闭眼想雪景，为身体降温
身体养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您对养生保健是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“闭眼想雪景，为身体降温”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
最近几天，滚滚热浪已经让市民们感受到了盛夏的“热情”，本周京城仍将持续高温。为此，许多市民纷纷在各社区网上交流降温防暑小技巧。
在八通网上，网友“同寂寞合葬”发了10条从英国专家那里学来的防暑妙招，包括冷水凉腕，就是“每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲三五秒钟
因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作用”;温水冲澡，“经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低就行”;又如拉好窗帘，“当你不在家时，可以把窗帘拉下来，阻止热量进入，以防室温升高”。最有意思的莫过于“幻想雪天”这一招，身体坐好，向后仰倒，闭上双眼，想象雪景。研究表明，这样的“白日梦”可以降低体温。
更多的网友则提出了高温天气下饮食方面的建议。如多喝绿豆汤，多喝自然冷却的凉开水等。多吃瓜果、多吃青菜等建议也早已被视为常识。网友“夜雨无鸣”则表示：“藿香正气水要多备一些，上午10点、下午2点各喝一瓶，同时多喝水。”
对于爱美的女孩子们来说，出门戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞都已是常识，有网友还建议“可使用芦荟油，早晚使用可以降低皮肤温度”。着装方面，网友“嗳呀”表示，建议大家穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。不少人跟帖称，原本穿黑色衣服，想显得瘦一些，但一到太阳底下，太吸热，真是受不了。
许多白领在网站上则交流起“你们单位发高温补贴了吗?”等话题，另外他们也相互提醒着，“切勿把室温设得过低，室内外温差不宜超过7摄氏度，否则容易感冒。”
扩展阅读
如何在烈日下为身体降温？
盛夏，暑热带来的健康危机无处不在。室外阳光炽热、高温灼人，而且这些热力还会钻到身体里成为火气，制造种种麻烦。到了室内，空调的凉风习习让我们舒服了很多，但这种凉意安全吗?过一个舒服的夏天，我们需要凉爽，更需要健康。现在，让我们从身体内外环境开始打造健康凉意。
室外：减少烈日伤身
虽然“七月流火”只是星象学的名词，但我们确实有这个感觉：到了七月，炎热的天气让人感觉像生活在一个大火炉里。我们的皮肤喜欢阳光，适量阳光可以坚实骨骼、杀菌，并预防皮肤病。但皮肤过度暴露在阳光下，不仅会变得粗糙、干燥，易出现皱纹，渗透到真皮层的紫外线还会损坏皮下弹性纤维，使皮肤失去弹性，角质层变厚、变黑，长时间、强烈的暴晒甚至可能引起皮肤癌。所以，我们特别向专家请教，如何在烈日下感觉温和一些?这不单是为了皮肤健康，也是度夏的重点工作。
如何给烈日降温
1.撑一把遮阳伞，有防晒指数的。 伞下光阴确实感觉凉爽一些，有些新材质的伞据称能降温3°C。虽然这种说法还有待证实，但涤纶材质、织物紧密、颜色深的伞透光率低，穿透过伞面的阳光较少，伞下阴影比较深，在感觉上就会舒服一些。有些伞还特别添加了珍珠胶、桑蚕丝成分，也增加了伞布的清凉感。遮阳伞可以隔离紫外线，保护我们的皮肤。购买时第一要看紫外线防护指数，只有UpF(紫外线防护指数)大于30，并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，防护等级标准为“UpF30+”;当UpF 大于50时，表明产品紫外线防护性能极佳，防护等级标识为“UpF50+”。其次要选择防晒涂层在伞布内侧的，可以减少雨水腐蚀。
2.沙滩会反射阳光，伞下也要防晒。藏在海边的大遮阳伞下，以为阳光晒不到。其实沙滩反射的阳光也很灼人，有15%~30%的阳光会被沙子反射到伞下。空气中悬浮的灰尘也反射一部分紫外线，还有多云天气同样会对皮肤造成损害，所以防晒一刻不能少。
我们现在用的大多是化学防晒品，可以吸收紫外线，但也在不断被氧化，会影响防晒效果，所以在户外必须每两小时补涂一遍。涂防晒霜时不要遗忘耳朵、鼻子、肩头这些身体突出部位对阳光比较敏感，此外可以用防晒润唇膏保护嘴唇、防晒喷雾保护头发。同时别忘了晒后涂抹修复霜和含维生素E、维生素B5的润肤品，并喝大量的水。
3.食物让肌肤抗晒有力量。绿茶是最有效的抗晒食物，能将紫外线刺激皮肤产生的过氧化物减少1/3，让皮肤受阳光损害的程度降到最低。富含维生素A、C、E及硒、β胡萝卜素的西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等食物，也具有很强的抗氧化功能，减少阳光的“副作用”。此外，一些“感光蔬菜”如白萝卜、芹菜、香菜等，容易吸收阳光中的紫外线，使皮肤出现色素沉淀，最好留到晚餐时再吃。
