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一把勺子成就你的美容大业

适合夏天的一些美容养生粥。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生已经不再是养身,同时也是养心。养生达人是如何进行养生保健的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“一把勺子成就你的美容大业”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

有些美容工具都太小,一不小心就会弄丢,到了要用的时候急得像热锅上的蚂蚁,怎么办呢?不如在化妆包里备一把勺子吧,可别小看它,它可以变成不同的美容工具哦!

1.勺子画腮红

选择椭圆形的腮红,把勺子扣在苹果肌的部位,然后用刷子蘸上腮红,轻轻从弧度边缘由下至上扫,就完成了。

2. 勺子去浮肿

拿出冰箱里的冰块,把勺子插入到冰块中,五分钟后拿出,将勺子背面放在眼周下方,来回按压,浮肿状况立刻缓解。

3. 勺子当睫毛夹

首先将勺子在手心里来回摩擦,摸起来有微热感后,将凹面轻放于睫毛之上,用手将睫毛顺着勺子的弧线轻压几秒后放开,无伤害无疼痛还自然飞翘。

4. 刷睫毛不花

刷睫毛的时候也要勺子不离手,直接顺着勺子的弧线刷,上眼脸上就不会再沾到睫毛膏。

5. 勺子还可以当调色盘

在勺子中倒入几滴两种或两种以上的甲油,将它们混合,调配出自己心仪又独一无二的颜色,再直接将指甲反向印压在勺子内的新色上,最后用棉签擦净指甲边缘即可。

6. 画完美眼线

眼线画不好这下也有救啦!用勺子扣在睫毛根部眼睑部位,然后用眼线笔顺着眼尾部位轻轻接触勺子的延长线,这样完美的猫眼线就完成了。

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7种错误的洗头方式,头发一把一把的掉,最后秃顶!


一天不洗头,头发好油,一股一股的,如果不洗头,真是无法出门了,那这时洗一次就会心疼一次,头发脱发严重,那么真是洗头方式错了吗?

头发多久洗一次最健康?

多久洗一次头?有人一天一洗,有人两天一洗,还有人三天、四天实际上并没有那么严格的时间规定。因为,隔多久洗一次最健康,最后还是要看个人的发质和季节状况~

干性发质

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头发干涩毛躁、头屑多、头皮痒是干性发质朋友们的困扰。

建议:可适当降低洗头频率,2-3天洗1次为宜,不分季节。

中性发质

不油不干的中性发质,多久洗一次就看自己的头发状况喽!

建议:洗头间隔最好不要超过3天。

油性发质

秋冬季节,如果出汗出油不多,可隔天洗1次。

夏天天气炎热,会加重出油状况。因此,可1天洗1次。

说到一天洗一次,估计不少人要担心下面这个问题啦!

洗头太频繁,会导致掉发多

甚至脱发吗?

脱发跟洗不洗头没太大关系,它是受神经内分泌系统控制的。头皮健康的话,每天洗都可以。

特别是对于一些患有脂溢性皮炎,或头皮很油、很痒、头屑多的朋友来说,洗头还可以减轻炎症,减缓脱发。

反之,如果头发清洁不到位,则容易导致头发污垢、油脂堆积,为各种菌群的繁殖提供条件,从而更容易出现掉发、脱发、头皮屑增多等问题。

所以,别再一脱发,就怪洗头太频繁啦!正常洗头是不会导致脱发的,除非是你洗头的方式不对!

下面几个洗头时经常犯的错误,可能会加重掉发、脱发的程度,来看看你做过没?

