大龄女星驻童颜 全靠素食和运动？
养生素食。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“大龄女星驻童颜 全靠素食和运动？”，希望对您的养生有所帮助。
某个让人傻傻看不清楚年龄的女演员，不管是30、40、50还是60都能去演十几二十岁的小姑娘。但是，人家没时间去做微整，像吃了防腐剂一样的脸蛋告诉我们，她是靠多吃素多运动才能保养这么好的。
可是，你相信吗？再说说没时间，很多微整都是分分钟搞定的事情，不需要很长的手术时间，也不需要很长的恢复期，要不怎么能说是“午餐整形”呢？
音波拉皮、热玛吉、Botox去皱啥的都是一些现在比较热门的抗衰老项目，这些项目才是真正能让你很好的隐藏年龄，多吃素多运动啥的就能让你60岁拥有20岁的容颜，还是听听就好啦！
音波拉皮
采用最先进的高强度聚焦式超音波能量，通过三种不同的探头，可分别作用到表皮、真皮层及以往只有手术拉皮才能达到的筋膜层，产生近万个凝结点，令胶原蛋白产生立即的收缩，并刺激胶原大量新生和重组，构建全新的胶原蛋白纤维网，从而从皮肤底层给肌肤增强弹性。实现紧肤、除皱、塑形三大功效，是目前最新一代除皱抗衰美肤项目。
热玛吉
集束点阵热源，克服了过去射频热源过度导致肌肤不能承受的缺点，这是热玛吉的独有的专利技术。该项技术使得深度的胶原细胞能够得到充分的热能释放，可以再生，和周围的胶原进行黏合。最终形成了稳固的支撑。
热玛吉的自动能量控制系统，能数字化控制电波能量的大小和释放速度，医师可根据不同皮肤进行更精确的治疗。
Botox
Botox除皱是通过注射的方式，将botox注射入需要除皱的部位，botox能够有效阻断神经与肌肉的神经冲动，皱纹会慢慢地舒展、消失，皮肤变平坦，从而达到消除皱纹的功效。
这下你能明白在娱乐圈，为何拥有多不胜数不老童颜的明星了吧？这都可能是上面三项抗衰除皱项目的功劳哟！
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大龄女性护肤心经
日前47岁邵美琪被曝光穿嘻哈装与小10岁的法籍男友施祖男在街上拥吻，且被指催情怀孕。而姐弟恋的大龄女们自然要在护肤上面更加下功夫了！其实最基础的保养秘技才能博得弟弟们的爱！
蔡依林与男模锦荣也属于姐弟恋，两人相差6岁。但是两人站在一起却没有太大反差，主要归结于蔡依林的保养非常好，且也注重从皮肤的基础保养做起。
1、内在保养
对于大龄女来说，内在保养当然已经是必不可缺的了！等到看到皱纹才惊觉岁月写在脸上？如果从内在保养开始做起，你可以省下许多保养品与化妆品的花费。想要不用妆都有好气色，可以多食用些补气血、胶原蛋白的食物或是来点补中益气的食疗也很棒，像是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、红枣都对补肾有帮助，让女人的全身气血更调和。
2、保养程序不猴急
而若想要跟蔡依林一样的好肌肤，当然要注意在保养程序上不猴急，快速涂抹保养品的结果，会让上一层的保养品还来不及被吸收，就被下一层产品也覆盖掉了，抹了半天，只有最后一罐产品发挥效用，医师建议每一种产品在脸上至少要停留三至五分钟，再进行下一道步骤。
48岁张曼玉日前由于聚少离多而结束了与小7岁的德籍建筑师男友OleScheeren近5年的感情。而张曼玉之所以能够抓住男友的心，自然与她的魅力大有相关。
3、适时香氛增加费洛蒙
而当姐姐们与弟弟们谈恋爱时，适时的香氛能够让你的魅力大增，香氛应该喷于脉搏跳动的部位，味道就会随着心跳及体温的加温而慢慢散发出来，随着不同香氛的前味、中味、后味与每个人体味融合后，就能散发出不同的香氛味。(部位有耳后、手腕、腿部)
4、手足部专业护理
同时手足部的肌肤护理和浓睫的造作修饰缺点让女性更加有自信！手部和足部容易因气候和摩擦因素产生干燥粗糙的现象，因此一定要特别照顾自己的手足，利用专业的保养与修护，想要拥有美足美手与浓密纤长自然美睫不再是梦！
