6个护肤要点 清爽毛孔扫除黑头
护肤养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“6个护肤要点 清爽毛孔扫除黑头”，希望对您的养生有所帮助。
导读：黑头是由于毛孔堵塞，引起毛孔中油脂沉淀排不出去形成的，刚开始的时候是油米，也就是油脂粒，但脏了就形成了黑头。油性皮肤的人最爱起黑头，主要是因为油性皮肤油脂分泌多。中干性肌肤、混合型肌肤同样有起黑头的可能，而且，中干性肌肤人的黑头更加顽固，因为毛孔小，黑头堆积反而不容易去掉。以下6个护肤要点扫除黑头。
护肤顾问支招
要点1：晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用如妆治按摩也在起到去除黑头的效果。
要点2：洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷慢慢把粉刺刷出来。
要点3：黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。
要点4：想根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
要点5：油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去
要点6：黑头、粉刺其实是因为酸性体质所造成的，在多摄取可抑制出油的维他命B群同时，改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇或深绿色蔬菜朴充维他命B及碱性食物。
小编寄语：小诀窍让白头黑头统统去光光，对于大多数爱美女生来说，如何去除黑头无疑是最恼人的问题，草莓鼻，脏脏的又让人倒胃口。
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6个妙招保持清爽秀发
导读: 一到夏天，很多朋友的头皮就很容易出油，头发也变得非常油腻。头发出油不仅不舒服，而且油油的头发也很不好看，更糟糕的是头发还会有异味。那么，夏天头发出油厉害该怎么办呢？以下，小编分享6个妙招保持清爽秀发
少梳头，多按摩
梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油。
饮食调理，营养全面
可以常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜蔬果。尽量避免摄取高油脂与煎炸食物，更要记得少碰辛辣食品。
干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。
爽身粉来救急
起床晚了，来不及洗头，就顶着一头油发出门？绝不！事先准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻点上一层，再用粉扑好好拍打至吸收，爽身粉去头油这招非常有用，能够及时解决头发的出油问题，维持时间在4小时左右，到时候记得补涂哟。
巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
淘米水护理头皮
我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。
脸上出油毛孔大有黑头
对于喜欢美容的女性来说，脸上出没毛孔大有黑头的话，就说明藏了很多的脏东西，需要及时紧致毛孔，控制油脂的分泌。尤其是在夏季时，很多人脸上的毛孔因温度高打开，这时候就更容易进入脏东西了，所以每天要进行彻底的清洁脸部皮肤，最好使用一些清洁效果好的洁面乳。出现黑头还有可能是因为螨虫，可选择除螨效果好的洗面奶。
夏季来了，很多小仙女会发现自己的脸上的毛孔也越来越粗了，还很难给它变细了，毛孔中还会堆积黑色物质，挤出黄色的条状物，又难看有恶心的，是在是让人心烦气躁。有这些状况出现，恐怕是因为脸上的螨虫已经多得吓死人了。夏季是螨虫繁殖的季节，天气越热它们就越活跃。脸上堆满了螨虫除了会出现油腻的黄色条状物外，还会造成其他附加状态。
