冬天进行洗头发的正确方式,健康洗头发

正确的养生方式。

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生关系着每一个的生活质量。如何分辩关于四季养生话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《冬天进行洗头发的正确方式,健康洗头发》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

我们基本上都会出现在冬天的时候非常的纠结究竟要不要洗头发,不洗吧!感觉整个头皮都不舒服,洗吧!又怕感冒。真的好纠结,今天小编就给大家进行科普一下关于冬天应该怎样洗头发。多久洗一次头发是最好的,每天都洗好吗?等等一系列的问题都在这次进行解释。第一就每天都进行洗头有什么害处吗?应该这样说我们进行洗头发的最终目的就是将我们头皮分泌的油脂给洗掉,但是你要知道我们头皮分泌出油脂的最主要原因就是为了保护我们的头皮毛囊,当我们将这些油脂给洗掉时,我们的头皮又会分泌出来。这样就会形成一个恶性循环,油脂会分泌的越来越严重。 第二就是我们需要多久进行一次洗头发,根据科学的研究发现我们进行洗头发其实对于我们的发质和毛囊都是有一定影响的,对毛囊有影响就会导致我们的头发进行脱落,造成脱发,所以我们每周进行两到三次的洗头就可以了,这样对于我们的头皮和毛囊都有一个缓冲的时间。第三就是如何选择洗发液,对于现在的洗发液绝大多数都是碱性的,这对我们的头发都是有害的,所以在洗发的时候就要少用或者不用洗发液这样是最好的。

相关知识

夏季正确洗头方法 帮你更好洗头


夏季的时候大家对洗头都是不会陌生的,可以帮助我们起到一个降温的效果,而且夏季的时候洗头对我们清洁也是有好处的,但是夏季的时候洗头也要注意方式和方法才行,我们是不能盲目进行选择的,下面就让大家一起看看具体夏季如何洗头比较健康。

在夏季的时候我们要注意,这时候大家洗头要注意的情况比较多,首先我们在洗头前,先用梳子梳开头发,用清水冲一遍,以去除灰尘和头皮屑,可减少洗发水用量,以减少对头皮的刺激,这对我们头发健康是有好处的。同时夏季的时候我们还要注意,在这时候洗头我们应该把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓,这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高,久而久之,可能刺激头皮,所以我们应该均匀的使用才行。

夏季的时候大家洗头要注意,这时候我们养生还要注意,我们在洗头的时候就要在头上画圆圈,切勿用指甲抓头皮。应该用指腹轻轻按摩头皮,轻揉发丝,避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎,用指甲抓会加重感染症状。油性发质,重点洗洗发根部位;干性发质,揉搓头发的时间别太长,这样对我们解决不适有好处。同时我们在洗完要用清水彻底冲净,洗发水残留可能造成头皮过敏。另外,洗头水温以头皮不感到烫为好,这样对我们头发健康是有好处的,而且现在许多女性洗完头发习惯盘在头顶或扎起来,事实上,头发在未干时十分脆弱,这样做容易使之打结或断裂,所以我们应该小心这一问题。

夏季的时候大家要注意,这时候大家对洗头都是不会陌生的,我们通过洗头可以起到清洁降温的效果,不过夏季的时候大家洗头也要注意放啊发,上面介绍的情况我们应该小心,学会合理的洗头,这样才会对夏季健康有好处。


2020秋季用什么洗头不掉头发


导读:2020秋季用什么洗头不掉头发?进入2020秋季,有些人的头发像秋叶一样掉落,一掉就掉一大把,巧用一些天然食物洗头可以呵护头发,防止掉发。到底2020秋季用什么洗头不掉头发?小编为您介绍。

2020秋季用什么洗头不掉头发?

