护肤分龄护理 美得更长久
护肤养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于养生保健的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“护肤分龄护理 美得更长久”，希望能为您提供更多的参考。
也放你年轻时对眼部问题不在意，不过28岁是大多数女性肌肤的分水岭。很可能在这一年内你会觉得皮肤老化很快，而且老化的第一点往往出现在你眼周的肌肤。
18岁前做好基础护肤 清洁、保湿和防晒，是年轻的女孩子最基础的装备。
因为年龄放在那里，不管你是晚睡早起，怎么玩乐，吃垃圾食品。只要你做好了清洁、保湿和防晒，在18岁以前皮肤都会自行恢复。除去这些，还有一大部分的肌肤可能还有控油的需要，因为这个年龄正是皮肤的代谢和油脂的分泌最旺盛的时期，在清洁上要注意，同时留意补水和保湿。另外如果局部有红血丝等瑕疵也要进行特殊护理。这个年龄也可以用些初级抗氧化的产品，如选用一款抗氧化的精华。
18-28岁的关键词：抗氧化、眼部护理
也放你年轻时对眼部问题不在意，不过28岁是大多数女性肌肤的分水岭。很可能在这一年内你会觉得皮肤老化很快，而且老化的第一点往往出现在你眼周的肌肤。所以这时候你要做的要立即选一款眼霜。25岁以后肌肤的油脂分泌会减少，皮肤会越来越干，由其以眼周最为明显，所以一定要选款极有效的保湿眼霜。
同时，单纯的保湿品也显得不够了。环境、阳光和压力等因素会使得自由基大大的伤害你的肌肤，促使你的肌肤老化加快。这时候皮肤也容易出些斑，细纹等现象，所以一定要使用抗氧化的护肤品了。例如含有维生素C、多酚类的产品。
28-38岁，抗老、抗老、抗老
28岁以后，皱纹出现的速度会突然加快，老化会越来越明显，这时候在原来抗氧化的基础上，还要选择一些抗皱的产品。其实以含维生素A及其衍生物的护肤品是最有疗效的，也是改善效果最明显的，不过这类产品要夜用，而且白天要防晒。另外，六胜肽(又称类肉毒杆菌)是抗皱的另一个主流成分，含有这个成分的护肤品也是可以选择的。
38岁-48岁，紧实皮肤最重要
38岁以后，除了要面对皱纹的麻烦，还得面对皮肤的松弛。其实仔细想想，就算一个人保养得皮肤光洁，但如果有下垂的迹象出现，也会让人一眼看穿你的年龄。岁月致使身体老化，肌肤新陈代谢减缓，肌肤的胶原蛋白及弹性纤维变性。所以要加入紧实皮肤的产品。一些可以刺激胶原蛋白生成的成分是最好的选择。
48岁后，从护肤品到医学美容
48岁后，皮肤的老化似乎很难用护肤品控制，皱纹，松弛，色斑等问题也越来越棘手。其实如果想解决这些问题，似乎只能求助于医学美容了，从传统的拉皮，到现在的注射美容，科技的进步还是能帮助我们继续战斗下去。
最后要说的，防晒是每个年龄要做的，其实我一直倡导的护肤三部是每个年龄阶段都该做好的，做好这三部可以基本保证的是皮肤不出问题。护肤的最重要的原则是永远“防患于未然”。
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张曼玉分龄保养 抗衡岁月
与岁月抗衡也要分龄进行，在适当的年龄做适当的事，让肌肤在舒服的状态下放慢衰老的步伐，今天YOKA带你走近驻龄有术的张曼玉，和她一起分享她的分龄保养心法!