洗头时常犯的7个错误

1、用过热的水洗头

水温过高会损伤毛鳞片和头皮,对油性发质的人来说,高温还会刺激皮脂腺,加重头皮出油。

正确做法:水温不宜太烫,以相近人体温度为宜。

2、洗发水直接抹头上

洗发时直接把洗发水倒在头发上,会对头皮产生较大刺激,甚至引起发炎。

正确做法:把洗发水倒在手上(建议用起泡网),揉出泡沫后,再轻擦到头发上。

3、洗头时抓挠得太用力

洗头时抓得太用力,容易抓断头发,甚至抓伤头皮,诱发炎症,从而使头皮发痒,头皮代谢加快,最终导致脱发。

正确做法:洗发时用指腹轻轻地按摩整个头皮,这样可以刺激头部血液循环,改善皮脂分泌,从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。

4、偏信无硅油洗发水

无硅油洗发水确实有自己的优势。但是,中国人的头发普遍更粗壮,因此更需要含硅油的高调理性洗发水。

事实上,洗发水中的硅油,对头发有保护和顺滑作用,能让头发更容易梳理。此外,硅油还能保持头发的水分含量。

正确做法:大家可根据实际需求,选择合适的洗发水,不必执着于无硅油洗发水。

不过,如果你的头发偏细软,使用普通洗发水后,头发会塌在头上,或者假如你用过多种洗发水后,头发还是很油,那可以考虑用无硅油洗发水。

5、护发素停留时间过长

护发素在头发上留太久,非但不会加强其滋养顺滑头发的效果,还可能会给头皮带来负担,从而导致头发更油或脱发。

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正确做法:头发洗干净后,可在发丝间(尤其是毛躁的发尾)涂抹一些护发素,再戴上浴帽,让头发可以最大限度地吸收护发素中的各种营养成分。

注意:要避开头皮部位、时间也不宜太久。

6、洗完后用力搓头发

每次洗完头发后,不少人会用干毛巾或手大力地搓头发上的水滴。

要知道,洗发后,头发的毛鳞片是打开状态,此时的头发很脆弱,一些尘埃、细菌、脏东西都可以乘虚而入。这时如果用力搓头发,毛鳞片会受损,头发就会变粗糙。

正确做法:最好用吸水毛巾将头发包住,轻轻吸干水分。

7、洗完后不吹干

不少人洗完头后,担心用吹风机伤头发,于是选择自然风干。讲真,冬天想要头发自然干,难度很大。

如果头发处于半湿半干的状态,就可能会滋生细菌,造成头发的敏感。另外,烫发染发之后,如不吹干头发,发丝会更容易纠缠在一起。

正确做法:先用干毛巾将头发上的水分吸干净,再用吹风机吹。

补药一堆不如黑豆一把!


导读:黑豆是生活中很常见的,它功效好且营养丰富,具有很好的养颜美容的效果。对于很多人来说,他们总会早上起来做五谷豆浆喝,五谷豆……

黑豆是生活中很常见的,它功效好且营养丰富,具有很好的养颜美容的效果。对于很多人来说,他们总会早上起来做五谷豆浆喝,五谷豆浆中就含有黑豆,但是这种食用方法却不能把黑豆的营养全带出来,那么该如何食用黑豆更营养呢?

黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效

黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

黑豆的食疗方推荐:

1、煮料豆法

即与它药同煮,明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载"煮料豆药方:老人服之能乌须黑发,固齿明目。"此方用当归12克,川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克,杜仲、炒黄芪各6克,牛膝、生地、熟地各12克,青盐20克,首乌、枸杞子各25克,同黑豆煮透去药,晒干服豆。张石顽《本经逢原》述黑豆"入肾经血分,同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟,但食黑豆则须发不白,其补肾之功可知"。这些都是以黑豆与药物同煮,然后去药食豆之法。

2、单服法

不与其它药同煮即具补肾养血之功。《本草纲目拾遗》言其"服之能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病"。

治盗汗:黑豆、浮小麦各30克,水煎服;或用黑豆、浮小麦各30克,莲子8克,黑枣7枚同煮。

头昏畏明:以黑豆30克,菊花12克,枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。

腰痛:黑豆30克,炒杜仲15克,枸杞子12克,煎水服。

月经不调:黑豆30克,苏木15克水煎,加红糖调服。

筋骨痹痛:黑豆30克,桑枝、枸杞子、当归各15克,独活9克,煎服。

婴儿湿疹:黑豆油30毫升,黄蜡15克,共熔化为膏,涂患处。

烫伤:黑豆250克,煮浓汁,取适量涂患处。

看完上述内容,如需了解更多生活养生保健食物知识,请继续关注寻医问药网,更多内容将不断更新。

补药一堆竟然不如黑豆一把


【导读】你知道吗,补药一堆竟然不如黑豆一把。身体是革命的本钱,都知道要怎么注意身体,很多人就会想到要吃补药,其实是不是只有补药是最好的选择呢?当然不是,还有一种很常见的食物,那就是黑豆,下面介绍,补药一堆竟然不如黑豆一把!

