春季防腮腺炎喝板蓝根 春季养生 常按摩风市穴防春季感冒
春季养生穴。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有效的四季养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供春季防腮腺炎喝板蓝根 春季养生 常按摩风市穴防春季感冒，希望对您的养生有所帮助。
春季养生 常按摩风市穴防春季感冒
春天是个美好的季节，那依依的杨柳，暖暖的春风，不知让多少文人墨客“竞折腰” 了。但从中医的角度来讲，春天却是一个疾病高发的季节。 特别是那“似剪刀”的春 风，一不小心可能就会让你尝到感冒流涕、头晕脑涨的滋味。
春季养生 常按摩风市穴防春季感冒
?风为“百病之长”，风是春天的主令。尽管四季皆有风，冬风常被寒冷掩盖，夏风常为暑热吞没，所以春风与人体健康的关系最为密切，因此防风在春天也显得更为重 要。如何来防呢?除了穿衣保暖外，还可按摩一下风市穴，这是我们体内自带的“玉屏风散”。
春季防腮腺炎喝板蓝根
春季腮腺炎容易在托幼机构中流行，因此应加强晨检工作，对跟可疑患儿有接触的小朋友，应观察21天，同时给予预防性口服板蓝根冲剂。春季防腮腺炎喝连续3-5天板蓝根。
一旦发现腮腺炎，患儿应立即隔离，卧床休息。饮食宜软、易消化， 避免酸辣等刺激性食物。要多饮开水，保持口腔清洁，也可用复方硼砂溶液漱口。肿胀部位可用中药 外敷。外敷后可减少局部疼痛，帮助消肿。同时还可服板蓝根冲剂。
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流行性腮腺炎在人口密集的地方和居室通风不良的春季容易流行，其潜伏期为7—14天，多发于5—15岁的儿童，一些成年人亦有发病。本病初起症状是：全身疲倦、口渴、不安，有时高热可达39度左右，突出表现是耳垂周围腮部红肿、压痛、张口或食酸性饮食使唾液分泌增多时，疼痛即可加重。
位于上颌第二臼齿旁的颊黏膜上的腮腺管呈明显红肿状。病程一般是l~2周。 由于这种病的发生是腮腺炎病毒经病人唾液飞沫侵入日腔黏膜及鼻黏膜而繁殖，进入血液后即形成病毒血症，所以本病在流行期间，不要带孩子到人多的公共场所去。健康儿童一定不要去接触病儿，居室要做到常开窗通风。
春季养生 春季要预防红眼病
红眼病是一种由细菌或病毒引起的急性传染性眼部疾患，常于每年的春夏之际流行，易在集体单位暴发流行。红眼病的潜伏期一般为24小时左右。病后常有眼部不适和有异物感，眼多流泪、怕光及胀痛，眼结膜明显充血，球结膜发红，布满血丝，眼内分泌物增多。若为病毒感染所致，又可见眼睑高度水肿，睑结膜上有大量滤泡，患眼侧耳前淋巴结肿大，有压痛，严重的有结膜下出血，角膜发炎，视力模糊。
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春季养生要御寒防感冒
春季的时候我们很适合进行养生的一个季节了，在平时我们注意合理的方法进行养生是很重要的，所以说在春季的时候我们就要注意合理的方法进行养生才行，那么具体春季的时候如何养生，这是很多人不清楚的，下面就让我们一起看看吧。
卫生间一定干净清爽
在春季的时候我们要注意，在家里的时候要注意方法保持清洁才行，特别是卫生间，这是是家里最重要的场所，如果白天不在家的话，一定要记得把卫生间的门窗打开，不要让细菌闷在里面，是可以帮助我们杀菌消毒的，而且等到下班回家用卫生间时，很多无形的细菌已经悄悄附在你的身上了，卫生间可以选择每天洗澡的时候简单做下清洁，这样就不会觉得有粉尘污垢堆积，使用的时候也会更加放心，所以说春季的时候一定要打扫好才行。
小心御寒
春季的时候我们会发现，在这时候由于天气变化无常，这时候不仅会出现大风大雨的情况，而且早晚温差也是比较大的。因此在这时候我们一定要注意天气预报，特别是在出行的时候，穿着要以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。爬坡登山，赏景休闲，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。鞋子的话以防水轻便的旅游鞋最佳，这是春季外出最适合的衣着了。
预防感冒
除了上面介绍的情况，在春季的时候我们还要注意了，在春季的时候可以说是一年之中我们最容易患上感冒的时候了，而且春季的时候特别容易滋生细菌，出游要尽量避免喝生水和吃不卫生的食物。在人群中最好佩戴防护口罩，避免细菌空气传播。在外面吃饭时，饭前最好吃几瓣没有发芽的生大蒜，杀菌特别有效，是可以帮助我们预防感冒情况产生的。