素食也可滋补和养生
素食者好像一向都被唤作健康的称呼，可是我们也能做到吗?当然能，多吃这些素食对健康大有裨益。
红薯
红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
萝卜
萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。
中国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有秋后萝卜赛人参之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
包心菜
其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。
芋头
芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
养颜驻容的樱桃
樱桃能够养颜驻容，是爱美女士的最爱，那么樱桃还有什么功效呢？
樱桃的功效与作用
樱桃或樱又名楔荆桃、车厘子等，是某些李属的植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。
果实可以作为水果食用，色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。主要产地山东烟台。
1.抗贫血
促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2.防治麻疹
养颜驻容的樱桃
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3.祛风胜湿、杀虫
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4.收涩止痛
民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5.养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
6.美白祛斑
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。
养颜驻容的樱桃
7.适合人群：一般人群均可食用。
1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；
2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；
3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处；
4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；
5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；
6. 有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食；
7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。（所以此类水果不宜多吃）
1、什么土壤适宜樱桃树的成长？
适宜圃地繁育大樱桃优新品种的苗圃地，最好选择背风向阳、土质肥沃、不重茬、不积涝、
养颜驻容的樱桃
排水良好，又有水浇条件的中性壤土或沙壤土。 樱桃根系生长对土壤的通透性要求严格，粘性土或土壤管理不良时根系分布明显变浅，并导致地上部早衰。樱桃根系分布较浅，尤其是甜樱桃随树龄增长，常易受旱害、风害和冻害，定植后需逐年扩穴深翻土壤，加深根系的分布。
2、如何对樱桃树进行有利的修剪？
