发热,房间温度过高,浴缸洗浴引起的脱水。如果有任何问题,医生会指导。孕妇脱水会导致很严重的后果,所以准妈妈们要特别小心。

儿童沐浴露可以洗头吗


沐浴露和洗发水都具有清洁的作用,有时候大家在洗头的时候,是会误用的,很多人担心自己用沐浴乳洗头会对身体健康有害处,其实沐浴乳洗头对身体健康没有什么危害,大家可以放心,不过最好还是不要用沐浴乳洗头,尽量用洗发水洗头,洗头的频率也不要太高,太高是容易损伤头皮的。

宝宝能用沐浴露洗头吗

沐浴露不能给宝宝洗头用,宝宝头部的皮肤和身体的皮肤是不同的.如果是洗发沐浴二合一的话,是可以使用沐浴露进行洗头的如果只是单纯的沐浴露的话,那么它的洗净效果不是太好,最好是用洗发水洗才行。

2合1的洗发沐浴液

一、方便性

照顾宝宝是一项庞大而繁琐的工程,许多宝宝用品能够帮到妈妈们减轻负担,所以妈妈们在购买宝宝用品时,其方便性是妈妈购物时考虑的一个重要因素。

方便性指数:2合1洗发沐浴液洗发水+沐浴露

宝宝一般洗澡跟洗发是一起进行的,洗发水跟沐浴露分开使用的话,洗澡中间,妈妈要在给宝宝洗身体和洗头发的时候分别换用两种洗液,并且洗头发时泡泡经常会流到宝宝身上,两者不可避免地会有交叉使用。

2合1洗发沐浴液推出市场的一大亮点就是它的方便性,使用洗发沐浴液避免了洗澡时更换洗液的繁琐,也避免了两种用品的交叉使用,妈妈们的购物清单上也减少了一项。因此,在使用的方便性上,洗发沐浴液洗液完胜。

二、经济性

照顾宝宝会给家里带来一笔不小的支出,勤俭节约要从每一个细节做起,所以购买宝宝用品时,其经济性是每个精明妈妈一定会考虑到的。选用了同个品牌的不同产品来综合对比经济性指数:

经济性指数:2合1洗发沐浴液洗发水+沐浴露

同一品牌的产品,洗发沐浴液的每毫升均价高于洗发水+沐浴露的综合每毫升均价,因此,在经济性上,洗发水跟沐浴露分开使用会相对实惠一些。

三、温和性

任何洗发水和沐浴露都含有一定的化学成分,或多或少会有皮肤有点刺激性,宝宝肌肤娇嫩,产品温和与否是妈妈们购买时考虑的一个重点。要怎么选择洗发沐浴用品才能让刺激降到最低呢?

温和性指数:2合1洗发沐浴液洗发水+沐浴露

不管是洗发沐浴液还是洗发水和沐浴露,只要是合格的宝宝专用产品,刺激性都是十分低的,可以放心使用。但相对而已,洗发水的刺激性对比其他两种则要稍强一些,所以综合对比下来,2合1洗发沐浴液在温和性上要略胜一筹。

四、清洁效果

宝宝使用洗发水跟沐浴露的目的在于清洁,所以清洁效果的好坏自然是购买产品时衡量的一个重要指标。

清洁效果指数:2合1洗发沐浴液洗发水+沐浴露

宝宝头皮毛发跟宝宝的身体肌肤还是有所区别的,洗发水跟沐浴露分开使用,可以针对身体皮肤跟宝宝头发分别就行清洁,起到较好的清洁效果。而2合1洗发沐浴液是头发与身体通用的,针对性较弱,所以在清洁效果上稍稍逊色。

香皂和沐浴露哪个好


沐浴露和香皂是人们洗澡必备的清洁用品,随着现在沐浴露的盛兴,沐浴露的方便虽然在有些人眼中,取代了香皂。但习惯于了用清洁能力强香皂的朋友们,对于现在推陈祟新的沐浴露,不知怎么选择才更洽当。所以先来看下香皂与沐浴露的不同及对哪个更适合洗澡。

如何选沐浴露和香皂

沐浴露和香皂哪个洗澡好

建议使用香皂洗澡好。

很多人使用沐浴乳洗澡,多半都只是因为沐浴乳方便使用,但是,方便使用却未必是健康的。

首先,我们来探讨沐浴乳的制造过程。一般的香皂,无非是使用成本低廉的动物性油脂,如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂,如椰子油与甘油,在过程中,加入化学凝固剂,或者自然凝固,然后成为一块块的香皂。

但是,沐浴乳就不同了。由于水与油天生不相溶,试想不能相溶的水与油,如果要合而为一,唯一的方法,当然就是加入化学所制造的化工苏打与稳定剂。而化工苏打与稳定剂,却是医学界所公认的致癌物质之一。

也就是说,如果你使用一般的化学香皂,里面所含的化学成分已经足以让你的皮肤产生过敏或者病变,而沐浴乳则又增加了更多、更高级的化学成分,大大缩短了你的皮肤病变的时间。

怎样选择沐浴露

测酸碱度挑选

很多清洁产品为了追求好的清洁效果,就导致沐浴露碱性比较高,这样的沐浴露长期使用对我们的肌肤百害而无一利,所以,先挑选沐浴露时,可以先测测沐浴露的酸碱度,最好的沐浴露是呈弱酸性的,呈中性的也比碱性的沐浴露要好。