已故化妆品女强人Estee Lauder说的实在：只有懒女人，没有丑女人。了解张曼玉的分龄抗衰老心经，20、30、40的女人同样精彩。
20岁的张曼玉，青涩甜美，清洁对她而言才是最重要的护理重点。
清洁：
不论多累，每晚都要彻底卸妆，溶解毛孔油脂污垢，每周去两次角质，保障毛孔呼吸畅通，肌肤健康新陈代谢
清洁推荐单品：Clarins娇韵诗平衡泡沫洁面霜 230元/125ml
推荐理由：含净化珍珠微粒和罗望子提取物，能有效清除各种污垢及皮脂堆积后的死皮细胞，丰富泡沫，气息清新宜人，易冲洗。
30岁的张曼玉，保持肌肤水油平衡是关键。
水油平衡：
从内到外补水、保湿、锁水，有水当当的饱满，也有滋润的弹性表皮触感湿湿软软。
水油平衡推荐单品：契尔氏(科颜氏)高保湿面霜 新品未定价/50ml
推荐理由：质地清爽的24小时日常保湿霜，使用后肌肤感觉舒适和明显的水分均衡，在吸收空气中的水汽时，帮助肌肤减少水分流失。
40岁的张曼玉，最在意抗氧化的问题。
抗氧化：
中和自由基，加强细胞抵抗力、自愈能力、净化肌肤。
抗氧化推荐单品：雅诗兰黛鲜活营养精华水 480元/200ml
推荐理由：红石榴多酚和花青素，取自松树皮的紫苏醇、米糠精华与Eukarion活力因子相融合，带来高出红酒和绿茶三倍的超强抗氧化功效，排除肌肤内的毒素。
张曼玉护肤从来不曾忽视的部分就是日常防晒，无论在任何年龄段，防晒都是抗衰老的第一步。
防晒：
抗衰老的第一步，一定要做到全天候防晒。小儿已医科医师教导，从6个月婴儿时起，就要开始防晒。
张曼玉抗衡岁月分龄保养心法TIp1：
抗衰老时间提早，在告别青春痘之前就要开始抗衰老。控油清洁的同时还要注意不要缺水脱油，防止因此引起的二度伤害。
张曼玉抗衡岁月分龄保养心法TIp2：
正确的用护肤品手法，让产品更好的吸收，同时上妆也会更加服帖持久。
1 棉花片浸湿化妆水，“印”进肌肤，帮助渗透深层补水。
2 用温暖的手掌以提升的手法，将精华素按入肌肤，特别注意两腮、下颚、颈部，有收紧轮廓的功效。
3 用无名指温热眼霜后，“点”并“按”住眼肚，稍加一点重量，有助排毒。
4 乳液或乳霜在保养过程中具有锁水功效，要涂得轻薄并均匀渗透，涂抹后用手指尖在脸上像弹钢琴般“弹”几圈，再用掌心“按”全脸。
长久跳绳体型变化
想要锻炼身体，不一定要去健身房，也不一定需要请昂贵的教练，很多运动项目对身体十分有利，而且还适合在家里练习。跳绳就是其中一项活动，每天只需要在自家楼下就可以完成锻炼，不需要太大的地方，而且长久跳绳体型变化会很大，对减肥、健身都十分有利。
长久跳绳后会带来哪些体型方面变化呢？
1.身体反应会越来越迅速
跳绳是一个锻炼身体协调性的运动，这个运动能让你手和脚的配合度提高，慢慢地反应越来越迅速。
2.形体越来越美
长期坚持跳下去，不仅身上的赘肉会少了，整个身体给人的感觉都是健康的。
3.会越来越勤奋
在坚持跳绳的过程中，你会摈弃很多坏习惯，比如拖延症、懒癌等。每个坚持跳绳一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
4.会严于律己，原则性越来越强
坚持跳绳，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求很高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
5.社交圈子更丰富，人生会变得更精彩
魅力，自信，健康的你会拥有更多的目光注意到你，你也会加入更多正能量的圈子，享受圈子带来的成功，人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此更精彩
坚持一周后
刚开始跳绳，也许你的手臂、小腿会酸痛。但这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，你的身体却已开始发生正向的改变，跳绳的初体验让你的流汗增多，身上多余的脂肪开始燃烧。
坚持一个月后
坚持一个月的跳绳让你已经掌握了跳绳的基本技术。如何你的饮食得当，你应该已经甩掉了几斤赘肉，慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。而为了保卫跳绳的成果，更加对自己的饮食要求严格，控制食欲已经不是什么难事，对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。