螨虫增多可能导致毛孔变粗大。要想变漂亮，除了变白之外，当然是要拥有一个细腻嫩滑的肌肤啦。不过这样的状态很难达成，大部分都是脸上的毛孔粗大，粉刺、黑头一堆的，让人不忍直视啊。其实，大部分人小时候都是拥有嫩滑肌肤的，除了一些环境、生活方式导致的毛孔变粗，更主要是因为螨虫的增多吧。螨虫能够刺激和侵蚀毛孔，它们不断变多的同时，我们的毛孔也不断的被拓宽变粗。
螨虫增多还可能导致皮肤易出油。很多人会说自己的肌肤是油性体质，总是显得油油的，哪怕勤洗脸没过一会儿照样的“油光满面”。这是没找到点子上，有时候并不是因为我们肌肤易出油，而是螨虫搞得鬼。螨虫有嗜油的特点，因此在我们毛孔中螨虫会不断刺激皮脂腺排脂，造成我们的肌肤总是油腻腻的。
螨虫增多还可能导致痘刺频繁出现。痘刺儿也是非常令人厌烦的存在，总是会在一夜之间从脸上、鼻头的冒出，烦躁得令人非常的想要去挑破它。明明都很注意保护肌肤了，还是难以防止痘刺儿的出现。其实很大程度上这也是由于螨虫增多导致的。螨虫在毛孔中的活动，会带入有害物质，造成感染，形成毛囊和皮脂的发炎，自然就表现为痘刺儿了。
吸完黑头怎么收缩毛孔？
黑头这种皮肤问题最容易出现在鼻头部位，黑头的另一个名称叫黑头粉刺，通常情况下都是开放性粉刺，毛孔里面堵塞的东西会接触空气，然后被空气氧化，从而变成了黑色，皮肤上就会出现小黑点，这时候可以采取一些方法吸黑头，吸完黑头之后毛孔会比较大，这时候可以采取下列方法收缩毛孔。
吸完黑头怎么收缩毛孔？
一、挤完黑头怎么收缩毛孔：冷敷
究竟挤完黑头怎么收缩毛孔呢，首先清洁好肌肤，然后将毛巾放入冰冷的水中浸湿，再拧干水分，将毛巾折成方状敷在脸部。2分钟后拿下即可，毛孔立即不见了。利用热胀冷缩的原理来收缩毛孔是很方便又有效的方法哦！
二、挤完黑头怎么收缩毛孔：补水
肌肤缺水也会造成毛孔粗大的，而且当肌肤缺水，就会分泌多余的油脂堵塞毛孔，然后导致毛孔越来越大，所以一定要给肌肤补充水分，只有水分充足了，肌肤才会恢复健康的水油平衡状态，才会变得丰盈饱满，也是解决挤完黑头怎么收缩毛孔的一种有效方法。
三、挤完黑头怎么收缩毛孔：化妆水
化妆水是洗脸后必不可少的佳品，能收缩毛孔，还能补充肌肤水分。用之前，将化妆水放入冰箱中冷藏一下，收缩的效果会更佳哦！说到化妆水，收缩毛孔效果最佳的那就要数m2梦幻水了，收缩毛孔的效果超级好，性价比高。
四、挤完黑头怎么收缩毛孔：鸡蛋清
究竟挤完黑头怎么收缩毛孔呢，鸡蛋清具有非常好的紧肤功效，清洁好脸部后，将鸡蛋清均匀的涂抹在脸部皮肤上，再在上面盖上一层面膜纸，20分钟后，蛋清也快干了，就可以撕下来了，不仅能收缩毛孔，还能吸出毛孔内的垃圾。
五、挤完黑头怎么收缩毛孔：绿茶水
绿茶中的酸性成分，能清除毛孔内的油脂，使皮肤非常的清爽，不仅如此，还有紧肤的功效。将绿茶水冷却后，用来洗脸，也可将绿茶水涂抹在脸部，10分钟后洗净即可。是解决挤完黑头怎么收缩毛孔的一种有效方法。
六、挤完黑头怎么收缩毛孔：柠檬汁
挤完黑头怎么收缩毛孔呢，柠檬中的柠檬酸能去除肌肤老化角质，改善油腻的肤质。只需在洗脸的时候，在洗脸水中加入几滴柠檬汁，即可收缩毛孔，还能防止毛孔感染，出现痤疮。但柠檬属于感光水果，所以这个方法只适合晚上洗脸的时候用。
怎么去黑头和收缩毛孔？
如果鼻子部位的毛孔比较大的话，平时一定要注意个人卫生，一定要正确清理肌肤，而且要找到一些收缩毛孔的方式，如果这些工作没做到的话，毛孔比较粗大的地方就会出现黑头，皮肤上会出现很多小黑点，这对个人的外在形象影响很大，那么有哪些方法来解决这个问题呢？
怎么去黑头和收缩毛孔？
方法1、首先清洁皮肤
简易程度：☆☆☆☆
使用时间：早晚各一次，尤其是晚上进行去黑头工作前必须认真完成。
推荐产品：名谷幽草杜鹃花去黑头洁面乳
方法：先将脸打湿，湿润面部，然后在手上挤适量的洁面乳，轻轻揉开，再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸几分钟，要注意清洗鼻头等容易藏污垢的地方，然后用清水揉开，轻轻按摩半分钟，最后洗净。每天1-2次。