室内：预防空调的不健康凉意
盛夏，因空调长时间开放，造成空气不流通、气温过低会引起很多不适，例如每天下午开始的头晕、胸闷，还有记忆力减退、关节疼痛、皮肤发干等症状。室内的密封环境和空调的内部环境容易滋生细菌，中国疾控中心最新的家用空调调研发现，空调散热片上细菌总量高达9 万个/cm2，打开空调五六个小时后，氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%。而且，开空调时气流方向经常变换，空气热量不断变动，干扰了人体皮肤对外界的反应，我们对病菌的防护也会降低。因此长时间呆在空调房间里，就会感到头晕、乏力、恶心。
如何安享凉意
1.减少“过硬”冷风袭人。尽量减少使用空调，连续使用时，窗户要留3～4cm的缝隙，加强新风的流入。空调温度不要低于26℃(室内外温差不要超过7℃)，为了防止干燥的环境容易滋生细菌，可以在空调房间里开加湿器或放一盆水，以增加室内湿度。而且应每隔一小时站起来活动一下，促进血液循环。最后，别忘了开空调时要保暖，例如用一条长披肩盖住双腿穿上袜子。
2.推荐最佳空调食物。因为空调房间容易滋生细菌，要多吃含蛋白质丰富的蛋、肉、牛奶，维生素A含量丰富的胡萝卜、韭菜、动物肝脏和蛋黄，锌含量丰富的鱼、豆类，这些食物可以提高机体的免疫力。工作时，可以用生姜、金银花、菊花泡茶，有清热解毒功效，能减轻对空调的不适感。
3.空调使用前要消毒。使用前清洁空调不仅是洗一下过滤网，还要对散热片彻底消毒，而且在使用过程中每2个月消毒1次。不要用普通消毒液，要选择有国家卫生部消毒产品证号(一般简写为“卫消号”)的专用空调消毒剂，这样才能彻底杀灭空调内的病原体，从源头上切断空调的隐形污染源。
身体内：拒绝热燥上蹿下跳
夏天，热气无所不在。因为周围环境比较热，皮肤上的毛孔大开，这些毛孔就成了热气自如进出身体的通道。体内的热气积聚多了，就成了火气。上火带给我们身体很多不适，例如情绪烦躁、头晕、失眠、没有食欲，对女性来说，还有一种特别的上火“副作用”――妇科炎症频发。
如何阻止火气上蹿
火气到了体内，向上的发散部位在大脑，使得神经系统功能紊乱，从而影响了情绪、睡眠、食欲。最好的消火办法是，通过饮食平衡火气，然后从肠道排泄出去。
1.矿泉水最有利于吸收。夏天要多喝水，水分吸收到体内-被利用- 再排出，这个过程可以帮助身体将积存的火气排出。怎样喝水最有效呢?首先要喝“好”水，例如优质矿泉水、碱性水，或煮过的开水。其次要喝有利于吸收的温水，冰水貌似解暑，实际上容易伤害脾胃功能。喝水时不要一口气喝完，那样就会像排水管一样，很快进入泌尿系统排泄掉，应该小口不间断地喝水。
2.适当吃“苦”。根据中医五行理论，属于夏天的味道是苦味，苦味食物有疏泄的作用，可以泄去体内的暑热，帮我们从热烦的状态中松弛下来，对改善夏天烦躁、食欲不振尤为适宜。建议选择这些苦味食物：苦瓜、丝瓜、莴笋、芹菜、苦菊菜、苦丁茶，可以清心、醒脑、消烦。
盛夏内外打造健康凉意
如何阻止火气下蹿
体内热燥向下反应到妇科器官, 就会出现分泌物增多, 中和了阴道内的酸碱度，使原来保持在4~5的pH值升高。而白色念珠菌适合繁殖的pH值是5.5，提升后的酸碱度可能助长细菌。再加上夏季气温高、女性私密部位相对潮湿，这些都给致病菌创造了适合生存的条件，因此夏季是女性各种妇科炎症的高发季节。
1.少吃生“火”食物。热性水果如荔枝、橘子、菠萝、榴莲，调料中的葱、姜、蒜、辣椒，还有油炸或火烤的食品、各种肉类，都是容易上火的食物，是体内火气的来源，夏天应该少吃。
2.内置卫生用品降低私处闷热。经期私密部位的皮肤最易受损伤，据调查表明，73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒。到了夏天气候湿热，再加上卫生巾的紧密接触，使私密处皮肤更容易出现散热不佳、汗和分泌物增多的现象，而引发感染。除了要勤于更换卫生巾，内置的月经罩杯等卫生用品在体内收集经血，可以大大降低局部的闷热、潮湿，也就减少了发生炎症的几率。
3.消毒洗衣机减少病菌。一般的洗衣机都不具备杀菌功能，甚至还会慢慢收集并滋生细菌，据日本环境科学研究所的专家调查发现，几乎每个洗衣桶都暗藏霉菌，洗衣机内每升水中最多有4566个念珠菌。专家建议，每个季度都要对洗衣机做一次深度消毒，可以选择专用的洗衣机清洁剂。
想长寿 按身体2穴
编者按：长寿是每个人所追求的，但怎样才能做到长寿并不是每个都知道的，专家告诉我们人体有两大长寿穴，今天小编就带大家一起去看看这两大穴的长寿按摩法。
按摩养生助长寿 记住人体共有两大长寿穴位。如何才能延年益寿，有一个健康的身体呢?中医养生专家指出，人体有两大长寿穴位，每天常按摩，可强体防病、延年益寿。这两大长寿穴位，即涌泉穴和足三里穴。
涌泉穴
中医认为，肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，思维敏捷，头脑清醒，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴是肾经的一个重要穴位。经常按摩此养生穴位，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨等功效。
涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。具体按摩方法是：每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以达到酸胀感觉为宜，每次50至100下。若能持之以恒，自然会增强肾脏功能。
足三里穴
足三里穴，位于外膝眼下10厘米，用自己掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的养生要穴。我们知道，胃是人体的一个给养仓库，胃部食物只有及时消化、分解、吸收，人体其他脏器才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。
常按摩足三里穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。另外，除了按摩此穴外，还可艾灸此穴，每天1次，每次20分钟，可促长寿。
以上两大长寿养生穴位，易寻，而且自己便能按摩。为了自己的健康，大家不妨每天按摩这些穴位，以强体祛病、延年益寿。
拓展知识：10大养生穴位治病又长寿
按摩无副作用，不花钱，能治病，人人可以动手。
1、足三里穴(在外膝眼下三寸，胫骨外一横指处，正坐屈膝垂足取穴)，是足阳明胃经上一个重要穴位。针灸5分～2寸。
编者按：健身操不仅可以起到强身健体的效果，还有治病防病的作用不同的穴位可以治疗不同的疾病，今天小编带来健身操的功效就是防治感冒的健身操，因为冬季感冒几率变大用到的可能性还是很大的。防治感冒健身操应该怎么做?
(1)双方十指交叉，擦暖大拇指，操作32次。从印堂穴到迎香穴，用双大鱼际及双大拇指前缘擦鼻翼，进行64次。
(2)以右拇指指端罗纹面揉按左合谷穴，顺时针、反时针方向各32次。再换左拇指，同样揉按右合谷穴，顺时针、反时针方向各32次。
(3)两手掌互擦2次，随之两掌趁热从额向下抹至颜面，再分别沿两颊向上至耳，并用拇、示两指轻轻提拉两耳64次。
(4)用双示指指端罗纹面，擦按双迎香穴，顺时针、反时针方向各32次。
(5)以右拳有节奏地敲左曲池穴。再换左拳，同样敲右曲池穴。各重复 32次。
(6)以右拳有节奏地敲左足三里穴，再换左拳，同样敲右足三里穴。各操作32次。
【注意事项】按摩前用温热水洗净双手;做擦法时力度不要太轻或太重，局部擦暖为度;早晚均可做，每次6分钟。
7、后溪穴(在第五掌骨小头后方凹陷中)，是手太阳小肠经上的一主要穴位。
按摩方法：①用右手拇食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指同时用力掐捏揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下。②两手握拳，拳心朝上，两后溪对敲50下。针5～8分。
保健作用：能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉肿痛、手指挛急等。
8、风池穴(在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。
按摩方法：①先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。②用两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下。
保健作用：能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。
9、环跳穴(在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中)，是足少阳胆经上一个重要穴位。针5～8分。
按摩方法：①脱去外衣留内衣，两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下。②两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。
保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症等。
10、阳陵泉穴(在小腿外侧，膝下腓骨小头前下方凹陷中)，也是足少阳胆经上一个重要穴位。针8分～1寸。
按摩方法：①用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其余四余并拢托住小腿肚，同时用力揉捻50下。②两手掌分按两膝外侧，同时用力拍打各50下。
保健作用：主治腰腿痛、老寒腿、鹤膝风、高血压、半身不遂、坐骨神经痛等。
总结：人体这两大长寿穴位，涌泉穴和足三里穴大家可能都不陌生，经常按摩可以延年益寿但手法一定要是正确的，可不能乱按一通啊!