修剪方面为促使幼树提早结果，早期丰产，除骨干枝按整形要求进行短截外，其余生长中庸的枝条多缓放，以促发中、短果枝的形成，早日结果。直立枝和过密枝则需疏除。角度小的枝条应在生长期内调整枝角。盛果期中，应适当回缩着生短果枝和花束状果枝的2~3年生枝条，以刺激营养生长与新果枝的形成，延缓结果枝群的衰老和结果部位的外移。进入衰老期后，中国樱桃可经常利用报际前率进行主枝的更新；甜樱桃可利用隐芽枝逐年更新大技 .去大枝宜在采果后进行。
3、樱桃树如何进行土肥水管理和控长促花 ?
樱桃树生长迅速，发育阶段性明显而且集中。枝叶的生长和开花坐果都集中在生长季节的前半期，花芽分化多在采果后的短时间内完成。中国樱桃从开花到采收大约 50天，甜（大）樱桃约60天。为此，要根据樱桃的特性早施肥，抓好基肥、花肥及果后肥。总体上氮肥的用量宜少，磷、钾肥的比例要大，有机肥要多。
（1）重视前期追肥：
在开花前或果实第1次速长期，以速效氮肥为主，可促进枝梢生长和叶片肥大，为花芽分化打好基础。
养颜驻容的樱桃
在开花着果期间进行适当追肥（以速效氮肥为主）和根外追肥（花期喷0.l%~0.3%尿素或600倍磷酸二氢钾），对提高着果率和促进枝叶生长有明显的效果。 盛花初期叶片喷施1~2次0.5%的尿素，0.1%~0.2%硼砂，0.2%~0.4%磷酸二氢钾混合液（或者盛花初期叶片喷施1~2次0.5%的尿素，加0.5%的硼肥加新高脂膜800倍液，增加坐果率），对增产有较好效果。
（2）注意采收后施肥：果实采收后，为了增强树体营养积累，促进花芽分化，可追施氮、磷、钾复合肥。补肥，采果后，果树从开花结果、抽枝展叶的营养消耗阶段转入营养积累阶段并且开始进入花芽分化的质变期。因此，补肥的种类主要是速效肥，如腐熟的人粪尿、豆饼类及化肥。施肥可根据树龄和树冠大小以及结果多少而定，一般株施腐熟人粪尿60~80千克，或腐熟豆饼 2.5~3千克，或硫酸铵1.5千克，或尿素0.5~1千克，也可叶面喷施。要想得到高产，樱桃树中有科学施肥才是硬道理！
（3）施足基肥：以秋季早施为宜，一般每年9~10月份结合翻耕，每667平方米施腐熟有机肥（圈肥、土杂肥、人畜粪均可）2000~5000千克。基肥，秋季早施基肥，不要晚于11月。一般幼树和初果期的树株施入人畜粪尿30~60千克或圈肥100千克；成龄树株施人畜粪尿60~80千克或圈肥200千克。
（5）施肥方法：樱桃垂直根不发达，根系在土壤中分布浅，但水平根发达。生长期施肥，为减少伤根，可放射线沟施集中穴施。
养颜驻容的樱桃
4、怎样控制樱桃落果、裂果的问题？
土壤缺水常引起樱桃落果，从开花后至采收前如通干旱，应适量灌水。樱桃报系对土壤通气条件要求严格，每次灌水量宜少，并及时中耕松土保墒。没有灌溉条件的地方，可进行树盘覆草保墒。这对提高樱桃着果率和浆果品质的效果都很好。
进入成熟期后，遍降雨易引起裂果。除选择抗裂果品种、做好田间排水工作外，在采收前2~3周对浆果喷布72%的氢氧化钙或54%的氯化钙溶液，隔5~7天再喷一次，可减轻裂果。沿海风大地区，为防止幼树倒 伏，还要做好培土工作，掌握春培秋扒，在主干四周不宜长期培土。
5、樱桃灌溉中要注意什么问题？
大樱桃的三次重要浇水一定不要忽视，这是很重要的，首先就是大樱桃的花前浇水，在发芽至开花期进行。这一期间气温较低，灌水量要少，以水过地皮干为度，以免降低土壤温度，影响根系生长。谢花后至果实成熟前是大樱桃对水分最敏感的时期。这一时期灌水要勤，灌水量要大，一般灌水2-3次，使10-30厘米深土层的含水量达到12%以上。
灌水时要在大樱桃园的株行间筑成方形或长方形的畦。树干附近土面要稍高，四周土面要整平，以防高处罹旱、低处积水。在水源充足的地方，采果后天气干旱时，有的结合施肥，刨地进行 灌水，以加速发挥肥效，促进花芽分化。
养颜驻容的樱桃
注：灌溉用水最宜用水库、水塘的水。井水温度低，最好先提上来贮存在水池里，晒一段时间，或者让井水流经较长的渠道，经过增温后再行灌溉。
6、樱桃的加工