坚持一年后
在坚持了一年以后，你会发现你的体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统，你已经可以连续跳好几千个了。
你坚持跳绳的事应该已经成为朋友圈里面的一个话题了，你的朋友、同事、亲戚甚至领导，都会觉得你是一个靠谱的人，因为你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有毅力，当这种精神转移到生活中、工作上，周围的人就会发现原来你是一个这么有魅力的人！
分龄保养有效对抗眼部早衰
导读：昼伏夜出的作息、不彻底的卸妆方式、用电脑过度，以及抽烟喝酒等不良习惯，使得越来越多的人的眼周肌肤出现了早衰现象。趁着台湾美容教主牛尔来沪期间，《壹周》与牛尔老师面对面交流，让牛尔分龄支招眼部保养秘籍。
20-29岁
眼部问题：干燥、黑眼圈、假性浮肿
牛尔秘籍：保湿、抗氧化、防御
虽然20岁还不会出现明显的眼部问题，但牛尔老师表示，20 ~29岁之间是眼部保养的关键时期，如果这一时期不注重保养，早衰问题就可能来袭。
由于眼部皮脂分泌少，20岁时期最容易出现缺水纹的困扰。另一个明显的问题是假性浮肿及泡泡眼，这在女性生理期到来之前尤其明显，因此这时候要注意为眼部消肿，避免假性浮肿演变为真眼袋。
牛尔老师认为，20 ~29岁的眼部保养重点是保湿、抗氧化和防御。眼霜可以选择保湿好，有抗氧化和初期抗老衰功能的;卸妆动作要轻柔彻底，防止色素沉淀;另外，眼部肌肤也会怕阳光，在眼霜之后要搽上温和的防晒乳加强防御。
30-39岁
眼部问题：皱纹、黑眼圈、初期眼袋
牛尔秘籍：白天抗黑眼圈，晚上抗皱，每周做1~3次眼膜
30岁以后，眼部老化问题逐渐抬头。牛尔表示，对于特别不注重眼部保养的人，到了35岁后，眼睑下方就会出现明显的纹路。此外，黑眼圈现象也会因为生活工作压力的增大变严重，随之而来的还有眼部的初步松弛现象。面对这些问题，牛尔的建议是，白天使用抗黑眼圈、抗暗沉的眼霜，晚上使用抗皱的眼霜，养成每周定期做1~3次眼膜的习惯也可以有针对性地修护眼部问题。
为了预防黑眼圈和暗沉问题，牛尔建议可围绕眉骨和眼眶骨的穴位做按压的动作，一次按压2秒，因为力道要在2公斤左右，所以用中指按压最适合。在涂抹眼霜的时候，最好用无名指轻轻拍打200下，拍打时眼睛要朝上看。对于有明显皱纹的地方，可以用手把眼纹撑开，将眼霜轻轻涂抹均匀后再拍打帮助更好地吸收。
牛尔课堂
牛尔，42岁A型的水瓶座奇男子。自医学院毕业后便踏入美容界，至今已18年，是台湾超人气美容教主。牛尔还耗时两年为内地女子量身打造首款护肤品--京城之霜，并承诺将这款顶级奢华乳霜上市后的盈余所得全数捐给慈善机构。
当眼部早衰来袭……
现在的年轻人都特别注重眼妆，但不彻底的卸妆习惯常常会在不知不觉中使得眼部肌肤受到伤害。而用电脑过度以及不良的饮食和生活习惯都会导致胶原蛋白缺失、引起色素沉淀问题，所以眼部早衰就是还不到35岁，就出现明显的黑眼圈、眼袋和皱纹问题。
当早衰问题到来时，你可以在20多岁就使用30岁以后的保养方法，像维他命A、维他命C、胜肽类等成分都有比较好的抗皱紧致效果。另外一个方法就是求助医学美容的方法，借助光子嫩肤紧致肌肤、促进胶原增生。对于特别明显的皱纹可以注射玻尿酸填充，表情纹可以采用BOTOX注射。另外，改正不良的生活习惯也会有帮助，保证充足的睡眠，尽量不抽烟喝酒，使用电脑一段时间，要闭眼休息一下，或利用双手为眼睛做一个按摩。一定要抽烟的话，要注意补充胶原蛋白，还可以多吃一些富含花青素、维生素C的蔬果。
最后奉劝大家，如果你不希望自己的眼部问题最终要动刀解决，那么尽早保养才是最好的方法。要知道，只有懒女人没有丑女人，对于眼部保养来说，勤比什么都重要。
10个眼部早衰问题的最“牛”解决法
近距离观察牛尔老师的眼部肌肤，平滑紧致，居然看不到半条细纹的踪迹，问其奥秘，牛尔说这都是因为他从12岁就开始使用眼霜、30年如一日勤于保养的缘故。由于自己也曾遭遇细纹、眼袋等困扰，在听完读者问到的10个眼部早衰难题后，牛尔一一给出了自己的解决方案
Q：上眼皮老是肿泡泡的该怎么办?平时在家有何护理绝招?