按摩方法：①脱去外衣留内衣，正坐床上或凳椅上，两腿屈膝，用两手拇指分别按压在两腿足三里上，余四指并拢托住小腿肚，两拇指同时用力按揉50下。②双手掌同时拍打两腿足三里各50下。
保健作用：能主治胃脘痛、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、水肿、消化不良、便秘、偏瘫、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉肿痛、发热、感冒、失眠、高血压、遗精、早泄、阳痿等，且能降虚火、安神定志、为强壮保健要穴之一。
3、曲池穴(屈肘成直角在肘纹外端，凹陷中，掌心向内取穴)，是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5～7分。
按摩方法：①用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对)，拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。②用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。
保健作用：能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。
4、合谷穴(拇、食指掌骨之间)，也是手阳明大肠的一个主要穴位。针3～7分，孕妇忌针灸。
按摩方法：用右手拇食指岔开，捏拿左手合谷50下;换左手捏拿右手合谷50下。
保健作用：能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。
5、殷门穴(在大腿后侧、臀横纹至腘横纹正中央联线中点)，是足太阳膀胱经上一个重要穴位。针8分～1寸。
按摩方法：①脱去外衣留内衣，正坐床上或凳椅上，用两手拇食指岔开，同时捏拿两殷门各50下。②两手掌分按两腿殷门，同时上下摩擦50下。
保健作用：能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼痛、腰间盘突出等。
6、昆仑穴(在外踝后5分与跟腱之间凹陷中)，也是足太阳膀胱经上一个主要穴位。针5分，针刺角度向内踝前缘，孕妇忌针。
按摩方法：①用右手拇食指岔开，食指按在右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时用力捏拿50下;换左手捏拿左足昆仑穴50下。②两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。
保健作用：能主治头痛、目眩、目痛、鼻衄、腰背痛、足跟痛、背拘急、坐骨神经痛、小儿惊风、腓肠肌痉挛等。
想生女儿怎么调理身体？
随着社会的发展，人们的思想观念出现了巨大的改变，对于生男生女这件事也不会有太多要求了，但即便如此，还有的人很渴望生一个男孩或者生一个女孩，大家都知道，生男生女是有随机性的，是没办法人为决定的，那么如果想要生女儿的话，有哪些方法可以调理身体呢？
想生女儿怎么调理身体？
孕前饮食习惯
准备怀孕期间，如果夫妻双方豆想要生个女孩的话，那么在这段时间，夫妻双方在饮食方面都要进行调理。丈夫可以多吃些一些碱性的食物，尽量不要抽烟喝酒。而妻子可以多吃一些酸性食物。这种饮食调理有助于提高生女孩的机率。
酸性食物一般都富含了蛋白质、脂肪以及糖类，而且硫、磷和氯等矿物质的含量也会比较多。这一类食物主要有大米、肉类、蛋黄、乳酪、甜品、金枪鱼和比目鱼。如果想要生个女宝宝的话，女性在备孕期间可以吃多一点这些食物。
而碱性食物则富含了钾、钠、钙、镁等矿物质，这些矿物质在进去人体之后的代谢产物常都是碱性的。这一类食物主要有蔬菜瓜果、海藻类食物、乳类、大豆或者菌类食物。像葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜以及胡萝卜等都是属于碱性食物。男性朋友在备孕期间的饮食调理可以侧重于这一类食物。
调理两大食谱
想要生女孩的父母也可以通过以下两种食谱进行调理。茄汁排骨可以准备一斤排骨和一个番茄，适量的盐。排骨先过下水去除腥味，然后捞起，将水分沥干。然后在番茄表面轻轻的划几刀，把皮去掉后切块。把准备好的材料放入锅中，加入1碗水和调味料以，大火煮沸之后改用小火煮熟，就可以食用了。