沐浴露泡水看清澈度挑选

准备一瓶清水,然后将沐浴露滴入水瓶中,用力的摇晃水瓶,出现的泡泡越多,就说明沐浴露越好。然后将水瓶静置,五分钟以后,再观察水瓶内水的清澈度,水越清澈,就说明沐浴露越好,水清澈的沐浴露天然性也更好,对皮肤的伤害也越小。

看渗透力挑选

涂一点沐浴露在皮肤上,静静观察,如果皮肤能将涂抹的沐浴露吸收掉,而且皮肤的感觉也比较滋润舒适,没有发干或者不适的感觉的话,那么就说明这款沐浴露比较好。

看食盐融化度挑选

取少量的食盐放着,滴几滴沐浴露在食盐上,然后用牙签不断的搅拌,观察食盐,如果食盐被沐浴露慢慢的融化了,那么就说明这款沐浴露不错,对皮肤上油污的清洁力好。如果融化不了,那么就说明这款沐浴露不怎么样。

看实用度挑选

准备两个水瓶,倒入同等的清水,然后滴入相同滴数的沐浴露,摇晃瓶子,观察起泡的情况,起泡越多的沐浴露越好。如果在泡沫相同的情况下,滴入数量越少的沐浴露实用度更高,也更建议购买。

看刺激程度挑选

好的沐浴露刺激性是非常小的,在使用时即使弄到了眼睛也不会有刺痛感。所以直接用沐浴露的泡沫涂眼睛也是一个检测的方法,但是这个方法比较冒险,所以也不太建议使用。

怎样挑选香皂

不同肤质

不同肤质想要的效果也会不同。例如多油的肤质,要的是洁净力强的。而干燥的需要的是滋润型的香皂。这就需要大家挑选的时候仔细看香皂的说明了。

香皂颜色方面

一些香皂会添加一些颜色在里面。大家挑选的时候尽量挑选原色的,这样的使用比较放心。

香皂的形状

应当挑选看起来比较光滑,圆润的香皂。没有裂口,没有不平整的。而且使用久了不会很快变小的。

香皂的使用的感觉

如果用香皂洗脸洗手,没有出现肌肤很紧,绷在一起的感觉,那么这样的香皂可以的。

外包装

外包装是否严格,正规。厂家有没有字不工整的时候。有没有生产日期,这些都是大家要自己看的。

以上就是给大家介绍了沐浴露与香皂的挑选与辨别,质量好坏的方式。让大家放心的使用香皂和沐浴露,每个的皮肤不同,需求不一样,对于选择香皂和沐浴露的方式也不一样的。所以无论选择这两种的哪一类,都要依据自身的皮肤而定,这是最适合自已的哦。

沐浴露对皮肤有害吗


很多人在洗澡的时候习惯性的用水冲一遍,什么都不用,什么都不涂,有的人洗澡的时候我会选择同沐浴露,甚至还有的人会选择涂爽身水,其实每一个爱好都是不一样的,但是大家考虑到沐浴露滑滑的和肥皂不一样,涂完后可能会损伤皮肤导致毛孔受损,所以大家很担心沐浴露对皮肤有伤害。

沐浴露沐浴露有害处嘛?

选好的没有害处, 选好的没有害处,

洗澡时使用的液体清洗剂.根据配料不同分碱性沐浴露和酸性沐浴露.

一般沐浴露要比香皂好一些具体的原因请看沐浴露对比里的酸碱值

判断沐浴露好坏的方法如下:

一,炮沫度;二,清澈度;三,酸碱值;四,渗透力;五,融盐度;六,物美价廉

方法如下,

一,泡沫度.

准备:半瓶水的矿泉水瓶两个,不同品牌的沐浴露两个

在两个半瓶水的泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各两滴,盖上盖子用力摇晃看泡沫度,一般泡沫多而且泡沫较为细滑的较好.

二,清澈度

准备:半瓶水的矿泉水瓶两个,不同品牌的沐浴露两个

第一步,在两个半瓶水的泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各两滴,盖上盖子用力摇晃看泡沫度,一般泡沫多的较好.

第二步,把两个瓶子放到平坦处等5分钟,看水的清澈度,一般较清澈的沐浴露较好

因为,在洗完澡之后会在身体内残留一部分水,这样的话较脏的一般含有的化学成分较多,对人体的皮肤有伤害,尤其是敏感性皮肤伤害更大.所以较清澈的沐浴露一般天然性较好.

三,酸碱值

若用pH试纸进行检测, pH值在5-6之间,属弱酸性,可保护皮肤环境且清洁力强

因为人的皮肤为弱酸性质的,只有用pH值相同性质的才能把毛孔充分打开达到深层清洁的目的,而碱性的只能清洁到表面的赃物,并且会带走皮肤表面的水分,从而伤害了皮肤.而香皂都是碱性对皮肤有伤害,所以要用和皮肤相似性质的pH值在5-6之间,属弱酸性的沐浴露较好.

四,渗透力.

用沐浴露直接在皮肤上涂抹,看皮肤对沐浴露的吸收情况,一般能吸收,而且皮肤较舒服的沐浴露较好.

五,融盐度;

用少量的食盐放到一块玻璃上,再滴一滴沐浴露,用牙签搅拌,如果沐浴露可以融化掉食盐,则沐浴露较好,反之接块的则较差,最好不要使用.

六,物美价廉

准备:半瓶水的矿泉水瓶两个,不同品牌的沐浴露两个

在两个半瓶水的泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露,盖上盖子用力摇晃看泡沫度,直到泡沫相同时数两个瓶子的滴数,在同等泡沫的前提下,滴数与越则越便宜

七方法可DIY柚子皮沐浴露!的延伸阅读