樱桃加工制品较多，均需一定的设备。下面介绍一种将成熟的残次果加工成樱桃果酱的方法。先将残次果去核，用清水冲洗干净，放入铝锅内，加少量水煮15分钟左右，使其软化。然后将果肉打浆，加糖浓缩。果肉与糖可按2:1的比例。先将一半糖与果肉进行熬煮，待完全溶化后再加入另一半糖熬煮，至可溶性固形物达55%时，即可出锅。
7、樱桃树的嫁接的方法？
苗木嫁接多采用T形芽接和板片芽接法。
⑴T形芽接烟台大樱桃产区，T形芽接的适宜时间，分为前期和后期。前期在6月上中旬的15-20天内；后期在7月中旬末至8月份，有时可延续至9月中旬，为期50天左右。嫁接过早（5月份），接穗幼嫩，皮层薄，接芽发育不充实。
嫁接过晚（9月中旬以后），枝条多已停止生长，接芽不易剥离。7月上中旬正值伏雨季节，接后易流胶，接口难愈合。掌握芽接时间，是提高成活率的关键之一。 不同时间嫁接，要有区别地选择接穗和接芽。
养颜驻容的樱桃
前期（6月上中旬）芽接时，要选用健壮枝条中部的5-6个饱满芽作为接芽。后期（7-8月份）芽接时，健壮接穗上，除基部芽和秋梢芽外，均可用作接芽。9月份芽接，则要从树冠内膛的徒长枝上，选取饱满芽作接芽。
嫁接时，在接穗芽的上方0.5厘米处横切一刀，再从芽的下方1.5厘米处，由浅入深向上削入木质部至上切口处，轻轻往上一翘，然后用手捏住芽片一侧即取下2厘米大小的盾形芽片。再在砧木的基部10厘米左右处选择阴面光滑的部位，用芽接刀切一T字型刀口，深达木质部。然后用刀尖自上而下地轻轻剥开左右两片皮层，随即将削好的接芽插入砧木的切口，使接芽上端与砧木横切口对齐贴紧，然后用塑料条绑严即可。
⑵板片芽接这种方法全年均可使用。嫁接用砧木粗度应在0.7厘米以上，接穗宜采集1年生枝，选用饱满芽作接芽。嫁接时，在砧木基部距地面10厘米左右处，选择光滑的部位，沿垂直方向，轻轻削成长2.5厘米左右、深2毫米左右的长椭圆形削面。切削接芽时，在接芽以下1.5厘米处下刀，将芽片轻轻从接穗上削下，削成长2.5厘米，厚2毫米左右的长椭圆形芽片。然后，将芽片紧紧贴在砧木的削面上，用塑料薄膜带包严绑紧即可。
8、嫁接后应如何管理？
养颜驻容的樱桃
1、适时解绑。嫁接后半月左右检查接芽是否成活，如果接芽新鲜，有所膨大，表明已成活。对未成活的应及时补接，成活的接芽一般25天左右即可解绑条，以免影响接芽萌发。
2、剪砧除萌。嫁接成活后或春季萌芽前，在接芽上方1厘米处剪砧。在砧芽萌发时，要及时抹除砧木上的萌芽，以促使接芽萌发生长。以后，还要连续除萌3-4次。当新梢生长到20厘米以上时，应在苗木旁插一支柱，用麻绳或塑料薄膜带将新梢绑缚固定在支柱上，以防受风折断新梢。
3、肥水管理。为了促进苗木生长，要加强肥水管理。根据干旱及苗木生长情况及时浇水、追肥。前期以氮肥为主，后期以磷钾肥为主。每次追肥后都应浇水，并经常中耕除草。整个生长季还可进行2-3次根外追肥。为提高苗木的越冬抗寒能力，防止抽干，后期要适当控水、控肥，以免苗木贪青徒长，组织不充实。
4、病虫防治。苗木生长期间，要搞好病虫防治。萌发后，要严防小灰象甲，可人工捕捉，也可用80%晶体敌百虫做成毒饵诱杀。6-7月份可选用50%杀螟硫磷乳油1000倍液或2.5%溴氰菊酯乳油2500倍液防治梨小食心虫危害。
7-8月份喷1-2次65%代森锌可湿性粉剂500倍液、或40%多锰锌600-800倍液、或硫酸锌石灰液（硫酸锌1份，消石灰4份，水240份，并充分混合），预防细菌性穿孔病，防止早期落叶。卷叶蛾、刺蛾等害虫，可喷25%灭幼脲3号2000倍液或50%敌敌畏乳油1000-1500倍液防治。
养颜驻容的樱桃
9、常见樱桃品种有哪些？
早熟品种：
早生凡：先锋早熟芽变，比红灯早熟3~5天， 成熟期一致，均果重9.3克，果肉硬，口感好，结果早，丰产性好，抗逆性好，耐贮运；
岱红：均果重10.85克，最大14.2克，成熟期比红灯早5天，果柄短，果皮鲜红至紫红色，半硬肉、味甜、离核、裂果轻、丰产。