猪尾凤爪番茄汤。准备两只猪尾，3只凤爪和一个番茄，适量的盐。把猪尾凤爪洗干净后切成块，过水之后捞起。番茄表面轻轻划几个小口，然后把皮去掉。把所有材料放入锅内，放5碗水，熬到猪尾和凤爪都熟了之后，加去盐就可以食用了。
为什么亲吻要闭眼
亲吻，有时候也会遇到很尴尬的时候，有些情侣在亲吻的时候会选择睁开眼看着对方。这样，有时候会出现很尴尬的情况，那就是，另一半也在睁着眼睛。就会导致一个很尴尬的对视，进而打乱了氛围。其实研究发现，亲吻的时候选择闭着眼睛是最佳的方式，这样一来，可以避免尴尬的气氛，更能增加情侣之间的感觉。
一、接吻为什么要闭眼睛
都说爱情是盲目的，但是并不是指接吻的时候闭上了眼睛。无论是在影视剧还是现实生活中看到情侣之间的接吻，都是要闭上眼睛的，不知道是有意识还是无意识的，总之都闭上了眼，我们不禁好奇，接吻时为什么要闭上眼睛呢？
提高触觉
当人闭上眼睛的时候，暂时失去了视觉，其他的感官能力会增强，当接吻的时候闭上眼睛和对方接触的感觉会更加清晰强烈，自己可以感受的更多，能够给予对方的也更多。而睁着眼睛会降低触觉感知，亲吻的感觉体会到的就不会那么深了，所以闭着眼睛享受就好。
避免尴尬
接吻的时候女生闭上眼睛会更加迅速和常见，这是因为女性大都比较含蓄害羞，如果睁着眼看着对方的眼睛，而嘴唇还在接吻，难免有些难为情，闭上眼睛不顾一切的才能更好的投入，以免双方都尴尬了，接吻就很难进行下去了。
更加专注
如果睁着眼睛接吻，眼睛可以近距离的看到对方的五官，如果看到一些狰狞的表情或者是模糊的面部特征，呼吸的鼻孔之类的，可能会产生不愉快的感觉，有时候还会被看到的东西把注意力给吸引去了，只有闭上眼睛，专注于接吻，才不会有多余的事情产生，闭上双眼只要充分感受对方的爱意就可以了。
二、关于接吻的有趣小知识
情侣接吻多向右侧歪头
心理学家给出的一个可能的解释是：当我们接近的愿望特别强烈时，会选择右边。就好比狗狗看见主人时，会向身体右侧摇尾巴；青蛙捕捉食物时，舌头总是瞄准右侧的虫子。
人们关注于实现某些积极结果，也就是产生趋近动机时，左半球大脑相对于右半球的激活要强烈一些。根据大脑与身体各部分机能交叉对应的原理，人们会对其身体右侧的事物显现出更多的偏向。
阿姆斯特丹大学的研究者在2011年进一步指出，这种由趋近动机导致的右侧偏向只有在要求个体迅速做反应的时候才会发生。
接吻10秒传播8千万细菌
听起来似乎不那么浪漫：伴侣接吻10秒钟，就能传播8千万个细菌到对方的体内。这其中包括多种细菌、病毒和寄生虫等。不过先别慌，这些细菌都是有益身体的，分享这些细菌则意味着双方可以避免以后互相传染疾病的可能。
同时，伴侣还交换了多种多样的激素和信息素——科学家认为，情侣之间的深吻其实是通过接触对方的各种化学信息，来判断彼此的身体能否“化学兼容”。大多数情侣对接吻时的感觉还是很重视的，甚至有人因为第一次接吻时感觉不好，就闹分手了。
有证据显示，男人在接吻时更喜欢嘴巴张得较大的“湿吻”，他们或许是本能地通过此举来把自己唾液中的雄性激素传递给女人，以唤起她的欲望，甚至影响她自身的激素分泌。
三、接吻可以减肥吗
接吻是恋人间的一项亲密的举动，很多人接吻的时候都沉浸其中，体会爱情的美好，而有的人说接吻是能够减肥的，接吻的时候脸红心跳，情绪是比较激动的，但是为什么说接吻是可以减肥的呢？接吻可以减肥的说法是真的吗？接吻有哪些好处呢？
有助于减肥
接吻能够减肥是有道理的，接吻的时候心跳加快，血压升高还会出汗，身体的许多组织和器官都会被调动起来，会消耗人体的能量，一场激吻能够消耗大概10大卡的热量，经常接吻是有利于减肥的，但是减肥不仅仅是消耗这些热量，摄入的能量也要控制，这样才会有明显的减肥效果。
美容作用
接吻还具有美容的作用，听起来有些不可思议，这也是存在道理的，接吻的时候，面部的血压循环会加快，脸部肌肉还会动起来，脸会更加的光滑，皮肤会更好。
释放压力
接吻的时候双方都处于一个比较放松的状态，在幽静的环境中享受这份美好，忘却一些生活中的压力事情，全身心的投入其中，接吻能够帮助我们释放身心压力。
忘忧止痛
人在接吻的时候，身体会有所反应，分泌一种荷尔蒙，这种物质具有止痛的效果，接吻还会产生一些抗生素，具有麻醉的效果，能让人暂时忘掉忧愁，而且接吻越有激情，分泌的止痛物质会更多。
睡觉为什么要闭眼
人在睡觉的时候，只有闭上眼睛，才能够真正的睡得踏实，真正的进入梦乡，人在没有睡着的时候，眼睛是受到大脑控制的，这时候人并没有真正的进入睡眠，真正睡眠的时候，大脑已经不在控制眼皮的闭合，这时候自然就会进入睡眠状态，这也是为什么睁眼竟是无法进行良好睡眠的。
睡觉为什么要闭眼