有豆中之王美称的黑豆,越来越受人们喜爱。近日,最新刊文指出,黑豆还有很多不为人们熟知的好处。

黑豆还有很多不为人们熟知的好处

降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等,能有效地抑制血液中的胆固醇,从而预防肥胖与一些慢性病。

补充雌激素。对于女性来说,黑豆更是不可或缺的食物。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足所引起的各种症状。雌激素的分泌一旦不足,会情绪不稳定,或者非常怕冷、头晕目眩,也容易患骨质疏松。具有上述症状的人,不妨多吃黑豆。

提高肾脏功能。中医认为五脏与食物的颜色具有密切关系,青色入肝、红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。事实上,黑豆不仅能够促进肾脏的功能,更具有提高水分代谢以及血液循环的作用。

维持血压平稳。黑豆所含有的皂甬玳,以及黑豆特有的黑色素,能够预防氧化脂肪的发生,这些作用能够强化血管,并增强血管的弹性。

缓解膝盖疼痛。黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质,有强化骨骼的功效;而黑豆中的亚油酸具备消炎作用,能缓解骨质疏松引起的疼痛。此外,中医学认为,老人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能的衰弱有密切关联,而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用,从而缓解膝盖疼痛。

美化肌肤。黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶,这些成分对美化肌肤、保持肌肤的年轻很有帮助。同时,黑豆又能增强肾脏的功能,促进体内多余水分以及老旧废物的排泄。

黑豆吃法很多,用黑豆搭配谷物熬粥或搭配肉类熬汤都是不错的选择。


补药一堆竟然不如黑豆一把

吃黑豆的注意事项

1、虽然黑豆有补肾的作用,但是肾病严重者是不是和食用黑豆的,因为黑豆不好消化,如果肾病严重者食用黑豆,反而会加重肾负担,所以肾病严重者不适合食用黑豆。

2、小儿不宜多食,肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。

3、黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。

4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材,因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃,以免出现中毒以及其他不良现象等。

黑豆是生活中人们比较常见的一种食材,不仅可以煮粥煮饭还有很多其他的吃法呢!你知道吗?黑豆与一种食物搭配有着令人意想不到的好处。下面就和小编一起来了解一下黑豆与枸杞究竟有哪些好处?

黑豆配枸杞功效翻百倍

黑豆味甘、性平,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。

做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。

提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。

防头痛,一把梳子帮你忙


1.体检一年做一次,身体状况早知道

理由:体检是对身体健康状况的一次评估,只有了解自己的身体状况,才能采取有针对性的预防保健措施。

专家留言:体检对40岁以上者尤为重要,应坚持每年体检一次。年轻人可2~3年体检一次。

2.齿宜常叩防牙病,肛宜常提除便秘

理由:叩齿可改善局部血液循环,刺激结缔组织更好地固定牙齿,减少患牙病的机会。同时,叩齿可使口腔唾液分泌增多,有助消化。经常提肛能预防便秘、痔疮。

专家留言:这是一种非常古老的养生方法,现在仍然有效

3.舒筋活血防头痛,一把梳子帮你忙

理由:梳头可起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的作用。梳头时要梳整个头部,有一定的力度,一般每次梳头10分钟左右,大概百余下。

专家留言:容易掉发的人,可以改为按摩头皮,能减少脱发。

4.你拍一,我拍一,一直拍到七十七;深呼吸,下蹲起,十点十分去看戏

理由:“你拍一,我拍一,一直拍到七十七;深呼吸,下蹲起”是指用右手拍左肩,用左手拍右肩,一共拍七十七次,然后做一次深呼吸,练下蹲5~10次。“十点十分”是指双臂向身体两侧伸开,同时向10点10分的位置抬起,重复做20~30次。所谓“去看戏”,是指模仿人多看戏时踮起脚、伸长脖子的动作,并保持几秒钟,之后再反复去做。