效果：使用了洁面乳之后，油腻的皮肤能明显感觉到清爽了许多。
方法2、用黑头导出液浮出黑头
简易程度：☆☆☆
使用时间：一周两次。
使用产品：名谷幽草杜鹃花黑头导出液
方法：用化妆棉把其浸湿，然后敷于黑头处怎样去黑头收缩毛孔
，6~8分钟后揭掉化妆棉。
效果：能够看到大量黑头浮出皮肤表面，但随着一天天时间的递减，会发现黑头会明显减少直至完全消失。
方法3、敷面膜去除黑头
简易程度：☆☆☆☆
使用时间：一周两次，用完导出液后
使用产品：名谷幽草杜鹃花吸黑头面膜
方法：无需洁肤，直接将面膜均匀的涂抹于黑头处，待自然风干后从一侧轻轻揭下即可。
效果：能清除毛孔内的污垢和油脂，令毛孔清爽洁净。有助并软化黑头，令黑头容易清除有，改善油脂分泌，预防毛孔被油脂堵塞，令黑头不易形成。
方法4、深层护理防止黑头再产生
简易程度：☆☆☆☆☆
使用时间：按摩之后，每晚睡觉前。
使用产品：名谷幽草杜鹃花收缩毛孔精华液
方法：清水冲洗肌肤后，用名谷幽草杜鹃花收缩毛孔精华液将化妆棉充分打湿，将湿润的化妆棉覆盖于肌肤6-8分钟，
效果：面部皮肤得到深入的修复与滋润，同时补充了一天下来肌肤损失的水分。因为黑头的形成原因就是因为缺少水分而分泌过多油脂堵塞毛孔，使用收缩毛孔精华液能够及时的补充水分，防止黑头再次生成。
蛋清去黑头毛孔会变大
相信很多人都知道，鸡蛋清对于人们的皮肤美白和去除脸上的黑头有着很好的功效。因为计算机有着这样的功效，很多人都喜欢在日常生活中通过计算机直接来涂抹脸上来，达到排去黑头或者达到美白的效果。但是有的人在使用鸡蛋清去黑头之后发现自己的毛孔变得非常的大，那么这是一种正常的现象吗?刚出现这种状况之后，对于我们的皮肤来说会造成哪些危害呢?需要通过哪些方法来进行治疗呢?
一、蛋清去黑头的坏处
1、毛孔变粗大
使用蛋清去黑头的时候如果是过度撕拉或者是使用后不收缩毛孔，毛孔会变大，更容易堆积污垢形成黑头，进入恶性循环。蛋清去黑头的原理相当于自制鼻贴，撕拉吸附会刺激毛孔，而且被清洁后的毛孔不及时收缩又会被污垢胀大而变得越来越粗大。
2、肌肤变敏感
使用蛋清去黑头的时候如果是过度频繁的进行，肌肤可能因为过度去黑头而出现肌肤娇嫩敏感的情况，蛋清去黑头的主要原理是粘附去除，相当于鼻贴，撕拉的过程中对于肌肤存在刺激作用，长期肌肤易敏感，反而降低其自身抵抗力。
3、引起细菌感染
在使用蛋清去黑头的时候，如果是不小心撕破了肌肤，手上的细菌以及使用不新鲜鸡蛋清等带来的细菌容易造成局部感染，肌肤可能出现红肿、疼痛等不适。
二、避免蛋清去黑头坏处的方法
1.选择新鲜的蛋清，蛋清必须是现用现准备，不使用变质的鸡蛋。
2.蛋清去黑头频率2周一次，避免过度频繁而造成肌肤伤害。
3.蛋清去黑头后积极收缩毛孔避免毛孔粗大。
4.蛋清去黑头化妆棉干后及时取下，不可过度长时间贴在肌肤上以免造成肌肤干燥。
毛孔黑头是怎么形成的
虽然每个人都希望自己的皮肤光滑白皙，但黑头的出现让人们的面容发生了变化，甚至有些黑头越来越大，影响了自信心。毛孔黑头是怎么形成的呢？黑头出现时毛孔也会变得比较大，如果不及时清理，皮肤的质量也会下降。有黑头后要注意清洁皮肤的方法，同时要注意饮食合理，避免油腻的食物。
黑头是怎么形成的
主要就是油脂，还有空气里面的灰尘，而且因为皮肤长期暴露在空气中，毛孔也会吸很多垃圾。
1、黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。
2、这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
3、人体的毛孔是一个通道，排除汗液、油脂等功效，如果这个通道被堵塞，毛孔会排不出去发炎形成粉刺，暴露的部分再被氧化就形成了黑头。
4、堵塞的话，如外界空气中的灰尘杂质、人体表面脱落的废旧角质、油脂太多等等，都会堵塞毛孔，一般T区，就是额头和鼻翼会比较多的痘痘和黑头。
黑头不挤会自己消失吗
其实不会，只会在年纪大一点的时候皮肤开始萎缩就会少很多，年轻人的黑头会一直存在。
1、用冷水洗脸，注意每天的清洁工作。就多喝水，多吃果蔬，保证睡眠质量。
