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简单的男性护肤常识

冬季养生护肤常识。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。养生保健有哪些好的理念呢?下面是小编为大家整理的“简单的男性护肤常识”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

一说到保养皮肤,大家首先想到的便是女人的皮肤需要护理,其实,男人的皮肤也是需要护理保养的,这就为大家传授男人简单的护肤小常识。

TIpS 男士洗面的3大误区

1.用碱性洁面品洗脸才能去油。

皮肤有皮脂腺和汗腺,是一层自然的防护膜,略呈酸性,有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。所以建议男士们一般选用质地温和的洗面奶洗脸。

2.用热水能彻底清洁面部,冬天也舒服。

如果你经常用很热的水洗脸,面部的“防护膜”就会被洗掉,最好是用温开水洁面。因为开水自然冷却到20℃~25℃时,溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右,这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近,更易渗透到皮肤里。

3.用毛巾洗脸,才能洗得干净。

毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍,很难深入毛孔,将深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物孳生,湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面棉洗脸,并经常晾晒消毒。

清理 每周1次大扫除!

简单的洁面只是洗去每天的浮尘,而每周1次的去角质,可是让型男容光焕发的秘诀,让你的他从里到外的透亮!

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女性必备护肤常识


爱美的mm们,每天都在做护肤功课,但是你是不是看不到效果呢?下面介绍一些必备的护肤常识,让你的护肤事半功倍。

技巧1 先清洁了再用面膜

面膜并不能代替任何化妆水、精华液,更不能因为要用面膜就忽略了基础护理的步骤,例如清洁、拍化妆水等。面膜是用在最后的,若是皮肤未得到清洁就用面膜,会将脏东西留在脸上,甚至锁在毛孔里。

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技巧2 夜间敷

通常来说,夜晚是皮肤的美容黄金时间,因为此时的皮肤细胞更加活跃,血液循环更快,胶原蛋白合成能力更强,更利于吸收面膜中的美容成分。试想一下,在皮肤处于这一巅峰时期做美容和敷面膜,皮肤能大口大口地吸收面膜中的营养成分,得到事半功倍的效果。

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技巧3 水洗膜后即用贴布膜

水洗面膜通常比较侧重于清洁。让其在脸上停留五分钟左右,即可清除那些不易在日常清洁中洗去的老废角质和老化废物,让肌肤毛孔立刻变得洁净通畅。洗净后立即使用侧重于补充营养和水分的贴布面膜,皮肤就比任何时候都更容易吸收美容精华,使肌肤问题得到进一步改善,护肤效果更好。

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秋季面膜护肤小常识


人们在秋天的时候需要护肤,要做的首要护肤任务是美白的工作,不过除了美白以外还要补充水分,秋天干燥皮肤很容易脱水,需要准备一些护肤品,美白品,这些都是家常的,不用担心会给皮肤造成副作用,而且简单有效。

步骤/方法

豆腐小面膜

做菜时,若有用剩下的豆腐小块,不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用,经常使用,一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

材料:豆腐适量

做法:

1.将手洗干净,将豆腐块放在手掌心。

2.轻轻地揉搓豆腐,然后将豆腐泥敷在脸部,轻轻按摩。

3.15~20分钟后洗净即可。

【秋季护肤】自制美白面膜

蜂蜜面膜

使皮肤光洁亮丽,可改善皮肤暗沉现象,减低黑色素,蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料:蜂蜜2大匙,蛋清2大匙,麦片2大匙

做法:

1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

3.20分钟后用清水冲洗。

Tips:蜂蜜具有优良的润泽性,能够除燥,使肌肤有光泽,与其他材料同时搭配使用,效果也不错。

【秋季护肤】自制美白面膜

胡萝卜面膜

胡萝卜含有丰富的维生素A,胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象,早晚各敷一次,连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

材料:胡萝卜一根

做法:

1.将胡萝卜去皮后打成汁。

2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上,10~20分钟后洗净。

Tips:使用美白圣品胡萝卜时,记得要削皮,打汁后将果渣过滤掉,留下液汁敷脸效果更佳。

护肤 越简单越好


有统计显示,日本女性平均每天往脸上涂的护肤品为6层,即早3层晚3层。

在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳,而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。