上面介绍的几个情况都是春季养生要注意的，在春季的时候养生我们首先要注意的就是做好室内的清洁工作，而且还要做好预防的工作，对于感冒情况来说，我们不能错过，而且在平时还要注意去预防感冒的情况，这都是春季养生很重要的。
春季养生 春季多吃蜂蜜防感冒 春季养生 春季流感侵袭如何护理
春季养生 春季流感侵袭如何护理
如果你突然发高烧，体温达到39℃以上，同时还伴有头痛、全身肌肉和关节痛，而鼻寨、咽痛、咳嗽等呼吸道症状反而较轻，那么很有可能是感染上了“流感”。与一般感霸不同，春季流感是一种传染性疾病，稍有不慎就会传染给你的家人朋友，除了在医院治疗外，更要精心护理。
1.室内要经常洒水和开窗通风，经常洗晒被子。
2.在流感流行期间，应少到公共场所去。如果家人中有人患病，一方面要隔离病人，另一方面要做好室内消毒工作。
3.要及时到医院诊治，并注意保暖、卧床休息和多饮水。
春季养生 春季多吃蜂蜜防感冒
春季是感冒的高发期，春季预防感冒要多吃点蜂蜜。糖的极品是蜂蜜，蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。
春季养生 春季多吃蜂蜜防感冒
?在春季，如果每天能用一两匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。尤其对老人来说更为适合。
2020春季喝什么汤防感冒
2020春季是人们易患感冒的季节。由冬天入2020春季，虽然整体气温升高，但早晚温差大，人很容易着凉，加上随着天气转暖，各种病毒细菌也随之活跃，所以2020春季感冒是常事。2020春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。2020春季喝什么汤防感冒，下面推荐几种养生汤。
1、番茄猪肝汤：
材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
功效：护肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目，增强免疫力；蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞；虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。
2、2020春季喝什么汤防感冒，菜花莴笋汤：
材料：菜花、莴笋、鸡胸肉。
做法：将菜花洗干净，掰成小块，莴笋去批和黄叶，洗净，叶子切成小段，莴笋茎切片，鸡胸肉洗净，切薄片，用水淀粉和料酒抓均匀，锅放置火上，用水煮沸，放入姜末，鸡肉煮沸，倒入莴笋和菜花煮3分钟，用盐和鸡精调味，洒上香油即可。
功效：补充足量的维生素C是较好的预防感冒的方法，用莴笋和菜花煮汤食用。在补充维生素C的同时，可以轻松预防感冒。
中医认为面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，2020春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。下面就为大家介绍2020春季养生美容汤饮。
2020春季养生美容汤饮：
1、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤：
用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下健康、贫血等。
2、2020春季养生美容汤饮，安神美容——桂圆炖蛋：
用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。
3、芫荽咸橄榄鱼片汤：
材料：芫荽1两，咸橄榄10个，鲩鱼肉4两做法：瓦煲内放入适量清水和咸橄榄，先用猛火煲至水滚，然后加入芫荽和鲩鱼肉片，继续用中火煲30分钟左右，不需加盐即可饮用。
功效：有解表透疹、清热利咽的作用。平时饮用可以预防流行性感冒。如果患上感冒、或者流行性感冒，发热、头痛、咽喉不适，可以作为食疗。
4、2020春季喝什么汤防感冒，香菇鸡汤：
材料：鸡500克、香菇12～15朵。
做法：将12只鸡（约500克）剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用；将12～15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切；将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。