解决眼部浮肿有3个DIY的方式，第一个是利用晨间洗澡的时机用手指从眼窝到眼角做一个眼部按摩，按摩的方法很简单，就是想象眼部有很多水，然后用指头为眼部做引流的动作。温暖的洗澡水可以促进全身的血液循环，排水的效果尤其好;第二个是用湿的化妆棉或纱布包裹绿茶包敷眼，因为绿茶含有茶碱和咖啡因，可以加速血液循环，迅速消肿。要注意茶包需要是泡完的茶包，你还可以稍微用清水冲洗一下降低茶叶浓度;更加有效的方式就是用湿的纱布包一点冰块和绿茶包一起敷眼部，紧致收缩的效果更好。
Q：眼部周围肤色暗沉，有什么提亮眼部肤色的密招吗?
眼部肤色暗沉，首先要排除是否存在鼻塞或过敏的问题，如有的话应该去医院做有针对性的治疗;然后要分析一下自己的眼部暗沉是哪一种，如果是咖啡色或褐色的眼部暗沉，这是色素沉淀型的暗沉，建议选择一款有美白成分的眼霜;如果眼部暗沉属于青紫色，这是因为血液循环不好造成的暗沉，可以选择含有咖啡因、维他命E的眼霜，促进血液循环;如果不确定是哪一种暗沉，建议将美白眼霜和促进血液循环的眼霜混合在一起使用。在使用眼霜前有一个贴士，就是用保湿型的爽肤水或玫瑰花水轻拍眼部肌肤，使眼部肌肤的角质层膨润，增强眼霜的吸收效果。
Q：我的眼部有细纹，但又容易长脂肪粒，应该如何选择眼霜?
容易长脂肪粒，可能是因为使用眼霜的方法不对，建议在涂抹完眼霜后用食指充分拍打促进眼霜的吸收。如果拍打还是解决不了脂肪粒的问题，建议换一款油脂含量较少、分子小的眼霜。
Q：我今年24岁，戴隐形眼镜，有天生的眼袋，很想做眼部抽脂，听说年轻的时候做这种手术恢复比较快，请问做这种手术有啥注意事项吗?
做眼袋手术的前几天不要抽烟，也不要吃维他命E，因为抽烟和服用维他命E都可能使血液没有办法凝固;手术当天不要化妆，摘掉隐形眼镜。手术的过程很短，先做局部麻醉，然后在眼睑上开一道缝，将脂肪取出来一些，最后缝合。手术之后要注意预防淤青的问题，所以手术后几天睡觉的时候枕头垫越高越好，千万不要平躺睡觉。因为平躺的话眼部会肿很久，不利于伤口恢复。术后还要多服用抗氧化、促进伤口愈合、促进胶原增生的产品，如葡萄籽(OpC)、花青素等。
Q：除了做手术，还有哪些方法可消除眼袋吗?
如果是轻微的眼袋，可以使用一些含有拉提和紧致成分的眼霜，持续使用可以保证眼袋不往下压，如果效果还是不佳，可以尝试一下用光子嫩肤的方法促进胶原的增生、紧致肌肤。如果是较严重的眼袋，还是要借助手术的方式。通常，去眼袋手术的效果可以保持5~10年的时间。
Q：当皱纹出现后，用眼霜能消得掉吗，什么成分的眼霜最适合消除、减轻皱纹?
当皱纹出现初期，坚持使用抗皱的眼霜理论是有用的，抗皱效果最好的成分包括左旋维他命C、A醛等，如果效果不佳，可能是量不够，也可能是左旋维他命C、A醛的浓度不够，还有使用的方法也要注意，建议在有皱纹的地方加强用量，重点按摩。要注意含维他命的产品可能让眼部干燥，之后一定要使用滋润的眼霜。
Q：现在很多眼膜都号称能迅速消除眼部问题，可是我怎么用了很多款都毫无效果，是我的方法出了错吗?
现在评价下来效果比较明显的眼膜是那种胶原蛋白片式的眼膜。这种干燥的胶原蛋白片做的眼膜可以迅速地拉撑眼部肌肤，使肌肤瞬间紧致，淡化眼纹。为了让眼膜效果更好，建议先用保湿的化妆水或眼部专用的精华液涂在眼部，然后再敷上眼膜。要注意，敷完眼膜后要使用眼霜，单用反而可能使眼部肌肤干燥。
Q：早上涂眼霜，觉得补水不错。到了下午或者傍晚，觉得眼睛周围皮肤有点干了。用了蛮多眼霜似乎都有这个问题。请问下午是不是要补涂眼霜?