秋天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。而刚结束的2020夏季由于气温高,导致有些人出汗多还食欲不佳,营养入不敷出。加上夏天人们的睡眠普遍较少,睡眠质量不好。夏天没有好好调养,到了2020秋季营养跟不上,于是脱发症状就表现了出来。

巧用一些天然食物洗头可以有效防止2020秋季掉发,下面小编教你2020秋季用什么洗头不掉头发:

1、盐水洗头。用半盆温水将100~150克食盐溶解,浸入头发,揉搓几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍。每星期一次,2~3次即可见效。盐水中的钠盐能调节头皮部位的水电解质平衡,减少雄性激素对毛囊的刺激,从而起到防脱发的效果。

2、茶汤洗头。茶叶可以护发,洗完头后把微细茶粉涂在头皮上,轻轻按摩,每天1次。或者把茶汤涂在头上,按摩1分钟后洗净。茶叶能有去除头皮屑的功效,而茶叶水中含有丰富的微量元素,能有效刺激和滋养头皮及毛囊,具有一定的预防脱发的作用。

3、淘米水洗头。用淘米水洗头,既可以洗干净、又能去油脂,很适合头发爱出油的人。此外,淘米水中的水溶性维生素,尤其是维生素B族,是头发生长需要的重要成分,有防脱发、养发的功效。用淘米水洗头要用第二遍或者第三遍淘米的水,加热后使用。

4、啤酒洗头。啤酒洗发除了可以护发,还具有防脱发的作用。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。长时间坚持用啤酒洗发的话,能使头发慢慢转黑而且发质会很柔软、色泽自然。

5、生姜枸杞水洗头。生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹,1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。

6、皂角洗头。将皂角砸碎后,不但有纤维组织和膏状物质,还有黑色的籽;加水用纱布过滤后,就是一盆棕色的液体。先把头发浸入到皂角水中,小心地搓揉,再用清水洗净。

7、茶籽饼洗头。茶籽饼是茶籽榨油后余下的渣压制而成,在洗发水尚未普及时,它是岭南人使用的洗发用品。先把茶籽用纱布扎好,煮10分钟左右。将煮好的茶籽水混入冷水开始浸头发,浸5分钟后用清水冲洗干净即可。

8、生姜水洗头。用热姜水洗头,其中的姜辣素、姜烯油等成分,可以促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,有效防脱发、促生发,还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。但头皮也是人体敏感部位。所以直接拿生姜涂抹斑秃,要因人而异。

9、食醋洗头。用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。醋在保健和美容方面有着很大的功效,洗发水里面加了醋后,可以中和皮肤与头发的酸碱度,使得头发异常柔美,还能避免脱发。

10、蛋清洗头。蛋清就是鸡蛋除了蛋黄后剩下的部分,那是营养丰富的成分,也能洗净头发和营养头发。用手指沾蛋白液在发根处来回轻轻按摩,去除头部污垢,然后洗干净。蛋清还有补充头发营养的作用。

为了2020秋季不掉头发,体内调养很重要。尽可能做到天天睡眠许多于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,多食蛋白质、维生素丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生大蒜等刺激性食物。

冬天什么时候洗头最好


养生导读:冬天什么时候洗头最好?一般人都习惯于早上出门前或晚上睡前洗头,其实这样容易导致头痛感冒,那么冬天什么时候洗头最好呢?专家建议,冬季中午洗头最好。小编为你介绍冬天洗头的最佳时间。

冬天什么时候洗头最好?

由于白天工作繁忙,很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头,但头发未干就睡觉或出门受冷风吹,会对健康造成很大威胁。部分头痛患者的病因跟洗头不当有关。具体冬天什么时候洗头最好呢?小编为你揭秘。

1、晚上洗头,引发头痛及感冒

工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻,容易感冒。年深月久,渐渐会觉得头顶明显麻木,伴有头昏头痛。

切忌在睡觉前洗头,因为一般用热水洗头后,头皮上的毛细血管扩张,机体向周围辐射热量增多。同时,洗头后头发是湿的,水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉,十分容易引发感冒。

而且被褥枕头等多潮气,再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气,就更有助于细菌滋生,并最终感染人体。洗头本是为了健康卫生,却反而会洗出病来。因此,洗头后要先用宽齿梳梳理,等头发半干,再用吹风机整理头发。