专家分析说,白天用的保养品,如日霜、防晒霜就像“外套”,晚上用的保养品,如晚霜、除皱霜,则好像补品,天天大吃补品是没必要的。

皮肤过度保养,不仅会造成毛孔堵塞,形成黑头和粉刺,更糟糕的是这些“补品”还可能取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能,让皮肤腺体以为无事可做而提前“退休”,进而造成皮肤未老先衰。

专家指出,护肤重在清洁而不是涂抹保养品。

每日早晚仔细洗脸,能够清除掉皮肤表层多余的皮脂和代谢物,让皮肤底层新生的细胞顺利进入表层,这是每个人能够容光焕发的根本原因。专家引用了一句护肤名言:“对于护肤品,你知道的越多,需要的就越少!”

东京女子医科大学皮肤科教授林伸和认为,给皮肤进补有几个重要的“分水岭”:

一、青春期

这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为主,而清洁重于保养。

二、26岁以后

这是皮肤保养真正的开始,应以保湿、防皱为主,多使用保湿产品,预防重于一切。需要注意的是,这个阶段保养品的选择必须“重质而不重量”。否则会加重皮肤的负担,使它因缺少氧气而变得晦暗。

三、38岁以后

38岁至更年期的保养关键在于再生、修复,最好能在外用深层滋养产品的同时,内服调节内分泌的口服美容产品,双管齐下。

简单护肤小技巧


爱美的女人在秋季要特别注意护肤,但是如果掌握一定的护肤技巧的话可以事半功倍哦!
简单护肤小技巧:
1、双重洗脸
皮肤的清洁非常重要,尤其是面部肌肤的清洁,一旦你忽视了脸部的清洁,第二天你会很明显的看到肤色的暗沉,说不定一个痘痘就冒出来啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗脸哦!入睡前须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后再用面纸卸妆,卸妆后一定要用香皂洗干净。
2、常按摩皮肤
或许我们对皮肤按摩会比较少,只是偶尔的有时间就对皮肤待遇好点。但是按摩对肌肤是大有好处的哦,可使我们的皮肤更细腻光滑呢!so有时间就对我们的皮肤进行按摩吧,别偷懒啊!尽量选择香料少的洗脸香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫涂在脸上,以中指与小指按着由下往上,然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。
3、多吃美容食品
对于吃嘛,这可是所以女人共同爱好呀,呵呵,而且都是些垃圾食品呢。虽说垃圾食品对我们不好,好吃也没办法,我们没有能力抵御它!但这里可不是,我们是要吃些对美容有帮助的食品哦!日常膳食中要多吃点美容食品,如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润,还有健美和防皱作用。
4、用好醋
醋,我一直知道它对美容是有好处的。曾经听说用水添醋可以美白牙齿,so我用了一段时间的醋刷牙,但是那个味实在是有点怪(因为我是不喜欢吃醋的),没坚持几天就放弃了,当然效果也不是很好啦!这里我要讲的是醋对皮肤的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是:在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升,加温水300毫升洗头,可治疗脱发、头屑和头皮发痒。
5、睡前饮杯冷开水
大家有没有睡前喝水的习惯啊,我没有,而且同学说睡前喝水早上醒来脸会浮肿的,我们是更加望而却步呢!但是美容大师认为,这一杯冷开水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。所以jms可以试试哦!
6、在空调室内工作宜多饮水
很多jms肯定是在空调室里面工作,在空调室中虽说很舒服,但更应该注意我们的皮肤保养啦!冬季,空气中所含水分极少,而在空调室内工作。人们的肌肤更易干燥,远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水,皮肤便不致于干燥。
7、用桔皮水洗澡
一直知道桔皮是很有用处的,以前感冒了经常喝用干桔皮熬的桔皮水,对感冒特别有效!现在知道用桔皮居然能够美容,不错,以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。
8、正确使用护肤品
护肤品相信大家都是在用的,可是涂抹护肤品的时候也是有方法的哦!精华、乳液还是水类、霜类的护肤品,最好都在涂抹前用双手揉搓10下,用手温给护肤品加热,然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后,再揉搓10下,轻轻按压全脸,帮助提高吸收,你的小脸会更红润健康哦!