这种情况建议补搽眼霜，但是中午补搽的眼霜建议是有抗倦效果的眼霜，即那些含有咖啡因、绿茶萃取、防水肿成分的眼霜。补搽眼霜的方法还是拍打式，就样做即使有妆也可以使眼霜的有效成分渗透进肌肤。
Q：越来越多的眼霜要求涂眼骨的位置即可，到底涂抹眼霜是涂在哪个部位啊?
眼霜应该涂在你最在意或最需要保养的部位。你要仔细观察自己的眼部肌肤哪里有问题，有问题的区域就应该是你需要重点涂眼霜的地方;如果你的眼部没有什么问题，那么眼眶到距眼睑3~5毫米的部位都是涂眼霜的区域。
Q：请牛尔老师根据20、30、40不同年龄段推荐自己觉得好用的眼霜。
现阶段正在用的眼霜中可以跟大家分享的有以下3款，20岁可选用L’Oréalparis创世新肌源眼霜，它含有波色因，可促进玻尿酸的增生，保湿效果好;30岁可选用Kiehl’s的祛皱眼部精华乳，紧致拉提的效果不错，可以预防提早的眼部松弛，但要注意这款产品不能单用，一定要在之后用保湿性好的眼霜，因为维他命会造成眼部的干燥;40岁可选用Estee lauder的白金花漾菁致眼霜，可赋予眼部肌肤细胞强效保护，给予眼部受损细胞更长的自我修复周期。
冬季 清洁护理后的特殊保湿护肤技巧
导读：健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。冬季 清洁护理后的特殊保湿护肤技巧。
清洁护理后的特殊保湿技巧
为了让化妆水渗透进皮肤的各个角落，分三次用是必须的。洗脸的90秒后是皮肤容易达到干燥的最高点，所以在洗脸后的90秒之内，必须尽快使用化妆水。
1、轻轻地往旁边涂
在手心倒上五角钱硬币大小的化妆水，用双手轻轻地从内而外往脸颊两边均匀涂开，手的力道要均匀。
2 、收紧腋下，垂直地涂
然后在手心倒上一元钱硬币大小的化妆水，双手垂直地在脸上均匀涂开，收紧腋下会让手呈自然垂直状。
3、搓手使温度上升
第三步，在手心倒一角钱硬币大小的化妆水，搓动手掌使温度变高，虽然是少量，但是可以更好地渗透皮肤。
4、四步骤护理
用带有温度的化妆水进行护理，先在脸颊上按摩反复三次，之后再涂在额头和下巴上，动作要轻柔。
5、眼部周围，手呈剪刀形做护理
手指做剪刀状，在眼睛的两侧轻轻触碰，因为眼部周围容易干燥，而且化妆水不易涂抹到，所以不要忘了哦。
6、最后进行检查
最后检查是否完全渗透了，用手触碰脸颊，如果是柔软的话就OK，如果还是干燥的话，请把第2到第4步再做一次。
皮肤过敏如何护理 注意饮食谨慎护肤
皮肤过敏的情况是大家不会陌生的，现在很多人都会患上这样的问题，对我们皮肤健康影响是非常大的，也是大家不希望看到的一个情况，在平时我们需要注意方法去护理才行，那么具体怎么解决皮肤过敏问题，一起看看这时候护理好方法。
在饮食方面
皮肤过敏的人群一定要和足以，首先皮肤过敏的人群一定要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物，合理的饮食对健康很有好处，可以帮助我们解决皮肤过敏问题，同时还可以有效的保护好皮肤健康。
慎用化妆品
同时如果平时就属于过敏体质的人，那么在第一次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无不良反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，否则会因为使用护肤品而对我们皮肤健康造成影响，这是大家不希望看到的，皮肤过敏的人群一定要小心。
过分呵护及忽视过敏都是不对的
除了上面介绍的情况，如果我们在平时使用了过多的产品及太繁复的护肤程序，这也不是改善过敏的有效办法。但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现，这时候会导致皮肤问题变得更严重，是我们不希望看到的，所以皮肤过敏的人不能盲目护肤。
皮肤过敏的问题在平时非常常见，现在很多人都会有这样的烦恼问题，我们要学会方法去挑选才行，上面介绍的这几种都是可以帮助我们护理皮肤过敏问题的，这样对我们护理皮肤过敏问题有意义，所以对解决的方法大家不能错过。
情侣怎么相处才能长久