2、早晨洗头,也会导致感冒头痛、关节疼痛

早晨出门前洗头也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯,一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免罹患头痛、颈腰背痛,以及妇科等疾病。

3、中午洗头最好

冬天什么时候洗头最好?寒冷的冬季,大家最好将洗头的时间安排在中午气温较高时,清洗完后及时擦干,避免湿气长时间滞留头皮。

同时,洗头也不宜太过频繁,以一星期两次为宜。人体有自我调节的功能,洗头越勤,皮质腺分泌就越旺盛,头发会变得越来越油。冬季最好使用中性、温和的洗发水。

冬天洗头温度有讲究

洗头水温比何时洗头更应该引起人们的重视。有些小伙子自以为身体强壮,大冬天的还冷水洗头,说是可以精神抖擞。而有些年纪大的人觉得大冬天的就要暖和暖和,习惯用很烫的水洗头。这两种做法都是不可取的。

头部阳气充足,是人体最不怕冷的部位,所以大冬天的,就算身上裹着厚棉袄、羽绒服,头上顶多只要戴顶帽子。用烫水洗头不亚于火上浇油,头部本来就血流旺盛,烫水洗头会加速血液的流动,造成头脑昏沉沉的。大多数人在澡堂洗完热水澡就犯困也是这个原因。

用冷水洗头那更加不行啦。平时用冷水洗洗面部倒无大碍,但是洗头就万万不可。热胀冷缩相信大家都明白,冷水的刺激会造成头皮毛孔和血管极速收缩,影响头部的供血和供氧,造成血流不畅,还容易导致高血压病人血压上升。冷水属于阴寒之气,从自然生理角度来说,会阻碍阳气的运行,用冷水洗头,长此以往就会气血不畅,患上头痛病。

因此,专家提醒大家,最好用热而不烫的水洗头,这样才有利于健康,既能放松头皮,又能舒缓神经,振奋精神。

冬天如何洗头?正确洗发步骤

STEp1:洗发前,首先要用梳子将头发梳开,用梳子按摩头皮,之后用清水将头发冲洗一遍,如此可以使头发上的灰尘、脏污及头皮屑都能略微的减少,也能减少洗发水的使用量,减少对头皮的刺激。

STEp2:先将洗发水倒1块钱硬币大小在手心上,然后加水搓揉至起泡,再涂抹在头发处进行清洁,在清洁时也可以用指腹稍加按摩,促进血液循环,然后冲洗干净。以相同的方法清洁二次。要注意一点,千万不要将洗发水直接倒在头上搓揉,如此易造成局部性头皮的洗发水浓度过高,长久如此,可能形成异常脱发的后遗症。

STEp3:洗头发时应对画圈圈的方法洗头,一边用指腹稍加按摩,但不要用指甲去抓头发,如此易造成头皮受损。油性发丝要着重清洁头皮根部,干性发丝不宜清洗时间过长,以免造成洗发水与头皮接触时间过长。

STEp4:用大量的清水将洗发水冲干净,若是不冲干净,易造成头皮过敏,但是不要误以为热水的溶解力强就用高温冲发,热水是直接伤害头皮的凶手,高温会使得头皮水汾流失,变的异常干燥,因此,如果你怕冲不干净,可用温水或是冷水多冲几次。

最后提醒,吹风机在工作时会产生大量热风,不仅会灼伤头皮,而且会使头发干枯毛躁,加速头发水分流失。正确的做法是不用或少用吹风机,让头发自然晾干。

冬天天天洗头好不好


导读:冬天天天洗头好不好?冬天头发干燥爱出油,有些人认为天天洗头是解决的方法,到底冬天天天洗头好不好呢?冬季天天洗头有危害,今天小编为你介绍冬天天天洗头的坏处。

冬天天天洗头好不好?