2、蜂蜜水加蜂蜜洗面奶去黑头 。就是买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，皮肤会变得又细又滑,黑头也会减少。
3、去黑头之前记得用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔，更好的拔出黑头。
4、用手挤黑头暂且不说手上有细菌会造成感染，单是用力过大挤压毛孔或者毛细血管，皮肤受到很大的压力会破损，而且鼻子周围的毛细血管很细很脆弱用力一大，就可能会造成毛血管破裂、发炎、甚至形成红血丝，用手挤完黑头后还鼻子还会变得红彤彤的留下一个个小窟窿。
如何预防黑头
1、避免过度清洁。清洗皮肤很重要，但同样要避免过度。太频繁或太剧烈都会刺激皮肤，带走皮脂，进而引发痘痘。
2、睡前卸妆。带妆睡觉会导致毛孔堵塞，睡前应用温和的洁面乳或卸妆乳清除所有残妆。如果化妆品有防水功能的话，可以使用特定的卸妆产品。也可以用洁面乳，大部分洁面乳都能有效的去除残妆。
3、平时用水水润润皮肤也是补水保湿的好办法。补水保湿工作对黑头没有立竿见影的作用，但是坚持这个工作肯定对黑头能有效预防和控制。
满脸黑头毛孔怎么办
无论男性还是女性，一张光滑无瑕的脸都可以为一个人的形象大大的加分，但现在很多人脸上都有一些皮肤问题，比如说脸上会有黑头，而且还会有毛孔粗大的情况，满脸黑头毛孔怎么办呢？黑头毛孔是两个非常难以解决的皮肤问题，下面就来给人们介绍一下具体的解决方法。
晚上保养前的第一步必须是仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，具有一定的净化肌肤、去除和预防黑头的功效。
清洁黑头的最佳时间就是洗完澡后，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用辅助工具慢慢把粉刺刷出来，比如面刷等。
不能频繁地去黑头，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。一般一个月去一两次即可。
想根除黑头必须有一定的耐心，当刚清除完已老化的黑头，几天过后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期特别需要配合上日常的护理，这样黑头才会慢慢被根治掉。
定期去角质的习惯要养成，特别是油性肌肤者，每周进行专业的深层清洁护理，有效去除肌肤内层油腻和污垢，抑制黑头和粉刺的生成。
6.酸性体质是造成粉刺的原因，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯，平时多吃豆类、香菇、或深绿色蔬菜及碱性食物以补充维他命B。
男人怎么去黑头收缩毛孔
男人怎么去黑头
1、借助粘力将黑头从毛孔中拔出来,最常见的就是各种鼻贴。如何一次拔出尽可能多的黑头?诀窍是让毛孔自然张开,你可以在洗澡后进行,或者用毛巾热敷黑头部位,在毛孔张开且皮肤还没有完全干的时候把鼻贴贴上去,这样在撕下鼻贴的时候就能看到好多黑头被拔出来了。
2、利用市面上的黑头导出液将黑头乳化变软,使其容易从毛孔中排出。方法是先用热气蒸面,使毛孔打开,然后将沾满导出液的棉片包住鼻头,约10分钟后将棉片取下,就能看到一颗颗黑头浮了出来,这个时候,你用清洁海绵将黑头擦拭掉即可。
3、将红糖和蜂蜜调匀后,均匀涂抹在T字部位,红糖拥有较强的颗粒性,揉搓时感觉就像磨砂一样,有很好的去黑头效果。
4、用面膜清洁毛孔深层,敷后洗去,能洗出干净鼻头,循序渐进毛孔洁净,消除黑头。对油性皮肤人来说,清洗面膜是去掉黑头的好选择。在清洗面膜时,还可用小且薄、尖头蛋型的美容小勺轻轻刮掉黑头。
5、用卸妆油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓,达到以油溶油的效果,让卸妆油抵达毛孔深处,把黑头搓出来。按摩时按照“从内向外”“从下向上”的顺序进行,鼻翼两侧最容易出油,又常清洁不到,要用食指从鼻孔向鼻翼的方向多推几次。