不少恋人在刚刚交往时，都认为自己非常深爱对方，认为这段感情可以维持很久，甚至可以走进婚姻的殿堂。但在长期的接触中却发现，对方并不是最适合的那个人，当出现这种思考时，往往就会面临着分手的结局。其实在两性关系中，情侣怎么相处才能长久美满，是一门很深的学问。
1、在一起的目的
情侣之间明确在一起的目的很重要。很多人找情侣只是单纯为了性。如果是这样，那么ons(一夜情)就可以了，又何须往深处交往?有些人是为钱，那你选择做二奶岂不更好?真正的情侣应该是为感情而来，首先两个人要互相爱慕，却不能天天厮守，只能自己创造机会短暂相聚，去温存那种婚姻中缺失的情感或者默契。情侣在一起唯一的目的就是要开心，一种超越现实生活的，一种虚幻的交往。
2、保持适当的距离
情侣和恋人最大的差别就是距离。恋人是生活在一起，或者时时刻刻保持联络的关系。情侣就不同了。两个人必须有各自的生活空间，不能过分的占据彼此的时间。这样才能保持双方的新鲜感，同时，也不会牵扯责任。
3、给予彼此时间空间
情侣不是彼此日常生活中的一部分，所以不要过度的介入彼此的生活。不要依赖对方，要以自己的生活为中心，也不要对对方的事太感兴趣。如果没有必须见面、通电话的理由，可以在网上多加联系，或者以简讯为主。减少见面或者电话等一对一的来往，也可以同时减少冲突，增加思念。
4、说话的分寸
情侣之间说话的分寸很重要。有一些事情，即便心知肚明，也不需要时时刻刻挂在嘴边。不要确认情侣的关系，最好是以朋友的方式确认关系。要时时刻刻保持独立的观念。平时联络的时候不要有过多的暧昧，最好就是简简单单，如同朋友，同事一般相互关心。
5、经济上的分寸
情侣之间可以互送礼物，但是双方都必须负担各自的生活。如果有一方在经济上依赖对方，就成包养了。送礼的时候尽量不要送有过多意义，或是会给予对方压力的礼物。即便一方的经济能力大大超过另一方，也不要轻易的给予金钱上的支援。情侣之间最大的默契就是独立。
6、心灵上的沟通
情侣的关系也许是很亲密的，可是还是要保持适当的心灵沟通。情侣毕竟不是恋人，所以不需要很了解彼此，不需要知道彼此鸡毛蒜皮的小事。把最好的一面留给彼此，即便很熟悉了，见面的时候最好还是打扮自己，让对方知道自己很重视在一起的时光。给彼此留一点猜想，留一点惊喜。双方的尊重很重要，不论再熟悉，也不要忘了基本的礼貌，即便很做作，要随时记住，彼此给予的是安慰，不是责任。可以相互帮忙，但是能不插手的时候还是要选择回避。
7、随时做好分开的准备
情侣间的关系可以比恋人更长久，更坚固，可是永远都不要有一种寄托。双方都要过自己的生活，而生活也是善变的。情侣间最好不要有任何的共同财产，即便是狗，也不要共同养。如果没有物质上的牵扯，也会相对容易分开。情侣间最重要的就是独立，自我。对方只不过是生活的辅助，永远不可能成为生活的一部分。
春节红火长久小菜炸春卷
韭菜有长久的寓意，做了长久小菜炸春卷做耿对新人的祝福，韭菜、鸡肉、胡萝卜等营养食材做的春卷，菜香味十足，吃的高兴又营养。
【春节红火长久小菜炸春卷】
主料：韭菜1把 、鸡胸肉150g、胡萝卜1棵、绿豆芽150g、春卷皮 50张 、
辅料：蚝油1茶匙、 食盐适量、料酒1茶匙、味精适量、葱姜 适量、
步骤：
炸春卷的做法步骤1.主要食材：春卷皮、鸡肉、绿豆芽、韭菜、胡萝卜
炸春卷的做法步骤2.鸡胸肉先片成大薄片，再切成丝
炸春卷的做法步骤3.切好的鸡丝放入碗中，加入少许料酒、胡椒粉、少许食盐、水淀粉抓匀腌渍几分钟
炸春卷的做法步骤4.腌渍鸡肉的时候把豆芽摘洗干净，胡萝卜切丝、韭菜切段，切些葱姜丝。
春节红火长久小菜炸春卷
炸春卷的做法步骤5.热锅凉油，放入葱姜煸香，放入鸡丝滑散
炸春卷的做法步骤6.技巧炒至鸡丝变色，放入胡萝卜丝翻炒均匀
炸春卷的做法步骤7.加入绿豆芽继续翻炒
炸春卷的做法步骤8.炒至豆芽刚刚断生，放入食盐和蚝油和少许味精。
春节红火长久小菜炸春卷
炸春卷的做法步骤9.加入切好的韭菜。
炸春卷的做法步骤10.快速翻炒均匀即关火。
炸春卷的做法步骤11.关火后盛出晾凉
炸春卷的做法步骤12.取一份春卷皮，放上适量馅料
春节红火长久小菜炸春卷
炸春卷的做法步骤13.先卷起一边，再将两边向中间折起；
炸春卷的做法步骤14.最后卷向另一边形成长扁圆形的小包，用少许水淀粉封口；所有依次包好。
炸春卷的做法步骤15.锅里放油烧至7成热，转中火将包好的春卷逐一放入；