夏季美容护肤小常识


夏季紫外线强烈,会对肌肤造成伤害,所以我们平时要做好护肤的工作!夏季美容护肤该怎么做呢,生活中大家知道哪些日常护肤的正确步骤呢?其实只要多看一些护肤小知识就可以了哦,今天就给大家详细的介绍一下夏季该怎么护肤吧!

夏季想要拥有好肤色必须这么做 夏季美容护肤小常识

1、及时洗脸

夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,如果不及时清除表面“垃圾”,就会堵塞毛孔,引起粉刺、暗疮,每天洗脸2次,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

2、不宜用冷水洗脸

由于夏季十分炎热干燥,美眉们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸,用凉水洗脸总是很凉爽,也更舒服,然而,却危机重重。实际上,用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩,令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中,因此,久而久之,肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题,建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸,可以更好地保护皮肤免受损伤。

3、去角质不可过于频繁

夏季对于肌肤护理工作,去角质可不能过于频繁哦,实际上,夏季的肌肤相比冬季来说,要脆弱得多,如果这时候频繁去角质,会令很多细菌和有害物质侵袭皮肤深层,从而令肌肤变得更薄、更脆弱,也很容易引发皮肤感染,所以,在夏季美眉们去角质的护肤工作要适当,可以每个月进行一次就好。 

4、补充水分

夏季温度高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水,为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分,在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

5、注意防晒

防晒也是夏季里要特别注意的,毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里,长时间的紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,以抵抗紫外线的照射,这导致皮肤变得较黑,即所谓“晒黑了”。

6、夏季化妆宜清爽淡妆

出门在外,当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净,以利于晚间皮肤的呼吸。夏季是一年中紫外线最多、最强的时期,伴随着高温天气而来的,还有各种肌肤受损症状凸显的不适。“晒黑、皮肤光老化、头发油腻等症状,都是这个季节最常出现的。”

一个夏季,不少爱美一族发现自己有了双“熊猫手”:胳膊上肤色不均,而这都是户外强紫外线惹的祸。要想防止被晒黑,出门的时候一定要擦防晒霜,不要只记得脸,其他裸露的地方也一定要记得涂上防晒霜,同时还应配合太阳镜、遮阳伞等防晒工具。另外,外出时还要为光溜溜的脖子加一条薄围巾,多备几双凉鞋交换着穿,这都是预防色差,摆脱“熊猫手熊猫脚”的好办法。除了白天的预防,晚上的修护也十分的重要。在洗澡的时候可以选择使用带有美白成分的沐浴乳,也可以敷一些牛奶修护膜、珍珠粉等,效果都是很不错的。

如果皮肤长期受到各种光线辐射,则会引起衰老现象,表现为皮肤粗糙、松弛、皱纹、色素沉着等。“抗击光老化最关键的是要适时补水。”一护肤品专柜导购员说,市民在睡前可用生理盐水浸泡小毛巾,把小毛巾放入冰箱一段时间后取出进行冷敷,或用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,还可将西瓜皮捣汁,掺入蜂蜜做面膜,敷在伤痛处。

此外,维生素C是完美肌肤的最佳拍档,建议可每天吃2至3份高维生素C的水果,如番石榴、猕猴桃、草莓、西红柿、柑橘类等。

炎热夏季,除了脸部外,头发也越来越容易油腻。刚洗过不久的头发,不出半天蓬松度就迅速下降,甚至显得扁平、毫无生气。“头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。”该导购员说,如果你的头发比较干燥枯黄,建议使用一些头皮护理的产品,帮助你赶走头皮粘腻的感觉。另外,头皮也要防晒,带上遮阳伞或是遮阳帽很重要。