专家留言:口诀上口好记,动作简单易行,是上班族每天必做的保健操。

5.每天牵手10分钟,夫妻恩爱胜美容

理由:与相爱的人牵手,肌肤相亲,通过生物电传导,会产生难以言说的愉悦,体内释放出有益健康的激素,其保健作用远胜过护肤品和美容霜。此外,牵手还意味着婚姻、家庭的和谐。

专家留言:家庭是心灵的港湾,也是健康的基础。

6.学习心脏好榜样,劳逸结合气更长

理由:我们的心脏能够不知疲倦地跳动几十年,得益于它的工作方式:按部就班、有条不紊、有张有弛。

专家留言:年轻时工作不注意劳逸结合,老来就可能百病缠身。

7.享受买菜好时光,健身悦目明算账

理由:很多人把买菜当成一种负担,其实,买菜是很好的养生活动。市场内五颜六色的瓜果蔬菜可以愉悦心情;花钱算账可使思维敏捷,预防老年痴呆;拎菜步行还可活动筋骨。

专家留言:和家人或邻居好友一起去,更有助于在融洽的沟通中健康身心。

8.搓脚可以祛疾病,健身勿忘捏耳朵

理由:搓脚可消除双足疲劳、贯通气血经脉。做法是用脚掌心交叉搓擦对侧脚背所有部位,每次2~3分钟。而耳朵上有许多穴位,经常按摩可以起到祛病健身的作用。

专家留言:搓脚捏耳简便易行,有益无害。

9.紧张焦虑引疾病,心理平衡迎刃解

理由:紧张、愤怒、焦虑、恐惧都是引发疾病的导火索,遇到无法解决的难题时,不妨大喝一声:爱咋地咋地。保护好自己的健康,一切终将迎刃而解。

专家留言:心理平衡是健康的基石之一。

10.茶杯只装半杯水,起身续水多活动

理由:随时提醒自己不忘补水,而每次只接半杯水,是为了“强迫”自己喝完后起身去续水,避免“久坐不动”。

专家留言:千万别宁愿没水喝,也懒得起身动一动。

11.合谷内关足三里,经常按摩保身体

理由:经常按摩合谷穴(位于拇指与食指分叉的凹陷处)、内关穴(位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上)、足三里穴(外膝眼直下四横指处),可使全身气血通畅,起到有病治病、无病健身之目的。

专家留言:按摩时要稍微用力,但不可用蛮力,以有胀、痛、酸、麻感为好。

12.抖腿动作虽不雅,预防血栓效果佳

理由:伏案工作、看电视时,人们会长时间保持坐姿,不利于下肢血液回流,容易引发深静脉血栓、下肢静脉曲张。不时抖动双腿,可借助肌肉收缩的力量促进血液回流。

专家留言:工作间歇或闲暇时,不妨抖抖腿,有利于健康。

一把茶泡一天,茶叶功效大大减


我国茶文化源远流长,很多人有喝茶的习惯。常喝茶对身体健康有利,但是有了这六个喝茶的误区却会对身体健康造成影响。下面我们来看喝茶的误区有哪些:

喝茶的六个误区:

误区一:不分体质喝茶

茶叶种类繁多,大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶,有可能带来一些不适表现。

比如,绿茶富含茶多酚和咖啡碱,对胃有一定的刺激性,肠胃较弱的人应少喝绿茶,特别不要空腹喝,否则可能出现醉茶现象。这类人可选择暖胃的红茶,或在茶汤中加入牛奶、红糖。花茶适宜女性饮用,特别是处于经期前后或更年期的女性,饮用花茶可减轻烦躁。铁观音、武夷岩茶等乌龙茶有较好的降血脂、助消化功效,还可在熬夜时饮用,能提神、解乏。普洱茶经过发酵工序后,茶性温润,可去油腻,适合爱吃肉的人饮用。