6、油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯,每周进行专业的深层清洁护理,能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻,减少粉刺和黑头的生成。
7、准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好。打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下。
8、洗脸后趁皮肤没有干透,用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩,你会感觉盐慢慢融化(我用的是细盐),继续按摩,过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净。
男人怎么收缩毛孔
1、自制柠檬汁缩小毛孔,我们在早晚洗脸的时候可以往洗脸水中滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤,还能够减少脸上的粉刺收缩毛孔。
2、用冰冻过的化妆水敷脸,首先,将适量的化妆水冰冻好,然后将压缩面膜纸浸泡在化妆水中,等压缩面膜纸充分吸收之后就可以敷在脸上了。如果你是油性肌肤的话可以选用一些含有少量酒精成分的化妆水哟,这样不仅能够缩小毛孔,还能够控油预防痘痘的滋生。
3、取一只干净的小碗,倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱,微拧,敷在脸上,让脸部肌肤得到彻底放松,敷大约半个小时,如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后现敷。取下棉纱后,你会惊喜地发现皮肤变得紧致了,毛孔也缩小了。
4、每次清洁脸部时,把小苏打混合洗面奶充分打起泡泡,这个时候你会发现泡泡变得非常细腻,涂抹在脸上非常的舒服,按摩数秒钟后用温水洗净。
5、将西红柿洗净,去蒂,切成两半。橙子洗净,去子,切成两半。将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中,榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉,留取汁液待用。洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。约25分钟后,用清水彻底清洗干净。
6、将毛巾把冰块包起来,拧紧冰块,敷在脸上至少一分钟,之后在拍上爽肤水即可。此方法既收缩毛孔还控油。也可以直接用毛巾冷敷,把干净的专用小毛巾放在冰箱里,洗完脸后,把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
7、将栗子的内皮捣碎成粉末状,倒入面膜碗中,加入适量的蜂蜜,一起充分搅拌均匀;洁面后,将面膜均匀涂于脸部皮肤,大约15分钟后再用清水洗净就可以了。栗子皮具有收缩毛孔,滋润肌肤的功效,搭配蜂蜜一起使用,可细腻紧致肌肤。
胆结石饮食的6个要点
【导读】胆结石饮食的6个要点，很多人都知道胆结石与饮食不当有关系，所以患了胆结石饮食也要引起重视。那么胆结石饮食要注意什么呢？下面小编为您介绍胆结石饮食的6个要点。
胆结石饮食的6个要点
1、控制油腻食物
进餐后胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠，帮助脂肪食物消化。胆石症患者胆汁的排出减少，过多进食油腻食物会产生腹胀、腹痛、腹泻等症状。此外，油腻食物还会刺激小肠黏膜反射性地引起胆囊收缩，诱发胆绞痛。因此，胆石症患者平时应控制油腻食物的摄入。食品的烹制方法以蒸、煮、烩、炖、卤为好。
2、多饮水稀释胆汁
患者除平时常饮水外，在一日三餐中还要多用些汤水食物，保证身体对水分的需要。这有利于稀释胆汁，使胆汁排出通畅。在饮食安排上，宜采用少食多餐的方法，刺激胆汁分泌和排泄。
3、忌吃胆固醇较高的食物