黑兰特：美国早熟品种，比红灯早熟3-5天，果实鲜红色，晚采时变成紫红色。果个大，平均单果重10克左右，果肉红色。味极甜，不裂果，结果早，丰产。
抉择、早大果：均果重12克，5月20日成熟，紫红色；
另有：莫利（意大利早红）、乌梅极早，优选红灯、捷克早红、布拉、水晶、布鲁克斯等
中熟品种：
美早：原代号7144-6,均果重12克，6月上旬成熟，成熟期在红灯与拉宾斯之间，肉硬，抗裂果，紫红色，树势旺，结果早，丰产性好；
萨姆、黑珍珠：均为紫黑色品种，在我场6月上旬采收，果皮为紫红色，延迟到6月10日后采收，果皮为紫黑色，成熟期一致，单果重9克左右，果肉较硬，丰产性好；
养颜驻容的樱桃
另有：水晶、红蜜、先锋、红南阳、拉宾斯等
晚熟品种：
正宗大连金州砂蜜豆：引自大连金州区，原产加拿大，均果重12-13克，最大23克，晚熟，果桃心形，果顶尖，紫红色，味甜可口，硬肉，抗裂果，树势强旺，结果早、丰产性好。引品种有别于烟台萨米脱；
红手球：极晚熟品种，单果重12-15克，糖度可达20度；
外引七号：均果重10.4克，6月中旬成熟，丰产性好，极抗裂果；
红冠：均果重13克，最大23克，肉硬，花期晚，抗晚霜，6月中旬成熟，果面鲜红有金星；
萨米脱：均果重12克，紫红色，肉硬，品质优，极丰产；
友谊：均果重13克，6月中旬成熟，红色、硬肉；
胜利：6月中旬成熟，均果重12.5克，紫红色；
奇好：6月下旬成熟，均果重10克，红色、果肉硬，抗裂果；
另有：先锋、拉宾斯、艳阳、黑樱桃、雷尼尔、3-41（佳红）、斯巴克、滨库等。
10、怎样判断植物营养液缺乏症？
养颜驻容的樱桃
花卉植物的水培花卉技术中，如果缺乏某种营养元素就会产生生理障碍，影响生长、发育和开花，严重的甚至导致死亡。因此要及时对营养液进行养分调整。
10种永葆童颜的美容中药
养生导读：女人都希望自己拥有不老的容颜。女人最害怕自己的肌肤衰老了。所以，女人们都会用尽一切的办法来维护自己的青春。中医认为，要维持皮肤的光滑和紧致，是一个长期的过程。女性们可以尝试一下10款具有抗衰老功效的中药材。长期服用，会有意想不到的效果。 红景天 在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智之功效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗辐射、抗疲劳、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
红景天
蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。 灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能补肝气，安魂魄，久食，轻身不老，延年神仙。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
灵芝
人参 《神农本草经》认为，人参能补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。 枸杞子 《神农本草经》称枸杞子久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。《本草汇言》赞之使气可充，血可补，阳可生，阴可长。枸杞子有类似人参的作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
枸杞子
绞股蓝 绞股蓝在古代本草中不见其名。近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗癌、抗疲劳、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
“神仙果”润肺止咳全靠它