炸春卷的做法步骤16.炸至表面呈金黄色，捞起用吸油纸洗去表面多余的油即可。
春节红火长久小菜炸春卷
小贴士
1 馅料炒制如果出汤可以适当勾芡，否则容易破皮渗漏；
2 包馅料时皮子不要卷得太紧，以防油炸时受热表皮破裂。
韭菜的食用效果
1.抗菌护肝
具有强烈的抗菌性，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌及伤寒杆菌均有抑制杀灭作用。可以保温内脏，活化身体各功能。
2.消除疾病
春节红火长久小菜炸春卷
韭菜含有丰富的营养成分，会综合运用其功效，可以改善冰冷症、预防感冒 健胃、整肠、消除眼睛疲劳及身体疲劳。
3.促进胃肠蠕动
有效的预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还能把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，所以韭菜有洗肠草之称。
4.促进骨骼牙齿的发育
韭菜对牙齿的形成和预防缺铁性贫血有积极的意义。
远离恶习 让你美得完美无瑕
导读：女人追求美丽就要求自己的肌肤光洁无暇，却总是在不经意间发现自己长了许多斑点，其实有些生活习惯是长斑的根源。那么， 哪些习惯加速女人长斑?如何祛斑?
七个坏习惯 加速女人长斑
坏习惯1：不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
小提示：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补擦。
美白肌肤 由你打造
坏习惯2：偏爱浓妆
妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
小提示：当然淡妆最好啦，又精神又大方。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分(特别是眼部和唇部的彩妆品)。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。
坏习惯3、过度美白
一白遮百丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗?过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度!
肌肤保养
坏习惯4：不良的清洁习惯
期居家的家庭主妇被称为黄脸婆，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。
在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的黄脸婆就是这样练成的!所以，MM们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。
小提示：清洁是皮肤保养最关键的一步，满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化妆品残留物，你再搽神仙水搽乳液都没用，要想皮肤好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的营养，所以选择洗面乳也是很有讲究的哟，要洗的很干净的但不能过度清洁哟。
坏习惯5：长期面对电脑电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
坏习惯6：爱食用色素类食品
对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。
小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品。
饮食对肌肤很重要
坏习惯7：不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。
小提示：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦。
让我们一起努力，改掉生活中的一些坏习惯，都来做一个清透自然的盈白美人吧。