误区二:一把茶叶泡一天

很多人早上起床后,抓一把茶叶放进一个大茶杯里,一喝就是一天。其实这种做法是错误的,一方面,茶叶冲的次数多了就品尝不到香味了;另一方面,长时间浸泡在温度较高的水中,会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解,保健功效大大降低。建议大家用小茶壶或带滤网的茶杯冲泡茶叶,做到水茶分离。茶叶一般冲4~5次或没有味道时换掉。

误区三:陈茶不洗

黑茶或乌龙茶往往以陈茶居多,尤其是普洱茶饼,越是陈年香气越浓。这类茶通常要先用沸水快速(10~20秒)洗一下,再把头泡茶水倒掉,既能起到洗茶作用,去除可能存在的微生物,又能给茶加温,利于茶香挥发。有些人舍不得倒掉第一泡,这种做法得不偿失。

误区四:茶垢不清

有些玩紫砂壶的人,不愿洗掉茶壶上的茶垢,认为这样可以养壶。其实,茶垢不但对健康不利,这还会影响茶的味道。茶垢是茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素发生氧化所形成的,是一种金属螯合物。尽管还没有相关研究证实茶垢对健康有确切危害,但从卫生角度讲还是建议及时洗去茶垢,用牙膏或盐水可以轻松洗掉茶垢。

误区五:茶要用沸水冲泡,趁热喝

并非每种茶叶都要用沸水冲泡。一般来说,黑茶、红茶、乌龙茶最好用刚煮沸的水,茶香会更浓郁。而绿茶比较细嫩,如果用沸水泡,其中的多酚类物质就会被破坏,茶汤不但会变黄,芳香物质也会散失。冲泡绿茶适宜用80℃~85℃的水,时间为2~3分钟,最好现泡现饮。不建议趁热喝茶,容易灼伤胃黏膜以及口腔,茶泡好后稍微放一会再喝。

误区六:四季喝同一种茶

如果想以茶养生,那就不应全年只喝一种茶,而要根据季节选择茶叶。一般来说,现在比较公认的是夏季适宜饮绿茶。因为绿茶性寒,最能去火,有生津止渴,消食化痰等作用;冬季宜喝性温的红茶,茶性甘温,可养阳气,还含有丰富的蛋白质和糖,能增强抗寒能力,还可助消化,去油腻。

此外,秋季较适宜喝乌龙茶,因其茶性适中,不寒不热,有助于消除体内的余热,还有润肤、润喉、生津、清除体内积热等解秋燥的作用。春季适宜喝花茶(如茉莉花茶),花茶甘凉,有芳香辛散之气,不仅有利于散发体内的寒气,而且可以促进阳气升发,令人神清气爽。

每天一把葡萄干补气又补血


离年关近了,很多人的童年印象中,过年迎宾客喝酒吃茶闲聊时,葡萄干都是上好的零嘴。一家人一起看春晚时,许多孩子们也是边嚼着葡萄干边看电视。为什么葡萄干这么受欢迎呢?当然是因为它美味又营养!

葡萄干的营养价值

首先,葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。

其次,葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。

第三,葡萄干也有助保护心血管。研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

女性可以每天吃一把葡萄干,约30-40克,坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力,促进消化。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外,葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是,葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。另外,葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯--一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。

食用指南

食用方法:生食,煎汤,熬膏,或浸酒服用均可。直接食用,酸甜可口,是居家必备之食品。

适用人群:适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用。

禁忌人群:患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

优点

葡萄干的第一个优点是,经过脱水的过程后,由于它的成分被浓缩,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。

葡萄干的第二个优点是,它不像生葡萄容易腐坏,能够长期地保存。葡萄含有很多的糖分,所以霉菌等微生物很难繁殖,保存起来相当地容易。过去人们在制造葡萄干时,喜欢把连皮带子的葡萄晒干,而后加以保存。这种做法以现代科学眼光看来,也是非常合乎道理。因为葡萄皮所含有的多元酚,具有防止霉菌生成的作用。

女性朋友们适当的多吃一些葡萄干可以补气血,葡萄干的营养功效丰富,可以防治心血管疾病,促进消化以及补血。葡萄干的食用方法很多,生吃、熬汤、泡酒等。葡萄干含糖量高,肥胖和糖尿病慎吃。

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