中年男性的保健常识


30-45岁的中年男人身体机能开始慢慢下降,这时,一定要加强保健,预防疾病的出现。

中年男性要做好以下保健,保持好身体。

一、食用含有大量的纤维的食物

你的食物中应该含大量的纤维素,保持胃肠健康、大便通畅,可以防止便秘造成的精神紧张。

二、宽松着衣

下身穿得过紧会妨碍你平常,特别是抬东西时弯膝或其他一些动作,所以有弯腰动作或要搬运东西时,一定要宽松着衣。

三、工作时多变换姿势

工作时不要连续坐上两三个小时,应常常站起来走走。一天5小时或更长时间都处于坐或站姿势的人,静脉曲张的发生率较高。

四、让背部休息

人在坐着时后背的压力要大于站立时,因而,假如你必需长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车,那就要常常改变一下姿势,每小时起立一次,四处走一走,让背部得以喘息。

五、减肥

假如你很胖,那么一个循序渐进、有益健康的减肥措施将是十分必要的。

六、戒烟

吸烟会增加罹患潜在静脉疾病的危险性,这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。

七、多用腿部

在提举物体时,不论它多重,都应该采用这样的安全姿势:弯曲膝部,保持后背直立,运用腿部的力量来拿起东西。因为,腿部力量远大于背部力量,多用用腿部能避免背部受伤。此外,假若不知道物体有多重,那就先试着推一下。假如太沉,不要逞强,叫人帮忙吧。

八、变换姿势防静脉曲张

男人们经常忽视静脉曲张的出现,多数是由于浓密的腿毛掩盖了静脉曲张。然而,有10%~15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张却是不争的事实。因而,要通过各种努力来预防它们的发生。

九、宁跪勿弯

不要弯腰来捡东西,这可以使背部紧张,加大受伤的风险。假使要做一些需要弯腰的工作,不如使用长柄的工具,或把工作放在稍高点的台子上来操作。

简单实用保健常识


怎样才能让健康牢牢的抓在手上?今天小编就教给大家几个很实用但是又很简单的保健常识,让大家远离疾病的骚扰,将健康稳稳地抓在手上。

某种程度上,个人的健康意识和水平往往反映了该地区的医疗发展水准,两者互为鱼水,不可分离。

健康意识 健康的钥匙在自己手中

有病看西医,养生靠中医。若想寿而康,九成靠自己

人这一辈子总免不了有生病的时候,当我们的身体出现不适感后,最先的发现者,不是医生,而是我们本人。而且,谁也不可能像自己了解自己那样清楚。比如说,你吃到什么程度算八成饱?你喝了多少酒为适量?你每天要睡多长时间才感觉舒服?你运动量多大合适?这些唯有靠自己在长期的生活中去体验,去总结,去调整,才能恰到好处。

世界卫生组织指出,健康是由四个元素组成:父母遗传占15%;社会环境与自然环境各占10%及7%,共17%;医疗条件占8%;个人生活方式占60%。前两项为不可控因素共占32%;在可控因素的68%中,个人的生活方式因素占60%,即接近可控因素的九成。健康的钥匙掌握在自己手里,要想寿而康,九成靠自己。

像高血压、糖尿病等慢性病并非是文明社会带来的,而是由膳食不合理、吸烟酗酒、运动过少和心理失衡等不文明生活方式造成的。物质本身不会造成疾病,但健康知识贫乏会造成疾病。

饮食知识 什么都吃,适可而止

联合国粮农组织提出:每餐一荤一素一菇

每顿饭有一个荤菜,鸡鸭鱼虾都可以,补充蛋白质;一个素菜,几种蔬菜混在一起,补充纤维素和维生素;一个菇是指香菇、草菇、金针菇、木耳、海带等,因为菇类可以降低血脂和胆固醇,提高免疫力,减慢细胞老化速度。当吃到不觉得饿,但还能吃时,就别吃了,这是七八分饱,适可而止的程度。进餐的程序上提倡饭前喝汤,有利于保持体形苗条。