罗汉果的成熟季节在秋季，不知大家是否有这样的经验，完全成熟的罗汉果味道甘甜可口，而当果子还没有完全成熟时，将其采摘、晒干，然后泡水喝，不但不甜，反而会有苦味，而且其功效也不佳，下面一起来跟小编看看吧！
其实大自然孕育万物，有其自身的时机规律。比方夏天成熟的西瓜，那种甘甜可以缓解暑热对人体的影响；秋天成熟的梨，充足的水分可以缓解秋燥对肺部的伤害。当一个果物在没有完全成熟时，是不可能会有甘甜的美味。和梨一样，同样成熟在秋季的罗汉果，在秋燥的锤炼下会使其具有一定的润性。性味甘凉而又兼具润性的罗汉果，深受大众的喜爱，很多地方的百姓都会用其泡水喝。据此，罗汉果的性能、功用可以归纳为：甘，凉，归于肺与大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的作用。
1. 肺热、肺燥咳嗽
这是罗汉果的主要用途。罗汉果性味甘凉又主归肺经，既能清肺以治肺热引起的咳嗽，又能润肺以治肺燥咳嗽，相对而言，罗汉果对于秋天的燥咳作用更为明显、应用也更多。因秋季是肺的主气，秋燥之邪最容易伤及的肺，常使人干咳少痰或无痰，往往难以治愈。罗汉果在秋季成熟采摘，甘寒滋润，善于清润肺燥。可以单用，也可配伍桑叶等药同用。
2. 咽痛、喑哑失音
咽喉发音主要与肺有关，因肺阴能滋润咽喉。如肺热就会导致咽喉肿痛，秋燥损伤肺阴使咽部得不到人体滋养，就会出现声音嘶哑甚至失音的情况。罗汉果既能清肺又能润肺，具有清润咽喉开音的作用。
3. 肠燥便秘
引起便秘的原因很多，其中肠液不足、肠道干枯引起的便秘非常多见，肺阴不足，也会引起肠燥便秘。罗汉果对此有非常好的治疗作用：既归肺经又归大肠经，甘凉滋润，既润肺又润肠，故而可以通便，而用于肠燥便秘。但由此也提示一些本身已经大便稀溏甚至腹泻的人应当慎用罗汉果。
抗老保养让女性真正拥有童颜
想让抗老保养效果再飞跃一个等级？那你一定不能错过以下这些让肌肤年轻不衰的保养秘诀。一些不起眼的护肤小贴士，让你每天看起来都年轻漂亮一点。 时刻为肌肤保养吧。
时刻为肌肤补充水分
如果说用保湿品，或是补水喷雾已经成为你日常必不可少的护肤保养环节之一，那如果想让保湿功效更给力一些的话，那就记得要时刻喝水。
你可能要问：谁不会喝水！？一天八倍水的摄入大家都明白。不过忙碌的OL族你的喝水规律吗？不是一口气猛喝上几大杯水，就能产生美容护肤功效了。事实上，你需要现在清晨空腹先喝一杯水，促进一整夜肾脏、肝脏的排毒。而在夜晚，你或许会担心第二天起床后脸部水肿，而拒绝再饮用水，其实这也是错误的。当感觉口干舌燥时，却不摄入水分，会让身体和皮肤产生缺水状况。因此，你可以少量的喝半杯水，既能解渴，又不用担心次日脸部水肿。工作时间，需要均衡喝水，才能起到一天的喝水美容效果。
维他命让肌肤变年轻
无论日常饮食如何规律均衡，在吸收方法仍有一些缺陷。聪明的你或许会为自己准备一些维他命补充剂来满足肌肤保养的需求。
维他命A：令细胞更新，肌肤看起来有光泽
维他命B：滋润肌肤不干燥
维他命C：美白肌肤
维他命E：抗老抗氧化
维他命K：拒绝眼部黑眼圈
有氧运动要适量
运动让你看起来更有活力，精神状态更佳。但你有所不知的是，有氧运动也需要注意量。随着运动时摄氧量的增加，自由基的产生量会会随之增加，加速老化。因此，有氧运动量需要中低度的强度，随着呼吸一进一出的排泄更新，达到平衡效果。否则，高度运动让你快速变老。
吃糖真的会变老？
抗醣化？血糖与身体的蛋白质结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱。在肌肤上，它会在真皮层上累计并改变细胞的连接，从而形成各种肌肤老化状况，如皱纹、肌肤失去弹性，下垂等。
那我们就不能吃糖分食品了吗？有专家表示：虽然吃多糖分食物并不代表一定会出现醣化衰老，但减少吸收糖分、代糖食品是比较健康的选择。
有研究指出，醣化作用会诱发自由基，让细胞DNA更容易受到紫外线的侵害，因此在抗醣化的内外调理护肤时，防晒和抗氧化才是抗衰老的良策。