有些MM以为,因为自己是油性发质,所以才爱出油,常常清洁、使用油性发质专用的洗发水,才是改善头发出油的正途。其实不然。长时间不洗头,固然会导致出油,洗得太过频繁也一样。其实,头发之所以爱出油,可能恰恰是由于你天天都洗头。

冬天天天洗头好不好?在冬天天天洗头,不但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。并且洗发本身就会造成一定量的脱发,如果在洗的过程中头发的顺滑程度差,就会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。所以大家尽量不要天天洗头。

在寒冷的冬天,如果天天洗头的话会造成头皮温度干燥,不仅容易造成秀发脱落和枯黄,而且十分容易受凉,不利于生理健康。下面为你盘点经常洗头的坏处:

1、容易感冒。在冬天寒冷的晚上经常洗头,会容易导致感冒,尽管用热水洗头,也会让头皮受到冷热骤变差异的刺激,一冷一热,就容易患上感冒。

2、头发干枯。因为在洗发水里面含有大量的化学成分,如果每天都洗头的话,会让这些化学成分损害头皮,使头发变得越来越容易脱落。

3、经常脱发。经常洗头的女生是否有发觉自己有经常大量脱发的情况呢?尤其是当洗发水或者护发素产品购买不当或者使用不当的时候,都会造成头皮油脂分泌过多,或者过于干燥,都有引起头发脱落的可能。

专家建议,每周洗头宜3-4次,有些人甚至可以减为2次,并且少用洗发水,也能帮助头发更加健康。如果是做特殊工作的人,对个人卫生有严格要求的话,可以坚持每天洗头。但是对于洗发露的选择要尽量避免碱性过大的产品,每次洗头的时候最好配合护发素一起使用。

冬天如何洗头更健康?

冬天,不能带湿发出门或入睡,年轻人习惯清早起床后洗头,清清爽爽地出门上班;或晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发就睡。这都会对健康造成威胁。洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干,从而避免一些疾病的发生。

洗头姿势要得当,很多人喜欢低着头洗头。但头长时间下垂会影响正常血液循环,造成脑供血不足,对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。

冬天天天洗头好不好?为您介绍了冬天洗头的注意事项,你还要注意,洗头的时间不要过长。在洗完之后一定要马上把头发擦干。头发完全干燥之后才可以戴帽子或者上床睡觉,否则很容易出现头痛的症状。

看完了以上冬天天天洗头好不好,接下来小编将为你介绍保养头发的9个小窍门。

保养头发窍门

1、发与染发的注意事项

一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

2、发的修剪与梳理

每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外,梳头发时,尽量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,这样能避免给头发带来伤害。

3、压头皮

具体的操作方法为:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部,按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。

4、吃富含维生素B、C的食物

维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

5、自制蛋黄护发素

蛋黄可以滋润干燥的头发,所以用它来做护发素,能帮你拯救枯发。具体方法:洗头后,取适量蛋黄涂在发上,按摩5分钟后,再用冷水洗净。

6、用啤酒告别枯发

用啤酒涂搽头发,不仅可以起到保护头发的作用,而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。操作方法为:先将头发洗净、擦干,再将适量啤酒均匀地搽在发丝上,然后进行手部按摩,使啤酒渗入发根,15分钟后用清水洗净即可。

头皮搔痒或有头屑头发要怎么保养

头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的,需用专门的去头屑洗发水。洗发后,在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂,用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底,头发干燥时也会引起头屑和搔痒。头皮头屑较多的人士更应该注意在平时做好头发保养、时刻保持头皮清洁,例如在做家务时头发上盖一块毛巾,避免头发沾上灰尘。

7、头发洗后仍然发粘要怎么保养

头发头皮发粘,多半是头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的,我们在洗头发时,用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉,头发就不会再有发粘的现象。另外,洗头发后用护发素等护发产品保养头发,也会减轻头发发粘的症状。

此外,洗发后清理头发,花的时间应是洗发的两倍。如果不能清理干净头发,残留在头皮和头发上的洗发水成分也会滞留在头发上,损伤头发,让头发产生分叉、头皮屑等现象。

8、月经期间如何进行头发保养

月经期间头发保养要注意自己的身体状况,月经期间用水洗发后有时会感到不适,出现这种情况可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上,再将纱布套在专用的刷子上,先刷头发的表面,从发根一直刷向发梢,然后再刷头发的内侧直至头皮。这样就能在照顾好身体的情况下做自己的头发保养了!