心理调适 过度心理压力是疾病之源

20个最基本的护肤常识


说起护肤,大多数人首先想到护肤品,不同功效、不同品牌的护肤品能列出几十种。但是,皮肤最基础的作用是“屏障作用”,皮肤本身便起到了保护人体、抵御外部侵害的作用。

关于“面子工程”还是需要科学、安全进行,下面便为大家整理出20个关于护肤的知识。

1、合理健康的饮食才是护肤的根本,皮肤所需维生素主要依靠饮食补充,饮食结构不合理,也是在破坏皮肤。如缺乏维生素C、E,容易长斑。缺乏维生素B族,容易皮肤粗糙;缺乏维生素A,皮肤锁水能力差。

2、少吃糖,比祛痘面膜管用。糖吃太多,皮肤容易长痘、暗沉、变黄。

3、一年四季防晒,比任何精华都抗衰。阳光中紫外线是导致皮肤衰老最大祸首,而紫外线的强弱并不会因为季节变化而改变太多,它会引起皮肤的老化、变黑、损伤。

4、洗脸比涂抹脸霜更重要。

5、好的睡眠赛过晚霜,每晚睡满7-8小时,皮肤状态会变好。而好的睡眠不仅仅有睡眠时间,还有睡眠质量。

6、晚爽和日霜区别不大。护肤品的生产技术还没有精细到可以区别白天和黑夜,只不过夜间不会受到紫外线的照射,效果会更好。

7、面膜最大的作用,其实是补水。因为皮肤本身具有屏障作用,面膜中的精华并不容易透过皮肤,相反会让角质层吸饱水,同时增加一层脂膜,减少水分流失。

8、怀孕了,仍然可以使用护肤品和防晒霜,只有极少量的护肤品会被皮肤吸收,进入体内。而孕期是护肤品妊娠斑、黄褐斑产生的高发期,防晒是最重要的预防手段。

9、护手霜最好每次洗完手便使用,晚上使用效果更好。

10、成人并不适合使用婴儿护肤品,婴儿护肤品虽然温和不刺激,但成分单一,滋润能力强。容易导致皮肤油腻、长痘。

11、无防腐剂的护肤品几乎不存在。防腐剂在护肤品中主要起到抑菌、防腐败等作用,按规定正常添加的防腐剂是不会对皮肤造成伤害的。

12、运动与美容护理有异曲同工之妙。

13、经常更换枕套、暴晒枕头,可进一步减少面部痘痘。

14、去角质不宜频繁,过分去角质会破坏皮肤的保护膜,容易导致皮肤敏感。

15、自制面膜慎用,如香蕉、蜂蜜、土豆、草莓等,不仅没有效果,还容易导致过敏。

16、护肤品不是涂抹越多越好。涂抹太多的护肤品,容易导致毛孔堵塞,长脂肪粒。

17、喷雾并不能保湿,相反会加剧皮肤干燥。因为在喷雾结束后,水分的快速挥发会带走角质层中本来的水分。

18、面膜没必要天天做,每周2-3次即可,过分敷面膜也会导致皮肤变薄。

19、少化妆、睡前卸妆,也是一种护肤与清洁。

20、使用适合自己的护肤品,才能塑造好的皮肤,别盲目追求的品牌、昂贵、进口的护肤品。

冬季护肤不切简单的步骤


肌肤护理是每个MM的必修课,但是越是简单是事情却是复杂的。因为每个MM为了早上多睡一会很有可能就把这些看似“简单”的步骤省略。你真的了解怎么护肤么?今天小编就来告诉你。

A 肌肤护理并非需要使用同一系列产品

商家一般都会建议我们最好使用同一系列的护肤产品。其实,我们应该根据皮肤情况选择最适合自己的产品。例如,你很喜爱某一系列的化妆水,但却不中意这一系列的美容液,那么另外选择自己喜欢的美容液完全没问题的。事实上,各种护肤产品的成分都很相似,即使混用了,在经过2~3分钟之后便能渗透进皮肤,所以,混着用也OK。

B 明确各种护肤品的功效和使用顺序

化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。化妆水:起滋润作用,紧致皮肤;美容液:进一步紧致肌肤;乳液:保持皮肤的水嫩;面霜:进一步滋润皮肤。

美容液是比较特殊的护理液,一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜,在容易干燥的时期,若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润,可再涂面霜。

另外,皮肤干燥时角质会变得较硬,那个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理,这样才能收到更好的效果。

C 不能轻易断定便宜的护肤品就不好

各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容成分较为高级,但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。

为求用得安心,确实应该选用贵点的商品,但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格,产量多单品价格也会降低,因此也不能断定便宜的护肤品就不好。

D 选择适合自己皮肤的护肤品

选用护肤品,先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢?