负责眼睛开合功能的主要是眼轮匝肌和提上睑肌，提上睑肌位于上直肌的上方，作用为提上睑，而眼轮匝肌则围绕眼睛，构成眼皮，负责闭眼的工作。眼轮匝肌通过自主地持续收缩，牵动其上的皮肤，有人有“眼皮跳”的经历，就是它的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩导致。也就是说，“睁开眼”是大脑指挥肌肉做功，而人的眼皮自然状态是下垂的，即当人的大脑不再控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。那么在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。当你感觉“眼皮越来越胖沉重”，则是你的大脑神经中枢渐渐进入休眠状态，而你也慢慢步入梦乡。
那闭上眼对人来说有什么“好处”？从进化的角度，人类的每一项“本能功能”都是自然优化的结果，是由生物与环境相适应选择出来的。人类睡眠时，对外界环境的防备是有限的，而眼球是需要直接感受到光的刺激，才能看到万物的。而光的投射，一般是直线不能阻挡，所以就需要眼球裸露在外面，而这样裸露存在着一定的危险性，所以就有了眼睑这个保护屏障。而且在人睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中成像，大脑仍然无法感知。也就是说，人类晚上睡觉闭眼，是因为那时眼睛“并没有卵用”了，所以收起来；那白天睡觉呢，闭上眼阻挡光线。
热毛巾擦身，身体能降温吗？
人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
1.热毛巾擦身：
夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
2.洗热水澡：
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
3.热水洗脚：
脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
4.喝热茶：
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。
揭示：打喷嚏要闭眼之谜
打喷嚏与咳嗽、流眼泪一样，是一种生理现象，确切地说是由多种多样的刺激引起的一种神经反射。
因此，专家将喷嚏定义为一种“不自主的、突然的、猛烈的、可听得到声响的经口鼻的气流逐出”。就目前而言，我们获知的信息有以下几点：
・打喷嚏前鼻子里分泌物骤然增多，并产生难以制止的痒感。
・打喷嚏的瞬间，人总是闭着眼，而且手脚都不大听使唤。
・喷嚏可产生出巨大的爆发力，喷出的飞沫速度高达每秒钟30米，最远距离可达1.6米。
・打喷嚏有利也有弊，利在能及时排出潜入鼻子里的异物，诸如尘埃、细菌与病毒，保护人体少受感冒以及多种传染病之害，弊端则在于将病毒喷射到周围空气中，可传播给他人，如同“放毒”。
打喷嚏显示性格
你也许不知道，一个人打喷嚏的方式还能显示出他内心世界的某些方面。一位名叫伍德的美国肢体语言专家观察、分析了550人达3个月之久，发现大多数人都具有特定的打喷嚏方式，并与其性格特点密切相关。他由此归纳出了四种喷嚏的性格类型：
1.“热心型喷嚏”。特点是喷嚏声音响，有力，经常会提出创新思想，洞察力强，能鼓舞和激发人们的斗志，重视人际关系，对新人和新的机遇满怀热情，而且乐观向上，独立性强，口才好，善于表达，喜欢与人沟通。
2.“优雅型喷嚏”。特点是打喷嚏的方式礼貌，优雅，声音适中，经常用纸巾或手绢捂住嘴，这类人通达，友好，无拘无束，避免冲突，与人为善，忠诚、冷静、值得信赖，会认真倾听别人的谈话，乐于助人。
3.“谨慎型喷嚏”。特点是喷嚏声音压得很低，甚至为了不打搅别人而把这种感觉憋回去。以避免秽物喷出或声音太大。这种人细心，尽职尽责，喜欢阅读与思考，做什么事情总是三思而后行。
4.“直接型喷嚏”。特点是喷嚏声音大，而且会一连打好几个。此类人做事果断，雷厉风行，干练，为人简单，不想依赖任何人，个性强，做事效率高，爱憎分明。
打喷嚏闭眼之谜
刚才说过，人在打喷嚏时会闭上眼睛，奥妙何在?一方面，打喷嚏要用很大的力量逐出气体，肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力，不单膈肌和肋间肌等呼吸肌要突然剧烈收缩，颈部、面部、额部的肌肉都要紧张，这时支配闭眼的眼轮匝肌也会收缩，因为它与面部肌肉同受面神经支配，于是就会不由自主地闭上眼睛。另一方面，打喷嚏时神经系统要高度集中，闭上眼睛，可减少外界的干扰。