9、经常掉发怎么进行头发保养

按照头发的生长规律,人类每天会自然掉发100根左右,如果你每天掉头发的数量在此范围内则不必太过担心。但如果掉发中有细发和短发,则应引起注意,必须要开始注重头发保养了!因为细发和短发是成长阶段的头发,不应如此早地脱落。

细发和短发的脱落属于非自然掉发,引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外,极端的节食减肥,也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁,并涂用专用的护发用品、加强头发营养的摄取,都是很好的头发保养方法,这些都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉发严重,可能导致秃头。这时候就不能指望通过头发保养来解决问题了,应该尽快去医院就诊!

冬天怎么吹干头发


1、吹头时要把头发分区

在理发店吹头发你会看到理发师总是先把上层的头发束到头顶,把下层的头发吹干,然后把头顶的湿发一层层放下,依次吹干。其实自己在家吹头发也要这么做,否则你会发现表面的头发已经非常干燥,里面的发根却仍然很潮湿。

2、吹头时要先吹发根

不要先吹发梢,发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干,再吹发梢,或者让发梢自然风干,将吹风机的伤害减至最低。

3、吹头时要选择智能吹风机

推荐恒温吹风机,它会维持一定温度,不会对头发过度加热,从而减少发质受损。

4、吹头时风筒和头皮保持距离

虽然是老生常谈,女生们还是一定要记住把吹风筒远离头发15cm左右,避免让它碰到头发,太近会导致头发热损伤。如果自己手臂不够长吹不到呢?那就请你的男神来帮忙吧。

5、洗完头将头发擦到最干

冬天洗完头发之后简直是太冷了,洗完头出来后感觉脑门都快要冻僵了简直太难受了,洗完头发之后很多人都会用吹风机来吹干头发,但是头发太湿了要吹好久啊,那么冬天如何快速吹干头发呢?洗完头发之后先用吸水毛巾将头发上的滴水擦干,尽量将头发擦到最干在用吹风机来吹头发这样效果更快哦。擦干头发的时候尽量要选择柔软度好一点的吸水毛巾,擦头发的时候力度要尽量轻柔,不要太用力以免伤到头发,尽量将头发擦到最干的状态,这样再来吹头发吹干的速度回加快。

6、吹头发不要将吹风嘴拆下来

很多人吹头发的时候会将吹风机的吹风嘴拿下来再吹头发,认为这样吹出来的风会更大一点吹头发干的会更快,其实这样的想法是错误的。用吹风嘴来吹头发可以让风力更加集中,不会让吹出来的风四散开来,这样吹头发能够将风力发挥到最大,吹干的速度也会更快。

为什么要吹干头发

1、女孩晚上洗头容易感冒

身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。

2、女孩晚上洗头容易头痛

人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉,人体处于放松状态、代谢缓慢,容易疲惫,抵抗力会有所下降,很容易受凉,第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。睡前洗头使水分滞留于头皮,头皮上面覆盖着很多毛细血管,如果头发半湿半干,寒湿入侵,血管收缩,造成局部缺血、痉挛,就会引发头痛。长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。

冬天头发护理其他注意事项

1、发梢修复

发梢是最容易受到损伤的,脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象,大大影响形象。所以平时要经常做保养,最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品,让发梢得到充足的养分。如今的免洗型发稍修护产品,除了传统的滋养油份外,还添加了均衡性维他命,可迅速深入发根,给予营养修护,更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华,适合在洗发后半干的头发上使用,或者每天睡觉前使用,戴上睡帽即可。

2、柔顺润发

我们的头发中含有大约15%的水分,但如果低于10%,就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电,发丝飘落,发端分叉,尤其是在秋天。如今为头发补水最简便,使用保湿喷雾,随时随地随手轻轻一喷,就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份,能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果,特别适合干性。

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