清洁完脸部后,不要涂抹任何化妆水或乳液,过15分钟后看看:皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤;发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤;皮肤紧绷但T部位开始出油--中性皮肤;不紧绷且触感柔嫩--常皮肤整体开始出油--油性皮肤。

由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同,人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤,到了三十几岁的时候也不一定还是油性皮肤。另外,随着季节的变化和个人身体状态的好坏,皮肤的状态也是有变化的。所以要定期的检查自己的肤质,根据情况选择适合自己的护肤品。

E 如何保存护肤品有讲究

未使用或未开封的产品,将其放置在阴凉地方,一般可以保存两年左右。开封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地点当然是阴凉的地方了,但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里,则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。

不过,任何护肤品在开封使用后,都有可能会大量繁殖细菌,所以,即使是在最好的保存环境之下,也请在开封后一年之内使用。当然,也要记清楚产品本身的保质期,若是开封时有出现异味、变色等情况的产品,千万不能用。如果担心在一年内用不完,那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤,不要重复使用过期的护肤品。

护肤常识和技巧有哪些?


现在的人都非常爱美,除了女人经常使用护肤品之外,越来越多的男性开始使用护肤品,所以护肤品行业发展非常迅猛,也出现了各种各样的护肤品品牌,在实际购买和使用护肤品的时候,很多人会出现误区,比如不会挑选适合自己的护肤品,所以下面教大家一些有关护肤品的常识和技巧。

护肤常识和技巧:

不要去用手去挤痘痘,想在青春期的都是会长一些痘痘的,尤其是对于一些漂亮的妹纸来说,如果脸上有了青春痘是不好看的,其实也不用担心的,最好是自己不要去用手去挤的,因为那样以后会有疤痕的。

学会微笑,很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施,那么不要做一些脸部的夸张动作的,要学会如何去微笑的,甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。

不要用手撑脸的,很多时候的一个动作一个细节都是会影响肌肤美观的,如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话,那么对于肌肤皱纹产生的,而且这些都是长久存在的,所以说美容护肤应该从细节做起。

面膜敷脸要注意,在进行美容护肤的时候,尤其在使用面膜的时候,一般是不超过15分钟的,而且面膜使用的时间长了会让肌肤变的更加差劲。

多喝水多饮水,其实美白护肤从饮水开始的,人们都说,女人是水做的,其实用饮水来美容护肤是很好的方法的,只是很多妹纸知道却做不到的,在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

营养补充,有了水还是不够的,还是多多补充营养的,很多的微量元素都是通过食物来获取的,因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且要多方面去进行食物补充的。

男性春季养生小常识


养生导读:一年之计在于春,春季是养生好时节,尤其是对于男人而说,男人由于平时工作压力和生活压力大,更需要注重保健,春季是男性养生的大好时节,男性朋友可要把握好这个黄金时间,才能拥有个健康的身体,男性春季如何保健,下面就介绍一下男性春季养生小常识。 男性朋友春季如何养生保健 1、注意保暖 春季气候变化频繁而剧烈,所以应特别注意防寒保暖。根据春捂秋冻的原则,不宜过早地脱去冬衣,要随气温的变化而增减衣服,否则极易感受风寒,引发呼吸系统等疾病发生。
2、适当参加户外运动 春天应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛,减少困倦,还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。 3、可适当每天喝点红酒 一项研究报告指出,每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年,同时降低患心脏病的风险。

4、注意卫生 春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风,注意调摄身心,防止疾病发生。 5、房事还适宜 切忌因精神兴奋而房事过度,特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事,否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。
男性养生保健应该吃点什么 1、西红柿 西红柿含有丰富的维生素C,是防癌抗癌的首选果蔬,被一些人番茄性甘、酸、微寒,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。 2、草莓、紫葡萄 它们的营养价值相似,就拿紫葡萄来说吧,它的汁中含一种抗氧化剂多酚最高,活性最强。紧随其后的是苹果汁和酸果汁,而橘子汁中的多酚含量最少。