如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
胆结石饮食的6个要点
4、忌食辛辣刺激的调味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。忌烟、酒、咖啡等。这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。
5、少食糖类
过度食用糖类，可增加人体尿酸度，产生草酸钙、尿酸钙并形成沉淀，促使结石的发生。
6、要注意饮食和饮水卫生
生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。
怎样治毛孔粗大和黑头
黑头、毛孔粗大都是非常影响个人形象的。不管是毛孔粗大还是黑头都会让一个人看上去瞬间衰老十几岁。所以一定要想办法去除黑头，缩紧毛孔。那么针对此种情况美容达人们又有什么高招呢？本文就和大家一起分享几个去除黑头，让皮肤变得更紧致，更白皙的方法，希望对大家都能有所帮助。
毛孔粗大怎么治 快速去黑头收缩毛孔
毛孔粗大让肌肤看上去非常差，爱美的女生会使用各种方法解决问题，效果却少见。你们知道脸上毛孔粗大该怎么治吗?下面介绍几个小妙招，教你怎么去黑头收毛孔，恢复细腻美肌。
一、善用收敛水
收敛水是每个女生都有的东西，首先需要准备适量的化妆棉，然后将收敛水放入冰箱冰镇一下，二十分钟取出。然后用化妆棉浸湿，敷在毛孔粗大的地方，保持2-3分钟，马上就能看见毛孔收缩的效果，不仅能吸收收敛水中的水分，还紧致肌肤。
二、鸡蛋壳内膜
具体做法：用温水清洁面部，敲一个生鸡蛋，将鸡蛋的内壳那成膜剥下来，贴在毛孔粗大有黑头的地方，等紧贴以后小心撕下来。坚持几次不仅能缩小毛孔还能去除黑头，细腻肌肤不是梦哦!
三、番茄配柠檬
具体做法：将番茄和柠檬打成泥状，加入少量的面粉，能致番茄柠檬泥粘稠就行，然后搅拌均匀涂抹在脸上，约三十分钟后清水洗净。能清除老死细胞，深层清洁毛孔内的污垢，帮助收敛毛孔，改善毛孔粗大的问题。
四、妙用精油
具体做法：精油具有收缩毛孔的作用，准备一片干净的化妆棉，在上面滴上几滴薰衣草精油，然后在毛孔粗大有黑头的地方按摩打圈，大概十分钟左右，再用清水清洁干净就可以了。切记只是和小面积护理，比如鼻子、下巴。
毛孔粗糙黑头多怎么办
人的面部皮肤容易发生很多问题的，因为每个人的肤质是不同的，所以皮肤面临的情况就比较复杂。毛孔粗大，或者是长痘痘是经常性的问题，应该注意及时处理治疗。因为每个人的皮肤有的是干燥的，所以应该注意经常补水，但是毛孔粗糙黑头多怎么办呢？
一、毛孔粗糙的原因
1、毛孔污物阻塞，引起毛孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛孔扩大。
2、皮肤松弛老化，引起毛孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛孔自然也越加扩大。
3、抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，香烟可使血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。
4、挤面疱、粉刺时过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛孔受污物阻塞时，毛囊容易发炎。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸瘢痕，使毛细孔变得粗大。
二、去除黑头的方法
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。 保湿面膜幸福每一个毛孔
6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
很多人以为只要用手把毛孔里面的黑头挤出来就是清洁了，但是其实过度的刺激给皮肤带来的是油脂分泌更加快，严重者还会留下伤疤。黑头不是一次就可以根治，彻底去除不简单却也不难，掌握正确的方法最重要。