打喷嚏要趋利避害
打喷嚏还可能成为某些疾病的诱发因素。比如引起头、颈、胸部血管压力骤然增高，若发生在某些具有潜在危险性疾病患者身上，很容易引起血管破裂而造成鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等严重后果。有时也可因呼吸道、耳内压力增加而引起鼓膜破裂;还可因强烈反射性的腰肌收缩而导致腰肌损伤或腰椎间盘突出。趋利避害的策略是：感觉要打喷嚏时，选择好姿势，以减小胸腹腔的压力变化，同时使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力，则上述危险可大大减少。
打喷嚏可向四周播散病毒，对周围人群构成威胁。记住，正确之举是打喷嚏时不要正对着别人，应用手帕或卫生纸巾轻轻掩住口鼻，既要让喷嚏打出来，又不让飞沫向远处扩散。
如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制作用――
・机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。
・风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周，喷嚏可立即停止。
降温也不怕这样做身体会自动发热
冬天的气息正在一步一步的加深，每当冬季到来，人们最先想到的就是如何做好防寒保暖的工作，一般人都会选择借助外力来对身体进行保暖工作，其中贴暖宝贴或是暖手宝就是寒冬中人们最常见的取暖法宝。然而这些取暖神器不仅花费很多的金钱，同时对身体健康也是有很大损害的。今天，小编告诉大家一个神奇有效的方法，只要在平时多按身体这两处，便可以让身体自动发热，天气再冷也不怕!
一、身体内热的重要性
对于一些寒性体质的人而言，不要说寒冷的冬天，就是在暖和的季节，相对于正常体质的人来说，身体的温度也是很低的。因此，进入寒冬，手脚更是冰冷，有的时候晚上睡觉捂了一夜的被窝却还是冰冷的。
因此，对于天生寒性体质的人来说，身体很少会有暖和的时候，并且身体经常处于寒冷状态，对于人们的健康也是有很大损害的，会引发身体的其它重大疾病的产生。
因为肠胃如果经常处于寒冷状态，那么就很容易导致腹泻的产生，就像蛇会冬眠道理一样，它自身的活动能力便会大幅度降低，便会引起便秘的症状，对人们的健康危害是很严重的。
同时，如果脚部寒冷，对人们的健康更是有致命的危机，脚部素有人体的第二心脏之称，所以其重要性更是不言而喻。所以说为了能暖和过寒冬以及为健康及时排除隐患，为身体进行天然保暖工作迫在眉睫。
二、按摩这处身体会自动发热
1、天然暖气穴
有句老话说的好：若要身子暖，涌泉来温暖。这句话充分说明了经常按摩涌泉穴可以起到神奇的暖身效果。
在人们的脚部上有丰富的末梢神经系统，以及毛细血管、毛细淋巴管等于人体健康息息相关的重要组织。
并且人体的各大重要器官都能在脚部上找到与之相对应的穴位，因此，涌泉穴不仅仅是一个天然暖气穴，同时更是一个养生保健穴，经常按摩此穴对于身心健康发挥了重要的作用。
而经常对脚部的涌泉穴进行按摩，就能很好的起到防治各种疾病的作用。涌泉穴的位置在足底部位置。
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙得知完颜有精神方面的疾病之后，心里觉得很可惜。于是便暗自下了决心，想要寻找救治完颜的秘方，于是便再三请求别人帮忙却遭到了婉拒。于是小葫仙便开始细心琢磨起来，准备找适当的时机进行一个深入的研究。后来的几天表面上似乎风平浪静，但是也许这就是暴风雨来临前的平息，似乎有什么重大的事情要发生一样。
像往常一样，小葫仙、完颜、硫唓、修为四人一起享用完晚餐之后，其它三个大老爷们便各自的开始闲聊起来，完颜一个人开始收拾碗筷，一切都显得很正常。
收拾完之后，互道晚安，小葫仙来到房间洗了个澡，然后换了一身比较轻便的衣服，就晃晃悠悠的离开医馆，一个人在坐在医馆门前的石凳上看着路边的行人，然后一边用脚踢路边的石子，一副漫不经心的样子。
消失在夜色中
突然一个黑影飘过，原来是硫唓，小葫仙的眼神充满了警惕，接着在一片喧闹之中，小葫仙和硫唓消失在茫茫的夜色中。
你走慢点，慢点，等等我，走那么着急干什么!小葫仙一边用手向前伸去，一边对着硫唓叫到。
然而硫唓就跟没有听见一样，自顾自的在前面走着，很淡然的样子。
小葫仙很生气的自言自语的说到：哼，竟然都不知道等等我，欺负我的腿没有你长是不是!切！我还不稀罕呢!我自己走!