3、酸奶 生活中有一种说法:男人喝牛奶,女人喝酸奶营养更好。其实酸奶不仅女人要喝,男人更要喝。因为酸奶在发酵过程中,产生蛋白质分解酶,它分解了部分蛋白质后产生大量氨基酸,使更易被人体所吸收。
4、菠菜 谈到菠菜,我们总觉得里面的叶酸比较多,吃容易产生结石。但有专家指出:叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量,还可使肌肉对胰岛素更敏感,有利于增大肌肉减少脂肪。 5、西兰花 常吃西兰花的病人体内出现了抗癌基因,并且可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

简单实用的八款DIY护肤


在环境日益污染的社会中,人们意识到远离带有太多化学成分化妆产品的重要性,因此很多MM崇尚天然的DIY护肤方法,即使是化妆水、爽肤水都喜欢diy,如果MM们担心在市面上买的化妆水不够保湿补水,不妨试试自制化妆水。今天就为大家介绍几种自制化妆水的方法,赶紧get起来吧!

1、芦荟嫩肤化妆水
原料:芦荟、纯净水
把芦荟去刺剥皮后放入榨汁机榨成芦荟汁,然后加入纯净水进行稀释,最后放入喷雾瓶中,每次清洁完面部后,喷适量在脸上,能够帮助脸部肌肤进行补水,保湿效果显著。
2、蜂蜜补水化妆水
原料:蜂蜜、甘油、纯净水
把这些材料混合在一起均匀调和,特别是甘油和蜂蜜要调和在一起,放入密封的瓶中,洗完脸后取一些轻拍在脸上,让脸部肌肤充分吸收,脸颊会显得更有光泽。
3、檀香水嫩化妆水
原料:檀香精油、纯净水、苹果醋
把纯净水与苹果醋放在一起均匀调和之后,再加入檀香精油,用干净的筷子进行搅拌,装入容器中,每次洗完脸之后喷洒一些在面部,能够促进细胞的新生,保持皮肤的水润亮泽。
4、玫瑰滋养化妆水
原料:玫瑰干花、纯净水
把玫瑰花瓣完全清洗干净,最好用盐水泡2小时把有害物质分解出来;把玫瑰花瓣加纯净水煮,花瓣变惨白,汤汁变玫瑰色;过滤出汤汁,凉到常温后装瓶,放冰箱保存就可以啦!
5、柠檬化妆水
原料:柠檬、纯净水
把柠檬榨汁后与适量的纯净水混合,稀释到一定的程度就可以涂在脸上了,记住纯净水一定不要放少了哦。柠檬能有效舒缓和紧致肌肤,控制面部油脂的分泌,让肌肤更加清爽。
6、银耳化妆水
原料:银耳
把银耳浸泡一段时间后放入锅中煎煮,等煮成浓汁之后就放入碗中冷却,滤掉银耳只留汁液,也可以放入冰箱中冷藏一段时间,取出后用化妆棉蘸取敷在脸上,可以有效滋润肌肤。
7、牛奶化妆水
原料:牛奶、纯净水
把适量的牛奶倒入碗中,加入一些清水稀释,然后就可以用化妆棉蘸取牛奶混合水涂在面部肌肤上,不仅能够有效清洁面部肌肤,还具有不错的美白滋润效果呢,使用之后把剩下的放在冰箱中密封保存,下次可以继续用。
8、迷迭香化妆水
原料:迷迭香精油、纯净水
准备好适量的迷迭香精油,然后与纯净水混合在一起,还可以加入适量的苹果醋进去,均匀混合之后把它倒进喷雾瓶中, 然后就可以喷在脸部皮肤上,可以均匀面部水油平衡,让肌肤享受充分滋润。

通过以上分享的几款DIY护肤方法,希望您已胸有成竹来应对皮肤的护理哦。

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