什么食物不宜长久放在保温锅里
食物存放在保温锅里最好不要超过两三个小时，时间太长造成营养成分流失或食物滋生细菌。专家称，保温锅的材质一般不会污染存放的食物，只要是经过安全质量认证的都可以使用。
绿叶蔬菜不适合放在保温锅里长久保温。绿叶蔬菜放置久了，不仅影响色相和口感，而且会造成营养成分的流失，加快蔬菜中的维生素C氧化。此外，绿叶蔬菜存放过久会产生大量亚硝酸盐，即使表面上看起来不坏、嗅之无味，也能使人发生轻微的食物中毒，尤其是体弱和敏感者。此外，一些市面上的保温锅密封性不够好，外界细菌也容易进入。
食物存放在保温锅里最好不要超过两三个小时，时间太长造成营养成分流失或食物滋生细菌。专家称，保温锅的材质一般不会污染存放的食物，只要是经过安全质量认证的都可以使用。
豆浆最好现磨现喝
此外，豆浆也不适合放保温锅里长久保温。豆浆富含植物蛋白质，营养比较丰富，但同时也容易致使细菌繁殖，故豆浆最好现磨现喝，常温下应在两小时内喝完。若存放在保温锅里，豆浆温度冷却减慢，在50℃~60℃之间，保温锅则成为最好的细菌培养基，大量细菌繁殖后还未出现明显腐败时，光凭人的味觉不一定能辨别出来，容易喝坏肚子。此外，如果采用不是不锈钢内胆的保温锅，豆浆中的某些成分如角皂素等可溶解保温杯内胆内壁的水垢，经常喝对身体不利。
睫毛剪了会长更长吗
如果是成年人，眼睛的睫毛生长的空间是比较有限的，所以说成年人千万不要拔掉睫毛，因为有的时候可能拔掉了睫毛就不会再长了，要想促进睫毛变得比较长，比较浓密，可以通过一定的方法来进行改善，比如说涂抹维生素e，或者是使用橄榄油等等，都有一定的促进的作用，下面我们就来了解一下这方面的内容。
怎样可以让睫毛变长变浓密
1、使用维生素E进行涂抹
这是比较“传统的”
眼睫毛怎么变长变密方法了。因为维生素E本身就属于“能量物质”，能够用于提升睫毛增长的速度，而且维生素E的购买也很方便，价格更是相当便宜。只不过在使用维生素E进行涂抹的时候一定要小心谨慎，千万不要将维生素E涂抹在了眼皮或者是眼睫毛的根部。否则涂抹位置的皮肤就会因此而长出小小的脂肪粒。将维生素E涂抹在眼睫毛之上，只需要连续涂抹一周的话就可以起到增长睫毛的效果。
2、使用鱼肝油进行涂抹
这种方式适合那些眼睫毛本身就比较稀疏的女性。同样是高能量物质之一，鱼肝油也就是维他命AD主要的作用就是口服，增强人体的免疫能力。使用鱼肝油的方法很简单，就和维生素E一样只要涂抹在睫毛以及睫毛的根部即可。
由于鱼肝油和维生素E都属于人体所需的“固体能量”，所以也有着涂抹在皮肤上会产生脂肪粒的状况。故而使用鱼肝油的时候也要注意涂抹的位置，避免出现不良反应。
3、使用茶水进行涂抹
之所以说茶叶水也可以作为解决眼睫毛怎么变长变密的方法使用，是因为茶叶本身含有多酚物质，这一物质有助于个人毛发的生长。使用这种方法的方式也是大同小异，只需要将茶叶水涂抹在眼睫毛上即可。
需要注意的是由于茶叶水生效的时间会因为茶本身的不同而不同，还有就是茶叶毕竟不是药物，整体生效时间相较于其他涂抹产品更为缓慢，所以在使用这种方式一定要做到坚持不懈，不要半途而废。
4、使用增长液进行涂抹
现如今眼睫毛怎么变长变密已经成为了女性十分关注的话题，所以相应的护理美容产品也是应运而生。目前市面上有不少睫毛增长液，这种更具有针对性的护理产品理论上效果会更好，但在使用的时候还是有着因人而异的特点。
5、定期进行睫毛修剪
对睫毛进行修缮不仅可以起到梳理的效果，而且也可以在一定程度上刺激睫毛进行快速生长。但需要注意的是在修剪睫毛的时候不可剪的过多，只需要对睫毛的尖部进行去处即可。毕竟睫毛还有着保护眼睛，避免灰尘颗粒进入眼睛的作用，不像头发那样想剪就剪，这一点必须注意。
6、用睫毛夹让睫毛变翘
先夹一遍睫毛，不用夹得很卷翘，有一点型就可以，然后涂睫毛膏，头上扬，眼睛向上看，用睫毛膏从睫毛根部开始刷，刷上第一层，等干了以后，再刷第二层，注意的是用量，不要把自己弄得像熊猫眼，也不要睫毛上都是“苍蝇腿”。然后再用睫毛夹夹一次，这次夹的时候不用再从睫毛根部夹了，因为此时你的睫毛已经刷得很长了，从睫毛根部夹起来整个眼睛就显得很假，还会给人很凶的感觉，从大约睫毛靠根部的三分之一位置夹起就行，最后再用小刷子把睫毛刷开，你就会有卷翘的且根根分明的美睫了。