功效：香菇中的香菇嘌呤有较强的抗病毒功能。鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入10枚大枣一起炖汤食用。
5、2020春季喝什么汤防感冒，芥菜葱白猪肺汤：
材料：芥菜1斤，葱白4条，猪肺1个，生姜1片。
做法：先将猪肺反复注水挤压清洗直至洗成白色后切成块状，放入滚水中煮五分钟，捞起备用。瓦煲内放入生姜片和清水适量，先用猛火煲至水滚，然后放入芥菜、猪肺，继续用中火煲两个小时左右，加入葱白，稍滚片刻，加盐即可饮用。
功效：有清热除烦、解表发汗、利气除痰的作用。如果感冒头痛、无汗、周身骨节疼痛、喉咙声沙、咳嗽痰多，都可用其作为食疗。
6、2020春季喝什么汤防感冒，葱白萝卜鱼头汤：
材料：葱白30克，白萝卜200克，香菜5克，鱼头200克，姜片若干。
做法：先将各物洗净，葱白切段，白萝卜去皮切块；鱼头去鳃洗净后切块，并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻，起油锅煎至微黄，溅入少量清水，再加入清水1250毫升和姜，武火滚沸后下萝卜、葱白香菜，再改小火滚约40分钟，下盐调味便可。
功效：葱白发散风寒，有发汗解表的作用；白萝卜健补脾胃，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效；此汤膳能帮助身体祛除风邪，预防感冒，而且味道鲜美，健脾养胃。
春季养生警惕常见十大疾病 春季腮腺炎食疗方
春季腮腺炎食疗方
食疗作为防治疾病的方法之一，有其一定的局限性。由于春季各种常见病性质不一，症状不同，所以在运用食物疗法时，应对症选择有针对性的食物，运用恰当的烹制方法，才能达到有效治愈的效果。
腮腺炎食疗方
流行性腮腺炎，中医还称之为温毒、蛤蟆瘟等，因多由温毒侵袭所致，故宜选用清热解毒之品。
凉拌黄花菜
用温水将黄花菜浸泡后，与海带丝同煮，熟后捞出，沥去水，置凉，加调料拌匀即可。有清热、消肿、散结之功，可佐餐服食。
绿豆黄豆汤
将绿豆、黄豆加水煮烂，加白糖搅匀服食。有清热解毒，消肿定痛之效。可每日一次，连续服用。
银花凉茶
将鲜金银花或干品加水浸洗后，放入沙锅内，加水煎沸数分钟，取汤待凉后饮用。连日服用，有清热解毒之效。
春季养生警惕常见十大疾病
宋代王安石有诗道：“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开。花开又被风吹落。”这首诗把早春的气候特点描绘得惟妙惟肖。春季气候最明显的特征，就是阳气初升，乍暖还寒，冷暖多变，有时春雨连绵，有时又寒潮侵袭。所以，倘若饮食失节，起居无度，很容易感受风热之邪或风寒湿冷之气而致病。祖国医学说：“百草回芽，百病发作”，意思是，春天是各种旧病容易复发的季节。
春季由于温暖多风，阳气生发，万物萌动，各种病菌、细菌也快速繁殖起来，体质较弱者及老人幼儿极易被感染致病。通常春季易患的疾病主要有以下种类：
1、呼吸系统疾病
在中医理论里，春天的主气是风。虽然一年四季皆有风，但春季的风尤为重要。因为春季阴气渐消，阳气日长，正是推陈出新时期。此季气候由寒转暖。忽冷忽热，极易形成风，春风给万物带来了无限生机与活力。风是六气之首，《黄帝内经》中说：“风者，进病之首也。”，“虚邪贼风，避之有时。”
春季的许多常见病均与风邪有密切关系。当人身体虚弱或出汗当风时，风邪便会乘虚而入，常导致肺气不宣或伤风感冒。所以，春季要注意及时避开能使人致病的风邪。
春风掳走了大地上的大量水蒸气，使空气湿度急剧下降，因而使人口干舌燥，容易造成口腔黏膜和鼻腔黏膜发生破裂，使人们预防疾病的能力大大下降。这就给细菌、病毒提供了可乘之机，极易导致呼吸道疾病的发生，如上呼吸道感染、流行性感冒、急慢性气管一支气管炎等，都是春季的常见病。
春风携带飞沙，制造噪声，常常使人心情烦躁、精神紧张、倍感压抑和疲劳，这也是导致对呼吸系统疾病抵抗力下降的主要原因之一。
老年人及幼儿由于身体免疫功能较低，及自身呼吸道保护机能较弱，很多老年人还患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，因而这部分人群春季更易患感冒。如果不能及时治疗，可能继发细菌感染，向下呼吸道蔓延，造成严重影响健康的肺部感染等急症或重症，如肺炎、肺结核、肺气肿、肺心病等病患。