硫唓一边走着一边若有所思的思考着什么，眼神充满了凝重。而被甩的很远的小葫仙一路上也不停的在抱怨，就这样两人一前一后各自的走着。
突发状况
哎哟，哎哟，疼死了，突然从不远处传来一阵哀嚎声。
硫唓定睛一看，原来前方有一个背着竹筐的老人，正在蜷缩在路旁的大树下，满脸苦楚的表情。
硫唓心想：不好，是不是发生什么事情了。于是便连忙上前询问。
大娘，您怎么了?是身体哪里不舒服吗?硫唓细心的问道。
这位老大娘满脸苍白，然后略显无力的说到：我是隔壁村上的居民，我是过来这边山上采点野药材回家熬制中药的。我已经患有20多载的老胃病，每次胃病犯的时候疼的时候都钻心窝似的，这不我刚准备下山回家，这胃病又开始侵袭了。一脸痛苦的表情向硫唓说到。
只要坚持对太冲穴进行按摩，便能起到疏通全身经脉的作用，只要经脉通畅，气血就会充足，所以内热自然给力，因而身体便会源源不断的散发出热力。
三、冬季养生注意事项
1、保持室内空气流通
在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。
人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。
2、调节饮食
冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、 60~70%为宜。
矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白 质的需求，适当增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。
3、敛阴护阳
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。
冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。
如要外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖 动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。
结语：上文中小编为大家简单介绍了，长期体寒对于健康的危害以及通过按摩脚部穴位所能起到的自身发热的好处。希望大家在寒冷的冬季，一定要对脚部的这两个穴位多多的按摩，尤其是寒性体质的人，让大家暖暖和和的过寒冬，不惧寒冷!
在寻找这个穴位的时候，可以稍微蜷着脚，在脚底的凹陷处，也就是在第二和第三各脚趾头端与足跟连线的交点上。
在中医理论中涌泉穴是肾经的原穴，通着身体的肾脏，从而通过身体产生能量为肾脏进行补充，当如果脚心发热的话，那么肾脏自然也会热乎起来，随后便会带动身体内的其它器官，让身体自身发热。
因此，在寒冷的冬季夜晚，不妨对脚部的涌泉穴进行一个恰当的按摩，能有效的对局部的血管组织产生促进作用，让身体的代谢加快，便能很好的促进身体内的大循环，可以达到护肾养生的功效。
并且帮助全身由下到上的整体处于一个激活状态，让身体自身发热起来，从而使得身体处于一个健康的状态，不再惧怕寒冷。
2、太冲穴
身体内的器官是为人体源源不断提供热力的源泉，而这些源泉的主要原动力是由于体内气血在起着关键作用，而如果发生气血不通或是经络堵塞等问题便会使得这些相对应的器官出现枯竭，功能下降等危害。
所以便会使得原本供应人体内的热力出现枯竭，影响身体的内热，同时这也是导致身体变得冰冷的主要原因。
因而只有做好打通身体内的各路经脉，让气血处于畅通，才能很好的让体内的大环境处于一个通畅状态，得以很好的为身体健康供应热量，让身体自己暖和起来。
在脚部就有一个很重要的养生穴位太冲穴。这个穴位位置位于脚部大脚趾和二脚趾缝上的中间位置，很容易寻找。
并且对此穴位进行按摩的时候，要由下向上进行逐渐推按，用手指的指腹对穴位进行按摩的时候要有酸胀感觉为好，并且左右脚都要进行按摩，每侧按摩时间在3分钟左右。
